LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het was duidelijk dat de meeste mensen een leukere/betere training hadden dat ik dit weekend. Zaterdag gefietst (met vrienden). Resultaat: 3 uur lang net te koud op te fiets. Mijn hartslag kwam nauwelijks boven de 110 slagen (125 is de onderkant van mijn D1). Gezellig, maar dus totaal niet nuttig als training.
Vandaag gelopen, en dat ging K#T. Ik wilde twee snelle blokken doen, het eerst ging totaal niet (15 seconde/km langzamer dan gepland) en het tweede blok heb ik gecanceld.
Wellicht morgen een pre-lunch training. De rest van de week maar fietsen en komend weekend weer een hobbeltje doen.
Gup is een held!
Vandaag gelopen, en dat ging K#T. Ik wilde twee snelle blokken doen, het eerst ging totaal niet (15 seconde/km langzamer dan gepland) en het tweede blok heb ik gecanceld.
Wellicht morgen een pre-lunch training. De rest van de week maar fietsen en komend weekend weer een hobbeltje doen.
Gup is een held!
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Lekker uit eten geweest met Gogo! En met wijn (fruit!), en met whisky (graan!).
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Nu al zin in mijn loopje van morgen, de relatie is definitief uit. Op mijn initiatief, maar ik heb het er niet echt gemakkelijk mee. Dus lekker rennen, kijken of ik ook in zo'n stemming een goed tempo kan vasthouden. Denk in uitdagingen, niet in beperkingen, blabla. 
Heb ook 'iets' teveel gesnoept vanavond door alles.
Maar morgen is een nieuwe dag met een nieuw begin! 
Heb ook 'iets' teveel gesnoept vanavond door alles.
Maar morgen is een nieuwe dag met een nieuw begin!
Your opinion of me is none of my business.
Bijzonder makkelijk gelopen 
De "langzame" kilometer was met een volle 3 minuten rustig wandelen, wat ik eigenlijk te lang vond als rust Wederom niet echt buiten adem. Misschien toch eens kijken naar een hartslagmeter, daar ben ik toch ook wel benieuwd naar.
De "langzame" kilometer was met een volle 3 minuten rustig wandelen, wat ik eigenlijk te lang vond als rust Wederom niet echt buiten adem. Misschien toch eens kijken naar een hartslagmeter, daar ben ik toch ook wel benieuwd naar. SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Bij dat soort dingen mag je jezelf ook lekker verwennenquote:Op zondag 16 maart 2014 22:58 schreef Sarasi het volgende:
Nu al zin in mijn loopje van morgen, de relatie is definitief uit. Op mijn initiatief, maar ik heb het er niet echt gemakkelijk mee. Dus lekker rennen, kijken of ik ook in zo'n stemming een goed tempo kan vasthouden. Denk in uitdagingen, niet in beperkingen, blabla.
Heb ook 'iets' teveel gesnoept vanavond door alles.
I solemnly swear i'm up to no good
Hardlopen werkt altijd om je hoofd beetje leeg te krijgen. Is tenminste bij mij één van de redenen om door te blijven rennen. Succes ermeequote:
Nu al zin in mijn loopje van morgen, de relatie is definitief uit. Op mijn initiatief, maar ik heb het er niet echt gemakkelijk mee. Dus lekker rennen, kijken of ik ook in zo'n stemming een goed tempo kan vasthouden. Denk in uitdagingen, niet in beperkingen, blabla.
Heb ook 'iets' teveel gesnoept vanavond door alles.
net weer eens, sinds hele lange tijd, met mijn HSM om gelopen, gewoon om te kijken of ik, bij een tempo wat lekker relaxed aan voelt, ook de HS onbewust laag kon houden zonder er al te veel op te focussen.
prima omstandigheden, 16 graden, windstil en regen.... ik ben tevreden over het resultaat.
prima omstandigheden, 16 graden, windstil en regen.... ik ben tevreden over het resultaat.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Gaaf Gup!!quote:
De Diemse Baggerloop is LEUK
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
quote:
net weer eens, sinds hele lange tijd, met mijn HSM om gelopen, gewoon om te kijken of ik, bij een tempo wat lekker relaxed aan voelt, ook de HS onbewust laag kon houden zonder er al te veel op te focussen.
prima omstandigheden, 16 graden, windstil en regen.... ik ben tevreden over het resultaat.Netjes!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ziet er alleen niet uit als een spannend rondje, als je het kaartje bekijkt
verre van!quote:Op maandag 17 maart 2014 08:11 schreef cafca het volgende:
[..]
Ziet er alleen niet uit als een spannend rondje, als je het kaartje bekijkt
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ook weer bijgelezen... veel blessureposts dit weekend, maar ook mooie verslagen gelezen ( 
Gup)
Ik heb van het weekend een kleine 13 km gelopen, op D1 tempo en geen last meer van die knie die vorige week me parten speelde, dus dat is mooi! Was lekker een kriskras rondje, ook wel eens leuk!
Gup) Ik heb van het weekend een kleine 13 km gelopen, op D1 tempo en geen last meer van die knie die vorige week me parten speelde, dus dat is mooi! Was lekker een kriskras rondje, ook wel eens leuk!
Ghehe... ik dacht even dat je Mo Farah bedoelde... wilde intuitief reageren met: Die liep 1:01 hoorquote:
Gup ik verheug me al op de foto'sGoed gedaan!
En Mo "even" een HM in 2:08
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Die HM gaat ie niet snel vergetenquote:Op maandag 17 maart 2014 08:21 schreef MaleDuck het volgende:
Ook weer bijgelezen... veel blessureposts dit weekend, maar ook mooie verslagen gelezen (
Ik heb van het weekend een kleine 13 km gelopen, op D1 tempo en geen last meer van die knie die vorige week me parten speelde, dus dat is mooi! Was lekker een kriskras rondje, ook wel eens leuk!
[..]
Ghehe... ik dacht even dat je Mo Farah bedoelde... wilde intuitief reageren met: Die liep 1:01 hoor
Gisteren m'n regio-loopje gehad, een 10km van 2 dezelfde rondjes van 5km. Een maatje (fitness freak, geen loper) wilde dat ook weleens proberen en voor mij was het toch maar een trainingsrondje dus ik dacht, waarom ook niet.
Dat heb ik geweten, bij het eerste drinkpunt wilde ie al water, die post staat dus zo'n 370 meter voor het wisselpunt van de 5km om de 2e ronde in te gaan en hij pakte 'm dus al na 370 meter lopen.
Na zo'n 850 meter de eerste korte stop, last van z'n hamstring, gevolgd door wat gepuf en gedoe en wat gewandel tussendoor, waarna de volgende klacht kwam, z'n hiel.
Na iets meer dan de helft heeft ie me maar laten gaan, toen zaten we op 32 minuten en nog wat op de 5km, uiteindelijk hoog in de 56 minuten nog binnen gekomen na wat versnellen op het 2e gedeelte en liep ie het laatste stukje (kilometer) nog even met me mee (@4:32min/km, dat dan weer wel
)
Het geen woorden, maar daden principe zit er bij hem blijkbaar niet helemaal ingebakken.
In ieder geval weer een hoop gelachen en toch nog een strakke 5km gelopen na het gepruts van het eerste gedeelte van de wedstrijd, hahaha. Normaliter sta ik al niet al te best op wedstrijdfoto's, ditmaal hadden zij (ga mezelf niet de schuld geven natuurlijk) echt een slechte timing zeg.
Alleen deze is plaatsbaar eigenlijk, toen inmiddels alweer alleen lopend en richting de laatste kilometer.
Route was overigens wel leuk, daar heb ik de meeste trainingen gelopen in het begin van mijn loop-carriere (hehe), stuk bos, wat heuvels op en af en voor zo'n klein loopje toch nog aardig wat inschrijvingen voor de 5km en 10km, zo'n 400 lopers in totaal en dat voor zo'n gehucht ...
Dat heb ik geweten, bij het eerste drinkpunt wilde ie al water, die post staat dus zo'n 370 meter voor het wisselpunt van de 5km om de 2e ronde in te gaan en hij pakte 'm dus al na 370 meter lopen.
Na zo'n 850 meter de eerste korte stop, last van z'n hamstring, gevolgd door wat gepuf en gedoe en wat gewandel tussendoor, waarna de volgende klacht kwam, z'n hiel.
Na iets meer dan de helft heeft ie me maar laten gaan, toen zaten we op 32 minuten en nog wat op de 5km, uiteindelijk hoog in de 56 minuten nog binnen gekomen na wat versnellen op het 2e gedeelte en liep ie het laatste stukje (kilometer) nog even met me mee (@4:32min/km, dat dan weer wel
)Het geen woorden, maar daden principe zit er bij hem blijkbaar niet helemaal ingebakken.
In ieder geval weer een hoop gelachen en toch nog een strakke 5km gelopen na het gepruts van het eerste gedeelte van de wedstrijd, hahaha. Normaliter sta ik al niet al te best op wedstrijdfoto's, ditmaal hadden zij (ga mezelf niet de schuld geven natuurlijk) echt een slechte timing zeg.
Alleen deze is plaatsbaar eigenlijk, toen inmiddels alweer alleen lopend en richting de laatste kilometer.
Route was overigens wel leuk, daar heb ik de meeste trainingen gelopen in het begin van mijn loop-carriere (hehe), stuk bos, wat heuvels op en af en voor zo'n klein loopje toch nog aardig wat inschrijvingen voor de 5km en 10km, zo'n 400 lopers in totaal en dat voor zo'n gehucht ...
Op 
Lastpost, ik vind het dus juist een hele mooie foto 
Mooie gezichtsuitdrukking. Zo'n wedstrijd is af en toe werken en dat spat er vanaf.
Mooie gezichtsuitdrukking. Zo'n wedstrijd is af en toe werken en dat spat er vanaf.
Idd een mooie foto lastpost. Merk trouwens op dat ik 10 likes kreeg op de training die dus heel slecht ging. #rarejongensdiehardlopers
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Peer pressure... om toch te likenquote:
Idd een mooie foto lastpost. Merk trouwens op dat ik 10 likes kreeg op de training die dus heel slecht ging. #rarejongensdiehardlopers
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Als het heel slecht gaat, en je loopt toch door, verdient dat een likequote:
Idd een mooie foto lastpost. Merk trouwens op dat ik 10 likes kreeg op de training die dus heel slecht ging. #rarejongensdiehardlopers
die heb je dan waarschijnlijk harder nodig dan wanneer het goed ging
Dat staat ook niet in endo, dat het slecht ging...quote:
Idd een mooie foto lastpost. Merk trouwens op dat ik 10 likes kreeg op de training die dus heel slecht ging. #rarejongensdiehardlopers
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Mogelijk doe ik ook mee aan de Marathon in Rotterdam op de 13e
Ben reserveloper voor het estafette team hier op de zaak
Altijd leuk zo'n veredelde trainingsloop
Ben reserveloper voor het estafette team hier op de zaak
Altijd leuk zo'n veredelde trainingsloop
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
@Guard: Goed punt.
Onder het mom: meer peer-druk:
Onder het mom: meer peer-druk:
| 1 2 | [b]14 december 2014 - [url=http://www.spijkenissemarathon.nl]SPARK Marathon Spijkenisse[/url] [*]Corniel = Marathon |
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Dat smashrun is toch wel grenzende aan het geniale:
Zelfs uit een trainingsloze periode weten ze leuke stats en positieve dingen te halen!
Verder kijk ik momenteel met interesse uit naar DCRainmakers recensie van de Garmin Fenix2, die woensdag of donderdag online komt. Ik ben met name benieuwd of de GPS trackingmaps er met dit apparaat wat fatsoenlijker uitzien dan wat de 620 produceert. Heel erg hoopvol ben ik nog niet, afgaande op zijn testloopjes op Connect, maar misschien ben ik te veel aan het ANT+fucken.
Zelfs uit een trainingsloze periode weten ze leuke stats en positieve dingen te halen!
Verder kijk ik momenteel met interesse uit naar DCRainmakers recensie van de Garmin Fenix2, die woensdag of donderdag online komt. Ik ben met name benieuwd of de GPS trackingmaps er met dit apparaat wat fatsoenlijker uitzien dan wat de 620 produceert. Heel erg hoopvol ben ik nog niet, afgaande op zijn testloopjes op Connect, maar misschien ben ik te veel aan het ANT+fucken.
nicequote:
Dat smashrun is toch wel grenzende aan het geniale:
[ afbeelding ]
Zelfs uit een trainingsloze periode weten ze leuke stats en positieve dingen te halen!
Verder kijk ik momenteel met interesse uit naar DCRainmakers recensie van de Garmin Fenix2, die woensdag of donderdag online komt. Ik ben met name benieuwd of de GPS trackingmaps er met dit apparaat wat fatsoenlijker uitzien dan wat de 620 produceert. Heel erg hoopvol ben ik nog niet, afgaande op zijn testloopjes op Connect, maar misschien ben ik te veel aan het ANT+fucken.
hoe gaat het nu met je heup?
Het is nog niet 100%, maar wel veel beter. Ik ga straks voor het eerst sinds de CPC weer trainen en hoop dat de heup na afloop niet meteen weer pijnlijker is.quote:
Hoe dan ook moet ik zo even sporten, want ik werd vanochtend net zo moe wakker als toen ik ging slapen. Het enige dat helpt is een rondje lopen is mijn ervaring (hopelijk nu ook, want vanavond begin ik aan een korte serie nachtdiensten).
quote:
net weer eens, sinds hele lange tijd, met mijn HSM om gelopen, gewoon om te kijken of ik, bij een tempo wat lekker relaxed aan voelt, ook de HS onbewust laag kon houden zonder er al te veel op te focussen.
prima omstandigheden, 16 graden, windstil en regen.... ik ben tevreden over het resultaat.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Je woont echt in the middle of niks!
Ik heb vandaag een verplichte vrije dag wegens ziek kind.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Sub3 of je verliest de weddenschap.quote:
@Guard: Goed punt.
Onder het mom: meer peer-druk:
[code]14 december 2014 - SPARK Marathon Spijkenisse
• Corniel = Marathon[/code]
Haaij, iemand van fok heeft mij toegevoegd als vriendje op endo. Wie is dat dan heb ik er ook even een beeld bij ^^
Heb excuses gekregen van de oom van mijn vriend. En hij besefte zich nu toch ook wel dat de ene persoon de ander niet is. Ben ik iig duidelijk geweest
Heb excuses gekregen van de oom van mijn vriend. En hij besefte zich nu toch ook wel dat de ene persoon de ander niet is. Ben ik iig duidelijk geweest
I solemnly swear i'm up to no good
Als je naar de Fok! groep gaat dan staat er in de omschrijving een lijstje wie, wie is zeg maar. Ik moet ook af en toe even kijken wie ook al weer wie is.quote:
Haaij, iemand van fok heeft mij toegevoegd als vriendje op endo. Wie is dat dan heb ik er ook even een beeld bij ^^
Heb excuses gekregen van de oom van mijn vriend. En hij besefte zich nu toch ook wel dat de ene persoon de ander niet is. Ben ik iig duidelijk geweest
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Toch jammer dat ik mezelf nog op geen enkele foto van de Plassenloop kunnen vinden. Had nou juist eens het idee wat fotogeniek te lopen
Thanx dat wist ik nog nietquote:
[..]
Als je naar de Fok! groep gaat dan staat er in de omschrijving een lijstje wie, wie is zeg maar. Ik moet ook af en toe even kijken wie ook al weer wie is.
I solemnly swear i'm up to no good
Is er op Garmin ook iets van een FOK!groep? Of is iedereen los vriendjes? hoe vind je elkaar? Ik heet iHeidi.
Dat soort opmerkingen komen ook vaak lulliger over dan bedoeld.quote:
Haaij, iemand van fok heeft mij toegevoegd als vriendje op endo. Wie is dat dan heb ik er ook even een beeld bij ^^
Heb excuses gekregen van de oom van mijn vriend. En hij besefte zich nu toch ook wel dat de ene persoon de ander niet is. Ben ik iig duidelijk geweest
Ik moet me ook wel eens inhouden als iemand vol trots op Facebook zet dat hij op de racefiets een "tochtje" van 30km heeft gemaakt.
Maar zoals je zegt: de ene persoon is de andere niet, en we zijn allemaal met minder km's begonnen als we nu lopen...
Ja maar dat onderscheid is vaak wel te maken. Ik werd nu gewoon letterlijk afgebrand dat was een beetje jammerquote:Op maandag 17 maart 2014 10:21 schreef cafca het volgende:
[..]
Dat soort opmerkingen komen ook vaak lulliger over dan bedoeld.
Ik moet me ook wel eens inhouden als iemand vol trots op Facebook zet dat hij op de racefiets een "tochtje" van 30km heeft gemaakt.
Maar zoals je zegt: de ene persoon is de andere niet, en we zijn allemaal met minder km's begonnen als we nu lopen...
I solemnly swear i'm up to no good
quote:Op maandag 17 maart 2014 10:17 schreef Twinky het volgende:
Is er op Garmin ook iets van een FOK!groep? Of is iedereen los vriendjes? hoe vind je elkaar? Ik heet iHeidi.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Supertof! Ook even accountje aangemaakt en wat runs geimporteerd, werkt lekker. Wel veel informatie op het scherm dus moet nog een beetje ontdekken wat alles is. Helaas vandaag geen run meer toevoegenquote:
Dat smashrun is toch wel grenzende aan het geniale:
[ afbeelding ]
Zelfs uit een trainingsloze periode weten ze leuke stats en positieve dingen te halen!
Verder kijk ik momenteel met interesse uit naar DCRainmakers recensie van de Garmin Fenix2, die woensdag of donderdag online komt. Ik ben met name benieuwd of de GPS trackingmaps er met dit apparaat wat fatsoenlijker uitzien dan wat de 620 produceert. Heel erg hoopvol ben ik nog niet, afgaande op zijn testloopjes op Connect, maar misschien ben ik te veel aan het ANT+fucken.
Had graag gewild, maar mn benen zeggen nee
Dat het veel te langzaam is dat hij wandelend nog meer km loopt als hij een flink wandeltempo inzet enz.quote:
Hij is van het formaat van mijn vriend. Als die zijn flinke wandeltempo in zet moet ik er onderhand ook bij rennen om hem bij te houden.
I solemnly swear i'm up to no good
Fijn dat 'ie het toch begrepen heeft.quote:
Haaij, iemand van fok heeft mij toegevoegd als vriendje op endo. Wie is dat dan heb ik er ook even een beeld bij ^^
Heb excuses gekregen van de oom van mijn vriend. En hij besefte zich nu toch ook wel dat de ene persoon de ander niet is. Ben ik iig duidelijk geweest
Your opinion of me is none of my business.
Ach, misschien een botte manier om te zeggen dat hij denkt dat je wel sneller kunt/niet goed traint. Zou me er niet teveel van aantrekken.
Ja doei.
Ja precies vind ik ook fijn. Voelde me er echt rot om.quote:
[..]
Fijn dat 'ie het toch begrepen heeft.
Anyhow morgen weer lopen hoop dat mijn been zich gedraagt maar heb er wel weer zin in. les 10.. Voelt ook als een kleine overwinning voor mezelf.
Weet nog dat Ynske vertelde dat ze bij les 10 was en dat ik echt zo iets had van wouw wat goed! En nu ga ik het morgen gewoon zelf doen
I solemnly swear i'm up to no good
Ik ben net terug van een trainingsrondje van liefst 1,1 km.
Na de eerste stap voelde ik meteen de rechterheup weer. Geen stekende pijn of zo, maar het voelde niet soepel zeg maar. Dat bleef aanhouden en ik ben maar weer gestopt. Wil geen risico lopen. Ik zweet verdorie niet eens.
Enfin, tegenvallertje. Ik wil graag lopen, maar is nu beter van niet.
Dat zuigt, Zwabberhark. Klinkt ook niet goed. Heb je een idee wat het is/kan zijn?
Klinkt ook niet goed. Heb je een idee wat het is/kan zijn?
Your opinion of me is none of my business.
balen, maar je hebt er goed aan gedaan om je rust te nemen. Ik weet niet of het helpt maar misschien een lekker stukje fietsen ofzo?quote:
Ik ben net terug van een trainingsrondje van liefst 1,1 km.
Na de eerste stap voelde ik meteen de rechterheup weer. Geen stekende pijn of zo, maar het voelde niet soepel zeg maar. Dat bleef aanhouden en ik ben maar weer gestopt. Wil geen risico lopen. Ik zweet verdorie niet eens.
Enfin, tegenvallertje. Ik wil graag lopen, maar is nu beter van niet.
I solemnly swear i'm up to no good
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |