abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  woensdag 21 augustus 2013 @ 23:30:08 #226
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_130332258
quote:
0s.gif Op woensdag 21 augustus 2013 23:27 schreef winterstorm666 het volgende:
well done semtex!
Dank! Omdat jij ook altijd van die enthousiaste verslagjes post, kreeg ik er nu zelf ook zin in :)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
pi_130332493
:)
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  donderdag 22 augustus 2013 @ 00:21:39 #228
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_130334144
quote:
1s.gif Op woensdag 21 augustus 2013 18:02 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Het is dat ik niet zeker weet dat ik die 27 km haal anders hadden we samen wel een rondje kunnen doen.
achilles werkt niet mee, weet het zelf nu ook niet zeker :{
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
pi_130334372
bagger jump.

ben je bij de fysio geweest?
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  donderdag 22 augustus 2013 @ 00:41:48 #230
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_130334708
quote:
0s.gif Op donderdag 22 augustus 2013 00:29 schreef winterstorm666 het volgende:
bagger jump.

ben je bij de fysio geweest?
nog niet, geef het ff rust... dan kijken we verder :{
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  donderdag 22 augustus 2013 @ 00:50:05 #231
215895 Sjaapje
Maar zeg Sjaap
pi_130334936
Sjaap o|O virtueel op de Achillespees van Jump en de rug van StreepStip! Get better!

Meh, niet moe en morgen 30 uur aan een stuk werken, dat wordt prettig! c_/
Ik bijt!
(Zachtjes)
  donderdag 22 augustus 2013 @ 00:52:41 #232
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_130335002
quote:
0s.gif Op donderdag 22 augustus 2013 00:50 schreef Sjaapje het volgende:
Sjaap o|O virtueel op de Achillespees van Jump en de rug van StreepStip! Get better!

Meh, niet moe en morgen 30 uur aan een stuk werken, dat wordt prettig! c_/
oh bedankt, met een batje op mn pees slaan gaat vast helpen!

ik ga ook snoozen, vandaag 70km gefietst van en naar werk, vind het wel even mooi geweest ;)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  donderdag 22 augustus 2013 @ 00:53:29 #233
215895 Sjaapje
Maar zeg Sjaap
pi_130335023
quote:
0s.gif Op donderdag 22 augustus 2013 00:52 schreef Jumparound het volgende:

[..]

oh bedankt, met een batje op mn pees slaan gaat vast helpen!

ik ga ook snoozen, vandaag 70km gefietst van en naar werk, vind het wel even mooi geweest ;)
Denk dat het een deegroller is... Al lijkt slaan dan nog steeds niet het beste idee.
Ik bijt!
(Zachtjes)
  donderdag 22 augustus 2013 @ 00:54:10 #234
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_130335041
quote:
0s.gif Op donderdag 22 augustus 2013 00:53 schreef Sjaapje het volgende:

[..]

Denk dat het een deegroller is... Al lijkt slaan dan nog steeds niet het beste idee.
het is spanking, dat doe je niet met een deegroller :D
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  donderdag 22 augustus 2013 @ 00:55:14 #235
215895 Sjaapje
Maar zeg Sjaap
pi_130335072
quote:
0s.gif Op donderdag 22 augustus 2013 00:54 schreef Jumparound het volgende:

[..]

het is spanking, dat doe je niet met een deegroller :D
Maar ze doen allemaal andere dingen wel hier met een deegroller, en het helpt!
Ik bijt!
(Zachtjes)
pi_130337902
@SEMTEX
leuk verslag. Mij lijkt het apart om daar te lopen. Merk je (buiten DJ pannenkoek om) dat je daar bij de grote Beek bent?

quote:
0s.gif Op woensdag 21 augustus 2013 21:29 schreef Bos81 het volgende:
Top ^O^ ^O^

Ik heb geen hi-tech appatuur, dus heb ik het met de stopwatch op mijn horloge moeten doen en klokte 25 min en 5 seconde. Maar het belangrijkste is dat ik de 4km aaneengesloten heb volgehouden *O* *O* *O* *O*
^O^ netjes! *O*
  donderdag 22 augustus 2013 @ 08:07:43 #237
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_130338181
en hierom is deze jongeman in mijn ogen de absolute eindbaas in de trailwereld
http://www.climbing.com/n(...)erhorn-speed-record/
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_130338255
quote:
0s.gif Op woensdag 21 augustus 2013 19:04 schreef Devv het volgende:
Wat is een redelijke tijd voor op de 10 km (recreatie)? Ik wil over een jaar de 10 km gaan lopen. Er is dus nog tijd genoeg om te trainen :D .
Dat verschilt zo per persoon dat er bijna niks zinnigs over te zeggen valt, maar als je iets vertelt over jezelf en hoe fit je nu bent wil ik wel een gooi doen.
pi_130338267
quote:
0s.gif Op donderdag 22 augustus 2013 00:54 schreef Jumparound het volgende:

[..]

het is spanking, dat doe je niet met een deegroller :D
Ik zie niet in waarom spanking niet met een deegroller zou kunnen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_130338284
Gisteren les 12 van evy 2006, heb mn tempo goed kunnen vasthouden ook tijdens de 5min.
Volgende week naar de 7min, ben benieuwd!

http://www.endomondo.com/workouts/234231604/10707661
  donderdag 22 augustus 2013 @ 08:38:09 #241
206580 Luxuria
It was love at first bite
pi_130338428
Een vraagje. Kun je gewoon bij een hardloopwinkel binnenlopen en laten nakijken of de huidige schoenen goed zijn, of is dat raar als je niets koopt?
All she wants and needs is just a little taste..
pi_130338435
quote:
14s.gif Op woensdag 21 augustus 2013 18:42 schreef The_BoezelaaR het volgende:
Vanmiddag lesje 12 gedaan van Evy 5-10. Tot mijn verbazing gingen de versnellingen van 1 minuut (vorige week in de intervalles alleen 30 seconden) redelijk goed ...

Ik loop nu zo'n drie keer per week met Evy weer, iemand een idee wat ik kan doen op de andere dagen om het afvallen wat te bespoedigen?
Op je eten letten, regelmatig een beetje eten ipv 3x veel.

Qua sporten is 3x per week in principe prima.
pi_130338457
quote:
0s.gif Op donderdag 22 augustus 2013 08:38 schreef Luxuria het volgende:
Een vraagje. Kun je gewoon bij een hardloopwinkel binnenlopen en laten nakijken of de huidige schoenen goed zijn, of is dat raar als je niets koopt?
kan gewoon. Hier is er zelfs op zaterdag een fysiotherapeut die gratis advies geeft :)
  donderdag 22 augustus 2013 @ 08:43:35 #244
206580 Luxuria
It was love at first bite
pi_130338499
quote:
1s.gif Op donderdag 22 augustus 2013 08:40 schreef douche-eendje het volgende:

[..]

kan gewoon. Hier is er zelfs op zaterdag een fysiotherapeut die gratis advies geeft :)
Dat is wel echt heel fijn!
All she wants and needs is just a little taste..
pi_130338699
quote:
1s.gif Op donderdag 22 augustus 2013 08:40 schreef douche-eendje het volgende:

[..]

kan gewoon. Hier is er zelfs op zaterdag een fysiotherapeut die gratis advies geeft :)
Het hangt uiteraard wel een beetje af van welke winkel het is, maar bij veel Run2Days en Runnersworlds zullen ze er waarschijnlijk niet zo moeilijk over doen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  donderdag 22 augustus 2013 @ 09:02:44 #246
206580 Luxuria
It was love at first bite
pi_130338786
quote:
99s.gif Op donderdag 22 augustus 2013 08:56 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Het hangt uiteraard wel een beetje af van welke winkel het is, maar bij veel Run2Days en Runnersworlds zullen ze er waarschijnlijk niet zo moeilijk over doen.
Het is inderdaad een Run2day.
Als mijn schoenen niet goed zijn, is het wel nodig dat ik nieuwe koop, maar ik weet nog niet of ik dat meteen wil doen.
All she wants and needs is just a little taste..
  Moderator donderdag 22 augustus 2013 @ 09:06:26 #247
155227 crew  Guppy
dus
pi_130338844
Ik ben een keer bij de Run2day geweest met m'n oude schoenen. Filmpje gemaakt met die oude schoenen. Advies van de winkelmeneer: "Ik kan je een paar nieuwe schoenen verkopen als je wilt, maar nodig is het nog niet. Kom over een paar maanden nog maar eens terug"
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_130338908
quote:
1s.gif Op donderdag 22 augustus 2013 08:38 schreef RunnerAdd het volgende:
regelmatig een beetje eten ipv 3x veel.
Dit is een fabeltje, maar het is wel zo dat afvallen voor het overgrote deel een kwestie van voeding is ja.
  donderdag 22 augustus 2013 @ 09:10:45 #249
387431 Frsh
Het is niet koud, het is frsh
pi_130338912
Ik ben met klachten over mijn schoenen ook bij een tweede winkel geweest voor een second opinion. Niemand die dat gek vond, ook de verkopende winkel niet, en die hebben daarna wel hun foutje rechtgezet.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
pi_130338957
quote:
1s.gif Op donderdag 22 augustus 2013 08:40 schreef douche-eendje het volgende:

[..]

kan gewoon. Hier is er zelfs op zaterdag een fysiotherapeut die gratis advies geeft :)
Bij welke winkel was dat? Ik vind ze bij de All4Running over het algemeen wel heel erg pro antipronatieschoenen. Als m'n omni's op zijn ga ik dan ook eens naar een andere winkel.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')