Zoals m'n psycholoog het uitlegde kwam het over als "(weer) leren voelen". In mijn specifieke geval is het het verminderen van het gepieker/nadenken/in m'n hoofd zitten en leren/durven te voelen. Klinkt vaag maar zoals hij het uitlegde paste het helemaal in het plaatjequote:Op donderdag 17 oktober 2013 23:58 schreef Elvi het volgende:
[..]
Haha nu ben ik wel benieuwd naar je analyse
@Minthy ben benieuwd naar de PMT. Ik heb er nu een beeld bij van sporten met je psycholoog
Jij hebt dus al -maanden- niet 1 moment gehad dat je op z'n minst neutraal voelde??quote:Op donderdag 17 oktober 2013 23:56 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Hier toch echt niet op en neer. Mooie horizontale lijn. Niks, nada en noppes.
Niks voelt neutraalquote:Op vrijdag 18 oktober 2013 00:06 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Jij hebt dus al -maanden- niet 1 moment gehad dat je op z'n minst neutraal voelde??
Nou, die ontdek ik gaandeweg tijdens het gesprek. Dan ga ik steeds meer info analyzeren en dat soort onzinquote:Op donderdag 17 oktober 2013 23:58 schreef Elvi het volgende:
[..]
Haha nu ben ik wel benieuwd naar je analyse
@Minthy ben benieuwd naar de PMT. Ik heb er nu een beeld bij van sporten met je psycholoog
Zo voelt het dan ook. Ik heb dat wel eens eerder aangegeven bij mijn psycholoog. Alles voelt grijs aan, alles voelt aan zonder kleur. Nergens krijg ik een spark van. Ik doe alles bewust op rationeel niveau. Ik heb soms wel een 'yes' momentje, maar dat is 5 seconden.quote:
Is die burnout officieel?quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 00:37 schreef sitting_elfling het volgende:
Overigens bevestigd dat ook dat ik in een burnout zit naast mijn PTSD.
Hey, daar is het spiegeltje weer!quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 00:33 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Zo voelt het dan ook. Ik heb dat wel eens eerder aangegeven bij mijn psycholoog. Alles voelt grijs aan, alles voelt aan zonder kleur. Nergens krijg ik een spark van. Ik doe alles bewust op rationeel niveau. Ik heb soms wel een 'yes' momentje, maar dat is 5 seconden.
De leegte doet van tijd tot tijd wel pijn, maar dat is het gevoel dat je niet weet wat je wil doen. De onkunde om iets van je leven te maken omdat je 'niks voelt'.
Yes.quote:
Yes. Overigens is die enorme leegte ook een enorm bekend symptoon onder die 'andere' ziektequote:Op vrijdag 18 oktober 2013 00:42 schreef minthy het volgende:
[..]
Hey, daar is het spiegeltje weer!![]()
Ligt dat aan die burnout?
Twas een mix tussen, of gaan voor depressie, of burnout. Na de relatie breuk!quote:
Damnquote:
Relaties, can't live with em....and life sucks without themquote:Op vrijdag 18 oktober 2013 00:45 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Twas een mix tussen, of gaan voor depressie, of burnout. Na de relatie breuk!
De lichamelijke symptonen van de breuk waren de PTSD. Leuk he, relaties?
Het zou hier eigenlijk wel bij al m'n diagnoses passen, bedenk ik me netquote:Op vrijdag 18 oktober 2013 00:44 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Yes.
[..]
Yes. Overigens is die enorme leegte ook een enorm bekend symptoon onder die 'andere' ziekte![]()
![]()
He bah ik wou weer onzin typen!quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 00:46 schreef minthy het volgende:
[..]
Het zou hier eigenlijk wel bij al m'n diagnoses passen, bedenk ik me net
Maar aangezien ik het pas echt merk sinds eind vorig jaar geef ik gewoon m'n burnout de schuld. Net zo gemakkelijk
Iemand met die ziekte heeft daar natuurlijk al langer last van. In mijn geval niet, al zat die burnout er al jaren lang aan te komen omdat ik nul komma nul om mij gaf, en alleen maar werkte en sociaal was. It was bound to happen anyway. Als die burnout er nu niet was, wassie er wel volgend jaar.quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 00:46 schreef minthy het volgende:
[..]
Het zou hier eigenlijk wel bij al m'n diagnoses passen, bedenk ik me net
Maar aangezien ik het pas echt merk sinds eind vorig jaar geef ik gewoon m'n burnout de schuld. Net zo gemakkelijk
Verstandig!quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 00:48 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
He bah ik wou weer onzin typen!![]()
Ik ga maar even gamen!
Hier exact hetzelfdequote:Op vrijdag 18 oktober 2013 00:50 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Iemand met die ziekte heeft daar natuurlijk al langer last van. In mijn geval niet, al zat die burnout er al jaren lang aan te komen omdat ik nul komma nul om mij gaf, en alleen maar werkte en sociaal was. It was bound to happen anyway. Als die burnout er nu niet was, wassie er wel volgend jaar.
Die sla ik overquote:Op vrijdag 18 oktober 2013 00:58 schreef Senor__Chang het volgende:
Tijd voor wat melancholische muziek![]()
Afleiding kan helpen, maar op een moment dat je dan ergens genoeg van hebt is er een probleem. Dan is er even niks meer om naartoe te vluchten. En soms voel ik me zo slecht dat ik me nergens meer op kan concentreren.quote:Op donderdag 17 oktober 2013 23:13 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ermee leren omgaan is ook lastig. Ik weet niet of wat jij hebt, met depressie te maken heeft, maar ik probeerde altijd het positieve van dingen in te zien en te lachen van de kleine dingen. Goed, dat helpt dan maar heel even, maar het is beter dan niks. De nare momenten, wist ik ook niet zo goed wat ik daarmee moest doen. Eigenlijk was het enige dat voor mij hielp, het vinden van afleiding.
Ik heb een voorraadje Xanax retard achter de hand, voor als ik me heel stressig voel (Xanax is een benzo). Maar het nadeel daarvan is, dat het zo'n 24 uur werkt, dus ik zal vannacht heel goed gaan slapen
I'm in!quote:Kom maar langs, maken we een crackhouse van mij woning!![]()
Het is zo moeilijk uit te leggen eigenlijk. Dat gevoel van leegte is naar, dus niet niks, dus wel een gevoel, en het gaat bij mij wel degelijk samen met hopeloosheid, niet weten wat je moet. Om gek van te worden.quote:Op donderdag 17 oktober 2013 23:17 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik ervaarde misschien dat gevoel van leegte eerder als een gevoel van melancholie en hopeloosheid.
Zou dat kunnen kloppen?
Het ontbreken van licht aan het eind van de tunnel hoort er ook nog bij, bij die 2 eerder genoemden
quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 00:58 schreef Senor__Chang het volgende:
Tijd voor wat melancholische muziek![]()
Ja als je het al een tijdje doet wordt het gewoonquote:Op vrijdag 18 oktober 2013 07:56 schreef hugecooll het volgende:
'gewoon' overdag slapen?
Is jouw gebruikersnaam trouwens Fins?
speciaal voor jou danquote:Op vrijdag 18 oktober 2013 07:57 schreef kuolema het volgende:
[..]
Ja als je het al een tijdje doet wordt het gewoon
En ja, das Fins. Ik vind die Scandinavische talen altijd zo leuk klinken.
Nou bedankt hoorquote:
Ik vind dat type muziek (dit nummer overigens niet) fijn als ik me kut voel.quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 00:58 schreef Senor__Chang het volgende:
Tijd voor wat melancholische muziek![]()
Een doel, een motivatie, wat inspiratie.quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 08:56 schreef Gray het volgende:
Die leegte, hè... Waarmee zou je die willen vullen?
En waarom zou die leegte gevuld moeten worden?
Nog zo iets, voor al deze shit kon ik de meeste gare kut muziek luisteren, nergens (!) last van. Nu? Elk emotioneel nummer breekt mij in 2en.quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 09:44 schreef Mexicanobakker het volgende:
[..]
Ik vind dat type muziek (dit nummer overigens niet) fijn als ik me kut voel.
