R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
ik denk dat ik ook teveel dingen zwart wit zie.
maar ik voel me nu wel goed
verveel me alleen soms en dan wil ik iemand naast me hebben ofzo.
maar ik voel me nu wel goed
verveel me alleen soms en dan wil ik iemand naast me hebben ofzo.
Mijn naam is betsy, wil jij ook een vrouw met net zoveel haar als jezelf bel me dan op :
0906-090SEX
0906-090SEX
Daar heb je gelijk in, maar toch houdt iets me bijna altijd tegen. Ik probeer het ook de laatste tijd, krijg dan ook vaak "had dat eerder gezegd muts!" te horenquote:Op vrijdag 4 oktober 2013 01:57 schreef smitjew het volgende:
[..]
klopt maar er zit ook een andere kant aan , zo was een kameraad van mij best jaloers op dat ik zoveel ben afgevallen en heeft dit opgekropt tot dat die alles eruit gooide zaterdag, maar nu help ik hem gewoon veel met naar de sportschool gaan.
maar dat wist ik eerst ook niet, met opkroppen bereik je niks beter vertel je de mensen die het moeten weten meteen.
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
van het weekend maar eens iets minder drank en meer op de dames letten.
Mijn naam is betsy, wil jij ook een vrouw met net zoveel haar als jezelf bel me dan op :
0906-090SEX
0906-090SEX
Sowieso een goed idee als je eens iemand op de bank wilt hebbenquote:
van het weekend maar eens iets minder drank en meer op de dames letten.
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
jep , met achter je computer zitten heeft het nog niet echt geholpen.quote:Op vrijdag 4 oktober 2013 02:12 schreef minthy het volgende:
[..]
Sowieso een goed idee als je eens iemand op de bank wilt hebben
Mijn naam is betsy, wil jij ook een vrouw met net zoveel haar als jezelf bel me dan op :
0906-090SEX
0906-090SEX
En toch kan je juist via internet gemakkelijk aan nieuwe contacten komen!quote:
[..]
jep , met achter je computer zitten heeft het nog niet echt geholpen.
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
weet niet , vind ik beetje raar ofzo.quote:Op vrijdag 4 oktober 2013 02:18 schreef minthy het volgende:
[..]
En toch kan je juist via internet gemakkelijk aan nieuwe contacten komen!
ook nog nooit geprobeerd.
Mijn naam is betsy, wil jij ook een vrouw met net zoveel haar als jezelf bel me dan op :
0906-090SEX
0906-090SEX
Joh, normaalste zaak van de wereld tegenwoordig! Datingsites waarop je je in kan schrijven en zelfs via Fok wordt er veel gedatequote:
[..]
weet niet , vind ik beetje raar ofzo.
ook nog nooit geprobeerd.
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
misschien probeer ik het wel , maar weet niet ben bang of zo wat andere mensen uit de buurt ervan denken als zij mijn foto op zo'n datings site zien.quote:
[..]
Joh, normaalste zaak van de wereld tegenwoordig! Datingsites waarop je je in kan schrijven en zelfs via Fok wordt er veel gedate
Mijn naam is betsy, wil jij ook een vrouw met net zoveel haar als jezelf bel me dan op :
0906-090SEX
0906-090SEX
Dat is een risico, al hoef je volgens mij niet overal je echte naam op te geven.quote:
[..]
misschien probeer ik het wel , maar weet niet ben bang of zo wat andere mensen uit de buurt ervan denken als zij mijn foto op zo'n datings site zien.
Je zou eens kunnen kijken in het datingtopic:
R&P / Dating(site)-ervaringen #403 Signalen
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
zal er even naar kijken .quote:
[..]
Dat is een risico, al hoef je volgens mij niet overal je echte naam op te geven.
Je zou eens kunnen kijken in het datingtopic:
R&P / Dating(site)-ervaringen #403 Signalen
bedankt voor de avond/nacht
Mijn naam is betsy, wil jij ook een vrouw met net zoveel haar als jezelf bel me dan op :
0906-090SEX
0906-090SEX
Graag gedaan, succes ermee!quote:
[..]
zal er even naar kijken .
bedankt voor de avond/nacht
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Wel grappig, ik stel het gaan slapen ook altijd uit, maar de reden waarom is mij duister. ...Hmm, moet ik even een nachtje over slapen.quote:Op vrijdag 4 oktober 2013 00:59 schreef kuolema het volgende:
Herkennen jullie het constant wanhopig afleiding zoeken uit angst voor een gevoel van leegte?
Ik probeer mijn gedachten weg te houden van mezelf en mijn echte leven, want anders gaat het fout. Ik hou me nu krampachtig vast aan mijn laptop. Zo kan ik dat nare gevoel (tijdelijk) ontwijken.
Voorbeeld: als ik moe ben en besluit dat het beter is om naar bed te gaan, word ik zo bang voor het moment tussen mijn laptop afsluiten en het slapen...daarom stel ik het ook meestal uit. Het is echt angst...want ik weet dat als ik dat gevoel laat komen het dan weer helemaal de verkeerde kant op gaat...dus ik ben heel hard aan het proberen dat te ontwijken. Niet dat ik me daar goed door voel...als mijn concentratie wegzakt met lezen/filmpjes/series kijken moet ik heel hard weer op zoek naar iets nieuws om mijn aandacht bij te kunnen houden en ik word daar gespannen van.
Waarom kan het nou niet gewoon goed blijven gaan? Ik wil dit niet. Ik wil me gewoon kunnen ontspannen en me goed voelen en mezelf zijn. Ook al weet ik niet wat dat is. Het duurt al zo fucking lang. Ik vind het echt heel moeilijk om optimistisch te zijn.
Einde egopost.
Nu tijd voor bed
Zou er echt zoiets bestaan als 'nachtmensen', 'ochtendmensen' , enz.? Want het is evolutionair gezien niet logisch maar misschien is het bij sommigen echt iets biologisch en niet psychologisch of aangeleerd. biologisch psychologisch fysiologisch chronologisch bacteriologisch catalogischquote:Op vrijdag 4 oktober 2013 03:24 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Wel grappig, ik stel het gaan slapen ook altijd uit, maar de reden waarom is mij duister. ...Hmm, moet ik even een nachtje over slapen.
Nu tijd voor bed
Okee...dus ik ga ook maar eens naar bed.
Morgenmiddag gesprek met de spv. Zie ertegen op maar tegelijkertijd ook behoefte aan een gesprek, hoewel ik met heel veel dingen zit en ik niet weet wat ik wil zeggen. Beetje warboel in mijn hoofd.
Why are you wearing that stupid man suit?
Als je het gevoel van leegte leert voelen is het geen leegte maar ruimte; je kunt er in doen wat je wil. Zolang je vecht tegen een gevoel kan je dat alleen nooit zo ervaren. Hoe meer controle je wil over een gevoel hoe meer dat gevoel controle heeft over jou. Stel je zou dat gevoel wat je beschrijft volledig de ruimte geven, zonder verzet en zonder de (enge) gedachtes erover te geloven, wat dit probleem er dan ook? Of was het dan een gevoel wat er gewoon is? Het gevoel is niet meer dan dat, een gevoel, het is in de gedachten eromheen geloven die het een probleem maken. Als je die gedachten gelooft, je ermee identificeert, maak je ze zelf waar, creëer je de ervaring ervan. Doe je dat regelmatig dan conditioneer je jezelf naar een stand van verzet en dus lijden toe.quote:
Herkennen jullie het constant wanhopig afleiding zoeken uit angst voor een gevoel van leegte?
Ik probeer mijn gedachten weg te houden van mezelf en mijn echte leven, want anders gaat het fout. Ik hou me nu krampachtig vast aan mijn laptop. Zo kan ik dat nare gevoel (tijdelijk) ontwijken.
Voorbeeld: als ik moe ben en besluit dat het beter is om naar bed te gaan, word ik zo bang voor het moment tussen mijn laptop afsluiten en het slapen...daarom stel ik het ook meestal uit. Het is echt angst...want ik weet dat als ik dat gevoel laat komen het dan weer helemaal de verkeerde kant op gaat...dus ik ben heel hard aan het proberen dat te ontwijken. Niet dat ik me daar goed door voel...als mijn concentratie wegzakt met lezen/filmpjes/series kijken moet ik heel hard weer op zoek naar iets nieuws om mijn aandacht bij te kunnen houden en ik word daar gespannen van.
Waarom kan het nou niet gewoon goed blijven gaan? Ik wil dit niet. Ik wil me gewoon kunnen ontspannen en me goed voelen en mezelf zijn. Ook al weet ik niet wat dat is. Het duurt al zo fucking lang. Ik vind het echt heel moeilijk om optimistisch te zijn.
Einde egopost.
Hier op 53:48 tot 55:03 wordt het wel aardig uitgelegd
Zolang je meegaat in de impuls om je gevoel weg te denken blijft de spanning zitten. Als je die impuls leert waarnemen (als gedachten die opkomt) maar er niet in mee gaat en het gevoel de ruimte geeft, de conditionering niet bevestigd, dan verdwijnt deze beetje bij beetje. Als je dat principe leert kennen kun je het gericht in zetten om vrijer te worden. Drukken tegen spanning geeft logischerwijs nog meer spanning. De spanning de ruimte geven, het niet meer laten bepalen wat je doet maar daar zelf de leiding in nemen kan helpen naar een omslag punt van ontspanning toe te werken. Zolang je verzet kan er geen ontsnapping zijn, kan je je niet goed/vrij voelen omdat je tegen het ervaren van jezelf aan het vechten bent.
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Wat wil je echt? Want ik wil niet negatief overkomen maar dit klinkt(?) als een moddervet probleem.quote:
Herkennen jullie het constant wanhopig afleiding zoeken uit angst voor een gevoel van leegte?
Ik probeer mijn gedachten weg te houden van mezelf en mijn echte leven, want anders gaat het fout. Ik hou me nu krampachtig vast aan mijn laptop. Zo kan ik dat nare gevoel (tijdelijk) ontwijken.
Voorbeeld: als ik moe ben en besluit dat het beter is om naar bed te gaan, word ik zo bang voor het moment tussen mijn laptop afsluiten en het slapen...daarom stel ik het ook meestal uit. Het is echt angst...want ik weet dat als ik dat gevoel laat komen het dan weer helemaal de verkeerde kant op gaat...dus ik ben heel hard aan het proberen dat te ontwijken. Niet dat ik me daar goed door voel...als mijn concentratie wegzakt met lezen/filmpjes/series kijken moet ik heel hard weer op zoek naar iets nieuws om mijn aandacht bij te kunnen houden en ik word daar gespannen van.
Waarom kan het nou niet gewoon goed blijven gaan? Ik wil dit niet. Ik wil me gewoon kunnen ontspannen en me goed voelen en mezelf zijn. Ook al weet ik niet wat dat is. Het duurt al zo fucking lang. Ik vind het echt heel moeilijk om optimistisch te zijn.
Einde egopost.
Dit gaat je ooit ook een enorme burnout opleveren want je luistert niet naar je lichaam maar loopt voor de gevoelens weg.
Als je dit niet wil, wat wil je dan wel en wat houdt je tegen om dat te doen?
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Veel is aangeleerd. Ik denk in het geval van kuolema, het weglopen voor de sociale verplichting is, en die heb je niet s'nachts.quote:
[..]
Zou er echt zoiets bestaan als 'nachtmensen', 'ochtendmensen' , enz.? Want het is evolutionair gezien niet logisch maar misschien is het bij sommigen echt iets biologisch en niet psychologisch of aangeleerd. biologisch psychologisch fysiologisch chronologisch bacteriologisch catalogisch
Okee...dus ik ga ook maar eens naar bed.
Morgenmiddag gesprek met de spv. Zie ertegen op maar tegelijkertijd ook behoefte aan een gesprek, hoewel ik met heel veel dingen zit en ik niet weet wat ik wil zeggen. Beetje warboel in mijn hoofd.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Ik vind datingsites persoonlijk wat te zoekerig, alsof je tot wat wordt gedwongen.quote:
[..]
Dat is een risico, al hoef je volgens mij niet overal je echte naam op te geven.
Je zou eens kunnen kijken in het datingtopic:
R&P / Dating(site)-ervaringen #403 Signalen
Maar goed, dat is een keuze.
[i]Put me on a pedestal and I'll only disappoint you
Tell me I'm exceptional and I promise to exploit you
Give me all your money and I'll make some origami honey
I think you're a joke but I don't find you very funny[/i]
Tell me I'm exceptional and I promise to exploit you
Give me all your money and I'll make some origami honey
I think you're a joke but I don't find you very funny[/i]
Verveling is niet een goed fundament voor een relatie.quote:
ik denk dat ik ook teveel dingen zwart wit zie.
maar ik voel me nu wel goed
verveel me alleen soms en dan wil ik iemand naast me hebben ofzo.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
En het kan je ego nog een dreun geven. Alle zolder kamer autisten met een 40 inch lans posten in dat topic daar de successen en misschien gaat het voor jezelf een stuk minder goed.quote:
[..]
Ik vind datingsites persoonlijk wat te zoekerig, alsof je tot wat wordt gedwongen.
Maar goed, dat is een keuze.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Oh nouja dat topic doelde ik niet eens op, dat boeide me eigenlijk nog minder, had het over dating in het algemeen. Maar ook dat kan je ego een knauw geven natuurlijk.quote:
[..]
En het kan je ego nog een dreun geven. Alle zolder kamer autisten met een 40 inch lans posten in dat topic daar de successen en misschien gaat het voor jezelf een stuk minder goed.
[i]Put me on a pedestal and I'll only disappoint you
Tell me I'm exceptional and I promise to exploit you
Give me all your money and I'll make some origami honey
I think you're a joke but I don't find you very funny[/i]
Tell me I'm exceptional and I promise to exploit you
Give me all your money and I'll make some origami honey
I think you're a joke but I don't find you very funny[/i]
Waarom kan dating je ego een knauw geven? Omdat een rejectie je pijn doet? Maar dan ging je er toch eigenlijk in met verkeerde verwachtingen?quote:
[..]
Oh nouja dat topic doelde ik niet eens op, dat boeide me eigenlijk nog minder, had het over dating in het algemeen. Maar ook dat kan je ego een knauw geven natuurlijk.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Ja, maar dat bedoel ik ook, als een van de twee redenen. Maar zo moet je er inderdaad niet in staan. Dat je verwacht er iets te vinden, maar er niets vindt terwijl anderen het daar wel lijken te kunnen is nog een andere, en die is misschien logischer, maar het ligt puur aan de waardering die je geeft.quote:
[..]
Waarom kan dating je ego een knauw geven? Omdat een rejectie je pijn doet? Maar dan ging je er toch eigenlijk in met verkeerde verwachtingen?
[i]Put me on a pedestal and I'll only disappoint you
Tell me I'm exceptional and I promise to exploit you
Give me all your money and I'll make some origami honey
I think you're a joke but I don't find you very funny[/i]
Tell me I'm exceptional and I promise to exploit you
Give me all your money and I'll make some origami honey
I think you're a joke but I don't find you very funny[/i]
Ik denk het wel, ik ben altijd al een avondmens geweestquote:
[..]
Zou er echt zoiets bestaan als 'nachtmensen', 'ochtendmensen' , enz.? Want het is evolutionair gezien niet logisch maar misschien is het bij sommigen echt iets biologisch en niet psychologisch of aangeleerd. biologisch psychologisch fysiologisch chronologisch bacteriologisch catalogisch
Okee...dus ik ga ook maar eens naar bed.
Morgenmiddag gesprek met de spv. Zie ertegen op maar tegelijkertijd ook behoefte aan een gesprek, hoewel ik met heel veel dingen zit en ik niet weet wat ik wil zeggen. Beetje warboel in mijn hoofd.
Evolutionair gezien kan het wel degelijk nut hebben gehad om een mix van ochtend en avondmensen te hebben, dan was er altijd wel iemand die de wacht kon houden
Een beetje laat, maar zeg gewoon dat wat het eerste in je opkomt als je het anders niet weet
Nee, het beste is toch echte liefdequote:
[..]
Verveling is niet een goed fundament voor een relatie.
sinterklaaskapoentje
Wie komt er alle jaren...
Dat deed ik ook altijd. Vooral als puber heb ik me tegen alles afgezet wat populair was. Beetje hipster before it was coolquote:Op donderdag 3 oktober 2013 23:38 schreef minthy het volgende:
[..]
Op Fok ben ik aardig gematigd geloof ik maar tijdens m'n opleidingen heb ik wel eens haaks op de rest van de klas gestaan met m'n mening, heerlijk gewoon
Kan ik me nu overigens weinig meer bij voorstellen dat ik dat toen gewoon deed
:')
quote:
[..]
Je had ook passiever kunnen zijn en letterlijk niks doen, het is maar hoe je het bekijkt
Rustig aan.
Wij hippe gasten noemden hen gewoon alto's.quote:
[..]
Dat deed ik ook altijd. Vooral als puber heb ik me tegen alles afgezet wat populair was. Beetje hipster before it was cool
Man wat een ongelofelijk kutgesprek was dat zeg. Voelde me al slecht maar dat is niks vergeleken met hoe diep ik net zonk...
Ik ben kapot. Ik ga slapen.
Ik ben kapot. Ik ga slapen.
Why are you wearing that stupid man suit?
sinterklaaskapoentje
Wie komt er alle jaren...
Ik kan op de een of andere manier niet quoten.
Maar dat toegevoegde waarde verhaal van de vorige pagina herken ik heel erg ja. Ik word gek als ik niet weet wat ik met mn tijd moet doen. Vooral in deze periode. Nu een vrije dag, wat moet ik doen? Ik snap ook écht niet wat andere mensen doen op zo'n vrije dag. Ik kan het huishouden doen, met een uurtje ben ik klaar. Ik kan uitgebreid douchen/scheren etc. is ok maar een half uurtje. En een dag heeft echt 16 uur oid. Iedereen is overdag met iets bezig maar wat?
Ik prop mijn weekend zo veel mogelijk vol met sociale dingen en als dat niet lukt wordt ik depressiever of voel ik me afgewezen. Ook al is er niet zo heel veel reden voor.
Ik heb heeel snel het idee dat ik iets doe wat geen 'toegevoegde waarde' heeft. Dat heeft er gewoon mee te maken dat ik me niet gelukkiger ga voelen. Het is tijdverdrijf.
Heb net het hele huis stofgezogen en troep opgeruimd, was gedraaid en ik heb nog niet het gevoel dat ik iets nuttigs heb gedaan. Nu gaan liggen/lezen/gamen zou ook niet zo'n 'toegevoegde waarde zijn'.
Ik HOOP dat het gewoon stofjes zijn die (censuur censuur) maar eens moeten reageren op mn medicatie. Het blijft gewoon slechter gaan kots kots kots
Maar dat toegevoegde waarde verhaal van de vorige pagina herken ik heel erg ja. Ik word gek als ik niet weet wat ik met mn tijd moet doen. Vooral in deze periode. Nu een vrije dag, wat moet ik doen? Ik snap ook écht niet wat andere mensen doen op zo'n vrije dag. Ik kan het huishouden doen, met een uurtje ben ik klaar. Ik kan uitgebreid douchen/scheren etc. is ok maar een half uurtje. En een dag heeft echt 16 uur oid. Iedereen is overdag met iets bezig maar wat?
Ik prop mijn weekend zo veel mogelijk vol met sociale dingen en als dat niet lukt wordt ik depressiever of voel ik me afgewezen. Ook al is er niet zo heel veel reden voor.
Ik heb heeel snel het idee dat ik iets doe wat geen 'toegevoegde waarde' heeft. Dat heeft er gewoon mee te maken dat ik me niet gelukkiger ga voelen. Het is tijdverdrijf.
Heb net het hele huis stofgezogen en troep opgeruimd, was gedraaid en ik heb nog niet het gevoel dat ik iets nuttigs heb gedaan. Nu gaan liggen/lezen/gamen zou ook niet zo'n 'toegevoegde waarde zijn'.
Ik HOOP dat het gewoon stofjes zijn die (censuur censuur) maar eens moeten reageren op mn medicatie. Het blijft gewoon slechter gaan kots kots kots
Ja ik was ook sowieso alto, ging op school ook om met de andere alto's. Oftewel lui die ook metal/rock/punk luisterden en wijde broeken met bandshirts droegen. Heb zelfs nog een tijdje een enorme hanekam gehadquote:Op vrijdag 4 oktober 2013 14:42 schreef Gray het volgende:
[..]
Wij hippe gasten noemden hen gewoon alto's.
:')
sinterklaaskapoentje
Wie komt er alle jaren...
Absoluut herkenbaar. Het enige wat je kan doen is het tóch doen. Je weet dat er een kutgevoel komt maar het niet doen stelt het uit en maakt het erger (bv. door te laat slapen en te laat opstaan als gevolg voor te lang achter laptop zitten). Ik heb het ook bij opstaan, das meestal het slechtste moment van de dag.quote:
Herkennen jullie het constant wanhopig afleiding zoeken uit angst voor een gevoel van leegte?
Ik probeer mijn gedachten weg te houden van mezelf en mijn echte leven, want anders gaat het fout. Ik hou me nu krampachtig vast aan mijn laptop. Zo kan ik dat nare gevoel (tijdelijk) ontwijken.
Voorbeeld: als ik moe ben en besluit dat het beter is om naar bed te gaan, word ik zo bang voor het moment tussen mijn laptop afsluiten en het slapen...daarom stel ik het ook meestal uit. Het is echt angst...want ik weet dat als ik dat gevoel laat komen het dan weer helemaal de verkeerde kant op gaat...dus ik ben heel hard aan het proberen dat te ontwijken. Niet dat ik me daar goed door voel...als mijn concentratie wegzakt met lezen/filmpjes/series kijken moet ik heel hard weer op zoek naar iets nieuws om mijn aandacht bij te kunnen houden en ik word daar gespannen van.
Waarom kan het nou niet gewoon goed blijven gaan? Ik wil dit niet. Ik wil me gewoon kunnen ontspannen en me goed voelen en mezelf zijn. Ook al weet ik niet wat dat is. Het duurt al zo fucking lang. Ik vind het echt heel moeilijk om optimistisch te zijn.
Einde egopost.
Eindeloos afleiding zoeken is ook niet heel goed, ik denk dat meditatie wel een optie zou kunnen zijn in zulke gevallen
:')
sinterklaaskapoentje
Wie komt er alle jaren...
Datingsites hebben mij alleen maar onzekerheid gegevenquote:
[..]
misschien probeer ik het wel , maar weet niet ben bang of zo wat andere mensen uit de buurt ervan denken als zij mijn foto op zo'n datings site zien.
:')
sinterklaaskapoentje
Wie komt er alle jaren...
Dit 'doe' ik altijd (je kent me waarsch wel uit het teveel nadenken topic). Deze 'nondualiteit' geeft rust regelmaat en inzicht. Echter nu ik écht in een dal zit is het rotgevoel sterker dan ooit en is afleiding zoeken een betere optie dan de stilte ervaren. Natuurlijk vind ik het enorm van belang om dit inzicht dicht bij me te dragen, het is hoe is in het leven sta. Maar in een echte depressie is het rotgevoel er ook als er geen gedachten zijn. Er is een rust, maar die rust is een grote donderwolk, af en toe met bliksems van gedachten, hoewel ik niet bang voor de gedachten ben.quote:
[..]
Als je het gevoel van leegte leert voelen is het geen leegte maar ruimte; je kunt er in doen wat je wil. Zolang je vecht tegen een gevoel kan je dat alleen nooit zo ervaren. Hoe meer controle je wil over een gevoel hoe meer dat gevoel controle heeft over jou. Stel je zou dat gevoel wat je beschrijft volledig de ruimte geven, zonder verzet en zonder de (enge) gedachtes erover te geloven, wat dit probleem er dan ook? Of was het dan een gevoel wat er gewoon is? Het gevoel is niet meer dan dat, een gevoel, het is in de gedachten eromheen geloven die het een probleem maken. Als je die gedachten gelooft, je ermee identificeert, maak je ze zelf waar, creëer je de ervaring ervan. Doe je dat regelmatig dan conditioneer je jezelf naar een stand van verzet en dus lijden toe.
Hier op 53:48 tot 55:03 wordt het wel aardig uitgelegd
Zolang je meegaat in de impuls om je gevoel weg te denken blijft de spanning zitten. Als je die impuls leert waarnemen (als gedachten die opkomt) maar er niet in mee gaat en het gevoel de ruimte geeft, de conditionering niet bevestigd, dan verdwijnt deze beetje bij beetje. Als je dat principe leert kennen kun je het gericht in zetten om vrijer te worden. Drukken tegen spanning geeft logischerwijs nog meer spanning. De spanning de ruimte geven, het niet meer laten bepalen wat je doet maar daar zelf de leiding in nemen kan helpen naar een omslag punt van ontspanning toe te werken. Zolang je verzet kan er geen ontsnapping zijn, kan je je niet goed/vrij voelen omdat je tegen het ervaren van jezelf aan het vechten bent.
Ik was twee weken terug met mijn psycholoog een meditatie-oefening aan het doen. In de oefening maakte ik een muur om me heen en gaf ik alle mensen die energie van mij afnamen 'hun' energie terug. Net zo lang tot er eigenlijk geen gedachten, geen ergernissen meer waren. Er was rust. MAAR alsnog was er een ellendige pijn die niet verdwijnt.
De pijn mag er zijn maar dat maakt hem niet minder. Ik ervaar vrede in de pijn, maar de pijn blijft net zo sterk aanwezig.
Als ik dit vergelijk met een feestje, vrienden, afleiding, lekker ouwehoeren. Dan verdwijnt de pijn geleidelijk. Dan valt er een laken van rust die de pijn verzacht.
tldr; die pijn is zo sterk dat het haast niet te accepteren is. Het grijpt me bij de nek, en zodra ik afdwaal komen gedachten die het nog sterker maken. Ik weet dat ik 'nondualiteit' niet kan toepassen. Maar in deze snelle westerse wereld vol deadlines en midden in een zware depressie kan ik er eigenlijk geen baat uit halen. Ik ben me bewust van gedachten en gevoelens, maar het blijft erg.
:')
Het is zeker geen wondermiddel nee, en het is ook niet de bedoeling om je rot te gaan zitten voelen en verder niets, alsof je met lijden iets bewijst/presteert. Als je iets kan doen waar je je beter voelt, en het is niet puur om een gevoel weg te duwen, dan is dat altijd goed. Rust voor jezelf creëren is goed om te hebben maar als het gaat om het leven van een leven heb je er denk ik meer aan te oefenen met aanwezig blijven juist als er een hoop gebeurt en/of als er veel gevoelens zijn. Dat je rustig kunt blijven ook met een gevoel van onrust. Van mediteren word je rustig maar als je dat dan ziet als beter dan onrustig meet je jezelf alleen maar een nieuwe probleem aan; dan hecht je je aan rust terwijl leven per definitie niet altijd rust is. Leven is voelen en geraakt worden, dat is ook geen probleem, nog geloven in enge/beperkende gedachtes om bepaalde gevoelens heen zijn dat vaak wel.quote:Op vrijdag 4 oktober 2013 16:38 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:
Dit 'doe' ik altijd (je kent me waarsch wel uit het teveel nadenken topic). Deze 'nondualiteit' geeft rust regelmaat en inzicht. Echter nu ik écht in een dal zit is het rotgevoel sterker dan ooit en is afleiding zoeken een betere optie dan de stilte ervaren. Natuurlijk vind ik het enorm van belang om dit inzicht dicht bij me te dragen, het is hoe is in het leven sta. Maar in een echte depressie is het rotgevoel er ook als er geen gedachten zijn. Er is een rust, maar die rust is een grote donderwolk, af en toe met bliksems van gedachten, hoewel ik niet bang voor de gedachten ben.
Ik was twee weken terug met mijn psycholoog een meditatie-oefening aan het doen. In de oefening maakte ik een muur om me heen en gaf ik alle mensen die energie van mij afnamen 'hun' energie terug. Net zo lang tot er eigenlijk geen gedachten, geen ergernissen meer waren. Er was rust. MAAR alsnog was er een ellendige pijn die niet verdwijnt.
De pijn mag er zijn maar dat maakt hem niet minder. Ik ervaar vrede in de pijn, maar de pijn blijft net zo sterk aanwezig.
Als ik dit vergelijk met een feestje, vrienden, afleiding, lekker ouwehoeren. Dan verdwijnt de pijn geleidelijk. Dan valt er een laken van rust die de pijn verzacht.
tldr; die pijn is zo sterk dat het haast niet te accepteren is. Het grijpt me bij de nek, en zodra ik afdwaal komen gedachten die het nog sterker maken. Ik weet dat ik 'nondualiteit' niet kan toepassen. Maar in deze snelle westerse wereld vol deadlines en midden in een zware depressie kan ik er eigenlijk geen baat uit halen. Ik ben me bewust van gedachten en gevoelens, maar het blijft erg.
Je conditionering is iets van vele duizenden jaren, dat verdwijnt niet zomaar. Dat het mogelijk is er binnen een mensen leven mee te breken, wat veel korter is dan al die opgetelde generatie hiervoor bij elkaar, laat wel zien dat het geen absolute macht. Waar je nu nog mee zit is erg groot, anders kon het ook geen probleem zijn, en met de tijd kan het minder groot en minder een probleem worden. Je bent er in ieder geval mee bezig en daar draait het om
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Nee, integendeel. Ik ben gek op mijn leegte! Kalmte, vrede, potentieel; het heeft het allemaal!quote:
Herkennen jullie het constant wanhopig afleiding zoeken uit angst voor een gevoel van leegte?
Sorry, maar ik quote hem dus al voor de 3e keer. Ik wou nog even toevoegen dat ik het zeker wel herken, dat afleiding zoeken en de seconde dat je niet meer afgeleid bent, slaat het noodlot weer toe.quote:
Herkennen jullie het constant wanhopig afleiding zoeken uit angst voor een gevoel van leegte?
Ik probeer mijn gedachten weg te houden van mezelf en mijn echte leven, want anders gaat het fout. Ik hou me nu krampachtig vast aan mijn laptop. Zo kan ik dat nare gevoel (tijdelijk) ontwijken.
Voorbeeld: als ik moe ben en besluit dat het beter is om naar bed te gaan, word ik zo bang voor het moment tussen mijn laptop afsluiten en het slapen...daarom stel ik het ook meestal uit. Het is echt angst...want ik weet dat als ik dat gevoel laat komen het dan weer helemaal de verkeerde kant op gaat...dus ik ben heel hard aan het proberen dat te ontwijken. Niet dat ik me daar goed door voel...als mijn concentratie wegzakt met lezen/filmpjes/series kijken moet ik heel hard weer op zoek naar iets nieuws om mijn aandacht bij te kunnen houden en ik word daar gespannen van.
Waarom kan het nou niet gewoon goed blijven gaan? Ik wil dit niet. Ik wil me gewoon kunnen ontspannen en me goed voelen en mezelf zijn. Ook al weet ik niet wat dat is. Het duurt al zo fucking lang. Ik vind het echt heel moeilijk om optimistisch te zijn.
Einde egopost.
Ik herken het alleen niet als leegte, maar meer als een gevoel dat ik niet herken en zoveel mogelijk wil wegstoppen. Kan het niet anders uitleggen.
Ik denk dat ik na vier jaar depressie ook maar eens sport ga proberen, lees al jarenlang dat het goed zou werken maar door de depressie nooit aan begonnen en nu ik het zo typ twijfel ik alweer.
Heeft iemand ervaring met 'running therapy', oftewel gewoon met een vast ritme 3 á 5x per week hardlopen?
Leuk dat deze username nog beschikbaar was
Heeft iemand ervaring met 'running therapy', oftewel gewoon met een vast ritme 3 á 5x per week hardlopen?
Leuk dat deze username nog beschikbaar was
Nee, maar weet wel dat je ipv rennen ook gewoon nachtwandelingen kunt doen met joggen tussendoor, is misschien leukerquote:
Ik denk dat ik na vier jaar depressie ook maar eens sport ga proberen, lees al jarenlang dat het goed zou werken maar door de depressie nooit aan begonnen en nu ik het zo typ twijfel ik alweer.
Heeft iemand ervaring met 'running therapy', oftewel gewoon met een vast ritme 3 á 5x per week hardlopen?
Leuk dat deze username nog beschikbaar was
En dat dan doen om tot rust te komen anders voelt het weer als verplichting oid.
Rustig aan.
Ik heb ook een tijdje runningtherapie gedaan. Ik vond het wel lekker, maar viel steeds uit door blessures waardoor ik uiteindelijk moest afhaken. Ik kon nog wel met de wandelgroep mee, maar daar had ik niet zo'n trek inquote:
Ik denk dat ik na vier jaar depressie ook maar eens sport ga proberen, lees al jarenlang dat het goed zou werken maar door de depressie nooit aan begonnen en nu ik het zo typ twijfel ik alweer.
Heeft iemand ervaring met 'running therapy', oftewel gewoon met een vast ritme 3 á 5x per week hardlopen?
Leuk dat deze username nog beschikbaar was
Edit: Ow, en voor mij was vroeger dus alles kut.
Ik heb het een klein poosje geprobeerd maar vond het niks. Je wordt hoofdzakelijk beoordeeld op je foto's/uiterlijk en daar ligt één van m'n grootste problemenquote:
[..]
Ik vind datingsites persoonlijk wat te zoekerig, alsof je tot wat wordt gedwongen.
Maar goed, dat is een keuze.
Het zou voor een ander wel goed kunnen werken.
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Filter die eruit (hup, de kliko in!) en ga een praatje maken met diegenen die je beoordelen op je profiel??quote:
[..]
Ik heb het een klein poosje geprobeerd maar vond het niks. Je wordt hoofdzakelijk beoordeeld op je foto's/uiterlijk en daar ligt één van m'n grootste problemen
Het zou voor een ander wel goed kunnen werken.
Een aantal collega's van me zijn sinds kort running therapy-therapeut, zij en de groep die ze begeleiden zijn er lyrisch over. Er ligt een goede theoretische onderbouwing achter waarom het zo goed helpt bij depressie maar deze kan ik zo niet opdreunenquote:
Ik denk dat ik na vier jaar depressie ook maar eens sport ga proberen, lees al jarenlang dat het goed zou werken maar door de depressie nooit aan begonnen en nu ik het zo typ twijfel ik alweer.
Heeft iemand ervaring met 'running therapy', oftewel gewoon met een vast ritme 3 á 5x per week hardlopen?
Leuk dat deze username nog beschikbaar was
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Geen doen, ik werd overspoeld door reacties. Volgens mij had ik op de eerste avond bijna 80 chatverzoeken/berichten, daar was voor mij geen filteren aan. Een aantal serieuze gesprekken gehad waaronder iemand die me ontzettend voor de gek zat te houden. Na een paar maanden heb ik het maar weer verwijderd, helemaal klaar mee!quote:
[..]
Filter die eruit (hup, de kliko in!) en ga een praatje maken met diegenen die je beoordelen op je profiel??
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Oh, denk dat vrouwen daar toch wel kapot gespammed worden door mannen.quote:
[..]
Ik heb het een klein poosje geprobeerd maar vond het niks. Je wordt hoofdzakelijk beoordeeld op je foto's/uiterlijk en daar ligt één van m'n grootste problemen
Het zou voor een ander wel goed kunnen werken.
In het echt loop je op een meisje af en heb je haar aandacht gewoon, op zo een datingssite moet je competeren met 9 andere mannen, mocht ik daar nou even geen zin in hebben, het mag wel van 2 kanten af komen.
Rustig aan.
Veel mensen lopen niet zo gemakkelijk op een ander af in bijvoorbeeld een kroeg, het kan best handig zijn om eerst online wat contact te hebbenquote:
[..]
Oh, denk dat vrouwen daar toch wel kapot gespammed worden door mannen.
In het echt loop je op een meisje af en heb je haar aandacht gewoon, op zo een datingssite moet je competeren met 9 andere mannen, mocht ik daar nou even geen zin in hebben, het mag wel van 2 kanten af komen.
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Dan moet je wel heul knap zijn zeg!quote:
[..]
Geen doen, ik werd overspoeld door reacties. Volgens mij had ik op de eerste avond bijna 80 chatverzoeken/berichten, daar was voor mij geen filteren aan. Een aantal serieuze gesprekken gehad waaronder iemand die me ontzettend voor de gek zat te houden. Na een paar maanden heb ik het maar weer verwijderd, helemaal klaar mee!
Edit: En zelf op profielenjacht gaan dan??
Nu je het zegt, toen ik een tijdje geleden 's nachts rondfietste merkte ik wel hoe fijn de rust en stilte buiten was, misschien dat dan een uurtje wandelen fijn kan zijn. Toch maar eens proberen...quote:
[..]
Nee, maar weet wel dat je ipv rennen ook gewoon nachtwandelingen kunt doen met joggen tussendoor, is misschien leuker
En dat dan doen om tot rust te komen anders voelt het weer als verplichting oid.
Hm ja, ik weet ook niet of ik echt met zo'n groep mee wil, maar puur hardlopen lijkt me ook al wel goed en sowieso iets wat wel vaker als hulpmiddel wordt aangewezen, heb alleen altijd al de typische gedachtes van "waarom zou ik daar aan beginnen, het maakt toch allemaal niks uit"quote:
[..]
Ik heb ook een tijdje runningtherapie gedaan. Ik vond het wel lekker, maar viel steeds uit door blessures waardoor ik uiteindelijk moest afhaken. Ik kon nog wel met de wandelgroep mee, maar daar had ik niet zo'n trek in
Edit: Ow, en voor mij was vroeger dus alles kut.
Ja, die onderbouwing heb ik al wel een paar keer gelezen en qua lichaamsstoffen en alles klinkt het wel logisch. Weet niet of ik bij zo'n echte groep ga maar ik ga in ieder geval proberen alleen te wandelen, dat is voor mij al een beste stap vooruit (no pun intended).quote:
[..]
Een aantal collega's van me zijn sinds kort running therapy-therapeut, zij en de groep die ze begeleiden zijn er lyrisch over. Er ligt een goede theoretische onderbouwing achter waarom het zo goed helpt bij depressie maar deze kan ik zo niet opdreunen
Nee! Met knappe dames die daarop staan heb ik sindsdien medelijdenquote:
[..]
Dan moet je wel heul knap zijn zeg!
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Je kan het op z'n minst een kans geven, je lijkt er iig voor open te staan!quote:
[..]
Nu je het zegt, toen ik een tijdje geleden 's nachts rondfietste merkte ik wel hoe fijn de rust en stilte buiten was, misschien dat dan een uurtje wandelen fijn kan zijn. Toch maar eens proberen...
[..]
Hm ja, ik weet ook niet of ik echt met zo'n groep mee wil, maar puur hardlopen lijkt me ook al wel goed en sowieso iets wat wel vaker als hulpmiddel wordt aangewezen, heb alleen altijd al de typische gedachtes van "waarom zou ik daar aan beginnen, het maakt toch allemaal niks uit"
[..]
Ja, die onderbouwing heb ik al wel een paar keer gelezen en qua lichaamsstoffen en alles klinkt het wel logisch. Weet niet of ik bij zo'n echte groep ga maar ik ga in ieder geval proberen alleen te wandelen, dat is voor mij al een beste stap vooruit (no pun intended).
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Ja op een site als Fokquote:
[..]
Veel mensen lopen niet zo gemakkelijk op een ander af in bijvoorbeeld een kroeg, het kan best handig zijn om eerst online wat contact te hebben
Rustig aan.
