LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Niet?quote:Op zaterdag 15 maart 2014 22:04 schreef Guard het volgende:
[..]
Nou, niet iedereen loopt 5 min/km hoor
Waarom doen ze dan mee?
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Plus nog de tijd die de snelsten van de langere afstanden nodig hebben om 3 km af te leggen. Dat zal niet minder dan 10 min zijn gok ik?quote:
[..]
Nou, niet iedereen loopt 5 min/km hoor
In 25 min legt iedereen wel 3 km af toch?
(Ik loop zelf ook lang geen km in 5 min hoor(
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Nee, maar als je 7,5 min/km zou lopen, moet de snelste uit de 2e groep 2,5 min/km lopen om tegelijk bij de 3km te zijn....quote:
[..]
Nou, niet iedereen loopt 5 min/km hoor
Quoi is ervaren! 
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Het is Haarlem hè dus dat wordt met zo'n keelklank "ewr"quote:
Gewoon zo'n Henk Hans Jan of Kees die roept: "5km links, rest rechtdoar!"
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ook nog even met stoepkrijt op de grond geschreven, uiteraard.quote:
Gewoon zo'n Henk Hans Jan of Kees die roept: "5km links, rest rechtdoar!"
Ja, maar je moet ook bedenken hoeveel de anderrn nog nodig hebben om bij het 3kmpunt te komen. Laten we zeggen dat snellen rennen met 3.30min/km, wat 10.30 is... Plus die 15 voorsprong is dus 25min, ruim. Dus dat geeft ook de langzameren wat tijd...
Ja doei.
das wereldrecord schema op de 10 km, kan net dusquote:Op zaterdag 15 maart 2014 22:08 schreef cafca het volgende:
[..]
Nee, maar als je 7,5 min/km zou lopen, moet de snelste uit de 2e groep 2,5 min/km lopen om tegelijk bij de 3km te zijn....
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat dusquote:
[..]
Nee, maar als je 7,5 min/km zou lopen, moet de snelste uit de 2e groep 2,5 min/km lopen om tegelijk bij de 3km te zijn....
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb net een Spibelt besteld (met handige startnummerbevestigingsdingetjes) en heb een kortingscode voor 15% korting gevonden die nu geldig is.
De code is: girlontherun
Hier gevonden: http://www.girlontherun.n(...)spibelt-met-korting/
De code is: girlontherun
Hier gevonden: http://www.girlontherun.n(...)spibelt-met-korting/
Bij de Bertusloop krijg je er nog een grijze postduif bij die je tussentijden doorgeeft bij elk 2km punt. Hoe hij telkens weer bij het volgende punt komt is tot nu toe een mysterie.
Jero doet niet mee toch? Dan komt het gewoonn goed
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Sjips, net afgelopen donderdag één besteld. Ook met startnummer dingetjes die ik achteraf best zelf had kunnen maken. Het zijn gewoon 2 elastiekjes die je in 2 koordstoppers kunt lussen.quote:
Ik heb net een Spibelt besteld (met handige startnummerbevestigingsdingetjes) en heb een kortingscode voor 15% korting gevonden die nu geldig is.
De code is: girlontherun
Hier gevonden: http://www.girlontherun.n(...)spibelt-met-korting/
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ja, en mocht dat echt zo zijn, zal het niet meer dan een enkeling zijn en zullen ze elkaar niet zo snel in de weg lopenquote:
[..]
das wereldrecord schema op de 10 km, kan net dus
quote:
Jero doet niet mee toch? Dan komt het gewoonn goed
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
In de weg lopen doe je niet zo snel, beetje rekening met elkaar houden, gaat primaquote:
[..]
Ja, en mocht dat echt zo zijn, zal het niet meer dan een enkeling zijn en zullen ze elkaar niet zo snel in de weg lopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
fijn om te horen dat je er blij mee bent! Het is nogal een gok voor dat geldquote:
Twinky, dan hebben we straks hetzelfde horloge!Ik ben er supertevreden over, qua GPS nauwkeurigheid ook. Alleen tussen flats niet, maar dat is logisch
. En cadans meter in het horloge
Ik heb het in juni 2013 gehad. Heb toen 9 weken niet gelopen en daarna weer langzaam begonnen, maar uiteindelijk toch te snel. Waardoor ik in november bij de Zevenheuvelenloop weer tegen shinsplints (MTSS) aanliep. Tot het nieuwe jaar niet gelopen en toen helemaal voorzichtig opnieuw begonnen. Vandaar dat ik vandaag ook de 4km liep en niet de 10km. Ik loop nu weer 2,5 maand en het gaat redelijk. Als ik enkele centimeters boven mij enkel aan de binnenkant van het scheenbeen druk is het soms wel gevoelig, en soms heb ik wel eens het gevoel dat één rustdag te weinig is tussen de loopjes in en dan neem ik één of meer extra rustdagen. Maar over het algemeen ben ik nu wel pijntjesvrij. Zowel tijdens het hardlopen als op rustdagen.quote:
[..]
Lekker man!
Jij hebt toch ook shin splints gehad? Nu helemaal geen last meer van? Hoe lang ben je nou in totaal kwijt geweest met herstellen en weer opbouwen?? En hoe heb je dat opbouwen aangepakt?
Maarja ik loop nog steeds "maar" afstanden van 3km tot 6km. En ik ben wel van plan om weer op te bouwen, maar ergens ben ik er een beetje huiverig voor.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
ik denk dat jij dus uiteindelijk heel ver komt. Jouw lichaam geeft zo duidelijk aan wanneer het teveel is, daar kun je bijna blij mee zijn! In plaats van dat je ineens een enorme blessure krijgt die je niet aan zag komen heb jij gewoon twee opbouwremmers boven je voeten. En je hebt inmiddels ook ervaring met hoe ver je kunt gaan zonder stuk te gaan, je weet hoe je je in moet houden, je kunt kiezen voor verstandigere trainingen ipv veel te ver of te hard te lopen...quote:
[..]
Ik heb het in juni 2013 gehad. Heb toen 9 weken niet gelopen en daarna weer langzaam begonnen, maar uiteindelijk toch te snel. Waardoor ik in november bij de Zevenheuvelenloop weer tegen shinsplints (MTSS) aanliep. Tot het nieuwe jaar niet gelopen en toen helemaal voorzichtig opnieuw begonnen. Vandaar dat ik vandaag ook de 4km liep en niet de 10km. Ik loop nu weer 2,5 maand en het gaat redelijk. Als ik enkele centimeters boven mij enkel aan de binnenkant van het scheenbeen druk is het soms wel gevoelig, en soms heb ik wel eens het gevoel dat één rustdag te weinig is tussen de loopjes in en dan neem ik één of meer extra rustdagen. Maar over het algemeen ben ik nu wel pijntjesvrij. Zowel tijdens het hardlopen als op rustdagen.
Maarja ik loop nog steeds "maar" afstanden van 3km tot 6km. En ik ben wel van plan om weer op te bouwen, maar ergens ben ik er een beetje huiverig voor.
Het is heel erg vervelend dat je er zo last van hebt, maar uiteindelijk zul jij een enorm gedegen opbouw hebben die precies bij jouw lichaam past!
Goed om te horen dat je nu gewoon prima kunt lopen, na al dat gedoe. Toch lange tijd stilgelegen en op moeten bouwen.quote:
Als ik enkele centimeters boven mij enkel aan de binnenkant van het scheenbeen druk is het soms wel gevoelig, en soms heb ik wel eens het gevoel dat één rustdag te weinig is tussen de loopjes in en dan neem ik één of meer extra rustdagen. Maar over het algemeen ben ik nu wel pijntjesvrij. Zowel tijdens het hardlopen als op rustdagen.
Grappig.. Die drukpijn klinkt heel bekend. Ik heb ook alleen nog maar dat gevoelige als ik erop druk en met 2 dagen rust is die "drukpijn" ook helemaal weg. Hopen dat dat nu gewoon wegblijft
Daarom heb ik de eerste 4 weken begonnen met 2 dagen in de week te lopen - 3 á 4 dagen rust.
Nu één week 3x, met 2 dagen rust tussendoor (hoewel dit toevallig zo uitkwam) en heb in deze week al wel een 10km gelopen. Volgende week proberen om "gewoon" weer op dinsdag, donderdag en zondag te lopen. Kijken hoe dat gaat, ik heb er iig vertrouwen in.
Ik heb vandaag voor het eerst 10km gelopen. Het was een training, maar toch wel tevreden met een tijd van 53:nogiets
quote:
Ik heb vandaag voor het eerst 10km gelopen. Het was een training, maar toch wel tevreden met een tijd van 53:nogiets
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
ho wait whut! Heeft Hoorn geen bios meer? Winston afgefikt.. maar Victoria?quote:
even voor het idee, de dichtstbijzijnde bioscoop is 3 kwartier rijden!
Anders HHWaard?
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Guppy,Nanook,Moblo en runninglinda, heel veel plezier en succes vandaag!
YUR en Swets, veel succes met jullie rustdag
en verder iedereen die aan de slag gaat, veel plezier
Morgen begint mijn GNWR trainingschema 1800-1900km in het komende half jaar
YUR en Swets, veel succes met jullie rustdag
en verder iedereen die aan de slag gaat, veel plezier
Morgen begint mijn GNWR trainingschema
1800-1900km in het komende half jaar
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Iedereen veel succes/plezier vandaag!!
Ik ga vandaag weinig doen, spierpijn valt reuze mee gelukkig
Ik ga vandaag weinig doen, spierpijn valt reuze mee gelukkig
The line is a dot to you!
whutquote:
Guppy,Nanook,Moblo en runninglinda, heel veel plezier en succes vandaag!
YUR en Swets, veel succes met jullie rustdag
en verder iedereen die aan de slag gaat, veel plezier
Morgen begint mijn GNWR trainingschema
Ik vind die 500 van Yur in 3 maanden al veel!
The line is a dot to you!
het gaat natuurlijk wel op "ultra tempo" Kepler, verwacht van mij geen interval stats etc
alleen mijn bilspier "doesn't want to play ball", er zit een "knoop" in,een stijve plek die het lopen een beetje lastig maakt
maar ja....
[ Bericht 37% gewijzigd door rechtsedirecte op 16-03-2014 07:06:53 ]
alleen mijn bilspier "doesn't want to play ball", er zit een "knoop" in,een stijve plek die het lopen een beetje lastig maakt
maar ja....
[ Bericht 37% gewijzigd door rechtsedirecte op 16-03-2014 07:06:53 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Oh jongens, ik heb over de Ekiden gedroomd 
het was niet alleen een Ekiden, maar ook een Color Run en elk team had een toegewezen kleur. Onderweg moest je dus je afstand afleggen (snel, als het even kon), maar ook moest je zorgen dat je alleen je eigen kleur verzamelde. Gedoe
[ Bericht 0% gewijzigd door Guppy op 16-03-2014 07:52:03 ]
het was niet alleen een Ekiden, maar ook een Color Run en elk team had een toegewezen kleur. Onderweg moest je dus je afstand afleggen (snel, als het even kon), maar ook moest je zorgen dat je alleen je eigen kleur verzamelde. Gedoe [ Bericht 0% gewijzigd door Guppy op 16-03-2014 07:52:03 ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Oh jongens, ik heb over de Ekiden gedroomd
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Er zit op het Oostereiland nog een soort van filmhuis zoals Silk al opmerkte en dat is het wel zo'n beetje. (Maar ze zijn nieuw aan het bouwen bij de ijsbaan)quote:Op zondag 16 maart 2014 01:03 schreef E.T. het volgende:
[..]
ho wait whut! Heeft Hoorn geen bios meer? Winston afgefikt.. maar Victoria?
Anders HHWaard?
En omdat wij nog wat verder wonen dan Hoorn is HHwaard voor ons echt 3 kwartier rijden.
RD, succes met trainen de komende tijd! Misschien even langs de fysio voor die spier?
Hier is het inmiddels tijd om iets te gaan eten en dan richting Spaarnwoude te vertrekken. Ik heb er weer zin in.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik zit inmiddels ook iets te eten, om straks naar Didam te vertrekken. Geen idee wat ik moet verwachten, maar ik heb het net parcours zitten bekijken, en ik denk dat de Baggerloop zijn naam eer aan gaat doen. Volgens mij moet ik maar even een extra setje kleding inpakken voor na afloopquote:
[..]
Er zit op het Oostereiland nog een soort van filmhuis zoals Silk al opmerkte en dat is het wel zo'n beetje. (Maar ze zijn nieuw aan het bouwen bij de ijsbaan)
En omdat wij nog wat verder wonen dan Hoorn is HHwaard voor ons echt 3 kwartier rijden.
RD, succes met trainen de komende tijd! Misschien even langs de fysio voor die spier?
Hier is het inmiddels tijd om iets te gaan eten en dan richting Spaarnwoude te vertrekken. Ik heb er weer zin in.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Iedereen heel veel succes en plezier vandaag. Stip heb je wat kunnen slapen vannacht?
Ik ga zo rondzwerven in een verlaten klooster heb nog een foto nodig voor in mn serie bij expo.
Ik ga zo rondzwerven in een verlaten klooster heb nog een foto nodig voor in mn serie bij expo.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
zo erg is het niet hoor Nanook,en het is mijn rechter bil en die is bij mij altijd zwakker en als ik ergens iets voel dan is het daar, ik probeer wel "zwaar" heuvelwerk te vermijden op dit momentquote:
[..]
RD, succes met trainen de komende tijd! Misschien even langs de fysio voor die spier?
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 16-03-2014 08:20:19 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Moet vandaag vrees ik laten gaan 
Nek en schouderpijn... Weer... Maar dit keer links... Liggen, zitten, lopen, alles doet pijn
HM start over 2 uur.. Ga ontbijten, omkleden en zien hoe 't loopt, letterlijk, maar kans dat ik start is minimaal... 
Nek en schouderpijn... Weer... Maar dit keer links... Liggen, zitten, lopen, alles doet pijn
HM start over 2 uur.. Ga ontbijten, omkleden en zien hoe 't loopt, letterlijk, maar kans dat ik start is minimaal...
Ja doei.
das niet fijn, even warm douchen? Zou dat niet helpen?quote:
Moet vandaag vrees ik laten gaan
Nek en schouderpijn... Weer... Maar dit keer links... Liggen, zitten, lopen, alles doet pijn
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Het beloofd weer een prachtige hardloopdag te worden vandaag!
Zou zelf nog wel een keer willen gaan.
Zou zelf nog wel een keer willen gaan.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
zie post #104.... just sayingquote:
Moet vandaag vrees ik laten gaan
Nek en schouderpijn... Weer... Maar dit keer links... Liggen, zitten, lopen, alles doet pijn
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Oef ik zou GRAAG even naar buiten voor een rondje! Alleen mijn achillespees is nóg steeds gevoelig en rustig aan doen lijkt me het meest verstandig, vrees ik.
Moet de rest vd dag in de auto naar Friesland en "op visite" opzitten
Doodzonde van zo'n mooie dag 
Misschien moet ik het maar gaan proberen. Weet ik het snel genoeg
Moet de rest vd dag in de auto naar Friesland en "op visite" opzitten
Doodzonde van zo'n mooie dag Misschien moet ik het maar gaan proberen. Weet ik het snel genoeg
Ik vind nauwelijks op kunnen staan uit bed toch wel een indicator.. Maar we zullen zien. Speltpannenkoeken nu maar.
Ja doei.
Aan het eind van de ochtend 10km hollen met Levitas. Hopelijk is zijn migraine weg, anders moet ik alleen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
ik heb het parkoers ook even bekeken en het ziet er behoorlijk zwaar uit!quote:
[..]
. Geen idee wat ik moet verwachten, maar ik heb het net parcours zitten bekijken, en ik denk dat de Baggerloop zijn naam eer aan gaat doen. Volgens mij moet ik maar even een extra setje kleding inpakken voor na afloop
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mag ik in de OP bij de Naaldwijk Arcade en Leiden Marathon - beide 10 km?quote:Op zondag 16 maart 2014 08:52 schreef mosselmossel het volgende:
Veel plezier voor iedereen die vandaag gaat lopen!
Sterkte Mo!
Knipplakdingetjes al eens gepost, maar event staat er al in
Nee.quote:
[..]
Mag ik in de OP bij de Naaldwijk Arcade en Leiden Marathon - beide 10 km?
Knipplakdingetjes al eens gepost, maar eventcstaat er al in
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
de man zei NEE!!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Goedemorgen allemaal! Iedereen die gaat lopen, heel veel plezier! En iedereen die wilde gaan lopen, maar lastjes heeft van verschillende dingen: Wees wijs 
Wij vertrekken zo naar AV Sparta, hier in het Zuiderpark (praktisch onze achtertuin). Daar is een loopje, dus we gaan er lekker naartoe wandelen met de kleine man en dan gaan we daar clubgenoten aanmoedigen
Wij vertrekken zo naar AV Sparta, hier in het Zuiderpark (praktisch onze achtertuin). Daar is een loopje, dus we gaan er lekker naartoe wandelen met de kleine man en dan gaan we daar clubgenoten aanmoedigen
F means you're fucked
Het wordt hem met de paplepel ingegotenquote:
Goedemorgen allemaal! Iedereen die gaat lopen, heel veel plezier! En iedereen die wilde gaan lopen, maar lastjes heeft van verschillende dingen: Wees wijs
Wij vertrekken zo naar AV Sparta, hier in het Zuiderpark (praktisch onze achtertuin). Daar is een loopje, dus we gaan er lekker naartoe wandelen met de kleine man en dan gaan we daar clubgenoten aanmoedigen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wat dacht je danquote:
[..]
Het wordt hem met de paplepel ingegoten
F means you're fucked
Ik had niet anders verwacht!quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Oe! Voor een goeie spanking doe ik het wel!
Dank!Arcade Naaldwijk staat er 2x in
Dus…twitter:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
trailert!quote:
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik word een beetje nerveus geloof ikquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
He leuk! Oh zoiets wil ik ook een keertje doenquote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik wilde dat dus vorig jaar ook, maar toen zat ie al vol. Dit jaar op tijd ingeschreven en nu mag ikquote:
[..]
He leuk! Oh zoiets wil ik ook een keertje doen
dit wordt m'n parcours voor zodadelijk: 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Euhm.. net als de safarirun, geef mij even een porretje wanneer de inschrijvingen voor volgend jaar openen dan, ok?quote:
[..]
Ik wilde dat dus vorig jaar ook, maar toen zat ie al vol. Dit jaar op tijd ingeschreven en nu mag ik
[ afbeelding ]
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Will doquote:Op zondag 16 maart 2014 09:13 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Euhm.. net als de safarirun, geef mij even een porretje wanneer de inschrijvingen voor volgend jaar openen dan, ok?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ben nu al benieuwd naar je pics!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
M'n vriend gaat mee (uniek, dat doet ie bijna nooit) en ik heb de camera ook in de tas gegooid. Kan ie leuke plaatjes schieten terwijl ik hobbel
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dan ben je al verder gekomen dan ik. Ik heb mijn bed niet eens gehaald. In plaats daarvan vannacht rechtop zittend wat geslapen. Sterkte er mee!quote:
Ik vind nauwelijks op kunnen staan uit bed toch wel een indicator.. Maar we zullen zien. Speltpannenkoeken nu maar.
Iedereen die gaat lopen veel plezier!
Heb je nog meer leuke offroads op het programma staan dit jaar? Jij hebt er wel een neus voor geloof ikquote:
M'n vriend gaat mee (uniek, dat doet ie bijna nooit) en ik heb de camera ook in de tas gegooid. Kan ie leuke plaatjes schieten terwijl ik hobbel
Is er in de zomermaanden misschien zoiets?
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Jawel, maar ik denk dan vooral aan de vele urenquote:
het gaat natuurlijk wel op "ultra tempo" Kepler, verwacht van mij geen interval stats etc
alleen mijn bilspier "doesn't want to play ball", er zit een "knoop" in,een stijve plek die het lopen een beetje lastig maakt
maar ja....
[ afbeelding ]
Succes met je bilspier iig!
The line is a dot to you!
quote:
[..]
Dan ben je al verder gekomen dan ik. Ik heb mijn bed niet eens gehaald. In plaats daarvan vannacht rechtop zittend wat geslapen. Sterkte er mee!
Iedereen die gaat lopen veel plezier!
Mooi klote man...
F means you're fucked
Oeiquote:
[..]
Dan ben je al verder gekomen dan ik. Ik heb mijn bed niet eens gehaald. In plaats daarvan vannacht rechtop zittend wat geslapen. Sterkte er mee!
Iedereen die gaat lopen veel plezier!
Pijnstilling niet genoeg om wat te kunnen slapen? En dan bedoel ik dus liggend...
♥ || Baby catcher in training || ♥
Gut, da's nog wel een tikkie erger..quote:
[..]
Dan ben je al verder gekomen dan ik. Ik heb mijn bed niet eens gehaald. In plaats daarvan vannacht rechtop zittend wat geslapen. Sterkte er mee!
Iedereen die gaat lopen veel plezier!
sterkte!Thanks Quoi, mossel en Ynske!
Ik ga straks naar de start, start, en zie even hoe 't gaat. Als niet, dan stap ik 'gewoon' uit, als wel, dan loopt 't misschien los. Wie weet. Het is sowieso een HM met twee rondes, dus kan na 10-en-een-beetje ook uitstappen.
Wat was 't ookalweer? DNF is beter dan een DNS?
Ja doei.
Damn, sterkte! Wat was nu de diagnose? Heb ik gemist denk ik...quote:
[..]
Dan ben je al verder gekomen dan ik. Ik heb mijn bed niet eens gehaald. In plaats daarvan vannacht rechtop zittend wat geslapen. Sterkte er mee!
Iedereen die gaat lopen veel plezier!
The line is a dot to you!
Vanaf een zonovergoten terras iedereen heel veel loopplezier vandaag.
Balen dat je weer zo'n last hebt Moblo.:(
Gup succes in de modder!
En ohja, waarom komen die schoenveter chips niet met een gebruiksaanwijzing. Het duurde even voor ik hem goed had.
Balen dat je weer zo'n last hebt Moblo.:(
Gup succes in de modder!
En ohja, waarom komen die schoenveter chips niet met een gebruiksaanwijzing.
Het duurde even voor ik hem goed had.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Allemaal succes en veel plezier vandaag!
Ziet er goed uit Gup, lekker door de modder baggeren! je wordt nog wel eens een trailer ja!
Ziet er goed uit Gup, lekker door de modder baggeren!
je wordt nog wel eens een trailer ja!
