SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Vind eigenlijk niet alleen die spotter fout, volgens mij heeft die zwarte jongen geen idee wat die aan het doen is.quote:Op woensdag 20 november 2013 22:22 schreef dreamerbulk het volgende:
[..]
beetje dit idee kreeg ik erbij
Is het een probleem om D3 5000 en een multivitamine te nemen dagelijks? Denk dat het beter om en om kan, of gewoon 1 van beide?
Zijn er op bb.com (bv) niet meer mensen die BB-en met een prothese?quote:Op woensdag 20 november 2013 22:18 schreef Snakey het volgende:
[..]
Als die enkel breekt breekt er eigenlijk een bout die de voet met het ´scheenbeen´ verbind. Wat op zich een probleem is in de zin dat je een losse enkel hebt waardoor je amper nog kan lopen. De eerste keer dat het me gebeurde liep ik een discotheek binnen ergens in Griekenland. En toen ik met een maatje op de plee ging kijken wat er aan de hand was viel het licht op het hele eiland uit...
Ik heb inderdaad onderzoek geprobeerd te doen, maar m´n prothesemaker zegt dat de prothese die ik nu heb betrouwbaar is. Zodra ik tegen de 180 kilo DL zal ik het nog eens vragen.
Sterkte!quote:Op woensdag 20 november 2013 18:07 schreef dreamerbulk het volgende:
pff kut week voor mij, klussers zijn hier bezig met verbouwing/renovatie in badkamer, dus geen sanitair , slechte slaap(gasten beginnen om 7 uur .. en ik val niet in slaap voor 2 uur snachts), gaat nu al sinds vrijdag zo .. brak me gister wel ff op met deadlifts.. spiertje verrekt .. ook niet slim om vermoeid heavy te gaan liften. Morgen zijn ze klaar gelukkig.
Tip: begin niet aan kinderen.
Nee. Je zou ook, als je die Vitamine D wat veel vindt, die om de dag nemen.quote:Op donderdag 21 november 2013 15:25 schreef KolonelKhedaffi het volgende:
Is het een probleem om D3 5000 en een multivitamine te nemen dagelijks? Denk dat het beter om en om kan, of gewoon 1 van beide?
Dank voor de feedback. Hoe zoek/herken ik een goede fysiotherapeut?quote:Op dinsdag 19 november 2013 11:18 schreef Verbosity het volgende:
[..]
Zeurende pijn duidt meestal op een zenuw die afgekneld wordt of op rek staat. Het langdurig zitten komt hier wel mee overeen.
quote:
[..]
Nee. Je zou ook, als je die Vitamine D wat veel vindt, die om de dag nemen.
Ok. Thanks.
Ik voel het niet meer.quote:
Krijgen jullie geen last van jullie vingers tijdens en na de Deadlift?
hangt van de hoeveelheid af die er in je multi zit. Waarschijnlijk iets van 200 iu ofzo. Dan zou ik ze gewoon beide nemen, en af en toe eens een D3 cap skippen.quote:
Is het een probleem om D3 5000 en een multivitamine te nemen dagelijks? Denk dat het beter om en om kan, of gewoon 1 van beide?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Misschien is het handig om eerst langs de huisarts te gaan voor een bloedtest. Vitamine D wordt namelijk opgeslagen. Check je buffer voordat je gaat slikken of skippen.
Het zijn vooral die kettlebell swings en wall balls die je helemaal dood maken, de rest geeft je gewoon een trap na.quote:
20 min. AMRAP
50 Wall Balls
40 Russian KB Swing 24/32 kg
30 Down-Ups
20 Pull Ups
100 DUBS
Ik ga dood.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Met congressen/werk niet veel tijd gehad om te trainen. Voelde niet goed en veel opgekropte energie (frustratie). Vandaag weer heerlijk getraind. Net mijn bp op 3x8x95kg gekregen, 5kg meer dan normaal en mijn setjes goed af kunnen maken. De 100 komt nu eindelijk in zicht! Volgende keer kijken of iemand kan spotten en de 100 proberen.
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Oh ja net weer de beef jerky herontdekt. Heerlijk spul en geweldige macro's. Weet iemand waar je dat goedkoop kan halen, want gratis is het niet. Nu online besteld, maar was wat duur. Bij de AH bij ons hebben ze het ook maar 2 euro voor 25g. Misschien de keurslager?
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Op
Tering..quote:
Oh ja net weer de beef jerky herontdekt. Heerlijk spul en geweldige macro's. Weet iemand waar je dat goedkoop kan halen, want gratis is het niet. Nu online besteld, maar was wat duur. Bij de AH bij ons hebben ze het ook maar 2 euro voor 25g. Misschien de keurslager?
Hahah..vraag anders een maatje van je die bij Defensie zit om Beef Jerky...
Ik ken wel iemand die in Januari naar Turkije gaat en daar zit een Amerikaanse base met superveel beef jerky.
Ja die 25 gram gaat zo in een holle kies. Ik zal eens kijken wie ik bij defensie ken. Niet veel voor zover ik weet. Die base klinkt wel goed. Zie een grote hangar voor me met alleen maar beef jerkyquote:
[..]
Tering..
Hahah..vraag anders een maatje van je die bij Defensie zit om Beef Jerky...
Ik ken wel iemand die in Januari naar Turkije gaat en daar zit een Amerikaanse base met superveel beef jerky.
Daar heb ik nu besteld. Is alleen zonder btw dus was ook iets duurder dan verwacht, maar ga die smaken eens testen. Als het goed is ga ik een goede voorraad bestellen. Blijft toch lang goed. Ook handig voor op werk.quote:
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Tot op zekere hoogte waar maar de laatste jaren zijn er veel nieuwe onderzoeken bijgekomen waaruit nieuwe voordelen van fatsoenlijke vitamine D niveaus aangetoond zijn. Verder is ook aangetoond dat het overgrote deel van de mensen in het Westen er een tekort aan hebben en ook dat de problematische niveaus veel hoger liggen dan eerst gedacht. 5000IE per dag kan iedereen probleemloos slikken.quote:
Misschien is het handig om eerst langs de huisarts te gaan voor een bloedtest. Vitamine D wordt namelijk opgeslagen. Check je buffer voordat je gaat slikken of skippen.
[ afbeelding ]
Welke link? Wat voor discussie?quote:
Wie kan me even die link van creatine geven, heb een discussie met een aantal mensen.
wow, ff opgezocht en bijna 50% eiwit!quote:
Oh ja net weer de beef jerky herontdekt. Heerlijk spul en geweldige macro's. Weet iemand waar je dat goedkoop kan halen, want gratis is het niet. Nu online besteld, maar was wat duur. Bij de AH bij ons hebben ze het ook maar 2 euro voor 25g. Misschien de keurslager?
http://examine.com/supplements/Creatine/quote:
Wie kan me even die link van creatine geven, heb een discussie met een aantal mensen.
?
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
http://www.aworkoutroutine.com/taking-creatine/quote:
Wie kan me even die link van creatine geven, heb een discussie met een aantal mensen.
Confidence through competence
Wou dat ik daar het antwoord op had.quote:
[..]
Dank voor de feedback. Hoe zoek/herken ik een goede fysiotherapeut?
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Netwerken.quote:
[..]
Dank voor de feedback. Hoe zoek/herken ik een goede fysiotherapeut?
If not now, then when.
Netwerken heeft niet altijd nut...quote:
Bijv.
Als iemand met rugklachten komt en die herstelt binnen 6 weken hiervan en is tevreden. Dat klinkt mooi.
Alleen het probleem is dat 80-90% van de mensen binnen 6 weken van hun rugklachten af zijn. Dus ook al doe je helemaal niks dan onzin verkopen. Dan is het waarschijnlijk dat hij nog steeds herstelt. Heel leuk voor een fysio om te zien dat zijn patiënt goed herstelt. Maar of dit door het toedoen kom van de fysio is een tweede vraag.
Natuurlijk zal netwerken wel handig zijn, maar niet elk verhaal zal overeenkomen met de bekwaamheid van een fysio.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Dat is wel een goeie. Dan zou je eventueel moeten vragen hoelang die persoon met klachten heeft rondgelopen om bovenstaande te voorkomen.quote:
[..]
Netwerken heeft niet altijd nut...
Bijv.
Als iemand met rugklachten komt en die herstelt binnen 6 weken hiervan en is tevreden. Dat klinkt mooi.
Alleen het probleem is dat 80-90% van de mensen binnen 6 weken van hun rugklachten af zijn. Dus ook al doe je helemaal niks dan onzin verkopen. Dan is het waarschijnlijk dat hij nog steeds herstelt. Heel leuk voor een fysio om te zien dat zijn patiënt goed herstelt. Maar of dit door het toedoen kom van de fysio is een tweede vraag.
Natuurlijk zal netwerken wel handig zijn, maar niet elk verhaal zal overeenkomen met de bekwaamheid van een fysio.
If not now, then when.
