SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ah, oke.quote:Op dinsdag 18 februari 2014 21:51 schreef dreamerbulk het volgende:
[..]
haha zoiets wordt namelijk vaak gebruikt door trolls
Nee totaal niet, het is een aanhechting van je pees en je spier.. die kan niet verplaatsen
Waarom zeggen veel mensen dan (ook hier boven) dat ik met vragen over lange spieren beter naar de fitness topic kan gaan?
Want mensen die toevallig biologisch lange spieren hebben, kunnen toch ook gewoon grote jongens worden?
Of mis ik hier iets?
Vraag 1: hij bedoelde het als grap; omdat daar vaak onwetenden zitten op BB gebiedquote:
[..]
Ah, oke.
Waarom zeggen veel mensen dan (ook hier boven) dat ik met vragen over lange spieren beter naar de fitness topic kan gaan?
Want mensen die toevallig biologisch lange spieren hebben, kunnen toch ook gewoon grote jongens worden?
Of mis ik hier iets?
vraag 2: met lange spieren kan je ook gewoon groot worden, zijn genoeg bb'ers met lange en kortere spieren
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Ok, duidelijk.quote:
[..]
Vraag 1: hij bedoelde het als grap; omdat daar vaak onwetenden zitten op BB gebied
vraag 2: met lange spieren kan je ook gewoon groot worden, zijn genoeg bb'ers met lange en kortere spieren
Wanneer is het overigens verstandig om eiwitrijk voedsel/shakes naar binnen te werken, voor of na de trainingen?
Of maakt dat eigenlijk niet veel uit? en is het waar dat je dit soort zaken sowieso niet teveel moet nemen tijdens rustdagen/periodes omdat het zich dan snel omzet in vet?
Of maakt dat eigenlijk niet veel uit? en is het waar dat je dit soort zaken sowieso niet teveel moet nemen tijdens rustdagen/periodes omdat het zich dan snel omzet in vet?
vreet nou maar gewoon. Fucking hell, stelletje pro's hier.quote:
Wanneer is het overigens verstandig om eiwitrijk voedsel/shakes naar binnen te werken, voor of na de trainingen?
Of maakt dat eigenlijk niet veel uit? en is het waar dat je dit soort zaken sowieso niet teveel moet nemen tijdens rustdagen/periodes omdat het zich dan snel omzet in vet?
Alles zo uit je handen kunnen laten kletteren.quote:
Op 
quote:Op dinsdag 18 februari 2014 23:33 schreef BeamofLight het volgende:
[..]
vreet nou maar gewoon. Fucking hell, stelletje pro's hier.
Slecht advies, en zo geweldig ben je zelf ook niet
"Fear is only as deep as the mind allows."
Welke bank zouden jullie kopen om zo compleet (zo veel mogelijk oefeningen) te kunnen trainen?
http://www.fitnessshop4u.nl/kracht-toestellen/halterbank
Op zijn minst:
Armen
Buik + borst
Schouders
Welke dumbells raden jullie aan? Liefst natuurlijk vaste gewichten, maar wordt erg duur. Dus een strang met verwisselbare gewichten, maar vond vroeger dat gedraai altijd kut. Zijn er geen betere/nieuwe systemen?
http://www.fitnessshop4u.nl/kracht-toestellen/halterbank
Op zijn minst:
Armen
Buik + borst
Schouders
Welke dumbells raden jullie aan? Liefst natuurlijk vaste gewichten, maar wordt erg duur. Dus een strang met verwisselbare gewichten, maar vond vroeger dat gedraai altijd kut. Zijn er geen betere/nieuwe systemen?
ja. Een squatrack en losse barbell.quote:
Welke bank zouden jullie kopen om zo compleet (zo veel mogelijk oefeningen) te kunnen trainen?
http://www.fitnessshop4u.nl/kracht-toestellen/halterbank
Op zijn minst:
Armen
Buik + borst
Schouders
Welke dumbells raden jullie aan? Liefst natuurlijk vaste gewichten, maar wordt erg duur. Dus een strang met verwisselbare gewichten, maar vond vroeger dat gedraai altijd kut. Zijn er geen betere/nieuwe systemen?
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Hoe is het mogelijk dat een man als dit, zo absurd veel kan tillen maar er helemaal niet heel sterk/gespierd uitziet ofzo?
Met dat vele tillen dat hij zou hij toch veel gespierder moeten worden? hoe zit dat?
Met dat vele tillen dat hij zou hij toch veel gespierder moeten worden? hoe zit dat?
Techniek, gespecialiseerd CNS, genetische aanleg, dieet en de gewichtsklasse waar hij in moet blijven.quote:
Hoe is het mogelijk dat een man als dit, zo absurd veel kan tillen maar er helemaal niet heel sterk/gespierd uitziet ofzo?
Met dat vele tillen dat hij zou hij toch veel gespierder moeten worden? hoe zit dat?
[ afbeelding ]
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Heb jij misschien een interessante bron waarin dat staat over de genetische aanleg ?quote:
[..]
Techniek, gespecialiseerd CNS, genetische aanleg, dieet en de gewichtsklasse waar hij in moet blijven.
nou beetje lomp gebracht misschien maar dit zijn echt vragen die op micro management niveau zitten, gewoon eten is al een hele stap voor de meeste. Eiwitshake voor of na maakt in het grote geheel echt niet heel veel uit hoorquote:
[..]
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
quote:
[..]
Heb jij misschien een interessante bron waarin dat staat over de genetische aanleg ?
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Dat inderdaad. Mensen klagen ook altijd bij mij thuis dat het koud is (doordeweeks dan, dan stook ik amper omdat ik misschien 2 of uurtjes wakker ben thuis, in het weekend naar 23 graden, korte broek alles). Is het 19 graden loop ik in m'n tshirt door m'n huis zit de rest met dikke truien te koukleumen. Vind je het gek met 4 boterhammen en een poverty meal van 3 aardappels 2 blaadjes sla en een karbonaadje van 75 gram.quote:
[..]
dat zijn altijd de mooiste figuren ...
trillend als een chiuaha bij -10 graden ... ziet er goed uit jongens, doorgaan zo!!
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Deze shit was precies waarom ik in het begin zo faalde. Beginnersfout nummer 1 is denk ik wel het paretoprincipe niet snappen.quote:
[..]
nou beetje lomp gebracht misschien maar dit zijn echt vragen die op micro management niveau zitten, gewoon eten is al een hele stap voor de meeste. Eiwitshake voor of na maakt in het grote geheel echt niet heel veel uit hoor
BEASTMODE
ja sowieso, mensen hebben het hier ook altijd koud, ik nergens last van hahaquote:Op woensdag 19 februari 2014 12:08 schreef fathank het volgende:
[..]
Dat inderdaad. Mensen klagen ook altijd bij mij thuis dat het koud is (doordeweeks dan, dan stook ik amper omdat ik misschien 2 of uurtjes wakker ben thuis, in het weekend naar 23 graden, korte broek alles). Is het 19 graden loop ik in m'n tshirt door m'n huis zit de rest met dikke truien te koukleumen. Vind je het gek met 4 boterhammen en een poverty meal van 3 aardappels 2 blaadjes sla en een karbonaadje van 75 gram.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Dat wel, maar een beetje kennis van wat je doet is niet erg. 'Vreet nou maar gewoon' is wel een vrij slap advies. Tel op je minst je macro's denk ik dan.quote:
[..]
nou beetje lomp gebracht misschien maar dit zijn echt vragen die op micro management niveau zitten, gewoon eten is al een hele stap voor de meeste. Eiwitshake voor of na maakt in het grote geheel echt niet heel veel uit hoor
"Fear is only as deep as the mind allows."
Dat is een andere zaak maar het gaat hier om een shake voor of na trainen en wat het beste is, dat maakt in het geheel echt niet uit.quote:
[..]
Dat wel, maar een beetje kennis van wat je doet is niet erg. 'Vreet nou maar gewoon' is wel een vrij slap advies. Tel op je minst je macro's denk ik dan.
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Mja, ga een middagje wetenschappelijk onderzoek lezen en je bent helemaal nergens meer zeker over.quote:
http://www.nu.nl/wetensch(...)ren-spieropbouw.html
Kortom, als jij je goed voelt bij je supplementen die je neemt en je gaint, niet eens over nadenken verder.
Gewoon pragmatisch te werk gaan inderdaad. Genoeg wetenschappelijke stromingen die pleiten dat er geen universele waarheden zijn en geen realiteit. Hebben wel een punt.quote:
[..]
Mja, ga een middagje wetenschappelijk onderzoek lezen en je bent helemaal nergens meer zeker over.
Kortom, als jij je goed voelt bij je supplementen die je neemt en je gaint, niet eens over nadenken verder.
"Fear is only as deep as the mind allows."
ah je kent mijquote:
[..]
Foto's gezien. Ouwe vent, vrouw, kind? Ergens in Turkije.quote:
"Fear is only as deep as the mind allows."
wel een ouwe vent ja. Nee je verwart me met iemand anders. Wel ooit foto's geplaatst.quote:
[..]
Foto's gezien. Ouwe vent, vrouw, kind? Ergens in Turkije.
Roidrage hierboven.
Edit: Haha Snakey, wij vinden jou nog niet oud, wees maar niet bang. En zolang jouw fysiek van 40 mij weg blaast zeg ik sws niets.
Edit: Haha Snakey, wij vinden jou nog niet oud, wees maar niet bang. En zolang jouw fysiek van 40 mij weg blaast zeg ik sws niets.
48.quote:Op woensdag 19 februari 2014 14:21 schreef Atemno het volgende:
Roidrage hierboven.
Edit: Haha Snakey, wij vinden jou nog niet oud, wees maar niet bang. En zolang jouw fysiek van 40 mij weg blaast zeg ik sws niets.
Vraag aan de fysiotherapeuten hier: hoeveel mag je doen met een botvliesontsteking aan je enkel? Hoeveel rust moet ik nemen etc.?
"Fear is only as deep as the mind allows."
Vorige week na lange tijd op de 70 te hangen met bankdrukken naar de 75 gegaan. Wilde 3 tot 5 reps doen maar dat ging vrij easy nog naar de 7x75 reps. Vandaag hetzelfde verhaal, wilde 3-5x80, maar wist tot de 8 reps te komen. Dafuq. Volgende week dus maar voor de 90. Als ik die er 3 keer uit weet te persen... 
Nice man.quote:Op woensdag 19 februari 2014 15:41 schreef Xa1pt het volgende:
Vorige week na lange tijd op de 70 te hangen met bankdrukken naar de 75 gegaan. Wilde 3 tot 5 reps doen maar dat ging vrij easy nog naar de 7x75 reps. Vandaag hetzelfde verhaal, wilde 3-5x80, maar wist tot de 8 reps te komen. Dafuq. Volgende week dus maar voor de 90. Als ik die er 3 keer uit weet te persen...
Interessant artikeltje en geeft maar weer aan wat een oerwoud voeding is
http://www.precisionnutrition.com/low-carb-diets-2
http://www.precisionnutrition.com/low-carb-diets-2
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Kortom: het beste is oerwoudvoedsel?quote:
Interessant artikeltje en geeft maar weer aan wat een oerwoud voeding is
http://www.precisionnutrition.com/low-carb-diets-2
Hij is ook natty.quote:
Wtf is dit... kijk die neger vol van zichzelf zijn.
Deathlift or Die.
Goede link.quote:
Interessant artikeltje en geeft maar weer aan wat een oerwoud voeding is
http://www.precisionnutrition.com/low-carb-diets-2
BEASTMODE
waarom niet plaatje minder en goede form...quote:
Wtf is dit... kijk die neger vol van zichzelf zijn.
Is het nou echt zo dat die professionele bodybuilders nooit uitgaan of andere "leuke" dingen gaan doen?
Ik bedoel, met voetbal of andere sporten lees je vaak genoeg dat er weer een speler in de nachtclubs is gespot. Zie je dit bij bodybuilding nu echt nooit?
Ik bedoel, met voetbal of andere sporten lees je vaak genoeg dat er weer een speler in de nachtclubs is gespot. Zie je dit bij bodybuilding nu echt nooit?
tier 1 profs dus echt olympians .. die zullen in contestprep helemaal niks geks doen nee .. dieet is dan zo zwaar, gebruik van spullen is zo zwaar .. die leven de laatste maanden/weken letterlijk als een zombie ... aangezien ze op 3/4/5% vet proberen te komen.quote:
Is het nou echt zo dat die professionele bodybuilders nooit uitgaan of andere "leuke" dingen gaan doen?
Ik bedoel, met voetbal of andere sporten lees je vaak genoeg dat er weer een speler in de nachtclubs is gespot. Zie je dit bij bodybuilding nu echt nooit?
offseason doen ze wel lekker gek hoor
maar veel drank is echt verboden bij het gebruik van zoveel spul .. dan sterft je lever af.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Ah, maar is het nu zo dat zulke gasten altijd dat spul moeten gebruiken dan?quote:
[..]
tier 1 profs dus echt olympians .. die zullen in contestprep helemaal niks geks doen nee .. dieet is dan zo zwaar, gebruik van spullen is zo zwaar .. die leven de laatste maanden/weken letterlijk als een zombie ... aangezien ze op 3/4/5% vet proberen te komen.
offseason doen ze wel lekker gek hoor
contest prep gebruiken ze meer omdat ze dan ook allerlei droogmakers gebruiken etc ... maar het hele jaar door gebruiken ze bepaalde dingen ja anders verdwijnt die massa die boven hun natuurlijke max zit.quote:
[..]
Ah, maar is het nu zo dat zulke gasten altijd dat spul moeten gebruiken dan?
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Tering he, in die zin was mijn vergelijking ook wat verkeerd.quote:
[..]
contest prep gebruiken ze meer omdat ze dan ook allerlei droogmakers gebruiken etc ... maar het hele jaar door gebruiken ze bepaalde dingen ja anders verdwijnt die massa die boven hun natuurlijke max zit.
Ondanks dat een voetballer als c ronaldo er ook heel veel voor doet, kan hij het zich veroorloven om eens in de zoveel tijd uit te gaan, drank te drinken enz.
Bodybuilding is daarentegen echt een levensstijl. Erg eigenlijk dat het niet meer animo heeft.
het is een sport waarbij ziek veel dedicatie is vereist .. daarnaast gaat het ook om je genen ... in de zin van botstructuur, basis, maar ook hoeveel rommel je lichaam aankan voordat je kapot gaat.quote:
[..]
Tering he, in die zin was mijn vergelijking ook wat verkeerd.
Ondanks dat een voetballer als c ronaldo er ook heel veel voor doet, kan hij het zich veroorloven om eens in de zoveel tijd uit te gaan, drank te drinken enz.
Bodybuilding is daarentegen echt een levensstijl. Erg eigenlijk dat het niet meer animo heeft.
Daarnaast is het ook een sport met veel duistere kanten, alleen de top 0,1% verdiend bijwijze van echt goed in de Olympia ... de rest die moet zijn geld verdienen met schrale sponsors en zelfs soms nog bij klussen in de Gay4Pay scene .. ik heb wel eens gelezen dat een Olympian tussen de 75 en 150k per jaar aan spul kan uitgeven...dus dat moet allemaal bekostigd worden.
Men's physique daarentegen verdienen veel beter omdat die fysieke veel toegankelijker zijn voor de massa .. ziet er minder freakish uit .. en die atleten kunnen echt legale supplementen(veel al zinloze supplementen) naar de kudde toeschuiven onder het mom dat ze "naturel" zijn.(wat dus niet zo is).
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Eigenlijk is het dus ook erg ongezond allemaal.quote:
[..]
het is een sport waarbij ziek veel dedicatie is vereist .. daarnaast gaat het ook om je genen ... in de zin van botstructuur, basis, maar ook hoeveel rommel je lichaam aankan voordat je kapot gaat.
Daarnaast is het ook een sport met veel duistere kanten, alleen de top 0,1% verdiend bijwijze van echt goed in de Olympia ... de rest die moet zijn geld verdienen met schrale sponsors en zelfs soms nog bij klussen in de Gay4Pay scene .. ik heb wel eens gelezen dat een Olympian tussen de 75 en 150k per jaar aan spul kan uitgeven...dus dat moet allemaal bekostigd worden.
Men's physique daarentegen verdienen veel beter omdat die fysieke veel toegankelijker zijn voor de massa .. ziet er minder freakish uit .. en die atleten kunnen echt legale supplementen(veel al zinloze supplementen) naar de kudde toeschuiven onder het mom dat ze "naturel" zijn.(wat dus niet zo is).
Komt het dan ook vaak voor dat bodybuilders op jonge leeftijd doodgaan door al die rommel die ze in hun lijf hebben?
het zijn geen enorme cijfers, maar er zijn er genoeg die al in een vroeg stadium zonder echte successen behaalt te hebben "sneuvelen". Dit hoeft niet persee in de vorm van dood te zijn, maar gewoon zware medische problemen.quote:
[..]
Eigenlijk is het dus ook erg ongezond allemaal.
Komt het dan ook vaak voor dat bodybuilders op jonge leeftijd doodgaan door al die rommel die ze in hun lijf hebben?
Maar dit hoeft niet uiteraard .. al zullen er altijd complicaties optreden bij het langdurig gebruik van hgh/insuline bijv. Ingewanden e.d. groeien namelijk ook mee met de jaren.
Daar kunnen deze buiken door ontstaan .. aka HGH gut
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Wtf, maar hoe kun je dan nog daar trots staan?quote:
[..]
het zijn geen enorme cijfers, maar er zijn er genoeg die al in een vroeg stadium zonder echte successen behaalt te hebben "sneuvelen". Dit hoeft niet persee in de vorm van dood te zijn, maar gewoon zware medische problemen.
Maar dit hoeft niet uiteraard .. al zullen er altijd complicaties optreden bij het langdurig gebruik van hgh/insuline bijv. Ingewanden e.d. groeien namelijk ook mee met de jaren.
Daar kunnen deze buiken door ontstaan .. aka HGH gut
[ afbeelding ]
Wees eerlijk: dat ziet er toch niet uit?
nope ziet er ook niet uit, maar in hun "prime" ziet het er wel top uitquote:
[..]
Wtf, maar hoe kun je dan nog daar trots staan?
Wees eerlijk: dat ziet er toch niet uit?
maar bijvoorbeeld Ronnie Coleman in zijn prime ... ik werd helemaal gek toen ik dit zag in het verleden.
die benen, die rug, zo freakish, dat filmpje met die muziek erbij ... pfff niet voor niets jarenlang achter elkaar de ....
UNDISPUTED CHAMPION!!!!
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
