Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILER
Dit is een festival in België.
Inderdaad, dat is natuurlijk fijner als je je gewoon goed voelt. Alsnog veel succes en plezier!quote:Op zondag 29 september 2013 12:13 schreef Sarabi het volgende:
Nk is (gelukkig) volgende week
Dit is een festival in België.
Dankjewelquote:
[..]
Inderdaad, dat is natuurlijk fijner als je je gewoon goed voelt. Alsnog veel succes en plezier!
Ik hoef het maar 7 minuten vol te houden dan kan ik weer instorten, gelukkig heb ik een chauffeur bij.
En dan inderdaad hopelijk deze week goed trainen voor het NK. Moet nog een solo bedenken, dat lukte de afgelopen 2 weken echt niet.
Vanavond weer braaf eten. Tofu met broccoli en ananas.
Hier wedstrijd gereden en gedeeld vijfde van de acht
zaten ook dames tussen die al meer dan tien jaar op een paard zitten, dus ben dik tevreden! Overigens helemaal geen fris gedronken, wel twee glaasjes ranja en twee zakjes chips op. Ik had brood bij me, maar bleef veel langer dan gepland en kreeg echt trek. Naar huis gaan was geen optie en er was daar niks anders lactosevrij... Shit happens, we gaan gewoon weer verder.
O: 3 geroosterd volkoren. Smeerkaas, alleen wat lv boter en cervelaat. Glas sap.
T: Niks, late O en zenuwen.
L: 2 volkoren met vlokken.
S: 15 min rijden, flink poetsen, zadels slepen enz.
T: 2 ranja, sloten thee en 2 zakjes naturelchips.
D: Kofta met rijst.
S: Laminaat naar beneden slepen x 7.
T: osseworstje (zo'n kleintje v d lidl)
L: kapje geitenkaas, 2 boterhammen smeerworst, 1 appel
T: gekookt eitje
D: 2 witte broodjes met gegrilde hamburger (lidl), salade met noten en roquefort
T: kwark
S: schuren en verven.
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 29-09-2013 18:47:35 ]
Nu snel echt beter worden.
Je bent gegaan, super en nu weer je bed in!quote:
Optredens vandaag overleefd, waren niet mijn beste dansen maar helaas niets aan te doen.
Nu snel echt beter worden.
. Werd nogsteeds beetje misselijk na het eten, maar ben blij. O/L broccolisoep
D: tonijn met tomaat augurk en wat Mayo
Ts: stukje chocolade, kwark.
. Voor morgen staat de keuken er ook klaar voor.Goedzo clumsquote:Op zondag 29 september 2013 21:47 schreef clumsy_clown het volgende:
Pfoe, ik heb voor het eerst sinds weken weer eens voor mezelf gekookt. Risotto
Smeerkaas is toch ook zuivel?quote:
Dat snap ik eerlijk gezegd niet... Ik sla zuivel altijd af, omdat ik er buikpijn van krijg. Dat is het echt niet waard.
Hier wedstrijd gereden en gedeeld vijfde van de acht
Overigens helemaal geen fris gedronken, wel twee glaasjes ranja en twee zakjes chips op. Ik had brood bij me, maar bleef veel langer dan gepland en kreeg echt trek. Naar huis gaan was geen optie en er was daar niks anders lactosevrij... Shit happens, we gaan gewoon weer verder.
O: 3 geroosterd volkoren. Smeerkaas, alleen wat lv boter en cervelaat. Glas sap.
T: Niks, late O en zenuwen.
L: 2 volkoren met vlokken.
S: 15 min rijden, flink poetsen, zadels slepen enz.
T: 2 ranja, sloten thee en 2 zakjes naturelchips.
D: Kofta met rijst.
S: Laminaat naar beneden slepen x 7.
En sla jij moeiteloos chocoladekoekjes af?
Groene winegums zijn goor.
gele, rode en groene niet?quote:
Ben je al bij de dokter geweest? Je kwakkelt nu al 2 weken aan...quote:
Optredens vandaag overleefd, waren niet mijn beste dansen maar helaas niets aan te doen.
Nu snel echt beter worden.
Ik denk maar zo dat Tink lactosevrije smeerkaas heeft.quote:Op zondag 29 september 2013 22:02 schreef LadyOracle het volgende:
[..]
Smeerkaas is toch ook zuivel?
En sla jij moeiteloos chocoladekoekjes af?
En over de chocola... Tink is van een andere planeet.
Die heeft dat niet nodig. Ik wel trws.
Maar met 86% chocola blijft het wat beperkt.
2 dagen normaal doen voelt goed.
Geen avond schranspartijen iig. 1,5 week niet kwakkelen gewoon ziekquote:
[..]
Ben je al bij de dokter geweest? Je kwakkelt nu al 2 weken aan...
dokter kan weinig aan de griep doen neem ik aan
Ik heb lactosevrije smeerkaasquote:
[..]
Smeerkaas is toch ook zuivel?
En sla jij moeiteloos chocoladekoekjes af?
En ja, koekjes waar ik ziek van word, sla ik moeiteloos af. Vandaag project herstart poging twee. Vorige week bleek nog wat te vroeg 
+1 en succes.quote:
O: 2 boterhammen. 1 smeerkaas, 1 kaas. 2 bakken koffie.
T: Vijg
L: Salade met broccoli en gerookte zalm
T: Vijg en/of pruim.
D: Zuurkool met rookworst.
T: Beetje vla. Of fruit.
B: door het huis wervelwinden, drukke week deze week. Als het goed is komt er deze week (of maandag over 1 week) een opvanghond. Daarvoor moeten er wat voorbereidingen getroffen worden. Huisbezoek hier, hondenkennismaking daar, naar Schiphol hond ophalen, dan veel wennen en proberen.
Verder ook nog een handvol vergaderingen en dan is de week best wel weer vol.
You go girl!quote:
Schade : 91 kilo
Eens kijken of we dat in zes weken terug naar 85 kunnen krijgen.
Ik volg in je kielzog.quote:
Tnx
Schade : 91 kilo
Eens kijken of we dat in zes weken terug naar 85 kunnen krijgen.
Zou dat graag ook willen, maar resultaten uit het verleden geven niet veel hoop.
Sws eerst maar even dat normaal doen vol zien te houden hoewel me dat al weer een - van 4 ons opleverde tov het begin van het weekend, zo simpel kan het zijn dus.
(Of mss is dat het hele eiereten ook wel, iets meer en iets gevarieerder eten.)
Ik heb sowieso nergens zin in.
[ Bericht 0% gewijzigd door Lucky_Strike op 30-09-2013 12:37:23 ]
Wat is er loos?quote:
Ik heb gewoon geen zin in gezond eten. Normaal gesproken ben ik gek op paprika als snack en nu liggen de paprika's gewoon in de fruitschaal niets te doen.
Ik heb sowieso nergens zijn in.
Ik heb aan het verhogen en weer verlagen geweest met mijn schildkliermedicatie. Ik voel me wel stabiel gelukkig dus dat scheelt al heel veel. Alleen stabiel energieloos en dat begint behoorlijk irritant te worden.quote:
Ik doe gelukkig wel de dingen die echt perse moeten zoals een cursus, de was en boodschappen maar dan houdt het vrij snel op. Ik kan mezelf echt nergens toe zetten. Het is dat ik wat afspraken heb, anders zou ik niet eens van de bank komen. Maar goed, het wordt vast wel weer beter op termijn enzo maar nu is het even niet leuk.
Alles kost ZO VEEL MOEITE. Ik ben de hele dag aan het zuchten en steunen als ik bedenk wat ik nog allemaal moet doen. En 90% van de dingen die eigenlijk moeten heb ik sowieso al van mijn lijstje geschrapt.
quote:
[..]
Ik heb aan het verhogen en weer verlagen geweest met mijn schildkliermedicatie. Ik voel me wel stabiel gelukkig dus dat scheelt al heel veel. Alleen stabiel energieloos en dat begint behoorlijk irritant te worden.
Ik doe gelukkig wel de dingen die echt perse moeten zoals een cursus, de was en boodschappen maar dan houdt het vrij snel op. Ik kan mezelf echt nergens toe zetten. Het is dat ik wat afspraken heb, anders zou ik niet eens van de bank komen. Maar goed, het wordt vast wel weer beter op termijn enzo maar nu is het even niet leuk.
Alles kost ZO VEEL MOEITE. Ik ben de hele dag aan het zuchten en steunen als ik bedenk wat ik nog allemaal moet doen. En 90% van de dingen die eigenlijk moeten heb ik sowieso al van mijn lijstje geschrapt.
Geen energie hebben is zo kut.
Enig idee op wat voor een termijn het klaar is?
Geen idee, ik denk dat het misschien nog wel een paar weken kan duren. Als het volgende week nog steeds zo is ga ik weer bloed laten prikken en naar de huisarts. Echt iets voor mij hoor dit. Ik voelde me op zich prima maar dacht dat het nog iets beter zou kunnen. Ik wilde dus verhogen met mijn medicatie, de huisarts vond het niet echt nodig. Die verhoging bleek een slecht plan te zijn dus ik moest verlagen naar mijn oude dosis. En nu voel ik me weer kut terwijl het een jaar op deze zelfde dosis zo goed is gegaan. Ik vind mezelf echt stomquote:Op maandag 30 september 2013 12:42 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Geen energie hebben is zo kut.
Enig idee op wat voor een termijn het klaar is?
Als ik terug denk aan hoe ik me een paar jaar geleden voelde is dit peanuts hoor. Toen zei mijn vriend op een gegeven moment dat ik al 2 weken de deur niet uit was geweest. Had ik helemaal niet door toen.
On topic, Bolletje volkoren knackebrod met smeerkaas is best wel verschrikkelijk lekker.
Bolletje smeerkaas is altijd jummie.
Ik ben wel ietsje stabieler, heb de afgelopen week ook weer wat sociale dingen gedaan, maar ben nog wel wat makkelijk emotioneel en aanhankelijk.
En ik heb zo'n trek de HELE tijd.
Ik ken het probleem. Gewoon als het prima gaat even jezelf keihard onderuit schoppenquote:
Oh ja, als ik me nu stabiel ga voelen ga ik weer met de pil beginnen. Daar heb ik dan een paar weken last van. En misschien moet daarna mijn schildklier meds weer aangepast worden. Echt, wat heb ik mezelf aangedaan
. Maar goed, je weet waar het aan ligt, dus hopelijk helpt dat met het snel oplossen.
Lijstje tot nu toe:
O: 2 brood. 1 smeerkaas, 1 kaas
T: Roggebrood met katenspek
L: Wrap met roomkaas, sla en zalm.
Heb zo nog broccolisoep en veel fruit. Misschien helpt dat.
Echt zooooo dom. En ik dacht nog wel dat ik het allemaal goed en weloverwogen aan had gepakt. Nou ja, het halveren met mijn nekmedicatie is in ieder geval wel succesvol geweest.quote:
[..]
Ik ken het probleem. Gewoon als het prima gaat even jezelf keihard onderuit schoppen
Maar goed, je weet waar het aan ligt, dus hopelijk helpt dat met het snel oplossen.
Ik hou het wel bij mijn knackebrod.
Ja, groene wel. Gele en rode nietquote:
Vandaag met de fysio een schema opgesteld, 4x per week sporten ipv 5x, waarvan 3x en cardio kracht en 1x volledig cardio. Ik kreeg wel de waarschuwing dat hij me volledig gaat afmatten omdat ik snel resultaat wil zien en er op mag rekenen dat ik het flink moeilijk krijg
Donderdag is ws mijn schema klaar, die o.a volstaat met squats 
Fijn dat ik niet de enige ben en helaas ben ik dus niet de enigequote:
Ik ook, echt non-stop trek. In alles, maar vooral in alles wat met deeg te maken heeft. En chocolade. Het liefst eet ik de hele dag cookie dough met een grote schep cacaopoeder er door.
Alhoewel, er staat al sinds vrijdag Ben & Jerry's in de diepvries, ongeopend en ik heb e rnog steeds geen zin in
Ik wil er juist van af hoorquote:
Eetlust begint hier ook eindelijk terug te komen
Maar bij jou is het uiteraard goed
Deze week gaan we voor normaal en gezond eten en sporten. Voor alle die mee willen strijden, GO
Ps: Ik vond de mandarijntjes van de jumbo wel lekker als fruit
Alleen jammer dat ik volgens mij ook helemaal niet ben afgevallen in de tijd dat ik ziek was.quote:
[..]
Ik wil er juist van af hoor
Maar bij jou is het uiteraard goed
Dat is best raar, want je hebt ook nauwelijks gegeten!quote:
Alleen jammer dat ik volgens mij ook helemaal niet ben afgevallen in de tijd dat ik ziek was.
Ja misschien dat ik het over een paar dagen zie.quote:
[..]
Dat is best raar, want je hebt ook nauwelijks gegeten!
Heb verder wel veel sinaasappelsap gedronken....
En voor 1 oktoberquote:
Bij mij moet het afvallen nu ook weer wat makkelijker gaan zonder al die stress. Ik heb me vanmorgen uitgeschreven op school en toen ik mijn handtekening had gezet viel er echt een last van m'n schouders af. Wat ben ik blij dat ik toch deze keuze heb gemaakt.
Is iets zonder hormonen geen optie? Ik kan niet tegen de pil (jaren lol van gehad omdat geen arts in Nederland nog eens vraagt hoe je je voelt als je daarmee begint...) en heb nu al twee jaar een spiraaltje. Bevalt echt veel beter dan ik had verwacht.quote:
Oh ja, als ik me nu stabiel ga voelen ga ik weer met de pil beginnen. Daar heb ik dan een paar weken last van. En misschien moet daarna mijn schildklier meds weer aangepast worden. Echt, wat heb ik mezelf aangedaan
Ja, dat zeker, dus geen schoolgeld betalen.quote:
Heb jij ook nadelen ervan dat je nu een spiraaltje hebt? Ik zit er namelijk ook over te denken.. Ik kan denk ik ook niet zo goed tegen hormonen.quote:
[..]
Is iets zonder hormonen geen optie? Ik kan niet tegen de pil (jaren lol van gehad omdat geen arts in Nederland nog eens vraagt hoe je je voelt als je daarmee begint...) en heb nu al twee jaar een spiraaltje. Bevalt echt veel beter dan ik had verwacht.
[ Bericht 8% gewijzigd door Mokkels op 30-09-2013 16:57:02 ]
(Yasmin heeft een samenstelling die doorgaans weinig libidoproblemen geeft, sterker nog: er wordt van gezegd dat het je libido verbetert)
Mijn vriend zou niet meer weten waar ie t zoeken moest.quote:
Ik heb Yasmin, geen libidoproblemen
(Yasmin heeft een samenstelling die doorgaans weinig libidoproblemen geeft, sterker nog: er wordt van gezegd dat het je libido verbetert)
Of dat zo is vraag ik me af. Ik heb van alles geprobeerd, de laatste drie jaar yasmin en daar was mijn libido ook een drama bij. Nu met de nuvaring gedraag ik me ineens als een konijntjequote:
Ik heb Yasmin, geen libidoproblemen
(Yasmin heeft een samenstelling die doorgaans weinig libidoproblemen geeft, sterker nog: er wordt van gezegd dat het je libido verbetert)
/weer in lurkmodus
Ga naar de huisarts, overleg, probeer eens een andere pil en bespreek het na een paar maanden weer met je huisarts.
quote:
Iedereen reageert toch anders op anticonceptie? Ik ken over de Nuvaring ook genoeg drama verhalen iig en heb zelf nog nooit problemen gehad met de pil.
ja hoor, gewoon uitproberen wat bij jou wel werkt dus. Ach, zoveel mensen, zoveel voorkeuren
[ Bericht 1% gewijzigd door loveli op 30-09-2013 16:58:22 ]
Alleen weinig bevredigend.Een paar jaar geleden was dat uitgebreid in het nieuws/de krant te vinden:quote:
Yasmin staat bij mijn weten niet bekend om libidoverhogende eigenschappen, maar als 'ie werkt, voor for you.
Wow, wat een wonderpil! Nou, zó sterk ervaar ik dat allemaal niet, vooral die gewichtsafname wil niet echt opschieten met de pilquote:Uit een onderzoek in 2005 onder 80 vrouwen van 19-31 jaar die Yasmin slikten bleek deze pil een gunstig effect te hebben op hun seksuele beleving: "Ze genoten meer van seks dan voor het slikken van deze pil, ze werden meer opgewonden, kwamen vaker klaar, werden natter en hadden minder last van pijn bij het vrijen." Uitkomsten van eerder onderzoek werden bevestigd: "Yasmin verbetert de conditie van de huid en leidt gemiddeld tot gewichtsafname."
) en daar zag ik wel degelijk bij de vleeswaren gerookte kipfilet liggen Anti conceptie doet me denken aan een vaas
Komt een man thuis met een bos bloemen, zegt de vrouw: "moet ik weer met mijn benen wijdt?"
Zegt de man: "hoezo, heb je geen vaas dan?"
maar mijn ha was niet happig toen ik daarom vroeg...quote:
Ik heb Yasmin, geen libidoproblemen
(Yasmin heeft een samenstelling die doorgaans weinig libidoproblemen geeft, sterker nog: er wordt van gezegd dat het je libido verbetert)
Terwijl het denk ik wel een goede voor me is.
Fuck it, ga er binnenkort toch nog eens om vragen. Ik ben als de dood voor de pil vanwege het libido gedoe, maar tegelijk heb ik de pil eig wel nodig tegen niet te houden PMS.
Ow...quote:
[..]
Of dat zo is vraag ik me af. Ik heb van alles geprobeerd, de laatste drie jaar yasmin en daar was mijn libido ook een drama bij. Nu met de nuvaring gedraag ik me ineens als een konijntje
/weer in lurkmodus
Nuva kreeg ik onwijze hoofdpijn van...
quote:
Ow en was vandaag bij de Aldi (want de witlof in de aanbieding
Anti conceptie doet me denken aan een vaas
Komt een man thuis met een bos bloemen, zegt de vrouw: "moet ik weer met mijn benen wijdt?"
Zegt de man: "hoezo, heb je geen vaas dan?"
Nu ik hier toch ben... Omega's (visolie en theunisbloemolie) al geprobeerd? Kan een hoop uitmaken met PMS.quote:
[..]
maar mijn ha was niet happig toen ik daarom vroeg...
Terwijl het denk ik wel een goede voor me is.
Fuck it, ga er binnenkort toch nog eens om vragen. Ik ben als de dood voor de pil vanwege het libido gedoe, maar tegelijk heb ik de pil eig wel nodig tegen niet te houden PMS.
Yasmin heeft als bekende bijwerking een verhoogd tromboserisico, vooral bij jonge vrouwen/meisjes. Sowieso is de eerste pil die je meekrijgt microgynon (of een generiek daarvan), omdat die het minst hoge risico heeft. De Diane is het meest killing voor je libido, maar dat is (hoewel het veel zo werd voorgeschreven) geen ac-pil.
Heb je al eerder een pil geslikt/welke?
Dat verklaart ook wel mijn enorme toename in libido toen ik van Diane 35 naar Yasmin gingquote:
De Diane is het meest killing voor je libido, maar dat is (hoewel het veel zo werd voorgeschreven) geen ac-pil.
/tot zover het centrale pil-topique
Libido probleem hier bekend... maar wil niets anders
Ik had nooit echt een puistenprobleem verder maar dat kan me wel gestolen worden
quote:
[..]
Ow...
Nuva kreeg ik onwijze hoofdpijn van...
grappig hoe reacties verschillend kunnen zijn!Visolie wel, maar niet superregelmatig, zal het weer eens tevoorschijn trekken. Eet wel elke dag 1-2 theelepels chia zaad.quote:
[..]
Nu ik hier toch ben... Omega's (visolie en theunisbloemolie) al geprobeerd? Kan een hoop uitmaken met PMS.
Yasmin heeft als bekende bijwerking een verhoogd tromboserisico, vooral bij jonge vrouwen/meisjes. Sowieso is de eerste pil die je meekrijgt microgynon (of een generiek daarvan), omdat die het minst hoge risico heeft. De Diane is het meest killing voor je libido, maar dat is (hoewel het veel zo werd voorgeschreven) geen ac-pil.
Heb je al eerder een pil geslikt/welke?
En ik heb een tijd elke dag een hoge dosis vit b6 tablet geslikt, nu terugdenkend was het toen wel minder zwart allemaal. Ik heb die zak sinds afgelopen woensdag weer tevoorschijn gehaald ook.
Pil die ik had was microgynon idd vlgs mij. Hielp niet noemenswaardig bij die rotbuien, heb hem op 1 week na 3mnd non-stop geslikt, toen ook 3mnd non-stop gevloeid (
en toen ik weinig verbetering merkte was ikda t dus wel zat en ben ik gestopt.) En ik had toen ook last van migraines die ik verder maar 1 keer per jaar heb of zo.SPOILERDat leverde een mega-bloeding op waarbij ik, zonder het door te hebben, mn koperspiraal verloor.
Ik weet idd van die bijwerking, vandaar ook dat de ha er niet happig op was, maar een andere user in oud had er wel echt heel veel baat bij in combinatie met buien, vandaar dat ik er om vroeg.
Nee, nauwelijks. Iets meer afscheiding is normaal en heel soms voel ik wat meer als ik ongesteld ben. Nou was dat bij mij sowieso al niet zo pijnlijk. Als dat wel het geval is, is een spiraaltje niet zo'n aanrader.quote:
[..]
Heb jij ook nadelen ervan dat je nu een spiraaltje hebt? Ik zit er namelijk ook over te denken.. Ik kan denk ik ook niet zo goed tegen hormonen.
Het plaatsen viel ook reuze mee. Ik was daar zo bang voor dat ik nog meerdere AC pillen heb geprobeerd ondanks heel hevige bijwerkingen. Wat een ellende. Maar als ik dit eerder had geweten had ik niet zo lang gewacht.
Het vervelendste met inbrengen vond ik eigenlijk nog die tang waarmee je baarmoeder wordt gekanteld. Dat voelt als het moment voor je kramp in een spier krijgt. Niet heel heftig, maar na een minuut ben je er wel klaar mee. ;-) De pijn van het spiraaltje zelf is een seconde. Voor je au kan roepen is het over. Vervelend, maar goed te doen. Ik had zelf voor de zekerheid van tevoren ibuprofen ingenomen. Dat is wel aan te raden. Dan lig je ook gewoon wat minder gespannen, want je weet dat je al minder pijn hoeft te verwachten.
De betrouwbaarheid is wel lager, 97 procent, net als condooms. Maar voor mij is er geen andere keuze, dus dan vind ik dit toch gemakkelijker.
De nuvaring schijnt ook te kunnen als je minder hormonen wilt, maar ik ben nogal slordig en bovendien was ik zo ziek van de pil dat ik het echt noooooooooooit meer met hormonen wilde proberen. ;-)
Bedankt voor de vele info!quote:
[..]
Nee, nauwelijks. Iets meer afscheiding is normaal en heel soms voel ik wat meer als ik ongesteld ben. Nou was dat bij mij sowieso al niet zo pijnlijk. Als dat wel het geval is, is een spiraaltje niet zo'n aanrader.
Het plaatsen viel ook reuze mee. Ik was daar zo bang voor dat ik nog meerdere AC pillen heb geprobeerd ondanks heel hevige bijwerkingen. Wat een ellende. Maar als ik dit eerder had geweten had ik niet zo lang gewacht.
Het vervelendste met inbrengen vond ik eigenlijk nog die tang waarmee je baarmoeder wordt gekanteld. Dat voelt als het moment voor je kramp in een spier krijgt. Niet heel heftig, maar na een minuut ben je er wel klaar mee. ;-) De pijn van het spiraaltje zelf is een seconde. Voor je au kan roepen is het over. Vervelend, maar goed te doen. Ik had zelf voor de zekerheid van tevoren ibuprofen ingenomen. Dat is wel aan te raden. Dan lig je ook gewoon wat minder gespannen, want je weet dat je al minder pijn hoeft te verwachten.
De betrouwbaarheid is wel lager, 97 procent, net als condooms. Maar voor mij is er geen andere keuze, dus dan vind ik dit toch gemakkelijker.
De nuvaring schijnt ook te kunnen als je minder hormonen wilt, maar ik ben nogal slordig en bovendien was ik zo ziek van de pil dat ik het echt noooooooooooit meer met hormonen wilde proberen. ;-)
Ik ga nog even verder kijken wat misschien nog wat voor mij is want ik vind zelf je stopweek kunnen bepalen wel erg makkelijk (ik slik makkelijk soms 3 maand door, ik haat ongesteld zijn). Maar die hormonen dan weer.. meh. Ik vind 't wel lastig hoor.. Want hier worden ik en zeker vriendlief niet vrolijk van. [ Bericht 3% gewijzigd door Mokkels op 30-09-2013 18:56:38 ]
Lekker veel groentes
T: banaan
L: 2 stukken desembrood met vegapate, stuk komkommer en een paar cherrytomaatjes
T: kiwi, rijstwafel
D: spinaziepasta met champignons
T: magere kwark met muesli.
Beetje marsala bij je pastasaus is ook erg lekker.quote:Op maandag 30 september 2013 18:47 schreef douche-eendje het volgende:
O: desembrood, 1 stuk met kaas, 1 met appelstroop
T: banaan
L: 2 stukken desembrood met vegapate, stuk komkommer en een paar cherrytomaatjes
T: kiwi, rijstwafel
D: spinaziepasta met champignons
T: magere kwark met muesli.
Herkenbaar hoor. Het is meer, veel mensen vinden het eng, een spiraaltje, en dat is echt niet nodig wmb. Maar het moet wel bij je passen. Het zelf je stopweek bepalen vond ik heel fijn, maar nu mis ik het niet eens meer. Geen depressies, stemmingswisselingen, hysterische huilbuien en migraine maakt een hoop goed. Oh en wel seks dus ja. :-pquote:
[..]
Bedankt voor de vele info!
Zo. En dit was niet offtopic, want van depressieve vreetbuien word je dik. :-p
Verder heb ik hier nog steeds mijn discipline niet terug.
Maar ik ga wel hardlopen straks. En dan koken voor morgen zodat we niet aangewezen zijn op kant-en-klaar.Hmmm... klinkt niet verkeerd.quote:
[..]
Beetje marsala bij je pastasaus is ook erg lekker.
Dan is het net mijn pasta met paddenstoelen en spinazie en kip, maar dan vega.quote:
[..]
Hmmm... klinkt niet verkeerd.
Ik ben fan van het recept.
Hahaha, hij staat dan ook in een van mijn favoriete vegakookboeken (de dunne vegetarier. heb de dikke en de snelle ookquote:
[..]
Dan is het net mijn pasta met paddenstoelen en spinazie en kip, maar dan vega.
Ik ben fan van het recept.
). Ow en duimen jullie voor mij?
SPOILERMn harpdocente krijgt eind deze week te horen of ze aan de slag mag bij het muziekatelier, als dat doorgaat houd dat voor mij in dat ik na de herfstvakantie kan beginnen met samenspel/ensemble en mee kan gaan spelen met uitvoeringen en concerten
wat leuk douche-eendje! samen muziek maken isquote:
[..]
Hahaha, hij staat dan ook in een van mijn favoriete vegakookboeken (de dunne vegetarier. heb de dikke en de snelle ook
Ow en duimen jullie voor mij?SPOILERMn harpdocente krijgt eind deze week te horen of ze aan de slag mag bij het muziekatelier, als dat doorgaat houd dat voor mij in dat ik na de herfstvakantie kan beginnen met samenspel/ensemble en mee kan gaan spelen met uitvoeringen en concerten
Natuurlijk duim ik!quote:
[..]
Hahaha, hij staat dan ook in een van mijn favoriete vegakookboeken (de dunne vegetarier. heb de dikke en de snelle ook
Ow en duimen jullie voor mij?SPOILERMn harpdocente krijgt eind deze week te horen of ze aan de slag mag bij het muziekatelier, als dat doorgaat houd dat voor mij in dat ik na de herfstvakantie kan beginnen met samenspel/ensemble en mee kan gaan spelen met uitvoeringen en concerten
Wat ik trouwens ook wel lekker (en vega vindt) is stamppot andijvie (of ijsbergsla) met zongedroogde tomaat en feta (eet je wel feta?)
ik hoop het zo want van muziek maken met anderen word ik zoveel gelukkiger. En dit komt gewoon op het juiste moment. Ons harpgroepje valt nogal uit elkaar, van de 10 zijn er nog 4 over en dat klinkt niet echt meer Feta eet ik. Vervang die feta door ongezouten cashewnootjes en het is ook fantastischquote:
[..]
Natuurlijk duim ik!
Wat ik trouwens ook wel lekker (en vega vindt) is stamppot andijvie (of ijsbergsla) met zongedroogde tomaat en feta (eet je wel feta?)
ik zou het toch eens overwegen... Iets andersquote:
Diane hier. Het werkt prima als ac maar daarvoor heb ik het niet gekregen idd.
Libido probleem hier bekend... maar wil niets anders
. Ik wist dat van libido niet eens stiekem. Dus zeker een overweging waard.
Overweeg Isotretinoïne, ik ben zo blij dat ik dat gedaan heb...quote:
Maar acne
Ik wist dat van libido niet eens stiekem. Dus zeker een overweging waard.
Ik heb die hormonen juist nodig denk ik. Ik slik nu 6 maanden geen pil meer en ik word elke maand een groter monsterquote:
[..]
Is iets zonder hormonen geen optie? Ik kan niet tegen de pil (jaren lol van gehad omdat geen arts in Nederland nog eens vraagt hoe je je voelt als je daarmee begint...) en heb nu al twee jaar een spiraaltje. Bevalt echt veel beter dan ik had verwacht.
ik heb een Mirena (hormoon spiraal) en ik ben zo goed als niet meer ongesteld. Heel af en toe een dag of 2 en dan heel weinig.quote:
[..]
Ik heb die hormonen juist nodig denk ik. Ik slik nu 6 maanden geen pil meer en ik word elke maand een groter monster
En toen zag ik andere foto's en was ik toch wel weer blij met mijn vollere figuur.quote:
Een foto van gisteren gezien, bleh ook op de foto zie je niet dat ik twee weken nauwelijks heb kunnen eten.
SPOILERSchrok een beetje van de tweede van rechts
Dat inderdaadquote:Op maandag 30 september 2013 16:49 schreef Stormqueen het volgende:
voor mij is alle hormonale AC kut, en ik wil ook geen koper in m'n doos, dus voor mij zijn rubbers dè methode, maar ik begrijp dat dat niet Lucky's voorkeur heeft na wat ervaringen uit het verleden
Ach, zoveel mensen, zoveel voorkeuren
Geen vishaak in de doos *boks*En ik voelde me helemaal niet slecht hoor met de pil. Ik dacht alleen even dat ik me zonder beter voelde. Niet dus. Ik had toen ik stopte net voor 6 maanden gekocht dus dat is nu ook niet meer zonde
Ik ga de pil ook gewoon doorslikken. Wel zonde van mijn jaarvoorraad maandverbandquote:
[..]
ik heb een Mirena (hormoon spiraal) en ik ben zo goed als niet meer ongesteld. Heel af en toe een dag of 2 en dan heel weinig.
en maandverband... BRRR... Lang leve tampons
+1!quote:
is ook een optie
en maandverband... BRRR... Lang leve tampons
Heb 't nog nooit gebruikt. Vind het zo'n vieze gedachte..
Dat was het advies van mn gyn ja, doorslikken totdat je lijf aangeeft te moeten menstrueren door spotting. 2 strips, nou hiephoiquote:
[..]
Ik ga de pil ook gewoon doorslikken. Wel zonde van mijn jaarvoorraad maandverband
Ik heb 2 jaar doorgeslikt, ideaal. Het werd geadviseerd omdat ik nonstop migraine had in de stopweek. Ik heb wel een paar keer last gehad van spotting maar dan nam ik die dag een extra pil en was het opgelost.quote:
[..]
Dat was het advies van mn gyn ja, doorslikken totdat je lijf aangeeft te moeten menstrueren door spotting. 2 strips, nou hiephoi
Vandaag was wel een eetramp, maar ingecalculeerd, dus och.
Een beetje Sarabi! Het zak de houding wel zijn, of dat hoop ik dan maar, want ik vind het er eng dun uit zien. Mooie foto zo wel!
Ja ik hoop ook dat het vooral de houding is, maar dat armpje ook.....quote:
Mooie foto zo wel!
Verder zie ik ook veel verschillende soorten vrouwen op de andere foto's dus dat is alleen maar mooi
jong, oud, donker, licht, groot & klein.Pff... ik merk dat het herfst is. Ik heb het telkens koud en ik heb veel meer zin in zoetigheid.
Al betwijfel ik hoe lang ik hem kan doordragen, voor 30 euro. Maar goed, ben nu iig eventjes uit de brand qua geen jas
.http://www.hm.com/nl/product/15700?article=15700-A
Deze is het. Hij heeft een hele grote split aan de achterkant, waardoor hij dicht kan over mijn mega-heupen
! denk ik net een stuk pure chocolade in mijn mond te steken, is het melk Deceptie.
Die is leuk! Ik zoek er zelf ook nog een, maar liefst een opvallender exemplaar, want ik ben er al meerdere kwijtgeraakt in cafés...quote:
Ik heb gisteren bij de H&M voor 30 euro een winterjas gekocht, dus laat die winter maar komen.
Al betwijfel ik hoe lang ik hem kan doordragen, voor 30 euro. Maar goed, ben nu iig eventjes uit de brand qua geen jas
http://www.hm.com/nl/product/15700?article=15700-A
Deze is het. Hij heeft een hele grote split aan de achterkant, waardoor hij dicht kan over mijn mega-heupen
Hoppa! Hopelijk motiveert dat weer.quote:
Nou, schiet mij maar lek, 3 wekenlang moeilijk doen en onsjes getrut. En nu doe ik sinds zaterdag 'normaal' en vliegt het er af.
Same. Sporten, sporten, sporten, stilstaan. Week niet sporten en wat meer eten, flop, weegschaal geeft minder aanquote:
Nou, schiet mij maar lek, 3 wekenlang moeilijk doen en onsjes getrut. En nu doe ik sinds zaterdag 'normaal' en vliegt het er af.
quote:
Da's een gratis kiloquote:
Okee, ik bleek geen zes kilo aangekomen maar vijf. Dat scheelt toch al weer iets in mijn hooft
Lijstje tot en met vrijdag.
Di: Roti, veel boontjes, wat kip, en weinig rotibladen en krieltjes.
Wo: Vlees, groenten en aardappeltje.
Do: Roerbakgroente met kip en mie
Vrij: Hutspot, voor mij zonder vlees en spekjes erdoor.
We gaan zo boodschappen doen
Even weer gezondheid in huis halen. Vorige week toen we "nep"vakantie hadden, hebben we ons een beetje laten gaan.En we hebben van het weekend weer diepvriesbakjes bij de Ikea gehaald dus ik kan weer lekker vooruit koken.
Op de planning:
Hutspot (portie of 4 extra)
Boerenkoolstamp (portie of 4 extra)
Bloemkoolovenschotel (2 porties)
En eind oktober lekkere erwtensoep!
Vanaf volgende week hopelijk weer sporten, want gisteren bij de dokter geweest, heb een infectie aan mijn luchtwegen dus heb nu een puffer gekregen. Helpt goed dus hopelijk volgende week weer echt aan de bak!
Maar ik neem aan dat je niet twee weken hebt geleefd op anderhalve rijstwafel en een glas water.quote:
En de weegschaal geeft hier nog precies hetzelfde aan als voordat ik ziek werd.
Als je ziek op bed ligt verbrand je ook nagenoeg niks.
Vooral yoghurt en sinaasappelsap.quote:
[..]
Maar ik neem aan dat je niet twee weken hebt geleefd op anderhalve rijstwafel en een glas water.
Als je ziek op bed ligt verbrand je ook nagenoeg niks.
Maar heb inderdaad ook echt alleen maar op bed gelegen.
Het maakt verder ook niet uit (ben nog steeds erg blij om een 85 ipv 86 te zien op de weegschaal) maar vond het verder wel bijzonder omdat iedereen altijd zo afvalt als ze ziek zijn.
Meestal zijn die mensen dan genadeloos aan de schijterij en verliezen daardoor liters vochtquote:
[..]
Vooral yoghurt en sinaasappelsap.
Maar heb inderdaad ook echt alleen maar op bed gelegen.
Het maakt verder ook niet uit (ben nog steeds erg blij om een 85 ipv 86 te zien op de weegschaal) maar vond het verder wel bijzonder omdat iedereen altijd zo afvalt als ze ziek zijn.
Die er na een week ook vaak nagenoeg allemaal weer aan zitten...
Als ik ziek ben lig ik vaak in bed koekjes te eten en kom ik dus aan
een paar chocolate chip cookies (terwijl ik daar normaal helemaal geen trek in heb).Dit.quote:
[..]
Meestal zijn die mensen dan genadeloos aan de schijterij en verliezen daardoor liters vocht
Die er na een week ook vaak nagenoeg allemaal weer aan zitten...
Als ik ziek ben lig ik vaak in bed koekjes te eten en kom ik dus aan
Mijn vriend snapt er niets van maar als ik ziek ben heb ik trek in de meest foute dingen.
Zo herkenbaar!quote:
[..]
Dit.
Mijn vriend snapt er niets van maar als ik ziek ben heb ik trek in de meest foute dingen.
Lijstje:
O: Brinta, 2 boterhammetjes chocopasta
T: 2 kiwi's
L: 2 bh geitenkaas, 1 bh gekookte gelderse
T: weet ik nog niet
D: broccoli stamppot
T: appeltje
+1, al 4 jaar niet ongesteld geweestquote:
[..]
ik heb een Mirena (hormoon spiraal) en ik ben zo goed als niet meer ongesteld. Heel af en toe een dag of 2 en dan heel weinig.
Zo fijn!Straks een huisupdate enzo, nu even rennen naar een afspraak.
Weekmenu gemaakt:
Dinsdag: Thaise curry met paksoi, tomaat en garnalen
Woensdag: Schnitzel, rostirondjes, champignonssaus, broccoli/bloemkool
Donderdag: Couscous met makreel
Vrijdag: Boerenkool met verse worst
Zaterdag: Wraps
Zondag: Zuurkool met rookworst
Lijstje voor vandaag:
O: 2 spelt. 1 smeerkaas, 1 gebraden gehakt. 1 roggebrood met katenspek
T: Pruim
L: 4 spelt. 3 met goddelijke salami. 1 met smeerkaas
T: Pruim of appel
D: Thaise curry.
Ik vind dinsdag een beetje een jammere dag. Rostirondjes zijn ontzettend vet. Is er niet een gezonder aardappelproduct? Of vind je ze heel lekker en doe je dit bewust?quote:
2 x boodschappen gedaan, want ik vergat dingen.
Weekmenu gemaakt:
Dinsdag: Thaise curry met paksoi, tomaat en garnalen
Woensdag: Schnitzel, rostirondjes, champignonssaus, broccoli/bloemkool
Donderdag: Couscous met makreel
Vrijdag: Boerenkool met verse worst
Zaterdag: Wraps
Zondag: Zuurkool met rookworst
Lijstje voor vandaag:
O: 2 spelt. 1 smeerkaas, 1 gebraden gehakt. 1 roggebrood met katenspek
T: Pruim
L: 4 spelt. 3 met goddelijke salami. 1 met smeerkaas
T: Pruim of appel
D: Thaise curry.
Verder twee keer worst. Ligt er natuurlijk aan hoeveel worst je neemt en hoe de rest van je dag eruit ziet, maar worst is niet echt een gezonde optie, meestal.
Ziet er overigens wel uit als een lekker weekmenu! Wij eten vanavond opgewarmde macaroni. Hoezee...
Ik zie worst ook niet als echt gezonde optie, maar wel een hele fijne optie bij stamppot.quote:
[..]
Ik vind dinsdag een beetje een jammere dag. Rostirondjes zijn ontzettend vet. Is er niet een gezonder aardappelproduct? Of vind je ze heel lekker en doe je dit bewust?
Verder twee keer worst. Ligt er natuurlijk aan hoeveel worst je neemt en hoe de rest van je dag eruit ziet, maar worst is niet echt een gezonde optie, meestal.
Ziet er overigens wel uit als een lekker weekmenu! Wij eten vanavond opgewarmde macaroni. Hoezee...
En ik eet er dan niet zoveel van. Mijn stamppotjes hebben ook altijd erg veel groente tov aardappels. Rostirondjes vind ik onwijs lekker. Ik eet ze vrij weinig, maar er ligt nog een halve zak in de vriezer die vriendlief laatst gekocht heeft. Dan eet ik er 3 ofzo, geen 10.
Moet ook eerlijk zeggen dat mijn prioriteit op dit moment ligt bij gewoon ff normaal doen en geen chips, koekjes, chocola, ijs en aanverwanten naar binnen stouwen.
Weet ik niet. Ik had zin in curry, ineens.quote:
ik heb zin in linzen. Waar dat nou ineens vandaan komt?
Prima, dan heb je er in ieder geval over nagedachtquote:
[..]
Ik zie worst ook niet als echt gezonde optie, maar wel een hele fijne optie bij stamppot.
Rostirondjes vind ik onwijs lekker. Ik eet ze vrij weinig, maar er ligt nog een halve zak in de vriezer die vriendlief laatst gekocht heeft. Dan eet ik er 3 ofzo, geen 10.
Moet ook eerlijk zeggen dat mijn prioriteit op dit moment ligt bij gewoon ff normaal doen en geen chips, koekjes, chocola, ijs en aanverwanten naar binnen stouwen.
Zo, mijn overleggen zijn achter de rug en ik kan dus heel even een paar minuten ademhalen.
O: 2 volkoren. 1 30+kaas, 1 vlokken. 250 ml lv yoghurt en een banaan. 1,5 theelepel suiker.SPOILERZoals jullie weten, kregen wij gisteren de sleutel van ons huis. Alles prima gegaan. Vanochtend kwamen de dakdekker voor de goten en de schilder voor de kozijnen aan de buitenkant. Dakdekker was netjes op tijd, heeft het keurig gerepareerd. De schilder was er 20 minuten na afgesproken tijd nog niet. Ik bel hem, zegt hij doodleuk dat hij niet komt, omdat hij 1,5 week geleden z'n enkelbanden gescheurd heeft. LAAT DAT DAN EVEN WETENik netjes verteld dat ik dat niet zo prettig vind en dat ik op zoek ga naar iemand anders. 15 schilders gebeld, niemand heeft tijd om dat deze en komende week nog op te lossen. Uiteindelijk wist de dakdekker via via nog wel iemand die er tijd voor zou hebben, dus die meneer komt vanavond om een prijsopgave te doen. Met een beetje geluk kan hij morgen beginnen. Hele dag mooi weer verprutst....maarjah, uiteindelijk is het opgelost en ik heb een een hoop energie verbuikt. Vloertje in de slaapkamer is er opeens al helemaal uit
S: Slaapkamervloer eruit rossen....
T: Sprits. Heb daarna boodschappen gedaan om gezonde T's in het nieuwe huis te hebben.
L: 4 volkoren. 2 corned beef, 2 vlokken. 1/3 komkommer.
T: Allerlaatste lv kokosrotsje van de verjaardag van collega vorige week. Heel bewust heel lekker.
D: Opgewarmde macaroni met groente en mager rundergehakt.
S: Verder klussen, sjouwen, slepen en verven.
Niet perfect, maar gezien de stress enzo ook lang niet zo erg als gekund had.
jullie laten er geen gras over groeien in ieder geval * douche-eendje heeft geen zin.
Wij hadden gevulde paprika; met kipfilet (gekruid met kipkruiden), ui, champignons en beetje boursin cuisine. Daarbij nog een beetje meergranenrijst.
obstipatie.. hebben jullie dat ook gehad bij het afvallen? Gisteren maar wat dulcolax gehaald, begint al wat te werken gelukkig. Nog wel flink buikpijn.T is weer gelukt. Nog 4 trainingen en dan is mn 8 weeks voorbijquote:
Maar ik heb mezelf een jaarabonnement beloofd en ik ga dan iig 1x in de week lekker bootcampen. Ik merk zoveel verschil aan mn lichaam, nu al. Alles komt meer in de fatsoenlijke proporties Roos, drink je wel genoeg? Voldoende beweging? Vezels? Ook kan gebroken lijnzaad door bijvoorbeeld yoghurt of kwark heel prettig zijn als je wat last hebt van je stoelgang. Ik heb er zelf iig geen problemen meer mee, het is nu dermate regelmatig dat ik het bijna op een Sheldon-manier kan plannen
Ik heb trouwens het idee dat mijn darmen inmiddels gewoon echt aan diehard hoeveelheden vezel gewend zijn en dus ook heel snel protesteren als het aanbod ook maar heel even wat minder is ofzo.
. Morgen ben ik genodigd voor een etentje, maar ik denk dat ik dat af ga zeggen en m'n huis vol ga stouwen met gezonde spullen. Thuisbezorgd heeft genoeg aan me verdiend, de afgelopen weken.Oh en over anticonceptie: ik heb 4 weken geleden een Mirena in laten brengen. Laten zetten is niet lollig, maar ik ben te therapie-ontrouw voor de pil (en werd er nóg labieler van) en háát condooms. Enige irritante is wel dat ik sindsdien last heb van spotting, maar dat wordt minder en is een bekende bijwerking. Ben benieuwd.
[ Bericht 31% gewijzigd door #ANONIEM op 02-10-2013 01:08:55 ]
Maar hardlopen, of iig voldoende bewegen is echt geniaal voor een goede stoelgang.Ja, wij verhuizen over 1,5 week en het zou voor die dag geregeld zijn. Nu dus niet meer, nieuwe schilder kan op z'n vroegst de 14e beginnen. Vanavond komt er nog één mannetje om een offerte te maken. De kozijnen zijn bijzonder slecht onderhouden door de vorige eigenaren en als ik ze nog een winter zo laat, kan ik ze beter vervangen dan laten verven... Owjah, en ze zijn donkerblauw en lichtblauw, met een bordeauxrode deurquote:
je laat op dag 1 de schilder al komen voor de buitenboel?
Dat moet anders!M'n nieuwe jas in maat 40 btw:
Zo is het hier ook ongeveer.quote:
Ik heb het de dagen voor ik ongesteld word. Als ik weer poep, kun je er donder op zeggen dat ik ook bloed.
Drink zo'n 2 liter water per dag, dus dat lijkt me wel voldoendequote:
[..]
Roos, drink je wel genoeg? Voldoende beweging? Vezels? Ook kan gebroken lijnzaad door bijvoorbeeld yoghurt of kwark heel prettig zijn als je wat last hebt van je stoelgang. Ik heb er zelf iig geen problemen meer mee, het is nu dermate regelmatig dat ik het bijna op een Sheldon-manier kan plannen
Beweging zou wel beter kunnen (gelukkig doet mijn knie weer beetje normaal) en vezels krijg ik m.i. genoeg binnen, altijd volkoren - of meergranenbrood, volkorenpasta, meergranenrijst..Ik mag rond de 15de weer, dus dat lijkt me ietsje te vroegquote:
Ik heb het de dagen voor ik ongesteld word. Als ik weer poep, kun je er donder op zeggen dat ik ook bloed.
Zeker omdat ik voor maandag al zeker 5 dagen niet kon. Vandaar maar even wat dulcolax gehaald/En bewegen natuurlijk, er is nog meer dan alleen hardlopen.
HPKW: Weet ik, gisteren weer lekker stuk gewandeld en probeer zoveel mogelijk de fiets te pakken.
Hoop van de week weer te kunnen gaan zwemmen.
http://www.spijsvertering.info/
quote:Direct naar het toilet gaan als u aandrang heeft. Deze aandrang krijgt u namelijk niet voor niets. Het is een teken dat uw endeldarm vol is, en dat ontlasting ‘klaar’ is om uw lichaam te verlaten. In de dikke darm wordt vocht aan de ontlasting onttrokken. Door toiletbezoek uit te stellen, blijft ontlasting langer dan noodzakelijk in uw dikke darm. Hierdoor kunt u last krijgen van harde, droge ontlasting en verstopping.
dus dat zou betekenen dat ik mijn eerst doel heb je behaald.5 kilo afgevallen en een bmi van onder de 30
En dan door na de volgende vijf en een gewicht van onder de 80
(je bent een beetje mijn leidraad omdat we ongeveer gelijk zijn qua lengte en gewicht )Vanmorgen 89,1. Ik zal wel weer veel vocht vastgehouden hebben. Maar dan is de schade feitelijk zelfs maar vier kilo geweest.
Je haalt me vast nog wel in
Maar ik zal m'n best doen
Nouja gewoon lekker gezond doen
Goed bezig!quote:
Een kilo minder
5 kilo afgevallen en een bmi van onder de 30
Lekker!quote:
Een kilo minder
5 kilo afgevallen en een bmi van onder de 30
Hoe lang zijn jullie dan ook al weer?
Ik heb nu weer het gevoel dat ik ook strak aan de bak moet door jou sq, want je bent net weer onder me door geschoten.
Ik zit even te genieten van mijn verfwerk, echt zo mooi nu al!
Maar damn... Wat is er nog veel te doen!
Klote jaren '30 huizen met al dat hout. 1.68quote:
[..]
Lekker!
Hoe lang zijn jullie dan ook al weer?
Ik heb nu weer het gevoel dat ik ook strak aan de bak moet door jou sq, want je bent net weer onder me door geschoten.
Ik zit even te genieten van mijn verfwerk, echt zo mooi nu al!
Maar damn... Wat is er nog veel te doen!
Jarendertighuizen
Je moet dat positief zien: jij hoeft maar 2,7 kilo af te vallen voor een BMI-puntquote:
Iemand van 1.87 moet 3,5 kilo afvallen daarvoor
En hier 1.76.
Klein is fijnquote:
[..]
Je moet dat positief zien: jij hoeft maar 2,7 kilo af te vallen voor een BMI-punt
Iemand van 1.87 moet 3,5 kilo afvallen daarvoor
En ik heb mn visumaanvraagformulier binnen. Maandag naar t consulaat. Nog een paar weken.... en voor mn vakantie wil ik <70kg zijn
quote:
[..]
Je moet dat positief zien: jij hoeft maar 2,7 kilo af te vallen voor een BMI-punt
Iemand van 1.87 moet 3,5 kilo afvallen daarvoor
zo kan je het ook bekijken.Tijd voor een dutje.
Voel me nog zwak maar gelukkig niet echt ziek meer.
Vanavond eerst een half uur priveles voor mijn solo en daarna nog een uurtje trainen.
Nog 4 dagen en dan is het NK
Geen zorgen maken, als je op gesprek mag komen ben je al voor het grootste gedeelte door de beoordeling heen. Bij de meeste bijbanen in ieder geval.quote:
Ik heb zo een sollicitatie gesprek en ik ben zenuwachtig. Bij mijn vorige bijbanen heb ik nooit een gesprek gehad dus ik weet ook niet hoe het moet.
Gewoon voorbereid zijn op de standaard vragen er netjes uitzien en spontaan zijn.
Bijzondere combinatie.quote:
Ik zit in de snackbar me te verheugen op mijn speltbrood met pindakaas, muisjes, kalkoenfilet en runderrookvlees
quote:
[..]
Je moet dat positief zien: jij hoeft maar 2,7 kilo af te vallen voor een BMI-punt
Iemand van 1.87 moet 3,5 kilo afvallen daarvoor
Ik ben 1.72 dus Maar toch, het scheelt dusdanig weinig dat ik dat ook moet, 89,1.
1.73quote:
Wij hebben een huis uit 1925 met van die hele hoge plafonds
(ruim 3 meter hoog). Alleen de achterkant is nog hout en de deuren beneden. De rest is kunststof.oh dat is wel zonde!quote:
[..]
1.73
Wij hebben een huis uit 1925 met van die hele hoge plafonds
Competitiedrang, ik houd ervan.quote:
Ik heb nu weer het gevoel dat ik ook strak aan de bak moet door jou sq, want je bent net weer onder me door geschoten.
Ik heb vanochtend zo'n fijne trainingsessie gehad! Hard gewerkt. En ik kreeg zelfs complimenten van een vreemde over m'n plankingskills.
Dinsdag kan ik beginnen. Yay! ;Dquote:
Aangenomen.
En 1.75. Ofzo.
Yes!quote:
Aangenomen.
Viel het mee, zo'n gesprek? neej joh..quote:
Ikhou van kunststof
Maar nog genoeg hout in huis..
8 deuren, 3 raamfronten en divers overig hout..
Hier werd m'n menstruatie een beetje teveel voor mijn wilskracht, ik heb gisteren een zak pepernoten opgegeten!
Achja...
quote:
1.73m hier! Ik dacht dat BE vele malen slanker was dan ik, maar scheelt maar 4 kilo en ik ben een cm groter! Dus als ik er een beetje uitzie als jij dan ben ik best tevreden!
Hier werd m'n menstruatie een beetje teveel voor mijn wilskracht, ik heb gisteren een zak pepernoten opgegeten!
Achja...
Plannen hoe je het de rest van je menstruatie gaat aanpakken?
Tamponnetjequote:
Plannen hoe je het de rest van je menstruatie gaat aanpakken?
Ik ben 1m67, precies goed uiteraard
(alhoewel ik wat te klein ben voor mijn gewicht)quote:
[..]
Tamponnetje
Ik ben 1m67, precies goed uiteraard
zou dat beter werken dan een zak pepernoten?Minder smakelijk, dat wel.quote:
Ja, gelukkig wel. Al had ik moeite om alles op te schrijven met m'n zweethandjes haha.quote:
En dankjewel iedereeen.
quote:
[..]
Tamponnetje
Ik ben 1m67, precies goed uiteraard
Mokkels, gefeliciteerd!
Ik had net nacontrole in het ziekenhuis en ben, like a boss, gaan lopes
9,5 km weer in de pocket en ik ben zo blij dat ik het weer kan
Teken dat de hormoontjes allemaal zijn vertrokken!Baarmoeder zag er uitzonderlijk goed uit zeiden ze, dus da's ook mooi. Hoofdstuk afgesloten, op naar het volgende deel
en fijn dat je weer lekker hebt kunnen lopen.
Top nieuws! Hopelijk is het snel weer raak, en met meer succes!quote:
[..]
Mokkels, gefeliciteerd!
Ik had net nacontrole in het ziekenhuis en ben, like a boss, gaan lopes
9,5 km weer in de pocket en ik ben zo blij dat ik het weer kan
Baarmoeder zag er uitzonderlijk goed uit zeiden ze, dus da's ook mooi. Hoofdstuk afgesloten, op naar het volgende deel
! Na 10 jaar dus eindelijk een maat kleiner!dat is zeker noemenswaardig!quote:
Trouwens, ik kan jullie melden, dat ik na 3 eerdere pogingen dit bericht typ met een maat 44 spijkerbroek aan! Hij is nog steeds een tikkeltje aan de strakke kant, maar ik had écht een spijkerbroek extra nodig, want met 2 kan ik er niet tegenop wassen, zeker omdat die 2 na een dag dragen echt superlos en lelijk zaten! Dus, nu ben ik definitief slanker dan ik mijn hele volwassen leven ben geweest, want ik had al maat 46 op mijn 18e
Ja bedankt he.quote:
Ik was gisteren in de jeans store.. voor een nieuwe spijkerbroek. "Maar waarom dan Q? Je had er toch een kleine 3 weken al 3 gekocht?" Jazeker, mt 29... maar die is een beetje te groot
Nice!quote:
Trouwens, ik kan jullie melden, dat ik na 3 eerdere pogingen dit bericht typ met een maat 44 spijkerbroek aan! Hij is nog steeds een tikkeltje aan de strakke kant, maar ik had écht een spijkerbroek extra nodig, want met 2 kan ik er niet tegenop wassen, zeker omdat die 2 na een dag dragen echt superlos en lelijk zaten! Dus, nu ben ik definitief slanker dan ik mijn hele volwassen leven ben geweest, want ik had al maat 46 op mijn 18e
Ja dat zei ik ook. Weer godverdomme 70x3quote:
(En stiekem vind ik het niet heel erg hoor )(
)Jij gaat echt jaloersmakend hard. Maar mijn portemonnee is niet jaloersquote:
Ik was gisteren in de jeans store.. voor een nieuwe spijkerbroek. "Maar waarom dan Q? Je had er toch een kleine 3 weken al 3 gekocht?" Jazeker, mt 29... maar die is een beetje te groot
.Ik denk dat het wel weer een kilo of 10 gaat duren voor ik een maat kleiner pas. En dat zal dan een niet-plussize maat zijn! Dat vind ik nog een beetje ongeloofwaardig hoor
!Overigens ben ik wel blij met oversized truien en bloesjes van nu. Ik kan hendig in de 42 en dan voel ik me toch wel slanker. Psychologie
Mijne vind het ook iets minder coolquote:
[..]
Jij gaat echt jaloersmakend hard. Maar mijn portemonnee is niet jaloers
En die weegschaal blijft maar schommelen ook. En maten meten heb ik ook afgeschaft Ik word er simpel van en kijk wel gewoon naar mijn broeken Nou ja, wel beter voor je portemonneequote:Ik denk dat het wel weer een kilo of 10 gaat duren voor ik een maat kleiner pas. En dat zal dan een niet-plussize maat zijn! Dat vind ik nog een beetje ongeloofwaardig hoor
En geen plussize is Ik had moet er nog wel ff aan wennen ook. Zag een geniaal shirt bij de coolcat, liep door want "Pfffrt, 1000000x geweest vroeger, pas er nooit in. Kleine kut maten" maar goed, vriendlief sleurde me naar binnen, sommeerde me te passen.. zat prima
Ik vraag me af he (serieus) gaat het ooit over dat je jezelf dik voelt? Ik voel mezelf nog steeds dik. En als ik in de spiegel kijk denk ik "Meh, er kan nog veel meer af". Ja, heel gezond is het nietquote:
ik prop mezelf overal in.
Overigens ben ik wel blij met oversized truien en bloesjes van nu. Ik kan hendig in de 42 en dan voel ik me toch wel slanker. Psychologie
ik heb vandaag de magische truc gevonden:quote:
Ik heb bovenmaat inmiddels vaak 40 nodig. Maar truien staan me absoluut niet, en die zijn nu heel erg in de mode. Ik kan écht geen kleren zonder decolleté aan, dan zie ik er uit als een dik propje. Jammer wel.
Truien met een printje!!
En de maat 44 van Zeester
Wat goed!En Q met haar maat 29 28, wow!
Ik vond de plankingskills van Claudia_x ook indrukwekkend vanochtend. Ik kwam niet verder dan 3x40 sec en zij maakte toch maar mooi 3 maal de minuut weer vol!
nee.quote:
[..]
Ik vraag me af he (serieus) gaat het ooit over dat je jezelf dik voelt? Ik voel mezelf nog steeds dik. En als ik in de spiegel kijk denk ik "Meh, er kan nog veel meer af". Ja, heel gezond is het niet
Ik denk dat je jezelf wat meer tijd moet geven. Het schijnt dat het psychologische deel namelijk langzamer gaat dan het fysieke deel, en dat je daarom gewoon écht nog ff aan je lijf moet wennen.quote:
[..]
Ik vraag me af he (serieus) gaat het ooit over dat je jezelf dik voelt? Ik voel mezelf nog steeds dik. En als ik in de spiegel kijk denk ik "Meh, er kan nog veel meer af". Ja, heel gezond is het niet
Fijn dat alles goes was SQ!
Wat goed Zeester
planken jullie op handen of ellebogen? En op voetrn of knieën?quote:
Hoera voor de baan van Mokkels
En de maat 44 van Zeester
En Q met haar maat 29 28, wow!
Ik vond de plankingskills van Claudia_x ook indrukwekkend vanochtend. Ik kwam niet verder dan 3x40 sec en zij maakte toch maar mooi 3 maal de minuut weer vol!
Dir rot schouder wil bij mij maar niet
!SPOILER
Trui met printje, duidelijk niet charmant. Ik lijkt zo boven veel dikker dan ik ben.
Transparant blousje daarentegen, best charmant, al zeg ik het zelf. En een divided 42 bloesje dat past, zonder stretch, wat een mirakel. Deze mocht mee
-weg-
En dan als laatste een foto die ik zo denk ik maar weer weg ga halen, want heel oncharmant, maar dit is de broek. Duidelijk nog een beetje te strak bij de buik, maar goed, dat loopt ook heel erg uit natuurlijk. En nog een leuk detail is dat in de groen-oranje tas de kleren zitten die tzt mee gaan naar de meet
[ Bericht 6% gewijzigd door Zeester op 02-10-2013 19:30:50 ]
En goed man, je lijf!
Mja, dat kan ik misschien nog wel een x proberen, maar ik ben in het algemeen wel een beetje huiverig voor truien. De laatste trui die ik me kan herinneren die ik had was een pluizige lila off-shoulder trui, toen ik een jaar of 16 wasquote:
ook niet zo'n printje Zeester, zoals die polkadots! Polkadots
En goed man, je lijf!
. En dat telt dan weer niet helemaal, want off-shoulder doet het geen-decolleté aspect teniet!SPOILER
Mooi dat het is goed gegaan is! En fijn dat je weer kunt lopen. Hormonen zijn een bitch!quote:
[..]
Mokkels, gefeliciteerd!
Ik had net nacontrole in het ziekenhuis en ben, like a boss, gaan lopes
9,5 km weer in de pocket en ik ben zo blij dat ik het weer kan
Baarmoeder zag er uitzonderlijk goed uit zeiden ze, dus da's ook mooi. Hoofdstuk afgesloten, op naar het volgende deel
alleen jammer dat ik het altijd warm heb, dus bijna nooit truien draag
Ik plank op ellebogen en tenen, maar het belangrijkste is kracht opbouwen. Als je schouder niet wilt, laat dan eens even iemand meekijken. Ik kruip nogal snel omhoog met het planken waardoor ik niet goed sta, weet nu ook waar ik op moet letten als ik plankquote:
Wow Qwea!!
Fijn dat alles goes was SQ!
Wat goed Zeester
[..]
planken jullie op handen of ellebogen? En op voetrn of knieën?
Dir rot schouder wil bij mij maar niet
Q, slanke den
SQ
Zeester, tof
normale maten ftw SPOILER
Jurkje ligt nog steeds bij m'n ouders, zou hij inmiddels weer passen? Dat zou wel hele overwinning zijn
Goed om te wetenquote:
Ellebogen en tenen.quote:
Wow Qwea!!
Fijn dat alles goes was SQ!
Wat goed Zeester
[..]
planken jullie op handen of ellebogen? En op voetrn of knieën?
Dir rot schouder wil bij mij maar niet
Vanmorgen hadden we een erg zware training voor de armen ervoor gehad, en ik trok het gewoon echt niet langer. Claudia_x faalt eigenlijk nooit!
tof! Wel zonder bruine armwarmers plz.quote:
Dit is trouwens een foto van 10 jaar terugSPOILER[ afbeelding ]
Jurkje ligt nog steeds bij m'n ouders, zou hij inmiddels weer passen? Dat zou wel hele overwinning zijn
ik plank verder goed.. moet weer geopereerd worden aan mijn schouder. Nu aan de linker.quote:
[..]
Ik plank op ellebogen en tenen, maar het belangrijkste is kracht opbouwen. Als je schouder niet wilt, laat dan eens even iemand meekijken. Ik kruip nogal snel omhoog met het planken waardoor ik niet goed sta, weet nu ook waar ik op moet letten als ik plank
Q, slanke den
SQ
Zeester, tof
Ze zijn zwart, en het was een galaquote:
[..]
tof! Wel zonder bruine armwarmers plz.
!dan nog!!! Je jurk was witquote:
[..]
Ze zijn zwart, en het was een gala
Bailey's kleurigquote:
!tactisch?quote:
Heb die avond anders wel getongd, en dat gebeurde niet zo vaak in die tijdquote:
Ik doelde meer op knoeien met baileys, maar soitquote:
[..]
Heb die avond anders wel getongd, en dat gebeurde niet zo vaak in die tijd
Tongen
! Ik zit voor het eerst in maaaaaaaaanden te zappen. Kom ik langst biggest loser holland... iemand is 6,7 kilo afgevallen IN 1 WEEK Heel gezond
quote:
[..]
Heb die avond anders wel getongd, en dat gebeurde niet zo vaak in die tijd
Vocht, liters vocht.quote:
Heel gezond
Voor een eerste week kan het wel hoorquote:
Heel gezond
Vooral als het een man is met morbide obesitas. En dat is uiteraard niet alleen vetweefsel ditquote:
[..]
Voor een eerste week kan het wel hoor
Ik krijg niet echt de indruk (ik kijk pas net he) dat dit over 1 week gaat. Ik krijg het idee dat dit een beetje het doel is?quote:
[..]
Voor een eerste week kan het wel hoor
Herkenbaarquote:
Ik was in WW week 1 3,9 kilo afgevallen. En ik heb die week zelfs gezopen, dus als ik dat had gelaten was het vast meer geweest nog.
Als ik (weer ) begin met lijnen ben ik ook zo 3-4 kilo kwijt de eerste week Maar als ik 'slecht' ga eten kom ik ook met gemak 2-3 kilo aan in de eerste week
Jij hottiequote:
Steeds wat verder naar beneden schommelen.
Wat je zegt ben je zelf.quote:
Als je zoveel wilt afvallen in die eerste week dan kom je dus eerst wat kilo's aan hèquote:
Misschien moet ik dan ook ff stoppen, kan ik weer eens grote sprong maken.
Denk niet dat dat de moeite waard is get a room!quote:
Moet lukken, ze zit geloof ik nog een paar straten verderopquote:
ben benieuwd of J nog in mijn buurt wil zitten als hij thuiskomt van zijn etentje met een vriend... Die Danny van Obese was iets van 8 kilo in een week afgevallen (die was weer bijna op zijn oude gewicht, was bij een terugblik aflevering)quote:
[..]
Voor een eerste week kan het wel hoor
Ik ook niet. Wel laterquote:
Dat heb ik echt nog NOOIT gehad, dat ik in de eerste week meer dan 1,5 kg afviel...
wk 1 - 0,7 kg
wk 2 - 1,6 kg
wk 3 - 0 kg
wk 4 - 0,7 kg
wk 5 - 1,3 kg
quote:
[..]
Moet lukken, ze zit geloof ik nog een paar straten verderop
Ik heb hier nog wel wat kamersquote:
! Dan wil het wel, die 3,7 kilo!. En ik heb hetzelfde probleem met truien zonder decolleté, dus heb truien met een enorme V-hals erin, die werken prima .Zojuist heeft het beste vriendje me geholpen met boodschappen doen, dus ik heb nu heel veel gezonde en lekkere dingen in huis. Ik wil zo graag weer het gewone leven ingaan. Hier dus vast een menu voor morgen.
O: brinta
T: 2 verse vijgen
L: 2 sneetjes mueslinotenbrood met kaas, gekookt eitje, als ik nog honger heb worteltjes
T: rijstwafels
D: kip madras met boontjes
T: vruchtenyoghurt
Het zou leuk zijn als ik mezelf morgenavond ertoe kan zetten om hard te gaan lopen, maar als ik me aan het menu hou en m'n huis opruim vind ik het ook al mooi.
Ik was vanmorgen 1,9 kg lichter dan gisterenquote:
ik ben al 2 kilo "afgevallen" in twee dagen
Het maar weer eens normaal doen helpt geloof ik
(afgelopen weekend verjaardag van mijn vriend gehad, incl taart en hapjes en chinees eten. Ik word ook altijd een stuk zwaarder van chinees eten: hou denk ik dan veel vocht vast).quote:
gelukkig heb me man net weer twee cheesecaketoetjes weg zitten bunkeren
Jij ziet er goed uit, maar die trui snap ik echt niet. Ik vind jou veel slanker en mooier dan je op deze foto lijkt. Ik heb dan ook alleen maar truien met een muts (van die sportieve modellen). Alle andere truien maken dat mijn taille op magische wijze onzichtbaar wordt en daar moet ik het echt van hebben. Zelfs met een decollete is een trui-trui bij mij niet mooi, helaas.quote:
ik doel dus op grove brutale printselsSPOILER
Gisteren de hele woonkamer geverfd en ook nog redelijk netjes gegeten, vandaag eerst een halve dag werken en dan is de slaapkamer aan de beurt
O: 2 volkoren met corned beef. 250 ml lv yoghurt, 2 theelepels suiker, 1 banaan.
T: Crackertjes.
L: 4 volkoren. Heb 30+kaas, cervelaat en vlokken in het nieuwe huis.
S: De slaapkamer schilderen
T: Vergeten een appel in m'n tas te gooien, maar van twee kaneelkoekjes lig ik ook niet wakker.
D: Homemade kippenragout met zilvervliesrijst. De rest van de ragout is weer voor de verhuisperiode.
S: Misschien nog even schilderen, als het nog niet af is. Anders gordijnen ophangen, poetsen en opruimen.
73,91. Je snapt dat dat met opzet was?quote:
[..]
[..]
Jij ziet er goed uit, maar die trui snap ik echt niet. Ik vind jou veel slanker en mooier dan je op deze foto lijkt. Ik heb dan ook alleen maar truien met een muts (van die sportieve modellen). Alle andere truien maken dat mijn taille op magische wijze onzichtbaar wordt en daar moet ik het echt van hebben. Zelfs met een decollete is een trui-trui bij mij niet mooi, helaas.
Gisteren de hele woonkamer geverfd en ook nog redelijk netjes gegeten, vandaag eerst een halve dag werken en dan is de slaapkamer aan de beurt
O: 2 volkoren met corned beef. 250 ml lv yoghurt, 2 theelepels suiker, 1 banaan.
T: Crackertjes.
L: 4 volkoren. Heb 30+kaas, cervelaat en vlokken in het nieuwe huis.
S: De slaapkamer schilderen
T: Vergeten een appel in m'n tas te gooien, maar van twee kaneelkoekjes lig ik ook niet wakker.
D: Homemade kippenragout met zilvervliesrijst. De rest van de ragout is weer voor de verhuisperiode.
S: Misschien nog even schilderen, als het nog niet af is. Anders gordijnen ophangen, poetsen en opruimen.
2. Je snapt dat ik er weer een kledingmaat bij heb na mijn hormoonavontuur?
Ik begrijp je punt maar ik ga gewoon echt niet elke dag in sjieke jurkjes en jasjes lopen. Soms wil ik gewoon even in een grote trui rondlopen en even mijn buik niet in te hoeven houden. En dan is deze trui honderd keer beter dan effen mintgroen
Natuurlijk staat sjieke getailleerde kleding altijd beter, maar voor een trui vind ik deze gewoon top.
Qwea, wat goed! Wat is je einddoel?
Ik ben het echt wel eens met SQ. Vroeger probeerde ik mijn lijf altijd "af te kleden".quote:
[..]
1. Je snapt dat dat met opzet was?
2. Je snapt dat ik er weer een kledingmaat bij heb na mijn hormoonavontuur?
Ik begrijp je punt maar ik ga gewoon echt niet elke dag in sjieke jurkjes en jasjes lopen. Soms wil ik gewoon even in een grote trui rondlopen en even mijn buik niet in te hoeven houden. En dan is deze trui honderd keer beter dan effen mintgroen
Natuurlijk staat sjieke getailleerde kleding altijd beter, maar voor een trui vind ik deze gewoon top.
Maar het is ook belangrijk dat je kleding draagt die je lekker vind zitten en leuk vind.
Nou ben ik sowieso wel echt fan van wollen truien en vesten in de winter. En dat maakt sowieso altijd wel wat "voller".
1. Ja, dequote:
[..]
1. Je snapt dat dat met opzet was?
2. Je snapt dat ik er weer een kledingmaat bij heb na mijn hormoonavontuur?
Ik begrijp je punt maar ik ga gewoon echt niet elke dag in sjieke jurkjes en jasjes lopen. Soms wil ik gewoon even in een grote trui rondlopen en even mijn buik niet in te hoeven houden. En dan is deze trui honderd keer beter dan effen mintgroen
Natuurlijk staat sjieke getailleerde kleding altijd beter, maar voor een trui vind ik deze gewoon top.
was ook niet heul serieus... 2. Voor een trui issie ook helemaal prima, in ieder geval beter dan effen mintgroen...maar wat is niet beter dan mintgroen? Ik vind je ook in deze trui een mooi mens
Ik heb andere comfi-items, maar dat komt ook door mijn baan. In een spijkerbroek en een wijde trui kan ik niet aankomen...ook niet in een sportief model trui overigens. Ik heb bijvoorbeeld wel een hele fijne gebreide jurk en een heel stoer grof gebreid kabelrokje wat ik met een basic shirtje kan afmaken. Of een basic zwarte nette wollen broek die voelt als een pyjama. Blauw basicbloesje of een longsleeve met een toffe sjaal erop en klaar.Nee, ik had maandag vrij en dinsdagochtend. Op donderdagmiddag ben ik altijd vrij, verder gaat het fulltime werken tijdens het klussen voor mij en vriendlief gewoon door. Woonkamer verven hebben we gisteravond bij lamplicht gedaan.quote:
Heb je nou klusvakantie trouwens Tink?
Qwea, wat goed! Wat is je einddoel?
(ik zit nu ook braaf in een rok en blouse en hakjes aan )Geen klusvakantie? Sterkte
En dit is ook echt waar. Op mijn werk in de winter hoef ik echt geen leuk jurkje aan te doen.quote:
[..]
1. Ja, de
2. Voor een trui issie ook helemaal prima, in ieder geval beter dan effen mintgroen...maar wat is niet beter dan mintgroen? Ik vind je ook in deze trui een mooi mens
[..]
Nee, ik had maandag vrij en dinsdagochtend. Op donderdagmiddag ben ik altijd vrij, verder gaat het fulltime werken tijdens het klussen voor mij en vriendlief gewoon door. Woonkamer verven hebben we gisteravond bij lamplicht gedaan.
Maar een ander moet er wel netjes uitzien voor het werk.
Daarom probeer ik mijn werkkleding en normale kleding ook te scheiden.
Ik bedoel, je zal mij ook niet op kantoor zien met mijn aan de korte kant zijnde zomerjurkjes ofzo.
Een spijkerbroek kan hier overigens prima en een trui of t-shirt ook gewoon, maar die koop ik niet in eerste instantie "voor naar kantoor".
Maar ik geef toe, dat deed ik toen ik net werkte nog wel, maar daar ga je vanzelf anders in staan
een halve kilo minder.Dat snap ik. Maar ik vind het zelf zonde om mijn "nette" kleding aan te doen naar mijn werk ivm verf lijm, gekwijl, poep, spuug, buitenspelen etc.quote:
Ja maar als je een kantoorbaan hebt betekent het toch niet dat je alleen nog maar kantoorkleren kunt kopen?
Ik bedoel, je zal mij ook niet op kantoor zien met mijn aan de korte kant zijnde zomerjurkjes ofzo.
Een spijkerbroek kan hier overigens prima en een trui of t-shirt ook gewoon, maar die koop ik niet in eerste instantie "voor naar kantoor".
Maar ik geef toe, dat deed ik toen ik net werkte nog wel, maar daar ga je vanzelf anders in staan
Ik ben op 6 september begonnen met een poging om mijn gewicht weer een beetje onder controle te krijgen. Ik wil het doen met haalbare doelen, waarna ik dan wel weer kan zien wat ik daarna moet doen of aanpassen.
Het doel is: dit jaar beëindigen met een gewicht van 115kg (lager mag maar hoeft niet)
De methode :
1. ik schrijf alles op wat ik eet
2. ik mag in principe eten wat ik wil maar thuis zijn er dingen die ik niet mag eten; snoep, snacks en ijs. Als ik die wil eten dan mag dat, maar ik moet het buitenshuis gaan eten als ik het zo nodig moet.
3. 's avonds na 9 uur is het afgelopen met eten.
Ik probeer ook voorzichtig wat te schuiven in mijn eten; zonder geforceerd te verminderen van hoeveelheden of zo probeer ik wel kant-en-klare dingen te verdringen door eten dat ik zelf van verse ingrediënten klaarmaak.
Qua beweging probeer ik van en naar mijn werk te lopen. Dat maakt dat ik per dag ongeveer 7 km loop.
Op 6 september woog ik 130,6 kg, vandaag woog ik 125,4kg.
ja, dus koop je kleding voor naar je werk en voor daarbuitenquote:
[..]
Dat snap ik. Maar ik vind het zelf zonde om mijn "nette" kleding aan te doen naar mijn werk ivm verf lijm, gekwijl, poep, spuug, buitenspelen etc.
poep
Fijn dat het al wat doet! Ik vind persoonlijk je methode wat tricky (alles eten wat je wil) omdat het risico op broodjes kroket dan wel erg hoog ligt. Hoe ga je daar mee om?
Ik heb dat serieus al een paar keer meegemaakt. En dan had ik dus geen schoon setje kleding mee. Bah!quote:
[..]
ja, dus koop je kleding voor naar je werk en voor daarbuiten
poep
Het is beter als wanneer kinderen echt overgeven...
Jouw methode zou voor mij niet werken (at gisteren om kwart over 9 pas mijn avondeten) maar als het jou goed bevalt
Hoe lang ben je?
Als ik het echt wil dan doe ik het gewoon. Maar aangezien ik een kroket (bijvoorbeeld) als snack zie, moet ik er wel voor naar buiten en vóór 9 uur 's avonds eten. Dat maakt het al een heel stuk minder aantrekkelijk kan ik je garanderen. Overdag is de kans dat ik zoiets tegenkom niet zo heel groot. Ik kom nooit in het bedrijfsrestaurant, al 5 jaar niet.quote:
Welkom HiZ!
Fijn dat het al wat doet! Ik vind persoonlijk je methode wat tricky (alles eten wat je wil) omdat het risico op broodjes kroket dan wel erg hoog ligt. Hoe ga je daar mee om?
Het idee van 'alles mogen' is om te voorkomen dat ik dingen ga missen op een manier dat ik er obsessief aan ga denken. Het maakt ook dat niks 'zondig' is en dat heeft weer als gevolg dat een snoepje niet ontaard in een vreetbui omdat ik 'toch gefaald heb met mijn dieet'.
Oh, vergeten, 182 lang.quote:
Welkom HiZ!
Jouw methode zou voor mij niet werken (at gisteren om kwart over 9 pas mijn avondeten) maar als het jou goed bevalt
Hoe lang ben je?
Ik vind het wel een goed begin. Veel mensen stranden na een paar weken omdat ze hun hele patroon ineens omgooien. Op jouw manier kan je je gewoonten telkens een beetje aanpassen.quote:
[..]
Als ik het echt wil dan doe ik het gewoon. Maar aangezien ik een kroket (bijvoorbeeld) als snack zie, moet ik er wel voor naar buiten en vóór 9 uur 's avonds eten. Dat maakt het al een heel stuk minder aantrekkelijk kan ik je garanderen. Overdag is de kans dat ik zoiets tegenkom niet zo heel groot. Ik kom nooit in het bedrijfsrestaurant, al 5 jaar niet.
Het idee van 'alles mogen' is om te voorkomen dat ik dingen ga missen op een manier dat ik er obsessief aan ga denken. Het maakt ook dat niks 'zondig' is en dat heeft weer als gevolg dat een snoepje niet ontaard in een vreetbui omdat ik 'toch gefaald heb met mijn dieet'.
+1. Pas wel op dat je niet het gevoel krijgt dat het nooit goed is. Kleine dingetjes tegelijk veranderen kan prima werken, maar als je moet blijven aanpassen en dan weer gaat aanpassen en dan weer gaat aanpassen, kan dat frustrerend werken.quote:
[..]
Ik vind het wel een goed begin. Veel mensen stranden na een paar weken omdat ze hun hele patroon ineens omgooien. Op jouw manier kan je je gewoonten telkens een beetje aanpassen.
SPOILER
Geldig 4 oktober 2013
Spelregels
De eerste klant die met een levende kameel bij Makro komt ontvangt ¤1000,- aan vouchers van ¤50,-.
Vouchers zijn éénmaal geldig bij een besteding vanaf ¤50,-
Actie is geldig in alle vestigingen en geldt ook over de folder.
Inwisselen van de vouchers kan tot en met 31-12-2014
Korting wordt verleend op Food en Non-Food met uitzondering van wettelijke uitsluitingen en partijen.
De vouchers zijn niet geldig op aankopen via www.makro.nl.
De vouchers kunnen niet gebruikt worden voor aankoop van partijen
Vouchers zijn niet in te wisselen voor contanten.
Qwea, geef je hoofd inderdaad even de tijd. Ik denk niet dat het hoe dan ook goedkomt; het is iets waar je zelf mee aan de slag moet. Tegenwoordig vindt vrijwel elke vrouw zichzelf te dik, ongeacht haar gewicht. Het is een moderne kwaal. Bij mij viel het kwartje toen ik besefte dat mensen doorgaans geen problemen hebben met andermans figuur, maar juist met andermans onzekerheid en preoccupatie met onvolkomenheden. Als je blij bent met je jezelf ben je voor anderen vele malen aantrekkelijker. Niet dat je het daarvoor moet doen, natuurlijk, maar het kan je helpen om te beseffen dat je niet zo kritisch hoeft te zijn ten aanzien van jezelf.
Een houtje-touwtje! Met rits en muts. En lekker lang. Bij de C&A. En het beste: maat 40!! terwijl ik dat in m'n 'dunne' periode ook altijd had vanwege m'n brede schouders.Goed hoorquote:
Zo, ik heb ook een winterjas.