LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben al aan het breien! Kan ik niet snoepen!quote:Op woensdag 21 augustus 2013 20:20 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ben je hier om af te willen vallen of om samen slecht en dikmakend voedsel te vereren? Get a grip
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
quote:Op woensdag 21 augustus 2013 20:22 schreef miss_sly het volgende:
Ik ben al aan het breien! Kan ik niet snoepen!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, heb vier zakken gehaald en bedacht me nog dat jij het nog wel zou melden. Thx!quote:
Dido, nog meegekregen dat de Lidl weer de gepelde walnoten in de aanbieding hebben?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik heb ook 4 zakken gehaaldquote:
Ja, heb vier zakken gehaald en bedacht me nog dat jij het nog wel zou melden. Thx!
Vorige keer dat ik op die aanbieding af kwam was alles uitverkocht, dus nu ben ik maandagochtend gegaan 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ikke maandagavondquote:
[..]
Ik heb ook 4 zakken gehaald
Doe ongeveer één week met een zak, dus ben weer een maandje zoet 
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik doe er wel iets langer mee, tenzij mijn vriend de munchies krijgt en hij mijn voorraad noten (amandelen, walnoten en hazelnoten) ontdektquote:
Ikke maandagavond
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik eet ze elke ochtend door m'n kwark, vandaarquote:
[..]
Ik doe er wel iets langer mee, tenzij mijn vriend de munchies krijgt en hij mijn voorraad noten (amandelen, walnoten en hazelnoten) ontdekt
At voorheen 50 gram noten per dag 
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik eet ze 's avonds door mijn kwarkquote:
Ik eet ze elke ochtend door m'n kwark, vandaar
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kwark met noten ftwquote:
[..]
Ik eet ze 's avonds door mijn kwark
Heb nog steeds honger
Wel m'n dubbele bth al op
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Hoi 
Ik ben sinds 2 weken ook weer een poging aan het wagen om af te vallen. Ik laat tot nu toe echt alles staan qua ongezonde tussendoortjes, maar er gaat nog geen gram af Ik zou hier graag willen mee posten
Ik zal meteen mijn lijstje van vandaag neerzetten!
O: Overnight oats. Eerste keer dat ik het probeerde en zeker voor herhaling vatbaar!
T: Trosje witte druiven
L: 2 volkoren bth met een omelet
D: spaghetti bolognese met flinke bak rauwe worteltjes
T: Kwart meloen en 2 kleine gehaktballetjes.
S: Bijna een uur gewandeld
Iemand tips/suggesties? Ik ontbijt ook vaak met een smoothie, ik ben helaas niet zo'n brood eter
Ik ben sinds 2 weken ook weer een poging aan het wagen om af te vallen. Ik laat tot nu toe echt alles staan qua ongezonde tussendoortjes, maar er gaat nog geen gram af Ik zou hier graag willen mee posten Ik zal meteen mijn lijstje van vandaag neerzetten!
O: Overnight oats. Eerste keer dat ik het probeerde en zeker voor herhaling vatbaar!
T: Trosje witte druiven
L: 2 volkoren bth met een omelet
D: spaghetti bolognese met flinke bak rauwe worteltjes
T: Kwart meloen en 2 kleine gehaktballetjes.
S: Bijna een uur gewandeld
Iemand tips/suggesties? Ik ontbijt ook vaak met een smoothie, ik ben helaas niet zo'n brood eter
And so the lion fell in love with the lamb
Ik ga morgen die walnoten ook maar eens halen 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ooooh waar is die van?quote:
[ afbeelding ]
Misschien moet ik mijn tetten gewoon kleiner maken. Wil iemand nog een paar kilo? Stevig vlees!
My salvation lies in your love..
Op 
Ik ben aan het Fok!ken! Kan niet snoepen!quote:
[..]
Ik ben al aan het breien! Kan ik niet snoepen!
Want nix meer in huis (en dat wilde ik nog een tijdje zo houden), behalve een paar dadels, maar die zijn voor morgen.
ZX spectrum > Amiga 500 > PC > PC > PC > Wii > PS3 > ICS
Als ik kijk naar mijn dieet (ik kan niet voor anderen spreken) is dit best prima. Vergeet niet dat je lichaam even op gang moet komen. Verder zijn witte druiven niet zo slecht, maar een ander soort fruit zou beter zijn. En probeer te werken bij de spaghetti met bijvoorbeeld enkel tomatensaus (dus niet die overheerlijke sausen van heinz). Ik weet ook niet hoe je porties zijn.. daar kan ook verschil in zitten.quote:
Hoi
Ik zal meteen mijn lijstje van vandaag neerzetten!
O: Overnight oats. Eerste keer dat ik het probeerde en zeker voor herhaling vatbaar!
T: Trosje witte druiven
L: 2 volkoren bth met een omelet
D: spaghetti bolognese met flinke bak rauwe worteltjes
T: Kwart meloen en 2 kleine gehaktballetjes.
S: Bijna een uur gewandeld
Iemand tips/suggesties? Ik ontbijt ook vaak met een smoothie, ik ben helaas niet zo'n brood eter
Voor ontbijt kun je ook volkoren crackers proberen, of Brinta, of kwark, of yoghurt.. wat je lekker vind! Ik vind het een prima lijstje hoor
Dank je wel voor je antwoord! De witte druiven zijn in de reclame bij de AH, normaal eet ik die niet heel vaak. Pak eerder een appel of kiwi. Ik probeer wel een beetje af te wisselen met het fruit, zodat ik niet iedere dag hetzelfde eet. De spaghetti is helemaal zelf gemaakt, zonder kant en klare sausquote:
[..]
Als ik kijk naar mijn dieet (ik kan niet voor anderen spreken) is dit best prima. Vergeet niet dat je lichaam even op gang moet komen. Verder zijn witte druiven niet zo slecht, maar een ander soort fruit zou beter zijn. En probeer te werken bij de spaghetti met bijvoorbeeld enkel tomatensaus (dus niet die overheerlijke sausen van heinz). Ik weet ook niet hoe je porties zijn.. daar kan ook verschil in zitten.
Voor ontbijt kun je ook volkoren crackers proberen, of Brinta, of kwark, of yoghurt.. wat je lekker vind! Ik vind het een prima lijstje hoor
Brinta lust ik niet
Maar ik zal van de week eens volkoren crackers meenemen idd
And so the lion fell in love with the lamb
Ik doe een poging:quote:
Hoi
Ik zal meteen mijn lijstje van vandaag neerzetten!
O: Overnight oats. Eerste keer dat ik het probeerde en zeker voor herhaling vatbaar!
T: Trosje witte druiven
L: 2 volkoren bth met een omelet
D: spaghetti bolognese met flinke bak rauwe worteltjes
T: Kwart meloen en 2 kleine gehaktballetjes.
S: Bijna een uur gewandeld
Iemand tips/suggesties? Ik ontbijt ook vaak met een smoothie, ik ben helaas niet zo'n brood eter
Je kunt nog naar het vet-olie-boter-gebruik kijken bij het bereiden van omelet en spaghetti.
2 kleine gehaktballetjes is wat overbodig en niet het meest handige tussendoortje. Zit vaak veel vet in.
En suiker gebruik.
Drink je genoeg water.
Want eigenlijk zou je wel al iets in gewicht moeten merken. Dit hangt ook af van hoeveel het overgewicht is.
Goedemorgen
Welkom, Bamba. Vergeet ook niet op je portiegrootte te letten. Ook als je gezonde maaltijden hebt, maar je porties zijn heel erg groot dan val je niet af.
Welkom, Bamba. Vergeet ook niet op je portiegrootte te letten. Ook als je gezonde maaltijden hebt, maar je porties zijn heel erg groot dan val je niet af.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Tenzij je grote porties uit 800 gram groente bestaan, dat is alsnog maar 3 calorietjes.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Maar als je twee borden spaghetti Bolognese neemt met half-om-half gehakt klaargemaakt in 50 gram blue band, dan heb je een heel ander probleemquote:
Tenzij je grote porties uit 800 gram groente bestaan, dat is alsnog maar 3 calorietjes.
En ja, groente kan je wel onbeperkt eten in giga-porties. De rest niet. Ook fruit niet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
[..]
Maar als je twee borden spaghetti Bolognese neemt met half-om-half gehakt klaargemaakt in 50 gram blue band, dan heb je een heel ander probleem
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Morning
@Bamba, het ligt inderdaad helemaal aan de porties. Het is een redelijk lijstje, maar kan snel erg heftig worden zeker voor een niet sportlijstje.
@Bamba, het ligt inderdaad helemaal aan de porties. Het is een redelijk lijstje, maar kan snel erg heftig worden zeker voor een niet sportlijstje.
Weer een halve kilo minder
En ruim 1 bmipunt minder in ruim 1 maand tijd
Nu hoepeltijd en daarna wacht er een overnightoat
En ruim 1 bmipunt minder in ruim 1 maand tijd
Nu hoepeltijd en daarna wacht er een overnightoat
Slechte morgen. 
Alweer wakker door die kuthond van de buren. ''Nee, onze hond?! Neejoh, die blaft niet als wij weg zijn". Nee, ik word wakker van kabouters zeker. Stelletje mafkezen, als je geen hond op kunt voeden omdat je zelf nog een snotneus bent moet je er geen hond nemen.
/frustratie modus
Verder hebben in 3 dagen tijd 2 mensen gezegd dat ze aan me kunnen zien dat ik ben afgevallen. Het gaat ook goed want ben nu bijna 8 kilo kwijt, gaat allemaal lekker z'n gangetje dus. En ook zo makkelijk, ik hoef er helemaal 'geen moeite' voor te doen. Alleen maar de chips en snoep te laten staan. En dat gaat dus toch best wel erg makkelijk, makkelijker dan ik had verwacht.
Alweer wakker door die kuthond van de buren. ''Nee, onze hond?! Neejoh, die blaft niet als wij weg zijn". Nee, ik word wakker van kabouters zeker. Stelletje mafkezen, als je geen hond op kunt voeden omdat je zelf nog een snotneus bent moet je er geen hond nemen.
/frustratie modus
Verder hebben in 3 dagen tijd 2 mensen gezegd dat ze aan me kunnen zien dat ik ben afgevallen.
Het gaat ook goed want ben nu bijna 8 kilo kwijt, gaat allemaal lekker z'n gangetje dus. En ook zo makkelijk, ik hoef er helemaal 'geen moeite' voor te doen. Alleen maar de chips en snoep te laten staan. En dat gaat dus toch best wel erg makkelijk, makkelijker dan ik had verwacht.
Fijn dat het zo makkelijk gaat Mokkels!
Ik zat net te denken dat die 3 kilo nu nog helemaal niet op vallen bij mij (heb zelfs niet het idee dat kleding iets beter zit). Achja er moeten er nog 11,5 af dus dan zal ik vast wel iets merken.
Ik zat net te denken dat die 3 kilo nu nog helemaal niet op vallen bij mij (heb zelfs niet het idee dat kleding iets beter zit). Achja er moeten er nog 11,5 af dus dan zal ik vast wel iets merken.
Soms gaat het heel gemakkelijk, soms is het een hele strijd Dus profiteer van de gemakkelijke periodes, Mokkels! Hier gaat mijn gewicht ook weer goed omlaag
Dus profiteer van de gemakkelijke periodes, Mokkels! Hier gaat mijn gewicht ook weer goed omlaag
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gisteravond een heerlijke, megaintensieve paardrijsessie gehad 
Inclusief twee mensen die wilden weten hoe ik toch zo goed afgevallen was, want wat zag ik er fantaaaastisch uit...enzo. Ik hou van die mensen!
Laisje!
Late O om 8:30: 4 volkoren bth. 2 aardbeien, 2 gerookte kipfilet. Glas sap, theelepeltje suiker. Had eigenlijk kwark, maar die at de poes op...
T: Niks, zitten zo bij de notaris en had een late O. Als ik echt trek krijg, neem ik wel een pakje crackers.
L: Frittata van gisteravond Ei, zoete aardappel, maïs, lekkere kruiden... Omnomnom!
T: Een appel.
D: Pasta, champignons, courgette, paar hamblokjes, beetje roomkaas.
T: Niks, van pasta met roomkaas zit ik vol zat!
S: Lunchwandelen zit er wrs niet in vandaag, maar vanavond wel weer dozen inpakken en mijn kledingkast uitzoeken, dus wel nog iets van beweging.
Overigens ben ik me vanochtend vergeten te wegen. Beetje dom, want zou wrs een leuk getal geweest zijn, maar ach, morgen is weer een dag...
Inclusief twee mensen die wilden weten hoe ik toch zo goed afgevallen was, want wat zag ik er fantaaaastisch uit...enzo. Ik hou van die mensen!Laisje!
Late O om 8:30: 4 volkoren bth. 2 aardbeien, 2 gerookte kipfilet. Glas sap, theelepeltje suiker. Had eigenlijk kwark, maar die at de poes op...
T: Niks, zitten zo bij de notaris en had een late O. Als ik echt trek krijg, neem ik wel een pakje crackers.
L: Frittata van gisteravond
Ei, zoete aardappel, maïs, lekkere kruiden... Omnomnom!T: Een appel.
D: Pasta, champignons, courgette, paar hamblokjes, beetje roomkaas.
T: Niks, van pasta met roomkaas zit ik vol zat!
S: Lunchwandelen zit er wrs niet in vandaag, maar vanavond wel weer dozen inpakken en mijn kledingkast uitzoeken, dus wel nog iets van beweging.
+1! Geniet hiervan. En fijn Isa, lekker gevoel is dat, als je door een plateau breekt.quote:
Soms gaat het heel gemakkelijk, soms is het een hele strijd
Overigens ben ik me vanochtend vergeten te wegen. Beetje dom, want zou wrs een leuk getal geweest zijn, maar ach, morgen is weer een dag...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Iedereen bedankt voor de adviezen!! Ik had eerder moeten roepen dat er niks afging geloof ik, want ik was vanmorgen eindelijk een halve kilo lichter Hopelijk snapt m'n lijf het nu
En de gehaktballetjes waren idd niet heel handig Maar wel lekker
Suiker gebruik let ik al op, want diabetes patiënt en water drink ik minimaal 1,5 liter per dag. Dank je wel voor je antwoord! Ik heb nu een bmi van 30 trouwens.
Isabeau en Sarabi, op de porties kan ik idd nog wel letten. Spaghetti was 1 bord gisteren, normaal schep ik altijd nog wel een keer.
Hopelijk snapt m'n lijf het nu Botergebruik is eigenlijk heel minimaal. Bij de spaghetti heb ik helemaal geen boter gebruikt. Ik moet wel leren om wat vaker olijfolie te pakken, maar dat bakt vaak niet zo goed vind ikquote:
[..]
Ik doe een poging:
Je kunt nog naar het vet-olie-boter-gebruik kijken bij het bereiden van omelet en spaghetti.
2 kleine gehaktballetjes is wat overbodig en niet het meest handige tussendoortje. Zit vaak veel vet in.
En suiker gebruik.
Drink je genoeg water.
Want eigenlijk zou je wel al iets in gewicht moeten merken. Dit hangt ook af van hoeveel het overgewicht is.
En de gehaktballetjes waren idd niet heel handig Maar wel lekker Suiker gebruik let ik al op, want diabetes patiënt en water drink ik minimaal 1,5 liter per dag. Dank je wel voor je antwoord! Ik heb nu een bmi van 30 trouwens.
Isabeau en Sarabi, op de porties kan ik idd nog wel letten. Spaghetti was 1 bord gisteren, normaal schep ik altijd nog wel een keer.
And so the lion fell in love with the lamb
Lijstje voor vandaag:
O: yoghurt, muesli, lijnzaad
T: pakje rijstwafels
L: 2 bruin met kaas en mosterd, 1 bruin met sellerie
S: half uur wandelen
T: 3 matzes met St Moret, paprika, komkommer
S: 45 minuten fietsen
D: Taco's met veel groente en een beetje gehakt en saus
T: Rode bessen
O: yoghurt, muesli, lijnzaad
T: pakje rijstwafels
L: 2 bruin met kaas en mosterd, 1 bruin met sellerie
S: half uur wandelen
T: 3 matzes met St Moret, paprika, komkommer
S: 45 minuten fietsen
D: Taco's met veel groente en een beetje gehakt en saus
T: Rode bessen
Spoilers!
Vanochtend mijn ATL bereikt, tenminste sinds mei 2008.
Tevens mijn eerste milestone, BMI onder de 32 .
Mijn motivatie was al goed en heeft nu weer een extra boost gekregen.
Tevens mijn eerste milestone, BMI onder de 32
.Mijn motivatie was al goed en heeft nu weer een extra boost gekregen.
ZX spectrum > Amiga 500 > PC > PC > PC > Wii > PS3 > ICS
Ik heb geen ideequote:
Maar hoeveel is een bord, Bamba?
In het begin is het misschien handig om de pasta/rijst af te wegen.
Geen heel groot bord hoor, gewoon een klein diep bordje. Doen jullie ook altijd de pasta en rijst van te voren wegen?
And so the lion fell in love with the lamb
Nee, ik weeg niets, ik eet de helft van wat ik vroeger at, bij groente het dubbele.
ZX spectrum > Amiga 500 > PC > PC > PC > Wii > PS3 > ICS
Vanmiddag telefonisch spreekuur met de dokter.
Heb er best een beetje buikpijn van.. Bah!
Heb er best een beetje buikpijn van.. Bah!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik weeg zo'n beetje allesquote:
[..]
Ik heb geen idee
Doen jullie ook altijd de pasta en rijst van te voren wegen?
Ook de yoghurt en muesli bijvoorbeeld.
Mensen met overgewicht hebben vaak een verstoord beeld (of kunnen het slecht inschatten) wat een normale portie is.
Nou! Ik ging rond eind juli-begin augustus zelfs wat omhoog in gewicht! Dus heerlijk dat het weer goed gaat. En ook heerlijk al die complimentjes van andere mensen hèquote:
+1! Geniet hiervan. En fijn Isa, lekker gevoel is dat, als je door een plateau breekt.
Overigens ben ik me vanochtend vergeten te wegen. Beetje dom, want zou wrs een leuk getal geweest zijn, maar ach, morgen is weer een dag...
(al vind ik ze niet van iedereen leuk )En ik baal ook als ik een dag oversla met wegen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Stomme vraag ws, maar wat verstaat men onder een "1 persoons portie"? Ik zit recepten te kijken, staat bij "blablabla kcal, blablabla, vet, blablabla... per 1 persoons portie" maar er staat dan niet bij hoe groot die portie is.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
is dat volkoren pasta?quote:
Oh, Bamba, de vezelrijk pasta van Honig is stukken beter (of volkoren pasta) dan normale pasta.
staat er niet bij voor hoeveel personen het recept is?quote:Op donderdag 22 augustus 2013 09:23 schreef Qwea het volgende:
Stomme vraag ws, maar wat verstaat men onder een "1 persoons portie"? Ik zit recepten te kijken, staat bij "blablabla kcal, blablabla, vet, blablabla... per 1 persoons portie" maar er staat dan niet bij hoe groot die portie is.
disclaimer
volgens mij ben ik al 10kg aangekomen maar het is hier allemaal zo heerlijk Zo ontbijyen met yoghurt, muesli en heel veel fruit
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Dat is vaak helemaal niet duidelijkquote:
Stomme vraag ws, maar wat verstaat men onder een "1 persoons portie"? Ik zit recepten te kijken, staat bij "blablabla kcal, blablabla, vet, blablabla... per 1 persoons portie" maar er staat dan niet bij hoe groot die portie is.
En soms een stuk minder dan je zou denken 
Met name van ongezonde dingen, staat er met grote letters op de verpakking: Slechts 89 kcal per portie! En dan blijkt een portie een klein deel van de inhoud van het zakje/pakje te zijn
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Volgens mij is de weegschaal kapot. Heb er een stuk of 15x opgestaan en elke keer een ander gewicht. Variërend van 105.4 tot 112.0.. Nu snap ik het niet meer.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
hij staat altijd onder een tafeltje in de gang dus schuif hem altijd eronder vandaan om te wegen. En met stofzuigen natuurlijk..quote:
Hmm vervelend is dat Joyce.
Heb je hem pas verplaatst?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Dat is niet echt ideaal voor een weegschaal.quote:
[..]
hij staat altijd onder een tafeltje in de gang dus schuif hem altijd eronder vandaan om te wegen. En met stofzuigen natuurlijk..
ik zal toch echt moeten stofzuigen..quote:
[..]
Dat is niet echt ideaal voor een weegschaal.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
