LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepSPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik kon gisteren na het lopen gewoon aangeven dat ik het wilde uploaden vanuit de app van mijn telefoon en als ik dan inlogde met Facebook plaatste hij het op mijn Facebook. Vanaf je telefoon kun je toch gewoon de activiteiten opslaan en dan kun je ze ook via de site van Runkeeper bekijken?quote:Op zondag 21 juli 2013 14:51 schreef D. het volgende:
[..]
Ik probeer een link te leggen tussen de app en de site, maar geen idee hoe ik vanuit de site mijn telefoon moet vindenEn als ik vanuit de telefoon naar de site wil zegt ie dat ik geen 'connection' heb
Ik had eigenlijk wel verwacht dat ik vandaag iets zou merken van het hardlopen van gisteren, maar dat blijkt heel erg mee te vallen, wellicht heeft het bier van gisteren wat verdovend gewerkt. Dit heb ik gisterochtend gelopen: http://www.endomondo.com/workouts/218832429/5539573vanuit de runkeeper app moet je bij instellingen kunnen instellen dat je shared met facebook.home is where doghair sticks to anything but the dog!misschien even telefoon opnieuw opstarten. kan me wel herinneren dat ik dat vroeger ook weleens hadhome is where doghair sticks to anything but the dog!Ik heb een nieuwe Runkeeper app nu. Met de nieuwe app is zowel de site als fb wel bereikbaar.quote:
misschien even telefoon opnieuw opstarten. kan me wel herinneren dat ik dat vroeger ook weleens had
Het vreemde is dat ie veel oude activities ziet, maar lang niet alle.
Denk dat de oude app op één of andere manier afgesloten is van de buitenwereld
Als de tank leeg is is ie leeg.
21.11 km @ 2u40m
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJamaar:quote:
Als de tank leeg is is ie leeg.
21.11 km @ 2u40mVind je het heel gekquote:
2de tussenstop 15 km. Had Nog niets gegeten dus maar ff en broodje eten.
Nog maar 8 a 9 naar huis. Wat is het warm
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*De laatste 6 waren te veel van het goedeInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyje hebt gelijk. Planning liep in de soep vanmorgen.quote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyNawwwquote:Op zondag 21 juli 2013 15:49 schreef Jumparound het volgende:
[..]
je hebt gelijk. Planning liep in de soep vanmorgen.
Nou ja, je hebt toch maar mooi gelopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En het blijft trainen. Deze training was erg leerzaam qua wat mn lichaam aan kan.
Ik zag al aan mn hartslag dat het pittig ging worden 175 bij 6 mn/ km. Normaal is dat 25 slagen lagerInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyEn super bruin ja. Met een verbrande nek
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHoe trainen jullie eigenlijk met dit weer? Door mijn werk in de horeca zit trainen om bijv. vroeg in de ochtend er niet in, aangezien ik deze dagen pas rond 02.00 mijn bed in rol.
S middags is het te warm, s avonds blijft het te lang te warm.....En niet insmerenNiet miepen, maar lopen (of een poging daartoe doen). Als je een evenement hebt en het is warm, moet je ook lopen. Dus gewoon maar gaanquote:
Hoe trainen jullie eigenlijk met dit weer? Door mijn werk in de horeca zit trainen om bijv. vroeg in de ochtend er niet in, aangezien ik deze dagen pas rond 02.00 mijn bed in rol.
S middags is het te warm, s avonds blijft het te lang te warm.....
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppywas het laatste stukje op het randje van boulimia..quote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk ben toch redelijk vaak 's avonds gegaan de voorgaande weken, beetje door het bos is het dan best te doenquote:
Hoe trainen jullie eigenlijk met dit weer? Door mijn werk in de horeca zit trainen om bijv. vroeg in de ochtend er niet in, aangezien ik deze dagen pas rond 02.00 mijn bed in rol.
S middags is het te warm, s avonds blijft het te lang te warm.....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hoeveel loop je eigenlijk per keer?quote:
Hoe trainen jullie eigenlijk met dit weer? Door mijn werk in de horeca zit trainen om bijv. vroeg in de ochtend er niet in, aangezien ik deze dagen pas rond 02.00 mijn bed in rol.
S middags is het te warm, s avonds blijft het te lang te warm.....Midden op de dag, mietjes zoeken de schaduw op. Gewoon lopen, rustig, langzamer dan je misschien wilt, je lichaam moet wennen aan de warmte. Na een weekje kan je in de tropen trainen op volle snelheid, echt waar!quote:
Hoe trainen jullie eigenlijk met dit weer? Door mijn werk in de horeca zit trainen om bijv. vroeg in de ochtend er niet in, aangezien ik deze dagen pas rond 02.00 mijn bed in rol.
S middags is het te warm, s avonds blijft het te lang te warm.....In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.En dan ook nog in lang/lang uiteraard.quote:
[..]
Midden op de dag, mietjes zoeken de schaduw op. Gewoon lopen, rustig, langzamer dan je misschien wilt, je lichaam moet wennen aan de warmte. Na een weekje kan je in de tropen trainen op volle snelheid, echt waar!Haha dat zal best. Ik vond het gistermiddag al amper te doen terwijl er toen een lekker briesje bij was en het niet al te warm aanvoelde. Deze nacht nog een kort loopje doen, beetje aan het combineren met fietsen de afgelopen 2 weken om meer km bezig te zijn met sport/bewegen en dat bevalt wel.quote:
[..]
Midden op de dag, mietjes zoeken de schaduw op. Gewoon lopen, rustig, langzamer dan je misschien wilt, je lichaam moet wennen aan de warmte. Na een weekje kan je in de tropen trainen op volle snelheid, echt waar!Uiteraard, je hebt een hele lange bidon mee (van 700ml gevuld met water, honing en een half limoentje). Maar vandaag was ik gewoon in kort/kort. Show them goods a little.quote:
[..]
En dan ook nog in lang/lang uiteraard.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dit mietje verbrand levend als ie midden op de dag vol in de zon gaat lopen.quote:
Midden op de dag, mietjes zoeken de schaduw op. Gewoon lopen, rustig, langzamer dan je misschien wilt, je lichaam moet wennen aan de warmte. Na een weekje kan je in de tropen trainen op volle snelheid, echt waar!
Zelfs als ik me insmeer
Mare kort kort dus, toe maar
Pics
Steil begin naar Great Houghton
Paardjes en heuvels
Hier was het erg mooi, alleen jammer dat 't écht dood liep en ik weer terug moest....
Hoewel dat eigenlijk ook geen straf was, want dat ging over dit paadje..
We hebben hier trouwens ook dijken
En daar hoort deze bij: http://www.endomondo.com/workouts/219333364/881511
12km in 1 uur en 20 minuten. Op m'n dooie akkertje, met de camelbak.
Ging niet helemaal vanzelf, wat verkeerd gelopen en wat moeten zoeken, niet veel zuurstof in de lucht, maar gelukkig wel relatief koel en zulks. Nog een keer m'n schoen uit moeten doen omdat er een grote nare prikkelzooi in terecht was gekomen en ben volgens mij over flink wat privéterrein gehobbeld toen ik verkeerd liep waar het uiteindelijk dood liep. Maargoed, dat mag de pret niet drukken! Gewoon volgende keer ander paadje zoeken
[ Bericht 10% gewijzigd door motorbloempje op 21-07-2013 17:24:43 ]Ja doei.ik ben niet afgetraindquote:
kun je als (afgetrainde) man zijnde niet beter shirtloos gaan? kan er ook niets schuren enzoMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.mooi motorbloempje! lijkt me inderdaad super relaxed lopen!home is where doghair sticks to anything but the dog!Was fijn loopje jaAlthans, m'n lichaam vond wat anders, heb wel eens fijner gelopen, maar 't was wel genieten, en voel mezelf dan echt zo awesome dat ik daar met m'n rugtasje en alles maar gewoon wat rondloop! Zelfvertrouwenboost ftw.
Ja doei.
