LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar YUR als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepSPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door debeterebob op 05-08-2013 00:48:57 ]Ja, ik ben net terugquote:Op zondag 4 augustus 2013 10:38 schreef debeterebob het volgende:
[..]
Heb gisteravond gelopen en dat was wel gewoon heel fijn
Niet overmatig zweten en goed tempo kunnen houden.
Ik weet niet om hoe laat jij liep.
Ik wilde vanochtend vroeg gaan maar mijn vrouw sliep uit en ik vermaakte de kinderen. Savonds heb ik er niet zo'n zin in meer dus dacht dat het wel kon.
De stukken schaduw gingen goed maar op de zonnige stukken
7:22
7:23
7:06
6:58
6:46Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.@beterebob
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo, mogge.
Eind van de dag maar 's kijken of er gelopen kan worden. Eerst de keuken tegelen. Of nou ja, een deel ervan. Je moet ergens beginnen. Weer bagger geslapen, dus m'n energielevels zitten echt ver onder het nulpunt. Vervelend!Ja doei.
Dat is best veelquote:
Ik ga proberen het qua kleding en stuff onder de 200 te houdenSchoenen doen het nog wel even. En wedstrijden komen daar nog bij.
Ik snap trouwens ook echt niet dat mensen in de volle zon gaan lopen
Waarom niet 's ochtends heel vroeg of 's avonds.sommige mensen hebben nu eenmaal een gezin,werk etc en hebben niet altijd de keus wanneer ze hardlopen kunnen...die moeten het hebben van de gestolen uurtjes'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Omdat sommige mensen het wat lastiger in kunnen plannen 's avonds laat of 's ochtends vroeg ivm kinderen/partner/werk/energielevel/etc...? En dan is het kiezen tussen OF niet lopen, OF op wat minder gunstige momenten. Het is maar een gok, hoor.quote:
Ik snap trouwens ook echt niet dat mensen in de volle zon gaan lopen
Waarom niet 's ochtends heel vroeg of 's avonds.1500 pj lijkt me overdreven. Ik was vorig jaar ~900 euro kwijt, jaar daarvoor ~800 en dit jaar slechts ~250. Aan materiaal. Ik noem dat opstartkosten, je koopt een Garmin maar 1x, je schoenen en kleding gaan makkelijk twee jaar mee (let op, ik heb meerdere schoenen!).
Eind dit jaar, begin volgend jaar komt er weer een nieuw paar schoenen en wellicht moeten m'n lange tights ook vervangen worden voor een maatje kleiner.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dat snap ik. Maar dan lijkt me juist heel vroeg of heel laat het makkelijkst ook.quote:Op zondag 4 augustus 2013 10:56 schreef rechtsedirecte het volgende:
sommige mensen hebben nu eenmaal een gezin,werk etc en hebben niet altijd de keus wanneer ze hardlopen kunnen...die moeten het hebben van de gestolen uurtjesTrainen op tropenweer. Goed, benzinestation opzoeken en richting Gup rijden. They see me running, they spraying!quote:
Ik snap trouwens ook echt niet dat mensen in de volle zon gaan lopen
Waarom niet 's ochtends heel vroeg of 's avonds.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Valt nog heel erg mee inderdaadquote:
1500 pj lijkt me overdreven. Ik was vorig jaar ~900 euro kwijt, jaar daarvoor ~800 en dit jaar slechts ~250. Aan materiaal. Ik noem dat opstartkosten, je koopt een Garmin maar 1x, je schoenen en kleding gaan makkelijk twee jaar mee (let op, ik heb meerdere schoenen!).
Eind dit jaar, begin volgend jaar komt er weer een nieuw paar schoenen en wellicht moeten m'n lange tights ook vervangen worden voor een maatje kleiner.
Zo'n Garmin gaat hard inderdaad. Als je genoeg verdient zou ik het ook doen
quote:
je schoenen gaan makkelijk twee jaar mee
en dat bedrag is incl. inschrijving van loopjes etc.. ik hou het niet précies bij maar zal rond dt bedrag uitkomen denk ik'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vanmorgen lekker gerend. 15k onverhard, 1:23u eindtijd. Maar er waren wat natuurlijke obstakels/rustmomenten ingebouwd doordat mn hardloopmaatje van vanmorgen gisteren thais gegeten had.
http://www.endomondo.com/workouts/225606989/4684399
En nu op naar de Vooroeverloop van volgende week!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)2 paar schoenen pj = 250 Equote:
[..]
en dat bedrag is incl. inschrijving van loopjes etc.. ik hou het niet précies bij maar zal rond dt bedrag uitkomen denk ik
10 x inschrijfgeld = 250 E
shirtjes = 100 E
broekjes = 75 E
1x gadget (rugzak/horloge/dingen) = 200E
Dan zit je op ¤875,-. Hoe kom jij dan naar 1500?
(ninja) 625E aan sokken! (/ninja)Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik heb mezelf een flinke schop onder mijn kont gegeven en les 1 van Renate 10km zit erop! Plus nog 10 minuutjes op 7,5 km/uur extra met aan het eind kleine versnellingen.
Geen endomondo want loopband + airco
Nog steeds warm!Tot zoquote:
[..]
Trainen op tropenweer. Goed, benzinestation opzoeken en richting Gup rijden. They see me running, they spraying![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tot zo scheetjes! Geen idee of ik jullie tegenkom, wordt al een uitdaging om mijn 3 loopgenoten te vinden
Hoef alleen mijn tshirt te wisselen. Verder: SPIbelt
Tot zo schat
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Net terug. In de zon wel behoorlijk warm maar gelukkig waaide het vrij hard.
Evy les 11: http://www.endomondo.com/workouts/225603510/4776103Gewoon 2x in het weekend gelopen, kan mij niet heugen dat ik dat ooit gedaan heb.
De laatste 8 dagen het beste getraind sinds tijden, 4 trainingen, ~ 50 km, waarvan vandaag lekker 6 x 1000 meter (pace 4:15-4:25).
Even wat basis opbouwen mocht ook wel, want de komende twee weken op vakantie zal ik niet zoveel lopen denk ik en dan is het nog slechts 4 weken tot aan de Damloop of zo.Jack does it in real time...
Die sokken doen het inderdaad.quote:
[..]
2 paar schoenen pj = 250 E
10 x inschrijfgeld = 250 E
shirtjes = 100 E
broekjes = 75 E
1x gadget (rugzak/horloge/dingen) = 200E
Dan zit je op ¤875,-. Hoe kom jij dan naar 1500?
(ninja) 625E aan sokken! (/ninja)Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Kak, kan niet lopen vandaag. Lelijke insectenbeet opgelopen, hele voet dik met vocht
Stond een 35 min herstelloopje op het programma, die kan ik wel missen in de voorbereiding. Wel irritant dit, hoop dat het morgen over is.Alle (colour)runners vandaag veel plezier!
Ik heb lekker een rustdagje, en die gebruik ik ook.Lekker bezig! Wat is je streeftijd voor DtD?quote:
Gewoon 2x in het weekend gelopen, kan mij niet heugen dat ik dat ooit gedaan heb.
De laatste 8 dagen het beste getraind sinds tijden, 4 trainingen, ~ 50 km, waarvan vandaag lekker 6 x 1000 meter (pace 4:15-4:25).
Even wat basis opbouwen mocht ook wel, want de komende twee weken op vakantie zal ik niet zoveel lopen denk ik en dan is het nog slechts 4 weken tot aan de Damloop of zo.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Omdat het lekker is om in de volle zon te lopen natuurlijk, en je traint meteen harder zonder er iets extra's voor te doenquote:
Ik snap trouwens ook echt niet dat mensen in de volle zon gaan lopen
Waarom niet 's ochtends heel vroeg of 's avonds.
Een persoonlijk parcoursrecord!quote:Op zondag 4 augustus 2013 11:45 schreef Frsh het volgende:
[..]
Lekker bezig! Wat is je streeftijd voor DtD?
M'n snelste Damloop / 10 EM staat op 1:07:49 en die wil ik wel aanvallen.Jack does it in real time...Veel plezier kleurtjeslopers!
Ik heb naast hardlopen, speciaalbier en computers/gadgets geen levenhobby's, en daar geef ik dan best wel veel geld aan uit. Ik ga bijvoorbeeld nooit op vakantie, scheelt ook geld.Je kan buitenlandse wedstrijden gaan lopen, dan combineer je vakantie én hardlopen!
Dat is wel mijn doel voor 2014 denk ik, paar wedstrijden in het buitenland lopen. O.a. de Nurburgringlauf en misschien ook in Berlijn de marathon in het najaar.Jack does it in real time...Istanbulquote:
Je kan buitenlandse wedstrijden gaan lopen, dan combineer je vakantie én hardlopen!
Dat is wel mijn doel voor 2014 denk ik, paar wedstrijden in het buitenland lopen. O.a. de Nurburgringlauf en misschien ook in Berlijn de marathon in het najaar.
Veel plezier op de colourrun aan hen die gaan!
Lijkt me persoonlijk overigens helemaal niks, al die klerezooi over je heen...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Om daar nou je vakantielocatie van af te laten hangenquote:
Je kan buitenlandse wedstrijden gaan lopen, dan combineer je vakantie én hardlopen!
Dat is wel mijn doel voor 2014 denk ik, paar wedstrijden in het buitenland lopen. O.a. de Nurburgringlauf en misschien ook in Berlijn de marathon in het najaar.Meestal ga je toch bier drinken en alles en ben je niet in topvorm
True, vakantie is het niet echt nee.quote:
[..]
Om daar nou je vakantielocatie van af te laten hangen
Jack does it in real time...Dat is wel vet natuurlijkquote:
[..]
True, vakantie is het niet echt nee.
Maar voor mij voelt een grote wedstrijd in Nederland ook al heel bijzonder aanZal ook wel een beetje aan het soort vakantie liggen. Niet iedereen gaat op vakantie om alleen maar* bier te drinken.quote:
[..]
Om daar nou je vakantielocatie van af te laten hangen
* grove generalisatieNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Daar heb ik dus geen geld meer voorquote:
Je kan buitenlandse wedstrijden gaan lopen, dan combineer je vakantie én hardlopen!
Dat is wel mijn doel voor 2014 denk ik, paar wedstrijden in het buitenland lopen. O.a. de Nurburgringlauf en misschien ook in Berlijn de marathon in het najaar.Daar heb je gelijk aan. Hoewel de kans wel groter is dat je meer drinkt dan minderquote:
[..]
Zal ook wel een beetje aan het soort vakantie liggen. Niet iedereen gaat op vakantie om alleen maar* bier te drinken.
* grove generalisatieHier worden de vakanties juist op activiteiten afgestemd: hiken, motorrijden, en tegenwoordig ook wel een beetje op hardlopen en dat zal hopelijk steeds meer worden. Een pub/bar in de buurt voor 's avonds eten en een biertje is natuurlijk wel een pré, maar om nou te zeggen dat ik op vakantie ga om 'meer te drinken', mwah.quote:
[..]
Om daar nou je vakantielocatie van af te laten hangenJa doei.Ik ben misschien nog wat te jong
Ik associeer vakanties gelijk met drinkenNiet alleen maar, al is het doorgaans wel een soort rode draad in mijn vakanties, bier drinken.quote:
[..]
Zal ook wel een beetje aan het soort vakantie liggen. Niet iedereen gaat op vakantie om alleen maar* bier te drinken.
* grove generalisatie
Zo ga ik over twee weken wandelen in de Beierse Alpen, is bijna een misdaad om dan 's avonds bij een gezonde Duitse maaltijd geen pul lokaal brouwsel te nemenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja, ok.quote:
[..]
Daar heb ik dus geen geld meer voor
Wat betreft schoenen, mijn Wiggle-pakketjes zijn al 2x niet goed aangekomen (wel prima opgelost verder qua vergoeding), na de vakantie maar nog een keer proberen met expres / track&trace-shipping, want het wordt wel tijd voor een nieuw paar Inov-8's:
Jack does it in real time...Keertje midweek naar Budepest of Gdansk of Praag is wel goed te betalen andersquote:
[..]
Daar heb ik dus geen geld meer voorJa, 's we drinken op vakantie wel elke avond wat biertjes, maar dan gewoon wel lekkere biertjes en niet veel ofzo, gewoon om een leuke dag af te sluitenquote:
[..]
Niet alleen maar, al is het doorgaans wel een soort rode draad in mijn vakanties, bier drinken.
Zo ga ik over twee weken wandelen in de Beierse Alpen, is bijna een misdaad om dan 's avonds bij een gezonde Duitse maaltijd geen pul lokaal brouwsel te nemenJa doei.quote:
Ik heb vorig jaar besloten om ieder jaar in november naar Istanbul te gaan. Vakantie & hardlopen (van het ene continent naar het andere continent lopen ftw!)!nee zeker niet als ik weet dat ik de volgende dag weer lekker flink wat hoogtemeters mag gaan maken Dan is een of twee wel genoeg ja.quote:
[..]
Ja, 's we drinken op vakantie wel elke avond wat biertjes, maar dan gewoon wel lekkere biertjes en niet veel ofzo, gewoon om een leuke dag af te sluiten
Op Aruba is het het een ander verhaal, dan wordt het wel een paar avondjes doorzakken aan de Brightjes en de Polar, en de volgende dag uitkateren aan het strad / zwembadMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Kan het ook niet precies schatten,maar komt nog regenjad bij,paar extra trailschoenen etc..maakt ook niet uit maar het loopt bij mij aardig in de papieren...hotelletje er bij etcquote:
[..]
2 paar schoenen pj = 250 E
10 x inschrijfgeld = 250 E
shirtjes = 100 E
broekjes = 75 E
1x gadget (rugzak/horloge/dingen) = 200E
Dan zit je op ¤875,-. Hoe kom jij dan naar 1500?
(ninja) 625E aan sokken! (/ninja)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat maakt het uit, als je het geld ervoor hebt, en je wordt er gelukkig van: gewoon lekker doen!quote:
[..]
Kan het ook niet precies schatten,maar komt nog regenjad bij,paar extra trailschoenen etc..maakt ook niet uit maar het loopt bij mij aardig in de papieren...hotelletje er bij etcMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Soms is het niet zo verkeerd, een wedstrijd loopt je ook gewoon overdag, dus een keer meemaken hoe het is om je bakkus in de volle zon te lopen is niet slecht.quote:
Ik snap trouwens ook echt niet dat mensen in de volle zon gaan lopen
Waarom niet 's ochtends heel vroeg of 's avonds.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Volgende week door Zwitserland hollenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Nice, waar ergens?quote:
Volgende week door Zwitserland hollenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat is waar. Mijn pr heb ik trouwens gelopen op een hele warme dag met brandende zonquote:
[..]
Soms is het niet zo verkeerd, een wedstrijd loopt je ook gewoon overdag, dus een keer meemaken hoe het is om je bakkus in de volle zon te lopen is niet slecht.In de zomermaanden begin ik er echt niet aan, dus ook geen wedstrijden in de volle zon. Ik loop liever 's avonds bij 29 graden, zoals laatst, dan overdag met 20 graden in de volle zon. Ik krijg er letterlijk een zonnesteek van, ik kan er echt niet tegen (ook niet wandelend of niet bewegend).quote:
[..]
Soms is het niet zo verkeerd, een wedstrijd loopt je ook gewoon overdag, dus een keer meemaken hoe het is om je bakkus in de volle zon te lopen is niet slecht.
Mijn PR op de 10k liep ik overigens bij -5 en windkracht 5 voor de helft tegen. Dat was ook niet heel prettig trouwens.Ik kan er redelijk goed tegen, heb al behoorlijk wat uurtjes in de volle zon erop zitten de afgelopen paar jaren, zowel wandelend, hardlopend als fietsend. Ik denk dan altijd maar dat het komt dat mijn lichaam vroeger aan flink wat meer hitte gewend was, toen ik nog 30 kg aan extra vet mee moest slepen.quote:
[..]
In de zomermaanden begin ik er echt niet aan, dus ook geen wedstrijden in de volle zon. Ik loop liever 's avonds bij 29 graden, zoals laatst, dan overdag met 20 graden in de volle zon. Ik krijg er letterlijk een zonnesteek van, ik kan er echt niet tegen (ook niet wandelend of niet bewegend).
Mijn PR op de 10k liep ik overigens bij -5 en windkracht 5 voor de helft tegen. Dat was ook niet heel prettig trouwens.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik denk dat het überhaupt van persoon te persoon verschilt (crisis, wat braak ik hier een cliché uit), hoe goed je er tegen kunt. Ik kan niet tegen hitte en niet tegen kou, maar vertel dat maar niet verder want dan kom ik zo zeikerig over (maar ik ga wel altijd lopen).quote:
[..]
Ik kan er redelijk goed tegen, heb al behoorlijk wat uurtjes in de volle zon erop zitten de afgelopen paar jaren, zowel wandelend, hardlopend als fietsend. Ik denk dan altijd maar dat het komt dat mijn lichaam vroeger aan flink wat meer hitte gewend was, toen ik nog 30 kg aan extra vet mee moest slepen.Oh nee, wat zullen ze wel niet van jou denken? Nachtmerrie!!quote:
Wat een hippe mensen in de trein
Deze nokia heeft gewoon haar hardloopkloffie aanik heb 80,- uitgegeven aan hardlopen, een paar sokken schoenen, that's itquote:
[..]
Kan het ook niet precies schatten,maar komt nog regenjad bij,paar extra trailschoenen etc..maakt ook niet uit maar het loopt bij mij aardig in de papieren...hotelletje er bij etcWat is je doel eigenlijk uiteindelijk geworden? Snelle 5, of gewoon gezellig hobbelen?quote:
Wat een hippe mensen in de trein
Deze nokia heeft gewoon haar hardloopkloffie aan
Toch wel het kloffie van deze site?quote:
Wat een hippe mensen in de trein
Deze nokia heeft gewoon haar hardloopkloffie aanFYPquote:
Ik ben misschien nog wat te jong
Ik associeer vakanties gelijk met drinkenZeeuwse mossels kunnen altijd!Jij was toch diegene die me dat schema gaf?quote:
[..]
Wat is je doel eigenlijk uiteindelijk geworden? Snelle 5, of gewoon gezellig hobbelen?Geen idee! Zou kunnen.quote:
[..]
Jij was toch diegene die me dat schema gaf?ik heb dit jaar rond de 400 euro uitgegeven denk ik.
kleding en spullen koop ik vaak tweedehands of in de aanbieding. soms hebben ze ze maar 1 keer aangehad. in de wasmachine en gaan!
schoenen koop ik wel nieuw en met advies.(behalve de vff jes. maar ja die waren ook maar 1 keer gedragen om te passen en daarna spotgoedkoop naar mij verhuisd)
meeste hardloopspul had ik nog van mijn vroegere wedstrijdperiode en dat begint nu weer een beetje te passen.home is where doghair sticks to anything but the dog!Yes!!!! Ik heb weer gelopen!!! Zonder al te veel problemen zolang ik mijn tempo laag hield. Mijn kuit is nog steeds stijf en zodra ik wat harder ging voelde ik dat hij zou kunnen verkrampen. Ik liep daardoor wel wat geforceerd. Maar.....ik ben blij dat ik eindelijk weer eens mijn rondje heb kunnen maken. Vijf kilometer in minuutjes en minuutjes wandelpauze. Beter dat dan niets. Aangezien woensdag de twee minuten na twee keer al fout ging ga ik het maar met halve minuten opbouwen, zeker zolang ik nog voel dat ik moet uitkijken. Knie gaf weinig problemen dus dat is positief
http://www.endomondo.com/(...)ction_ref_map=%5B%5D
Woensdag maar weer, hou het nog maar even bij twee rustdagen. Ik heb nu toch weer een beetje goede hoop dat ik eindelijk weer kan opbouwenThis whole world is wild at heart and weird on topGrindelwald, en Lauterbrunnen.quote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Grindelwaldquote:
[..]
Grindelwald, en Lauterbrunnen.
Late reactie
@Arquero Poeh dat is schrikken! Gelukkig stond je kleine er niet bij. Hopelijk hersteld het snel en mooi. Beterschap!
@hats Alles komt goed.
@lula mooi dat het nu lekker gaat. Bouw rustig op en voor je het weet hobbel je weer kms weg!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOh dat is zo mooi daarquote:
[..]
Grindelwald, en Lauterbrunnen.
Je struikelt er wel over de Japanners, maar wat een mooie gebied.
Zeker ook een keertje de Jungfraubahn nemen naar Junfraujoch en dan uurtje wandelen naar Mönchsjochhütte, dat is echtMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Veel plezier colourrunnerts!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerthnx :pquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenJa prachtig daar, echt die watervallen.quote:
[..]
Oh dat is zo mooi daar
Je struikelt er wel over de Japanners, maar wat een mooie gebied.
Zeker ook een keertje de Jungfraubahn nemen naar Junfraujoch en dan uurtje wandelen naar Mönchsjochhütte, dat is echt
We zijn 3 jaar terug met de kabelbaan naar Mannlichen gegaan en daarna naar Kleine Scheidegg gelopen.. vergeet ik ook nooit meer!
En de thea garden in Lauterbrunnen.. magisch. Dus ja, daar wil ik wel eens lekker gaan hobbelen.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Have fun @ colorrun!
Vandaag rustdag voor mij die ik heb opgevuld met een huurmountainbike en de Loonse en Drunense duinen.. Dat is even andere koek.. Nou staat die ook wel bekend als een zwaar parcour en ik sta bekend als iemand met totaal geen mountainbike ervaring, dus de cultuurshock was groot. Maar goed, met een zere kont (hoe doen die andere dat toch allemaal, zadeltje is gemaakt van hout...), verzuurde bovenbenen, zand op plekken waar dat nog nooit heeft gezeten maar wel met een voldaan gevoel, heb ik doorgezet en een kilometer of 12 van de route gereden. In totaal hebben we iets van 26 km gereden, moesten er eerst nog heen fietsen en weer terug uiteraard. Leuke ervaring, volgende keer alleen wat minder zwaar parcour (en een kussentje ofzoquote:
Op naar de winkel, ik ben om.. moet ook zo'n fiets!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.You're telling me...quote:
[..]
Sporten is ook een beetje veel verslavend. Net als allerlei fancy materiaal daar voor
Had vandaag ook een looprustdag, dus vanochtend 55 km gefietst
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Na de woest aantrekkelijke foto van de hardloper die het heeft laten lopen is er nu ook een foto van een vrouw waarbij het er boven weer uitkomt.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
Na de woest aantrekkelijke foto van de hardloper die het heeft laten lopen is er nu ook een foto van een vrouw waarbij het er boven weer uitkomt.
Je bedoelt deze?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Joaquote:Op zondag 4 augustus 2013 14:11 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Je bedoelt deze?
[ afbeelding ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHier een fokker met hetzelfde probleemquote:
[..]
Je bedoelt deze?
[ afbeelding ]
KLB / Klein ongelukje
Inclusief foto'sJa vanmorgen nog. Was wel voor het eerst... hardlopen met een kater dan niet meegerekend.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
OMGquote:
[..]
Hier een fokker met hetzelfde probleem
KLB / Klein ongelukje
Inclusief foto'sIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ja een paar jaar terug tijdens mijn eerste hardloopperiode probeerde ik het na dr nachtdienst maar dat ging fout.quote:
Hardlopen en kotsneigingen gaan nog al eens samenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Hier een fokker met hetzelfde probleem
KLB / Klein ongelukje
Inclusief foto's
In begin dacht ik: het zal wel... Toen klikte ik op die spoiler...quote:
Na de woest aantrekkelijke foto van de hardloper die het heeft laten lopen is er nu ook een foto van een vrouw waarbij het er boven weer uitkomt.
Zero fucks given by DanSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.hahaha wat een topic, nog helemaal zitten lezen ook.quote:
[..]
Hier een fokker met hetzelfde probleem
KLB / Klein ongelukje
Inclusief foto's
Ik zou me kapot schamen en hij plaatst zelfs de foto's er nog bijThis whole world is wild at heart and weird on topZo lekker tijdens de London marathon, daar staat bijna toch niemand te kijkenquote:
Het overkomt de besten:
[ afbeelding ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.En dan ook gewoon in 2:17:42 finishen.quote:
[..]
Zo lekker tijdens de London marathon, daar staat bijna toch niemand te kijkenquote:
[..]
En dan ook gewoon in 2:17:42 finishen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Haha, godverdomme.quote:
[..]
Hier een fokker met hetzelfde probleem
KLB / Klein ongelukje
Inclusief foto'sJack does it in real time...Waar is iedereen? Ik ben al de hele middag aan het rokenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 57% gewijzigd door #ANONIEM op 04-08-2013 16:41:06 ]
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Snel aan de tegel dan maar... 
