LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Stoomtrammetjesquote:Op zaterdag 8 maart 2014 20:24 schreef hatsaflats het volgende:
De stoomtramloop schijnt ook leuk te zijn Gup! Mag je eerst een stukje met de stoomtram, en terug lopen. Die is er ook in kortere afstanden.
Ik zet morgen een gewone zonnebril op m'n neus. Geen zin/tijd meer gehad om voor een sportzonnebril te kijken. Na een paar van die dingen op m'n neus te hebben gehad ben ik er wel van overtuigd dat dat een stuk fijner is dan een gewone, maar komt nog wel.
/treingeek"Volgende halte is 5km. Iedereen die 5km wil teruglopen, wordt verzocht hier uit te stappen. Denkt u bij het verlaten van de tram aan het uitchecken. Deze tram gaat nog verder naar 10km, Halve Marathon en Marathon"
[ Bericht 10% gewijzigd door Guppy op 08-03-2014 20:57:21 ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Vanmiddag ook ff wezen shoppen bij de Decathlon, nieuwe lange broek, die de kast in gaat tot het najaar, en een shirt met korte mouwen wat ik de komende tijd veel ga dragen 
Ik wil echt wel heel erg graagquote:
[..]
Nieuw doel? Voor het najaar? Ik wil ook. Heb met een vriendin afgesproken om de Dam tot Dam te lopen dit jaar, dus dan kunnen die 7^^ er wel achteraan.
maar ik heb vandaag een krappe 8km gelopen, en ik vond het alweer zo moeilijk 
maar ik ga er wel voor en probeer gewoon heel langzaam en steady uit te bouwen naar 15km… Wie weet!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ik quote dit even als peer pressure voor Gupquote:
[..]
Nieuw doel? Voor het najaar? Ik wil ook. Heb met een vriendin afgesproken om de Dam tot Dam te lopen dit jaar, dus dan kunnen die 7^^ er wel achteraan.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik doe mee, RD!quote:
[..]
Nieuw doel? Voor het najaar? Ik wil ook. Heb met een vriendin afgesproken om de Dam tot Dam te lopen dit jaar, dus dan kunnen die 7^^ er wel achteraan.
Hoewel ik zelf misschien niet eens loop
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
zo direkt een klein rondje lopen als voorzichtig begin van mijn trainingsschema.
Een paar weken te vroeg maar vind het lekker om een paar weken voorsprong te hebben zodat ik later, indien nodig, wat kan schuiven
Een paar weken te vroeg maar vind het lekker om een paar weken voorsprong te hebben zodat ik later, indien nodig, wat kan schuiven
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Voor ganzen kun je best een stukje omlopen, gevaarlijke beesten zijn dat 
Ik denk dat ik dit voorjaar/deze zomer ook eens wil proberen richting de 10 km op te bouwen.
Vandaag had ik trouwens voor het eerst de kleren aan die ik in de uitverkoop een paar weken geleden te klein kocht Inmiddels 22 kg kwijt en bijna onder de 90 kg 
Ik denk dat ik dit voorjaar/deze zomer ook eens wil proberen richting de 10 km op te bouwen.
Vandaag had ik trouwens voor het eerst de kleren aan die ik in de uitverkoop een paar weken geleden te klein kocht
Inmiddels 22 kg kwijt en bijna onder de 90 kg
Respect!!!quote:Op zaterdag 8 maart 2014 21:26 schreef Nirak het volgende:
Voor ganzen kun je best een stukje omlopen, gevaarlijke beesten zijn dat
Ik denk dat ik dit voorjaar/deze zomer ook eens wil proberen richting de 10 km op te bouwen.
Vandaag had ik trouwens voor het eerst de kleren aan die ik in de uitverkoop een paar weken geleden te klein kocht
Ook al zo lekker bezig!
Wow, 22 kg, dat doe je goed alleen met hardlopen of ook cardio oid ernaast?
Ik kwam net dit tegen
A Friendly Guide to the NYC Half Marathon
alleen met hardlopen of ook cardio oid ernaast?Ik kwam net dit tegen
A Friendly Guide to the NYC Half Marathon
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliens
It's two people connecting
With four other people
And aliens
quote:
Vandaag had ik trouwens voor het eerst de kleren aan die ik in de uitverkoop een paar weken geleden te klein kocht
goed bezig Nirak....heeft je mevrouw al een kadootje gekocht voor als je door de 25kg-grens heen zak?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
ik quote dit even als peer pressure voor Gup
quote:Op zaterdag 8 maart 2014 21:05 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ik doe mee, RD!
Hoewel ik zelf misschien niet eens loop
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hmpf, het frustatieloopje van eergisteren ging uitstekend, vandaag stond 6x 3´2´ op het programma, maar het was echt 3x niets. Tot en met de 5e keer rennen last van mijn schenen (nooit last van), maar vooral buiten adem en 2x gesmokkeld bij dat kloteheuveltje in mijn parcours (er zijn er 2, de eerste breekt me altijd op, de tweede is geen probleem). Alleen de 6e keer ging het lekker en had ik nog wat over vreemd genoeg. Maar geen bekertjes dit keer, wel weer wat een wat grotere afstand (maar da´s logisch) terwijl het gemiddelde redelijk gelijk was aan het vorige loopje. Dat dan toch weer wel.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dus blijf ik vandaag lekker lezen over alle toplopers hierJou zie ik ook wel eens in het F1 topic posten, je moet daar toch echt een wauw-gevoel krijgen als je daar loopt. Misschien ooit...
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
quote:
Vanmiddag ook ff wezen shoppen bij de Decathlon, nieuwe lange broek, die de kast in gaat tot het najaar, en een shirt met korte mouwen wat ik de komende tijd veel ga dragen
En het uitje naar Decathlon van volgende week dan? 
quote:
Voor ganzen kun je best een stukje omlopen, gevaarlijke beesten zijn dat
Ik denk dat ik dit voorjaar/deze zomer ook eens wil proberen richting de 10 km op te bouwen.
Vandaag had ik trouwens voor het eerst de kleren aan die ik in de uitverkoop een paar weken geleden te klein kocht
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Speaking of Decathlon, er is sprake van dat er hier in Arnhem in de Rijnhal een Decathlon gaat komen! Dat is zowat op spuugafstand van hier, dus ik ben voor!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Voor ganzen kun je best een stukje omlopen, gevaarlijke beesten zijn dat
Ik denk dat ik dit voorjaar/deze zomer ook eens wil proberen richting de 10 km op te bouwen.
Vandaag had ik trouwens voor het eerst de kleren aan die ik in de uitverkoop een paar weken geleden te klein kocht
Het moet wel een kick geven ook als je dan de kleding past die je ooit te klein kocht voor dit moment.Ohja, over die stoomtram loop. Het klinkt allemaal wel heel leuk enzo maar als ik dan naar de route kijk denk ik "mwah, niet zo heel bijzonder"
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Kunnen we ons volgende week volledig focussen op de FunRunquote:
[..]
Thnx all
Het grootste cadeau is natuurlijk gewoon mijn eigen gezondheid en dat ik tegenwoordig in damesmaten pas
Maar zonder gekheid: eerst was het alleen hardlopen en hetzelfde foute eetpatroon (lees: niet een handje chips maar een zak chips ). En daarna ben ik wat serieuzer aan de gang gegaan met minder vreten, meer bewegen. Maar ik snoep nog steeds, met mate. Buiten hardlopen doe ik niet veel, alleen wandelen in het weekend.
Edit: Wel nog even een kleine kanttekening, ik doe over die 22 kg al wel al één jaar en twee maanden. Dus heel langzaam. Maar ik ben ervan overtuigd dat lijnen niet werkt, dat doe ik dus ook niet. Ik heb mijn gedrag (=eet- en beweegpatroon) structureel aangepast. En ik hoop dat ik dat vol blijf houden
Geen idee, maar ze leest hier mee, dus wie weet breng je haar op ideeënquote:
[..]
goed bezig Nirak....heeft je mevrouw al een kadootje gekocht voor als je door de 25kg-grens heen zak?
Het grootste cadeau is natuurlijk gewoon mijn eigen gezondheid en dat ik tegenwoordig in damesmaten pas
Ik volg een witlofdieet. Ik mag dus alles eten, behalve witlofquote:
Wow, 22 kg, dat doe je goed
[/url]
Maar zonder gekheid: eerst was het alleen hardlopen en hetzelfde foute eetpatroon (lees: niet een handje chips maar een zak chips ). En daarna ben ik wat serieuzer aan de gang gegaan met minder vreten, meer bewegen. Maar ik snoep nog steeds, met mate. Buiten hardlopen doe ik niet veel, alleen wandelen in het weekend. Edit: Wel nog even een kleine kanttekening, ik doe over die 22 kg al wel al één jaar en twee maanden. Dus heel langzaam. Maar ik ben ervan overtuigd dat lijnen niet werkt, dat doe ik dus ook niet. Ik heb mijn gedrag (=eet- en beweegpatroon) structureel aangepast. En ik hoop dat ik dat vol blijf houden
Dat zijn ook 4 zakken aardappels. Stel je voor dat je moet hardlopen met 4 zakken aardappels op je nek... Dat deed ik een jaar geleden dus..quote:
Meer kudo's voor #2, want Bosschenoar!quote:
Het staat er echt. Dat hij eerst nog op z'n gemak een biertje kon opdrinken en pissen voor de nummer 2 binnenkwam.
[ afbeelding ]
Zo, lekker in m`n Roy Donders huispak op de bank, Netflix aan en vanavond vroeg naar bed. Wil morgen voordat ik naar de CPC kom supporteren nog eventjes 10km lopen. Dat is voor de eerste keer sinds hele lange tijd, dus dat wil ik wel even gehad hebben dit weekend
Een kort zoektochtje in m`n Endomondo laat zien dat m`n laatste duurloop die langer was dan 10km dateert van 22 september 2013: Mijn eerste HM. Sinds die tijd geen 10+ km meer gelopen
Oh, en parkeertips in Den Haag zijn van harte welkom in een DM (om het topic niet te vervuilen
)
Ik denk dat we deze in natura doenquote:
[..]
goed bezig Nirak....heeft je mevrouw al een kadootje gekocht voor als je door de 25kg-grens heen zak?
(Mevr van)
Trotse mamma :)
quote:
[..]
Ik denk dat we deze in natura doen
(Mevr van)
Mevrouw Nirak
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
massage after a long run...quote:
[..]
Ik denk dat we deze in natura doen
(Mevr van)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mis geloof ik de wedstrijdspanning, kleding ligt nog niet klaar, horloge nog zoeken (ja erg he), OV kaart ook geen flauw idee waar díe ligt ... Gaat lekker, dus bij deze kap ik m'n internet-sessie maar eens af. 
Misschien dat dát het probleem is, dat heb ik ook opstaan.quote:
Ik zit lekker darts te kijken. Kleding heb ik morgen pas nodig
als jullie het hier over darts gaan hebben ga ik er als een pijl vandoor 
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wow echt heel knap!! En het lijkt misschien langzaam, maar omdat je zo lang volhoud denk ik dat je sneller gaat dan menig ander.quote:
[..]
Dat zijn ook 4 zakken aardappels. Stel je voor dat je moet hardlopen met 4 zakken aardappels op je nek... Dat deed ik een jaar geleden dus..
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Mijn muziek voor morgen al wel klaar. Ook al wat kleren klaar liggen. Moet alleen mijn zonnebrand nog even vinden
Precies.quote:
Ik zit lekker darts te kijken. Kleding heb ik morgen pas nodig
Ik lig al in bed (met tablet). Lekker zzzzzzz
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Gewoon je konijnenoren opdoen, zorgt voor voldoende schaduwquote:
Mijn muziek voor morgen al wel klaar. Ook al wat kleren klaar liggen. Moet alleen mijn zonnebrand nog even vinden
waren niet van jou helaas...
zou wel fijn zijn, kunnen ze ook voor wat verkoeling zorgenquote:
[..]
Gewoon je konijnenoren opdoen, zorgt voor voldoende schaduw
waren niet van jou helaas...
http://www.endomondo.com/workouts/305595283/2368823quote:Personal best Half marathon of 1h:22m:02s which is a 4m:18s improvement.
/egopost
Hehe als ik m'n nummer van Europe niet te horen krijg een paar 100 meter voor de finish heb ik gefaald morgen want dan ben ik te traag voor een PR.
Morgen eindelijk eens écht fit en vol energie en een prima opbouw richting een wedstrijd zonder blessures, ziektes en andere akelige zaken, moet goed komen of ik krijg spontaan last van het weer.
Echt knap gelopen man vandaag.
Morgen eindelijk eens écht fit en vol energie en een prima opbouw richting een wedstrijd zonder blessures, ziektes en andere akelige zaken, moet goed komen of ik krijg spontaan last van het weer.
Hehe morgen een half uurtje langer bezig als het mee zit.quote:
[..]
http://www.endomondo.com/home/feed/280627726
/egopost
Echt knap gelopen man vandaag.
Ik vind het echt knapquote:
Thnx all
Ik volg een witlofdieet. Ik mag dus alles eten, behalve witlof
Edit: Wel nog even een kleine kanttekening, ik doe over die 22 kg al wel al één jaar en twee maanden. Dus heel langzaam. Maar ik ben ervan overtuigd dat lijnen niet werkt, dat doe ik dus ook niet. Ik heb mijn gedrag (=eet- en beweegpatroon) structureel aangepast. En ik hoop dat ik dat vol blijf houden
hoop dat ik ooit die discipline kan vasthouden
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliens
It's two people connecting
With four other people
And aliens
Soms mag dat, moet zelfs in dit geval.quote:
[..]
http://www.endomondo.com/workouts/305595283/2368823
/egopost
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Gewoon genieten, lekker in het zonnetje, na afloop ijstheetje erbijquote:
Nirak!
Oh, en ik heb eigenlijk nog helemaal niet zo veel zin in morgen
Mja, we zien wel...quote:
[..]
Gewoon genieten, lekker in het zonnetje, na afloop ijstheetje erbij
F means you're fucked
Garmin is opgeladen, iPod laadt op, schoenen, startnummer en een deel van m'n kleding (welk shirt trek ik aan? ) liggen klaar... Ik heb niet zo gek veel meer voor te bereiden morgen.
En ik ben me toch nerveus...
) liggen klaar... Ik heb niet zo gek veel meer voor te bereiden morgen.En ik ben me toch nerveus...
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:Op zaterdag 8 maart 2014 22:38 schreef Yuki het volgende:
Garmin is opgeladen, iPod laadt op, schoenen, startnummer en een deel van m'n kleding (welk shirt trek ik aan?
En ik ben me toch nerveus...
komt goed!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |