LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Er is geen 'redelijke' tijd: de een loopt met gemak 13km/uur, de ander houdt het bij 9km/uur.quote:Op woensdag 21 augustus 2013 19:04 schreef Devv het volgende:
Wat is een redelijke tijd voor op de 10 km (recreatie)? Ik wil over een jaar de 10 km gaan lopen. Er is dus nog tijd genoeg om te trainen.
Ja doei.
Eerst dit weekend doorkomen, daarna weer aan loopjes denken.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dan parkeer ik de auto bij jou! Of bij Alkmaar Noord.quote:
[..]
Met de trein en een pendelbus! Die bussen gaan echt elke 3 minuten en er zijn er meer dan genoeg. Ik ga waarschijnlijk ook met de bus.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Slacker mag ik in de OP?
Danku!
| 1 2 | [b]9 februari 2014 - [url=http://www.groetuitschoorl.nl/]Groet uit Schoor Run (Schoorl)[/url][/b] [*]hatsaflats - 10km |
Danku!
Nee!quote:
Slacker mag ik in de OP?
[ code verwijderd ]
Danku!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
En dan wil je vanaf Alkmaar Noord met de trein naar Centraal en dan vanaf daar met de bus? Volgens mij is het het snelst en makkelijkst om gewoon met de trein naar Alkmaar te gaan.quote:
[..]
Dan parkeer ik de auto bij jou! Of bij Alkmaar Noord.
Dat ligt eraan waar ik de dag ervoor slaap, vooralsnog staat er "ouders" in m'n agenda.quote:
[..]
En dan wil je vanaf Alkmaar Noord met de trein naar Centraal en dan vanaf daar met de bus? Volgens mij is het het snelst en makkelijkst om gewoon met de trein naar Alkmaar te gaan.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Vriendinlief vond het leuk om vanuit dr werk 20 km extra te gaan fietsen (zonder het ff te melden), waardoor ik al een uur met het eten zit te wachten en mijn loopje om 8 uur in de soep loopt 
Dan maar wat later op de avond. Verschrikkelijk irritant als je het lopen moet uitstellen. Ik ben ook verslaafd
Dan maar wat later op de avond. Verschrikkelijk irritant als je het lopen moet uitstellen. Ik ben ook verslaafd
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Dat staat nu al in je agenda? Jemig. Ik weet alleen dat ik de week erna jarig benquote:
[..]
Dat ligt eraan waar ik de dag ervoor slaap, vooralsnog staat er "ouders" in m'n agenda.
En dat ik het niet vier.
Gooi der de deur uit, dat zal der leren!quote:
Vriendinlief vond het leuk om vanuit dr werk 20 km extra te gaan fietsen (zonder het ff te melden), waardoor ik al een uur met het eten zit te wachten en mijn loopje om 8 uur in de soep loopt
Dan maar wat later op de avond. Verschrikkelijk irritant als je het lopen moet uitstellen. Ik ben ook verslaafd
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Recurring events my dear.quote:
[..]
Dat staat nu al in je agenda? Jemig. Ik weet alleen dat ik de week erna jarig ben
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Een grote boodschappentas, een gewone gas en een verhuisdoos vol lege bierflesjes die mee moeten. Oei Dat gaat een gek gezicht worden vrijdag bij de supermarkt
Dat gaat een gek gezicht worden vrijdag bij de supermarkt
Ja doei.
Wil je trouwens de OP aanpassen? Ik zie dat ik een foutje heb gemaakt
Nu staat er Groet uit Schoor Run, ipv Groet uit Schoorl. En nee, dat was niet expres.
Nu staat er Groet uit Schoor Run, ipv Groet uit Schoorl. En nee, dat was niet expres.
quote:
Een grote boodschappentas, een gewone gas en een verhuisdoos vol lege bierflesjes die mee moeten. Oei
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Lastig weekend altijd, die wedstrijd met Groet uit Schoorl. Het lijkt me een erg leuke wedstrijd om te lopen, maar dit jaar liep ik de Noord Aa Polderloop en komend jaar zou ik in de kassen hier een wedstrijd gelopen hebben, ware het niet dat ik bij Swansea v Cardiff in Wales zal zitten. Het leven is gewoon te leuk.
Ik mocht eindelijk eens een beetje tempo lopen van m'n trainingsschema. 
65 min extensief, wel een heel smalle band om in te lopen qua hartslag, 160-164. Aan het begin liep m'n hartslag of de meting, ik hoop het laatste, te kloten. Daarna ging het erg lekker. Aan het einde nog ff een km volle bak gelopen, die ging net onder de 4 min.
http://www.endomondo.com/workouts/234129358/11291298
65 min extensief, wel een heel smalle band om in te lopen qua hartslag, 160-164. Aan het begin liep m'n hartslag of de meting, ik hoop het laatste, te kloten. Daarna ging het erg lekker. Aan het einde nog ff een km volle bak gelopen, die ging net onder de 4 min.
http://www.endomondo.com/workouts/234129358/11291298
Evy les 22 gelopen. Eigenlijk was les 21 aan de beurt maar die stond blijkbaar niet op mn telefoon. Ging best wel prima met voor het eerst stukken van 11 minuten. Voor mijn gevoel waren de wandelminuten tussen door nu eerder een verstoring van het ritme dan een welkome rustpauze. Ook mijn Endomondo grafiekje lijkt zowaar een keer ergens op 
.
.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Fuck yeah
Distance: 8.21 km
Time: 46:35
Avg Speed: 10.6 km/h
Calories: 631 C
Zo ff een verslagje maken, want het was leuk
Distance: 8.21 km
Time: 46:35
Avg Speed: 10.6 km/h
Calories: 631 C
Zo ff een verslagje maken, want het was leuk
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik heb ook weer een keer gelopen na weer twee weken niet gelopen te hebben door pijntjes. De laatste dagen pijnvrij dus vandaag voorzichtig weer eens 3km gelopen. Ik hoop dat de pijntjes wegblijven. Neem de komende tijd wel twee rustdagen in plaats van één om te voorkomen dat het weer terug komt.
http://www.endomondo.com/workouts/234163830/9191691
http://www.endomondo.com/workouts/234163830/9191691
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Netjes!quote:Op woensdag 21 augustus 2013 21:11 schreef SEMTEX het volgende:
Fuck yeah
Distance: 8.21 km
Time: 46:35
Avg Speed: 10.6 km/h
Calories: 631 C
Zo ff een verslagje maken, want het was leuk
quote:
Fuck yeah
Distance: 8.21 km
Time: 46:35
Avg Speed: 10.6 km/h
Calories: 631 C
Zo ff een verslagje maken, want het was leuk
quote:
Evy les 22 gelopen. Eigenlijk was les 21 aan de beurt maar die stond blijkbaar niet op mn telefoon. Ging best wel prima met voor het eerst stukken van 11 minuten. Voor mijn gevoel waren de wandelminuten tussen door nu eerder een verstoring van het ritme dan een welkome rustpauze. Ook mijn Endomondo grafiekje lijkt zowaar een keer ergens opGoed bezigSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Les 12 ging hier ook weer prima. Kom maar op met de volgende week
Topquote:
Fuck yeah
Distance: 8.21 km
Time: 46:35
Avg Speed: 10.6 km/h
Calories: 631 C
Zo ff een verslagje maken, want het was leuk
Ik heb geen hi-tech appatuur, dus heb ik het met de stopwatch op mijn horloge moeten doen en klokte 25 min en 5 seconde. Maar het belangrijkste is dat ik de 4km aaneengesloten heb volgehouden
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |