LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar YUR als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepSPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door debeterebob op 05-08-2013 00:48:57 ]Ja, ik ben net terugquote:Op zondag 4 augustus 2013 10:38 schreef debeterebob het volgende:
[..]
Heb gisteravond gelopen en dat was wel gewoon heel fijn
Niet overmatig zweten en goed tempo kunnen houden.
Ik weet niet om hoe laat jij liep.
Ik wilde vanochtend vroeg gaan maar mijn vrouw sliep uit en ik vermaakte de kinderen. Savonds heb ik er niet zo'n zin in meer dus dacht dat het wel kon.
De stukken schaduw gingen goed maar op de zonnige stukken
7:22
7:23
7:06
6:58
6:46Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.@beterebob
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo, mogge.
Eind van de dag maar 's kijken of er gelopen kan worden. Eerst de keuken tegelen. Of nou ja, een deel ervan. Je moet ergens beginnen. Weer bagger geslapen, dus m'n energielevels zitten echt ver onder het nulpunt. Vervelend!Ja doei.
Dat is best veelquote:
Ik ga proberen het qua kleding en stuff onder de 200 te houdenSchoenen doen het nog wel even. En wedstrijden komen daar nog bij.
Ik snap trouwens ook echt niet dat mensen in de volle zon gaan lopen
Waarom niet 's ochtends heel vroeg of 's avonds.sommige mensen hebben nu eenmaal een gezin,werk etc en hebben niet altijd de keus wanneer ze hardlopen kunnen...die moeten het hebben van de gestolen uurtjes'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Omdat sommige mensen het wat lastiger in kunnen plannen 's avonds laat of 's ochtends vroeg ivm kinderen/partner/werk/energielevel/etc...? En dan is het kiezen tussen OF niet lopen, OF op wat minder gunstige momenten. Het is maar een gok, hoor.quote:
Ik snap trouwens ook echt niet dat mensen in de volle zon gaan lopen
Waarom niet 's ochtends heel vroeg of 's avonds.1500 pj lijkt me overdreven. Ik was vorig jaar ~900 euro kwijt, jaar daarvoor ~800 en dit jaar slechts ~250. Aan materiaal. Ik noem dat opstartkosten, je koopt een Garmin maar 1x, je schoenen en kleding gaan makkelijk twee jaar mee (let op, ik heb meerdere schoenen!).
Eind dit jaar, begin volgend jaar komt er weer een nieuw paar schoenen en wellicht moeten m'n lange tights ook vervangen worden voor een maatje kleiner.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dat snap ik. Maar dan lijkt me juist heel vroeg of heel laat het makkelijkst ook.quote:Op zondag 4 augustus 2013 10:56 schreef rechtsedirecte het volgende:
sommige mensen hebben nu eenmaal een gezin,werk etc en hebben niet altijd de keus wanneer ze hardlopen kunnen...die moeten het hebben van de gestolen uurtjesTrainen op tropenweer. Goed, benzinestation opzoeken en richting Gup rijden. They see me running, they spraying!quote:
Ik snap trouwens ook echt niet dat mensen in de volle zon gaan lopen
Waarom niet 's ochtends heel vroeg of 's avonds.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Valt nog heel erg mee inderdaadquote:
1500 pj lijkt me overdreven. Ik was vorig jaar ~900 euro kwijt, jaar daarvoor ~800 en dit jaar slechts ~250. Aan materiaal. Ik noem dat opstartkosten, je koopt een Garmin maar 1x, je schoenen en kleding gaan makkelijk twee jaar mee (let op, ik heb meerdere schoenen!).
Eind dit jaar, begin volgend jaar komt er weer een nieuw paar schoenen en wellicht moeten m'n lange tights ook vervangen worden voor een maatje kleiner.
Zo'n Garmin gaat hard inderdaad. Als je genoeg verdient zou ik het ook doen
quote:
je schoenen gaan makkelijk twee jaar mee
en dat bedrag is incl. inschrijving van loopjes etc.. ik hou het niet précies bij maar zal rond dt bedrag uitkomen denk ik'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vanmorgen lekker gerend. 15k onverhard, 1:23u eindtijd. Maar er waren wat natuurlijke obstakels/rustmomenten ingebouwd doordat mn hardloopmaatje van vanmorgen gisteren thais gegeten had.
http://www.endomondo.com/workouts/225606989/4684399
En nu op naar de Vooroeverloop van volgende week!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)2 paar schoenen pj = 250 Equote:
[..]
en dat bedrag is incl. inschrijving van loopjes etc.. ik hou het niet précies bij maar zal rond dt bedrag uitkomen denk ik
10 x inschrijfgeld = 250 E
shirtjes = 100 E
broekjes = 75 E
1x gadget (rugzak/horloge/dingen) = 200E
Dan zit je op ¤875,-. Hoe kom jij dan naar 1500?
(ninja) 625E aan sokken! (/ninja)Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik heb mezelf een flinke schop onder mijn kont gegeven en les 1 van Renate 10km zit erop! Plus nog 10 minuutjes op 7,5 km/uur extra met aan het eind kleine versnellingen.
Geen endomondo want loopband + airco
Nog steeds warm!Tot zoquote:
[..]
Trainen op tropenweer. Goed, benzinestation opzoeken en richting Gup rijden. They see me running, they spraying![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tot zo scheetjes! Geen idee of ik jullie tegenkom, wordt al een uitdaging om mijn 3 loopgenoten te vinden
Hoef alleen mijn tshirt te wisselen. Verder: SPIbelt
Tot zo schat
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Net terug. In de zon wel behoorlijk warm maar gelukkig waaide het vrij hard.
Evy les 11: http://www.endomondo.com/workouts/225603510/4776103Gewoon 2x in het weekend gelopen, kan mij niet heugen dat ik dat ooit gedaan heb.
De laatste 8 dagen het beste getraind sinds tijden, 4 trainingen, ~ 50 km, waarvan vandaag lekker 6 x 1000 meter (pace 4:15-4:25).
Even wat basis opbouwen mocht ook wel, want de komende twee weken op vakantie zal ik niet zoveel lopen denk ik en dan is het nog slechts 4 weken tot aan de Damloop of zo.Jack does it in real time...
Die sokken doen het inderdaad.quote:
[..]
2 paar schoenen pj = 250 E
10 x inschrijfgeld = 250 E
shirtjes = 100 E
broekjes = 75 E
1x gadget (rugzak/horloge/dingen) = 200E
Dan zit je op ¤875,-. Hoe kom jij dan naar 1500?
(ninja) 625E aan sokken! (/ninja)Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Kak, kan niet lopen vandaag. Lelijke insectenbeet opgelopen, hele voet dik met vocht
Stond een 35 min herstelloopje op het programma, die kan ik wel missen in de voorbereiding. Wel irritant dit, hoop dat het morgen over is.Alle (colour)runners vandaag veel plezier!
Ik heb lekker een rustdagje, en die gebruik ik ook.Lekker bezig! Wat is je streeftijd voor DtD?quote:
Gewoon 2x in het weekend gelopen, kan mij niet heugen dat ik dat ooit gedaan heb.
De laatste 8 dagen het beste getraind sinds tijden, 4 trainingen, ~ 50 km, waarvan vandaag lekker 6 x 1000 meter (pace 4:15-4:25).
Even wat basis opbouwen mocht ook wel, want de komende twee weken op vakantie zal ik niet zoveel lopen denk ik en dan is het nog slechts 4 weken tot aan de Damloop of zo.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Omdat het lekker is om in de volle zon te lopen natuurlijk, en je traint meteen harder zonder er iets extra's voor te doenquote:
Ik snap trouwens ook echt niet dat mensen in de volle zon gaan lopen
Waarom niet 's ochtends heel vroeg of 's avonds.
Een persoonlijk parcoursrecord!quote:Op zondag 4 augustus 2013 11:45 schreef Frsh het volgende:
[..]
Lekker bezig! Wat is je streeftijd voor DtD?
M'n snelste Damloop / 10 EM staat op 1:07:49 en die wil ik wel aanvallen.Jack does it in real time...Veel plezier kleurtjeslopers!
Ik heb naast hardlopen, speciaalbier en computers/gadgets geen levenhobby's, en daar geef ik dan best wel veel geld aan uit. Ik ga bijvoorbeeld nooit op vakantie, scheelt ook geld.Je kan buitenlandse wedstrijden gaan lopen, dan combineer je vakantie én hardlopen!
Dat is wel mijn doel voor 2014 denk ik, paar wedstrijden in het buitenland lopen. O.a. de Nurburgringlauf en misschien ook in Berlijn de marathon in het najaar.Jack does it in real time...Istanbulquote:
Je kan buitenlandse wedstrijden gaan lopen, dan combineer je vakantie én hardlopen!
Dat is wel mijn doel voor 2014 denk ik, paar wedstrijden in het buitenland lopen. O.a. de Nurburgringlauf en misschien ook in Berlijn de marathon in het najaar.
Veel plezier op de colourrun aan hen die gaan!
Lijkt me persoonlijk overigens helemaal niks, al die klerezooi over je heen...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Om daar nou je vakantielocatie van af te laten hangenquote:
Je kan buitenlandse wedstrijden gaan lopen, dan combineer je vakantie én hardlopen!
Dat is wel mijn doel voor 2014 denk ik, paar wedstrijden in het buitenland lopen. O.a. de Nurburgringlauf en misschien ook in Berlijn de marathon in het najaar.Meestal ga je toch bier drinken en alles en ben je niet in topvorm
True, vakantie is het niet echt nee.quote:
[..]
Om daar nou je vakantielocatie van af te laten hangen
Jack does it in real time...Dat is wel vet natuurlijkquote:
[..]
True, vakantie is het niet echt nee.
Maar voor mij voelt een grote wedstrijd in Nederland ook al heel bijzonder aanZal ook wel een beetje aan het soort vakantie liggen. Niet iedereen gaat op vakantie om alleen maar* bier te drinken.quote:
[..]
Om daar nou je vakantielocatie van af te laten hangen
* grove generalisatieNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Daar heb ik dus geen geld meer voorquote:
Je kan buitenlandse wedstrijden gaan lopen, dan combineer je vakantie én hardlopen!
Dat is wel mijn doel voor 2014 denk ik, paar wedstrijden in het buitenland lopen. O.a. de Nurburgringlauf en misschien ook in Berlijn de marathon in het najaar.Daar heb je gelijk aan. Hoewel de kans wel groter is dat je meer drinkt dan minderquote:
[..]
Zal ook wel een beetje aan het soort vakantie liggen. Niet iedereen gaat op vakantie om alleen maar* bier te drinken.
* grove generalisatieHier worden de vakanties juist op activiteiten afgestemd: hiken, motorrijden, en tegenwoordig ook wel een beetje op hardlopen en dat zal hopelijk steeds meer worden. Een pub/bar in de buurt voor 's avonds eten en een biertje is natuurlijk wel een pré, maar om nou te zeggen dat ik op vakantie ga om 'meer te drinken', mwah.quote:
[..]
Om daar nou je vakantielocatie van af te laten hangenJa doei.Ik ben misschien nog wat te jong
Ik associeer vakanties gelijk met drinkenNiet alleen maar, al is het doorgaans wel een soort rode draad in mijn vakanties, bier drinken.quote:
[..]
Zal ook wel een beetje aan het soort vakantie liggen. Niet iedereen gaat op vakantie om alleen maar* bier te drinken.
* grove generalisatie
Zo ga ik over twee weken wandelen in de Beierse Alpen, is bijna een misdaad om dan 's avonds bij een gezonde Duitse maaltijd geen pul lokaal brouwsel te nemenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja, ok.quote:
[..]
Daar heb ik dus geen geld meer voor
Wat betreft schoenen, mijn Wiggle-pakketjes zijn al 2x niet goed aangekomen (wel prima opgelost verder qua vergoeding), na de vakantie maar nog een keer proberen met expres / track&trace-shipping, want het wordt wel tijd voor een nieuw paar Inov-8's:
Jack does it in real time...Keertje midweek naar Budepest of Gdansk of Praag is wel goed te betalen andersquote:
[..]
Daar heb ik dus geen geld meer voorJa, 's we drinken op vakantie wel elke avond wat biertjes, maar dan gewoon wel lekkere biertjes en niet veel ofzo, gewoon om een leuke dag af te sluitenquote:
[..]
Niet alleen maar, al is het doorgaans wel een soort rode draad in mijn vakanties, bier drinken.
Zo ga ik over twee weken wandelen in de Beierse Alpen, is bijna een misdaad om dan 's avonds bij een gezonde Duitse maaltijd geen pul lokaal brouwsel te nemenJa doei.quote:
Ik heb vorig jaar besloten om ieder jaar in november naar Istanbul te gaan. Vakantie & hardlopen (van het ene continent naar het andere continent lopen ftw!)!nee zeker niet als ik weet dat ik de volgende dag weer lekker flink wat hoogtemeters mag gaan maken Dan is een of twee wel genoeg ja.quote:
[..]
Ja, 's we drinken op vakantie wel elke avond wat biertjes, maar dan gewoon wel lekkere biertjes en niet veel ofzo, gewoon om een leuke dag af te sluiten
Op Aruba is het het een ander verhaal, dan wordt het wel een paar avondjes doorzakken aan de Brightjes en de Polar, en de volgende dag uitkateren aan het strad / zwembadMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Kan het ook niet precies schatten,maar komt nog regenjad bij,paar extra trailschoenen etc..maakt ook niet uit maar het loopt bij mij aardig in de papieren...hotelletje er bij etcquote:
[..]
2 paar schoenen pj = 250 E
10 x inschrijfgeld = 250 E
shirtjes = 100 E
broekjes = 75 E
1x gadget (rugzak/horloge/dingen) = 200E
Dan zit je op ¤875,-. Hoe kom jij dan naar 1500?
(ninja) 625E aan sokken! (/ninja)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat maakt het uit, als je het geld ervoor hebt, en je wordt er gelukkig van: gewoon lekker doen!quote:
[..]
Kan het ook niet precies schatten,maar komt nog regenjad bij,paar extra trailschoenen etc..maakt ook niet uit maar het loopt bij mij aardig in de papieren...hotelletje er bij etcMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Soms is het niet zo verkeerd, een wedstrijd loopt je ook gewoon overdag, dus een keer meemaken hoe het is om je bakkus in de volle zon te lopen is niet slecht.quote:
Ik snap trouwens ook echt niet dat mensen in de volle zon gaan lopen
Waarom niet 's ochtends heel vroeg of 's avonds.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Volgende week door Zwitserland hollenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Nice, waar ergens?quote:
Volgende week door Zwitserland hollenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat is waar. Mijn pr heb ik trouwens gelopen op een hele warme dag met brandende zonquote:
[..]
Soms is het niet zo verkeerd, een wedstrijd loopt je ook gewoon overdag, dus een keer meemaken hoe het is om je bakkus in de volle zon te lopen is niet slecht.In de zomermaanden begin ik er echt niet aan, dus ook geen wedstrijden in de volle zon. Ik loop liever 's avonds bij 29 graden, zoals laatst, dan overdag met 20 graden in de volle zon. Ik krijg er letterlijk een zonnesteek van, ik kan er echt niet tegen (ook niet wandelend of niet bewegend).quote:
[..]
Soms is het niet zo verkeerd, een wedstrijd loopt je ook gewoon overdag, dus een keer meemaken hoe het is om je bakkus in de volle zon te lopen is niet slecht.
Mijn PR op de 10k liep ik overigens bij -5 en windkracht 5 voor de helft tegen. Dat was ook niet heel prettig trouwens.Ik kan er redelijk goed tegen, heb al behoorlijk wat uurtjes in de volle zon erop zitten de afgelopen paar jaren, zowel wandelend, hardlopend als fietsend. Ik denk dan altijd maar dat het komt dat mijn lichaam vroeger aan flink wat meer hitte gewend was, toen ik nog 30 kg aan extra vet mee moest slepen.quote:
[..]
In de zomermaanden begin ik er echt niet aan, dus ook geen wedstrijden in de volle zon. Ik loop liever 's avonds bij 29 graden, zoals laatst, dan overdag met 20 graden in de volle zon. Ik krijg er letterlijk een zonnesteek van, ik kan er echt niet tegen (ook niet wandelend of niet bewegend).
Mijn PR op de 10k liep ik overigens bij -5 en windkracht 5 voor de helft tegen. Dat was ook niet heel prettig trouwens.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik denk dat het überhaupt van persoon te persoon verschilt (crisis, wat braak ik hier een cliché uit), hoe goed je er tegen kunt. Ik kan niet tegen hitte en niet tegen kou, maar vertel dat maar niet verder want dan kom ik zo zeikerig over (maar ik ga wel altijd lopen).quote:
[..]
Ik kan er redelijk goed tegen, heb al behoorlijk wat uurtjes in de volle zon erop zitten de afgelopen paar jaren, zowel wandelend, hardlopend als fietsend. Ik denk dan altijd maar dat het komt dat mijn lichaam vroeger aan flink wat meer hitte gewend was, toen ik nog 30 kg aan extra vet mee moest slepen.Oh nee, wat zullen ze wel niet van jou denken? Nachtmerrie!!quote:
Wat een hippe mensen in de trein
Deze nokia heeft gewoon haar hardloopkloffie aanik heb 80,- uitgegeven aan hardlopen, een paar sokken schoenen, that's itquote:
[..]
Kan het ook niet precies schatten,maar komt nog regenjad bij,paar extra trailschoenen etc..maakt ook niet uit maar het loopt bij mij aardig in de papieren...hotelletje er bij etcWat is je doel eigenlijk uiteindelijk geworden? Snelle 5, of gewoon gezellig hobbelen?quote:
Wat een hippe mensen in de trein
Deze nokia heeft gewoon haar hardloopkloffie aan
Toch wel het kloffie van deze site?quote:
Wat een hippe mensen in de trein
Deze nokia heeft gewoon haar hardloopkloffie aanFYPquote:
Ik ben misschien nog wat te jong
Ik associeer vakanties gelijk met drinkenZeeuwse mossels kunnen altijd!Jij was toch diegene die me dat schema gaf?quote:
[..]
Wat is je doel eigenlijk uiteindelijk geworden? Snelle 5, of gewoon gezellig hobbelen?Geen idee! Zou kunnen.quote:
[..]
Jij was toch diegene die me dat schema gaf?ik heb dit jaar rond de 400 euro uitgegeven denk ik.
kleding en spullen koop ik vaak tweedehands of in de aanbieding. soms hebben ze ze maar 1 keer aangehad. in de wasmachine en gaan!
schoenen koop ik wel nieuw en met advies.(behalve de vff jes. maar ja die waren ook maar 1 keer gedragen om te passen en daarna spotgoedkoop naar mij verhuisd)
meeste hardloopspul had ik nog van mijn vroegere wedstrijdperiode en dat begint nu weer een beetje te passen.home is where doghair sticks to anything but the dog!Yes!!!! Ik heb weer gelopen!!! Zonder al te veel problemen zolang ik mijn tempo laag hield. Mijn kuit is nog steeds stijf en zodra ik wat harder ging voelde ik dat hij zou kunnen verkrampen. Ik liep daardoor wel wat geforceerd. Maar.....ik ben blij dat ik eindelijk weer eens mijn rondje heb kunnen maken. Vijf kilometer in minuutjes en minuutjes wandelpauze. Beter dat dan niets. Aangezien woensdag de twee minuten na twee keer al fout ging ga ik het maar met halve minuten opbouwen, zeker zolang ik nog voel dat ik moet uitkijken. Knie gaf weinig problemen dus dat is positief
http://www.endomondo.com/(...)ction_ref_map=%5B%5D
Woensdag maar weer, hou het nog maar even bij twee rustdagen. Ik heb nu toch weer een beetje goede hoop dat ik eindelijk weer kan opbouwenThis whole world is wild at heart and weird on topGrindelwald, en Lauterbrunnen.quote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Grindelwaldquote:
[..]
Grindelwald, en Lauterbrunnen.
Late reactie
@Arquero Poeh dat is schrikken! Gelukkig stond je kleine er niet bij. Hopelijk hersteld het snel en mooi. Beterschap!
@hats Alles komt goed.
@lula mooi dat het nu lekker gaat. Bouw rustig op en voor je het weet hobbel je weer kms weg!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOh dat is zo mooi daarquote:
[..]
Grindelwald, en Lauterbrunnen.
Je struikelt er wel over de Japanners, maar wat een mooie gebied.
Zeker ook een keertje de Jungfraubahn nemen naar Junfraujoch en dan uurtje wandelen naar Mönchsjochhütte, dat is echtMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Veel plezier colourrunnerts!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerthnx :pquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenJa prachtig daar, echt die watervallen.quote:
[..]
Oh dat is zo mooi daar
Je struikelt er wel over de Japanners, maar wat een mooie gebied.
Zeker ook een keertje de Jungfraubahn nemen naar Junfraujoch en dan uurtje wandelen naar Mönchsjochhütte, dat is echt
We zijn 3 jaar terug met de kabelbaan naar Mannlichen gegaan en daarna naar Kleine Scheidegg gelopen.. vergeet ik ook nooit meer!
En de thea garden in Lauterbrunnen.. magisch. Dus ja, daar wil ik wel eens lekker gaan hobbelen.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Have fun @ colorrun!
Vandaag rustdag voor mij die ik heb opgevuld met een huurmountainbike en de Loonse en Drunense duinen.. Dat is even andere koek.. Nou staat die ook wel bekend als een zwaar parcour en ik sta bekend als iemand met totaal geen mountainbike ervaring, dus de cultuurshock was groot. Maar goed, met een zere kont (hoe doen die andere dat toch allemaal, zadeltje is gemaakt van hout...), verzuurde bovenbenen, zand op plekken waar dat nog nooit heeft gezeten maar wel met een voldaan gevoel, heb ik doorgezet en een kilometer of 12 van de route gereden. In totaal hebben we iets van 26 km gereden, moesten er eerst nog heen fietsen en weer terug uiteraard. Leuke ervaring, volgende keer alleen wat minder zwaar parcour (en een kussentje ofzoquote:
Op naar de winkel, ik ben om.. moet ook zo'n fiets!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.You're telling me...quote:
[..]
Sporten is ook een beetje veel verslavend. Net als allerlei fancy materiaal daar voor
Had vandaag ook een looprustdag, dus vanochtend 55 km gefietst
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Na de woest aantrekkelijke foto van de hardloper die het heeft laten lopen is er nu ook een foto van een vrouw waarbij het er boven weer uitkomt.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
Na de woest aantrekkelijke foto van de hardloper die het heeft laten lopen is er nu ook een foto van een vrouw waarbij het er boven weer uitkomt.
Je bedoelt deze?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Joaquote:Op zondag 4 augustus 2013 14:11 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Je bedoelt deze?
[ afbeelding ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHier een fokker met hetzelfde probleemquote:
[..]
Je bedoelt deze?
[ afbeelding ]
KLB / Klein ongelukje
Inclusief foto'sJa vanmorgen nog. Was wel voor het eerst... hardlopen met een kater dan niet meegerekend.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
OMGquote:
[..]
Hier een fokker met hetzelfde probleem
KLB / Klein ongelukje
Inclusief foto'sIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ja een paar jaar terug tijdens mijn eerste hardloopperiode probeerde ik het na dr nachtdienst maar dat ging fout.quote:
Hardlopen en kotsneigingen gaan nog al eens samenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Hier een fokker met hetzelfde probleem
KLB / Klein ongelukje
Inclusief foto's
In begin dacht ik: het zal wel... Toen klikte ik op die spoiler...quote:
Na de woest aantrekkelijke foto van de hardloper die het heeft laten lopen is er nu ook een foto van een vrouw waarbij het er boven weer uitkomt.
Zero fucks given by DanSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.hahaha wat een topic, nog helemaal zitten lezen ook.quote:
[..]
Hier een fokker met hetzelfde probleem
KLB / Klein ongelukje
Inclusief foto's
Ik zou me kapot schamen en hij plaatst zelfs de foto's er nog bijThis whole world is wild at heart and weird on topZo lekker tijdens de London marathon, daar staat bijna toch niemand te kijkenquote:
Het overkomt de besten:
[ afbeelding ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.En dan ook gewoon in 2:17:42 finishen.quote:
[..]
Zo lekker tijdens de London marathon, daar staat bijna toch niemand te kijkenquote:
[..]
En dan ook gewoon in 2:17:42 finishen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Haha, godverdomme.quote:
[..]
Hier een fokker met hetzelfde probleem
KLB / Klein ongelukje
Inclusief foto'sJack does it in real time...Waar is iedereen? Ik ben al de hele middag aan het rokenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 57% gewijzigd door #ANONIEM op 04-08-2013 16:41:06 ]afgelopen donderdag nog. Ben maar gestopt toenquote:
Hardlopen en kotsneigingen gaan nog al eens samenJa doei.Zo, ben weer thuis. Damn, dat was een zware 5km (volgens mij iets minder) vanwege de hitte.
Wel tof hoor!was volgens mijn garmin wel vijf km. 5.12 om precies te zijn.quote:
Zo, ben weer thuis. Damn, dat was een zware 5km (volgens mij iets minder) vanwege de hitte.
Wel tof hoor!Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenToch wel? Ik vond het stuk na de 4km best kort eigenlijk, voor mijn gevoel dan. Of ze hebben pas een stuk na de 4km met poeder gegooid, dat kan ook nog.quote:
[..]
was volgens mijn garmin wel vijf km. 5.12 om precies te zijn.de kleurpunten klopten idd voor geen meter met de kilometerpunten. Viel me bij het eerste punt al op.quote:
[..]
Toch wel? Ik vond het stuk na de 4km best kort eigenlijk, voor mijn gevoel dan. Of ze hebben pas een stuk na de 4km met poeder gegooid, dat kan ook nog.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDat verklaart het.quote:
[..]
de kleurpunten klopten idd voor geen meter met de kilometerpunten. Viel me bij het eerste punt al op.Wat een bende. Weinig met hardlopen te maken, maar desondanks was het gezellig. Ben nu wel wat laat, dus door naar bbq bij mijn zus in kleurig outfit
Ik heb gehobbeld met een vriendin. Ze zit in Evy wk 6 en heeft op 1x wandelen halverwege na alles aan 1 stuk gelopenVolgens mij is mijn Groupon Garmin compleet en werkt alles, ik wacht nog op het laatste stukje installatie om gegevens te kunnen verzenden.
Die hartslagmeter is wel een beetje gek. Met mijn spek moet ik 'm aardig strak trekken om een hartslag te hebben, maar dat wordt vast ooit minder.En mijn hartslag is heel laag, in rust (dus als ik gewoon op de stoel zit en niks doe, zit ik op 58-61. Zodra ik iets doe schiet ie wel omhoog. Nu bijvoorbeeld op 66/67 als ik iets beweeg en zit te typen. Je wordt je wel heel bewust van dat je een hart hebt, zeg maar.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleBrr. Hij zakt zelfs tot 50 nu. Volgens mij ga ik dood.“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleZie fobo voor één foto.quote:
Voor de colorrun lopers!
Ik verwacht nog wel foto'sTuurlijk vond ik het leuk! Ik was de vriendin met wie ik daarheen ging op een gegeven moment kwijt. Ik had totaal geen bereik...quote:
[..]
Hahaha wat een zooitje. Je ziet wel dat je het leuk vond!
Leuke foto!!
Daar heb ik een leuk meisje leren kennen.
SPOILER: Foto's The Color Run UtrechtOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Klinkt vrij normaal hoor!quote:
Volgens mij is mijn Groupon Garmin compleet en werkt alles, ik wacht nog op het laatste stukje installatie om gegevens te kunnen verzenden.
Die hartslagmeter is wel een beetje gek. Met mijn spek moet ik 'm aardig strak trekken om een hartslag te hebben, maar dat wordt vast ooit minder.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zo, wij zijn net pas klaar met tegelen
En mèn, ik krijg al astma als ik er naar kijkJa doei.quote:SPOILER: Foto's The Color Run UtrechtOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En toch wil ik dat nog een keer "in het" zien. Alleen van ver weg.Zo, ik ben er ook weer
Was afgelopen week met een groepje autistische kinderen op vakantie. Ik heb 1x een rondje hardgelopen 's avonds maar was verder erg moe elke dag.
Daarnaast heb/had ik nog steeds last van die stomme achillespees. Ben nu 3 weken verder, en ben in die tijd 2x een rondje gestart en eerder gestopt vanwege achilles.
Mijn doel om voor mijn verjaardag (12 aug) Evy af te hebben gaat dus niet lukken, en ook de damloop zal behoorlijk wat moeite gaan kosten, want ik ga de 6,4 in training niet meer halen voor die tijd.
Afgelopen 3 dagen doet mijn achilles het eindelijk weer wat beter, nauwelijks nog stijfheid 's ochtends en bijna geen pijn meer door de dag, dus vanavond wil ik eindelijk weer eens een rondje gaan. Ik hoop dat ik weer verder kan met de trainingen, want ik mis het behoorlijk en baal ontzettend dat ik zo lang niet kon.
Ik weet ook dat ik eigenlijk nu een stapje terug zou moeten in de training maar...
Ik hoop echt dat het je luktquote:Op zondag 4 augustus 2013 19:20 schreef Twinky het volgende:
Zo, ik ben er ook weer
Was afgelopen week met een groepje autistische kinderen op vakantie. Ik heb 1x een rondje hardgelopen 's avonds maar was verder erg moe elke dag.
Daarnaast heb/had ik nog steeds last van die stomme achillespees. Ben nu 3 weken verder, en ben in die tijd 2x een rondje gestart en eerder gestopt vanwege achilles.
Mijn doel om voor mijn verjaardag (12 aug) Evy af te hebben gaat dus niet lukken, en ook de damloop zal behoorlijk wat moeite gaan kosten, want ik ga de 6,4 in training niet meer halen voor die tijd.
Afgelopen 3 dagen doet mijn achilles het eindelijk weer wat beter, nauwelijks nog stijfheid 's ochtends en bijna geen pijn meer door de dag, dus vanavond wil ik eindelijk weer eens een rondje gaan. Ik hoop dat ik weer verder kan met de trainingen, want ik mis het behoorlijk en baal ontzettend dat ik zo lang niet kon.
Ik weet ook dat ik eigenlijk nu een stapje terug zou moeten in de training maar...Ben je al bij je hardloopmeneer geweest met je achilles?quote:
Zo, ik ben er ook weer
Was afgelopen week met een groepje autistische kinderen op vakantie. Ik heb 1x een rondje hardgelopen 's avonds maar was verder erg moe elke dag.
Daarnaast heb/had ik nog steeds last van die stomme achillespees. Ben nu 3 weken verder, en ben in die tijd 2x een rondje gestart en eerder gestopt vanwege achilles.
Mijn doel om voor mijn verjaardag (12 aug) Evy af te hebben gaat dus niet lukken, en ook de damloop zal behoorlijk wat moeite gaan kosten, want ik ga de 6,4 in training niet meer halen voor die tijd.
Afgelopen 3 dagen doet mijn achilles het eindelijk weer wat beter, nauwelijks nog stijfheid 's ochtends en bijna geen pijn meer door de dag, dus vanavond wil ik eindelijk weer eens een rondje gaan. Ik hoop dat ik weer verder kan met de trainingen, want ik mis het behoorlijk en baal ontzettend dat ik zo lang niet kon.
Ik weet ook dat ik eigenlijk nu een stapje terug zou moeten in de training maar...Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:Inmiddels ook wel een aardig uitgemolken concept zegSPOILER: Foto's The Color Run UtrechtOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dank je. Ik heb volgens mij zo'n 4 á 5x meegedaan aan het gezamenlijk opgooien van de poeder.quote:
[..]
En toch wil ik dat nog een keer "in het" zien. Alleen van ver weg.
Oh jeetje Twinky, heb je last van je achillespees? Erg vervelend! Ik heb ook ruim twee maanden niet kunnen hardlopen waarna ik vanaf 0 moest beginnen.
Ik krijg altijd het idee dat je beter met een dikke sigaar kan gaan hardlopen dan door die bagger te moeten lopenquote:
En mèn, ik krijg al astma als ik er naar kijkExcuus voor niet lopen:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
ja, heeft me massagetechnieken geleerd en gezegd dat ik extra moest rekken in de kuit. Nou deed ik dat braaf de eerste anderhalve week, maar de autistenweek is het er gewoon niet van gekomen. En nu is hij op vakantie, en als hij terugkomt ga ik op vakantiequote:
[..]
Ben je al bij je hardloopmeneer geweest met je achilles?
Hij heeft het niet heel goed bestudeerd ofzo, dus ik weet ook niet of er iets ernstigs aan de hand is. Geen idee hoe lang zo'n blessure duurt normaal gesproken!
- ik vind het niet heel erg om te moeten pauzeren maar ik wil ZO graag die Damloop aflopen, dat ik nu niet langer rust kan nemen, omdat ik het anders gewoon niet haal...Ik zeg dit niet graag maar doe dat dan als jizelf al denkt dat je een stapje terug moet nemen.quote:
Zo, ik ben er ook weer
Was afgelopen week met een groepje autistische kinderen op vakantie. Ik heb 1x een rondje hardgelopen 's avonds maar was verder erg moe elke dag.
Daarnaast heb/had ik nog steeds last van die stomme achillespees. Ben nu 3 weken verder, en ben in die tijd 2x een rondje gestart en eerder gestopt vanwege achilles.
Mijn doel om voor mijn verjaardag (12 aug) Evy af te hebben gaat dus niet lukken, en ook de damloop zal behoorlijk wat moeite gaan kosten, want ik ga de 6,4 in training niet meer halen voor die tijd.
Afgelopen 3 dagen doet mijn achilles het eindelijk weer wat beter, nauwelijks nog stijfheid 's ochtends en bijna geen pijn meer door de dag, dus vanavond wil ik eindelijk weer eens een rondje gaan. Ik hoop dat ik weer verder kan met de trainingen, want ik mis het behoorlijk en baal ontzettend dat ik zo lang niet kon.
Ik weet ook dat ik eigenlijk nu een stapje terug zou moeten in de training maar...
Dadelijk wordt het (nog) erger.
Maar eenIk weet zelf te weinig van alles om een plan te bedenken ofzo om op 22 september 6,4 km te kunnen lopen achter elkaar...
Aan de ene kant moet ik een stapje terug om weer te kunnen 'groeien', aan de andere kant is dat kut omdat ik dan het idee heb dat ik het nooit ga halen.
Ik ga het sowieso niet meer halen om 6,4 in de training te lopen. Ben ook van plan die dag gewoon op mijn tandvlees door te rennen want ik moet het gewoon halen.
Mijn vraag is dus (na dit warrige stukje): HELP hoe kan ik zo snel mogelijk over deze blessure heenkomen en zo snel mogelijk zo ver mogelijk leren rennenFysiotherapie (en mogelijk gedwongen rust)...
De damloop (10EM) heb ik helaas van mijn lijst moeten schrappen doordat ik de afgelopen paar weken niet kon lopen vanwege hoestaanvallen (met bijbehorende benauwdheid). Ik zou dan wat lessen van Running Coach 5-15km moeten overslaan... Dat ga ik niet doen, want dat heeft mij begin dit jaar dus die achillespeesblessure opgeleverd.Wat Sylverster zegt. Fysio.quote:Op zondag 4 augustus 2013 19:36 schreef Twinky het volgende:
Ik weet zelf te weinig van alles om een plan te bedenken ofzo om op 22 september 6,4 km te kunnen lopen achter elkaar...
Aan de ene kant moet ik een stapje terug om weer te kunnen 'groeien', aan de andere kant is dat kut omdat ik dan het idee heb dat ik het nooit ga halen.
Ik ga het sowieso niet meer halen om 6,4 in de training te lopen. Ben ook van plan die dag gewoon op mijn tandvlees door te rennen want ik moet het gewoon halen.
Mijn vraag is dus (na dit warrige stukje): HELP hoe kan ik zo snel mogelijk over deze blessure heenkomen en zo snel mogelijk zo ver mogelijk leren rennen
Die zien je irl en die kunnen beter bepalen wat goed voor je is ipv wij hier.Er is vast een andere fysio bij wie je op korte termijn (morgen?) al terecht kan.quote:
MjaEn dan whisky bij de finishquote:
[..]
Ik krijg altijd het idee dat je beter met een dikke sigaar kan gaan hardlopen dan door die bagger te moeten lopen
Ja doei.okay, je hebt gelijk.quote:
[..]
Er is vast een andere fysio bij wie je op korte termijn (morgen?) al terecht kan.
Ik ga vanavond proberen, en als het nog steeds niet goed gaat ga ik wel even naar een andere fysio, nog deze week.quote:Op zondag 4 augustus 2013 19:26 schreef motorbloempje het volgende:
Excuus voor niet lopen:Verkapt SararaatsjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik weet niet hoe erg de klachten zijn aan je achillespees, maar wanneer de klachten niet al te ernstig zijn kan je wel in beweging blijven. Als je wilt hardlopen ga dan gewoon een paar minuten op rustig tempo lopen met om de paar minuten een paar minuten wandelen.quote:
[..]
okay, je hebt gelijk.
Ik ga vanavond proberen, en als het nog steeds niet goed gaat ga ik wel even naar een andere fysio, nog deze week.
Wel voorzichtig zijn met het lopen op onverhard en ook heuvels kan je de komende tijd beter even vermijden.ja ik had moeten doorvragen bij mijn fysio denk ik. Ik weet ook niet hoe erg het is; ik kan best nog doorlopen maar het voelt onprettigquote:
[..]
Ik weet niet hoe erg de klachten zijn aan je achillespees, maar wanneer de klachten niet al te ernstig zijn kan je wel in beweging blijven. Als je wilt hardlopen ga dan gewoon een paar minuten op rustig tempo lopen met om de paar minuten een paar minuten wandelen.
Wel voorzichtig zijn met het lopen op onverhard en ook heuvels kan je de komende tijd beter even vermijden.
Dankjewel voor de andere tipsquote:
Excuus voor niet lopen:Mooi moblo!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerTen tijde van mijn blessure had ik in het begin tijdens het hardlopen er juist geen last van, pas na afloop (of de volgende ochtend). Naarmate de blessure vorderde had ik er ook tijdens het lopen (wandelen) last van.quote:
[..]
ja ik had moeten doorvragen bij mijn fysio denk ik. Ik weet ook niet hoe erg het is; ik kan best nog doorlopen maar het voelt onprettig
Dankjewel voor de andere tips
Kijk ermee uit is mijn advies.Ik zit nu naar Obese te kijken (RTL4), En haar einddoel is de Niagarra Waterfalls Marathon lopen. Ben benieuwd.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Binnen hoeveel tijd?quote:
Ik zit nu naar Obese te kijken (RTL4), En haar einddoel is de Niagarra Waterfalls Marathon lopen. Ben benieuwd.Je hebt binnenkort ook een singlesrun in het maximapark. Een soort speeddaten op hardloopschoenen.quote:
[..]
Tuurlijk vond ik het leuk! Ik was de vriendin met wie ik daarheen ging op een gegeven moment kwijt. Ik had totaal geen bereik...
Daar heb ik een leuk meisje leren kennen.Ga iedere dag een stukje fietsen of een eind wandelen. Ga een keertje zwemmen. Dan train je in ieder geval je hart en longen en de spiertjes raken goed doorbloed (en dat laatste wil ook nog wel eens helpen bij niet al te zware blessures).quote:
Mocht je de Damloop alleen gaan redden door je nu te haasten, dan is het misschien wel het overwegen waard om een ander doel te stellen. Ik denk dat je daar uiteindelijk meer profijt van hebt. Het zou zonde zijn om je lichaam nu helemaal kapot te lopen nadat je zolang zo hard geïnvesteerd hebt.06:39:00quote:Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Kan je binnenkort ook gelijk een triatlon doenquote:
[..]
Ga iedere dag een stukje fietsen of een eind wandelen. Ga een keertje zwemmen. Dan train je in ieder geval je hart en longen en de spiertjes raken goed doorbloed (en dat laatste wil ook nog wel eens helpen bij niet al te zware blessures).
Mocht je de Damloop alleen gaan redden door je nu te haasten, dan is het misschien wel het overwegen waard om een ander doel te stellen. Ik denk dat je daar uiteindelijk meer profijt van hebt. Het zou zonde zijn om je lichaam nu helemaal kapot te lopen nadat je zolang zo hard geïnvesteerd hebt.Dat klopt, dat had ik volgens mij maanden geleden al eens genoemd in het topic.quote:
[..]
Je hebt binnenkort ook een singlesrun in het maximapark. Een soort speeddaten op hardloopschoenen.Ik kom dit jaar ook aardig die richting op. Tot nu toe al 4 paar schoenen gekocht dit jaar en 2 buitenlandse evenementen dan gaat het hard.quote:
[..]
Kan het ook niet precies schatten,maar komt nog regenjad bij,paar extra trailschoenen etc..maakt ook niet uit maar het loopt bij mij aardig in de papieren...hotelletje er bij etcZe zit nu op 250 dagen en marathon is al voorbij. En ze zei dat ze ooit bijna 200kg woog. Niet slecht.quote:
[..]
Ik bedoel hoeveel tijd heeft ze om af te vallenCanon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Ik mag niet gaan. Binnenkort denk ik wel weer eens een rondje het lint doen.quote:
[..]
Dat klopt, dat had ik volgens mij maanden geleden al eens genoemd in het topic.quote:
[..]
Ga iedere dag een stukje fietsen of een eind wandelen. Ga een keertje zwemmen. Dan train je in ieder geval je hart en longen en de spiertjes raken goed doorbloed (en dat laatste wil ook nog wel eens helpen bij niet al te zware blessures).
Mocht je de Damloop alleen gaan redden door je nu te haasten, dan is het misschien wel het overwegen waard om een ander doel te stellen. Ik denk dat je daar uiteindelijk meer profijt van hebt. Het zou zonde zijn om je lichaam nu helemaal kapot te lopen nadat je zolang zo hard geïnvesteerd hebt.quote:
[..]
Kan je binnenkort ook gelijk een triatlon doen
Nou, ik ga het straks proberen en kijken hoe het gaat. Indien niet goed ga ik naar een fysio deze week nog, en in overleg met hem mijn plan aanpassen...
Ik ben begin februari begonnen en wilde dan met de Damloop uit de hardloopkast komen voor familie. Maar misschien was het doel te veel te snel...
Een paar jaar geleden zwom ik 3x per week 's ochtends een half uurtje, vond dat toen heerlijk. Misschien weer eens leuk en goed om te doen ja, als mijn achilles even moet beter wordenWeet je zeker dat het je achillespees is en niet je scholspier? Er staat me iets bij dat je het ooit over onderaan je kuit had. Niet dat dat minder naar is, trouwens...vind het erg kanp van je dat het ondanks het allemaal niet heel gemakkelijk gaat gewoon doorblijft gaan. You never quit.quote:
[..]
[..]
Nou, ik ga het straks proberen en kijken hoe het gaat. Indien niet goed ga ik naar een fysio deze week nog, en in overleg met hem mijn plan aanpassen...
Ik ben begin februari begonnen en wilde dan met de Damloop uit de hardloopkast komen voor familie. Maar misschien was het doel te veel te snel...
Een paar jaar geleden zwom ik 3x per week 's ochtends een half uurtje, vond dat toen heerlijk. Misschien weer eens leuk en goed om te doen ja, als mijn achilles even moet beter wordenNee dit is wel echt achilles. Kuiten waren al lange tijd gevoelig maar 3 weken geleden is het echt pijn in achillespees geworden. Echt dat onderste stukje.quote:
Weet je zeker dat het je achillespees is en niet je scholspier? Er staat me iets bij dat je het ooit over onderaan je kuit had. Niet dat dat minder naar is, trouwens...Dankjewelquote:
[..]
vind het erg kanp van je dat het ondanks het allemaal niet heel gemakkelijk gaat gewoon doorblijft gaan. You never quit.SPOILER: Colorrun-verslag!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat is mijn loopomgeving!quote:
Tijdens het wandelen viel het al op wat een mooie omgeving het eigenlijk was, om in te lopen. Mooi vlak, met bomen, maar ook graslanden, ruime wegen, water en mooie huizenHet is nog broeierig, er is een mooie film op en de drank zit nog in m'n bloed. Ik skip een keer
Dinsdag doe ik wel ldl.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVriendin van m'n neefje deed ook meequote:
Volgens mij doen er ook bijna alleen maar vrouwen mee aan die colorrun of niet?Ja doei.Net weer wezen lopen ik ben drijfnat van het zweet
http://www.endomondo.com/workouts/225893796/6441387[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:te weinig water punten, slecht aangegeven waar je moest zijn, veuls te weinig pendelbussen en idd dat muntjessysteemSPOILER: Colorrun-verslag!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDie werd zeker gedwongen door zijn vriendinquote:
[..]
Vriendin van m'n neefje deed ook meeHuh? Lezen.quote:
[..]
Die werd zeker gedwongen door zijn vriendinJa doei.Heb er zat mannen gezien anders :pquote:
Volgens mij doen er ook bijna alleen maar vrouwen mee aan die colorrun of niet?Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenVeel kutter kan het haast niet toch voor een organisatie? Allemaal dingen die je makkelijk kan voorkomen.quote:
[..]
te weinig water punten, slecht aangegeven waar je moest zijn, veuls te weinig pendelbussen en idd dat muntjessysteemquote:SPOILER: Colorrun-verslag!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Net een kameraad aan de telefoon gehad. Die was er ook bij met zijn vriendin. Het was hun eerste evenement. Hun waren ook erg enthousiast..
En wat lees ik toch graag jouw verslagenPardon. Verkeerd gelezen inderdaadquote:
Zie op mijn facebook nu ook een en ander aan colorrunfoto's verschijnenAch. Hè?quote:
[..]
Pardon. Verkeerd gelezen inderdaad
Zie op mijn facebook nu ook een en ander aan colorrunfoto's verschijnen
Zo maar 's douchen en dan vroeg planken. Morgen mijnJa doei.Door mensen als jij ga ik deze maand nog enorm veel uitgeven aan hardloopzooiquote:
[..]
Ach. Hè?
Zo maar 's douchen en dan vroeg planken. Morgen mijn
Wel tof thoZo, terug van Evy lesje 4.
Nou merk ik dus dat tijdens het lopen er een zeurderig gevoel onder mn knieschijven lijkt te zitten, was de vorige keer bij het lopen ook aanwezig. Met wat rekken achteraf lijkt het wel weg te trekken, maar het zit mij niet helemaal lekker.
Ik heb het idee dat ik of nog te "statisch" loop (iets met bang om weer te vallen) of dat de demping van mijn schoenen gewoon niet meer zo fantastisch is. Ik heb ze immers al een tijd, er is niet bijzonder veel op gelopen maar toch... Denk dat ik ze morgen maar even laat controleren bij de runners world (of hoe dat ding nu ook alweer heet)Hoezo? Ik geef echt heel weinig uit aan hardlopenquote:
[..]
Door mensen als jij ga ik deze maand nog enorm veel uitgeven aan hardloopzooi
Ja doei.Nee, maar als je zo enthousiast doet over je nieuwe schoenen merk ik dat ik ook van die dingen wil kopenquote:
[..]
Hoezo? Ik geef echt heel weinig uit aan hardlopenSlecht nieuws:
Ik heb mn achternichtje beloofd dat ik heeeel erg mn best ga doen om na de vooroeverloop naar haar 6e verjaardag te komen. Ik ga daardoor met de auto naar Medemblik en mag dus geen biertje na afloop (ik heb mn rijbewijs nog niet zo lang).Vandaag een superfantastische dag gehad tijdens de Colorrun in Utrecht, heb hem binnen de 27 minuten kunnen lopen ondanks dat er erg veel mensen gewoon aan het wandelen waren!
Man man wat zag ik eruit aan het einde van de loop, zal morgen even een foto plaatsen ;-)Wijf.quote:
Vandaag een superfantastische dag gehad tijdens de Colorrun in Utrecht, heb hem binnen de 27 minuten kunnen lopen ondanks dat er erg veel mensen gewoon aan het wandelen waren!
Man man wat zag ik eruit aan het einde van de loop, zal morgen even een foto plaatsen ;-)Ja doei.Ik vond t erg mooi, en weer heel anders als bij mij in Arnhem. Ik vind t leuk om steeds andere plekken te zienquote:
[..]
Dat is mijn loopomgeving![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Haha én bedankt ;-)quote:En jij ook bedankt ;-)quote:Op zondag 4 augustus 2013 21:53 schreef debeterebob het volgende:
[..]
Of gewoon homo. Dat kan ook, he. Niet zo oordelend gelijk
Of gewoon geoorloofd vrouwen kijken, en daarbij ook gelijk je eerste 5KM nonstop lopen ;-)Nog een filmpje...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Twee waterpunten op de route vond ik wel luxe anders. Zie je bij een 5km nomaal haast nooit. Op het veld vond ik het wel te weinig, zeker met dit weer.quote:
[..]
te weinig water punten, slecht aangegeven waar je moest zijn, veuls te weinig pendelbussen en idd dat muntjessysteem
Pendelbussen vond ik echt bullshit. Totaal onnodig in dit geval, 2,5km kun je makkelijk lopen. Zeker als je daarna nog 5km gaat hardlopen of wandelen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Als daar nog wat uit voortvloeit ga ik ookquote:
Of gewoon geoorloofd vrouwen kijken, en daarbij ook gelijk je eerste 5KM nonstop lopen ;-)Het gaat er natuurlijk ook niet om wat jij nodig vindt, maar waar behoefte aan isquote:
[..]
Twee waterpunten op de route vond ik wel luxe anders. Zie je bij een 5km nomaal haast nooit. Op het veld vond ik het wel te weinig, zeker met dit weer.
Pendelbussen vond ik echt bullshit. Totaal onnodig in dit geval, 2,5km kun je makkelijk lopen. Zeker als je daarna nog 5km gaat hardlopen of wandelen.Ben je zo wanhopig?quote:
[..]
Als daar nog wat uit voortvloeit ga ik ookJa doei.Het was mijn eerste loopevenement waar ik aan meedeed, was meegevraagd vanuit de sportschool dus dacht waarom nietquote:
[..]
Als daar nog wat uit voortvloeit ga ik ooknaja Dit dus, ik heb er genoeg lui met jonge kinderen gezien en van die Kids kun je niet verlangen dat ze zo'n afstand afleggen in de zon.quote:
[..]
Het gaat er natuurlijk ook niet om wat jij nodig vindt, maar waar behoefte aan isIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDaar kunnen anderen beter over oordelen dan ik zelf, maar ik denk niet dat ik heel wanhopig benquote:klasse!quote:
[..]
Haha én bedankt ;-)
[..]
En jij ook bedankt ;-)
Of gewoon geoorloofd vrouwen kijken, en daarbij ook gelijk je eerste 5KM nonstop lopen ;-)Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWel redelijke lage drempel om mee te doen inderdaadquote:
[..]
Het was mijn eerste loopevenement waar ik aan meedeed, was meegevraagd vanuit de sportschool dus dacht waarom niet
En gewoon een heel goede tijd. Weet niet precies hoe lang je loopt, maar dit is al wel een lekker tempoquote:
[..]
Haha én bedankt ;-)
[..]
En jij ook bedankt ;-)
Of gewoon geoorloofd vrouwen kijken, en daarbij ook gelijk je eerste 5KM nonstop lopen ;-)
Netjes. Mooie mijlpaal!quote:SPOILER: Colorrun-verslag!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hmz, hier heel de dag vaagjes misselijk geweest. Misschien volg ik niet de beste voorbereiding op een eerste HM wedstrijd de laatste dagen.
En de vooroeverlopers vallen als vliegen, ben benieuwd hoeveel daadwerkelijk de finish gaan halen
http://www.endomondo.com/workouts/225937759/8778461
nog geen minuutje gerend en het begint al zeer te doen, kut kut kut. Heb de terugweg nog geprobeerd maar het werd niet beter. Het is niet echt gruwelijk pijn maar een lichte, constante druk/steek/brand-achtig gevoel.
BAAAAH. Dit is nog best wel iets serieus volgens mij, want ik heb 3 weken amper hardgelopen en het is nog niet eens een klein beetje beter geworden...
Zou het kunnen komen ook door de Xero shoes?
ik ga morgen even contact op nemen met deze mensen: http://www.hardloopblessurevrij.nl/index.htmlquote:Leuk om jouw verslag te lezen!!SPOILER: Colorrun-verslag!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ben nooit zo van de verhalen, maar dan volgt ook mijnesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja dan zou ik ff daarheen als het gelijk al gevoelig is. Met gewoon lopen geen last?quote:Op zondag 4 augustus 2013 22:38 schreef Twinky het volgende:
http://www.endomondo.com/workouts/225937759/8778461
nog geen minuutje gerend en het begint al zeer te doen, kut kut kut. Heb de terugweg nog geprobeerd maar het werd niet beter. Het is niet echt gruwelijk pijn maar een lichte, constante druk/steek/brand-achtig gevoel.
BAAAAH. Dit is nog best wel iets serieus volgens mij, want ik heb 3 weken amper hardgelopen en het is nog niet eens een klein beetje beter geworden...
Zou het kunnen komen ook door de Xero shoes?
ik ga morgen even contact op nemen met deze mensen: http://www.hardloopblessurevrij.nl/index.htmlJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZo, ook weer bijgelezen. Leuk hoor, colorrunners! Ik zie het mezelf nog steeds niet doen, maar tof dat jullie er plezier in hebben gehad! Die zweetband is idd wel epic. En vrij lang verslag hoor, Quoi.
@Twinky: rustig aanDaar sluit ik me bij aan, Twinky! Hoop dat je met eventjes rust erna weer even vooruit kan. Intussen dan je conditie onderhouden met zwemmen, fietsen e.d.
Hats, ik las iets over geen biertje na de Vooroeverloop. Potverdikkie! Weet je het wel zeker?Ja, het is wel ernstigquote:
Daar sluit ik me bij aan, Twinky! Hoop dat je met eventjes rust erna weer even vooruit kan. Intussen dan je conditie onderhouden met zwemmen, fietsen e.d.
Hats, ik las iets over geen biertje na de Vooroeverloop. Potverdikkie! Weet je het wel zeker?M'n voet is nog steeds enorm dik van een lelijke insectenbeet. Je kan er wel leuke figuurtjes in drukken, dat dan weer wel. Barbapappa kan er nog puntje aan zuigen.
Toch maar gaan lopen, want ik wil me strak aan m'n schema houden. En wat denk je? Nergens last van. 35 min hersteltraining, stiekem iets langer gelopen.
http://www.endomondo.com/workouts/225940132/11291298
En daarmee week 2 afgerond van m'n marathontraining. Ging erg lekker deze weekquote:Niks aan toe te voegen, behalve dan dat ik bij het douchen erachterkwam dat alle kleurtjes ook heel goed op je huid blijft plakken, m'n complete borst zat onder de blauw/roze en m'n nek. En oren. De witte washand van m'n nichtje is nu roze. Gay pride in Tilburg, the day after.SPOILER: Colorrun-verslag!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Was leuk, ik ga het zeker weer doen, het is gewoon lachen, al die mensen die normaal niet lopen die aan het zingen zijn, kleine groepjes van twee, groepen van 8+ die op elkaar wachten na elk kleurpunt, de organisatie die goed is (muv waterpunten in de dropzone, al stonden die gewoon bij de ingang en de start naast de EHBO). Denk dat ze een paar punten moeten verbeteren (toeschouwers ook gebruik laten maken eten/drinken), maar verder is het gewoon een strak georganiseerd event.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Levensgevaarlijk loop jij. Midden op de rotonde starten en gewoon over de weg blijven Zwalken. (of je gps werkte niet lekker mee)quote:
http://www.endomondo.com/workouts/225937759/8778461
nog geen minuutje gerend en het begint al zeer te doen, kut kut kut. Heb de terugweg nog geprobeerd maar het werd niet beter. Het is niet echt gruwelijk pijn maar een lichte, constante druk/steek/brand-achtig gevoel.
BAAAAH. Dit is nog best wel iets serieus volgens mij, want ik heb 3 weken amper hardgelopen en het is nog niet eens een klein beetje beter geworden...
Zou het kunnen komen ook door de Xero shoes?
ik ga morgen even contact op nemen met deze mensen: http://www.hardloopblessurevrij.nl/index.htmlCool dat het leuk was op de Colorrun! En inderdaad Quoi, ik vond het ook leuk, die ene keer, maar doe het ook nooit meer.Zeeuwse mossels kunnen altijd!En die bulten, wat een enorme stijging op zo'n klein stukje, niet raar dat het zo pijnlijk was!quote:
[..]
Levensgevaarlijk loop jij. Midden op de rotonde starten en gewoon over de weg blijven Zwalken. (of je gps werkte niet lekker mee)
OT: balen Twink...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Balen zeg! Wat mij wel helpt als ik last heb van m'n achillespees (heb ik soms), is om een paar keer per week de pees op te rekken op een traptrede of stoeprand. Beide kanten 3 x 12 keer, ook goed voor je kuitspieren.quote:
http://www.endomondo.com/workouts/225937759/8778461
nog geen minuutje gerend en het begint al zeer te doen, kut kut kut. Heb de terugweg nog geprobeerd maar het werd niet beter. Het is niet echt gruwelijk pijn maar een lichte, constante druk/steek/brand-achtig gevoel.
BAAAAH. Dit is nog best wel iets serieus volgens mij, want ik heb 3 weken amper hardgelopen en het is nog niet eens een klein beetje beter geworden...
Zou het kunnen komen ook door de Xero shoes?
ik ga morgen even contact op nemen met deze mensen: http://www.hardloopblessurevrij.nl/index.htmlquote:
http://www.endomondo.com/workouts/225937759/8778461
nog geen minuutje gerend en het begint al zeer te doen, kut kut kut. Heb de terugweg nog geprobeerd maar het werd niet beter. Het is niet echt gruwelijk pijn maar een lichte, constante druk/steek/brand-achtig gevoel.
BAAAAH. Dit is nog best wel iets serieus volgens mij, want ik heb 3 weken amper hardgelopen en het is nog niet eens een klein beetje beter geworden...
Zou het kunnen komen ook door de Xero shoes?
ik ga morgen even contact op nemen met deze mensen: http://www.hardloopblessurevrij.nl/index.html
En maak je niet druk om die Dam-loop, er zijn wedstrijden & loopjes zat.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Levensgevaarlijk loop jij. Midden op de rotonde starten en gewoon over de weg blijven Zwalken. (of je gps werkte niet lekker mee)
Weet je, ik heb nooit gezegd dat ik kon hardlopen. Ik ben geen hardloper, heb geen hardlooplijf, ik doe iets waar mijn lijf echt niet voor gemaakt is. Het is heel logisch dus dat het op allerlei manieren protesteert, tegenwerkt en stuk gaat, want het past niet bij iemand zoals ik.
Dus ik moet dit allemaal maar accepteren, en zien dat het beter wordt, en dan weer rustig verder gaan. Uiteindelijk moet het door goed en langzaam trainen wel lukken vind ik
Terras-uitbreidingswerkzaamheden zijn redelijk onorthodox als HM training ja....quote:Op zondag 4 augustus 2013 22:23 schreef Swetsenegger het volgende:
Hmz, hier heel de dag vaagjes misselijk geweest. Misschien volg ik niet de beste voorbereiding op een eerste HM wedstrijd de laatste dagen.
En de vooroeverlopers vallen als vliegen, ben benieuwd hoeveel daadwerkelijk de finish gaan halenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Doe jezelf een lol en doe een keertje mee. Dan snap je het, of niet. Maar dan heb je het een keertje gedaan.quote:
Ieder z'n ding, maar ik begrijp de lol van zo'n colorrun echt totaal nietIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
http://www.endomondo.com/workouts/225937759/8778461
nog geen minuutje gerend en het begint al zeer te doen, kut kut kut. Heb de terugweg nog geprobeerd maar het werd niet beter. Het is niet echt gruwelijk pijn maar een lichte, constante druk/steek/brand-achtig gevoel.
BAAAAH. Dit is nog best wel iets serieus volgens mij, want ik heb 3 weken amper hardgelopen en het is nog niet eens een klein beetje beter geworden...
Zou het kunnen komen ook door de Xero shoes?
ik ga morgen even contact op nemen met deze mensen: http://www.hardloopblessurevrij.nl/index.html*boks*quote:
Ieder z'n ding, maar ik begrijp de lol van zo'n colorrun echt totaal nietJa doei.Niet het gebrek aan competatief karakter wat vervelend is?quote:
Maar ik hou dan ook gewoon niet van ladingen blije mensen. *gnorf*Ik doe mezelf een lol en ik doe lekker niet meequote:
[..]
Doe jezelf een lol en doe een keertje mee. Dan snap je het, of niet. Maar dan heb je het een keertje gedaan.
In een wedstrijd moet ik lekker kunnen knallen en niet allemaal gekleurde meuk in smoelwerk krijgen, of mensen die gezellig met z'n 83-breed voor me gaan lopen. Maar goed ieder zijn ding, voor mij valt het in de categorie musicals, ik snap echt niet wat door leuk aan is, word na 5 minuten al gillend gek.Goh, dat was me nou nog nooit opgevallen bij jou in combinatie met colour runs. Misschien moet je gewoon eens ophouden met al die negatieve reacties erover en het gewoon leuk vinden voor mensen dat ze een leuke dag hebben gehad.quote:
Maar ik hou dan ook gewoon niet van ladingen blije mensen. *gnorf*
Ik heb overigens in dit topic nog geen mensen gezien die eraan hebben meegedaan en het niet leuk vonden. Misschien niet voor herhaling vatbaar (zoals Quoi en ik), maar wel leuk. En jij loopt er altijd alleen maar negatief over te doen.
Get over it. Er zijn mensen die het wel leuk vinden.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Sorry, maar je post is een tikje lachwekkendquote:
[..]
Goh, dat was me nou nog nooit opgevallen bij jou in combinatie met colour runs. Misschien moet je gewoon eens ophouden met al die negatieve reacties erover en het gewoon leuk vinden voor mensen dat ze een leuke dag hebben gehad.
Ik heb overigens in dit topic nog geen mensen gezien die eraan hebben meegedaan en het niet leuk vonden. Misschien niet voor herhaling vatbaar (zoals Quoi en ik), maar wel leuk. En jij loopt er altijd alleen maar negatief over te doen.
Get over it. Er zijn mensen die het wel leuk vinden.Vind ik leuk.quote:
Goh, dat was me nou nog nooit opgevallen bij jou in combinatie met colour runs. Misschien moet je gewoon eens ophouden met al die negatieve reacties erover en het gewoon leuk vinden voor mensen dat ze een leuke dag hebben gehad.
Ik heb overigens in dit topic nog geen mensen gezien die eraan hebben meegedaan en het niet leuk vonden. Misschien niet voor herhaling vatbaar (zoals Quoi en ik), maar wel leuk. En jij loopt er altijd alleen maar negatief over te doen.
Get over it. Er zijn mensen die het wel leuk vinden.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
1
21 [b]24-11-2013 - [url=http://www.tisvoorniks.nl/]'t Is voor niks (Geldrop)[/url][/b]
2 [*] SEMTEX - [b]HM[/b]
Debeterebob, kun jij hem toevoegen?
Mochten meer mensen willen; deze is volledig gratisKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsEn ook mindere afstanden, voor de nog niet zo geoefende loperquote:Op zondag 4 augustus 2013 23:34 schreef SEMTEX het volgende:
[ code verwijderd ]
Debeterebob, kun jij hem toevoegen?
Mochten meer mensen willen; deze is volledig gratis
ik doe daar de 15Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
En ook mindere afstanden, voor de nog niet zo geoefende loper
ik doe daar de 15
[ Bericht 2% gewijzigd door SEMTEX op 04-08-2013 23:47:17 ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIedereen is een hardloper, als je maar hard loopt! Jij ook. Met immens veel doorzettingsvermogen!quote:
[..]
Weet je, ik heb nooit gezegd dat ik kon hardlopen. Ik ben geen hardloper, heb geen hardlooplijf, ik doe iets waar mijn lijf echt niet voor gemaakt is. Het is heel logisch dus dat het op allerlei manieren protesteert, tegenwerkt en stuk gaat, want het past niet bij iemand zoals ik.
Dus ik moet dit allemaal maar accepteren, en zien dat het beter wordt, en dan weer rustig verder gaan. Uiteindelijk moet het door goed en langzaam trainen wel lukken vind ikJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHerkenbaarquote:
[..]
Weet je, ik heb nooit gezegd dat ik kon hardlopen. Ik ben geen hardloper, heb geen hardlooplijf, ik doe iets waar mijn lijf echt niet voor gemaakt is. Het is heel logisch dus dat het op allerlei manieren protesteert, tegenwerkt en stuk gaat, want het past niet bij iemand zoals ik.
Dus ik moet dit allemaal maar accepteren, en zien dat het beter wordt, en dan weer rustig verder gaan. Uiteindelijk moet het door goed en langzaam trainen wel lukken vind ikKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDeze mogen er voor mij bij:
1
2
3
4
5[b]26-10-2013 - [url=http://www.vumc.nl/afdelingen/gebouwenloop/]VU gebouwenloop[/url][/b]
[*] slacker_nl - [b]10km[/b]
[b]24-11-2013 - [url=http://www.tisvoorniks.nl/]'t Is voor niks (Geldrop)[/url][/b]
[*] slacker_nl - [b]10km[/b]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Redelijk onverantwoord vond ik dat, in 3 maanden voorbereiden naar de marathon terwijl je nog >20kg overgewicht hebt (ook zonder overgewicht al onverantwoord). Het was in die tijd wel meer wandelen dan hardlopen, maar toch. Wel respect voor die chickquote:
Ik zit nu naar Obese te kijken (RTL4), En haar einddoel is de Niagarra Waterfalls Marathon lopen. Ben benieuwd.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hey!quote:
Deze mogen er voor mij bij:
[ code verwijderd ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ze liep hem wel uitquote:
[..]
Redelijk onverantwoord vond ik dat, in 3 maanden voorbereiden naar de marathon terwijl je nog >20kg overgewicht hebt (ook zonder overgewicht al onverantwoord). Het was in die tijd wel meer wandelen dan hardlopen, maar toch. Wel respect voor die chickKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsJA!! Gaan wij elkaar na zoveel jaar eindelijk eens zien!quote:
In de buurt van Tilburg, dan kan ik gezellig zijn met vrienden. Wilde m'n nichtje nog meenemen, maar die is net twee dagen ervoor weggevlogen naar Aruba...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik start wel al om 10:00, jij om 11:00quote:
[..]
JA!! Gaan wij elkaar na zoveel jaar eindelijk eens zien!
In de buurt van Tilburg, dan kan ik gezellig zijn met vrienden. Wilde m'n nichtje nog meenemen, maar die is net twee dagen ervoor weggevlogen naar Aruba...Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNou.. 11 uur, fuck, dat is vroeg vertrekken.. Maar ik eindig een uur later, jij twee uur. Dus dat komt goed!quote:
[..]
Ik start wel al om 10:00, jij om 11:00In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ja, natuurlijk. Maar vanuit zo'n programma wordt er wel druk op gezet om gewoon met een knie-blessure door te lopenquote:Op zondag 4 augustus 2013 23:55 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ze liep hem wel uitIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken![quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]leuk, hardlopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
leuk, hardlopenFikse onderkaakSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En niet al te blijAch, we hoeven het hier toch niet altijd met elkaar eens te zijn? Ik vind het juist wel leuk als iemand voor zijn mening uit komt en niet alleen op een facebookachtige manier alles liket. De een vindt dit leuk een mooi en de ander dat, en dat mag je hier dan toch gewoon posten.quote:
[..]
Goh, dat was me nou nog nooit opgevallen bij jou in combinatie met colour runs. Misschien moet je gewoon eens ophouden met al die negatieve reacties erover en het gewoon leuk vinden voor mensen dat ze een leuke dag hebben gehad.
Ik heb overigens in dit topic nog geen mensen gezien die eraan hebben meegedaan en het niet leuk vonden. Misschien niet voor herhaling vatbaar (zoals Quoi en ik), maar wel leuk. En jij loopt er altijd alleen maar negatief over te doen.
Get over it. Er zijn mensen die het wel leuk vinden.Ik denk dat mossel bedoeld dat het na een paar keer zeggen wel duidelijk is. Dat je niet èlke mogelijkheid hoeft aan te grijpen om te zeggen hoe ongelofelijk stom je het wel niet vind. Het wordt een beetje flauw op een gegeven moment...quote:
[..]
Ach, we hoeven het hier toch niet altijd met elkaar eens te zijn? Ik vind het juist wel leuk als iemand voor zijn mening uit komt en niet alleen op een facebookachtige manier alles liket. De een vindt dit leuk een mooi en de ander dat, en dat mag je hier dan toch gewoon posten.
Ik zou bijvoorbeeld helemáál niet passen bij een Harriers-achtige club. En ultraruns zie ik mezelf ook nooit doen. Maar als iemand anders dat nou wel heel leuk en fijn vind? Wat heeft het dan voor waarde om na elke post over een clubrun of ultrarun-voorbereiding te vertellen dat het ècht niks voor mij zou zijn? Niet leuk voor degenen die het wel leuk vinden, en niet bepaald gezellig.Als je dat element leuk vind, moet je misschien inderdaad niet meedoenquote:
In een wedstrijd moet ik lekker kunnen knallenEn zo is het ookquote:Maar goed ieder zijn ding
[ Bericht 16% gewijzigd door Guppy op 05-08-2013 05:16:38 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ook niet. Heb dan altijd het gevoel dat een hoop van die blijheid hartstikke nep is. Maar dat kan heel goed aan mij liggen natuurlijk.quote:
Maar ik hou dan ook gewoon niet van ladingen blije mensen. *gnorf*zo direkt nog even een rondje hobbelen voordat het weer warm wordt en gewoon genieten van een wakker wordend landschap..... met zwarte schapen (want die zie je bij ons niet zo veel..!)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Twinky
Komt goed.Leuk verslag en foto!quote:
Leuk om jouw verslag te lezen!!
Ben nooit zo van de verhalen, maar dan volgt ook mijnesquote:Gezellig!quote:
Deze mogen er voor mij bij:
[ code verwijderd ]Fok zit er vol meequote:
zo direkt nog even een rondje hobbelen voordat het weer warm wordt en gewoon genieten van een wakker wordend landschap..... met zwarte schapen (want die zie je bij ons niet zo veel..!)F means you're fuckedquote:
[..]
Leuk om jouw verslag te lezen!!
Ben nooit zo van de verhalen, maar dan volgt ook mijnesLeuk en herkenbaar verslag QuoiSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oh en kijk nouSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 4% gewijzigd door Guppy op 05-08-2013 07:13:44 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Leuk en herkenbaar verslag Quoi
Oh en kijk nouGeweldige foto!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De zweetband is inderdaad een blijvertje.
Nog meer foto's trouwens: http://www.colorrunfoto.nl/event/the-color-run-utrecht.htmlGrappig om te lezen dat er nog iemand met zo'n instelling loopt. Sterkte met je achillespees.quote:
[..]
Weet je, ik heb nooit gezegd dat ik kon hardlopen. Ik ben geen hardloper, heb geen hardlooplijf, ik doe iets waar mijn lijf echt niet voor gemaakt is. Het is heel logisch dus dat het op allerlei manieren protesteert, tegenwerkt en stuk gaat, want het past niet bij iemand zoals ik.
Dus ik moet dit allemaal maar accepteren, en zien dat het beter wordt, en dan weer rustig verder gaan. Uiteindelijk moet het door goed en langzaam trainen wel lukken vind ik“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle@debeterebob, zou jij deze nog in de lijst bij kunnen zetten? Alvast bedankt!
1 [b]13-09-2013 - [url=http://www.singelloop.nl/]Goudse Nationale Singelloop 2013[/url][/b][*] Trebweb - [b]7km[/b] quote:
Oh en kijk nouMeer blauw op straatSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 05-08-2013 07:47:01 ]Spibelt beetje strak om je hoofd werkt misschien ook wel. ;-)quote:
Begrijp ik dit nu goed? Is de zweetband de nieuwe Spibelt?
Dan pas ik“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oraclemeer blauw blauw in dit geval...quote:
met een glaasje teveel op: Blauw blauw blauwInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk heb dit topic met veel plezier gelezen en bedenk me eigenlijk hoe leuk hardlopen eigenlijk ookalweer is. Vandaar heb ik besloten om weer te gaan hardlopen.
[even voorstellen] Ik ben 18 jaar woon nu nog Elst gld, ga komend jaar in Utrecht op kamers en studeren. Ik heb in 2011 vooral veel hard gelopen, waaronder de zevenheuvelenloop (om de hoek) rond de 1:20, erg trots op.
Vandaag voor het eerst weer hard gelopen (überhaupt voor het eerst weer gesport sinds het einde van het voetbalseizoen) het viel me niet tegen, maar na 4km kon ik niet meer, vooral mijn benen.
http://www.endomondo.com/workouts/226013678/11730705
Mijn doel is eigenlijk om eerst de 10km op aardig tempo uit te lopen, en dan toe te werken naar een 10km wedstrijd in 40min (later 15km in een uur). Ik hoop in ieder geval het echt bij te houden, ik denk dat dit topic een aardige stimulans is"I never sleep, cause sleep is the cousin of death"Geen idee of ik zo'n colourrun mooi zou vinden trouwens, maar als ik met kleurpoeder wil smeren dan lijkt me het Holi Phagwa feest toch wel de plek daarvoor.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat zijn beste tempo's. Bouw niet te hard op, je wil geen blessures.quote:
Ik heb dit topic met veel plezier gelezen en bedenk me eigenlijk hoe leuk hardlopen eigenlijk ookalweer is. Vandaar heb ik besloten om weer te gaan hardlopen.
[even voorstellen] Ik ben 18 jaar woon nu nog Elst gld, ga komend jaar in Utrecht op kamers en studeren. Ik heb in 2011 vooral veel hard gelopen, waaronder de zevenheuvelenloop (om de hoek) rond de 1:20, erg trots op.
Vandaag voor het eerst weer hard gelopen (überhaupt voor het eerst weer gesport sinds het einde van het voetbalseizoen) het viel me niet tegen, maar na 4km kon ik niet meer, vooral mijn benen.
http://www.endomondo.com/workouts/226013678/11730705
Mijn doel is eigenlijk om eerst de 10km op aardig tempo uit te lopen, en dan toe te werken naar een 10km wedstrijd in 40min (later 15km in een uur). Ik hoop in ieder geval het echt bij te houden, ik denk dat dit topic een aardige stimulans isJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHoi! Welkom!quote:
Ik heb dit topic met veel plezier gelezen en bedenk me eigenlijk hoe leuk hardlopen eigenlijk ookalweer is. Vandaar heb ik besloten om weer te gaan hardlopen.
[even voorstellen] Ik ben 18 jaar woon nu nog Elst gld, ga komend jaar in Utrecht op kamers en studeren. Ik heb in 2011 vooral veel hard gelopen, waaronder de zevenheuvelenloop (om de hoek) rond de 1:20, erg trots op.
Vandaag voor het eerst weer hard gelopen (überhaupt voor het eerst weer gesport sinds het einde van het voetbalseizoen) het viel me niet tegen, maar na 4km kon ik niet meer, vooral mijn benen.
http://www.endomondo.com/workouts/226013678/11730705
Mijn doel is eigenlijk om eerst de 10km op aardig tempo uit te lopen, en dan toe te werken naar een 10km wedstrijd in 40min (later 15km in een uur). Ik hoop in ieder geval het echt bij te houden, ik denk dat dit topic een aardige stimulans isJa doei.En je daarna 'wassen' in de Gangesquote:
Geen idee of ik zo'n colourrun mooi zou vinden trouwens, maar als ik met kleurpoeder wil smeren dan lijkt me het Holi Phagwa feest toch wel de plek daarvoor.
[ afbeelding ]
Ja doei.Hoiquote:
Ik heb dit topic met veel plezier gelezen en bedenk me eigenlijk hoe leuk hardlopen eigenlijk ookalweer is. Vandaar heb ik besloten om weer te gaan hardlopen.
[even voorstellen] Ik ben 18 jaar woon nu nog Elst gld, ga komend jaar in Utrecht op kamers en studeren. Ik heb in 2011 vooral veel hard gelopen, waaronder de zevenheuvelenloop (om de hoek) rond de 1:20, erg trots op.
Vandaag voor het eerst weer hard gelopen (überhaupt voor het eerst weer gesport sinds het einde van het voetbalseizoen) het viel me niet tegen, maar na 4km kon ik niet meer, vooral mijn benen.
http://www.endomondo.com/workouts/226013678/11730705
Mijn doel is eigenlijk om eerst de 10km op aardig tempo uit te lopen, en dan toe te werken naar een 10km wedstrijd in 40min (later 15km in een uur). Ik hoop in ieder geval het echt bij te houden, ik denk dat dit topic een aardige stimulans isMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Oops,dat ging een stuk minder lekker dan gehoopt.
al snel last van de warmte, mar ja, snel vergeten en morgen lekker verdiende rustdag'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hoe bevalt 't Neerlandsche verder?quote:
Oops,dat ging een stuk minder lekker dan gehoopt.
al snel last van de warmte, mar ja, snel vergeten en morgen lekker verdiende rustdagJa doei.Ik het foto's gezien van de Ganges... Nee ik pas.quote:
[..]
En je daarna 'wassen' in de GangesJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger"Holy Shit"quote:
[..]
Ik het foto's gezien van de Ganges... Nee ik pas.Ja doei.dat zijn pittige tijdenquote:
Ik heb dit topic met veel plezier gelezen en bedenk me eigenlijk hoe leuk hardlopen eigenlijk ookalweer is. Vandaar heb ik besloten om weer te gaan hardlopen.
[even voorstellen] Ik ben 18 jaar woon nu nog Elst gld, ga komend jaar in Utrecht op kamers en studeren. Ik heb in 2011 vooral veel hard gelopen, waaronder de zevenheuvelenloop (om de hoek) rond de 1:20, erg trots op.
Vandaag voor het eerst weer hard gelopen (überhaupt voor het eerst weer gesport sinds het einde van het voetbalseizoen) het viel me niet tegen, maar na 4km kon ik niet meer, vooral mijn benen.
http://www.endomondo.com/workouts/226013678/11730705
Mijn doel is eigenlijk om eerst de 10km op aardig tempo uit te lopen, en dan toe te werken naar een 10km wedstrijd in 40min (later 15km in een uur). Ik hoop in ieder geval het echt bij te houden, ik denk dat dit topic een aardige stimulans is
Succes en welkomInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyOh, en misschien leuk om dan bij een studentenatletiek- of -hardloopvereniging te gaan in Utrecht?quote:
Ik heb dit topic met veel plezier gelezen en bedenk me eigenlijk hoe leuk hardlopen eigenlijk ookalweer is. Vandaar heb ik besloten om weer te gaan hardlopen.
[even voorstellen] Ik ben 18 jaar woon nu nog Elst gld, ga komend jaar in Utrecht op kamers en studeren. Ik heb in 2011 vooral veel hard gelopen, waaronder de zevenheuvelenloop (om de hoek) rond de 1:20, erg trots op.
Vandaag voor het eerst weer hard gelopen (überhaupt voor het eerst weer gesport sinds het einde van het voetbalseizoen) het viel me niet tegen, maar na 4km kon ik niet meer, vooral mijn benen.
http://www.endomondo.com/workouts/226013678/11730705
Mijn doel is eigenlijk om eerst de 10km op aardig tempo uit te lopen, en dan toe te werken naar een 10km wedstrijd in 40min (later 15km in een uur). Ik hoop in ieder geval het echt bij te houden, ik denk dat dit topic een aardige stimulans isJa doei."Holy bodies"quote:quote:
[..]
dat zijn pittige tijden
Succes en welkom
Sjongejonge wat een toesstand.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerik wil gewoon op mn motor rijdenquote:
[..]
"Holy bodies"
[..]
[ afbeelding ]
Sjongejonge wat een toesstand.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
[..]
ik wil gewoon op mn motor rijdenJa doei.holy fuck, mn hartslag gister bleef met rennen op 180Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyBen daar geweest met onze klasquote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerKlinkt leuk en gezellig, maar dan zit je wel weer een beetje aan verplichtingen vast, het heerlijke aan hardlopen vind ik juist dat je zelf kan bepalen wanneer en waar. Of weet jij toevallig een hele leuke in Utrecht?quote:
[..]
Oh, en misschien leuk om dan bij een studentenatletiek- of -hardloopvereniging te gaan in Utrecht?"I never sleep, cause sleep is the cousin of death"Het is vaak zo druk of rustig als je het zelf maar wilt maken bij studentensportverenigingen. Heb zelf in Nijmegen gestudeerd, dus geen idee van Utrecht, maar je kunt allicht eens kijken. En samen rennen werkt ook heel aanstekelijk, terwijl het niet hoeft te betekenen dat je alleen nog maar met de club hoeft te rennen; ben zelf ook lid van een hardloopclub, maar ren ook nog met veel plezier gewoon in m'n eentjequote:
[..]
Klinkt leuk en gezellig, maar dan zit je wel weer een beetje aan verplichtingen vast, het heerlijke aan hardlopen vind ik juist dat je zelf kan bepalen wanneer en waar. Of weet jij toevallig een hele leuke in Utrecht?
Plus het is natuurlijk gewoon een leuke manier om mensen te leren kennen.Ja doei.Ja, heb je wel gelijk in, klinkt goed. Ik heb binnenkort introductietijd, ik zal eens extra rondvragen/uitkijken naar hardloopverenigingen voor studentenquote:
[..]
Het is vaak zo druk of rustig als je het zelf maar wilt maken bij studentensportverenigingen. Heb zelf in Nijmegen gestudeerd, dus geen idee van Utrecht, maar je kunt allicht eens kijken. En samen rennen werkt ook heel aanstekelijk, terwijl het niet hoeft te betekenen dat je alleen nog maar met de club hoeft te rennen; ben zelf ook lid van een hardloopclub, maar ren ook nog met veel plezier gewoon in m'n eentje
Plus het is natuurlijk gewoon een leuke manier om mensen te leren kennen."I never sleep, cause sleep is the cousin of death"Verplichtingen is echt het grootste onzinwoord wat nieuwe studenten eruit kramen. Denk je dat ze daar met een afstreeplijst staan of jij wel of niet komt? Je moet bij een vereniging gaan om leuke mensen te ontmoeten en bij een sportvereniging als het je leuk lijkt om je hobby samen met anderen uit te voeren. Meer niet. Maar als je de UIT gaat lopen kom je er vanzelf achter wat je leuk vindt! Kom ook even bij Triton langs, misschien is roeien wel wat voor jequote:
[..]
Klinkt leuk en gezellig, maar dan zit je wel weer een beetje aan verplichtingen vast, het heerlijke aan hardlopen vind ik juist dat je zelf kan bepalen wanneer en waar. Of weet jij toevallig een hele leuke in Utrecht?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Precies. Gelijk heb je. En tientallen mensen in dit topic (en tienduizenden in het land) die ook al jaren lekker lopen zonder club.quote:
[..]
Klinkt leuk en gezellig, maar dan zit je wel weer een beetje aan verplichtingen vast, het heerlijke aan hardlopen vind ik juist dat je zelf kan bepalen wanneer en waar. Of weet jij toevallig een hele leuke in Utrecht?Zeeuwse mossels kunnen altijd!okee dan verwoord ik het anders, hardlopen doe ik het liefst wanneer ik er zelf zin in heb, het rondje wat ik het liefst loop, is het rondje naast mijn huis. Dus eigenlijk kan ik wel bij zo'n vereniging gaan, maar zal ik niet vaak gaan lopen met de vereniging. De dingen die motorbloempje zegt zijn dan wel weer waar, een beetje hulp is altijd welkomquote:
[..]
Verplichtingen is echt het grootste onzinwoord wat nieuwe studenten eruit kramen. Denk je dat ze daar met een afstreeplijst staan of jij wel of niet komt? Je moet bij een vereniging gaan om leuke mensen te ontmoeten en bij een sportvereniging als het je leuk lijkt om je hobby samen met anderen uit te voeren. Meer niet. Maar als je de UIT gaat lopen kom je er vanzelf achter wat je leuk vindt! Kom ook even bij Triton langs, misschien is roeien wel wat voor je"I never sleep, cause sleep is the cousin of death"roeien lijkt me op zich wel leuk, maar ik ben wel een beetje een te ambitieuze slapjanus die gefrustreerd raakt als hij ergens erg slecht in is."I never sleep, cause sleep is the cousin of death"Maar al je het niet probeert, weet je niet of je er slecht in bent...quote:
roeien lijkt me op zich wel leuk, maar ik ben wel een beetje een te ambitieuze slapjanus die gefrustreerd raakt als hij ergens erg slecht in is.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Buff is teh new shit!quote:
Haha, zweetbandjes. Zooo jaren 80.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWhoei, loopdag!
Heb nog wel enorme pijn aan mijn reet van gisteren, maar die gebruik ik niet tijdens het hardlopen. Vanavond dus weer lekker een intervaltrainig afwerken! Gaat nog wel warm worden vandaag meen ik.
Ow, en hi droommoordVraagje :ik heb zaterdag een pittige training in veel los zand gedaan, en had zondag last van mijn voet. Lijkt net of er iets verkeerd zit ofzo, hij wikkelt niet lekker af en als ik op mijn voorvoet probeer te staan (op de bal en grote teen zegmaar) doet het een beetje pijn. vind het overdreven om meteen naar de huisarts te gaan, maar herkent iemand dit? Als het een paar dagen blijft ga ik zeker even naar mijn huisarts hoor.Everything which is not impossible, will eventually happenEerste rondje met Garmin.
Merkte dat ik het eigenlijk wel fijn vind om van tevoren te bedenken wat ik wil en dat dan uit te voeren, en dat je dat ook makkelijker kunt doen als je je horloge ziet dan wanneer je een telefoon in een SPI-belt hebt. Dus ik ben er wel blij mee.
Rondje was 4 x 4 minuten lopen, 1 minuut wandelen, ivm nog steeds wennen aan de zooltjes. Ik wil niks verpesten, dus hou het rustig. Het went wel, had al minder last, al krijg ik halverwege alsnog wel een soort kramp in de buitenkant van mijn voet, maar het trok snel weer weg. En maar 1 tintelende teen, maar dat was voornamelijk na het uittrekken van mijn schoenen en is ook al weg. Dus, misschien wordt het nog wat, ooit.
http://www.endomondo.com/workouts/226068626/10230736“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleDaar heb ik ook een tijdje last van gehad. Vooral bij het traplopen gaf dat problemen. Ik ben er verder wel mee doorgelopen, want volgens de fysio kon het geen kwaad zolang het binnen een dag maar redelijk was weggetrokken. Uiteindelijk was het na een week of twee helemaal weg.quote:
Zo, terug van Evy lesje 4.
Nou merk ik dus dat tijdens het lopen er een zeurderig gevoel onder mn knieschijven lijkt te zitten, was de vorige keer bij het lopen ook aanwezig. Met wat rekken achteraf lijkt het wel weg te trekken, maar het zit mij niet helemaal lekker.
Ik heb het idee dat ik of nog te "statisch" loop (iets met bang om weer te vallen) of dat de demping van mijn schoenen gewoon niet meer zo fantastisch is. Ik heb ze immers al een tijd, er is niet bijzonder veel op gelopen maar toch... Denk dat ik ze morgen maar even laat controleren bij de runners world (of hoe dat ding nu ook alweer heet)Het kan natuurlijk zijn dat je in het losse zand anders hebt afgewikkeld dan normaal. Bijvoorbeeld met je grote teen omhoog, of te verkrampt. Daar kun je dan nu even last van hebben, maar het moet vanzelf over gaan. Als het nou blijft (overmorgen ofzo) of erger wordt dan zou ik wel even langs de huisarts gaan, ja.quote:
Vraagje :ik heb zaterdag een pittige training in veel los zand gedaan, en had zondag last van mijn voet. Lijkt net of er iets verkeerd zit ofzo, hij wikkelt niet lekker af en als ik op mijn voorvoet probeer te staan (op de bal en grote teen zegmaar) doet het een beetje pijn. vind het overdreven om meteen naar de huisarts te gaan, maar herkent iemand dit? Als het een paar dagen blijft ga ik zeker even naar mijn huisarts hoor.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik heb nog bij de studentenhardloopvereniging in A'dam gekeken, en daar kon je ook alleen voor de borrels lid worden. Misschien dat dat ook in Utrecht kan?quote:
[..]
okee dan verwoord ik het anders, hardlopen doe ik het liefst wanneer ik er zelf zin in heb, het rondje wat ik het liefst loop, is het rondje naast mijn huis. Dus eigenlijk kan ik wel bij zo'n vereniging gaan, maar zal ik niet vaak gaan lopen met de vereniging. De dingen die motorbloempje zegt zijn dan wel weer waar, een beetje hulp is altijd welkomOw, sinds gisteren trouwens officieel al 15 kilo kwijt sinds de dag dat ik begon met hardlopen, 22 april 2013
quote:
Ow, sinds gisteren trouwens officieel al 15 kilo kwijt sinds de dag dat ik begon met hardlopen, 22 april 2013Dat klinkt erg goed!quote:
Ow, sinds gisteren trouwens officieel al 15 kilo kwijt sinds de dag dat ik begon met hardlopen, 22 april 2013
Ik ben zelf sinds 4 maart 2013 nu 26 kg kwijt, nu die laatste 4 nog tot mijn eerste doel en nieuwe mijlpaalWat een zeikregen hier zegJa doei.Stiekem heb ik ook 30 kilo in het hoofd als doel..Top dat jij dat al bijna bereikt hebt!quote:
[..]
Dat klinkt erg goed!
Ik ben zelf sinds 4 maart 2013 nu 26 kg kwijt, nu die laatste 4 nog tot mijn eerste doel en nieuwe mijlpaalGoed man!quote:
Ow, sinds gisteren trouwens officieel al 15 kilo kwijt sinds de dag dat ik begon met hardlopen, 22 april 2013quote:
Ow, sinds gisteren trouwens officieel al 15 kilo kwijt sinds de dag dat ik begon met hardlopen, 22 april 2013Ja doei.Ookquote:
[..]
Dat klinkt erg goed!
Ik ben zelf sinds 4 maart 2013 nu 26 kg kwijt, nu die laatste 4 nog tot mijn eerste doel en nieuwe mijlpaal
En CRX_master natuurlijk ookMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Knap zeg! ga zo doorquote:
Ow, sinds gisteren trouwens officieel al 15 kilo kwijt sinds de dag dat ik begon met hardlopen, 22 april 2013"I never sleep, cause sleep is the cousin of death"
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
