[Hardlopen] #715 - Als een Gup in het water

quote:

Op maandag 17 maart 2014 12:41 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Hoop dat het snel beter gaat!

Thanks meis!
Overgestapt op paradon, dat helpt jeej!

quote:

Op maandag 17 maart 2014 12:18 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ik ben zo iemand die alles selecteert als hij leest. En als je op quote drukt terwijl er iets in die post is geselecteerd, quotet hij alleen de geselecteerde tekst.

Zoiets vermoedde ik al. Wist niet of je het doorhad. Onze eigen MrTextSelector!

quote:

Op maandag 17 maart 2014 13:01 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Thanks meis!
Overgestapt op paradon, dat helpt jeej!

Ik pak altijd ibubrophen dat werkt ook goed

quote:

Op maandag 17 maart 2014 13:03 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Ik pak altijd ibubrophen dat werkt ook goed

Die mag ik niet bij mn antidepressiva of ik moet er maagbeschermers bij gaan nemen. Op zich wel een optie trouwenscvoor als ik eens teveel pijn heb

quote:

Op maandag 17 maart 2014 09:49 schreef Corniel het volgende:
@Guard: Goed punt.

Onder het mom: meer peer-druk:
[ code verwijderd ]

Bravo! Nu kan je niet meer terug!

Ik denk erover om daar ook weer de marathon te gaan doen. Is vorig jaar goed bevallen. Maar ongetwijfeld kom ik nog wel een andere leuke najaarsmarathon tegen, dus ik weet het nog niet zeker.

quote:

Op maandag 17 maart 2014 10:39 schreef Zwabberhark het volgende:


Ik ben net terug van een trainingsrondje van liefst 1,1 km.
Na de eerste stap voelde ik meteen de rechterheup weer. Geen stekende pijn of zo, maar het voelde niet soepel zeg maar. Dat bleef aanhouden en ik ben maar weer gestopt. Wil geen risico lopen. Ik zweet verdorie niet eens.

Enfin, tegenvallertje. Ik wil graag lopen, maar is nu beter van niet.

Loopvakantie! Eindelijk tijd voor die grote stapel ongelezen boeken, of de hele plank met ongespeelde spellen!

Yeuy, super blij met mijn horloge! Ik moet alleen nog even uitvogelen hoe ik een run stop ipv alleen pauzeer. De data in endo is nog van mijn telefoon, want ik verwachtte al dat het niet helemaal in 1x goed zou gaan. Ik had nog niet ingesteld ook in .fit te willen exporteren dus nu staat de data van het horloge alleen in MySports. En ik kwam er pas na 8min achter hoe ik de pace kon zien. Verder vond ik het echt heel fijn lopen! Duidelijke, grote getallen, vrij intuïtieve interface (ik ben gewoon gaan lopen, zonder eerst dingen uit te voelen ofzo, en vond direct de interval modus) en ik voel 'm helemaal niet om mijn Pools zitten. Prettig.

Ook voor het eerst met de HRM gelopen. Ik startte met een HR van 110, dat steeg in het blok rennen naar ~190 en daalde tijdens het wandelen weer naar 130-140. Toen weer omhoog naar 190-195 en weer naar beneden naar ~135. Ik weet dat ik een hoge hartslag heb (Ritalin) en ik heb eigenlijk weer te snel gelopen vandaag, naar kunnen dit soort cijfers kwaad? Het grafiekje is wel 'netjes', de hartslag daalt snel en de HR grafiek ligt bijna perfect over mijn pace grafiek.

quote:

Op maandag 17 maart 2014 13:26 schreef Sarasi het volgende:
Ook voor het eerst met de HRM gelopen. Ik startte met een HR van 110, dat steeg in het blok rennen naar ~190 en daalde tijdens het wandelen weer naar 130-140. Toen weer omhoog naar 190-195 en weer naar beneden naar ~135. Ik weet dat ik een hoge hartslag heb (Ritalin) en ik heb eigenlijk weer te snel gelopen vandaag, naar kunnen dit soort cijfers kwaad? Het grafiekje is wel 'netjes', de hartslag daalt snel en de HR grafiek ligt bijna perfect over mijn pace grafiek.

Voor een rustig loopje zijn dat hele hoge HR's vergeleken met de meeste lopers, maar als jij gewoon een hoge HRmax hebt, dan is het geen probleem.

Edit: en daarmee bedoel ik: misschien is het een wel probleem dat je niet effectief traint, en zou je bij een lagere hartslag meer profijt hebben van je trainingen. Maar als de hartslag verder regelmatig is, en snel reageert op snelheidsveranderingen, dan kan dat volgens mij medisch geen kwaad.

[ Bericht 13% gewijzigd door pijll op 17-03-2014 13:37:41 ]

quote:

Op maandag 17 maart 2014 13:18 schreef pijll het volgende: Loopvakantie! Eindelijk tijd voor die grote stapel ongelezen boeken, of de hele plank met ongespeelde spellen!

Ja, al lees ik weinig en spellen speel ik zelden of nooit. Ik vind vooral hardlopen leuk en besteed daar graag mijn tijd aan.

quote:

Op maandag 17 maart 2014 12:18 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ik ben zo iemand die alles selecteert als hij leest. En als je op quote drukt terwijl er iets in die post is geselecteerd, quotet hij alleen de geselecteerde tekst.

En in boeken (God, ik word oud) ga je ook steeds met je vinger langs de woorden die je leest?

Zou vandaag wel wéér willen lopen (mijn schema ging van 5 minuten naar 10 minuten, maar was prima te doen). Volgende training zou 2x 10 minuten zijn met 2 minuten rust. Maar laat ik verstandig zijn en een rustdagje pakken. Of als ik écht wat wil doen, mijn fietsbanden weer eens oppompen. Ik hou alleen niet zo van bergje op en dan ben je al gauw klaar hier

quote:

Op maandag 17 maart 2014 13:12 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Die mag ik niet bij mn antidepressiva of ik moet er maagbeschermers bij gaan nemen. Op zich wel een optie trouwenscvoor als ik eens teveel pijn heb

Ah oke, ik weet niet wat daar allemaal niet bij mag

quote:

Op maandag 17 maart 2014 13:26 schreef Sarasi het volgende:
Ik moet alleen nog even uitvogelen hoe ik een run stop ipv alleen pauzeer.

Volgens mij zit daar niet echt verschil tussen. Die van mij die pauzeer je, want je kan 'm op elk willekeurig moment weer starten en dan telt die verder.

Als je echt klaar bent met je training, kan je, nadat je 'm hebt gepauzeerd, resetten (meestal de lap-knop een paar seconden ingedrukt houden). En dan begin je de volgende keer weer gewoon bij 0.

quote:

Op maandag 17 maart 2014 14:03 schreef Wolve000 het volgende:

[..]

Volgens mij zit daar niet echt verschil tussen. Die van mij die pauzeer je, want je kan 'm op elk willekeurig moment weer starten en dan telt die verder.

Als je echt klaar bent met je training, kan je, nadat je 'm hebt gepauzeerd, resetten (meestal de lap-knop een paar seconden ingedrukt houden). En dan begin je de volgende keer weer gewoon bij 0.

Nee, ik weet al wat ik fout deed. Links ingedrukt houden is pauzeren (ik dacht stop) en ik dacht dat ik weer naar rechts moest om de 'samenvatting' te zien, maar dan moet ik dus weer naar links om 'm te stoppen.

quote:

Op maandag 17 maart 2014 13:36 schreef YUR het volgende:
Toegevoegd

Nu kan ik niet meer terug...

Na een weekend vol met bier, taart en nog meer ongezonde troep mn lichaam weer eens aan het werk gezet. Veel te warm gekleed natuurlijk

6 april weer een wedstrijdje. De Nescioloop. Onderdeel van Rondje Mokum. Ik zag dat ik op de 12de plek sta in het algemeen klassement, van de 1311, na twee 10 KM wedstrijdjes (43.13 en 42.32). Wat best gek is eigenlijk want bij beide ben ik rond de 30ste plek geeindigd

Werd onderweg nog aangesproken door een opa: ik wou dat ik nog zo kon lopen. Moest er wel om lachen!

http://www.endomondo.com/workouts/309692836/11790891

quote:

Op maandag 17 maart 2014 13:36 schreef flipsen het volgende:
Zou vandaag wel wéér willen lopen

Welkom bij de run addicts.

Ik zou na 4 keer trainen vorige week ook eigenlijk niks moeten doen maarja, het is ook de avond van de loopgroep dus ik ga gewoon maar heen en zien waar het schip strand.

quote:

Op maandag 17 maart 2014 14:20 schreef _MvN_ het volgende:
Werd onderweg nog aangesproken door een opa: ik wou dat ik nog zo kon lopen.

Ik hou wel van dat soort opmerkingen. Beter dan die stugge honden eigenaren die snel de andere kant op kijken zodat ze niks hoeven te zeggen als je voorbij komt.

quote:

Op maandag 17 maart 2014 13:31 schreef pijll het volgende:

[..]

Voor een rustig loopje zijn dat hele hoge HR's vergeleken met de meeste lopers, maar als jij gewoon een hoge HRmax hebt, dan is het geen probleem.

Edit: en daarmee bedoel ik: misschien is het een wel probleem dat je niet effectief traint, en zou je bij een lagere hartslag meer profijt hebben van je trainingen. Maar als de hartslag verder regelmatig is, en snel reageert op snelheidsveranderingen, dan kan dat volgens mij medisch geen kwaad.

Ja, ik heb geen idee. Als ik nu zo rustig zit, geeft 'ie een HR van 60. Hoe weet ik wat mijn HRmax is? Wel een geruststelling dat het medisch in ieder geval waarschijnlijk geen kwaad kan.

Vandaag viel de uitnodiging voor de eerste bijeenkomst van de "onder-de-rivieren"groep van de Berlijn marathon reis op de virtuele mat.
Volgende week maandag, gezellig in de lokale Runner's World
Al een beetje gekeken wie er nog meer bijzijn (lange leve social media) en ik geloof dat er aardig wat marathon ervaring in de groep zit.

Ik kreeg bij de CPC zo'n foldertje van marathonreizen in mijn hand gedrukt. Dan ga je toch stiekem opeens nadenken over marathons ergens anders op de wereld

quote:

Op maandag 17 maart 2014 14:31 schreef Guard het volgende:
Vandaag viel de uitnodiging voor de eerste bijeenkomst van de "onder-de-rivieren"groep van de Berlijn marathon reis op de virtuele mat.
Volgende week maandag, gezellig in de lokale Runner's World
Al een beetje gekeken wie er nog meer bijzijn (lange leve social media) en ik geloof dat er aardig wat marathon ervaring in de groep zit.

Ga je die doen? Gaaf!

Ooit later als ik groot ben...

quote:

Op maandag 17 maart 2014 14:33 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik kreeg bij de CPC zo'n foldertje van marathonreizen in mijn hand gedrukt. Dan ga je toch stiekem opeens nadenken over marathons ergens anders op de wereld

In de laatste Trail Running Magazine stond een artikel met 12 bucket list trails... met foto's!

quote:

Op maandag 17 maart 2014 14:35 schreef YUR het volgende:

[..]



Ik heb mn hardloopmaat moeten beloven om volgend jaar Berlijn te gaan doen. Nu nog beslissen of ik ook een voorjaarsmarathon wil doen...maar die beslissing neem ik dit najaar wel

Ikbeloof nu alvast dat ik niet MEER dan 1 marathon per jaar doe