SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepSPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.![]()
Ik kon gisteren na het lopen gewoon aangeven dat ik het wilde uploaden vanuit de app van mijn telefoon en als ik dan inlogde met Facebook plaatste hij het op mijn Facebook. Vanaf je telefoon kun je toch gewoon de activiteiten opslaan en dan kun je ze ook via de site van Runkeeper bekijken?quote:Op zondag 21 juli 2013 14:51 schreef D. het volgende:
[..]
Ik probeer een link te leggen tussen de app en de site, maar geen idee hoe ik vanuit de site mijn telefoon moet vindenEn als ik vanuit de telefoon naar de site wil zegt ie dat ik geen 'connection' heb
Ik had eigenlijk wel verwacht dat ik vandaag iets zou merken van het hardlopen van gisteren, maar dat blijkt heel erg mee te vallen, wellicht heeft het bier van gisteren wat verdovend gewerkt. Dit heb ik gisterochtend gelopen: http://www.endomondo.com/workouts/218832429/5539573![]()
vanuit de runkeeper app moet je bij instellingen kunnen instellen dat je shared met facebook.home is where doghair sticks to anything but the dog!![]()
misschien even telefoon opnieuw opstarten. kan me wel herinneren dat ik dat vroeger ook weleens hadhome is where doghair sticks to anything but the dog!![]()
Ik heb een nieuwe Runkeeper app nu. Met de nieuwe app is zowel de site als fb wel bereikbaar.quote:Op zondag 21 juli 2013 15:03 schreef winterstorm666 het volgende:
misschien even telefoon opnieuw opstarten. kan me wel herinneren dat ik dat vroeger ook weleens had
Het vreemde is dat ie veel oude activities ziet, maar lang niet alle.
Denk dat de oude app op één of andere manier afgesloten is van de buitenwereld![]()
![]()
Als de tank leeg is is ie leeg.
21.11 km @ 2u40m
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy![]()
Jamaar:quote:Op zondag 21 juli 2013 15:45 schreef Jumparound het volgende:
Als de tank leeg is is ie leeg.
21.11 km @ 2u40mVind je het heel gekquote:Op zondag 21 juli 2013 14:45 schreef Jumparound het volgende:
2de tussenstop 15 km. Had Nog niets gegeten dus maar ff en broodje eten.
Nog maar 8 a 9 naar huis. Wat is het warm
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
De laatste 6 waren te veel van het goedeInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy![]()
je hebt gelijk. Planning liep in de soep vanmorgen.quote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy![]()
Nawwwquote:Op zondag 21 juli 2013 15:49 schreef Jumparound het volgende:
[..]
je hebt gelijk. Planning liep in de soep vanmorgen.
![]()
Nou ja, je hebt toch maar mooi gelopenen je bent vast heul bruin nu!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
En het blijft trainen. Deze training was erg leerzaam qua wat mn lichaam aan kan.
Ik zag al aan mn hartslag dat het pittig ging worden 175 bij 6 mn/ km. Normaal is dat 25 slagen lager
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy![]()
En super bruin ja. Met een verbrande nek
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy![]()
Hoe trainen jullie eigenlijk met dit weer? Door mijn werk in de horeca zit trainen om bijv. vroeg in de ochtend er niet in, aangezien ik deze dagen pas rond 02.00 mijn bed in rol.
S middags is het te warm, s avonds blijft het te lang te warm.....![]()
En niet insmerenNiet miepen, maar lopen (of een poging daartoe doen). Als je een evenement hebt en het is warm, moet je ook lopen. Dus gewoon maar gaanquote:Op zondag 21 juli 2013 16:01 schreef Gedachtenstroom het volgende:
Hoe trainen jullie eigenlijk met dit weer? Door mijn werk in de horeca zit trainen om bijv. vroeg in de ochtend er niet in, aangezien ik deze dagen pas rond 02.00 mijn bed in rol.
S middags is het te warm, s avonds blijft het te lang te warm.....
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy![]()
was het laatste stukje op het randje van boulimia..quote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy![]()
Ik ben toch redelijk vaak 's avonds gegaan de voorgaande weken, beetje door het bos is het dan best te doenquote:Op zondag 21 juli 2013 16:01 schreef Gedachtenstroom het volgende:
Hoe trainen jullie eigenlijk met dit weer? Door mijn werk in de horeca zit trainen om bijv. vroeg in de ochtend er niet in, aangezien ik deze dagen pas rond 02.00 mijn bed in rol.
S middags is het te warm, s avonds blijft het te lang te warm.....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.![]()
Hoeveel loop je eigenlijk per keer?quote:Op zondag 21 juli 2013 16:01 schreef Gedachtenstroom het volgende:
Hoe trainen jullie eigenlijk met dit weer? Door mijn werk in de horeca zit trainen om bijv. vroeg in de ochtend er niet in, aangezien ik deze dagen pas rond 02.00 mijn bed in rol.
S middags is het te warm, s avonds blijft het te lang te warm.....![]()
Midden op de dag, mietjes zoeken de schaduw op. Gewoon lopen, rustig, langzamer dan je misschien wilt, je lichaam moet wennen aan de warmte. Na een weekje kan je in de tropen trainen op volle snelheid, echt waar!quote:Op zondag 21 juli 2013 16:01 schreef Gedachtenstroom het volgende:
Hoe trainen jullie eigenlijk met dit weer? Door mijn werk in de horeca zit trainen om bijv. vroeg in de ochtend er niet in, aangezien ik deze dagen pas rond 02.00 mijn bed in rol.
S middags is het te warm, s avonds blijft het te lang te warm.....In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.![]()
En dan ook nog in lang/lang uiteraard.quote:Op zondag 21 juli 2013 16:22 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Midden op de dag, mietjes zoeken de schaduw op. Gewoon lopen, rustig, langzamer dan je misschien wilt, je lichaam moet wennen aan de warmte. Na een weekje kan je in de tropen trainen op volle snelheid, echt waar!![]()
![]()
Haha dat zal best. Ik vond het gistermiddag al amper te doen terwijl er toen een lekker briesje bij was en het niet al te warm aanvoelde. Deze nacht nog een kort loopje doen, beetje aan het combineren met fietsen de afgelopen 2 weken om meer km bezig te zijn met sport/bewegen en dat bevalt wel.quote:Op zondag 21 juli 2013 16:22 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Midden op de dag, mietjes zoeken de schaduw op. Gewoon lopen, rustig, langzamer dan je misschien wilt, je lichaam moet wennen aan de warmte. Na een weekje kan je in de tropen trainen op volle snelheid, echt waar!![]()
![]()
Uiteraard, je hebt een hele lange bidon mee (van 700ml gevuld met water, honing en een half limoentje). Maar vandaag was ik gewoon in kort/kort. Show them goods a little.quote:Op zondag 21 juli 2013 16:32 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
En dan ook nog in lang/lang uiteraard.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.![]()
Dit mietje verbrand levend als ie midden op de dag vol in de zon gaat lopen.quote:Op zondag 21 juli 2013 16:22 schreef slacker_nl het volgende:
Midden op de dag, mietjes zoeken de schaduw op. Gewoon lopen, rustig, langzamer dan je misschien wilt, je lichaam moet wennen aan de warmte. Na een weekje kan je in de tropen trainen op volle snelheid, echt waar!
Zelfs als ik me insmeer![]()
Mare kort kort dus, toe maar![]()
![]()
Pics
Steil begin naar Great Houghton
Paardjes en heuvels
Hier was het erg mooi, alleen jammer dat 't écht dood liep en ik weer terug moest....
Hoewel dat eigenlijk ook geen straf was, want dat ging over dit paadje..
We hebben hier trouwens ook dijken
En daar hoort deze bij: http://www.endomondo.com/workouts/219333364/881511
12km in 1 uur en 20 minuten. Op m'n dooie akkertje, met de camelbak.
Ging niet helemaal vanzelf, wat verkeerd gelopen en wat moeten zoeken, niet veel zuurstof in de lucht, maar gelukkig wel relatief koel en zulks. Nog een keer m'n schoen uit moeten doen omdat er een grote nare prikkelzooi in terecht was gekomen en ben volgens mij over flink wat privéterrein gehobbeld toen ik verkeerd liep waar het uiteindelijk dood liep. Maargoed, dat mag de pret niet drukken! Gewoon volgende keer ander paadje zoeken
[ Bericht 10% gewijzigd door motorbloempje op 21-07-2013 17:24:43 ]Ja doei.![]()
ik ben niet afgetraindquote:Op zondag 21 juli 2013 17:03 schreef Stefanovic83 het volgende:
kun je als (afgetrainde) man zijnde niet beter shirtloos gaan? kan er ook niets schuren enzoMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.![]()
mooi motorbloempje! lijkt me inderdaad super relaxed lopen!home is where doghair sticks to anything but the dog!![]()
Was fijn loopje jaAlthans, m'n lichaam vond wat anders, heb wel eens fijner gelopen, maar 't was wel genieten, en voel mezelf dan echt zo awesome dat ik daar met m'n rugtasje en alles maar gewoon wat rondloop! Zelfvertrouwenboost ftw.
Ja doei.![]()
Alleen tokkies gaan zonder kleren over straat.quote:Op zondag 21 juli 2013 17:03 schreef Stefanovic83 het volgende:
kun je als (afgetrainde) man zijnde niet beter shirtloos gaan? kan er ook niets schuren enzoZeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
Moet je zo'n pet opdoen die ze bij de BadwaterUltra ook gebruiken en natuurlijk lange mouwenquote:Op zondag 21 juli 2013 16:54 schreef streamnl het volgende:
[..]
Dit mietje verbrand levend als ie midden op de dag vol in de zon gaat lopen.
Zelfs als ik me insmeer![]()
Mare kort kort dus, toe maar. Ben jij de nieuwe lang-lang-master!
![]()
Ik heb echt een hele leuke dag gehad!Het parkoers was iets minder dan gedacht, midden op een pad wat je niet echt kon afsnijden was het helemaal volgegroeid met brandnetels, overal brandnetels, dus wij er omheen proberen midden door het bos (met brandnetels
) Maar toen konden we op een gegeven moment nog niet verder. Dus dat schoot niet op, toen maar een rondje omgelopen over een verhard fietspad en onze weg vervolgd. Maar dat was wel een beetje een domper, het is wel een trail, maar om volop in de brandnetels te lopen kan niet de bedoeling zijn
.