Alleen tokkies gaan zonder kleren over straat.quote:
kun je als (afgetrainde) man zijnde niet beter shirtloos gaan? kan er ook niets schuren enzoZeeuwse mossels kunnen altijd!Moet je zo'n pet opdoen die ze bij de BadwaterUltra ook gebruiken en natuurlijk lange mouwenquote:
[..]
Dit mietje verbrand levend als ie midden op de dag vol in de zon gaat lopen.
Zelfs als ik me insmeer
Mare kort kort dus, toe maar
Ik heb echt een hele leuke dag gehad!Het parkoers was iets minder dan gedacht, midden op een pad wat je niet echt kon afsnijden was het helemaal volgegroeid met brandnetels, overal brandnetels, dus wij er omheen proberen midden door het bos (met brandnetels
.
Voor de rest was het wel een mooi bos, waar lekker verkoeling was. In het open veld was het toch echt wel erg warm, maar gelukkig hadden we allemaal genoeg te drinken mee. Ook nog wat stukken gewandeld en pauze gehouden. Was goed zwaar met die hitte.
Mijn camelbak heeft zich de hele route goed gehouden, met een beetje hulp van 2 veiligheidsspelden
Daarna nog even doorgereden naar Harderwijk met z'n allen waar we nog even lekker op de boulevard hebben gezeten. Witbiertje erbij en lekker genieten van het weer, beetje ouwehoeren en mensen kijken enzo
Was echt een geslaagde dag, bedankt jongens en meid!quote:
Pics
[ afbeelding ]
Paardjes en heuvels
12km in 1 uur en 20 minuten. Op m'n dooie akkertje, met de camelbak.quote:
Was fijn loopje jaJa het was echt tof. Na al die zolderkamer-autist verhalen had ik me op het ergste voorbereid maar het was heel gezellig!Fijn dat 't bij jullie (ook) leuk was Jero en Saysem!!
En nu ik de camelbak heb kan ik ook wat vaker foto's en misschien ook wat filmpjes makenJa doei.Ik heb alleen maar 2 pics van de brandnetels..
Zo zag dat pad er ongeveer uit, waar we eigenlijk overheen moesten. Met een kleine singletrail erdoor, maar die was ook ondergegroeid..
YUR met als z'n brandnetel-ontwijkskills!
quote:
Brandnetels, altijd fijnMooie foto's motorbloempje
En meer pics gewenst van het Harderbos
Hier heb ik zojuist de Virrata's uitgelaten voor een klein uurtje in de bossen tussen Bussum en Huizen. En eerlijk gezegd vond ik het veel te warm. Zelfs in het bos in de schaduw was het op momenten bijna niet te harden. Ik werd wel erg blij van mijn schoentjes!
Ook een leuk loopje!quote:
Ik heb alleen maar 2 pics van de brandnetels..
Zo zag dat pad er ongeveer uit, waar we eigenlijk overheen moesten. Met een kleine singletrail erdoor, maar die was ook ondergegroeid..
YUR met als z'n brandnetel-ontwijkskills!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ja vandaag was leuk! Die brandnetels waren wel een beetje een domperDat lijkt mij ook wel ja! Leuke schoenen zijn dat! Volgende keer ga ik die ook zeker even passen.quote:
Mooie foto's motorbloempje
En meer pics gewenst van het Harderbos
Hier heb ik zojuist de Virrata's uitgelaten voor een klein uurtje in de bossen tussen Bussum en Huizen. En eerlijk gezegd vond ik het veel te warm. Zelfs in het bos in de schaduw was het op momenten bijna niet te harden. Ik werd wel erg blij van mijn schoentjes!
Ik heb ook een hele fijne dag gehadSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedquote:Op zondag 21 juli 2013 18:34 schreef YUR het volgende:
Ik heb ook een hele fijne dag gehadDat mag Frsh dan wel wat beter doen de volgende keer, vond hem nogal gammelSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja, zo gammel dat ik niet eens fatsoenlijk naar beneden durfdequote:
[..]
Dat mag Frsh dan wel wat beter doen de volgende keer, vond hem nogal gammelziet er allemaal heel leuk uit! Knap dat jullie toch zijn gaan lopen! Ik heb dit weekend >200km gefietst, dat was al warm maar door de wind meestal nog koeler dan lopen, dus respect!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Guard, kun jij nog in de OP aanpassen dat de PM's voor toegang tot de Endomondogroep voortaan naar mij moeten?F means you're fuckedWat leuk dat jullie samen zijn gaan trailen!
Ik ben vandaag rustig 18km gaan lopen. Realiseer me nu wel pas echt goed hoe belangrijk voeding is voor je loopprestaties. Afgelopen week slecht gegeten en dat merk je meteen tijdens het lopen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingwat een bewolkte foto's! waar was jij?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik zit in Seattle, daar is het 's ochtends bijna altijd bewolktquote:
wat een bewolkte foto's! waar was jij?The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingah ik dacht al, kon nooit Nederland vandaag zijn :pquote:
[..]
Ik zit in Seattle, daar is het 's ochtends bijna altijd bewolktIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb nu trouwens wel zin in brandnetelkaasJammer dat het te warm is voor brandnetelthee
Overigens geen bultjes of roodheid op m'n benen, terwijl ik toch wel een paar keer vol in de brandnetels ben gestaptWist niet dat brandnetelkaas bestondquote:
Ik heb nu trouwens wel zin in brandnetelkaas
Overigens geen bultjes of roodheid op m'n benen, terwijl ik toch wel een paar keer vol in de brandnetels ben gestaptThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingThee is juist prima met warm weer!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Moet je toch eens proberen als je weer in Nederland bent! Vooral lekker om af en toe een paar stukjes af te snijden en dat op te eten, ipv voor op brood - al is dat ook lekker. Omnomnom. Morgen misschien maar weer eens een stuk halenquote:Bier ook! Nee, ik ga van thee dan helemaal gloeien enzo, zeker omdat ik wat moe ben nu. Ik heb het ook niet per se heel warm nu, dus extra zweten hoeft ook niet.quote:Ga ik zeker doen, kan mezelf wel een kaasliefhebber noemen dus dan moet brandnetelkaas zeker uitgeprobeerd worden.quote:
[..]
Moet je toch eens proberen als je weer in Nederland bent! Vooral lekker om af en toe een paar stukjes af te snijden en dat op te eten, ipv voor op brood - al is dat ook lekker. Omnomnom. Morgen misschien maar weer eens een stuk halen
[..]
Bier ook! Nee, ik ga van thee dan helemaal gloeien enzo, zeker omdat ik wat moe ben nu. Ik heb het ook niet per se heel warm nu, dus extra zweten hoeft ook niet.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingBrandnetelkaas[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*yum brandnetelkaas. heb het in mijn stageperiode toen zelf gemaakt.
en nog een kaasje voor de leraren gemaakt met ipv brandnetels wiet erdoorheen.
ahum!
home is where doghair sticks to anything but the dog!quote:
yum brandnetelkaas. heb het in mijn stageperiode toen zelf gemaakt.
en nog een kaasje voor de leraren gemaakt met ipv brandnetels wiet erdoorheen.
ahum!
dit is geen tokkie maar een van de eindbazen der eindbazenquote:Op zondag 21 juli 2013 17:19 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Alleen tokkies gaan zonder kleren over straat.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik kwam vandaag ook een ontblote hardloper tegen. Ik vond dat toch een beetje jammer...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*apart dat je ze zoveel ziet met die handbidons. ik vind het verschrikkelijk om daarmee te lopen.home is where doghair sticks to anything but the dog!ik eergister ook maar die was wel nom nom eigenlijk!quote:
Ik kwam vandaag ook een ontblote hardloper tegen. Ik vond dat toch een beetje jammer...home is where doghair sticks to anything but the dog!Ja? Die ik tegenkwam was al even over de houdbaarheidsdatum heenquote:
[..]
ik eergister ook maar die was wel nom nom eigenlijk![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*de man (Anton Krupicka, voor degene die hem niet herkend haddenquote:
Ik kwam vandaag ook een ontblote hardloper tegen. Ik vond dat toch een beetje jammer...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'het lijkt mij ok niets maar misschien een kwestie van wennen, er zjin veel trailers die er bij zweren.quote:
apart dat je ze zoveel ziet met die handbidons. ik vind het verschrikkelijk om daarmee te lopen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Da's wel rap!quote:Op zondag 21 juli 2013 20:48 schreef streamnl het volgende:
Jip vastenburg (stond in de vorige Runnerswold) is nu Europees kampioen op de 5000 meter! 16.03,31
@RD ik vind 'm wat te oud en te mager.in b4 "ja maar hij loopt iig"quote:
[..]
Ja? Die ik tegenkwam was al even over de houdbaarheidsdatum heen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'meer ditquote:
[..]
Ja? Die ik tegenkwam was al even over de houdbaarheidsdatum heen
home is where doghair sticks to anything but the dog!29 Hatsiequote:
[..]
Da's wel rap!
@RD ik vind 'm wat te oud en te mager.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mwa, ik zou nog wat bijschavenquote:
[..]
de man (Anton Krupicka, voor degene die hem niet herkend hadden[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dafuq?! Is die 29...? Ik had m ook 40 gegeven. Minstensquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tuurlijk. Maar put some clothes on, please!!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hmm, krijg net een berichtje dat de trainingen morgen en overmorgen niet door gaan vanwege de hitte.. Balen, maar wel begrijpelijk.Everything which is not impossible, will eventually happenGa je zelf een rustig rondje lopen? Ik wel in ieder geval[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja, een wit shirt had prima gekund. Nog steeds niet charmant waarschijnlijk maar wel alweer iets plezanter om naar te kijken. Als je meer vet hebt dan die gast op de foto van Winterstorm moet je wmb gewoon je shirt aanhouden.quote:
[..]
Tuurlijk. Maar put some clothes on, please!!makes metal note: don't forget to pack your race singletsquote:
[..]
Ja, een wit shirt had prima gekund. Nog steeds niet charmant waarschijnlijk maar wel alweer iets plezanter om naar te kijken. Als je meer vet hebt dan die gast op de foto van Winterstorm moet je wmb gewoon je shirt aanhouden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'welke?quote:
Ik heb me net ingeschreven voor m'n eerste wedstrijd.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja, jij komt ook nog vanuit de winter, dus je bent nog wit ook! Een beetje een kleurtje kan ook al wel iets goedmaken. Niet veel, wel ietsquote:
[..]
makes metal note: don't forget to pack your race singletsEn als je een jaar of 30 ouder bent ook. Eigenlijk, liefst sowieso. Die op de foto van Winterstorm staat niet voor niks op het strandquote:
[..]
Ja, een wit shirt had prima gekund. Nog steeds niet charmant waarschijnlijk maar wel alweer iets plezanter om naar te kijken. Als je meer vet hebt dan die gast op de foto van Winterstorm moet je wmb gewoon je shirt aanhouden.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Geen grote hoor. Een kleine vakantieloop van 4km in de biest maar men moet klein beginnen hè.quote:
De Ten Miles is voor later. Veeeeeel later.Leuk toch[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat zeg ik zo vaak. Veel ultralopers of ultratrailers plegen roofbouw op hun lichaam en zijn verre van gezond bezig vaak.quote:
[..]
Dafuq?! Is die 29...? Ik had m ook 40 gegeven. MinstensZeeuwse mossels kunnen altijd!Jeej ik mag halfnaakt tijdens de vooroeverloop!quote:
[..]
Ja, een wit shirt had prima gekund. Nog steeds niet charmant waarschijnlijk maar wel alweer iets plezanter om naar te kijken. Als je meer vet hebt dan die gast op de foto van Winterstorm moet je wmb gewoon je shirt aanhouden.moet eerlijk zeggen dat ik wel had gewild dat hij een shirt had aangetrokken. had bijna mijn auto het talud afgestuurdquote:
[..]
En als je een jaar of 30 ouder bent ook. Eigenlijk, liefst sowieso. Die op de foto van Winterstorm staat niet voor niks op het strand
home is where doghair sticks to anything but the dog!Klopt ja. Maar ik vind het in dit geval wel shocking. Die Anton is dus net zo oud als Mr Guppy, nou, en die heb je vluchtig even gezienquote:
[..]
Dat zeg ik zo vaak. Veel ultralopers of ultratrailers plegen roofbouw op hun lichaam en zijn verre van gezond bezig vaak.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Normaal gezien 2 trainingen in de week, maar omdat boksen nog maar 1 keer in de week door vakantie is, drie keer. Maar ik compenseer het met zwemmen.quote:
[..]
Hoeveel loop je eigenlijk per keer?
Er is me altijd verteld dat je door fijnstof en al die shit tussen 12 en 4 vooral NIET moet lopen.hoezo? Als je 4 km kan, kan je die 5 ookquote:
[..]
Geen grote hoor. Een kleine vakantieloop van 4km in de biest maar men moet klein beginnen hè.
De Ten Miles is voor later. Veeeeeel later.
maar uiteraard zelf doen wat je leuk vindMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
moet eerlijk zeggen dat ik wel had gewild dat hij een shirt had aangetrokken. had bijna mijn auto het talud afgestuurd[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ben vanavond nog een beetje sportief geweest, samen met mijn vriendin 10km naar garderen gefietst om daar Swets te zoeken. Heb nog onder de tafels gekeken maar kon hem niet vinden, wel een lekker ijsje op!
Ga je nog wel even veel met je blote barst in het zonnetje zitten? Dit mag ook niet namelijk:quote:
[..]
Jeej ik mag halfnaakt tijdens de vooroeverloop!
quote:
[..]
En als je een jaar of 30 ouder bent ook.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die heeft zn witte shirt nog aanquote:
[..]
Ga je nog wel even veel met je blote barst in het zonnetje zitten? Dit mag ook niet namelijk:
[ afbeelding ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ijsje???? ijsberg!!! nom!!quote:
Ik ben vanavond nog een beetje sportief geweest, samen met mijn vriendin 10km naar garderen gefietst om daar Swets te zoeken. Heb nog onder de tafels gekeken maar kon hem niet vinden, wel een lekker ijsje op!home is where doghair sticks to anything but the dog!quote:
[..]
Ga je nog wel even veel met je blote barst in het zonnetje zitten? Dit mag ook niet namelijk:
[ afbeelding ]Terug van lopen. Stiekem zat ik ook eraan te denken om mijn shirt uit te doen
Interval. 4 x 1600 met 800 rust en 2km inlopen/uitlopen. Ik was bang. Maar het viel eigenlijk wel mee. De eerste 3 x gingen wel redelijk, de vierde keer voelde ik me wel alsof ik dood ging (die was gemiddeld met 5:39 ook het langzaamste).
Vandaag heb ik rustiger proberen in te lopen, en ik denk dat de intervallen daardoor ook beter gingen. Maar man, zweet me dood. En volgens mij heb ik een blaar op mijn blaar. But I did it
http://www.endomondo.com/workouts/219459974/5661302laten we duidelijk zijn Gup...die mensen die jij bedoel zijn natuurlijk joggers, geen runners!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Terug van lopen. Stiekem zat ik ook eraan te denken om mijn shirt uit te doen
Interval. 4 x 1600 met 800 rust en 2km inlopen/uitlopen. Ik was bang. Maar het viel eigenlijk wel mee. De eerste 3 x gingen wel redelijk, de vierde keer voelde ik me wel alsof ik dood ging (die was gemiddeld met 5:39 ook het langzaamste).
Vandaag heb ik rustiger proberen in te lopen, en ik denk dat de intervallen daardoor ook beter gingen. Maar man, zweet me dood. En volgens mij heb ik een blaar op mijn blaar. But I did it
http://www.endomondo.com/workouts/219459974/5661302Sowieso. Ik ben m hard voorbij geskatequote:
laten we duidelijk zijn Gup...die mensen die jij bedoel zijn natuurlijk joggers, geen runners![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*hier een rustdag vandaag...en tegenwoordig is rustdag ook echt rustdag dus niet van "ik neem mijn rustdag morgen wel"
vanmiddag fysio...ben bang dat het een van de laatste keren wordt want vandaag volledig probleemvrij na mijn LDL van gister... ik denk dat ze me gaat missen
en vanavond
een keer per jaar naar de musical van de "plaatselijke" musical society..., ben geen die hard musical fan maar deze mensen zijn echt fantastisch en ...Grease, wie kan dat weerstaan?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Heej, ik vond m nogal geslaagd ja!quote:
[..]
Dat mag Frsh dan wel wat beter doen de volgende keer, vond hem nogal gammelGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)hetero mannen.quote:
hier een rustdag vandaag...en tegenwoordig is rustdag ook echt rustdag dus niet van "ik neem mijn rustdag morgen wel"
vanmiddag fysio...ben bang dat het een van de laatste keren wordt want vandaag volledig probleemvrij na mijn LDL van gister... ik denk dat ze me gaat missen
en vanavond
[ afbeelding ]
een keer per jaar naar de musical van de "plaatselijke" musical society..., ben geen die hard musical fan maar deze mensen zijn echt fantastisch en ...Grease, wie kan dat weerstaan?Zeeuwse mossels kunnen altijd!RD is een metro man...quote:
when it suits him'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het was de eerste keer dat ik echt druppels langs mijn rug en benen voeldequote:
[..]
Zat te twijfelen of ik wel moest gaan, moe van werk enzo blabla, maar ben blij dat ik gegaan benHaha, tof! Veel plezier!quote:
hier een rustdag vandaag...en tegenwoordig is rustdag ook echt rustdag dus niet van "ik neem mijn rustdag morgen wel"
vanmiddag fysio...ben bang dat het een van de laatste keren wordt want vandaag volledig probleemvrij na mijn LDL van gister... ik denk dat ze me gaat missen
en vanavond
[ afbeelding ]
een keer per jaar naar de musical van de "plaatselijke" musical society..., ben geen die hard musical fan maar deze mensen zijn echt fantastisch en ...Grease, wie kan dat weerstaan?
Wolve en ik zijn net uit eten geweest. Wilden eigenlijk naar de pub, maar die blijkt op zondagen alleen de Sunday Lunch te doen... dus zijn we maar uitgeweken naar het Indiase restaurant om ons 3-jarig huwelijk te vierenJa doei.Je bent dol op de underground?quote:
[..]
RD is een metro man...
when it suits himIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.die hebben we nietquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'gefeliciteerd!!quote:
[..]
Haha, tof! Veel plezier!
Wolve en ik zijn net uit eten geweest. Wilden eigenlijk naar de pub, maar die blijkt op zondagen alleen de Sunday Lunch te doen... dus zijn we maar uitgeweken naar het Indiase restaurant om ons 3-jarig huwelijk te vierenhome is where doghair sticks to anything but the dog!Dan ben je ook geen metroman.quote:
[..]
die hebben we nietIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Liefde is... Samen hardlopen op je trouwdag!quote:
[..]
Thanks! Eigenlijk morgen 'pas', maar morgen moeten we hardlopen
Gefeliciteerd!quote:
Haha, tof! Veel plezier!
Wolve en ik zijn net uit eten geweest. Wilden eigenlijk naar de pub, maar die blijkt op zondagen alleen de Sunday Lunch te doen... dus zijn we maar uitgeweken naar het Indiase restaurant om ons 3-jarig huwelijk te vieren
(Alvast) Gefeliciteerd!!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik zit weer thuis! Nog 3 dagen werken en met een beetje mazzel vanaf donderdagavond ruim 3 weken op de veluwe te vinden.quote:
Ik ben vanavond nog een beetje sportief geweest, samen met mijn vriendin 10km naar garderen gefietst om daar Swets te zoeken. Heb nog onder de tafels gekeken maar kon hem niet vinden, wel een lekker ijsje op!quote:
[..]
Serieus? Hij ziet er echt uit als 40..Bovendien kunnen we dan morgen alles er weer aflopen wat er vanavond aan gegeten is...
(Ok, Mo heeft vandaag nog een enorm eind gerend, maar ik zal morgen extra m'n best doen.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600inderdaad...die bakvissen hier weten een gespierde, zongebruinde torso van een volwassen man niet te waarderenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat is dan voor jou toch een compliment? Dat een jonge god van 29 lijkt op iemand van 40? Niet zo boos kijken joh, is niet goed voor je hart.quote:De man ziet eruit als Magere Heinquote:
[..]
Dat is dan voor jou toch een compliment? Dat een jonge god van 29 lijkt op iemand van 40? Niet zo boos kijken joh, is niet goed voor je hart.
En ik ben bijna 43Dat zeg ik, denk om je hart!quote:
[..]
De man ziet eruit als Magere Hein
En ik ben bijna 43Nog niet, maar als je zo boos blijft kijken weet je maar nooit!quote:Op zondag 21 juli 2013 22:18 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Die is gelukkig niet geblesseerd.
En nu planken
IJstijd ijs
Liever het hele jaar geen ijs en dan 1x per jaar een IJstijd-ijsje, dan elke week een laf ijsje van een andere tokoI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.positieve dingen vandaag
30+ is echt lekker weer om te lopen (als het niet te ver is)
net het 1ste uur van a view to a kill gekeken
zit tot mn strot vol met burito's
mn kunstgrasveldje ligt erinSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyhet was de ondertoon en het sacasme wat uit de "40"? really?" naar voren kwam Hatsie dat zeer deedquote:
[..]
Dat is dan voor jou toch een compliment? Dat een jonge god van 29 lijkt op iemand van 40? Niet zo boos kijken joh, is niet goed voor je hart.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Op die boot kan ze geen kant op RD...quote:
[..]
het was de ondertoon en het sacasme wat uit de "40"? really?" naar voren kwam Hatsie dat zeer deedga je haar alle hoeken van de boot laten zien?quote:Op zondag 21 juli 2013 22:26 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Op die boot kan ze geen kant op RD...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDat mag denk ik niet van m'n vrouwquote:
[..]
ga je haar alle hoeken van de boot laten zien?ochquote:Op zondag 21 juli 2013 22:29 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Dat mag denk ik niet van m'n vrouwSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHet was gewoon oprechte verbazing! FYi: ik heb liever een vent van 40 met iets meer lijf dan zo'n magere Hein
En zo'n iPad mee naar bed is ook waardeloos voor je nachtrust."trilfunctie"quote:
Het was gewoon oprechte verbazing! FYi: ik heb liever een vent van 40 met iets meer lijf dan zo'n magere Hein
En zo'n iPad mee naar bed is ook waardeloos voor je nachtrust.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
[..]
Die heef ie nietwaardeloos apparaat dat het is!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyMaar dat is geen straatquote:
[..]
dit is geen tokkie maar een van de eindbazen der eindbazen
[ afbeelding ]
Ik vind het ook een beetje overdreven, maar meestal zijn het (ijdele) sporters met een erg goed lichaam en dan vind ik het wel oke. Beter dan de tokkieversie die zonder shirt naar de supermarkt gaat en de hele dag door de stad loopt. Met hardlopen heb je tenminste nog een excuus.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
[..]
Ga je nog wel even veel met je blote barst in het zonnetje zitten? Dit mag ook niet namelijk:
[ afbeelding ]
Oeps..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!bij mij is het vandaag ontstaan! broekje had ik er al in staan (maar niet zo'n scherp lijntje), maar bovenlichaam had ik tot nu toe goed afgewisseld met hemdjes.. Maar zo'n dag als vandaag 4 uur fietsen hakt er in :pquote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wat een heerlijk sportweekend was dit zeg, echt heerlijk genoten! Bij elkaar 70 km afgelegd, grootste deel op de racefiets
Vind sporten in de kou maar niks doe mij maar lekker zonnetje!!Goedemorgen!
Kan niet meer slapenMss ga ik nog ff hardlopen, als ik durf en het normaal is op straat
Gelukkig bestaat er geen keuring voor hetuiterlijk bij het sporten, dan zou bijna iedereen binnen moeten blijven.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Nee hoor! Als je gewoon je t-shirt aandoet, mag alles[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Spierpijn
Maar wel een liter lichter dan gister!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyZow.. ik ga het warme weer van vanavond niet afwachten, had de wekker gezet om 5:45.. en tegen 6 uur stond ik buiten met Evy, die was deze keer ook extra vroeg opgestaan. Interval training van 25 minuten met 10 min warmup en 10 min uitlopen. Ging op zich best lekker, heb nog wat moeite met de laatste 2 intervallen. Ben niet op tijd hersteld om dat op dezelfde snelheid te kunnen doen als de eersten. Maar goed, daar doe ik het voor, om er beter van te worden.
Ben uiteindelijk blij dat ik het heb gedaan, al vroeg ik me de eerste km wel af waar ik in vredesnaam mee bezig was zo vroeg op de ochtend.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ben je er inmiddels achter waarom je het doet?
Vind je pace trouwens erg hoog, 4:nogwat, misschien moet je wat minder hard willen. Wacht.. het is interval met Evy? Dan wil je misschien wel hard ja.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nah, dit is het 5-10 schema en het zijn zulke kleine intervalletjes dat ik het wel vind kunnen hoor. Al ga je natuurlijk eigenlijk wel gewoon een beetje te snel als je de laatste 2 intervallen niet redt.Wat hij zegt.quote:
Nu is het wel officieel.
[ afbeelding ]Na het terugkijken van de garmin logjes valt het me nog mee.. alleen de laatste iets rustiger moeten doen. Het voelde wat minder snel dan dat het daadwerkelijk was..quote:
Nah, dit is het 5-10 schema en het zijn zulke kleine intervalletjes dat ik het wel vind kunnen hoor. Al ga je natuurlijk eigenlijk wel gewoon een beetje te snel als je de laatste 2 intervallen niet redt.Ik vind je lekker, jij bent een lekker ding! Dus. En nu snel richting werk.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.rare foto van mezelf :SSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.en ik vlóógSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 28% gewijzigd door Jumparound op 22-07-2013 09:22:03 ]Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyM'n bloedwaarden waren overigens gewoon goed. Zelfs geen ijzertekort.
Ik ben dus officieel een aansteller. Top!Voor het goede doel: Misschien kunnen wij Anne nog van een en ander voorzien?
http://www.dutchroadrunners.nl/profiles/blogs/bestemmingsplan-voor-een-gelukzoeker
www.facebook.com/annelooptlangzaamhardGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Volgens mij is dat ook de vrouw die vaak met haar "KANJER"-spandoek langs verschillende parcoursen staatquote:
Voor het goede doel: Misschien kunnen wij Anne nog van een en ander voorzien?
http://www.dutchroadrunners.nl/profiles/blogs/bestemmingsplan-voor-een-gelukzoeker
www.facebook.com/annelooptlangzaamhard
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 22-07-2013 10:13:38 ]F means you're fuckedquote:
M'n bloedwaarden waren overigens gewoon goed. Zelfs geen ijzertekort.
Ik ben dus officieel een aansteller. Top!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Een liter lood of een liter veren?quote:
Spierpijn
Maar wel een liter lichter dan gister!Goedemorgen! Ik kan weer kleine stukjes wandelen!! Helaas nog als een slak, maar ik loop in ieder geval niet meer mank. Ik denk dat het dus toch geen zweepslag was. Het is niet blauw geworden en iedere dag voelt het beter aan. Ik moet nog steeds uitkijken, het kramperige gevoel blijft maar ook dat wordt steeds iets minder. Hardlopen daar hoef ik nog niet aan te denken, maar het idee dat ik in ieder geval weer stukjes gewoon kan wandelen over een paar dagen is al fijn
Ga ik straks maar weer onder mijn parasolletje. Dat mensen nu de hele dag in de zon kunnen liggen dat begrijp ik niet. Ik hou het geen minuut vol
Fijne dag!!This whole world is wild at heart and weird on topEen liter helium!quote:
[..]
Een liter lood of een liter veren?Ja, die ja!quote:
[..]
Volgens mij is dat ook de vrouw die vaak met haar "KANJER"-spandoek langs verschillende parcoursen staatGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Tien jaar geleden had ik een bloedonderzoek wegens vermoeidheid, maar ik bleek helemaal gezond te zijn toen de dokter de uitslag vertelde. Diezelfde middag mijn hele leven omgegooid, ontslag aangekondigd e.d. Het was psychisch en dat valt niet te onderschatten. Beste beslissing ooit geweest (op het beginnen met hardlopen na dan).quote:
M'n bloedwaarden waren overigens gewoon goed. Zelfs geen ijzertekort.
Ik ben dus officieel een aansteller. Top!Het is hier 16 graden volgens de BBC.
Gelukkig is het wel weer 25 graden als we vanavond weer gaan lopen.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Huisarts begon ook al over psychisch, en daar heb ik ook al wat ervaring mee, maar ik wil daar voorlopig nog even niet aan. Ik weet ervaring dat ik nogal kan verzuipen in zelfmedelijden en in spiraaltjes kan belanden, terwijl als ik "gewoon" door blijf gaan het uiteindelijk allemaal vanzelf wel weer beter wordt. Hopelijk word ik dus ook vanzelf wat minder moe. Overigens is het wel bijzonder irritant, gisteren een leuke, maar wel vermoeiende dag gehad en vandaag wil ik eigenlijk alleen maar slapen. Na Ekiden was het precies hetzelfde. En na Wateringse Veld was het helemaal drama.quote:
[..]
Tien jaar geleden had ik een bloedonderzoek wegens vermoeidheid, maar ik bleek helemaal gezond te zijn toen de dokter de uitslag vertelde. Diezelfde middag mijn hele leven omgegooid, ontslag aangekondigd e.d. Het was psychisch en dat valt niet te onderschatten. Beste beslissing ooit geweest (op het beginnen met hardlopen na dan).
En ookal mocht ik eigenlijk van mezelf even geen geld uitgeven heb ik wel maar eens een iets ruimere tas besteld voor al m'n loopjes:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Past toch even wat meer in dan in m'n rugtasLekker weertjequote:
Het is hier 16 graden volgens de BBC.
Gelukkig is het wel weer 25 graden als we vanavond weer gaan lopen.
Vanavond ook nog een rondje lopen, als het al bijna donker is. Even kijken of ok hier door het beekje kan plonzen, meteen een goede test voor de oversteek tijdens de fantomes.
In ieder geval heel veel plezier vandaag met z'n tweetjes! En nogmaals gefeliciteerd!Gisteren op het heetst van de dag gelopen, omdat ik verder het weekend geen tijd had.
Viel me toch wat tegen. Heb mijn Evy les 17 wel gehaald, maar had mijn benen wel opgebruikt.
Dagje rust en morgen weer vroijk verder.kan vandaag toch wel voelen dat ik aardig wat kilometers in de benen heb zitten
Mag morgen gaan intervallen, maar eens kijken of ik morgenochtend voreg uit mijn bed kan rollen om dat in de (relatieve) koelte te gaan doen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben best blij dat ik vandaag niet hoef te lopen. Benen voelen leeg. Komt zeer waarschijnlijk omdat ik al het bier wat ik de afgelopen zes maanden niet mocht drinken dit weekend tot me heb genomen. De bierpannekoeken waren best lekker overigens.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Omdat ik vanmorgen te lui was om betijds op te staan ben ik nu net pas terug van m'n loopje. Ik noem het maar een warm-weer training, pfff wat was het heet!
Blij dat ik na 12 km weer voor de deur stond. Had een half litertje water mee maar dat was na 2km ook al kokend heet. Uiteindelijk 12 km in 1:20:17 tijd/tempo heb ik me ook echt niet mee bezig gehouden vanwege de warmte. Volgende keer toch maar eerder uit bed rollen
Vanmorgen vroeg voor een rondje gegaan, door het weekend (bier en ongezondheid) besloten om het kort te houden. (2km tempo). Is het nu verstandig om vanavond/morgenochtend nog een keer voor eenzelfde rondje te gaan?All management is Strategic Management.Als je trainingen kort op elkaar plant, moet je altijd zorgen dat het een ander soort belasting is. Met 2km zal het niet zoveel uitmaken, maar goed even algemene trainingsleer. Dus nu heb je tempoloop gedaan, dan kun je de volgende training het beste interval of LDL doen.quote:
Vanmorgen vroeg voor een rondje gegaan, door het weekend (bier en ongezondheid) besloten om het kort te houden. (2km tempo). Is het nu verstandig om vanavond/morgenochtend nog een keer voor eenzelfde rondje te gaan?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!En de volgende keer niet lafjes je rondje inkorten vanwege bier en ongezondheid.F means you're fuckedDat is een goed punt. Tijd en warmte hielpen ook nietquote:
En de volgende keer niet lafjes je rondje inkorten vanwege bier en ongezondheid.
Genoeg excuses nu bedacht, snel op normaal niveau verder!
ThanksThanks, hou ik daar rekening meequote:
[..]
Als je trainingen kort op elkaar plant, moet je altijd zorgen dat het een ander soort belasting is. Met 2km zal het niet zoveel uitmaken, maar goed even algemene trainingsleer. Dus nu heb je tempoloop gedaan, dan kun je de volgende training het beste interval of LDL doen.All management is Strategic Management.Warmte is dan weer wel een prima excuusquote:
[..]
Dat is een goed punt. Tijd en warmte hielpen ook niet
Genoeg excuses nu bedacht, snel op normaal niveau verder!
Thanks
[..]
Thanks, hou ik daar rekening meeF means you're fuckedEdit van eerste bericht zal ik overslaan.quote:
[..]
Warmte is dan weer wel een prima excuus
Invloed van warmte is inderdaad groot, vroeg vertrekken lost al veel op gelukkig.All management is Strategic Management.Kop op, Hatsie!
Ik wou dat ik je wat nuttige tips kon geven, maar helaas heb ik die niet echt
Morgen weer lopenEen bloedtest geeft alleen aan of je bloed aan minimale voorwaarden voldoet. Kan best zijn dat je ijzergehalte al erg laag is, maar nog niet de ondergrens van gezond heeft bereikt.quote:
M'n bloedwaarden waren overigens gewoon goed. Zelfs geen ijzertekort.
Ik ben dus officieel een aansteller. Top!
Belangrijk is om goed je eigen grenzen in de gaten te houden. Ik zou ook graag gisteren meegelopen hebben, maar 15 km over onverhard terrein in warme omstandigheden is nog even te veel van het goede.Oh ja, voor Gup en anderen die de Runner's world niet binnen hebben gekregen, ze hadden een druk/inkt fout met de adressen. Dus moet je even naam en adres doorsturen naar RW en dan krijg je een nieuwe toegestuurd. Of even op FB kijken, daar stond iets meer informatie geloof ik.Als ik me ga houden aan m'n gevoelsmatige grenzen zou ik moeten stoppen met lopen en studeren en in plaats daarvan slapen en bankhangen en slapen en bankhangen. Mij niet gezien.quote:
[..]
Een bloedtest geeft alleen aan of je bloed aan minimale voorwaarden voldoet. Kan best zijn dat je ijzergehalte al erg laag is, maar nog niet de ondergrens van gezond heeft bereikt.
Belangrijk is om goed je eigen grenzen in de gaten te houden. Ik zou ook graag gisteren meegelopen hebben, maar 15 km over onverhard terrein in warme omstandigheden is nog even te veel van het goede.
Die trail was misschien niet het verstandigste ooit nee, maar niet verstandig is soms ook wel leuk.Ik eet uh, niet zo heel erg gezond en het lukt me ook niet heel goed om de moeite te nemen wel gezond te eten. Voor mij alleen eten klaarmaken vind ik niet altijd even leuk, dus kies ik snel voor makkelijk. Ik houd ook niet zo van groentequote:
Hoe zit het met je voedingspatroon? Zuivel en suiker terugschroeven wil nog wel eens wonderen doen.
Qua zuivel eet ik eigenlijk alleen kaas, en als ik dat niet meer zou mogen eten weet ik zeker dat ik ongelukkig word, want kaasVolgens je statistieken op Endomondo loop je ongeveer mijn tempo en afstanden. Alleen zie ik niet terug of je ook onverhard hebt gelopen. Voor mij persoonlijk is onverhard lopen een stuk zwaarder dan op de weg en moet ik eigenlijk vaker deze paden opzoeken.quote:
[..]
Als ik me ga houden aan m'n gevoelsmatige grenzen zou ik moeten stoppen met lopen en studeren en in plaats daarvan slapen en bankhangen en slapen en bankhangen. Mij niet gezien.
Die trail was misschien niet het verstandigste ooit nee, maar niet verstandig is soms ook wel leuk.Ik loop zelden onverhardquote:
[..]
Volgens je statistieken op Endomondo loop je ongeveer mijn tempo en afstanden. Alleen zie ik niet terug of je ook onverhard hebt gelopen. Voor mij persoonlijk is onverhard lopen een stuk zwaarder dan op de weg en moet ik eigenlijk vaker deze paden opzoeken.quote:
M'n bloedwaarden waren overigens gewoon goed. Zelfs geen ijzertekort.
Ik ben dus officieel een aansteller. Top!
Je wilt niet weten hoeveel onderzoeken ze bij mijn spontaan ontstane vermoeidheidsklachten hebben gedaan, de complete bingokaart qua bloedprikken, zuurfstofprikken, analyses, sporttesten, hart/long/nier/darm etc. etc. en daar is ook nooit iets uit voortgekomen. Nou ja ik kreeg er een labeltje bij waar ik geen ruk aan had.
Gewoon goed luisteren en letten op je eigen lichaam, eigenwijs de grenzen blijven opzoeken en verleggen omdat het voorheen ook kon helpt echt niet. Duurde bij mij alleen een jaar of 6 om dat echt te accepteren.Gisteren lekker met vriendinlief op de fiets naar het strand geweest, 52 KM in totaal. Heerlijk om te doen
Net een kleine 7 KM Gelopen. Lekker rustig gedaan. Ongeveer 5.50/Km.
Voelde als ik nog veel langer door kon, maar dat leek mij niet echt verantwoord."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ik ga ook weer even sportief doen trouwens, wederom op de fiets. Zo'n 30 kilometer in totaal en nog langs m'n favoriete Rotterdamse ijssalon ook.
Wat heeft bij jou uiteindelijk wel geholpen dan?quote:
[..]
Je wilt niet weten hoeveel onderzoeken ze bij mijn spontaan ontstane vermoeidheidsklachten hebben gedaan, de complete bingokaart qua bloedprikken, zuurfstofprikken, analyses, sporttesten, hart/long/nier/darm etc. etc. en daar is ook nooit iets uit voortgekomen. Nou ja ik kreeg er een labeltje bij waar ik geen ruk aan had.
Gewoon goed luisteren en letten op je eigen lichaam, eigenwijs de grenzen blijven opzoeken en verleggen omdat het voorheen ook kon helpt echt niet. Duurde bij mij alleen een jaar of 6 om dat echt te accepteren.Ja, heb de hele week niet gelopen dus het moest er echt van komen. Het ging redelijk.quote:
http://www.endomondo.com/workouts/219545148/5661302
Dus...
Zie dat daywalker ook al op pad is
Je had geluk dat je mijn activiteit kon zien want mijn garmin was leeg, dus liep met mijn telefoon+endomondo. (is de spibelt ook weer eens gebruikt).
Jij dus ook ff gelopenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNiet van groente houden kan niet. Er zijn namelijk tientallen verschillende soorten en bij al die soorten heb je honderd manieren van klaarmaken. Test het maar, maar neem er de tijd voor. En je maakt mij niet wijs dat je wel van vitaminepreparaten houdt.quote:
[..]
Ik eet uh, niet zo heel erg gezond en het lukt me ook niet heel goed om de moeite te nemen wel gezond te eten. Voor mij alleen eten klaarmaken vind ik niet altijd even leuk, dus kies ik snel voor makkelijk. Ik houd ook niet zo van groenteZeeuwse mossels kunnen altijd!
Die spibelt he, op welke hoogte dragen jullie die? Schiet 'ie bij jullie ook zo snel omhoog?Once in a while, I just wanna dance and feel goodOp mijn broekrand, gaat geen kant op. Maar dat kan ook niet? Mijn buik zit dan in de wegquote:
Die spibelt he, op welke hoogte dragen jullie die? Schiet 'ie bij jullie ook zo snel omhoog?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOh, ja nee, want dat heeft m'n moeder niet de eerste 18 jaar geprobeerd en ik de afgelopen 8 jaar ook niet. Ik eet wel groente hoor, maar niet van harte en gewoon echt niet genoeg. Vitaminepreparaten zijn in 1 slok weg, groente moet je nog op kauwen enzoquote:
[..]
Niet van groente houden kan niet. Er zijn namelijk tientallen verschillende soorten en bij al die soorten heb je honderd manieren van klaarmaken. Test het maar, maar neem er de tijd voor. En je maakt mij niet wijs dat je wel van vitaminepreparaten houdt.Ik doe hem echt op het breedste deel van mijn heupen en daar blijft hij prima zitten. Merk er niks van dat ik hem om heb.Vitaminepillen zijn smaakloos, die glok je zo weg.quote:
[..]
Niet van groente houden kan niet. Er zijn namelijk tientallen verschillende soorten en bij al die soorten heb je honderd manieren van klaarmaken. Test het maar, maar neem er de tijd voor. En je maakt mij niet wijs dat je wel van vitaminepreparaten houdt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Hmm, als ik dat doe schiet 'ie dus toch weg..quote:
Ik doe hem echt op het breedste deel van mijn heupen en daar blijft hij prima zitten. Merk er niks van dat ik hem om heb.Once in a while, I just wanna dance and feel goodOf ik moet 'm nog net iets lager doen maar dan heb ik een zakje op m'n bilnaad denk ikquote:
[..]
Hmm, als ik dat doe schiet 'ie dus toch weg..Once in a while, I just wanna dance and feel goodIk verplaats mijn loop naar morgen vroeg in de ochtend. Nu lopen gaat helemaal nergens toe leiden in die hitte!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Het zou wel ergens toe lijdenquote:
Ik verplaats mijn loop naar morgen vroeg in de ochtend. Nu lopen gaat helemaal nergens toe leiden in die hitte!Ja doei.beter dan in...quote:
[..]
Of ik moet 'm nog net iets lager doen maar dan heb ik een zakje op m'n bilnaad denk ikInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyAnyway, ik zal iig even langs de slager voor eiwittenDat klopt ja. Loopt niet echt ontspannen denk ik.quote:Once in a while, I just wanna dance and feel goodIk heb weer heel verstandig besloten om na mijn test van afgelopen zaterdag pas woensdag weer te lopen. Maar ik voel nu echt niets meer aan mijn voet. Misschien loop ik stiekem al eerder.Contradictio in terminisquote:
Ik heb weer heel verstandig besloten om na mijn test van afgelopen zaterdag pas woensdag weer te lopen. Maar ik voel nu echt niets meer aan mijn voet. Misschien loop ik stiekem al eerder.
Ik zou gewoon even die paar dagen wachten.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNiet verder vertellen dan!quote:
Ik heb weer heel verstandig besloten om na mijn test van afgelopen zaterdag pas woensdag weer te lopen. Maar ik voel nu echt niets meer aan mijn voet. Misschien loop ik stiekem al eerder.Ik dacht dat de uitdrukking was: Verstandig duurt het langst?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Denk het ook hoor, gelet op de temperatuur wordt het toch pas om 23:00 OF om 06:00 comfortabel lopen. Woensdagochtend is het misshcien net een tikkie koeler na wat onweer dinsdagnacht.quote:
[..]
Contradictio in terminis
Ik zou gewoon even die paar dagen wachten.Nee, de uitdrukking is eerlijkheid duurt het langst.quote:
Ik dacht dat de uitdrukking was: Verstandig duurt het langst?Dan was het: verstand komt met de jaren...quote:
[..]
Nee, de uitdrukking is eerlijkheid duurt het langst.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat is het! (ik zat al te denken, er was ook iets met verstand, maar kon er niet opkomen). Ondanks de jaren...Gut, waar het tot een uur of 1 écht heerlijk was begint het nu flink te broeien buiten.. dat wordt nog wat vanavond
maar een goede onweersbuiJa doei.Vanaf half 9 vanavond mag het los gaan. Tijdens het lopen hoef ik nog geen onweer.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Zou die "camelbag" van de lidl nog wat zijn? Er staat 6l en 400g maar snap nou niet precies wat ze bedoelen.. Slimmere mensen hier?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAls het deze is:quote:
Zou die "camelbag" van de lidl nog wat zijn? Er staat 6l en 400g maar snap nou niet precies wat ze bedoelen.. Slimmere mensen hier?
http://www.lidl.co.uk/cps(...)n=showDetail&id=4209
Dan zit dat niet echt een camelbag, maar gewoon een sportrugzak met ook ruimte voor je drinkfles.Ja doei.6l bergruimte, en hij is wss 400gram zwaarquote:
Zou die "camelbag" van de lidl nog wat zijn? Er staat 6l en 400g maar snap nou niet precies wat ze bedoelen.. Slimmere mensen hier?F means you're fuckedIk zal wel even een PM sturen vanavond. Anders wordt het wel heel erg offtopic hier.quote:
[..]
Wat heeft bij jou uiteindelijk wel geholpen dan?
En om dan maar even ontopic te blijven, ik voel me net een vaatdoek na het stuk fietsen. De eerste deo die mij droog houdt op zo'n dag als vandaag mag m'n complete pensioen hebben.Lijkt me niet gezond om al het zweet tegen te houden. Gegarandeerd oververhitting!quote:
[..]
Ik zal wel even een PM sturen vanavond. Anders wordt het wel heel erg offtopic hier.
En om dan maar even ontopic te blijven, ik voel me net een vaatdoek na het stuk fietsen. De eerste deo die mij droog houdt op zo'n dag als vandaag mag m'n complete pensioen hebben.
Douchen/baden in anti-transpiratie deo lijkt me dan ook uitermate ongezond.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Wat zou er gebeuren als je je hiermee inspuit:quote:
[..]
Lijkt me niet gezond om al het zweet tegen te houden. Gegarandeerd oververhitting!
Douchen/baden in anti-transpiratie deo lijkt me dan ook uitermate ongezond.
Ja doei.quote:
[..]
Ik zal wel even een PM sturen vanavond. Anders wordt het wel heel erg offtopic hier.
En om dan maar even ontopic te blijven, ik voel me net een vaatdoek na het stuk fietsen. De eerste deo die mij droog houdt op zo'n dag als vandaag mag m'n complete pensioen hebben.Dan ga je dood.quote:
[..]
Wat zou er gebeuren als je je hiermee inspuit:Je komt wel zweetvrij aan je eindequote:Op maandag 22 juli 2013 18:09 schreef motorbloempje het volgende:
Juist. Dat was niet echt duidelijk op de nl site. Thnx.quote:
[..]
Als het deze is:
http://www.lidl.co.uk/cps(...)n=showDetail&id=4209
Dan zit dat niet echt een camelbag, maar gewoon een sportrugzak met ook ruimte voor je drinkfles.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerlidl rokje en hardloop sokken gescoord. straks even passen na het eten.home is where doghair sticks to anything but the dog!Best logischquote:
[..]
6l bergruimte, en hij is wss 400gram zwaarJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDaar heb ik ook wel wat last van. Voor ik het wist was het alweer 3 uur en had ik nog geen moer aan m'n studie gedaan.quote:
[..]
Best logischAls je de temperatuur niet meerekent, is het helemaal niet warm!
Zo maar eens richting loopclub!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik heb vrijdag al een mailtje gestuurdquote:
Oh ja, voor Gup en anderen die de Runner's world niet binnen hebben gekregen, ze hadden een druk/inkt fout met de adressen. Dus moet je even naam en adres doorsturen naar RW en dan krijg je een nieuwe toegestuurd. Of even op FB kijken, daar stond iets meer informatie geloof ik.
Vandaag is eigenlijk m'n loopdag, maar ik ga morgenochtend wel weer vroegspoken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oooh ja die wilde ik ook nog halen! Kijken of ze het morgen nog hebben.quote:
lidl rokje en hardloop sokken gescoord. straks even passen na het eten.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!bij ons hadden ze de sokken nog genoeg. en de sportbrillen. maar de rest vd kleding en de rugzakken waren toen al op.home is where doghair sticks to anything but the dog!Eigenlijk moet ik vandaag ook lopen, maar ik denk dat ik een keer skip.
Op zich wil ik wel heel graag, maar het is me echt ff te heet.. woensdag wel weer gewoon met de loopgroep meeI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Skippen mag gerust hoor, vandaag[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die rugzakken waren in de winkel trouwens ook gewoon misleidend.. op het 3M hanglabel stond ook gewoon het drinksysteem afgebeeld..
Hier ook een rokje gescoord en een shirt
MOet nog wel ff kijken of het broekje onder het rokje niet net ff te kort is (en dus schurende dijen.. )I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Da's ook wel weer zo. E.T. kan dat in ieder geval hebbenquote:
[..]
haha hangt wel van het lijf erin af he!F means you're fuckedIdd, die hele korte spijkerbroekjes-rage heb ik tot nu toe bij meer mensen gezien die het niet konden hebben dan wie het wel konden hebben..quote:
[..]
haha hangt wel van het lijf erin af he!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!afgaande op de foto`s zeker!quote:
[..]
Da's ook wel weer zo. E.T. kan dat in ieder geval hebbenhome is where doghair sticks to anything but the dog!oooooohhhhhh jaaaa!!!quote:
[..]
Idd, die hele korte spijkerbroekjes-rage heb ik tot nu toe bij meer mensen gezien die het niet konden hebben dan wie het wel konden hebben..
home is where doghair sticks to anything but the dog!Sokken en sportbril gekocht. Morgen testen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerThans voor de Lidl tip. Morgen na het werk even kijken of ik nog sokken kan scoren.
Nu moed aan het verzamelen voor een rondje rennen.Niet miepen, maar rennenquote:
Thans voor de Lidl tip. Morgen na het werk even kijken of ik nog sokken kan scoren.
Nu moed aan het verzamelen voor een rondje rennen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ikke niet hoor. Morgenochtend. Maar nu niet. Bovendien steekt de wind hier op, en het rommelt. Dan moet je binnenblijvenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Als je niet gaat rennen mag je geen sokken.quote:
Thans voor de Lidl tip. Morgen na het werk even kijken of ik nog sokken kan scoren.
Nu moed aan het verzamelen voor een rondje rennen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGeloof me, na 3 kinderen is genoeg bedekkende kleding wel echt een must..quote:
[..]
Da's ook wel weer zo. E.T. kan dat in ieder geval hebbenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Valse bescheidenheidquote:Op maandag 22 juli 2013 20:18 schreef E.T. het volgende:
[..]
Geloof me, na 3 kinderen is genoeg bedekkende kleding wel echt een must..F means you're fuckedgister huilend voorloopig afscheid genomen van de fysio (in September nog een keer heen voor een check up)... na een hele preek te hebben gehad wat wel en niet te doen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Altijd een emotioneel moment.quote:
gister huilend voorloopig afscheid genomen van de fysio (in September nog een keer heen voor een check up)... na een hele preek te hebben gehad wat wel en niet te doenZeeuwse mossels kunnen altijd!Korte broekjes kan jij prima hebben!quote:
[..]
Geloof me, na 3 kinderen is genoeg bedekkende kleding wel echt een must..[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*pics?quote:
Zie je , hier typen helpt ! Heb m'n normale kleding uit , nu m'n sportkleding nog aanF means you're fuckedET jij kan zo'n kort broekje/rokje makkelijk hebben .quote:
[..]
Geloof me, na 3 kinderen is genoeg bedekkende kleding wel echt een must..
Krijg ik grote schaafplekken vanquote:
[..]
Korte broekjes kan jij prima hebben!
(of nog dikkere dijen kweken, dan schuren ze niet meer maar blijven ze aan elkaar plakkenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik wist dat het ging werkenquote:
[..]
Haha euh.... Trekt snel sportkleding aanF means you're fuckedIk ookquote:Op maandag 22 juli 2013 20:22 schreef E.T. het volgende:
[..]
Krijg ik grote schaafplekken van
(of nog dikkere dijen kweken, dan schuren ze niet meer maar blijven ze aan elkaar plakken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*yo go girl shravani!!!
e.t
ik heb hetzelfde probleem met korte broekjes.. schaven ook altijd.
ik ga hem nu even passen. fingers crossed!home is where doghair sticks to anything but the dog!Enjoyquote:
[..]
Hahaha inderdaad! Nog even drinken en dan rustig hobbelenF means you're fuckedKorte tight gaat prima iddquote:
[..]
Ik ook
maar het ging over 'net-te-korte-broekjes' .. en het lidl-rokje is een netwel/netniet (maar wel leuk genoeg om te proberenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Mja, dan is het lastig. Ik zou m dan niet hoeven. Dan ga ik m toch niet aandoenquote:
[..]
Korte tight gaat prima idd
maar het ging over 'net-te-korte-broekjes' .. en het lidl-rokje is een netwel/netniet (maar wel leuk genoeg om te proberen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Behoorlijk potje zweten toch met Jillian in dit weerMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Vond ze het fijn?quote:
Behoorlijk potje zweten toch met Jillian in dit weerJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.hij zit niet slecht.. misschien vanavond even een rondje ermee toeren. kijken of hij opkruipt.
ps niet letten op de puinzooi achter en voor me. iets met leger des heils kleding en nog in zakken stoppen.home is where doghair sticks to anything but the dog!Ohhh das prima lang toch! Of is het broekje eronder veel korter?
En haha die troepIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Rekt dat ook nog een beetje goed mee? Lijkt me helemaal niks eigenlijk zo'n rokje.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.hij zit niet slecht.. misschien vanavond even een rondje ermee toeren. kijken of hij opkruipt.
ps niet letten op de puinzooi achter en voor me. iets met leger des heils kleding en nog in zakken stoppen.
En wat een klerezooi iddhet broekje is veel korter dan het rokje.
het geheel is van rekbare stof.
ja ik moet het ook maar even zien of het lekker loopt.home is where doghair sticks to anything but the dog!Volgens mij wel, ze wil me morgen weer zienquote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ziet er OK uit dat rokje WS! Ik heb er 1 van decatlon vind het lekkerder zitten dan alleen een korte tight.
Mensen volgens mij ben ik 6 liter lichter dan voor vertrek en verder dan 5,5 km ben ik niet gekomen, maar het is wel even prima zoLopen met dit weer is sowieso een prestatie ongeacht snelheid of afstand. Top! Die sokken heb je verdient!quote:
Ziet er OK uit dat rokje WS! Ik heb er 1 van decatlon vind het lekkerder zitten dan alleen een korte tight.
Mensen volgens mij ben ik 6 liter lichter dan voor vertrek en verder dan 5,5 km ben ik niet gekomen, maar het is wel even prima zoJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerThanks allquote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet slecht, en die troep mag er ook zijn.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.hij zit niet slecht.. misschien vanavond even een rondje ermee toeren. kijken of hij opkruipt.
ps niet letten op de puinzooi achter en voor me. iets met leger des heils kleding en nog in zakken stoppen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Hoi!
Ik ben vet verstandig geweest en heb vandaag met Wolve's groep meegerend op het meest trage tempo dat ik ooit gelopen heb..
Donderdag een loopje met na afloop chip butties geplanned, en maandag voor het eerst 'The Trunce' doen
Was echt een super loopje, blij dat ik toch gegaan ben, want was aan het twijfelen of ik wel zou gaan, Wolve heeft me meegesleept (al was een pauzedag op zich ook geen totale ramp geweest na za en zo ook lopen
Nee, tof: http://www.endomondo.com/workouts/219939127/881511Ja doei.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
