R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
quote:
Komt wel goed, ik moet alleen een heleboel dingen aanleren en het me eigen maken. Lastig wel
Hoe gaat het met jou de laatste dagen?
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Wel oke, binnenkort een kijkje gaan nemen bij een vereniging. Hopelijk is het leuk en doe ik weer wat sociale contacten op. Verder loop ik inwendig veel te stressen terwijl het nog vakantie isquote:Op zaterdag 24 augustus 2013 01:35 schreef minthy het volgende:
[..]
Komt wel goed, ik moet alleen een heleboel dingen aanleren en het me eigen maken. Lastig wel
Hoe gaat het met jou de laatste dagen?
veel hoofdpijn ook.
Ook niks meer voor het slapen?quote:Op zaterdag 24 augustus 2013 01:29 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Same. Maar ben vanaf vandaag pill-free. Geen pilletjes meer. Je moet wel oppassen dat dit niet je ritme gaat worden. Anders wordt het alleen maar lastiger om uit die burnout te klimmen.
Ik vrees dat dit m'n ritme al is. Lig vaak wakker tot een uur of 4/5 en om 10u weer op. Begin september een afspraak voor medicatie, ik hoop dat daarmee het slapen ook gaat verbeteren.
Of ik moet maar weer gaan samenwonen, dat hielp ook aardig qua ritme
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
quote:Op zaterdag 24 augustus 2013 01:37 schreef minthy het volgende:
Of ik moet maar weer gaan samenwonen, dat hielp ook aardig qua ritme
Goed bezig!quote:
[..]
Wel oke, binnenkort een kijkje gaan nemen bij een vereniging. Hopelijk is het leuk en doe ik weer wat sociale contacten op. Verder loop ik inwendig veel te stressen terwijl het nog vakantie is
Dat inwendige stressen herken ik, totaal niet fijn en ook waanzinnig overbodig meestal want je lost er in feite geen zak mee op
quote:
Grapjas!
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Je mag wel met me knuffelen als je wilquote:
[..]
Goed bezig!
Dat inwendige stressen herken ik, totaal niet fijn en ook waanzinnig overbodig meestal want je lost er in feite geen zak mee op
[..]
Grapjas!
Maar kun je voor jezelf geen uiterlijke tijd stellen dat je naar bed gaat?
Verder ben ik geen fan van enige medicatie
Knuffelen doe ik bij voorkeur in een relatie oid, niet op Fokquote:
[..]
Je mag wel met me knuffelen als je wil
Maar kun je voor jezelf geen uiterlijke tijd stellen dat je naar bed gaat?
Verder ben ik geen fan van enige medicatie
Die uiterlijke tijd werkt hier niet. Ik sla dan aan het piekeren en hou mezelf daarmee wakker. Tegen een uur of 4 val ik dan uiteindelijk wel in slaap doordat ik dan compleet naar de klote ben. Met medicatie is dat meestal zo'n 10 minuten na het innemen, dat doe ik een aantal keren per week om toch een beetje aan m'n slaap te komen.
Ik kijk juist uit naar medicatie! Ik hoop dat het het piekeren gaat dempen, m'n slaap gaat verbeteren en dat ik minder depressief word. Het zal een tijdelijk iets zijn, met tegelijkertijd kletstherapie. Daarmee denk ik een heel eind te komen.
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Oh, moeten we maar eens aan gaan werken danquote:
[..]
Knuffelen doe ik bij voorkeur in een relatie oid, niet op Fok
Die uiterlijke tijd werkt hier niet. Ik sla dan aan het piekeren en hou mezelf daarmee wakker. Tegen een uur of 4 val ik dan uiteindelijk wel in slaap doordat ik dan compleet naar de klote ben. Met medicatie is dat meestal zo'n 10 minuten na het innemen, dat doe ik een aantal keren per week om toch een beetje aan m'n slaap te komen.
Ik kijk juist uit naar medicatie! Ik hoop dat het het piekeren gaat dempen, m'n slaap gaat verbeteren en dat ik minder depressief word. Het zal een tijdelijk iets zijn, met tegelijkertijd kletstherapie. Daarmee denk ik een heel eind te komen.
En snap ik
maar persoonlijk hou ik niet van "rotzooi" in mn lichaam. Gelukkig slaap ik wel oke
quote:
[..]
Oh, moeten we maar eens aan gaan werken dan
En snap ik
Ook dat kan ik begrijpen
Voor nu (of straks, het duurt nog een paar weken) ga ik eens luisteren wat anderen tegen me zeggen, mijn manier van leven tot nu toe is niet de juiste. Dan kan de input van anderen geen kwaad. En als medicatie daarbij even ondersteunend kan werken dan onderga ik dat graag
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
quote:
[..]
Ook dat kan ik begrijpen
Voor nu (of straks, het duurt nog een paar weken) ga ik eens luisteren wat anderen tegen me zeggen, mijn manier van leven tot nu toe is niet de juiste. Dan kan de input van anderen geen kwaad. En als medicatie daarbij even ondersteunend kan werken dan onderga ik dat graag
ik ga slapen 
Voor mij is het warrigquote:
ik ben tot nu toe nog 1 grote chaos in mijn hoofd, en ook nog een chaotisch bezig het op te ruimen.Hmm, ik ben eigenlijk best onzeker. Ik heb zelfs moeite om op mensen te reageren. Nu ben ik onder invloed van Oxazepam, dus heb nergens last van
In het dagelijks leven, (kassamedewerkers enz) onder ogen komen lukt me nog wel. Maar echt 1 op 1 met een persoon praten of discussiëren die ik niet (goed) ken is voor mij heel lastig. Ik zit nu zelf al weer een jaartje in therapie, en ik ga volgende week starten ( IK MOET ECHT DIE CONTACTPERSOON MAILEN, STOMME ANGSTEN!) emotie regulatie training heette het volgens mij. Mijn geheugen is echt een zeef
Ik lijk tot nu toe in een opbouwende spiraal te zitten, maar het gaat voor mij niet snel genoeg. Bovendien heb ik maar 2 mensen in mijn leven, en ben ik arbeidsongeschikt, dus het geluk staat ook niet aan mijn kant. Dat maakt het ook moeilijk het proces te versnellen.
Pff, ik besef me nu dat ik wel kan blijven typen maar dan wordt het een heel boekwerk
Ik kom hier ook zo maar binnen vallen in dit topic en plemp even een klein deel van mijn verhaal neer.
Maar het is ook wel fijn om te doen. Ik moet mezelf echt eraan houden dat ik wat delen van deze reeks ga lezen. Ik weet zeker dat ik er wat aan heb! Maar ik heb ook heel erg de behoefte 'om er bij te willen horen'. Ik wil begrepen en gehoord worden. Maar vanwege die chaos en onzekerheid (en soms ook onwetendheid) weet ik niet wat ik moet zeggen, en hou ik me maar stil. Terwijl ik weet dat het me echt niet in de schoot geworpen gaat worden. Maar toch verlang ik het wel van mensen. Het is een cirkel die ik maar niet doorbreek, en dat is ook nog maar een deel van het gehele 'probleem'. Ik heb nog een lange weg te gaan... Maar ik ga er komen! Het maakt me niet uit hoe, maar ik kom er!
Terwijl jij mij nou niet bepaald een onzeker persoon lijkt! Okay, looks can be deceiving, maar toch!quote:
Waarom vind je 1-op-1 contact makkelijker dan “anoniem” contact achter de kassa? Het is in wezen hetzelfde: jij en een ander, alleen in een andere setting.
En ben niet te hard op jezelf. Dat geheugenprobleem heeft vast met je problemen te maken. Mijn geheugen is ook niet meer zo goed als het geweest was, terwijl ik toch best een fotografisch geheugen had.
.Anyway, voel je vooral niet bezwaard om hier een heel verhaal neer te zetten. Dat hebben een flink aantal mensen voor jou ook gedaan. Dat stelt hun in staat zich te uiten, en de andere meelezers in het topic kunnen vragen stellen, meedenken, etcetera. Juist waarom dit topic in het leven geroepen is!
En je kunt dit ook als een mooie speeltuin zien om toch contacten aan te gaan met mensen, te discussiëren, enkele dingen die jij graag beter zou willen leren kunnen.
Enne, ik heb af en toe ook mijn tijden dat ik me flink schuchter voel, en mezelf afvraag of ik wel dingen moet zeggen. Zelfs op een anoniem forum als Fok! Waar niemand je echt kent. Welcome to the club! Dat wordt gaandeweg echt wel beter.
.Maareh, wat voor therapie heb je gehad? Gebruik je naast pammetjes AD oid? Weten mensen in je omgeving van je problemen?
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
Mooie instellingquote:Op zaterdag 24 augustus 2013 03:31 schreef Toradora het volgende:
[..]
Voor mij is het warrig
Hmm, ik ben eigenlijk best onzeker. Ik heb zelfs moeite om op mensen te reageren. Nu ben ik onder invloed van Oxazepam, dus heb nergens last van
Ik zit nu zelf al weer een jaartje in therapie, en ik ga volgende week starten ( IK MOET ECHT DIE CONTACTPERSOON MAILEN, STOMME ANGSTEN!) emotie regulatie training heette het volgens mij. Mijn geheugen is echt een zeef
Ik lijk tot nu toe in een opbouwende spiraal te zitten, maar het gaat voor mij niet snel genoeg. Bovendien heb ik maar 2 mensen in mijn leven, en ben ik arbeidsongeschikt, dus het geluk staat ook niet aan mijn kant. Dat maakt het ook moeilijk het proces te versnellen.
Pff, ik besef me nu dat ik wel kan blijven typen maar dan wordt het een heel boekwerk
Ik kom hier ook zo maar binnen vallen in dit topic en plemp even een klein deel van mijn verhaal neer.
Ik heb nog een lange weg te gaan... Maar ik ga er komen! Het maakt me niet uit hoe, maar ik kom er!
Ik begrijp je wel een beetje, mijn zus komt vrijwel helemaal overeen met jouw verhaal zeg maar. Als je met iemand praat heb je gewoon iemand nodig die luistert en bevestiging geeft (denk ik), iemand die jou ook goed kent en weet wat er aan de hand is, en een onbekende weet dat niet, die kan niet in jouw hoofd kijken en als je vanaf de buitenkant niks aan jou ziet dan is het voor sommige mensen alsof er niks met je aan de hand is. Klopt dit?
Maar echt probeer het rustig op te bouwen, je kan niet alles tegelijk doen en je kan niet verwachten dat het binnen een dag of een week weg is. Ik weet ook wel dat jij dat weet maar doe het stap voor stap en geef het tijd anders wordt het echt te veel, en die extra stress en druk die kan je juist niet gebruiken op dit moment
Ik heb het gezien met mijn zus, bij haar leek het ook beter te gaan en toen ging ze weer alles doen, overhaastte alles en toen ging het weer bergafwaarts.
En schrijf het gerust van je af, genoeg mensen hier die serieus reageren dus daar hoef je niet bang voor te zijn
[ Bericht 2% gewijzigd door Jv1994 op 24-08-2013 23:01:33 ]
Centrum van het universum ben ik..
B12 tekort heeft niks met eten te maken, tenminste niet bij mij.ik eet heel gezond en gevarieerd, Het wordt gewoon niet opgenomen, ik slik b-complex, en multivit maar toch een tekort.quote:
[..]
Volgens mij moet je wel erg apart eten wil je bijvoorbeeld een chronisch tekort aan b12 hebben. Is een vit. b12 tekort bijna altijd niet de ziekte van Addison-Biermer?
Mijn opa, oma en tante hadden/heeft er ook last van..
Google maar eens op b12 tekort.
De haaruitval waar ik zoveel last van heb kan ook verklaard worden door b12 tekort.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Herkenbaar, heb dat ook heel vaak. Vol van de stress, niet kunnen ademhalen/ontspannen en spierpijn heb je iets te druk gedaan ofzo? Anyways: ademhalingsoefeningen zijn een strak plan. En een warm bad idd of een douche. Een halfuurtje mediteren per dag?quote:Op dinsdag 20 augustus 2013 20:34 schreef minthy het volgende:
Het lukt me nu echt niet meer om te relaxen, sta strak van de spierpijn, kan amper lopen vanavond. Kan wel janken van de pijn
Iemand tips? Stilzitten helpt niet, bewegen ook niet. Ik ben na tips in een ander topic toch eens met m'n manier van ademhalen aan de slag gegaan, dat helpt op het moment ook niet
Ontspannen lukt sowieso niet meer tegenwoordig, wat ik ook doe. Die spierpijn komt elke dag opzetten, het maakt geen verschil of ik hysterisch druk of heel rustig aan heb gedaan. Als er spannende dingen in het verschiet liggen (dinsdag stellingen verdedigen, het laatste voor m'n diploma) wordt het heviger.quote:
[..]
Herkenbaar, heb dat ook heel vaak. Vol van de stress, niet kunnen ademhalen/ontspannen en spierpijn heb je iets te druk gedaan ofzo? Anyways: ademhalingsoefeningen zijn een strak plan. En een warm bad idd of een douche. Een halfuurtje mediteren per dag?
Dat mediteren wil ik nog eens naar gaan kijken, die tip heb ik vaker gekregen!
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Heel simpel: 2x per dag 10 minuutjes zitten, ogen open of dicht, en concentreer je op een enkel iets. Dat kan een kaarsje zijn, je ademhaling, of een steentje, of whatever.quote:
[..]
Ontspannen lukt sowieso niet meer tegenwoordig, wat ik ook doe. Die spierpijn komt elke dag opzetten, het maakt geen verschil of ik hysterisch druk of heel rustig aan heb gedaan. Als er spannende dingen in het verschiet liggen (dinsdag stellingen verdedigen, het laatste voor m'n diploma) wordt het heviger.
Dat mediteren wil ik nog eens naar gaan kijken, die tip heb ik vaker gekregen!
Het is niet de bedoeling dat je 10 minuten gaat zitten denken, maar je mag het denken prima toelaten! Wanneer je merkt dat je aan het denken slaat, richt je dan opnieuw op je concentratie; stuur je aandacht weer terug naar je 'middelpunt'.
Bouw het uit wanneer je denkt langer te kunnen, naar 15/20 minuten etc. Na verloop van tijd zal je merken dat je de mindset van tijdens de meditatie meeneemt naar andere momenten van de dag.
Dat is alles!
Goede instructie!quote:Op zaterdag 24 augustus 2013 15:35 schreef Gray het volgende:
[..]
Wanneer je merkt dat je aan het denken slaat, richt je dan opnieuw op je concentratie; stuur je aandacht weer terug naar je 'middelpunt'.
Een belangrijke toevoeging van mij die ik belangrijk vond is dat je vooral jezelf niet moet afbranden als je gedachten afdwalen. Dit is iets wat je denken doet namelijk, van tijd tot tijd afdwalen.
Iedere keer dat je beseft dat je afgedwaald bent, bied je de kans om te ontdekken hoe het proces precies werkt.
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
Ik vond het gezellig trouwens vanavond, Gray en sitting_elfling. 
.
.
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
Helemaal mee eens.quote:
[..]
Goede instructie!
Een belangrijke toevoeging van mij die ik belangrijk vond is dat je vooral jezelf niet moet afbranden als je gedachten afdwalen. Dit is iets wat je denken doet namelijk, van tijd tot tijd afdwalen.
Iedere keer dat je beseft dat je afgedwaald bent, bied je de kans om te ontdekken hoe het proces precies werkt.
Zeker! Voor herhaling vatbaar.quote:
Ik vond het gezellig trouwens vanavond, Gray en sitting_elfling.
Yes. Ik vond het ook wel geslaagd. De Elf liep door een grijs Detroitquote:
Ik vond het gezellig trouwens vanavond, Gray en sitting_elfling.
Vorige keer een meet met z'n 2en, nu een met z'n 3en. Ik voel een trend aankomen .Het is voor herhaling vatbaar.En Detroit vraag maar raak hoor
.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Wel weer opvallend hoe gruwelijk verslaafd we zijn aan social media & internet !
!
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
En het vodesel was nog helemaal niet zo'n slecht idee Gray. Nu hopen dat we er vanavond geen last van krijgen
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Alleen spijt misschien.quote:
En het vodesel was nog helemaal niet zo'n slecht idee Gray. Nu hopen dat we er vanavond geen last van krijgen
Een beetje zoals in Fight Club... Zwaan kleef aan principe. Depressie & Angst on tour!quote:
[..]
Yes. Ik vond het ook wel geslaagd. De Elf liep door een grijs Detroit
.
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
Ik ga er m'n best eens op doen, dank jequote:
[..]
Heel simpel: 2x per dag 10 minuutjes zitten, ogen open of dicht, en concentreer je op een enkel iets. Dat kan een kaarsje zijn, je ademhaling, of een steentje, of whatever.
Het is niet de bedoeling dat je 10 minuten gaat zitten denken, maar je mag het denken prima toelaten! Wanneer je merkt dat je aan het denken slaat, richt je dan opnieuw op je concentratie; stuur je aandacht weer terug naar je 'middelpunt'.
Bouw het uit wanneer je denkt langer te kunnen, naar 15/20 minuten etc. Na verloop van tijd zal je merken dat je de mindset van tijdens de meditatie meeneemt naar andere momenten van de dag.
Dat is alles!
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Ik ben inmiddels thuis, en ja, ik voel het wel. Snap er geen reet van maar dat voedsel qua verteren, het werkt niet helemaal zoals normaal etenquote:
Op . I don't like 'fast-food' uh-huh .D&A on tourquote:
[..]
Een beetje zoals in Fight Club... Zwaan kleef aan principe. Depressie & Angst on tour!
Volgende keer trekken we hem maar even de avond door Ik denk dat als beste tip ik maar eens een jaar-verslagje ga uitprinten en dan noteer ik wel even wat ik als belangrijk zie, heb je direct huiswerk .
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Ik had hetzelfde!quote:
[..]
Ik ben inmiddels thuis, en ja, ik voel het wel. Snap er geen reet van maar dat voedsel qua verteren, het werkt niet helemaal zoals normaal eten
Heh, en dan gaan we je ff goed Freuden...quote:[..]
D&A on tour
Mobiel gaat af was net te laat ..
Ik zie +48 .. Denk verder niet na en herkende het nummer niet.
Bel terug hoor ik .. "s_e?”...
Hing direct op, deed de telefoon uit en ook direct de huistelefoon. Direct naar beneden gegaan om er toch een pammetje in te rammen al had ik beloofd richting de peut dat niet meer te doen. Maar denk dat hij dit ook niet verwachtte. Ben net weer boven. Ik gooi zo de laptop dicht en *fingers crossed* dat dit een nare droom was.
Ik zie +48 .. Denk verder niet na en herkende het nummer niet.
Bel terug hoor ik .. "s_e?”...
Hing direct op, deed de telefoon uit en ook direct de huistelefoon. Direct naar beneden gegaan om er toch een pammetje in te rammen al had ik beloofd richting de peut dat niet meer te doen. Maar denk dat hij dit ook niet verwachtte. Ben net weer boven. Ik gooi zo de laptop dicht en *fingers crossed* dat dit een nare droom was.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
meet waar? Heb ik ook ff gemist.quote:
Hee ik heb een meet gemist
Tof dat t leuk was!
Mijn huisarts is morgen weer terug
PS4-tag: TJDoornbos// Origin: Toek85
Sporten voor Sophia
Sporten voor Sophia
Zo het weekend zit er weer op. Ondanks dat ik zo had gezegd me niet meer met mannen bezig te houden, is dat mij natuurlijk weer niet gelukt. En de enige wie daar weer last van heeft, ben ik zelf weer. Schiet niet op zo. Gelukkig woensdag m'n adviesgesprek. Ben zeer benieuwd waar ze mee aan zullen komen.
Hoe moet ik dat interpreteren?quote:Op zondag 25 augustus 2013 21:34 schreef Cue_ het volgende:
Zo het weekend zit er weer op. Ondanks dat ik zo had gezegd me niet meer met mannen bezig te houden, is dat mij natuurlijk weer niet gelukt. En de enige wie daar weer last van heeft, ben ik zelf weer. Schiet niet op zo. Gelukkig woensdag m'n adviesgesprek. Ben zeer benieuwd waar ze mee aan zullen komen.
"What I did, I did without choice... in the name of peace and sanity." - The Doctor
Yes.quote:Op zondag 25 augustus 2013 11:29 schreef Gray het volgende:
Was gewoon een vrij spontane meet van Detroit, Sitting_Elfling en mijzelf.
S_E: was het je ex?
Die opmerking van je, toen we binnen zaten pilsje te drinken toen je de foto van mijn ex zag heeft er ook wel in gehakt. Want die gevoelens toen, stonden haaks met de gevoelens van afgelopen nacht.
En dat klopt niet..
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Jeej toekje! Hoop dat die wel luistert!
Gray, spontane meet is leuk!
Gray, spontane meet is leuk!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Nog net niet wat gray zeiquote:
Maar gewoon iemand weer mee naar huis genomen.
Wat opzich niet zo boeiend is. Maar ook het feit dat ik dronken appjes kreeg van de jongen waar ik een zwak voor heb.. die avond wel gewoon gesproken in de kroeg, maar hij was vooral gezellig met een ander grietje (gewoon vriendschappelijk) dus mezelf ergens anders vermaakt.
Gewoon gedoe in m'n hoofd dat het altijd zo gaat en dat ik het ook zelf uitlok wss en dat moet ik niet meer doen. Ben meer waard ofzoiets schijnt.
Waarom zou dat niet kloppen? Je hebt tegenstrijdige gevoelens en ervaringen gehad, en daar is niets mis mee. Je bent een mens, wat betekent dat je mag voelen, hoe gek het ook lijkt.quote:
[..]
Yes.
Die opmerking van je, toen we binnen zaten pilsje te drinken toen je de foto van mijn ex zag heeft er ook wel in gehakt. Want die gevoelens toen, stonden haaks met de gevoelens van afgelopen nacht.
En dat klopt niet..
Het handelen ernaar is uiteraard een tweede.
En nu mediteren jij!
Zeker!quote:
En jij ook!
Ben ik leuk?
Of vat ik het nou net weer té positief op?
Trusten lieve mensen!
En cue_ het schijnt niet alleen zo, het ís zo 😄
Ik heb net een lichttherapielamp besteld. Duimen voor een betere winter dan vorig jaar!
Of vat ik het nou net weer té positief op?
Trusten lieve mensen!
En cue_ het schijnt niet alleen zo, het ís zo 😄
Ik heb net een lichttherapielamp besteld. Duimen voor een betere winter dan vorig jaar!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Weer een butweekend overleefd, het blijft best een probleem om ze redelijk door te komen. Het verschil met andere weekenden was dat ik heb geprobeerd meer stil te staan bij wat ik voelde en waarom dat was en dat gevoel eens niet te bagatelliseren of weg te wuiven. Raar, want daarmee leg je de focus op je geëtter terwijl ik normaal gesproken probeer daarvandaan te huppelen. Ik vond het erg lastig eerlijk gezegd, ik kan ook niet zeggen of het er allemaal beter van is geworden. Ik weet dat je bij cognitieve therapie alle 5 de G'tjes moet beschrijven, ik wou zelf eens beginnen bij het herkennen ervan. Vooral gedachten schieten alle kanten op (ook niet zo gek met al dat gepieker).
Verder vanavond een lastig gesprek met broer en zijn vrouw gehad over onze jeugd, ik merk dat ik het enorm lastig vind om erover te praten. Ik begon enorm te bibberen, hakkelen en zweten. M'n schoonzus vroeg zich af waarom m'n broer zich veelal de leuke dingen herinnert en waarom ik me meer de ellende herinner (tevens de aanleiding van m'n problemen). Ik heb nooit geweten dat m'n broer ook zoveel van de ellende heeft meegekregen, veel situaties kon hij zich nog herinneren. Ergens wel fijn, het voelde een beetje als een soort van erkenning, ik heb het in m'n hoofd niet groter gemaakt dan het was. Klinkt misschien vaag maar ik heb altijd het idee dat ik me aanstel oid.
Warrig verhaal, sorry daarvoor. Ik merk dat ik nogal onder de indruk ben van dit alles en dat het me ook best veel doet. En ik kan het even bij niemand anders kwijt, m'n katten luisteren niet
/dagboek
Verder vanavond een lastig gesprek met broer en zijn vrouw gehad over onze jeugd, ik merk dat ik het enorm lastig vind om erover te praten. Ik begon enorm te bibberen, hakkelen en zweten. M'n schoonzus vroeg zich af waarom m'n broer zich veelal de leuke dingen herinnert en waarom ik me meer de ellende herinner (tevens de aanleiding van m'n problemen). Ik heb nooit geweten dat m'n broer ook zoveel van de ellende heeft meegekregen, veel situaties kon hij zich nog herinneren. Ergens wel fijn, het voelde een beetje als een soort van erkenning, ik heb het in m'n hoofd niet groter gemaakt dan het was. Klinkt misschien vaag maar ik heb altijd het idee dat ik me aanstel oid.
Warrig verhaal, sorry daarvoor. Ik merk dat ik nogal onder de indruk ben van dit alles en dat het me ook best veel doet. En ik kan het even bij niemand anders kwijt, m'n katten luisteren niet
/dagboek
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Dit is hoe een burn out ontstaat.quote:
Weer een butweekend overleefd, het blijft best een probleem om ze redelijk door te komen. Het verschil met andere weekenden was dat ik heb geprobeerd meer stil te staan bij wat ik voelde en waarom dat was en dat gevoel eens niet te bagatelliseren of weg te wuiven. Raar, want daarmee leg je de focus op je geëtter terwijl ik normaal gesproken probeer daarvandaan te huppelen.
Sooner or later wordt je namelijk keihard teruggepakt door je eigen lichaam.Het wordt niet beter na 1 keerquote:Ik vond het erg lastig eerlijk gezegd, ik kan ook niet zeggen of het er allemaal beter van is geworden. Ik weet dat je bij cognitieve therapie alle 5 de G'tjes moet beschrijven, ik wou zelf eens beginnen bij het herkennen ervan. Vooral gedachten schieten alle kanten op (ook niet zo gek met al dat gepieker).
. Al had ik wel toen ik je bericht las maar 1 gevoel. Je bent op de goede weg. Dat schreeuwt het mijn inziens wel uit!
Dat je onder de indruk bent lijkt me logisch. Je loopt je niet aan te stellen! Het feit dat je dit weekend een thee-kransje met je gevoelens hebt gedaan lijkt mij de juiste ontwikkeling. En wat je zegt over, "raar, want van dat ge-etter wil je juist weglopen en als je over je verleden praat heb je het idee dat je je loopt aan te stellen" zijn toch alleen maar spartelingen? Je beseft dat die gevoelens in je hoofd zitten maar ergens diep rationeel gezien weet je denk ik wel dat het onzin isquote:Verder vanavond een lastig gesprek met broer en zijn vrouw gehad over onze jeugd, ik merk dat ik het enorm lastig vind om erover te praten. Ik begon enorm te bibberen, hakkelen en zweten. M'n schoonzus vroeg zich af waarom m'n broer zich veelal de leuke dingen herinnert en waarom ik me meer de ellende herinner (tevens de aanleiding van m'n problemen). Ik heb nooit geweten dat m'n broer ook zoveel van de ellende heeft meegekregen, veel situaties kon hij zich nog herinneren. Ergens wel fijn, het voelde een beetje als een soort van erkenning, ik heb het in m'n hoofd niet groter gemaakt dan het was. Klinkt misschien vaag maar ik heb altijd het idee dat ik me aanstel oid.
Warrig verhaal, sorry daarvoor. Ik merk dat ik nogal onder de indruk ben van dit alles en dat het me ook best veel doet. En ik kan het even bij niemand anders kwijt, m'n katten luisteren niet
/dagboek
.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Je verdient een dikke knuffelquote:
Weer een butweekend overleefd, het blijft best een probleem om ze redelijk door te komen. Het verschil met andere weekenden was dat ik heb geprobeerd meer stil te staan bij wat ik voelde en waarom dat was en dat gevoel eens niet te bagatelliseren of weg te wuiven. Raar, want daarmee leg je de focus op je geëtter terwijl ik normaal gesproken probeer daarvandaan te huppelen. Ik vond het erg lastig eerlijk gezegd, ik kan ook niet zeggen of het er allemaal beter van is geworden. Ik weet dat je bij cognitieve therapie alle 5 de G'tjes moet beschrijven, ik wou zelf eens beginnen bij het herkennen ervan. Vooral gedachten schieten alle kanten op (ook niet zo gek met al dat gepieker).
Verder vanavond een lastig gesprek met broer en zijn vrouw gehad over onze jeugd, ik merk dat ik het enorm lastig vind om erover te praten. Ik begon enorm te bibberen, hakkelen en zweten. M'n schoonzus vroeg zich af waarom m'n broer zich veelal de leuke dingen herinnert en waarom ik me meer de ellende herinner (tevens de aanleiding van m'n problemen). Ik heb nooit geweten dat m'n broer ook zoveel van de ellende heeft meegekregen, veel situaties kon hij zich nog herinneren. Ergens wel fijn, het voelde een beetje als een soort van erkenning, ik heb het in m'n hoofd niet groter gemaakt dan het was. Klinkt misschien vaag maar ik heb altijd het idee dat ik me aanstel oid.
Warrig verhaal, sorry daarvoor. Ik merk dat ik nogal onder de indruk ben van dit alles en dat het me ook best veel doet. En ik kan het even bij niemand anders kwijt, m'n katten luisteren niet
/dagboek
"What I did, I did without choice... in the name of peace and sanity." - The Doctor
Je komt prima leuk over iig.quote:
Ben ik leuk?
Of vat ik het nou net weer té positief op?
Trusten lieve mensen!
En cue_ het schijnt niet alleen zo, het ís zo 😄
Ik heb net een lichttherapielamp besteld. Duimen voor een betere winter dan vorig jaar!
Wat moedig en tegelijkertijd spannend dat je nu niet de rug toekeerde aan je gevoelens, maar ze recht aankeek! Persoonlijk denk ik dat dat heel goed voor je is.quote:
Weer een butweekend overleefd, het blijft best een probleem om ze redelijk door te komen. Het verschil met andere weekenden was dat ik heb geprobeerd meer stil te staan bij wat ik voelde en waarom dat was en dat gevoel eens niet te bagatelliseren of weg te wuiven. Raar, want daarmee leg je de focus op je geëtter terwijl ik normaal gesproken probeer daarvandaan te huppelen. Ik vond het erg lastig eerlijk gezegd, ik kan ook niet zeggen of het er allemaal beter van is geworden. Ik weet dat je bij cognitieve therapie alle 5 de G'tjes moet beschrijven, ik wou zelf eens beginnen bij het herkennen ervan. Vooral gedachten schieten alle kanten op (ook niet zo gek met al dat gepieker).
Verder vanavond een lastig gesprek met broer en zijn vrouw gehad over onze jeugd, ik merk dat ik het enorm lastig vind om erover te praten. Ik begon enorm te bibberen, hakkelen en zweten. M'n schoonzus vroeg zich af waarom m'n broer zich veelal de leuke dingen herinnert en waarom ik me meer de ellende herinner (tevens de aanleiding van m'n problemen). Ik heb nooit geweten dat m'n broer ook zoveel van de ellende heeft meegekregen, veel situaties kon hij zich nog herinneren. Ergens wel fijn, het voelde een beetje als een soort van erkenning, ik heb het in m'n hoofd niet groter gemaakt dan het was. Klinkt misschien vaag maar ik heb altijd het idee dat ik me aanstel oid.
Warrig verhaal, sorry daarvoor. Ik merk dat ik nogal onder de indruk ben van dit alles en dat het me ook best veel doet. En ik kan het even bij niemand anders kwijt, m'n katten luisteren niet
/dagboek
Wat zijn de 5 G'tjes?
Sorry dat ik selectief reageer, maar dat wat jij vertelt herken ik ook wel van wat ik met mijn zus had. Zij herinnerde zich vooral positieve dingen uit onze opvoeding, en ik de negatieve.quote:
Verder vanavond een lastig gesprek met broer en zijn vrouw gehad over onze jeugd, ik merk dat ik het enorm lastig vind om erover te praten. Ik begon enorm te bibberen, hakkelen en zweten. M'n schoonzus vroeg zich af waarom m'n broer zich veelal de leuke dingen herinnert en waarom ik me meer de ellende herinner (tevens de aanleiding van m'n problemen). Ik heb nooit geweten dat m'n broer ook zoveel van de ellende heeft meegekregen, veel situaties kon hij zich nog herinneren. Ergens wel fijn, het voelde een beetje als een soort van erkenning, ik heb het in m'n hoofd niet groter gemaakt dan het was. Klinkt misschien vaag maar ik heb altijd het idee dat ik me aanstel oid.
En toch denk ik dat zulke gesprekken met familie, hoe moeilijk je het ook ervaren hebt, er gaandeweg voor zorgen dat je de moed hebt volop de trauma's uit je verleden te lijf te gaan. Bijvoorbeeld door je ouders te confronteren. Want er zit nogal wat als je zo fysiek reageert!
Wel respect dat je het gesprek toch aangegaan bent! Dat dit het begin mag zijn van het uitschakelen van veel van de duivels uit jouw verleden.
.
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
Een theekransje, dat beschrijft het wel geweldigquote:
[..]
Dit is hoe een burn out ontstaat.
[..]
Het wordt niet beter na 1 keer
Je bent op de goede weg. Dat schreeuwt het mijn inziens wel uit!
[..]
Dat je onder de indruk bent lijkt me logisch. Je loopt je niet aan te stellen! Het feit dat je dit weekend een thee-kransje met je gevoelens hebt gedaan lijkt mij de juiste ontwikkeling. En wat je zegt over, "raar, want van dat ge-etter wil je juist weglopen en als je over je verleden praat heb je het idee dat je je loopt aan te stellen" zijn toch alleen maar spartelingen? Je beseft dat die gevoelens in je hoofd zitten maar ergens diep rationeel gezien weet je denk ik wel dat het onzin is
Ik begin me steeds vaker af te vragen waarom ik denk dat anderen me stom/lelijk/dik/whatever vinden en waarom het me in vredesnaam zoveel bezighoudt. Het slaat gewoon nergens op omdat ik geen gedachten kan lezen, ik vul het maar zo in. Helaas popt dat gevoel even later maar zo weer omhoog. Er is in ieder geval een kleine verbetering waar te nemen, dat voel ik in ieder geval wel zo
Dank je wel, jongquote:
Spannend vooral, moedig zie ikzelf niet zoquote:Op maandag 26 augustus 2013 16:41 schreef Gray het volgende:
[..]
Wat moedig en tegelijkertijd spannend dat je nu niet de rug toekeerde aan je gevoelens, maar ze recht aankeek! Persoonlijk denk ik dat dat heel goed voor je is.
Wat zijn de 5 G'tjes?
Binnen CGT wordt veel gebruikgemaakt van G-schema's, zie http://www.josdouma.nl/pneumapastoraat/gschema.pdf
Ik vond het vooral vaag, omdat ik dacht dat hij er nooit zoveel van mee had gekregen doordat hij een aantal jaren jonger is. M'n ouders confronteren zal niet gaan, de ene helft ligt onder de grond en de andere helft gaat daarvan spontaan aan de drank. Ik moet het zelf klarenquote:
[..]
Sorry dat ik selectief reageer, maar dat wat jij vertelt herken ik ook wel van wat ik met mijn zus had. Zij herinnerde zich vooral positieve dingen uit onze opvoeding, en ik de negatieve.
En toch denk ik dat zulke gesprekken met familie, hoe moeilijk je het ook ervaren hebt, er gaandeweg voor zorgen dat je de moed hebt volop de trauma's uit je verleden te lijf te gaan. Bijvoorbeeld door je ouders te confronteren. Want er zit nogal wat als je zo fysiek reageert!
Wel respect dat je het gesprek toch aangegaan bent! Dat dit het begin mag zijn van het uitschakelen van veel van de duivels uit jouw verleden.
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Goed om te horen dat er verbetering is minthy!
Ik heb van het weekend alleen maar op de bank of op bed gelegen en m'n hele rug gaat naar de knoppe merk ik wel. Gelukkig donderdag fysio, maar slaat nergens op.
Ook een 'sort of ' aanbieding van bedrijfje die ik help afgeslagen omdat ik geen verantwoordelijkheid wil Eigenlijk ook best stom van mezelf.
Acha, ooit, ooit komt het wel goed.
Ik heb van het weekend alleen maar op de bank of op bed gelegen en m'n hele rug gaat naar de knoppe merk ik wel. Gelukkig donderdag fysio, maar slaat nergens op.
Ook een 'sort of ' aanbieding van bedrijfje die ik help afgeslagen omdat ik geen verantwoordelijkheid wil
Eigenlijk ook best stom van mezelf. Acha, ooit, ooit komt het wel goed.
