LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
probeer het te googlen maar kan het niet vinden....hoeveel deelnemers heeft de CPC eigenlijk?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
40.000 totaalquote:Op zaterdag 8 maart 2014 19:28 schreef rechtsedirecte het volgende:
probeer het te googlen maar kan het niet vinden....hoeveel deelnemers heeft de CPC eigenlijk?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
ik denk dat ik nog nooit zoveel mensen bij elkaar heb gezien....quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mijn meneer zegt dat het jammer is dat je niet in de buurt woont anders had hij het zo voor je geregeld.quote:
[..]
Eyewish dus
Maar het was ook iemand die nog nooit eerder in de winkel had gezien die me hielp, een jonge gast.
Misschien nog een keer terug en aan de opticien zelf vragen, ipv de weekendhulp
Kijk eens online naar Polaroid en Adidas zonnebrillen. Er zijn brillen met een inzet stukje dat ze op sterkte kunnen maken voor je. (Ik heb zelf een Adidas)
Maar inderdaad eens vragen bij een vaste medewerker lijkt me een goede start.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Op 
quote:Op zaterdag 8 maart 2014 19:33 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Gevonden bij appie. Jeej!
Lemonversie trws
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Misschien moet ik dan toch maar eens langskomen, ondanks dat het niet in de buurt isquote:
[..]
Mijn meneer zegt dat het jammer is dat je niet in de buurt woont anders had hij het zo voor je geregeld.
Kijk eens online naar Polaroid en Adidas zonnebrillen. Er zijn brillen met een inzet stukje dat ze op sterkte kunnen maken voor je. (Ik heb zelf een Adidas)
Maar inderdaad eens vragen bij een vaste medewerker lijkt me een goede start.
Ik ga op zoek iig, want met mijn zonnebril op sterkte lopen is alsof een stuk steen op je neus rust
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Guppy vroeg net ook al via de DM waar we wonen maar ik vrees dat West Friesland wel een beetje een reis om de wereld is alleen voor een bril.quote:
[..]
Misschien moet ik dan toch maar eens langskomen, ondanks dat het niet in de buurt is
Ik ga op zoek iig, want met mijn zonnebril op sterkte lopen is alsof een stuk steen op je neus rust
Ga gewoon in de winkel eens vragen of ze bereid zijn om het op sterkte deel voor je te regelen als je de zonnebril zelf koopt. Vaak lukt dat wel.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Die zie je in Den Haag ook niet. De 5,10 en hm zijn (gelukkig) niet tegelijkertijd.quote:
[..]
ik denk dat ik nog nooit zoveel mensen bij elkaar heb gezien....
ja maar, ja maar...die wonen hier in een omtrek van 100km nog niet!quote:
[..]
Die zie je in Den Haag ook niet. De 5,10 en hm zijn (gelukkig) niet tegelijkertijd.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Whehehhehequote:
[..]
ja maar, ja maar...die wonen hier in een omtrek van 100km nog niet!
Combineren met een loopje danquote:
[..]
Guppy vroeg net ook al via de DM waar we wonen maar ik vrees dat West Friesland wel een beetje een reis om de wereld is alleen voor een bril.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Jamaar de Vooroeverloop is zoooo lang!!quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat is wel lekker rustig.quote:
[..]
ja maar, ja maar...die wonen hier in een omtrek van 100km nog niet!
Zo, vandaag even als voorloper voor de CPC getest hoe de omstandigheden zich verhouden:
Ik had me kort-kort gekleed, wat zelfs warm was, dus twijfel je nog of dat briesje niet toch te fris is? Nee, anders kom je als hardgekookt ei de finish over. En vergeet je zonnebril en eventueel de zonnebrand niet en drink echt voldoende
Tot zover de voorbereidingtips
De eerste 5 km liep ik (onbedoeld) flink door, dus heb aan de 5 km deelnemers gedacht, de 10 km heb ik in een mooi tempo gelopen en ben solidair geweest aan de HM lopers door dezelfde cijfers in mijn totaalafstand te lopen: 12,1 ipc 21,1. Heb zelfs nog 50 meter over een grindpad gelopen om ook aan de trailers van dit weekend tegemoet te komen.
http://www.endomondo.com/workouts/305561422/2924303
http://app.strava.com/activities/118768848
http://connect.garmin.com/activity/457216136
Op 1 van deze links moeten jullie wel wat kunnen zien wat ik gedaan heb vanmiddag...
Ik had me kort-kort gekleed, wat zelfs warm was, dus twijfel je nog of dat briesje niet toch te fris is? Nee, anders kom je als hardgekookt ei de finish over. En vergeet je zonnebril en eventueel de zonnebrand niet en drink echt voldoende
Tot zover de voorbereidingtips De eerste 5 km liep ik (onbedoeld) flink door, dus heb aan de 5 km deelnemers gedacht, de 10 km heb ik in een mooi tempo gelopen en ben solidair geweest aan de HM lopers door dezelfde cijfers in mijn totaalafstand te lopen: 12,1 ipc 21,1. Heb zelfs nog 50 meter over een grindpad gelopen om ook aan de trailers van dit weekend tegemoet te komen.
http://www.endomondo.com/workouts/305561422/2924303
http://app.strava.com/activities/118768848
http://connect.garmin.com/activity/457216136
Op 1 van deze links moeten jullie wel wat kunnen zien wat ik gedaan heb vanmiddag...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ze hebben daar vast ook andere loopjes buiten de op Fok! wereldberoemde vooroerver.quote:
[..]
Jamaar de Vooroeverloop is zoooo lang!!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat is natuurlijk altijd een optie.quote:
Met je sterkte e.d. valt zoiets ook van te voren te regelen zonder dat je ervoor langs hoeft te komen om eerst te meten.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ja dat is gewoon receptuur van huidige bril natuurlijk (eventueel met een controle of het nog klopt)quote:
[..]
Dat is natuurlijk altijd een optie.
Met je sterkte e.d. valt zoiets ook van te voren te regelen zonder dat je ervoor langs hoeft te komen om eerst te meten.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
de Hemmeromloop eind augustus, 10kmquote:
[..]
Ze hebben daar vast ook andere loopjes buiten de op Fok! wereldberoemde vooroerver.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Yep 18 mei Hoorn marathon 5-10 HM en Mquote:
[..]
Ze hebben daar vast ook andere loopjes buiten de op Fok! wereldberoemde vooroerver.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Dan is de zomer allang voorbij en hebben ze niks meer aan een zonnebril op sterkte.quote:
[..]
de Hemmeromloop eind augustus, 10km
sylvesterrr is scherpquote:
[..]
Dan is de zomer allang voorbij en hebben ze niks meer aan een zonnebril op sterkte.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
misschien gaat Guppy wel ultra's lopen en dan is een zonnebril altijd handig tijdens trainingquote:
[..]
Dan is de zomer allang voorbij en hebben ze niks meer aan een zonnebril op sterkte.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
op Lantauquote:
[..]
misschien gaat Guppy wel ultra's lopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Viesquote:
Niet erg verder haha
Ik twijfel nu tussen 3/4 broek en kort en korte mouw of tanktop.
Mijn 3/4 broek zit lekkerder en dan vallen mijn witte benen iets minder op
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Als je die witte benen blijft bedekken, blijven ze wit, maar das logischquote:
[..]
Vies
Niet erg verder haha
Ik twijfel nu tussen 3/4 broek en kort en korte mouw of tanktop.
Mijn 3/4 broek zit lekkerder en dan vallen mijn witte benen iets minder op
/cruyff
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Je vergeet de Kloetloop RD, die is 13 april al.quote:
[..]
de Hemmeromloop eind augustus, 10km
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Verslag komt nog wel, maar het was supertof vandaag! Voelde me super slecht gisteravond, maar vandaag gelukkig beter. Zit onder de blaren, compleet onder (tel nu zo'n 9 blaren...) maar.... Het was tof! 
Ja doei.
Ik ook. En denk met een shirt, heb maar 2 singlets, één vind ik niet zo en die ander heb ik vanmiddag pas gekocht en ik wil nooit nieuwe dingen aan met wedstrijdjes.quote:
Ik ga voor 3/4 broek
True thing!quote:
[..]
Als je die witte benen blijft bedekken, blijven ze wit, maar das logisch
/cruyff
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
Verslag komt nog wel, maar het was supertof vandaag! Voelde me super slecht gisteravond, maar vandaag gelukkig beter. Zit onder de blaren, compleet onder (tel nu zo'n 9 blaren...) maar.... Het was tof!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
De stoomtramloop schijnt ook leuk te zijn Gup! Mag je eerst een stukje met de stoomtram, en terug lopen. Die is er ook in kortere afstanden.
Ik zet morgen een gewone zonnebril op m'n neus. Geen zin/tijd meer gehad om voor een sportzonnebril te kijken. Na een paar van die dingen op m'n neus te hebben gehad ben ik er wel van overtuigd dat dat een stuk fijner is dan een gewone, maar komt nog wel.
Ik zet morgen een gewone zonnebril op m'n neus. Geen zin/tijd meer gehad om voor een sportzonnebril te kijken. Na een paar van die dingen op m'n neus te hebben gehad ben ik er wel van overtuigd dat dat een stuk fijner is dan een gewone, maar komt nog wel.
Het staat er echt. Dat hij eerst nog op z'n gemak een biertje kon opdrinken en pissen voor de nummer 2 binnenkwam.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
#3 ook als 40+er 25 km afraffelen in 1 uur 40 min 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
+1.quote:
Ik ga voor 3/4 broek
quote:
Langste afstand ooit voor jou, zag ik dat goed op FB?
Ook voor jou (en de andere ST-lopers) diep respect; 25 km onverhard, wow
♥ || Baby catcher in training || ♥
Die tactiek hanteer ik ook.quote:
@Murmeli; ik neem geen drinken mee. Ik nam het vorig jaar pas mee boven de 25 graden en toen liep ik tussen de 6 en 9 kilometer in het weekend. Gewoon zorgen dat je vandaag en morgenochtend al goed drinkt. Uur voor de start niet al te veel meer. Komt goed!
En je droom
ik kan helemaal niet als een speer rennen, wees gerust Gotc, als ze me niet vergeten ben ik er ook voor je finisht
En zwabber, ik loop de 10 maar als je er om kwart voor twee bent zul je mij nog wel kunnen zien finishen hoor. Ik geniet extra lang van lopen altijd 8)
Zo nu even topic verder lezen.
Je hebt wel gelijk jaquote:
Ik ga voor 3/4 broek
Wohooo gewoon een paar minuten voorsprong
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Nee, we vergeten je niet hoor!! En we gaan op tijd zijn want ik vrees dat ik morgen door zenuwen toch echt op tijd weg wil.quote:
[..]
Die tactiek hanteer ik ook.
En je droom
Gotc, als ze me niet vergeten ben ik er ook voor je finisht
Dus zal eerder rond half 11 dan 11 uur zijn, maar we sturen een berichtje als we wegrijden!
quote:Op zaterdag 8 maart 2014 20:25 schreef mosselmossel het volgende:
Het staat er echt. Dat hij eerst nog op z'n gemak een biertje kon opdrinken en pissen voor de nummer 2 binnenkwam.
[ afbeelding ]
Zie je welquote:
[..]
Vies
Niet erg verder haha
Ik twijfel nu tussen 3/4 broek en kort en korte mouw of tanktop.
Mijn 3/4 broek zit lekkerder en dan vallen mijn witte benen iets minder op
daar zijn de dilemma's al!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
En dan te bedenken dat de nummer 2 onder de 1:10 op de halve heeft gelopenquote:
Het staat er echt. Dat hij eerst nog op z'n gemak een biertje kon opdrinken en pissen voor de nummer 2 binnenkwam.
[ afbeelding ]
Geen dilemma's hier, het wordt hartstikke warm morgen.quote:
[..]
Zie je wel
Don't get your hopes up! 15km, max.quote:
[..]
http://www.translantau.com/
Go Guppy Go!!
Maar ik moet nog zien dat ik dat ooit ga lopen… Ik wil heel graag wel de 7^^ doen…
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Het staat er echt. Dat hij eerst nog op z'n gemak een biertje kon opdrinken en pissen voor de nummer 2 binnenkwam.
[ afbeelding ]
Nieuw doel? Voor het najaar? Ik wil ook. Heb met een vriendin afgesproken om de Dam tot Dam te lopen dit jaar, dus dan kunnen die 7^^ er wel achteraan.quote:
[..]
Don't get your hopes up! 15km, max.
Maar ik moet nog zien dat ik dat ooit ga lopen… Ik wil heel graag wel de 7^^ doen…
Ik geloof dat ik zo mijn spullen bij elkaar ga zoeken en naar bed ga. Kan mijn ogen niet meer open houden
Hele week nauwelijks geslapen, dat heeft er vast mee te maken
Hele week nauwelijks geslapen, dat heeft er vast mee te maken
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Stoomtrammetjesquote:
De stoomtramloop schijnt ook leuk te zijn Gup! Mag je eerst een stukje met de stoomtram, en terug lopen. Die is er ook in kortere afstanden.
Ik zet morgen een gewone zonnebril op m'n neus. Geen zin/tijd meer gehad om voor een sportzonnebril te kijken. Na een paar van die dingen op m'n neus te hebben gehad ben ik er wel van overtuigd dat dat een stuk fijner is dan een gewone, maar komt nog wel.
/treingeek"Volgende halte is 5km. Iedereen die 5km wil teruglopen, wordt verzocht hier uit te stappen. Denkt u bij het verlaten van de tram aan het uitchecken. Deze tram gaat nog verder naar 10km, Halve Marathon en Marathon"
[ Bericht 10% gewijzigd door Guppy op 08-03-2014 20:57:21 ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Vanmiddag ook ff wezen shoppen bij de Decathlon, nieuwe lange broek, die de kast in gaat tot het najaar, en een shirt met korte mouwen wat ik de komende tijd veel ga dragen
Ik wil echt wel heel erg graagquote:
[..]
Nieuw doel? Voor het najaar? Ik wil ook. Heb met een vriendin afgesproken om de Dam tot Dam te lopen dit jaar, dus dan kunnen die 7^^ er wel achteraan.
maar ik heb vandaag een krappe 8km gelopen, en ik vond het alweer zo moeilijk maar ik ga er wel voor en probeer gewoon heel langzaam en steady uit te bouwen naar 15km… Wie weet!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ik quote dit even als peer pressure voor Gupquote:
[..]
Nieuw doel? Voor het najaar? Ik wil ook. Heb met een vriendin afgesproken om de Dam tot Dam te lopen dit jaar, dus dan kunnen die 7^^ er wel achteraan.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik doe mee, RD!quote:
[..]
Nieuw doel? Voor het najaar? Ik wil ook. Heb met een vriendin afgesproken om de Dam tot Dam te lopen dit jaar, dus dan kunnen die 7^^ er wel achteraan.
Hoewel ik zelf misschien niet eens loop
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
zo direkt een klein rondje lopen als voorzichtig begin van mijn trainingsschema.
Een paar weken te vroeg maar vind het lekker om een paar weken voorsprong te hebben zodat ik later, indien nodig, wat kan schuiven
Een paar weken te vroeg maar vind het lekker om een paar weken voorsprong te hebben zodat ik later, indien nodig, wat kan schuiven
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Voor ganzen kun je best een stukje omlopen, gevaarlijke beesten zijn dat
Ik denk dat ik dit voorjaar/deze zomer ook eens wil proberen richting de 10 km op te bouwen.
Vandaag had ik trouwens voor het eerst de kleren aan die ik in de uitverkoop een paar weken geleden te klein kocht Inmiddels 22 kg kwijt en bijna onder de 90 kg
Ik denk dat ik dit voorjaar/deze zomer ook eens wil proberen richting de 10 km op te bouwen.
Vandaag had ik trouwens voor het eerst de kleren aan die ik in de uitverkoop een paar weken geleden te klein kocht
Inmiddels 22 kg kwijt en bijna onder de 90 kg
Respect!!!quote:
Voor ganzen kun je best een stukje omlopen, gevaarlijke beesten zijn dat
Ik denk dat ik dit voorjaar/deze zomer ook eens wil proberen richting de 10 km op te bouwen.
Vandaag had ik trouwens voor het eerst de kleren aan die ik in de uitverkoop een paar weken geleden te klein kocht
Ook al zo lekker bezig!
Wow, 22 kg, dat doe je goed alleen met hardlopen of ook cardio oid ernaast?
Ik kwam net dit tegen A Friendly Guide to the NYC Half Marathon
alleen met hardlopen of ook cardio oid ernaast?Ik kwam net dit tegen
A Friendly Guide to the NYC Half Marathon
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliens
It's two people connecting
With four other people
And aliens
quote:
Vandaag had ik trouwens voor het eerst de kleren aan die ik in de uitverkoop een paar weken geleden te klein kocht
goed bezig Nirak....heeft je mevrouw al een kadootje gekocht voor als je door de 25kg-grens heen zak?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
ik quote dit even als peer pressure voor Gup
quote:
[..]
Ik doe mee, RD!
Hoewel ik zelf misschien niet eens loop
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hmpf, het frustatieloopje van eergisteren ging uitstekend, vandaag stond 6x 3´2´ op het programma, maar het was echt 3x niets. Tot en met de 5e keer rennen last van mijn schenen (nooit last van), maar vooral buiten adem en 2x gesmokkeld bij dat kloteheuveltje in mijn parcours (er zijn er 2, de eerste breekt me altijd op, de tweede is geen probleem). Alleen de 6e keer ging het lekker en had ik nog wat over vreemd genoeg. Maar geen bekertjes dit keer, wel weer wat een wat grotere afstand (maar da´s logisch) terwijl het gemiddelde redelijk gelijk was aan het vorige loopje. Dat dan toch weer wel.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dus blijf ik vandaag lekker lezen over alle toplopers hier
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
quote:
Vanmiddag ook ff wezen shoppen bij de Decathlon, nieuwe lange broek, die de kast in gaat tot het najaar, en een shirt met korte mouwen wat ik de komende tijd veel ga dragen
En het uitje naar Decathlon van volgende week dan? quote:
Voor ganzen kun je best een stukje omlopen, gevaarlijke beesten zijn dat
Ik denk dat ik dit voorjaar/deze zomer ook eens wil proberen richting de 10 km op te bouwen.
Vandaag had ik trouwens voor het eerst de kleren aan die ik in de uitverkoop een paar weken geleden te klein kocht
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Speaking of Decathlon, er is sprake van dat er hier in Arnhem in de Rijnhal een Decathlon gaat komen! Dat is zowat op spuugafstand van hier, dus ik ben voor!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Voor ganzen kun je best een stukje omlopen, gevaarlijke beesten zijn dat
Ik denk dat ik dit voorjaar/deze zomer ook eens wil proberen richting de 10 km op te bouwen.
Vandaag had ik trouwens voor het eerst de kleren aan die ik in de uitverkoop een paar weken geleden te klein kocht
Het moet wel een kick geven ook als je dan de kleding past die je ooit te klein kocht voor dit moment.Ohja, over die stoomtram loop. Het klinkt allemaal wel heel leuk enzo maar als ik dan naar de route kijk denk ik "mwah, niet zo heel bijzonder"
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Kunnen we ons volgende week volledig focussen op de FunRunquote:
[..]
Thnx all
Het grootste cadeau is natuurlijk gewoon mijn eigen gezondheid en dat ik tegenwoordig in damesmaten pas
Maar zonder gekheid: eerst was het alleen hardlopen en hetzelfde foute eetpatroon (lees: niet een handje chips maar een zak chips ). En daarna ben ik wat serieuzer aan de gang gegaan met minder vreten, meer bewegen. Maar ik snoep nog steeds, met mate. Buiten hardlopen doe ik niet veel, alleen wandelen in het weekend.
Edit: Wel nog even een kleine kanttekening, ik doe over die 22 kg al wel al één jaar en twee maanden. Dus heel langzaam. Maar ik ben ervan overtuigd dat lijnen niet werkt, dat doe ik dus ook niet. Ik heb mijn gedrag (=eet- en beweegpatroon) structureel aangepast. En ik hoop dat ik dat vol blijf houden
Geen idee, maar ze leest hier mee, dus wie weet breng je haar op ideeënquote:
[..]
goed bezig Nirak....heeft je mevrouw al een kadootje gekocht voor als je door de 25kg-grens heen zak?
Het grootste cadeau is natuurlijk gewoon mijn eigen gezondheid en dat ik tegenwoordig in damesmaten pas
Ik volg een witlofdieet. Ik mag dus alles eten, behalve witlofquote:
Wow, 22 kg, dat doe je goed
[/url]
Maar zonder gekheid: eerst was het alleen hardlopen en hetzelfde foute eetpatroon (lees: niet een handje chips maar een zak chips ). En daarna ben ik wat serieuzer aan de gang gegaan met minder vreten, meer bewegen. Maar ik snoep nog steeds, met mate. Buiten hardlopen doe ik niet veel, alleen wandelen in het weekend. Edit: Wel nog even een kleine kanttekening, ik doe over die 22 kg al wel al één jaar en twee maanden. Dus heel langzaam. Maar ik ben ervan overtuigd dat lijnen niet werkt, dat doe ik dus ook niet. Ik heb mijn gedrag (=eet- en beweegpatroon) structureel aangepast. En ik hoop dat ik dat vol blijf houden
Dat zijn ook 4 zakken aardappels. Stel je voor dat je moet hardlopen met 4 zakken aardappels op je nek... Dat deed ik een jaar geleden dus..quote:
Meer kudo's voor #2, want Bosschenoar!quote:
Het staat er echt. Dat hij eerst nog op z'n gemak een biertje kon opdrinken en pissen voor de nummer 2 binnenkwam.
[ afbeelding ]
Zo, lekker in m`n Roy Donders huispak op de bank, Netflix aan en vanavond vroeg naar bed. Wil morgen voordat ik naar de CPC kom supporteren nog eventjes 10km lopen. Dat is voor de eerste keer sinds hele lange tijd, dus dat wil ik wel even gehad hebben dit weekend
Een kort zoektochtje in m`n Endomondo laat zien dat m`n laatste duurloop die langer was dan 10km dateert van 22 september 2013: Mijn eerste HM. Sinds die tijd geen 10+ km meer gelopen
Oh, en parkeertips in Den Haag zijn van harte welkom in een DM (om het topic niet te vervuilen
)
Ik denk dat we deze in natura doenquote:
[..]
goed bezig Nirak....heeft je mevrouw al een kadootje gekocht voor als je door de 25kg-grens heen zak?
(Mevr van)
Trotse mamma :)
quote:
[..]
Ik denk dat we deze in natura doen
(Mevr van)
Mevrouw Nirak
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
massage after a long run...quote:
[..]
Ik denk dat we deze in natura doen
(Mevr van)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mis geloof ik de wedstrijdspanning, kleding ligt nog niet klaar, horloge nog zoeken (ja erg he), OV kaart ook geen flauw idee waar díe ligt ... Gaat lekker, dus bij deze kap ik m'n internet-sessie maar eens af. 
Misschien dat dát het probleem is, dat heb ik ook opstaan.quote:
Ik zit lekker darts te kijken. Kleding heb ik morgen pas nodig
als jullie het hier over darts gaan hebben ga ik er als een pijl vandoor 
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wow echt heel knap!! En het lijkt misschien langzaam, maar omdat je zo lang volhoud denk ik dat je sneller gaat dan menig ander.quote:
[..]
Dat zijn ook 4 zakken aardappels. Stel je voor dat je moet hardlopen met 4 zakken aardappels op je nek... Dat deed ik een jaar geleden dus..
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Mijn muziek voor morgen al wel klaar. Ook al wat kleren klaar liggen. Moet alleen mijn zonnebrand nog even vinden
Precies.quote:
Ik zit lekker darts te kijken. Kleding heb ik morgen pas nodig
Ik lig al in bed (met tablet). Lekker zzzzzzz
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Gewoon je konijnenoren opdoen, zorgt voor voldoende schaduwquote:
Mijn muziek voor morgen al wel klaar. Ook al wat kleren klaar liggen. Moet alleen mijn zonnebrand nog even vinden
waren niet van jou helaas...
zou wel fijn zijn, kunnen ze ook voor wat verkoeling zorgenquote:
[..]
Gewoon je konijnenoren opdoen, zorgt voor voldoende schaduw
waren niet van jou helaas...
http://www.endomondo.com/workouts/305595283/2368823quote:Personal best Half marathon of 1h:22m:02s which is a 4m:18s improvement.
/egopost
Hehe als ik m'n nummer van Europe niet te horen krijg een paar 100 meter voor de finish heb ik gefaald morgen want dan ben ik te traag voor een PR.
Morgen eindelijk eens écht fit en vol energie en een prima opbouw richting een wedstrijd zonder blessures, ziektes en andere akelige zaken, moet goed komen of ik krijg spontaan last van het weer.
Echt knap gelopen man vandaag.
Morgen eindelijk eens écht fit en vol energie en een prima opbouw richting een wedstrijd zonder blessures, ziektes en andere akelige zaken, moet goed komen of ik krijg spontaan last van het weer.
Hehe morgen een half uurtje langer bezig als het mee zit.quote:
[..]
http://www.endomondo.com/home/feed/280627726
/egopost
Echt knap gelopen man vandaag.
Ik vind het echt knapquote:
Thnx all
Ik volg een witlofdieet. Ik mag dus alles eten, behalve witlof
Edit: Wel nog even een kleine kanttekening, ik doe over die 22 kg al wel al één jaar en twee maanden. Dus heel langzaam. Maar ik ben ervan overtuigd dat lijnen niet werkt, dat doe ik dus ook niet. Ik heb mijn gedrag (=eet- en beweegpatroon) structureel aangepast. En ik hoop dat ik dat vol blijf houden
hoop dat ik ooit die discipline kan vasthouden
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliens
It's two people connecting
With four other people
And aliens
Soms mag dat, moet zelfs in dit geval.quote:
[..]
http://www.endomondo.com/workouts/305595283/2368823
/egopost
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Gewoon genieten, lekker in het zonnetje, na afloop ijstheetje erbijquote:
Nirak!
Oh, en ik heb eigenlijk nog helemaal niet zo veel zin in morgen
Mja, we zien wel...quote:
[..]
Gewoon genieten, lekker in het zonnetje, na afloop ijstheetje erbij
F means you're fucked
Garmin is opgeladen, iPod laadt op, schoenen, startnummer en een deel van m'n kleding (welk shirt trek ik aan? ) liggen klaar... Ik heb niet zo gek veel meer voor te bereiden morgen.
En ik ben me toch nerveus...
) liggen klaar... Ik heb niet zo gek veel meer voor te bereiden morgen.En ik ben me toch nerveus...
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:Op zaterdag 8 maart 2014 22:38 schreef Yuki het volgende:
Garmin is opgeladen, iPod laadt op, schoenen, startnummer en een deel van m'n kleding (welk shirt trek ik aan?
En ik ben me toch nerveus...
komt goed!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |