Depressie & Angst #81: Waar het motivatie regent

quote:

Op donderdag 23 januari 2014 19:18 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Ab-so-luut!

[..]

^{Wanneer kun je?}

_{Ik kan altijd.}

quote:

Op donderdag 23 januari 2014 21:45 schreef zomertje het volgende:

[..]

Vriendschap en liefde gaat veel verder dan uiterlijk. Mij zal t jeuken dat je geen filmsteruiterlijk hebt bijvoorbeeld. (nee, ik zoek geen lief, heb er al eentje )

Oh, en gebrek aan zelfvertrouwen heeft vaak een veel diepere oorzaak ipv wat je in de spiegel ziet.

Ik geloof ook wel dat het bij mij een andere oorzaak heeft. Ik heb namelijk een periode gehad dat ik wel veel zelfvertrouwen had, en toen was mijn uiterlijk een stuk minder belangrijk. Nu is het een obsessie geworden.

Tja, en wat is een filmsteruiterlijk? Tussen een George Clooney en Martin Freeman zit een hoop verschil... Ik zou het liefste het uiterlijk hebben van een normaal persoon, dan zou ik in ieder geval niet opvallen.

quote:

Op donderdag 23 januari 2014 22:07 schreef Mistico het volgende:

[..]

Ik geloof ook wel dat het bij mij een andere oorzaak heeft. Ik heb namelijk een periode gehad dat ik wel veel zelfvertrouwen had, en toen was mijn uiterlijk een stuk minder belangrijk. Nu is het een obsessie geworden.

Tja, en wat is een filmsteruiterlijk? Tussen een George Clooney en Martin Freeman zit een hoop verschil... Ik zou het liefste het uiterlijk hebben van een normaal persoon, dan zou ik in ieder geval niet opvallen.

Heb je iets aan je uiterlijk wat je laat opvallen? Ik snap dat dat vervelend kan zijn. Heb zelf mn ogen laten corrigeren (iets met pesten en schele.... )

quote:

Op donderdag 23 januari 2014 22:14 schreef zomertje het volgende:

[..]

Heb je iets aan je uiterlijk wat je laat opvallen? Ik snap dat dat vervelend kan zijn. Heb zelf mn ogen laten corrigeren (iets met pesten en schele.... )

Ik wil hier niet zeggen wat het is, maar ik heb soms het idee dat ik van een mug een olifant maak, maar aan de andere kant zie ik mensen naar mij staren en over mij praten, al ben ik er nooit mee gepest. Daarom zit ik in dubio.

Hey luitjes, even een vraag-achtig iets;
Afgelopen week heeft m'n psycholoog schematherapie voorgesteld, dit nadat naar boven is gekomen dat bepaalde aspecten van mijn opvoeding/het gebrek daaraan nu erg veel problemen veroorzaakt. Veel foutieve denkpatronen die ervoor zorgen dat ik met cognitieve therapie op het moment wat stil blijf staan (simpel voorbeeldje; ik kan mijn gevoel op het moment niet uiten, want dit levert angst voor afwijzing op). Deze denkpatronen veroorzaken mijn angsten en ontwijkende gedrag.

Wat zijn de ervaringen hier met die therapie bij angststoornissen?

Er is me ook haptonomie aangeraden, kan kotsen van dat idee...

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 00:06 schreef minthy het volgende:
Hey luitjes, even een vraag-achtig iets;
Afgelopen week heeft m'n psycholoog schematherapie voorgesteld, dit nadat naar boven is gekomen dat bepaalde aspecten van mijn opvoeding/het gebrek daaraan nu erg veel problemen veroorzaakt. Veel foutieve denkpatronen die ervoor zorgen dat ik met cognitieve therapie op het moment wat stil blijf staan (simpel voorbeeldje; ik kan mijn gevoel op het moment niet uiten, want dit levert angst voor afwijzing op). Deze denkpatronen veroorzaken mijn angsten en ontwijkende gedrag.

Wat zijn de ervaringen hier met die therapie bij angststoornissen?

Er is me ook haptonomie aangeraden, kan kotsen van dat idee...

Zou dat betekenen dat je dan een andere behandelaar krijgt? Ik ga er ook mee beginnen als ik deeltijd ga doen maar nog geen ervaring dus.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 00:14 schreef kuolema het volgende:

[..]

Zou dat betekenen dat je dan een andere behandelaar krijgt? Ik ga er ook mee beginnen als ik deeltijd ga doen maar nog geen ervaring dus.

Nee, gelukkig niet!
Als ik zijn uitleg goed begreep dan is het een soort van CGT maar met meer gewroet in het verleden. Ook hierbij ga je aan de slag met denkpatronen die je jezelf ooit aangeleerd hebt maar het is meer verdiepend geloof ik.

Eigenlijk is niet in slaap kunnen vallen best wel kut. Een boel dingen zijn kut in het leven, maar je zou denken dat 'het niet in slaap kunnen vallen' niet 1 van die dingen zou zijn

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 01:02 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Slecht slapen is juist 1 van de belangrijkere redenen voor psychische problemen lijkt me

Misschien is het bij mij daar allemaal wel begonnen. Kut slapen, dat is al een probleem sinds mijn 15e.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 00:46 schreef minthy het volgende:

[..]

Nee, gelukkig niet!
Als ik zijn uitleg goed begreep dan is het een soort van CGT maar met meer gewroet in het verleden. Ook hierbij ga je aan de slag met denkpatronen die je jezelf ooit aangeleerd hebt maar het is meer verdiepend geloof ik.

Die je nu hebt bevalt je wel dus? Gelukkig maar
Dat lijkt me een goede beschrijving.

Ik ben al vanaf mijn geboorte een moeilijke slaper. De laatste tijd gaat het wel goed, nu heb ik ook het voordeel dat ik meestal kan uitslapen. Maar ik weet hoe naar het is als het echt slecht gaat ...

Maar s_e je hebt toch pilletjes daarvoor? Helpen die niet?

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 01:36 schreef kuolema het volgende:

[..]

Die je nu hebt bevalt je wel dus? Gelukkig maar
Dat lijkt me een goede beschrijving.

Ja, hij is één van de weinige mensen die dwars door mij/m'n gedrag heen lijkt te kijken. Eigenlijk ben ik me al vanaf m'n kindertijd aan iedereen en/of situaties aan het aanpassen. Zelf heb ik dat 9 van de 10 keer niet door maar hij maakt me daar attent op en laat me daar zelf over nadenken in plaats van het voor me in te vullen. Hij is van het type dat ik doorgaans ontwijk als de pest, omdat hij vingers op zere plekken legt
Vervolgens ben ik een week lang aan het nadenken/piekeren over het besproken onderwerp, maar dat is maar zo

Niet kunnen slapen gaat hand in hand met het niet-slapen, ofwel het wakkere leven. Vind rust in het laatste en rust zal je vinden bij het eerste.

[ Bericht 1% gewijzigd door Gray op 24-01-2014 03:17:23 ]

quote:

Op donderdag 23 januari 2014 22:23 schreef Mistico het volgende:

[..]

Ik wil hier niet zeggen wat het is, maar ik heb soms het idee dat ik van een mug een olifant maak, maar aan de andere kant zie ik mensen naar mij staren en over mij praten, al ben ik er nooit mee gepest. Daarom zit ik in dubio.

Zonder een bijzonder uiterlijk kunnen ze nog naar je staren en over je praten. Degenen die zich druk maken over alleen maar uiterlijkheden zijn je aandacht vaak niet eens waard heb ik in de loop der tijd ervaren.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 00:06 schreef minthy het volgende:
Hey luitjes, even een vraag-achtig iets;
Afgelopen week heeft m'n psycholoog schematherapie voorgesteld, dit nadat naar boven is gekomen dat bepaalde aspecten van mijn opvoeding/het gebrek daaraan nu erg veel problemen veroorzaakt. Veel foutieve denkpatronen die ervoor zorgen dat ik met cognitieve therapie op het moment wat stil blijf staan (simpel voorbeeldje; ik kan mijn gevoel op het moment niet uiten, want dit levert angst voor afwijzing op). Deze denkpatronen veroorzaken mijn angsten en ontwijkende gedrag.

Wat zijn de ervaringen hier met die therapie bij angststoornissen?

Er is me ook haptonomie aangeraden, kan kotsen van dat idee...

Ik heb goede ervaringen met schematherapie tot nu toe. Wat ik wel fijn vind is dat het belang van t het verleden niet zo ontkend wordt, heb dat eerder heel anders ervaren bij een psych. En ook dat sommige gevoelens heel logisch zijn ipv dat je jezelf dingen kwalijk gaat nemen.

Een uitleg: http://mogoedhart.wordpress.com/2012/11/25/schematherapie/

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 07:39 schreef zomertje het volgende:

[..]

Ik heb goede ervaringen met schematherapie tot nu toe. Wat ik wel fijn vind is dat het belang van t het verleden niet zo ontkend wordt, heb dat eerder heel anders ervaren bij een psych. En ook dat sommige gevoelens heel logisch zijn ipv dat je jezelf dingen kwalijk gaat nemen.

Een uitleg: http://mogoedhart.wordpress.com/2012/11/25/schematherapie/

Precies dit! Duidelijk geschreven zomertje.
Minth, ik zou ervoor gaan. Het is wel wat graven, maar het blijft praktisch.
Heeft mij erg geholpen bij het vindem van erkenning en acceptatie etc

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 10:09 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Precies dit! Duidelijk geschreven zomertje.
Minth, ik zou ervoor gaan. Het is wel wat graven, maar het blijft praktisch.
Heeft mij erg geholpen bij het vindem van erkenning en acceptatie etc

Ik vond t juist lastig om t duidelijk op te schrijven, is dus toch gelukt

Mijn stemming is in de war :/ Iets met hormonen ook denk ik.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 00:06 schreef minthy het volgende:

Er is me ook haptonomie aangeraden, kan kotsen van dat idee...

Waarom dat dan? Ik vind haptonomie echt gigantisch chill, zeker als de haptotherapeut goed is en je daar een goede band mee hebt. .

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 01:24 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Misschien is het bij mij daar allemaal wel begonnen. Kut slapen, dat is al een probleem sinds mijn 15e.

Zelf word ik hatske labiel van te weinig slaap als ik al niet lekker in mijn vel zit. Niet zo gek dus dat je dat vervelend vindt IMHO.

Elvi, heb jij deze week je gesprek met die dagtherapie gehad? Hoe ging het? En met de psych? Zijn jullie er een beetje uitgekomen met elkaar?

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 16:32 schreef Detroit het volgende:

[..]

Zelf word ik hatske labiel van te weinig slaap als ik al niet lekker in mijn vel zit. Niet zo gek dus dat je dat vervelend vindt IMHO.

Die tendens merk ik ook bij mezelf.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 17:07 schreef Gray het volgende:

[..]

Die tendens merk ik ook bij mezelf.

Jij labiel Gray? Nee toch? .

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 07:34 schreef zomertje het volgende:

[..]

Zonder een bijzonder uiterlijk kunnen ze nog naar je staren en over je praten. Degenen die zich druk maken over alleen maar uiterlijkheden zijn je aandacht vaak niet eens waard heb ik in de loop der tijd ervaren.

Probleem is dat ik me druk maak over wat anderen van mij vinden, dan is het niet mogelijk om daar geen aandacht aan te geven.

Dank voor de antwoorden, gewoon doen dus!
Lastig wordt het vast, maar telkens tegen dezelfde problemen aanlopen ook. Dan maar beter goed aanpakken

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 16:30 schreef Detroit het volgende:

[..]

Waarom dat dan? Ik vind haptonomie echt gigantisch chill, zeker als de haptotherapeut goed is en je daar een goede band mee hebt. .

Omdat ik veel angst voor/weerstand tegen het idee heb dat iemand aan je gaat zitten. Dat vind ik heel naar, kan ook in elkaar kruipen of verkrampen als iemand bijv een hand op m'n schouder legt.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 16:33 schreef kvd het volgende:
Elvi, heb jij deze week je gesprek met die dagtherapie gehad? Hoe ging het? En met de psych? Zijn jullie er een beetje uitgekomen met elkaar?

Ik wilde net een update plaatsen
Gister was ik bij mn psych en vandaag had ik intake.

Over de psych: het is gewoon een naar mens Ik had ipv voor- en nadelen van de dagbehandeling gewoon mn doelen opgeschreven. Dus wat ik wil bereiken en waarom. En een stukje over hoe ik denk dat de dagbehandeling daarin past. Ik wilde de sessie van vorige week nog ter sprake brengen omdat ik was geschroken van haar reactie. Haar reactie daarop "nee ik wil het er niet over hebben, dat heeft geen zin, we gaan niet bespreken of het voor jou heftig was maar we gaan bespreken wat je nodig hebt". Ik reageerde dus dat ik het nodig had om de lucht te klaren omdat we nog een paar behandelingen hebben en ik er niet met een rotgevoel wilde zitten. Zij gaf aan dat ze geen vertrouwensband met me wilde opbouwen want ze was er toch maar tijdelijk. Nou ja ze stond er dus niet voor open dus ik heb het er maar bij laten zitten Inderdaad, ik zie haar nog maar een paar keer (of niet ) en ze is gewoon een Negative Nancy.

Over de intake: goed gesprek gehad! Fijne mensen! Na het gesprek gaf hij aan toch echt niks van borderline bij me te zien (niet eens kenmerken) wel kenmerken van een afhankelijke en een ontwijkende stoornis, maar goed ik herkende me ook meer daarin dan in borderline dus niet verrassend. Ze gaan me nu in het team bespreken en dan ook bespreken of ik een psychologisch onderzoek ga doen om duidelijkheid te krijgen over mijn problematiek. Ik vind dat eigenlijk wel een goed plan zodat er tenminste iets officieels in mn dossier staat Ook twijfelde hij of ik wel in de basisgroep van 3 dagen zou passen. Hij dacht zelfs aan de behandeling van 1 dag in de week of gewoon ambulant in mn woonplaats De reden daarvoor is eigenlijk dat er nooit schematherapie met mij geprobeerd is maar dat ik wel op eigen kracht ben gestopt met zelfbeschadiging en laat zien dat ik gemotiveerd ben (ik had ook mn doelen-lijstje meegenomen). Ze willen nog wel in het volgende gesprek (over 2 weken) bespreken wat mijn draagkracht is en of ik niet onderuit ga in een groep of juist alleen.

Dus al met al is het me 100% meegevallen en ik heb er een goed gevoel over Ze dachten mee en keken naar mij en mijn voortgang.

Wat me op het volgende brengt: ik heb eergister mn mesjes weggegooit! Ik had ze al maanden niet gebruikt dus waarom niet meteen weg
Reactie van mn vervang-psych was overigens ontzettend skeptisch reactie van de dagbehandeling-psych was ontzettend positief.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 17:11 schreef Detroit het volgende:

[..]

Jij labiel Gray? Nee toch? .

Haha, nee hoor. Al lang niet meer, als ik dat zelf beoordelen kan. Soms wat emotioneel, maar dat zie ik niet als zwakte. Integendeel.

Maar de triggers herken ik wel, waar overigens emotioneel zijn er een van is.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 17:28 schreef Mistico het volgende:

[..]

Probleem is dat ik me druk maak over wat anderen van mij vinden, dan is het niet mogelijk om daar geen aandacht aan te geven.

Je probleem is dat je je niet voldoende druk maakt over wat jij van jou vindt. Geef daar aandacht aan.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 17:28 schreef Mistico het volgende:

[..]

Probleem is dat ik me druk maak over wat anderen van mij vinden, dan is het niet mogelijk om daar geen aandacht aan te geven.

Al eens met een psycholoog over gesproken? Hulp kan echt veel opleveren. Ik heb zelf teveel ervaring met dit soort zaken helaas. En het veranderen van je uiterlijk levert lang niet altijd wat op.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 17:39 schreef minthy het volgende:
Dank voor de antwoorden, gewoon doen dus!
Lastig wordt het vast, maar telkens tegen dezelfde problemen aanlopen ook. Dan maar beter goed aanpakken

[..]

Omdat ik veel angst voor/weerstand tegen het idee heb dat iemand aan je gaat zitten. Dat vind ik heel naar, kan ook in elkaar kruipen of verkrampen als iemand bijv een hand op m'n schouder legt.

Ik wil t ook niet, om dezelfde reden.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 17:48 schreef magnetronkoffie het volgende:

Enig idee hoe dat komt?

Verneukt zelfbeeld (de ander kan dan bijv voelen hoe walgelijk dik ik ben of ik vind het mezelf niet waard). Binnen een relatie heb ik er overigens geen enkele moeite mee.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 17:39 schreef minthy het volgende:

[..]

Omdat ik veel angst voor/weerstand tegen het idee heb dat iemand aan je gaat zitten. Dat vind ik heel naar, kan ook in elkaar kruipen of verkrampen als iemand bijv een hand op m'n schouder legt.

Misschien dat het juist daarom goed voor je zou kunnen zijn! Op die manier ook jouw weerstand leren herkennen/erkennen, en in een veilige setting het kunnen laten gaan.
Maar ja, als je echt bang bent voor die aanraking dan is de stap niet zo snel gezet.

Wil je daar niet vanaf trouwens? Lijkt me echt niet chill als je er zo mee zit als iemand je op je schouders aanraakt. Das nog relatief onschuldig.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 17:43 schreef Gray het volgende:

[..]

Haha, nee hoor. Al lang niet meer, als ik dat zelf beoordelen kan. Soms wat emotioneel, maar dat zie ik niet als zwakte. Integendeel.

Maar de triggers herken ik wel, waar overigens emotioneel zijn er een van is.

Waarom vind jij emotioneel zijn niet erg trouwens? Weet jij ook altijd positief te staan tegenover minder leuke emoties dan?
Als emoties leuk zijn is emotioneel zijn niet erg, maar ik vind het minder als ze erg zwaar op de maag liggen. .

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 17:41 schreef Elvi het volgende:

[..]

Ik wilde net een update plaatsen
Gister was ik bij mn psych en vandaag had ik intake.

Over de psych: het is gewoon een naar mens Ik had ipv voor- en nadelen van de dagbehandeling gewoon mn doelen opgeschreven. Dus wat ik wil bereiken en waarom. En een stukje over hoe ik denk dat de dagbehandeling daarin past. Ik wilde de sessie van vorige week nog ter sprake brengen omdat ik was geschroken van haar reactie. Haar reactie daarop "nee ik wil het er niet over hebben, dat heeft geen zin, we gaan niet bespreken of het voor jou heftig was maar we gaan bespreken wat je nodig hebt". Ik reageerde dus dat ik het nodig had om de lucht te klaren omdat we nog een paar behandelingen hebben en ik er niet met een rotgevoel wilde zitten. Zij gaf aan dat ze geen vertrouwensband met me wilde opbouwen want ze was er toch maar tijdelijk. Nou ja ze stond er dus niet voor open dus ik heb het er maar bij laten zitten Inderdaad, ik zie haar nog maar een paar keer (of niet ) en ze is gewoon een Negative Nancy.

Over de intake: goed gesprek gehad! Fijne mensen! Na het gesprek gaf hij aan toch echt niks van borderline bij me te zien (niet eens kenmerken) wel kenmerken van een afhankelijke en een ontwijkende stoornis, maar goed ik herkende me ook meer daarin dan in borderline dus niet verrassend. Ze gaan me nu in het team bespreken en dan ook bespreken of ik een psychologisch onderzoek ga doen om duidelijkheid te krijgen over mijn problematiek. Ik vind dat eigenlijk wel een goed plan zodat er tenminste iets officieels in mn dossier staat Ook twijfelde hij of ik wel in de basisgroep van 3 dagen zou passen. Hij dacht zelfs aan de behandeling van 1 dag in de week of gewoon ambulant in mn woonplaats De reden daarvoor is eigenlijk dat er nooit schematherapie met mij geprobeerd is maar dat ik wel op eigen kracht ben gestopt met zelfbeschadiging en laat zien dat ik gemotiveerd ben (ik had ook mn doelen-lijstje meegenomen). Ze willen nog wel in het volgende gesprek (over 2 weken) bespreken wat mijn draagkracht is en of ik niet onderuit ga in een groep of juist alleen.

Dus al met al is het me 100% meegevallen en ik heb er een goed gevoel over Ze dachten mee en keken naar mij en mijn voortgang.

Wat me op het volgende brengt: ik heb eergister mn mesjes weggegooit! Ik had ze al maanden niet gebruikt dus waarom niet meteen weg
Reactie van mn vervang-psych was overigens ontzettend skeptisch reactie van de dagbehandeling-psych was ontzettend positief.

Oeps...iets te vroeg dus

Jammer dat de psych zo'n vreemd mens blijft en ook nu weer zo reageert. Ik snap het stukje van de vertrouwensband van haar kant niet helemaal, tijdens gesprekken lijkt een beetje vertrouwen mij wel handig. Gelukkig is Nancy tijdelijk.

Wat fijn dat de intake je goed is bevallen, vooral na de twijfel van vorige week. Ben benieuwd wat er allemaal uit gaat komen, maar de eerste berichten en gevoel zijn iig goed.

En een hele grote voor de weggegooide mesjes!

Dat klinkt goed, Elvi! Stuk poditiever ook. Good for you!

Mijn therapeut maakt ook gebruik van schematherapie. Voor mij ideaal, vooral omdat mn gedachten, gevoelens en uitingen een gevolg zijn van mn verleden. Toen hielpen die me overeind, maar nu zijn ze niet meer effectief. Dus moet ik nieuwe 'paden' aanleggin mn hoofd waardoor ik niet meer primair reageer zoals ik gewend was.

Ik voel me trouwens nog steeds Zo Ontzettend Goed en ontspannen dat ik nog steeds niet kan geloven dat dit blijvend is. Wat een ontzettend groot verschil met hiervoor. toen was naar de wc gaan al teveel moeite. Niet te geloven. Ik fiets op mn gemakje de dagen door, slaap heerlijk en geniet (zelfs 'onbewust') van kleine dingen. Ik heb nooit geweten dat het leven zo licht en makkelijk kon zijn.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 17:43 schreef Gray het volgende:

[..]

Je probleem is dat je je niet voldoende druk maakt over wat jij van jou vindt. Geef daar aandacht aan.

Daar maak ik me de meeste tijd van de dag druk over. Er zijn momenten dat ik mezelf er goed uit vind zien in de spiegel en momenten dat ik eruitzie als een schilderij van Picasso. Wat is de werkelijkheid?

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 17:44 schreef zomertje het volgende:

[..]

Al eens met een psycholoog over gesproken? Hulp kan echt veel opleveren. Ik heb zelf teveel ervaring met dit soort zaken helaas. En het veranderen van je uiterlijk levert lang niet altijd wat op.

Ik ben net begonnen met een behandeling.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 19:10 schreef Mistico het volgende:

[..]

Daar maak ik me de meeste tijd van de dag druk over. Er zijn momenten dat ik mezelf er goed uit vind zien in de spiegel en momenten dat ik eruitzie als een schilderij van Picasso. Wat is de werkelijkheid?

vraag het iemand anders

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 19:10 schreef Mistico het volgende:

[..]

Daar maak ik me de meeste tijd van de dag druk over. Er zijn momenten dat ik mezelf er goed uit vind zien in de spiegel en momenten dat ik eruitzie als een schilderij van Picasso. Wat is de werkelijkheid?

Is helemaal niet zo belangrijk. Zorg maar eerst dat je jezelf goed voelt, ongeacht je uiterlijk. Dat komt later wel.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 19:13 schreef Miniem het volgende:

[..]

vraag het iemand anders

Dat is het eerste wat ik heb gedaan.

Helaas geen antwoorden gekregen waar ik iets mee kan. Ik heb het wel gevraagd aan iemand die ik nog nooit eerder had gezien en die begon over heel iets anders toen ik vroeg wat haar het eerste opviel aan mij.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 19:27 schreef Mistico het volgende:

[..]

Dat is het eerste wat ik heb gedaan.

Helaas geen antwoorden gekregen waar ik iets mee kan. Ik heb het wel gevraagd aan iemand die ik nog nooit eerder had gezien en die begon over heel iets anders toen ik vroeg wat haar het eerste opviel aan mij.

Ok that's it: dm me je foto

Bij iedereen valt wel iets op Bij mij is het of mn lengte, of mn breedte (ik ben dik ja ), of mn roze schoenen, of mn roze haar (heb ik ook gehad ), of een puist op mn neus, of n meeuwenflats op mn hoofd. Er is altijd wel iets om naar te kijken of een opmerking over te maken. Laat ze lekker... Doe je ding en geef ze wat meer keuze om naar te staren Ik heb nog wat potjes haarverf voor je over

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 18:24 schreef Detroit het volgende:

[..]

Waarom vind jij emotioneel zijn niet erg trouwens? Weet jij ook altijd positief te staan tegenover minder leuke emoties dan?
Als emoties leuk zijn is emotioneel zijn niet erg, maar ik vind het minder als ze erg zwaar op de maag liggen. .

Zou je het als een pretpark zien, dan is de achtbaan leuk, zelfs al is die beangstigend. De draaimolen geeft een gevoel van vliegen, en is daarom leuk. Maar beide zijn ritjes, dus enjoy the ride.

Door een zekere periode in m'n depressie werd ik heel mat qua gevoel en leefde ik als een lege zombie. Toen ik daar m'n aandacht op richtte, merkte ik dat elk sprankje gevoel daar verandering in bracht. Goede of slechte gevoelens maakte ik geen onderscheid in, iets dat nu nog steeds leeft. Links of rechtsom, de rivier stroomt, want dat is wat een rivier doet.

Hahah, ik zie dat ik weer in metaforen en 'poezie' aan het praten ben. Als het niet duidelijk is, of vermoeiend, laat maar weten.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 19:10 schreef Mistico het volgende:

[..]

Daar maak ik me de meeste tijd van de dag druk over. Er zijn momenten dat ik mezelf er goed uit vind zien in de spiegel en momenten dat ik eruitzie als een schilderij van Picasso. Wat is de werkelijkheid?

Ongetwijfeld zit de werkelijkheid er tussenin met meer een neiging naar er goed uitzien.

Ik ben het wel helemaal eens met Gray, zorg eerst voor jezelf.

_{Alhoewel het beeld wat je schetst me wel heel bekend voorkomt}

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 18:40 schreef -Spring het volgende:
Dat klinkt goed, Elvi! Stuk poditiever ook. Good for you!

Mijn therapeut maakt ook gebruik van schematherapie. Voor mij ideaal, vooral omdat mn gedachten, gevoelens en uitingen een gevolg zijn van mn verleden. Toen hielpen die me overeind, maar nu zijn ze niet meer effectief. Dus moet ik nieuwe 'paden' aanleggin mn hoofd waardoor ik niet meer primair reageer zoals ik gewend was.

Ik voel me trouwens nog steeds Zo Ontzettend Goed en ontspannen dat ik nog steeds niet kan geloven dat dit blijvend is. Wat een ontzettend groot verschil met hiervoor. toen was naar de wc gaan al teveel moeite. Niet te geloven. Ik fiets op mn gemakje de dagen door, slaap heerlijk en geniet (zelfs 'onbewust') van kleine dingen. Ik heb nooit geweten dat het leven zo licht en makkelijk kon zijn.

Zo Ontzettend Goed dat je het 2 keer met ons wilde delen? Dan gaat het wel heel erg goed

Dit vind ik steeds fijn om te lezen. Geeft deze burger weer wat moed

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 19:33 schreef Elvi het volgende:

[..]

Ok that's it: dm me je foto

Bij iedereen valt wel iets op Bij mij is het of mn lengte, of mn breedte (ik ben dik ja ), of mn roze schoenen, of mn roze haar (heb ik ook gehad ), of een puist op mn neus, of n meeuwenflats op mn hoofd. Er is altijd wel iets om naar te kijken of een opmerking over te maken. Laat ze lekker... Doe je ding en geef ze wat meer keuze om naar te staren Ik heb nog wat potjes haarverf voor je over

Daar moet ik over nadenken, want dan ga ik een foto sturen waar ik zelf wel tevreden over ben. Het zijn ook niet zozeer foto's waar ik mij druk over maak, maar dat ik opval als ik bijvoorbeeld buiten loop.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 17:43 schreef Gray het volgende:

[..]

Haha, nee hoor. Al lang niet meer, als ik dat zelf beoordelen kan. Soms wat emotioneel, maar dat zie ik niet als zwakte. Integendeel.

Maar de triggers herken ik wel, waar overigens emotioneel zijn er een van is.

[..]

Je probleem is dat je je niet voldoende druk maakt over wat jij van jou vindt. Geef daar aandacht aan.

De keren dat wij hebben gemeet straalde je enorme rust uit. Zelfs in een groep van vreemde mensen straalde je rust uit. Niet dat gehaaste. Wat ik dus wel heb ( )

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 20:15 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

De keren dat wij hebben gemeet straalde je enorme rust uit. Zelfs in een groep van vreemde mensen straalde je rust uit. Niet dat gehaaste. Wat ik dus wel heb ( )

Omdat ik continu kijk wat gaande is. Wat dat dan ook is.