Overigens vind ik een leegte heel naar en moet ik die dan maar zo snel mogelijk opgevuld krijgen om mezelf niet helemaal kapot te maken.
Ik kan dat juist niet luisteren als ik vrolijk ben, dan word ik wel een downer. Maar als ik dat luister als ik me toch al kut voel herken ik geen enkel probleem.quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 10:14 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Nog zo iets, voor al deze shit kon ik de meeste gare kut muziek luisteren, nergens (!) last van. Nu? Elk emotioneel nummer breekt mij in 2en.
Dit filmpje..quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 10:58 schreef Gewas het volgende:
Muziek werkt bij mij goed tegen onrust in mijn hoofd.
Uit dit soort muziek kan ik veel energie halen.
Maar is daar geen spark voor nodig?quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 11:49 schreef Gray het volgende:
Wil je het leven purpose geven, geef het dan purpose. Niemand die je tegenhoudt behalve jijzelf.
Motivatie willen is motivatie hebben. Motivatie voor motivatie.
Dat is natuurlijk heel kort door de bocht.quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 11:49 schreef Gray het volgende:
Wil je het leven purpose geven, geef het dan purpose. Niemand die je tegenhoudt behalve jijzelf.
Motivatie willen is motivatie hebben. Motivatie voor motivatie.
Heeft hij geen gelijk dan?quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 12:09 schreef Mexicanobakker het volgende:
[..]
Dat is natuurlijk heel kort door de bocht.
Hij heeft wel gelijk, maar dat werkt met alles wat tussen de oren zit..quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 12:17 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Heeft hij geen gelijk dan?
Het probleem is dat je niet altijd grip hebt op jezelf. Depressie is 1 van die dingen waar je niet veel grip op hebt, het lijkt je compleet te overvallen.quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 11:49 schreef Gray het volgende:
Wil je het leven purpose geven, geef het dan purpose. Niemand die je tegenhoudt behalve jijzelf.
Motivatie willen is motivatie hebben. Motivatie voor motivatie.
Ik moet gewoon altijd muziek horen. Als ik thuis ben, heb ik altijd muziek op staan. Dat geeft een beetje iets van een soort warme-deken-over-me-heen gevoel ofzo.quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 10:58 schreef Gewas het volgende:
Muziek werkt bij mij goed tegen onrust in mijn hoofd.
Uit dit soort muziek kan ik veel energie halen.
Gek, ik vind zingende vrouwenstemmen juist prachtig!quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 08:10 schreef kuolema het volgende:
[..]
Nou bedankt hoor
Ik heb alleen een hekel aan zingende vrouwenstemmen.
Gelukkig heb ik genoeg hobbies waar ik me op kan storten. Als het 1 gaat vervelen, dan ga ik gewoon naar het volgende, alsof ik een lijstje kan afwerkenquote:Op vrijdag 18 oktober 2013 07:53 schreef kuolema het volgende:
[..]
Afleiding kan helpen, maar op een moment dat je dan ergens genoeg van hebt is er een probleem. Dan is er even niks meer om naartoe te vluchten. En soms voel ik me zo slecht dat ik me nergens meer op kan concentreren.
[..]
I'm in!
[..]
Het is zo moeilijk uit te leggen eigenlijk. Dat gevoel van leegte is naar, dus niet niks, dus wel een gevoel, en het gaat bij mij wel degelijk samen met hopeloosheid, niet weten wat je moet. Om gek van te worden.
Iedereen omschrijft het ook op een andere manier. Misschien hebben twee mensen hetzelfde gevoel maar zullen zij dat anders omschrijven.
Gadverdamme, ik denk, ik zet mijn raam even open voor frisse lucht, nu meurt mijn hele kamer naar mestEn autogassen.
Vannacht weer slecht geslapen en al vroeg klaarwakker. Zodra het kan ga ik weer gewoon overdag slapen.
Misschien ervaart iedereen kleuren ook anders en vindt iedereen eigenlijk dezelfde kleur het mooistquote:Iedereen omschrijft het ook op een andere manier. Misschien hebben twee mensen hetzelfde gevoel maar zullen zij dat anders omschrijven.
Die is er al. De spark willen is zelf de spark.quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 12:03 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Maar is daar geen spark voor nodig?
Ik kan er ook rondjes omheen blijven rijden, maar neem graag de simpele route. Het hoeft niet moeilijk te zijn als je dat niet wil.quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 12:09 schreef Mexicanobakker het volgende:
[..]
Dat is natuurlijk heel kort door de bocht.
Soms duurt 't ff eer je ziet dat je een sluier voor de ogen draagt. Het verwijderen gaat wellicht niet direct, maar het zit je niet langer in de weg. Het kost alleen wel iets meer moeite dan niets doen of zonder sluier gaan. Daar kan je niet omheen. Maar eigenlijk is dat de moeite niet.quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 12:29 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Het probleem is dat je niet altijd grip hebt op jezelf. Depressie is 1 van die dingen waar je niet veel grip op hebt, het lijkt je compleet te overvallen.
En goeiemorgenmiddag, ik heb prima geslapen, een nieuwe dag!
Zelfs toen ik (eindelijk!) doorhad -dat- ik depressief was, bleef het me wel in de weg zitten.quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 13:25 schreef Gray het volgende:
[..]
Soms duurt 't ff eer je ziet dat je een sluier voor de ogen draagt. Het verwijderen gaat wellicht niet direct, maar het zit je niet langer in de weg. Het kost alleen wel iets meer moeite dan niets doen of zonder sluier gaan. Daar kan je niet omheen. Maar eigenlijk is dat de moeite niet.
Aanvankelijk kan het nog in de weg zitten, maar ook dat is anders dan voorheen. Het lijkt vervelend om eromheen te wandelen, maar het is fijner dan je erdoor te laten stoppen. Begrijp je waar ik op doel?quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 13:28 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Zelfs toen ik (eindelijk!) doorhad -dat- ik depressief was, bleef het me wel in de weg zitten.
Het werkt demotiverend, je kunt niet meer op je eigen gevoel vertrouwen en bij tijd en wijlen laat zelfs je lichaam je in de steek.
En wat bedoel je met dat laatste?
Ja dat klopt, maar das toch ook logisch?quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 14:08 schreef Gray het volgende:
[..]
Aanvankelijk kan het nog in de weg zitten, maar ook dat is anders dan voorheen. Het lijkt vervelend om eromheen te wandelen, maar het is fijner dan je erdoor te laten stoppen. Begrijp je waar ik op doel?
Concreter gezegd is het al minder pijnlijk wanneer je weet waar de pijn vandaan komt.
Maar depressie is niet altijd logisch, en de lijdenden evenmin.quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 14:09 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ja dat klopt, maar das toch ook logisch?
Zoals ik al aangaf, depressie lijkt soms zelfs volstrekt willekeurig te zijn. Je hebt er niet om gevraagt, vooral de 1e keer als je ermee geconfronteerd wordt, kan het "out of the blue" komen.quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 14:13 schreef Gray het volgende:
[..]
Maar depressie is niet altijd logisch, en de lijdenden evenmin.
Wellicht geeft het middels die verlamming juist de rust die je geest even nodig heeft. Bovendien kan het een sombere schil zijn die bescherming biedt tegen de ergste pijn, zo is mijn ervaring.quote:Op vrijdag 18 oktober 2013 14:25 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Zoals ik al aangaf, depressie lijkt soms zelfs volstrekt willekeurig te zijn. Je hebt er niet om gevraagt, vooral de 1e keer als je ermee geconfronteerd wordt, kan het "out of the blue" komen.
Ik ben heel erg een gevoelsmens en hoe ik me voel, is belangrijk voor mij. Gister had ik even een minder dagje, maar nu voel ik me wel weer ok en ik ben dankbaar voor elke dag dat ik me weer goed voel.
Ik heb ook heel erg te doen met de mensen hier die er nog middenin zitten en zou zooo graag dat KUTgevoel weg willen toveren bij iedereen
Maar even terug OT, depressie is een nutteloos gevoel. Tuurlijk kun je het ook zien als signaal, maar wat heb je aan dat signaal als datzelfde signaal je ook zo erg verlamt?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |