quote:Op woensdag 20 november 2013 10:25 schreef RedScorpion het volgende:
Jihaaaaa doelstelling gehaald gisteren, eerder dan ik verwacht had. Ondanks dat de regelmaat er deze maand niet goed in zit tov de vorige.
[ afbeelding ]
Direct volgende doelstelling aangemaakt.. nu nog druk bezig met de 5 km, om die knap aan één gesloten te lopen. Wat redelijk goed gaat, dus nu de 10km voor 1 juni aan één gesloten als target gezet.
Nooit gedacht dat ik dat ooit nog zou gaan zeggen, ik die altijd zei "dat rennen de meest onzinnige manier van voortbewegen was op kruipen na!"
Kijk je uit dat je niet verdwaalt?quote:Op woensdag 20 november 2013 09:02 schreef mosselmossel het volgende:
Als er niks raars gebeurt, kan ik vanmiddag na twee weken eindelijk weer een keer een rondje hollen. De eerste keer in Den Bosch.
Gefeliciteerd!quote:Op woensdag 20 november 2013 10:25 schreef RedScorpion het volgende:
Jihaaaaa doelstelling gehaald gisteren, eerder dan ik verwacht had. Ondanks dat de regelmaat er deze maand niet goed in zit tov de vorige.
[ afbeelding ]
Direct volgende doelstelling aangemaakt.. nu nog druk bezig met de 5 km, om die knap aan één gesloten te lopen. Wat redelijk goed gaat, dus nu de 10km voor 1 juni aan één gesloten als target gezet.
Nooit gedacht dat ik dat ooit nog zou gaan zeggen, ik die altijd zei "dat rennen de meest onzinnige manier van voortbewegen was op kruipen na!"
quote:Op woensdag 20 november 2013 11:17 schreef RedScorpion het volgende:
Begin feb van dit jaar begonnen.... langzaam opbouwen met Evy. Alleen iets te snel op gegeven moment m'n eigen weg in geslagen zonder Evy Start2Run echt af te maken. Bij les 20/21 gestopt.
Vlak voor de zomer was dat, toen nog wel wat doorgelopen, maar niet zoals ik wilde. Te weinig regelmaat, dus zakte eigenlijk behoorlijk in. Na de zomer (sept) alles weer opgepakt en stap terug gedaan, ergens halverwege Evy weer begonnen (les 14/15). En vanuit daar zijn we dus nu bezig om de regelmaat er weer goed in te krijgen.
Afgelopen periode ook iets te weinig gelopen omdat ik niet de juiste kleding had (loop vooral 's avonds en dan is een korte broek nu echt te koud). Dit is nu gelukkig opgelost, dus we gaan er weer volop tegenaan
Volgens mij stond z'n klokje een uur vroeger dan het eigenlijk was, En aangezien ik na 12 minuten ongeveer bij km2 was, zou dat 13.17-18 moeten zijn, maar helaas, mezelf niet gevondenquote:Op woensdag 20 november 2013 11:13 schreef hatsaflats het volgende:
Nog meer zoekplaatjes:
http://www.henkbaron.nl/g(...)Id=1211427&g2_page=1
concentratievermogen van een goudvis vandaag
quote:Op woensdag 20 november 2013 11:27 schreef E.T. het volgende:
[..]
Kijk je uit dat je niet verdwaalt?![]()
Zijn jullie al klaar met klussen? Wonen jullie al?
Vanmorgen weer een duurloop gedaan... ik heb op de bruggenloop nog precies een half uur voor de laatste 2,5 km...Moet lukken dus
Vanmorgen 12,3 in 1.30Bekertjes voor langste afstand en afstand in een uur
![]()
Nu gauw douchen
Inderdaad doorgaan nu, lopen 's-avonds in het donker in de kou isquote:Op woensdag 20 november 2013 11:17 schreef RedScorpion het volgende:
Begin feb van dit jaar begonnen.... langzaam opbouwen met Evy. Alleen iets te snel op gegeven moment m'n eigen weg in geslagen zonder Evy Start2Run echt af te maken. Bij les 20/21 gestopt.
Vlak voor de zomer was dat, toen nog wel wat doorgelopen, maar niet zoals ik wilde. Te weinig regelmaat, dus zakte eigenlijk behoorlijk in. Na de zomer (sept) alles weer opgepakt en stap terug gedaan, ergens halverwege Evy weer begonnen (les 14/15). En vanuit daar zijn we dus nu bezig om de regelmaat er weer goed in te krijgen.
Afgelopen periode ook iets te weinig gelopen omdat ik niet de juiste kleding had (loop vooral 's avonds en dan is een korte broek nu echt te koud). Dit is nu gelukkig opgelost, dus we gaan er weer volop tegenaan
Volgens mij heeft ie gewoon heel heel heel veel foto's van het begin gemaakt, eerste foto met Komon erop is 13:05:44. Laatste foto op dat punt, 64 pagina's verder, is om 13:47. Beetje jammerquote:Op woensdag 20 november 2013 11:36 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Volgens mij stond z'n klokje een uur vroeger dan het eigenlijk was, En aangezien ik na 12 minuten ongeveer bij km2 was, zou dat 13.17-18 moeten zijn, maar helaas, mezelf niet gevonden
Het wordt volgens mij aangevuld op dit moment, want er zijn ook al foto's van na 14:00. Niet dat ik daar op sta.quote:Op woensdag 20 november 2013 11:41 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Volgens mij heeft ie gewoon heel heel heel veel foto's van het begin gemaakt, eerste foto met Komon erop is 13:05:44. Laatste foto op dat punt, 64 pagina's verder, is om 13:47. Beetje jammerIk kan mezelf ook niet vinden, trouwens.
Ik heb ook gekeken naar de brutotijden van een paar random lopers, en dan lijkt het klokje ook gewoon te kloppen.
Maar dat is weer op een ander punt, niet op km 2.quote:Op woensdag 20 november 2013 11:45 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Het wordt volgens mij aangevuld op dit moment, want er zijn ook al foto's van na 14:00. Niet dat ik daar op sta.
quote:Op woensdag 20 november 2013 12:11 schreef motorbloempje het volgende:
Had trouwens een bekertje op de 7^^!Uurtijd verbeterd naar 10.43km op de tweede 'helft'!
Ja, anders wordt het 1 keer een verbetering van ruim 1,5 km, ongeveer een mijlquote:Op woensdag 20 november 2013 12:40 schreef motorbloempje het volgende:
En zo is dat!![]()
Hopelijk al wat eerder, though!
Nog niet helemaal klaar met klussen, maar we wonen er sinds afgelopen zaterdag en het zijn vooral kleine dingetjes die nog gedaan moeten worden.quote:Op woensdag 20 november 2013 11:27 schreef E.T. het volgende:
[..]
Kijk je uit dat je niet verdwaalt?![]()
Zijn jullie al klaar met klussen? Wonen jullie al?
Vanmorgen weer een duurloop gedaan... ik heb op de bruggenloop nog precies een half uur voor de laatste 2,5 km...Moet lukken dus
Vanmorgen 12,3 in 1.30Bekertjes voor langste afstand en afstand in een uur
![]()
Nu gauw douchen
Verdwalen? Vast wel! Al ga ik proberen hetzelfde rondje te lopen als Gogo afgelopen maandag, dat moet ik misschien wel kunnen vinden.quote:Op woensdag 20 november 2013 11:27 schreef E.T. het volgende:
[..]
Kijk je uit dat je niet verdwaalt?![]()
Zijn jullie al klaar met klussen? Wonen jullie al?
Vanmorgen weer een duurloop gedaan... ik heb op de bruggenloop nog precies een half uur voor de laatste 2,5 km...Moet lukken dus
Vanmorgen 12,3 in 1.30Bekertjes voor langste afstand en afstand in een uur
![]()
Nu gauw douchen
Ik heb de Gel Nimbus helemaal afgelopen en deed daar in vgl met m'n Sauconys erg lang over.quote:Op dinsdag 19 november 2013 20:00 schreef Tieske89 het volgende:
Nu het toch over schoenen gaat. Ik heb de Gel Nimbus van Asics, maar het binnenwerk is compleet kapot gegaan. Begon eigenlijk al in het begin toen het zachte gedeelte bij de hak af en toe dubbel ging zitten. Iemand gelijksoortige ervaringen, of ligt het aan mijn onvoorzichtigheid?
3-6x1000 lijkt mij uitstekend om 5-10k wedstrijdsnelheid te trainenquote:Op dinsdag 19 november 2013 21:41 schreef MaleDuck het volgende:
Qua opbouw voor de intervallen gebruik ik eigenlijk alleen de 200-jes en 400-jes van de souplesse methode, maar misschien goed om 1 x in de twee weken mijn LDL ook te gebruiken voor de 6 x 1000 vanuit de souplesse methode.
Bij mij ook mentaal iets. Op ongeveer driekwart van de raceafstand is het het zwaarst. daarna "ruik ik de stal" en en wordt er een soort vooreindsprint ingezet. Heeft erook mee te maken dat ik op 75% afstand nog "bang" ben echt stuk te gaan en op 90% afstand kun je blind gaan knallen, dat red je wel op wilskracht.quote:Ik heb ook het idee dat het een stukje mentaal is, want ik merk op iedere afstand dat ik 2 of 3 km voor de finish slechtere km's heb...
Dat is best een overwinning, dat jij hier iets over een colorrun postquote:Op woensdag 20 november 2013 13:17 schreef motorbloempje het volgende:
Voor de color run fans, hier bij ons in 't park:
[ afbeelding ]
Wat heb je er eigenlijk zo op tegenquote:
quote:Op woensdag 20 november 2013 13:46 schreef Etcetera het volgende:
[..]
Wat heb je er eigenlijk zo op tegen
Oh dat is al 100x uitgelegd? Ik weet het niet, ik ben wel nieuwsgierigquote:
quote:Op woensdag 20 november 2013 13:53 schreef motorbloempje het volgende:
Ik weerhoud mij van commentaar.
Colorrun is iets voor families met kinderen, joggers zonder tempo en vrouwen in bloemetjesjurk die van zichzelf vinden dat ze 'een lekker gek mens' zijn. Conclusie, colorrun is offtopic, want heeft niets met hardlopen.quote:
Dat is wel heel zwart-wit allemaal.quote:Op woensdag 20 november 2013 14:26 schreef Frsh het volgende:
[..]
Colorrun is iets voor families met kinderen, joggers zonder tempo en vrouwen in bloemetjesjurk die van zichzelf vinden dat ze 'een lekker gek mens' zijn. Conclusie, colorrun is offtopic, want heeft niets met hardlopen.
zo goed MoBlo?
quote:Op woensdag 20 november 2013 14:36 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Dat is wel heel zwart-wit allemaal.
quote:
quote:Op woensdag 20 november 2013 14:26 schreef Frsh het volgende:
[..]
Colorrun is iets voor families met kinderen, joggers zonder tempo en vrouwen in bloemetjesjurk die van zichzelf vinden dat ze 'een lekker gek mens' zijn. Conclusie, colorrun is offtopic, want heeft niets met hardlopen.
zo goed MoBlo?
Ja. Van de colorrun.co.nl website:quote:Op woensdag 20 november 2013 14:36 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Dat is wel heel zwart-wit allemaal.
Kun je misschien wel onder die mist van dat kleurpoeder doortijgeren..quote:Op woensdag 20 november 2013 14:45 schreef SEMTEX het volgende:
Oh kruipend een colorrun doen, bucketlist item
En vervelende linksklevers laten struikelenquote:Op woensdag 20 november 2013 14:46 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Kun je misschien wel onder die mist van dat kleurpoeder doortijgeren..
Mental image even wegpoetsenquote:Op woensdag 20 november 2013 14:45 schreef SEMTEX het volgende:
Oh kruipend een colorrun doen, bucketlist itemEn bij terugkomst allemaal gekleurde zetmeel in je aars
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Bah! Blood & Gore :POm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op woensdag 20 november 2013 14:44 schreef Frsh het volgende:
[..]
Ja. Van de colorrun.co.nl website:
"The Color Run™ gaat louter om het beleven van een te gekke kleurrijke dag met familie en vrienden. Je mag rennen, wandelen, kruipen of zelfs dansen!
Kan ik meerennen met een kinderwagen en kinderen?
Onder één voorwaarde… als je bereidt bent om als aller hipste moeder/vader over de finish te gaan! Zolang je kinderen lief zijn en lol hebben, mogen alle kinderen van 0 tot en met 5 jaar GRATIS mee rennen."
Ik rust mijn kaas.
quote:Op woensdag 20 november 2013 14:50 schreef Jero_nimo het volgende:
Zo, nu toch even verplichte rust na de 7heuvelen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik klikteSPOILER: Bah! Blood & Gore :POm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
![]()
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
quote:Op woensdag 20 november 2013 14:50 schreef Jero_nimo het volgende:
Zo, nu toch even verplichte rust na de 7heuvelen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Awh! Hoop dat je kaak niet al te veel 'ontzet' is. Wolve had dat ook een paar jaar geleden, dat de beste man zo moest wrikken dat hij 5 dagen niet normaal kon etenSPOILER: Bah! Blood & Gore :POm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
Sterkte!
quote:Op woensdag 20 november 2013 14:51 schreef bloodymary1 het volgende:
[..]Vreselijk dat soort dingen. Sowieso dat blije oudergedoe. Ouders op Facebook *ril*. En ondertussen maar klagen.
Ja doei.
Tot nu toe valt het mee, maar denk dat de verdoving nog niet helemaal uitgewerkt is. En de Ibuprofen 600's helpen ook wel een handjequote:Op woensdag 20 november 2013 14:56 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Awh! Hoop dat je kaak niet al te veel 'ontzet' is. Wolve had dat ook een paar jaar geleden, dat de beste man zo moest wrikken dat hij 5 dagen niet normaal kon eten![]()
Sterkte!
Oei! Ik hoop met je mee!quote:Op woensdag 20 november 2013 14:58 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Tot nu toe valt het mee, maar denk dat de verdoving nog niet helemaal uitgewerkt is. En de Ibuprofen 600's helpen ook wel een handje.
Maar de assistente moest zelfs wat tegendruk zetten tegen mijn kaak om te wrikken, dus hoop dat het morgen ook nog meevalt..
Thanks en veel plezier vanavond!quote:Op woensdag 20 november 2013 15:05 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Oei! Ik hoop met je mee!
Vanavond speed training in 't town center... Het is in elk geval niet meer zulk hondenweer als vanochtend !
Lucky you!quote:Op woensdag 20 november 2013 15:08 schreef hatsaflats het volgende:
Ik mag mijn verstandskiezen houden
Een paar ibu's een paar dagen kan trouwens geen kwaad, ook niet als je het idee hebt dat het verder geen pijn doet. Want de ontstekingsremmende werking is wel gunstig bij zo'n wond (er zal met eten/drinken toch meer rommel langs komen dan bij de gemiddelde wond).quote:Op woensdag 20 november 2013 14:58 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Tot nu toe valt het mee, maar denk dat de verdoving nog niet helemaal uitgewerkt is. En de Ibuprofen 600's helpen ook wel een handje.
Maar de assistente moest zelfs wat tegendruk zetten tegen mijn kaak om te wrikken, dus hoop dat het morgen ook nog meevalt..
Ik hoorde het ja!quote:Op woensdag 20 november 2013 15:09 schreef Wolve000 het volgende:
[..]
Een paar ibu's een paar dagen kan trouwens geen kwaad, ook niet als je het idee hebt dat het verder geen pijn doet. Want de ontstekingsremmende werking is wel gunstig bij zo'n wond (er zal met eten/drinken toch meer rommel langs komen dan bij de gemiddelde wond).
Heb een aantal jaren geleden ook m'n verstand verloren bij de tandarts.
Ik alleen mijn verstand.quote:Op woensdag 20 november 2013 15:08 schreef hatsaflats het volgende:
Ik mag mijn verstandskiezen houden
Kan je kleurtjes poepen!quote:Op woensdag 20 november 2013 14:45 schreef SEMTEX het volgende:
Oh kruipend een colorrun doen, bucketlist itemEn bij terugkomst allemaal gekleurde zetmeel in je aars
Soms wel op het tandvlees.quote:Op woensdag 20 november 2013 15:54 schreef _MvN_ het volgende:
Je loopt toch niet met je tanden?![]()
Sterkte
Weet ikquote:Op woensdag 20 november 2013 14:55 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Er staat nog een waarschuwing bij
SPOILER: sem en stip toch?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Vast jaloers omdat ze niet zweefdequote:Op woensdag 20 november 2013 17:21 schreef motorbloempje het volgende:
Hé!
[ afbeelding ]
En ik zweef ook nog!
Die mevrouw met het petje voor me, in het groen, was de mevrouw met wie ik 'ruzie' had![]()
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |