SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Nee. De vulva.quote:Op woensdag 27 november 2013 01:36 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Ze gebruiken ook allemaal een bepaalde ademtechniek. Is dit een andere dan de vulvusa oid?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
We lopen niet allemaal met een kwijlbakkiequote:
Op
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
ah, hij leeft nog, gelukkigquote:
heb je het nog kunnen proberen/ is het nog gelukt?
of heb je nou een gipsen korset aangemeten gekregen?
[ Bericht 1% gewijzigd door RaymondK op 28-11-2013 09:20:21 ]
heeft iemand nog een tip voor een goeie DL belt?
Kan me niet zo veel schelen wat i kost.
'k doe nu een belt aan van de gym die ik eigenlijk niet pas lees rollade
en hij is ook niet "hoog" genoeg.
Hij moet dus lekker hoog zijn voor m'n gevoel...
[ Bericht 2% gewijzigd door RaymondK op 28-11-2013 10:22:07 ]
Kan me niet zo veel schelen wat i kost.
'k doe nu een belt aan van de gym die ik eigenlijk niet pas lees rollade
en hij is ook niet "hoog" genoeg.
Hij moet dus lekker hoog zijn voor m'n gevoel...
[ Bericht 2% gewijzigd door RaymondK op 28-11-2013 10:22:07 ]
Hier heb je in ieder geval al wat keuze:
http://www.fitness-seller.nl/fitnessartikelen/fitness/riemen/
http://www.fitness-seller.nl/fitnessartikelen/fitness/riemen/
Check anders ff op Amazon, daar hebben ze nu sale
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
Deze site heeft erg goedkoop spul: http://www.goodlift.cz/na(...)sc=0,157300658102476
Volgens mij is dat waar Dreamerbulk laatst een hele set had besteld.
Volgens mij is dat waar Dreamerbulk laatst een hele set had besteld.
Het lukt niet. Er kraakt niksquote:Op donderdag 28 november 2013 07:32 schreef RaymondK het volgende:
[..]
ah, hij leeft nog, gelukkig
heb je het nog kunnen proberen/ is het nog gelukt?
of heb je nou een gipsen korset aangemeten gekregen?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Zo! Vanavond eindelijk de 5x155kg deadlift voltooid. Wel extreem balls-to-the-wall hoor. Mijn CNS was volledig doorgebrand (hoofdpijn!). Verbaasde me dat ik de 5x10x67.5kg squats erna nog kon voltooien.
Ik merkte bij de laatste twee reps heel erg dat mijn benen eerst naar boven kwamen en daarna mijn rug. Volgens mijn spotter hield ik mijn rug wel recht, wat betekent dat ik waarschijnlijk heel veel uit mijn heupen haalde (hip hinge) om uiteindelijk toch de lockout te scoren. Wat gaat hier mis qua zwakte?
Ik merkte bij de laatste twee reps heel erg dat mijn benen eerst naar boven kwamen en daarna mijn rug. Volgens mijn spotter hield ik mijn rug wel recht, wat betekent dat ik waarschijnlijk heel veel uit mijn heupen haalde (hip hinge) om uiteindelijk toch de lockout te scoren. Wat gaat hier mis qua zwakte?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
hmmquote:Op donderdag 28 november 2013 12:52 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Het lukt niet. Er kraakt niks
ik wil het wel een keer filmen wat ik doe lol. In de wc op m'n werk. Ergens anders kan het niet namelijk lol
hoei, dit klinkt heel fout zonder dat ze weten waar we het over hebben
Hmmmm leuk nieuw speeltje in de gym, een slide board
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Ja laat maar zien.quote:Op donderdag 28 november 2013 13:00 schreef RaymondK het volgende:
[..]
hmm
ik wil het wel een keer filmen wat ik doe lol. In de wc op m'n werk. Ergens anders kan het niet namelijk lol
hoei, dit klinkt heel fout zonder dat ze weten waar we het over hebben
Moet wel zeggen dat ik behoorlijk kraak-=bestendig ben. Mijn vriendin kan zichzelf op alle mogelijke manieren kraken. Even de armpjes omhoog, buigen naar links, buigen naar rechts en je hoort de wervels bij wijze van spreken op hun plek vallen. Ik kan duwen en trekken wat ik wil, maar alles blijft op z'n plek
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik zie mezelf daar al onbedoeld een split op maken. Lekker drie weken rust met een gescheurde abductorquote:
Hmmmm leuk nieuw speeltje in de gym, een slide board
[ afbeelding ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
lolquote:Op donderdag 28 november 2013 13:03 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Ik zie mezelf daar al onbedoeld een split op maken. Lekker drie weken rust met een gescheurde abductor
toen ik ooit eens fitneste op m'n 16e of zo, hadden ze die dingen ook.quote:
Hmmmm leuk nieuw speeltje in de gym, een slide board
[ afbeelding ]
moet je ook nog wat wd40 op spuiten op die plaat.
Vrij nutteloze oefening denk ik voor ons of niet?
Hoe heet zo'n apparaat eigenlijk waar je voluit moet sprinten met een elastiek om je middel? Lijkt op een soort loopband, maar dan wat extremer.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
voor jullie misschien wel, ik kan er denk ik wel iets uit halen. Of het een echte toevoeging is kom ik alleen maar achter door het te doen.quote:
[..]
lol
[..]
toen ik ooit eens fitneste op m'n 16e of zo, hadden ze die dingen ook.
moet je ook nog wat wd40 op spuiten op die plaat.
Vrij nutteloze oefening denk ik voor ons of niet?
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Je kan natuurlijk ook gewoon naar de ijsbaan gaan
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-beter in GYM-
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
http://www.bestbelts.net/quote:
heeft iemand nog een tip voor een goeie DL belt?
Kan me niet zo veel schelen wat i kost.
'k doe nu een belt aan van de gym die ik eigenlijk niet pas lees rollade
en hij is ook niet "hoog" genoeg.
Hij moet dus lekker hoog zijn voor m'n gevoel...
Op het Starting Strenght forum zijn ze zeer te spreken over deze riemen. En de meeste trainen daar aardig serieus, dus het zijn niet minste die wat lopen te roepen.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Kan niet schaatsenquote:Op donderdag 28 november 2013 13:11 schreef star_gazer het volgende:
Je kan natuurlijk ook gewoon naar de ijsbaan gaan
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Als je een belt koopt, koop er dan een die overal even breed/hoog is. Die belts die aflopen bij de buik heb je niks aan, kun je niet echt fatsoenlijk inter abdominal pressure mee creereren.quote:
heeft iemand nog een tip voor een goeie DL belt?
Kan me niet zo veel schelen wat i kost.
'k doe nu een belt aan van de gym die ik eigenlijk niet pas lees rollade
en hij is ook niet "hoog" genoeg.
Hij moet dus lekker hoog zijn voor m'n gevoel...
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
ja precies.quote:
[..]
Als je een belt koopt, koop er dan een die overal even breed/hoog is. Die belts die aflopen bij de buik heb je niks aan, kun je niet echt fatsoenlijk inter abdominal pressure mee creereren.
daarom snap ik ook niet goed waarom die bestbelts zo aangeprezen worden. Die lijkt bijna net zo smal als een gemiddelde broekriem. 7,6cm is het.
Ik snap wel dat het geen half korset moet worden en je zelf moet werken, maar voor m'n gevoel heb je veel meer aan het dubbele kwa hoogte en dan idd. over heel de lengte
die van goodlift bevalt mij echt heel goedquote:
[..]
ja precies.
daarom snap ik ook niet goed waarom die bestbelts zo aangeprezen worden. Die lijkt bijna net zo smal als een gemiddelde broekriem. 7,6cm is het.
Ik snap wel dat het geen half korset moet worden en je zelf moet werken, maar voor m'n gevoel heb je veel meer aan het dubbele kwa hoogte en dan idd. over heel de lengte
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Zijn jullie in mijn afwezigheid al groot en sterk geworden?
Ik doe nu nog alleen maar Trainen, daytrading, slapen, eten Trainen.
Zie er ook weer uit als Zyzz 2.0
Ik doe nu nog alleen maar Trainen, daytrading, slapen, eten Trainen.
Zie er ook weer uit als Zyzz 2.0
Litecoins.quote:
Zijn jullie in mijn afwezigheid al groot en sterk geworden?
Ik doe nu nog alleen maar Trainen, daytrading, slapen, eten Trainen.
Zie er ook weer uit als Zyzz 2.0
Zyzz 2.0 is toch een verzameling botten onder de grond? Of is dat Zyzz 3.0?quote:
Zijn jullie in mijn afwezigheid al groot en sterk geworden?
Ik doe nu nog alleen maar Trainen, daytrading, slapen, eten Trainen.
Zie er ook weer uit als Zyzz 2.0
Hahaa, heb je daar een foto bijquote:Op donderdag 28 november 2013 17:17 schreef CarbonC het volgende:
[..]
Zyzz 2.0 is toch een verzameling botten onder de grond? Of is dat Zyzz 3.0?
Progrssie en verandering boekt motivatie, motivatie boekt progressie en verandering, vicieuze cirkel tot ik 200 kan benchen 
Lekker getraind vandaag? Ik zag hem ook liggen, maar heb me er niet aan gewaagd.quote:
Hmmmm leuk nieuw speeltje in de gym, een slide board
[ afbeelding ]
Deathlift or Die.
echte motivatie komt pas om de hoek kijken wanneer je niet zon harde progressie meer maakt. Dat je er keihard voor moet werken om je door een plateau heen te beuken. Op dat moment heb je de meeste afvallers. Slaat de twijfel toe. 'heeft allemaal nog wel zin. Al die tijd moeite en opofferingen'. Zolang je progressie boekt bkijft het leuk. Gaat het even wat minder, dan staan de echte kerels op.quote:
Progrssie en verandering boekt motivatie, motivatie boekt progressie en verandering, vicieuze cirkel tot ik 200 kan benchen
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Snap ik, maar progressie is altijd extra motiverend natuurlijkquote:
hoek kijken wanneer je niet zon harde progressie meer maakt. Dat je er keihard voor moet werken om je door een plateau heen te beuken. Op dat moment heb je de meeste afvallers. Slaat de twijfel toe. 'heeft allemaal nog wel zin. Al die tijd moeite en opofferingen'. Zolang je progressie boekt bkijft het leuk. Gaat het even wat minder, dan staan de echte kerels op.
Vooral als je bijv. squat en 2 dagen geleden had je nog struggles ermee en daarna gaat het opeens van een leien dakje
Voelde me goed vandaag, 180x1 op de deadlift voor het eerst 
.
Reps voor de eerste 5.
.Reps voor de eerste 5.
Soukidan op je oogbal.
sick!quote:
Voelde me goed vandaag, 180x1 op de deadlift voor het eerst
Reps voor de eerste 5.
Wat is je BW?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Nice, zitten al 4 platen op aan beide zijdes. Op naar de 5.quote:
Voelde me goed vandaag, 180x1 op de deadlift voor het eerst
Reps voor de eerste 5.
Ga zelf ook voor de 180+ over 2 weken. Laatse keer tijdens 4 weken op een isocalorisch dieet (bedoeling was eigenlijk een lichte bulk starten van 1 kilo p maand) de 165 5 keer aangetikt. Kijken hoe het nu gaat met 300kcal extra oftewel in de bulk.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Dat zou erg nice zijn!quote:
[..]
Er loopt een soort lijn over de vloer, dat is de grens tussen het normale vloeroppervlak en het verende vloeroppervlak. Het is nog niet zeker (maar moet haast wel, het wordt te vol), maar uitbreiding zou dan tot die lijn zijn. Dus +- verdubbeld. Zou dan ten koste gaan van wat apparaten. Maar die staan relatief gezien stof te vangen.
Zeg, wat zijn nou een beetje de rustige/gangbare tijdstippen?
If not now, then when.
't is een beetje lang voor als ondertitel onder je berichten, maar, mooi gesproken absoluutquote:
[..]
echte motivatie komt pas om de hoek kijken wanneer je niet zon harde progressie meer maakt. Dat je er keihard voor moet werken om je door een plateau heen te beuken. Op dat moment heb je de meeste afvallers. Slaat de twijfel toe. 'heeft allemaal nog wel zin. Al die tijd moeite en opofferingen'. Zolang je progressie boekt bkijft het leuk. Gaat het even wat minder, dan staan de echte kerels op.
zo is het wel gewoon
He bro's
is het m'n flexibiliteit of is het wat anders dat het gewoon niet goed lukt als ik zwaarder ga met squat?
'k heb trouwens een tijdje met een bankje d'r achter gesquat, en dat scheelt wel iets in vertrouwen gewoon. Dat je kan landen als het moet zeg maar...
Voor de echte die hards nog wat bonus footage na de legg shit
Have fun, don't forget to help
is het m'n flexibiliteit of is het wat anders dat het gewoon niet goed lukt als ik zwaarder ga met squat?
'k heb trouwens een tijdje met een bankje d'r achter gesquat, en dat scheelt wel iets in vertrouwen gewoon. Dat je kan landen als het moet zeg maar...
Voor de echte die hards nog wat bonus footage na de legg shit
Have fun, don't forget to help
Top filmpje!quote:Op vrijdag 29 november 2013 07:31 schreef RaymondK het volgende:
He bro's
is het m'n flexibiliteit of is het wat anders dat het gewoon niet goed lukt als ik zwaarder ga met squat?
'k heb trouwens een tijdje met een bankje d'r achter gesquat, en dat scheelt wel iets in vertrouwen gewoon. Dat je kan landen als het moet zeg maar...
Voor de echte die hards nog wat bonus footage na de legg shit
Have fun, don't forget to help
Als ik 2 tips mag geven: bij de deadlift als je de bar laat zakken, buig je eerst je knieen voordat je de bar laat zakken. Probeer eerst de bar voorbij je knieen te laten zakken (rug recht!) en dan pas je knieen te buigen. Bij het squatten lijkt het alsof je teveel focust of het naar achter met je kont gaan, waardoor je rug te horizontaal wordt en je dus je balans (bijna) verliest. Probeer je kont naar achter maar ook tussen je knieen te laten zakken (dus naar achter en naar beneden). Dit kan je misschien het best oefenen door veel slav/asian squats te doen.
Soukidan op je oogbal.
kijk daar heb ik wat aanquote:
[..]
Top filmpje!
Als ik 2 tips mag geven: bij de deadlift als je de bar laat zakken, buig je eerst je knieen voordat je de bar laat zakken. Probeer eerst de bar voorbij je knieen te laten zakken (rug recht!) en dan pas je knieen te buigen. Bij het squatten lijkt het alsof je teveel focust of het naar achter met je kont gaan, waardoor je rug te horizontaal wordt en je dus je balans (bijna) verliest. Probeer je kont naar achter maar ook tussen je knieen te laten zakken (dus naar achter en naar beneden). Dit kan je misschien het best oefenen door veel slav/Asian squats te doen.
Jeroen (trainer) zei dat ook al een tijdje terug. Dat m'n kont als eerste teveel lijkt te komen.
oke, ga ik ff mee aan de slag, want het is kut. Voelt namelijk niet als voldoening na het squatten omdat je gewoon veel zwaarder kan gaan, maar niet doet omdat je form lijkt te zuigen.
THanks man
Ik train niet op donderdagquote:Op donderdag 28 november 2013 18:55 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Lekker getraind vandaag? Ik zag hem ook liggen, maar heb me er niet aan gewaagd.
Dan sta ik op het veld, ik waag me er ook niet aan. Zie de toegevoegde waarde voor mij er niet in
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Ik ook niet, maar het zag er wel geinig uit. Die eigenaresse ging wel helemaal los op dat ding.quote:
[..]
Ik train niet op donderdag
Deathlift or Die.
Ray ik krijg dit te zienquote:
He bro's
is het m'n flexibiliteit of is het wat anders dat het gewoon niet goed lukt als ik zwaarder ga met squat?
'k heb trouwens een tijdje met een bankje d'r achter gesquat, en dat scheelt wel iets in vertrouwen gewoon. Dat je kan landen als het moet zeg maar...
Voor de echte die hards nog wat bonus footage na de legg shit
Have fun, don't forget to help
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
quote:
[..]
Ray ik krijg dit te zien
[ afbeelding ]
zuigende kk Amerikanen met die K youtube.quote:
wordt steeds erger.
Volgens mij hebben ze een nummer wat op de achtergrond speelde er uit geanalyzeerd, en dan geblokkeerd of zo.
Maar ik snap het niet, want ik krijg die melding niet hier achter mn pc.
Switch es naar de desktop site van ze als dat kan? Misschien dat dat helpt.
Kan je wel gewoon zonder gewicht in een diepe squat zitten? Probeer eens te kijken indien je ATG kan squatten met hoeveel gewicht je ATG kan squatten. Mocht de balans echt een punt zijn dan kan je kijken hoeveel je ATG kan frontsquatten.quote:
He bro's
is het m'n flexibiliteit of is het wat anders dat het gewoon niet goed lukt als ik zwaarder ga met squat?
'k heb trouwens een tijdje met een bankje d'r achter gesquat, en dat scheelt wel iets in vertrouwen gewoon. Dat je kan landen als het moet zeg maar...
Voor de echte die hards nog wat bonus footage na de legg shit
Have fun, don't forget to help
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
