LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja want wat je gisteren deed heeft meteen dat effectquote:Op zondag 12 januari 2014 13:01 schreef HiZ het volgende:
114 rond vandaag, niet verrassend als je bedenkt dat ik gisteren alleen binnen heb rondgehangen. Gelukkig voel ik me vandaag al een stuk beter, dus ik ga vandaag wel naar buiten, een beetje rustig aan en dan zal het vast wel gaan.
Hmm ik zie het inderdaad. Heb ook nog de optie fiets of autoquote:Op zondag 12 januari 2014 13:04 schreef LovelyLady het volgende:
[..]
Ik hoop het ook voor jeIk las dat het eerst ging (motregenen) maar daarna wel weer ging opklaren.
En waaien
Dit weer mag van mij de hele winter wel aanhouden, lekker zonnetje, lekker fris. (mag van mij nog wel iets kouder)
Iets kouder mag van mij ook
heerlijk dit.
Lekker met-hondjes-in-het-bos-wandelen weer
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Zeker heerlijk weer! Jammer dat ik deze week een beetje over m'n grenzen heen gegaan ben en nu met een hele fikse keelpijn en algehele uitgeputheid op de bank zit.
Heb wel al een hoop nuttige dingen gedaan. Was opgehangen, nieuwe aangezet en ook weer opgehangen, een handwas gedaan, warmtekanon op zolder geïnstalleerd en aangezet, vissenbak leeggemaakt en opgeruimd, twee jurkjes gepast voor de bruiloft van m'n broer en zo nog even de bank en kamer stofzuigen, even dweilen, de kattenbak verschonen en misschien nog even het raam aan de voorkant wassen. Eerst even kijken hoe ik me voel na een grote kop thee en een stukje nougat.
Late O: 250 ml lv yoghurt, tl suiker. 3 volkoren. 1 rookvlees, 1 30+kaas met komkommer, 1 lv smeerkaas.
B: Zie hierboven.
L: 250 ml lv yoghurt, tl suiker.
T: Stukje nougat.
D: Zuurkoolstamppot? Ovenschotel? Krieltjes met vis? Macaroni? Nasi met vegasaté?
Heb wel al een hoop nuttige dingen gedaan. Was opgehangen, nieuwe aangezet en ook weer opgehangen, een handwas gedaan, warmtekanon op zolder geïnstalleerd en aangezet, vissenbak leeggemaakt en opgeruimd, twee jurkjes gepast voor de bruiloft van m'n broer en zo nog even de bank en kamer stofzuigen, even dweilen, de kattenbak verschonen en misschien nog even het raam aan de voorkant wassen. Eerst even kijken hoe ik me voel na een grote kop thee en een stukje nougat.
Late O: 250 ml lv yoghurt, tl suiker. 3 volkoren. 1 rookvlees, 1 30+kaas met komkommer, 1 lv smeerkaas.
B: Zie hierboven.
L: 250 ml lv yoghurt, tl suiker.
T: Stukje nougat.
D: Zuurkoolstamppot? Ovenschotel? Krieltjes met vis? Macaroni? Nasi met vegasaté?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Okee het was iets minder vroeg dan ik dacht, maar wow!quote:
Heb wel al een hoop nuttige dingen gedaan. Was opgehangen, nieuwe aangezet en ook weer opgehangen, een handwas gedaan, warmtekanon op zolder geïnstalleerd en aangezet, vissenbak leeggemaakt en opgeruimd, twee jurkjes gepast voor de bruiloft van m'n broer en zo nog even de bank en kamer stofzuigen, even dweilen, de kattenbak verschonen en misschien nog even het raam aan de voorkant wassen. Eerst even kijken hoe ik me voel na een grote kop thee en een stukje nougat.
Wat onwijs veel al, lekker bezig 
Ik was vanochtend vet trots dat ik naar de sportschool ging
Maar nu zijn mijn spieren wat minder gelukkig, ademen doet zo ongeveer al pijn 
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
O : 2x spelt, 1x 20+ smeerkaas, halve paprika, halve ui, 2 champignons erop
L : 4x spelt, pindakaas, 20+ smeerkaas, kalkoenfilet, runderrookvlees, dieethalvarine, appeltje
T : Bakje kwark
T : 2x volkoren beschuit met 20+ smeerkaas
D : Wortelen, biefstuk, aardappelen, griekse yoghurt 0% vet, jus.
T : Smoothie
T : Spelt pindakaas
T : 2x volkorenbeschuit 20+ kaas
L : 4x spelt, pindakaas, 20+ smeerkaas, kalkoenfilet, runderrookvlees, dieethalvarine, appeltje
T : Bakje kwark
T : 2x volkoren beschuit met 20+ smeerkaas
D : Wortelen, biefstuk, aardappelen, griekse yoghurt 0% vet, jus.
T : Smoothie
T : Spelt pindakaas
T : 2x volkorenbeschuit 20+ kaas
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Het was heerlijk weer!
Ik heb een dikke 1,5 geskate, score was bijna 20 kilometer met een balspel erbij. Nu thuis en mijn lunch is een restje linzensoep wat op moet.
Eens zien wat dit voor resultaat gaat geven, het was in ieder geval erg lekker.
Skaten is ook fijne activiteit! Ik krijg alleen zo last van m'n enkels ervan, en in het drukke Amsterdamse verkeer vind ik het maar eng! Jammer!
Werk is niet leuk met het mooie zonnetje dat schijnt. En krijg van al het snot in m'n hoofd beetje hoofdpijn. Maar eten gaan wel ok, ik proef toch niets ;¤
Werk is niet leuk met het mooie zonnetje dat schijnt. En krijg van al het snot in m'n hoofd beetje hoofdpijn. Maar eten gaan wel ok, ik proef toch niets ;¤
Na de eerste week gewogen en de kop is eraf: -1,6kg!
Vandaag een wat mindere dag, laat wakker, dus ontbijt en lunch in één en vanavond met familie naar het pannenkoekenhuis. Gelukkig hebben ze ook heerlijke pannenkoeken met veel groente, dus er moet vast een verantwoorde variant bij zitten.
Vandaag een wat mindere dag, laat wakker, dus ontbijt en lunch in één en vanavond met familie naar het pannenkoekenhuis. Gelukkig hebben ze ook heerlijke pannenkoeken met veel groente, dus er moet vast een verantwoorde variant bij zitten.
Anders eens meerijden met de FNS in Amsterdam? Houden ze het verkeer voor je tegen. Ze rijden volgens mij ook wel eens op zondagmiddag, ik heb een paar jaar geleden eens op een zondag meegedaan. Wel lastig met je enkels trouwens, helpt goed dichtdoen van je schoenen niet?quote:
Skaten is ook fijne activiteit! Ik krijg alleen zo last van m'n enkels ervan, en in het drukke Amsterdamse verkeer vind ik het maar eng! Jammer!
Werk is niet leuk met het mooie zonnetje dat schijnt. En krijg van al het snot in m'n hoofd beetje hoofdpijn. Maar eten gaan wel ok, ik proef toch niets ;¤
Mooi resultaat!quote:
Na de eerste week gewogen en de kop is eraf: -1,6kg!
Vandaag een wat mindere dag, laat wakker, dus ontbijt en lunch in één en vanavond met familie naar het pannenkoekenhuis. Gelukkig hebben ze ook heerlijke pannenkoeken met veel groente, dus er moet vast een verantwoorde variant bij zitten.
Pannenkoeken zijn helemaal niet zo heel slecht, ligt eraan wat je er inderdaad op doet
Nicequote:
Na de eerste week gewogen en de kop is eraf: -1,6kg!
Vandaag een wat mindere dag, laat wakker, dus ontbijt en lunch in één en vanavond met familie naar het pannenkoekenhuis. Gelukkig hebben ze ook heerlijke pannenkoeken met veel groente, dus er moet vast een verantwoorde variant bij zitten.
En eet smakelijk!Ik ga volgende week zaterdag, heb de menukaart al even zitten te bekijken
Rozijnen met banaan en stroop
Spek, rozijnen,champignons, paprika en ui
Of ik stel er zelf 1 samen met rozijnen, spek, kaas, champignons, banaan, paprika, ui en appel
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
De eerste regel die ik weer ga invoeren: ga zitten als je eet.quote:Op zondag 12 januari 2014 11:48 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Beck... Die ga ik ook weer eens zoeken inderdaad
Dat is beter dan andersomquote:
[..]
De eerste regel die ik weer ga invoeren: ga zitten als je eet.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Brr net mn eerste zelfgemaakte groentesapje achterover gegooid.. Zal er wel aan moeten wennen maar ik voel me erg gezond wel!
My salvation lies in your love..
Wat heb je er in gedaan?quote:
Brr net mn eerste zelfgemaakte groentesapje achterover gegooid.. Zal er wel aan moeten wennen maar ik voel me erg gezond wel!
Lijstje voor vandaag:
O: 250grm magere kwark (perzik/passievrucht)
B: uurtje wandelen door het bos
T: smoothie van 250ml rijstmelk + bevroren kersen
L: 45gr all bran plus + 100ml rijstmelk
T: appel
D: sate (+saus), rijst + sla
T: laatste vakantie dag dus nog een paar wijntjes
(en zoals altijd 2 liter water)
O: 250grm magere kwark (perzik/passievrucht)
B: uurtje wandelen door het bos
T: smoothie van 250ml rijstmelk + bevroren kersen
L: 45gr all bran plus + 100ml rijstmelk
T: appel
D: sate (+saus), rijst + sla
T: laatste vakantie dag dus nog een paar wijntjes
(en zoals altijd 2 liter water)
Eerste keer in bijna twee maanden weer hard gelopen. Viel niet tegen, 2x 10 minuten met 3 minuten wandelpauze. Toch niet slecht zo'n 3 weken na een longontsteking. Voel wel dati k zo'n beetje al mijn core stability kwijt ben dus daar moet ik de komende weken maar eens flink mee aan de slag.
Lijstje voor vandaag:
O: Brinta m chia
T: niks wegens late O
L: 2 tosti's ham-kaas
T: niks
D: Ainsley's Chicken Chow Mein
Ik ga zo douchen en dan iig nog even iets van fruit als T en dan vanavond een lekkere bak kwark metw at cruesli/muesli/bessenmix.
***
In ieder geval veel vitamientjesquote:
[..]
Komkommer
Bleekselderij
Rode biet
Worteltjes
Citroensap
Lijst:
O: 2 roggebrood kaas en pindakaas
T: paar natuurdropjes
L: smoothie van kokosmelk, aardbeien, banaan
T: muffin, groentesap
D: broccoli, vegetarische schijf, 3 rostirondjes
T: geroosterde kikkererwten
O: 2 roggebrood kaas en pindakaas
T: paar natuurdropjes
L: smoothie van kokosmelk, aardbeien, banaan
T: muffin, groentesap
D: broccoli, vegetarische schijf, 3 rostirondjes
T: geroosterde kikkererwten
My salvation lies in your love..
