SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
een verantwoord ontbijtquote:Op maandag 11 november 2013 11:57 schreef Fanta-stick het volgende:
[ afbeelding ]
+
[ afbeelding ]
Honing mag ik helaas ook niet meer eten.
BEASTMODE
Is jou ontbijt 1800 kcal?quote:
Op 
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
Squat in Noors: Knebøy. 
Hij is van 1990, das een jonkie. http://no.wikipedia.org/wiki/Carl_Yngvar_Christensen
Volgens mij staat zijn lengte fout in de wiki. Hij lijkt zo'n 2 meter in dat filmpje. Ik geloof niet dat hij 1,86 is bij 163 kilo, zoals in de wiki.
Hij is van 1990, das een jonkie. http://no.wikipedia.org/wiki/Carl_Yngvar_Christensen
Volgens mij staat zijn lengte fout in de wiki. Hij lijkt zo'n 2 meter in dat filmpje. Ik geloof niet dat hij 1,86 is bij 163 kilo, zoals in de wiki.
quote:Op maandag 11 november 2013 12:10 schreef Snakey het volgende:
Squat in Noors: Knebøy.
Hij is van 1990, das een jonkie. http://no.wikipedia.org/wiki/Carl_Yngvar_Christensen
Volgens mij staat zijn lengte fout in de wiki. Hij lijkt zo'n 2 meter in dat filmpje. Ik geloof niet dat hij 1,86 is bij 163 kilo, zoals in de wiki.
knie boy knie
quote:
Squat in Noors: Knebøy.
Hij is van 1990, das een jonkie. http://no.wikipedia.org/wiki/Carl_Yngvar_Christensen
Volgens mij staat zijn lengte fout in de wiki. Hij lijkt zo'n 2 meter in dat filmpje. Ik geloof niet dat hij 1,86 is bij 163 kilo, zoals in de wiki.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Beest.quote:
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
lol, ik lees dan weer 6'2, dan weer 5,10 .. whahaha iig langer dan 1,86 jaquote:Op maandag 11 november 2013 12:12 schreef Snakey het volgende:
[..]
Beer van een vent, maar wel wat langer dan 1,86, toch?
Ben benieuwd wat Andrey Malanichev gaat doen deze maand met de RAW squat, dit was geared/suited toch?
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
zo ziet dat bij top elite pro's er vaak uit jaquote:
Ik vond in dat filmpje het er net uit zien of die nog wat gas overhad.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Is genoeg als je de warming up mee rekent en je 3x per week zwaar squat. Anders krijgt je rug het wel erg zwaar te verduren en zal het je herstel eerder gaan belemmeren.quote:
[..]
Is 1x5 deadlift niet wat weinig? Heb zelf nooit minder gedaan dan 3x5. Doe nu zelf overigens 3x8, maar train nu niet op kracht.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Volgens mij heeft hij een suite aan inderdaad.quote:
[..]
lol, ik lees dan weer 6'2, dan weer 5,10 .. whahaha iig langer dan 1,86 ja
Ben benieuwd wat Andrey Malanichev gaat doen deze maand met de RAW squat, dit was geared/suited toch?
Waar is het dan precies een WR in? Want op wikipedia staat dat het 575kg is (met suit neem ik aan) en 453 raw.
Zo. Vandaag begonnen aan cycle 2 van 5/3/1. 9x95kg squat. Theoretische 1RM van iets boven de 120kg. Lekkerrrrr
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Dan lijkt het me dat hij een raw squat gedaan heeft.quote:
Waar is het dan precies een WR in? Want op wikipedia staat dat het 575kg is (met suit neem ik aan) en 453 raw.
Een wereldrecord in de IPF en junior als ik t goed lees.quote:
Waar is het dan precies een WR in? Want op wikipedia staat dat het 575kg is (met suit neem ik aan) en 453 raw.
er zijn verschillende organisaties, dus ook verschillende WR's
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Er zit ook verschil in suits. Je hebt een een singly ply(een laag van materiaal) of een multi ply suit(Meerdere lagen van materiaal. Daarnaast zitten er verschillen in wat de federaties toestaan om je knie (Helemaal niks, knee sleeves of knee wraps en wrist wraps). Ook wordt er bij de ene federaties wel op drugs getest en bij een andere weer niet.quote:
Waar is het dan precies een WR in? Want op wikipedia staat dat het 575kg is (met suit neem ik aan) en 453 raw.
Dus er zijn vele WR's op alle lifts. Want je hebt dus raw squat met niks qua materiaal, raw squat met knie wraps, squat met singly ply, squat met single ply en knee wraps etc.
Hier was een single ply en knee wraps toegestaan van wat ik kan zien.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Ohja en om het nog niet moeilijk genoeg te maken hebben sommige dezelfde regels, maar zijn sommige veel coulanter in het goedkeuren van een lift (nog boven parallel) en bij andere moet het onder parallel zijn.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Wie ben jij dan weer, ga terug naar KLB zuurpruimquote:
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Dit moet toch wel één van de meest epische BB posing routines ooit zijn ... plus dat commentaar erbij is echt episch
wauuuwww take a look at that!!! OH MY GOODNESS!! LOOK AT THAT MASS!! HOLY COW LOOK AT THE STRIATIONS!!
wauuuwww take a look at that!!! OH MY GOODNESS!! LOOK AT THAT MASS!! HOLY COW LOOK AT THE STRIATIONS!!
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Vast iemand die lift voor de "aesthetics" oftewel met z'n auschwitz abs op het strand 16 jarige meisjes versieren.
Haha een leecher, maar kon het niet laten. Sorry.quote:
[..]
Wie ben jij dan weer, ga terug naar KLB zuurpruim
Respect voor de gewichten hoor... maar echt niet meer dan dat.
Deze is nog epischer:quote:
Dit moet toch wel één van de meest epische BB posing routines ooit zijn ... plus dat commentaar erbij is echt episch
wauuuwww take a look at that!!! OH MY GOODNESS!! LOOK AT THAT MASS!! HOLY COW LOOK AT THE STRIATIONS!!
Dat stukje op 1:35
beforequote:
[..]
Haha een leecher, maar kon het niet laten. Sorry.
Respect voor de gewichten hoor... maar echt niet meer dan dat.
after
Cutten is niet moeilijk, zoveel spieren opbouwen wel. now GTFO
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
nee sorryquote:
[..]
Deze is nog epischer:
Dat stukje op 1:35
Gary Strydom is epischer
Vince McMahon doet t commentaar he
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Whahahaa deze jongen lift al 10jaar voor zichzelf en niemand anders.quote:
Vast iemand die lift voor de "aesthetics" oftewel met z'n auschwitz abs op het strand 16 jarige meisjes versieren.
Leech af en toe een beetje hier en daar, nooit te oud om te leren toch?
Maar wilde jullie niet boos maken hoor, excuses
Whahaa internet baasie! hahaaquote:
[..]
before
[ afbeelding ]
after
[ afbeelding ]
Cutten is niet moeilijk, zoveel spieren opbouwen wel. now GTFO
Het slaat gewoon nergens op om in een serieus topic als dit over iemand die net een Wereldrecord heeft gezet zo te gaan praten. Ben jij ook zo iemand die op facebook bij gespierde gasten foto's met lange broek aan roept: but who was legs?quote:
[..]
Whahahaa deze jongen lift al 10jaar voor zichzelf en niemand anders.
Leech af en toe een beetje hier en daar, nooit te oud om te leren toch?
Maar wilde jullie niet boos maken hoor, excuses
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Nicequote:
[..]
Whahahaa deze jongen lift al 10jaar voor zichzelf en niemand anders.
Leech af en toe een beetje hier en daar, nooit te oud om te leren toch?
Maar wilde jullie niet boos maken hoor, excuses
Haha en sorry Ik ben teveel Misc gewend waar iedereen haat op powerlifters omdat ze niet aesthetic zijn en met redenaties komt als "met zo'n lichaam vinden vrouwen je niet aantrekkelijk".
Je hebt gelijk.quote:
[..]
Het slaat gewoon nergens op om in een serieus topic als dit over iemand die net een Wereldrecord heeft gezet zo te gaan praten. Ben jij ook zo iemand die op facebook bij gespierde gasten foto's met lange broek aan roept: but who was legs?
No hard feelings lol , welkom in dezen topic! hehehehquote:
10 jaar trainen dus al, nice, ook squats/deadlifts/benches etc?
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Ik haat niet op powerlifters hoor, echt niet. Zonder ''zo'n'' fysiek is het ook onmogelijk om zulke gewichten te liften.quote:
[..]
Nice
Iedereen zijn eigen ding toch. Ik had me gewoon op me leech achtergrond moeten houden
Haha no problemo manquote:Op maandag 11 november 2013 14:32 schreef dreamerbulk het volgende:
[..]
No hard feelings lol , welkom in dezen topic! heheheh
10 jaar trainen dus al, nice, ook squats/deadlifts/benches etc?
Danku!Jazeker, vorige maand 10jaar lid van dezelfde gym ( zit er bij 3 op het moment, beetje afwisselen)
Compounds it is man!
10 jaar vraagt om een foto natuurlijk!quote:
[..]
Haha no problemo man
Jazeker, vorige maand 10jaar lid van dezelfde gym ( zit er bij 3 op het moment, beetje afwisselen)
Compounds it is man!
Hahaha, laten we niet te hard van stapel lopen!quote:Op maandag 11 november 2013 14:40 schreef Atemno het volgende:
[..]
10 jaar vraagt om een foto natuurlijk!
Ben nu al 6 maanden aan het bulken, dus beter geen foto
Nu willen we je lift stats weten natuurlijk.quote:
[..]
Ik haat niet op powerlifters hoor, echt niet. Zonder ''zo'n'' fysiek is het ook onmogelijk om zulke gewichten te liften.
Iedereen zijn eigen ding toch. Ik had me gewoon op me leech achtergrond moeten houden
zit zelf nu al 14 maanden in de bulk,quote:
[..]
Hahaha, laten we niet te hard van stapel lopen!
Ben nu al 6 maanden aan het bulken, dus beter geen foto
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Gister voor de 2de keer gesquat. Na wat oefenen met de form maar eens begonnen met 70 kg. Ik heb nu het gevoel alsof er een olifant op m'n 7de nekwervel heeft gestampt. Doe ik iets verkeerd?
Zou zelf persoonlijk wat lichter beginnen als dit je 2e keer is, en gewoon elke week beetje gewicht erbij.quote:
Gister voor de 2de keer gesquat. Na wat oefenen met de form maar eens begonnen met 70 kg. Ik heb nu het gevoel alsof er een olifant op m'n 7de nekwervel heeft gestampt. Doe ik iets verkeerd?
Juist wanneer het licht is kan je nog meer aan je vorm werken.
daarnaast als je high bar doet, moet de stang niet op een wervel liggen lol... maar op je traps.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Akkoord, maar vanuit m'n opleiding doen we ook veel met fitness en oefeningen, dus ik weet wel wat een juiste form is en ik weet ook wanneer het gewicht m'n form ten nadele gaat beïnvloeden. Ik denk dat ik qua gewicht wel goed zit.quote:
[..]
Zou zelf persoonlijk wat lichter beginnen als dit je 2e keer is, en gewoon elke week beetje gewicht erbij.
Juist wanneer het licht is kan je nog meer aan je vorm werken.
Mijn nek doet alleen gigantisch zeer, echt ter hoogte van dat meest uitstekende werveltje.
Haha, had ik maar niks gepost!quote:
[..]
Nu willen we je lift stats weten natuurlijk.
Nee geen probleem:
Squat 140
Bench 115
Deadlift 210
nice.quote:
[..]
Haha, had ik maar niks gepost!
Nee geen probleem:
Squat 140
Bench 115
Deadlift 210
hoeveel weeg je?
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
wow 14 maanden? Damn !!quote:
[..]
zit zelf nu al 14 maanden in de bulk,
Zelf nooit langer dan 6 maanden gedaan, ga nu voor 12.
