SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
dat zijn altijd de mooiste figuren ...quote:Op dinsdag 18 februari 2014 10:12 schreef Panzermaus het volgende:
Hier twee gasten die halsbrekende toeren uithalen om 2x150 kg te squatten, de onderrug en knieën gaan compleet alle kanten op, ziet er echt gevaarlijk en pijnlijk uit.
Meteen daarna "ik voel het wel in mijn rug zeg", zegt de ander "jaa de skwat traint alles", terwijl hij (op de grond) met zijn onderrug op een soort schuimrol ligt te rollen tegen de pijn.
trillend als een chiuaha bij -10 graden ... ziet er goed uit jongens, doorgaan zo!!
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
ergens 4.5k ongeveer, ik zit er ongeveer 100-200kcal boven .. ik zit altijd maar een beetje boven mijn onderhoudquote:
soms is dat kantje boord en val ik ineens heel iets af, maar dan weet ik meteen dat ik kan verhogen,
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
elke keer als ik in de gym kom weeg ik me ff, daarnaast kijk ik voornamelijk naar mn progressie en en explosiviteit op de grote 3quote:Op dinsdag 18 februari 2014 13:30 schreef stoeltafel het volgende:
Weeg jij jezelf vaak dan? Kijk zelf meer naar mijn stats en de spiegel
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
quote:
[..]
dat zijn altijd de mooiste figuren ...
trillend als een chiuaha bij -10 graden ... ziet er goed uit jongens, doorgaan zo!!
Hoe zie je eigenlijk duidelijk het verschil tussen iemand met lange spieren en iemand met korte spieren?
Want het idee van 2-15 reps i.v.m. 8 reps is toch dat je bij het een lange spieren + spieruithoudingsvermogen en bij het ander korte + meer spieren krijgt?
En is dit altijd zo zwart/wit?
Want het idee van 2-15 reps i.v.m. 8 reps is toch dat je bij het een lange spieren + spieruithoudingsvermogen en bij het ander korte + meer spieren krijgt?
En is dit altijd zo zwart/wit?
Ik denk dat ze je in het FITNESS-topic beter kunnen helpen met vragen over lange spieren. Mensen hier willen geen lange spieren maar klonterige spieren.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
nu kom je over als een trollquote:
Hoe zie je eigenlijk duidelijk het verschil tussen iemand met lange spieren en iemand met korte spieren?
Want het idee van 2-15 reps i.v.m. 8 reps is toch dat je bij het een lange spieren + spieruithoudingsvermogen en bij het ander korte + meer spieren krijgt?
En is dit altijd zo zwart/wit?
wat je nu allemaal zegt is pure onzin
De spier aanhechtingen kan je niet veranderen ..dat is biologisch vastgelegd bij je lichaam sinds geboorte. Bijv: Sommige mensen hebben een korte biceps met een hoge peak, en anderen een lange biceps met weinig peak.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
1: Ik heb geen enkele reden om te trollen.quote:
[..]
nu kom je over als een troll
wat je nu allemaal zegt is pure onzin
Als ik ga trollen zou ik geen vragen stellen he.
2: Het heeft dus niets te maken met het aantal herhalingen en gewichten die je maakt?
haha zoiets wordt namelijk vaak gebruikt door trollsquote:
[..]
1: Ik heb geen enkele reden om te trollen.
Als ik ga trollen zou ik geen vragen stellen he.
2: Het heeft dus niets te maken met het aantal herhalingen en gewichten die je maakt?
Nee totaal niet, het is een aanhechting van je pees en je spier.. die kan niet verplaatsen
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Ah, oke.quote:
[..]
haha zoiets wordt namelijk vaak gebruikt door trolls
Nee totaal niet, het is een aanhechting van je pees en je spier.. die kan niet verplaatsen
Waarom zeggen veel mensen dan (ook hier boven) dat ik met vragen over lange spieren beter naar de fitness topic kan gaan?
Want mensen die toevallig biologisch lange spieren hebben, kunnen toch ook gewoon grote jongens worden?
Of mis ik hier iets?
Vraag 1: hij bedoelde het als grap; omdat daar vaak onwetenden zitten op BB gebiedquote:
[..]
Ah, oke.
Waarom zeggen veel mensen dan (ook hier boven) dat ik met vragen over lange spieren beter naar de fitness topic kan gaan?
Want mensen die toevallig biologisch lange spieren hebben, kunnen toch ook gewoon grote jongens worden?
Of mis ik hier iets?
vraag 2: met lange spieren kan je ook gewoon groot worden, zijn genoeg bb'ers met lange en kortere spieren
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Ok, duidelijk.quote:
[..]
Vraag 1: hij bedoelde het als grap; omdat daar vaak onwetenden zitten op BB gebied
vraag 2: met lange spieren kan je ook gewoon groot worden, zijn genoeg bb'ers met lange en kortere spieren
Wanneer is het overigens verstandig om eiwitrijk voedsel/shakes naar binnen te werken, voor of na de trainingen?
Of maakt dat eigenlijk niet veel uit? en is het waar dat je dit soort zaken sowieso niet teveel moet nemen tijdens rustdagen/periodes omdat het zich dan snel omzet in vet?
Of maakt dat eigenlijk niet veel uit? en is het waar dat je dit soort zaken sowieso niet teveel moet nemen tijdens rustdagen/periodes omdat het zich dan snel omzet in vet?
vreet nou maar gewoon. Fucking hell, stelletje pro's hier.quote:
Wanneer is het overigens verstandig om eiwitrijk voedsel/shakes naar binnen te werken, voor of na de trainingen?
Of maakt dat eigenlijk niet veel uit? en is het waar dat je dit soort zaken sowieso niet teveel moet nemen tijdens rustdagen/periodes omdat het zich dan snel omzet in vet?
Alles zo uit je handen kunnen laten kletteren.quote:
quote:Op dinsdag 18 februari 2014 23:33 schreef BeamofLight het volgende:
[..]
vreet nou maar gewoon. Fucking hell, stelletje pro's hier.
Slecht advies, en zo geweldig ben je zelf ook niet
"Fear is only as deep as the mind allows."
Welke bank zouden jullie kopen om zo compleet (zo veel mogelijk oefeningen) te kunnen trainen?
http://www.fitnessshop4u.nl/kracht-toestellen/halterbank
Op zijn minst:
Armen
Buik + borst
Schouders
Welke dumbells raden jullie aan? Liefst natuurlijk vaste gewichten, maar wordt erg duur. Dus een strang met verwisselbare gewichten, maar vond vroeger dat gedraai altijd kut. Zijn er geen betere/nieuwe systemen?
http://www.fitnessshop4u.nl/kracht-toestellen/halterbank
Op zijn minst:
Armen
Buik + borst
Schouders
Welke dumbells raden jullie aan? Liefst natuurlijk vaste gewichten, maar wordt erg duur. Dus een strang met verwisselbare gewichten, maar vond vroeger dat gedraai altijd kut. Zijn er geen betere/nieuwe systemen?
ja. Een squatrack en losse barbell.quote:
Welke bank zouden jullie kopen om zo compleet (zo veel mogelijk oefeningen) te kunnen trainen?
http://www.fitnessshop4u.nl/kracht-toestellen/halterbank
Op zijn minst:
Armen
Buik + borst
Schouders
Welke dumbells raden jullie aan? Liefst natuurlijk vaste gewichten, maar wordt erg duur. Dus een strang met verwisselbare gewichten, maar vond vroeger dat gedraai altijd kut. Zijn er geen betere/nieuwe systemen?
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Hoe is het mogelijk dat een man als dit, zo absurd veel kan tillen maar er helemaal niet heel sterk/gespierd uitziet ofzo?
Met dat vele tillen dat hij zou hij toch veel gespierder moeten worden? hoe zit dat?
Met dat vele tillen dat hij zou hij toch veel gespierder moeten worden? hoe zit dat?
Techniek, gespecialiseerd CNS, genetische aanleg, dieet en de gewichtsklasse waar hij in moet blijven.quote:
Hoe is het mogelijk dat een man als dit, zo absurd veel kan tillen maar er helemaal niet heel sterk/gespierd uitziet ofzo?
Met dat vele tillen dat hij zou hij toch veel gespierder moeten worden? hoe zit dat?
[ afbeelding ]
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Heb jij misschien een interessante bron waarin dat staat over de genetische aanleg ?quote:
[..]
Techniek, gespecialiseerd CNS, genetische aanleg, dieet en de gewichtsklasse waar hij in moet blijven.
nou beetje lomp gebracht misschien maar dit zijn echt vragen die op micro management niveau zitten, gewoon eten is al een hele stap voor de meeste. Eiwitshake voor of na maakt in het grote geheel echt niet heel veel uit hoorquote:
[..]
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
quote:
[..]
Heb jij misschien een interessante bron waarin dat staat over de genetische aanleg ?
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Dat inderdaad. Mensen klagen ook altijd bij mij thuis dat het koud is (doordeweeks dan, dan stook ik amper omdat ik misschien 2 of uurtjes wakker ben thuis, in het weekend naar 23 graden, korte broek alles). Is het 19 graden loop ik in m'n tshirt door m'n huis zit de rest met dikke truien te koukleumen. Vind je het gek met 4 boterhammen en een poverty meal van 3 aardappels 2 blaadjes sla en een karbonaadje van 75 gram.quote:
[..]
dat zijn altijd de mooiste figuren ...
trillend als een chiuaha bij -10 graden ... ziet er goed uit jongens, doorgaan zo!!
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Deze shit was precies waarom ik in het begin zo faalde. Beginnersfout nummer 1 is denk ik wel het paretoprincipe niet snappen.quote:
[..]
nou beetje lomp gebracht misschien maar dit zijn echt vragen die op micro management niveau zitten, gewoon eten is al een hele stap voor de meeste. Eiwitshake voor of na maakt in het grote geheel echt niet heel veel uit hoor
BEASTMODE
ja sowieso, mensen hebben het hier ook altijd koud, ik nergens last van hahaquote:Op woensdag 19 februari 2014 12:08 schreef fathank het volgende:
[..]
Dat inderdaad. Mensen klagen ook altijd bij mij thuis dat het koud is (doordeweeks dan, dan stook ik amper omdat ik misschien 2 of uurtjes wakker ben thuis, in het weekend naar 23 graden, korte broek alles). Is het 19 graden loop ik in m'n tshirt door m'n huis zit de rest met dikke truien te koukleumen. Vind je het gek met 4 boterhammen en een poverty meal van 3 aardappels 2 blaadjes sla en een karbonaadje van 75 gram.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
