LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
T is weer gelukt. Nog 4 trainingen en dan is mn 8 weeks voorbijquote:
Maar ik heb mezelf een jaarabonnement beloofd en ik ga dan iig 1x in de week lekker bootcampen. Ik merk zoveel verschil aan mn lichaam, nu al. Alles komt meer in de fatsoenlijke proporties 
Roos, drink je wel genoeg? Voldoende beweging? Vezels? Ook kan gebroken lijnzaad door bijvoorbeeld yoghurt of kwark heel prettig zijn als je wat last hebt van je stoelgang. Ik heb er zelf iig geen problemen meer mee, het is nu dermate regelmatig dat ik het bijna op een Sheldon-manier kan plannen
Roosvicee laxo en gedroogde pruimen zijn ook nog het proberen waard. Lidl heeft die pruimen in een blik. Daar heb ik heel wat van gegeten tijdens het low carben.
***
Ik heb ook last gehad van obstipatie, na ongeveer een half jaar dieten kwam dat. En nu nog steeds weleens, en vroeger had ik dat nooit, en at ik echt beduidend minder vezels. Ik heb geen tips, behalve dus inderdaad wat laxerende voedingsmiddelen, en verder gewoon stug doorzetten. Vervelend is het wel.
Ik heb trouwens het idee dat mijn darmen inmiddels gewoon echt aan diehard hoeveelheden vezel gewend zijn en dus ook heel snel protesteren als het aanbod ook maar heel even wat minder is ofzo.
Ik heb trouwens het idee dat mijn darmen inmiddels gewoon echt aan diehard hoeveelheden vezel gewend zijn en dus ook heel snel protesteren als het aanbod ook maar heel even wat minder is ofzo.
Nou, 1 goede dag gehad, gevolg door twee slechte dagen. Ti's een soort depressie-cha-cha 
. Morgen ben ik genodigd voor een etentje, maar ik denk dat ik dat af ga zeggen en m'n huis vol ga stouwen met gezonde spullen. Thuisbezorgd heeft genoeg aan me verdiend, de afgelopen weken.
Oh en over anticonceptie: ik heb 4 weken geleden een Mirena in laten brengen. Laten zetten is niet lollig, maar ik ben te therapie-ontrouw voor de pil (en werd er nóg labieler van) en háát condooms. Enige irritante is wel dat ik sindsdien last heb van spotting, maar dat wordt minder en is een bekende bijwerking. Ben benieuwd.
[ Bericht 31% gewijzigd door #ANONIEM op 02-10-2013 01:08:55 ]
. Morgen ben ik genodigd voor een etentje, maar ik denk dat ik dat af ga zeggen en m'n huis vol ga stouwen met gezonde spullen. Thuisbezorgd heeft genoeg aan me verdiend, de afgelopen weken.Oh en over anticonceptie: ik heb 4 weken geleden een Mirena in laten brengen. Laten zetten is niet lollig, maar ik ben te therapie-ontrouw voor de pil (en werd er nóg labieler van) en háát condooms. Enige irritante is wel dat ik sindsdien last heb van spotting, maar dat wordt minder en is een bekende bijwerking. Ben benieuwd.
[ Bericht 31% gewijzigd door #ANONIEM op 02-10-2013 01:08:55 ]
Ik heb altijd in meer of mindere mate last van obstipatie ongeveer halverwege mijn cyclus, tijdens de ovulatie dus. Een dag of 3-4 waarbij ik moeilijk naar de wc kan en bijna constant een lichte buikpijn heb. Is duidelijk hormonaal, dus ik werk me maar gewoon door die dagen heen. Hebben jullie er al eens opgelet of er een regelmaat in zit en het wellicht hormonaal is?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik slik de pil dus ik heb geen cyclus Maar hardlopen, of iig voldoende bewegen is echt geniaal voor een goede stoelgang.
Maar hardlopen, of iig voldoende bewegen is echt geniaal voor een goede stoelgang.
Ik heb het de dagen voor ik ongesteld word. Als ik weer poep, kun je er donder op zeggen dat ik ook bloed.
Op zaterdag 24 februari 2024 16:25 schreef Claudia_x het volgende:
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Ja, wij verhuizen over 1,5 week en het zou voor die dag geregeld zijn. Nu dus niet meer, nieuwe schilder kan op z'n vroegst de 14e beginnen. Vanavond komt er nog één mannetje om een offerte te maken. De kozijnen zijn bijzonder slecht onderhouden door de vorige eigenaren en als ik ze nog een winter zo laat, kan ik ze beter vervangen dan laten verven... Owjah, en ze zijn donkerblauw en lichtblauw, met een bordeauxrode deurquote:Op dinsdag 1 oktober 2013 16:26 schreef Stormqueen het volgende:
je laat op dag 1 de schilder al komen voor de buitenboel?jullie laten er geen gras over groeien in ieder geval
Dat moet anders!M'n nieuwe jas in maat 40 btw:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zo is het hier ook ongeveer.quote:Op woensdag 2 oktober 2013 08:02 schreef Vanyel het volgende:
Ik heb het de dagen voor ik ongesteld word. Als ik weer poep, kun je er donder op zeggen dat ik ook bloed.
***
Drink zo'n 2 liter water per dag, dus dat lijkt me wel voldoendequote:Op dinsdag 1 oktober 2013 22:02 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Roos, drink je wel genoeg? Voldoende beweging? Vezels? Ook kan gebroken lijnzaad door bijvoorbeeld yoghurt of kwark heel prettig zijn als je wat last hebt van je stoelgang. Ik heb er zelf iig geen problemen meer mee, het is nu dermate regelmatig dat ik het bijna op een Sheldon-manier kan plannen
Beweging zou wel beter kunnen (gelukkig doet mijn knie weer beetje normaal) en vezels krijg ik m.i. genoeg binnen, altijd volkoren - of meergranenbrood, volkorenpasta, meergranenrijst..
Ik mag rond de 15de weer, dus dat lijkt me ietsje te vroegquote:
Ik heb het de dagen voor ik ongesteld word. Als ik weer poep, kun je er donder op zeggen dat ik ook bloed.
Zeker omdat ik voor maandag al zeker 5 dagen niet kon. Vandaar maar even wat dulcolax gehaald/
Gooi eens wat lijnzaad door je yoghurt Roos en eet wat meer groenten.
En bewegen natuurlijk, er is nog meer dan alleen hardlopen.
En bewegen natuurlijk, er is nog meer dan alleen hardlopen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
yoghurt en kiwi's. My magic combo. Van kilo's vezels en meergranendingen ga ìk iig niet beter kakken.
disclaimer
Kiwi's afgelopen dagen flink gegeten, dus die haal ik er maar bij. En gelijk wat lijnzaad
HPKW: Weet ik, gisteren weer lekker stuk gewandeld en probeer zoveel mogelijk de fiets te pakken.
Hoop van de week weer te kunnen gaan zwemmen.
HPKW: Weet ik, gisteren weer lekker stuk gewandeld en probeer zoveel mogelijk de fiets te pakken.
Hoop van de week weer te kunnen gaan zwemmen.
Man, d'r is gewoon een complete profi website over kakken 
http://www.spijsvertering.info/
http://www.spijsvertering.info/
quote:Direct naar het toilet gaan als u aandrang heeft. Deze aandrang krijgt u namelijk niet voor niets. Het is een teken dat uw endeldarm vol is, en dat ontlasting ‘klaar’ is om uw lichaam te verlaten. In de dikke darm wordt vocht aan de ontlasting onttrokken. Door toiletbezoek uit te stellen, blijft ontlasting langer dan noodzakelijk in uw dikke darm. Hierdoor kunt u last krijgen van harde, droge ontlasting en verstopping.
disclaimer
Een kilo minder dus dat zou betekenen dat ik mijn eerst doel heb je behaald.
5 kilo afgevallen en een bmi van onder de 30
dus dat zou betekenen dat ik mijn eerst doel heb je behaald.5 kilo afgevallen en een bmi van onder de 30
Thanx! Nu even afwachten of het volgende week nog steeds zo is en dan echt feestvieren
En dan door na de volgende vijf en een gewicht van onder de 80
En dan door na de volgende vijf en een gewicht van onder de 80
Dat schiet al weer op! Dan moet ik ook aan de bak 
(je bent een beetje mijn leidraad omdat we ongeveer gelijk zijn qua lengte en gewicht )
Vanmorgen 89,1. Ik zal wel weer veel vocht vastgehouden hebben. Maar dan is de schade feitelijk zelfs maar vier kilo geweest.
(je bent een beetje mijn leidraad omdat we ongeveer gelijk zijn qua lengte en gewicht )Vanmorgen 89,1. Ik zal wel weer veel vocht vastgehouden hebben. Maar dan is de schade feitelijk zelfs maar vier kilo geweest.
disclaimer
Nou bij mij gaat het altijd langzaam, ga er niet van uit dat ik dit tweede doel dit jaar nog haal.
Je haalt me vast nog wel in
Je haalt me vast nog wel in
Goed bezig!quote:Op woensdag 2 oktober 2013 10:12 schreef Sarabi het volgende:
Een kilo minder
5 kilo afgevallen en een bmi van onder de 30
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Lekker!quote:
Een kilo minder
5 kilo afgevallen en een bmi van onder de 30
Hoe lang zijn jullie dan ook al weer?
Ik heb nu weer het gevoel dat ik ook strak aan de bak moet door jou sq, want je bent net weer onder me door geschoten.
Ik zit even te genieten van mijn verfwerk, echt zo mooi nu al!
Maar damn... Wat is er nog veel te doen!
Klote jaren '30 huizen met al dat hout. 
***
1.68quote:
[..]
Lekker!
Hoe lang zijn jullie dan ook al weer?
Ik heb nu weer het gevoel dat ik ook strak aan de bak moet door jou sq, want je bent net weer onder me door geschoten.
Ik zit even te genieten van mijn verfwerk, echt zo mooi nu al!
Maar damn... Wat is er nog veel te doen!
Jarendertighuizen
disclaimer
Je moet dat positief zien: jij hoeft maar 2,7 kilo af te vallen voor een BMI-puntquote:
Iemand van 1.87 moet 3,5 kilo afvallen daarvoor
disclaimer
Klein is fijnquote:
[..]
Je moet dat positief zien: jij hoeft maar 2,7 kilo af te vallen voor een BMI-punt
Iemand van 1.87 moet 3,5 kilo afvallen daarvoor
1.63 hier.
En ik heb mn visumaanvraagformulier binnen. Maandag naar t consulaat. Nog een paar weken.... en voor mn vakantie wil ik <70kg zijn
En ik heb mn visumaanvraagformulier binnen. Maandag naar t consulaat. Nog een paar weken.... en voor mn vakantie wil ik <70kg zijn
quote:
[..]
Je moet dat positief zien: jij hoeft maar 2,7 kilo af te vallen voor een BMI-punt
Iemand van 1.87 moet 3,5 kilo afvallen daarvoor
zo kan je het ook bekijken.Tijd voor een dutje.
Voel me nog zwak maar gelukkig niet echt ziek meer.
Vanavond eerst een half uur priveles voor mijn solo en daarna nog een uurtje trainen.
Nog 4 dagen en dan is het NK
Ik zit in de snackbar me te verheugen op mijn speltbrood met pindakaas, muisjes, kalkoenfilet en runderrookvlees 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb zo een sollicitatie gesprek en ik ben zenuwachtig. Bij mijn vorige bijbanen heb ik nooit een gesprek gehad dus ik weet ook niet hoe het moet. 
Geen zorgen maken, als je op gesprek mag komen ben je al voor het grootste gedeelte door de beoordeling heen. Bij de meeste bijbanen in ieder geval.quote:
Ik heb zo een sollicitatie gesprek en ik ben zenuwachtig. Bij mijn vorige bijbanen heb ik nooit een gesprek gehad dus ik weet ook niet hoe het moet.
Gewoon voorbereid zijn op de standaard vragen er netjes uitzien en spontaan zijn.
Bijzondere combinatie.quote:
Ik zit in de snackbar me te verheugen op mijn speltbrood met pindakaas, muisjes, kalkoenfilet en runderrookvlees
Prrrrr
quote:
[..]
Je moet dat positief zien: jij hoeft maar 2,7 kilo af te vallen voor een BMI-punt
Iemand van 1.87 moet 3,5 kilo afvallen daarvoor
Ik ben 1.72 dus Maar toch, het scheelt dusdanig weinig dat ik dat ook moet, 89,1.
***
1.73quote:
Wij hebben een huis uit 1925 met van die hele hoge plafonds
(ruim 3 meter hoog). Alleen de achterkant is nog hout en de deuren beneden. De rest is kunststof.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
oh dat is wel zonde!quote:
[..]
1.73
Wij hebben een huis uit 1925 met van die hele hoge plafonds
disclaimer
Competitiedrang, ik houd ervan.quote:
Ik heb nu weer het gevoel dat ik ook strak aan de bak moet door jou sq, want je bent net weer onder me door geschoten.
Ik heb vanochtend zo'n fijne trainingsessie gehad! Hard gewerkt. En ik kreeg zelfs complimenten van een vreemde over m'n plankingskills.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
quote:
Aangenomen.
En 1.75. Ofzo.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Yes!quote:
Aangenomen.
Viel het mee, zo'n gesprek?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
neej joh..quote:
Ikhou van kunststof
Maar nog genoeg hout in huis..
8 deuren, 3 raamfronten en divers overig hout..
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