Voor de rest was het wel een mooi bos, waar lekker verkoeling was. In het open veld was het toch echt wel erg warm, maar gelukkig hadden we allemaal genoeg te drinken mee. Ook nog wat stukken gewandeld en pauze gehouden. Was goed zwaar met die hitte.
Mijn camelbak heeft zich de hele route goed gehouden, met een beetje hulp van 2 veiligheidsspelden. Erg fijn, maar ook erg veel zweten op mijn rug, maar dat is logisch. Ook gelukkig helemaal geen last van pijntjes gehad en mijn knie voelt weer goed. Kan ik dus mooi voorbereiden voor de Trail de Fantomes! I has a happy!
![]()
Daarna nog even doorgereden naar Harderwijk met z'n allen waar we nog even lekker op de boulevard hebben gezeten. Witbiertje erbij en lekker genieten van het weer, beetje ouwehoeren en mensen kijken enzo.
Was echt een geslaagde dag, bedankt jongens en meid!![]()
quote:Op zondag 21 juli 2013 16:59 schreef motorbloempje het volgende:
Pics
[ afbeelding ]
Paardjes en heuvels
12km in 1 uur en 20 minuten. Op m'n dooie akkertje, met de camelbak.En heel goed bezig geweest moblo!
Ziet er heel mooi uit daar! Fijn dat het wat minder warm was.
![]()
quote:Op zondag 21 juli 2013 17:14 schreef motorbloempje het volgende:
Was fijn loopje jaAlthans, m'n lichaam vond wat anders, heb wel eens fijner gelopen, maar 't was wel genieten, en voel mezelf dan echt zo awesome dat ik daar met m'n rugtasje en alles maar gewoon wat rondloop! Zelfvertrouwenboost ftw.
En wat een mooie foto's!
![]()
Ja het was echt tof. Na al die zolderkamer-autist verhalen had ik me op het ergste voorbereid maar het was heel gezellig!![]()
![]()
Fijn dat 't bij jullie (ook) leuk was Jero en Saysem!!
En nu ik de camelbak heb kan ik ook wat vaker foto's en misschien ook wat filmpjes makenHoop volgende keer wel op wat meer blauw in de lucht, want dan is 't zó mooi
Ja doei.![]()
Ik heb alleen maar 2 pics van de brandnetels..![]()
Zo zag dat pad er ongeveer uit, waar we eigenlijk overheen moesten. Met een kleine singletrail erdoor, maar die was ook ondergegroeid..
YUR met als z'n brandnetel-ontwijkskills!![]()
![]()
![]()
quote:Op zondag 21 juli 2013 17:33 schreef motorbloempje het volgende:
Brandnetels, altijd fijn*kras* *krab*
Dan kan je blijven krabben ja.. pff.. gelukkig allemaal niet heel veel last van gehad.
![]()
Mooie foto's motorbloempje
En meer pics gewenst van het Harderbos
Hier heb ik zojuist de Virrata's uitgelaten voor een klein uurtje in de bossen tussen Bussum en Huizen. En eerlijk gezegd vond ik het veel te warm. Zelfs in het bos in de schaduw was het op momenten bijna niet te harden. Ik werd wel erg blij van mijn schoentjes!![]()
Ook een leuk loopje!quote:Op zondag 21 juli 2013 17:32 schreef Jero_nimo het volgende:
Ik heb alleen maar 2 pics van de brandnetels..![]()
Zo zag dat pad er ongeveer uit, waar we eigenlijk overheen moesten. Met een kleine singletrail erdoor, maar die was ook ondergegroeid..
YUR met als z'n brandnetel-ontwijkskills!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.![]()
Ja vandaag was leuk! Die brandnetels waren wel een beetje een domperEn dat na 10km de benen van lood waren en gewoon echt niet meer verder wilden ook. Die hitte is niet zo heel erg mijn ding. Maar verder wel een leuke dag gehad!
![]()
Dat lijkt mij ook wel ja! Leuke schoenen zijn dat! Volgende keer ga ik die ook zeker even passen.quote:Op zondag 21 juli 2013 18:03 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Mooie foto's motorbloempje
En meer pics gewenst van het Harderbos
Hier heb ik zojuist de Virrata's uitgelaten voor een klein uurtje in de bossen tussen Bussum en Huizen. En eerlijk gezegd vond ik het veel te warm. Zelfs in het bos in de schaduw was het op momenten bijna niet te harden. Ik werd wel erg blij van mijn schoentjes!![]()
![]()
Ik heb ook een hele fijne dag gehadMet als resultaat slechts 1 foto. We kwamen onderweg een heeeeuuuuule dikke boom tegen. Die lag dwars over het pad. Dus toen heeft Frsh ff wat in elkaar getimmerd, zodat we toch door konden:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked![]()
quote:Op zondag 21 juli 2013 18:34 schreef YUR het volgende:
Ik heb ook een hele fijne dag gehadMet als resultaat slechts 1 foto. We kwamen onderweg een heeeeuuuuule dikke boom tegen. Die lag dwars over het pad. Dus toen heeft Frsh ff wat in elkaar getimmerd, zodat we toch door konden:
Dat mag Frsh dan wel wat beter doen de volgende keer, vond hem nogal gammelSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
![]()
![]()
Ja, zo gammel dat ik niet eens fatsoenlijk naar beneden durfdequote:Op zondag 21 juli 2013 18:37 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Dat mag Frsh dan wel wat beter doen de volgende keer, vond hem nogal gammel![]()
![]()
![]()
ziet er allemaal heel leuk uit! Knap dat jullie toch zijn gaan lopen! Ik heb dit weekend >200km gefietst, dat was al warm maar door de wind meestal nog koeler dan lopen, dus respect!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!![]()
Guard, kun jij nog in de OP aanpassen dat de PM's voor toegang tot de Endomondogroep voortaan naar mij moeten?F means you're fucked![]()
Wat leuk dat jullie samen zijn gaan trailen!
Ik ben vandaag rustig 18km gaan lopen. Realiseer me nu wel pas echt goed hoe belangrijk voeding is voor je loopprestaties. Afgelopen week slecht gegeten en dat merk je meteen tijdens het lopen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing![]()
wat een bewolkte foto's! waar was jij?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!![]()
Ik zit in Seattle, daar is het 's ochtends bijna altijd bewolktquote:Op zondag 21 juli 2013 19:15 schreef La_Tramposa het volgende:
wat een bewolkte foto's! waar was jij?
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing![]()
ah ik dacht al, kon nooit Nederland vandaag zijn :pquote:Op zondag 21 juli 2013 19:16 schreef Onama het volgende:
[..]
Ik zit in Seattle, daar is het 's ochtends bijna altijd bewolktIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!![]()
Ik heb nu trouwens wel zin in brandnetelkaasJammer dat het te warm is voor brandnetelthee
Overigens geen bultjes of roodheid op m'n benen, terwijl ik toch wel een paar keer vol in de brandnetels ben gestapt![]()
![]()
Wist niet dat brandnetelkaas bestondquote:Op zondag 21 juli 2013 19:25 schreef hatsaflats het volgende:
Ik heb nu trouwens wel zin in brandnetelkaasJammer dat het te warm is voor brandnetelthee
Overigens geen bultjes of roodheid op m'n benen, terwijl ik toch wel een paar keer vol in de brandnetels ben gestapt
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing![]()
Thee is juist prima met warm weer!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!![]()
Moet je toch eens proberen als je weer in Nederland bent! Vooral lekker om af en toe een paar stukjes af te snijden en dat op te eten, ipv voor op brood - al is dat ook lekker. Omnomnom. Morgen misschien maar weer eens een stuk halenquote:Bier ook! Nee, ik ga van thee dan helemaal gloeien enzo, zeker omdat ik wat moe ben nu. Ik heb het ook niet per se heel warm nu, dus extra zweten hoeft ook niet.quote:![]()
Ga ik zeker doen, kan mezelf wel een kaasliefhebber noemen dus dan moet brandnetelkaas zeker uitgeprobeerd worden.quote:Op zondag 21 juli 2013 19:35 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Moet je toch eens proberen als je weer in Nederland bent! Vooral lekker om af en toe een paar stukjes af te snijden en dat op te eten, ipv voor op brood - al is dat ook lekker. Omnomnom. Morgen misschien maar weer eens een stuk halen
[..]
Bier ook! Nee, ik ga van thee dan helemaal gloeien enzo, zeker omdat ik wat moe ben nu. Ik heb het ook niet per se heel warm nu, dus extra zweten hoeft ook niet.
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing![]()
Brandnetelkaas
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
yum brandnetelkaas. heb het in mijn stageperiode toen zelf gemaakt.
en nog een kaasje voor de leraren gemaakt met ipv brandnetels wiet erdoorheen.
ahum!![]()
home is where doghair sticks to anything but the dog!![]()
quote:Op zondag 21 juli 2013 19:44 schreef winterstorm666 het volgende:
yum brandnetelkaas. heb het in mijn stageperiode toen zelf gemaakt.
en nog een kaasje voor de leraren gemaakt met ipv brandnetels wiet erdoorheen.
ahum!![]()
![]()
![]()
dit is geen tokkie maar een van de eindbazen der eindbazenquote:Op zondag 21 juli 2013 17:19 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Alleen tokkies gaan zonder kleren over straat.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Ik kwam vandaag ook een ontblote hardloper tegen. Ik vond dat toch een beetje jammer...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
apart dat je ze zoveel ziet met die handbidons. ik vind het verschrikkelijk om daarmee te lopen.home is where doghair sticks to anything but the dog!![]()
ik eergister ook maar die was wel nom nom eigenlijk!quote:Op zondag 21 juli 2013 20:39 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik kwam vandaag ook een ontblote hardloper tegen. Ik vond dat toch een beetje jammer...
home is where doghair sticks to anything but the dog!![]()
Ja? Die ik tegenkwam was al even over de houdbaarheidsdatum heenquote:Op zondag 21 juli 2013 20:40 schreef winterstorm666 het volgende:
[..]
ik eergister ook maar die was wel nom nom eigenlijk!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
de man (Anton Krupicka, voor degene die hem niet herkend haddenquote:Op zondag 21 juli 2013 20:39 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik kwam vandaag ook een ontblote hardloper tegen. Ik vond dat toch een beetje jammer...) hierboven voldoet toch wel aan je wensen Gup? afgetraind en lang haar
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
het lijkt mij ok niets maar misschien een kwestie van wennen, er zjin veel trailers die er bij zweren.quote:Op zondag 21 juli 2013 20:40 schreef winterstorm666 het volgende:
apart dat je ze zoveel ziet met die handbidons. ik vind het verschrikkelijk om daarmee te lopen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Da's wel rap!quote:Op zondag 21 juli 2013 20:48 schreef streamnl het volgende:
Jip vastenburg (stond in de vorige Runnerswold) is nu Europees kampioen op de 5000 meter! 16.03,31
@RD ik vind 'm wat te oud en te mager.![]()
in b4 "ja maar hij loopt iig"quote:Op zondag 21 juli 2013 20:48 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Ja? Die ik tegenkwam was al even over de houdbaarheidsdatum heen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
meer ditquote:Op zondag 21 juli 2013 20:48 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Ja? Die ik tegenkwam was al even over de houdbaarheidsdatum heen
home is where doghair sticks to anything but the dog!![]()
29 Hatsiequote:Op zondag 21 juli 2013 20:51 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Da's wel rap!
@RD ik vind 'm wat te oud en te mager.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Mwa, ik zou nog wat bijschavenquote:Op zondag 21 juli 2013 20:49 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
de man (Anton Krupicka, voor degene die hem niet herkend hadden) hierboven voldoet toch wel aan je wensen Gup? afgetraind en lang haar
wat minder baard en wat meer spier mag. maar ik moet je gelijk geven, ik zou dan nog liever Anton tegenkomen dan wat ik vanmiddag zag
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Dafuq?! Is die 29...? Ik had m ook 40 gegeven. Minstensquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Tuurlijk. Maar put some clothes on, please!!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Hmm, krijg net een berichtje dat de trainingen morgen en overmorgen niet door gaan vanwege de hitte.. Balen, maar wel begrijpelijk.Everything which is not impossible, will eventually happen![]()
Ga je zelf een rustig rondje lopen? Ik wel in ieder geval[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Ja, een wit shirt had prima gekund. Nog steeds niet charmant waarschijnlijk maar wel alweer iets plezanter om naar te kijken. Als je meer vet hebt dan die gast op de foto van Winterstorm moet je wmb gewoon je shirt aanhouden.quote:Op zondag 21 juli 2013 20:56 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Tuurlijk. Maar put some clothes on, please!!![]()
makes metal note: don't forget to pack your race singletsquote:Op zondag 21 juli 2013 21:03 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ja, een wit shirt had prima gekund. Nog steeds niet charmant waarschijnlijk maar wel alweer iets plezanter om naar te kijken. Als je meer vet hebt dan die gast op de foto van Winterstorm moet je wmb gewoon je shirt aanhouden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
welke?quote:Op zondag 21 juli 2013 21:04 schreef Cee het volgende:
Ik heb me net ingeschreven voor m'n eerste wedstrijd.Ik vind het nu al eng.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.![]()
Ja, jij komt ook nog vanuit de winter, dus je bent nog wit ook! Een beetje een kleurtje kan ook al wel iets goedmaken. Niet veel, wel ietsquote:Op zondag 21 juli 2013 21:05 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
makes metal note: don't forget to pack your race singlets![]()
![]()
En als je een jaar of 30 ouder bent ook. Eigenlijk, liefst sowieso. Die op de foto van Winterstorm staat niet voor niks op het strandquote:Op zondag 21 juli 2013 21:03 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ja, een wit shirt had prima gekund. Nog steeds niet charmant waarschijnlijk maar wel alweer iets plezanter om naar te kijken. Als je meer vet hebt dan die gast op de foto van Winterstorm moet je wmb gewoon je shirt aanhouden.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Geen grote hoor. Een kleine vakantieloop van 4km in de biest maar men moet klein beginnen hè.quote:
De Ten Miles is voor later. Veeeeeel later.![]()
![]()
Leuk tochveel succes!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Dat zeg ik zo vaak. Veel ultralopers of ultratrailers plegen roofbouw op hun lichaam en zijn verre van gezond bezig vaak.quote:Op zondag 21 juli 2013 20:55 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Dafuq?! Is die 29...? Ik had m ook 40 gegeven. MinstensZeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
Jeej ik mag halfnaakt tijdens de vooroeverloop!quote:Op zondag 21 juli 2013 21:03 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ja, een wit shirt had prima gekund. Nog steeds niet charmant waarschijnlijk maar wel alweer iets plezanter om naar te kijken. Als je meer vet hebt dan die gast op de foto van Winterstorm moet je wmb gewoon je shirt aanhouden.![]()
![]()
moet eerlijk zeggen dat ik wel had gewild dat hij een shirt had aangetrokken. had bijna mijn auto het talud afgestuurdquote:Op zondag 21 juli 2013 21:07 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
En als je een jaar of 30 ouder bent ook. Eigenlijk, liefst sowieso. Die op de foto van Winterstorm staat niet voor niks op het strand
home is where doghair sticks to anything but the dog!![]()
Klopt ja. Maar ik vind het in dit geval wel shocking. Die Anton is dus net zo oud als Mr Guppy, nou, en die heb je vluchtig even gezienquote:Op zondag 21 juli 2013 21:09 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Dat zeg ik zo vaak. Veel ultralopers of ultratrailers plegen roofbouw op hun lichaam en zijn verre van gezond bezig vaak.lijkt in niks op elkaar! Ja, het haar wellicht, maar dat heb ik afgeknipt
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Normaal gezien 2 trainingen in de week, maar omdat boksen nog maar 1 keer in de week door vakantie is, drie keer. Maar ik compenseer het met zwemmen.quote:Op zondag 21 juli 2013 16:07 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Hoeveel loop je eigenlijk per keer?
Er is me altijd verteld dat je door fijnstof en al die shit tussen 12 en 4 vooral NIET moet lopen.![]()
hoezo? Als je 4 km kan, kan je die 5 ookquote:Op zondag 21 juli 2013 21:07 schreef Cee het volgende:
[..]
Geen grote hoor. Een kleine vakantieloop van 4km in de biest maar men moet klein beginnen hè.
De Ten Miles is voor later. Veeeeeel later.![]()
maar uiteraard zelf doen wat je leuk vindMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.![]()
quote:Op zondag 21 juli 2013 21:11 schreef winterstorm666 het volgende:
[..]
moet eerlijk zeggen dat ik wel had gewild dat hij een shirt had aangetrokken. had bijna mijn auto het talud afgestuurd
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Ik ben vanavond nog een beetje sportief geweest, samen met mijn vriendin 10km naar garderen gefietst om daar Swets te zoeken. Heb nog onder de tafels gekeken maar kon hem niet vinden, wel een lekker ijsje op!![]()
![]()
Ga je nog wel even veel met je blote barst in het zonnetje zitten? Dit mag ook niet namelijk:quote:Op zondag 21 juli 2013 21:09 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Jeej ik mag halfnaakt tijdens de vooroeverloop!![]()
![]()
quote:Op zondag 21 juli 2013 21:07 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
En als je een jaar of 30 ouder bent ook.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Die heeft zn witte shirt nog aanquote:Op zondag 21 juli 2013 21:14 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ga je nog wel even veel met je blote barst in het zonnetje zitten? Dit mag ook niet namelijk:
[ afbeelding ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
ijsje???? ijsberg!!! nom!!quote:Op zondag 21 juli 2013 21:13 schreef Jero_nimo het volgende:
Ik ben vanavond nog een beetje sportief geweest, samen met mijn vriendin 10km naar garderen gefietst om daar Swets te zoeken. Heb nog onder de tafels gekeken maar kon hem niet vinden, wel een lekker ijsje op!home is where doghair sticks to anything but the dog!![]()
quote:Op zondag 21 juli 2013 21:14 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ga je nog wel even veel met je blote barst in het zonnetje zitten? Dit mag ook niet namelijk:
[ afbeelding ]haha, ok ok. En helemaal wit dan?
![]()
Terug van lopen. Stiekem zat ik ook eraan te denken om mijn shirt uit te doen(zou ik nooit doen btw
) want het zweet liep letterlijk over mijn rug (vies bah).
Interval. 4 x 1600 met 800 rust en 2km inlopen/uitlopen. Ik was bang. Maar het viel eigenlijk wel mee. De eerste 3 x gingen wel redelijk, de vierde keer voelde ik me wel alsof ik dood ging (die was gemiddeld met 5:39 ook het langzaamste).
Vandaag heb ik rustiger proberen in te lopen, en ik denk dat de intervallen daardoor ook beter gingen. Maar man, zweet me dood. En volgens mij heb ik een blaar op mijn blaar. But I did it
http://www.endomondo.com/workouts/219459974/5661302![]()
laten we duidelijk zijn Gup...die mensen die jij bedoel zijn natuurlijk joggers, geen runners!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
quote:Op zondag 21 juli 2013 21:16 schreef Miezziej het volgende:
Terug van lopen. Stiekem zat ik ook eraan te denken om mijn shirt uit te doen(zou ik nooit doen btw
) want het zweet liep letterlijk over mijn rug (vies bah).
Interval. 4 x 1600 met 800 rust en 2km inlopen/uitlopen. Ik was bang. Maar het viel eigenlijk wel mee. De eerste 3 x gingen wel redelijk, de vierde keer voelde ik me wel alsof ik dood ging (die was gemiddeld met 5:39 ook het langzaamste).
Vandaag heb ik rustiger proberen in te lopen, en ik denk dat de intervallen daardoor ook beter gingen. Maar man, zweet me dood. En volgens mij heb ik een blaar op mijn blaar. But I did it
http://www.endomondo.com/workouts/219459974/5661302Goed bezig hoor! Vooral met dit weer en dan intervallen! Dat moet zeker wel lekker zweten zijn geweest..
![]()
![]()
Sowieso. Ik ben m hard voorbij geskatequote:Op zondag 21 juli 2013 21:18 schreef rechtsedirecte het volgende:
laten we duidelijk zijn Gup...die mensen die jij bedoel zijn natuurlijk joggers, geen runners![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
hier een rustdag vandaag...en tegenwoordig is rustdag ook echt rustdag dus niet van "ik neem mijn rustdag morgen wel"
vanmiddag fysio...ben bang dat het een van de laatste keren wordt want vandaag volledig probleemvrij na mijn LDL van gister... ik denk dat ze me gaat missen![]()
en vanavond
een keer per jaar naar de musical van de "plaatselijke" musical society..., ben geen die hard musical fan maar deze mensen zijn echt fantastisch en ...Grease, wie kan dat weerstaan?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Heej, ik vond m nogal geslaagd ja!quote:Op zondag 21 juli 2013 18:37 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Dat mag Frsh dan wel wat beter doen de volgende keer, vond hem nogal gammel
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)![]()
hetero mannen.quote:Op zondag 21 juli 2013 21:30 schreef rechtsedirecte het volgende:
hier een rustdag vandaag...en tegenwoordig is rustdag ook echt rustdag dus niet van "ik neem mijn rustdag morgen wel"
vanmiddag fysio...ben bang dat het een van de laatste keren wordt want vandaag volledig probleemvrij na mijn LDL van gister... ik denk dat ze me gaat missen![]()
en vanavond
[ afbeelding ]
een keer per jaar naar de musical van de "plaatselijke" musical society..., ben geen die hard musical fan maar deze mensen zijn echt fantastisch en ...Grease, wie kan dat weerstaan?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
RD is een metro man...quote:
when it suits him'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Het was de eerste keer dat ik echt druppels langs mijn rug en benen voeldequote:Op zondag 21 juli 2013 21:19 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]Goed bezig hoor! Vooral met dit weer en dan intervallen! Dat moet zeker wel lekker zweten zijn geweest..
(sorry voor de details
)
Zat te twijfelen of ik wel moest gaan, moe van werk enzo blabla, maar ben blij dat ik gegaan ben![]()
![]()
Haha, tof! Veel plezier!quote:Op zondag 21 juli 2013 21:30 schreef rechtsedirecte het volgende:
hier een rustdag vandaag...en tegenwoordig is rustdag ook echt rustdag dus niet van "ik neem mijn rustdag morgen wel"
vanmiddag fysio...ben bang dat het een van de laatste keren wordt want vandaag volledig probleemvrij na mijn LDL van gister... ik denk dat ze me gaat missen![]()
en vanavond
[ afbeelding ]
een keer per jaar naar de musical van de "plaatselijke" musical society..., ben geen die hard musical fan maar deze mensen zijn echt fantastisch en ...Grease, wie kan dat weerstaan?
Wolve en ik zijn net uit eten geweest. Wilden eigenlijk naar de pub, maar die blijkt op zondagen alleen de Sunday Lunch te doen... dus zijn we maar uitgeweken naar het Indiase restaurant om ons 3-jarig huwelijk te vieren*burp* goed de tekorten van het rennen van vanmiddag weer aangevuld!
Ja doei.![]()
Je bent dol op de underground?quote:Op zondag 21 juli 2013 21:33 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
RD is een metro man...
when it suits himIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.![]()
die hebben we nietquote:veel te gevaarlijk met al die aardbevingen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
gefeliciteerd!!quote:Op zondag 21 juli 2013 21:45 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Haha, tof! Veel plezier!
Wolve en ik zijn net uit eten geweest. Wilden eigenlijk naar de pub, maar die blijkt op zondagen alleen de Sunday Lunch te doen... dus zijn we maar uitgeweken naar het Indiase restaurant om ons 3-jarig huwelijk te vieren*burp* goed de tekorten van het rennen van vanmiddag weer aangevuld!
home is where doghair sticks to anything but the dog!![]()
Dan ben je ook geen metroman.quote:Op zondag 21 juli 2013 21:48 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
die hebben we nietveel te gevaarlijk met al die aardbevingen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.![]()
Liefde is... Samen hardlopen op je trouwdag!quote:Op zondag 21 juli 2013 21:53 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Thanks! Eigenlijk morgen 'pas', maar morgen moeten we hardlopen![]()
Gefeliciteerd!![]()
![]()
quote:Op zondag 21 juli 2013 21:45 schreef motorbloempje het volgende:
Haha, tof! Veel plezier!
Wolve en ik zijn net uit eten geweest. Wilden eigenlijk naar de pub, maar die blijkt op zondagen alleen de Sunday Lunch te doen... dus zijn we maar uitgeweken naar het Indiase restaurant om ons 3-jarig huwelijk te vieren*burp* goed de tekorten van het rennen van vanmiddag weer aangevuld!
![]()
![]()
![]()
(Alvast) Gefeliciteerd!!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
Ik zit weer thuis! Nog 3 dagen werken en met een beetje mazzel vanaf donderdagavond ruim 3 weken op de veluwe te vinden.quote:Op zondag 21 juli 2013 21:13 schreef Jero_nimo het volgende:
Ik ben vanavond nog een beetje sportief geweest, samen met mijn vriendin 10km naar garderen gefietst om daar Swets te zoeken. Heb nog onder de tafels gekeken maar kon hem niet vinden, wel een lekker ijsje op!![]()
quote:Op zondag 21 juli 2013 20:53 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Serieus? Hij ziet er echt uit als 40..![]()
![]()
Bovendien kunnen we dan morgen alles er weer aflopen wat er vanavond aan gegeten is...![]()
(Ok, Mo heeft vandaag nog een enorm eind gerend, maar ik zal morgen extra m'n best doen.)
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600![]()
inderdaad...die bakvissen hier weten een gespierde, zongebruinde torso van een volwassen man niet te waarderenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Dat is dan voor jou toch een compliment? Dat een jonge god van 29 lijkt op iemand van 40? Niet zo boos kijken joh, is niet goed voor je hart.quote:![]()
De man ziet eruit als Magere Heinquote:Op zondag 21 juli 2013 22:15 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Dat is dan voor jou toch een compliment? Dat een jonge god van 29 lijkt op iemand van 40? Niet zo boos kijken joh, is niet goed voor je hart.
En ik ben bijna 43![]()
![]()
Dat zeg ik, denk om je hart!quote:Op zondag 21 juli 2013 22:17 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
De man ziet eruit als Magere Hein
En ik ben bijna 43![]()
Nog niet, maar als je zo boos blijft kijken weet je maar nooit!quote:Op zondag 21 juli 2013 22:18 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Die is gelukkig niet geblesseerd.
En nu planken![]()
![]()
IJstijd ijs![]()
Liever het hele jaar geen ijs en dan 1x per jaar een IJstijd-ijsje, dan elke week een laf ijsje van een andere toko
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.![]()
positieve dingen vandaag
30+ is echt lekker weer om te lopen (als het niet te ver is)
net het 1ste uur van a view to a kill gekeken
zit tot mn strot vol met burito's
mn kunstgrasveldje ligt erinSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy![]()
het was de ondertoon en het sacasme wat uit de "40"? really?" naar voren kwam Hatsie dat zeer deedquote:Op zondag 21 juli 2013 22:15 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Dat is dan voor jou toch een compliment? Dat een jonge god van 29 lijkt op iemand van 40? Niet zo boos kijken joh, is niet goed voor je hart.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Op die boot kan ze geen kant op RD...quote:Op zondag 21 juli 2013 22:21 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
het was de ondertoon en het sacasme wat uit de "40"? really?" naar voren kwam Hatsie dat zeer deed![]()
ga je haar alle hoeken van de boot laten zien?quote:Op zondag 21 juli 2013 22:26 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Op die boot kan ze geen kant op RD...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy![]()
Dat mag denk ik niet van m'n vrouwquote:Op zondag 21 juli 2013 22:27 schreef Jumparound het volgende:
[..]
ga je haar alle hoeken van de boot laten zien?![]()
![]()
ochquote:Op zondag 21 juli 2013 22:29 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Dat mag denk ik niet van m'n vrouwSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy![]()
Het was gewoon oprechte verbazing! FYi: ik heb liever een vent van 40 met iets meer lijf dan zo'n magere Hein![]()
En zo'n iPad mee naar bed is ook waardeloos voor je nachtrust.![]()
"trilfunctie"quote:Op zondag 21 juli 2013 22:32 schreef hatsaflats het volgende:
Het was gewoon oprechte verbazing! FYi: ik heb liever een vent van 40 met iets meer lijf dan zo'n magere Hein![]()
En zo'n iPad mee naar bed is ook waardeloos voor je nachtrust.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy![]()
quote:Op zondag 21 juli 2013 22:33 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Die heef ie nietwaardeloos apparaat dat het is!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy![]()
Maar dat is geen straatquote:Op zondag 21 juli 2013 20:37 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
dit is geen tokkie maar een van de eindbazen der eindbazen
[ afbeelding ]
Ik vind het ook een beetje overdreven, maar meestal zijn het (ijdele) sporters met een erg goed lichaam en dan vind ik het wel oke. Beter dan de tokkieversie die zonder shirt naar de supermarkt gaat en de hele dag door de stad loopt. Met hardlopen heb je tenminste nog een excuus.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!![]()
quote:Op zondag 21 juli 2013 21:14 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ga je nog wel even veel met je blote barst in het zonnetje zitten? Dit mag ook niet namelijk:
[ afbeelding ]
Oeps..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!![]()
bij mij is het vandaag ontstaan! broekje had ik er al in staan (maar niet zo'n scherp lijntje), maar bovenlichaam had ik tot nu toe goed afgewisseld met hemdjes.. Maar zo'n dag als vandaag 4 uur fietsen hakt er in :pquote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!![]()
Wat een heerlijk sportweekend was dit zeg, echt heerlijk genoten! Bij elkaar 70 km afgelegd, grootste deel op de racefiets. Maar lopen ging ook weer prima!
Oh en daarna nog even de zee in gedoken!
Vind sporten in de kou maar niks doe mij maar lekker zonnetje!!![]()
Goedemorgen!
Kan niet meer slapenMss ga ik nog ff hardlopen, als ik durf en het normaal is op straat
![]()
![]()
Gelukkig bestaat er geen keuring voor hetuiterlijk bij het sporten, dan zou bijna iedereen binnen moeten blijven.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.![]()
Nee hoor! Als je gewoon je t-shirt aandoet, mag alles
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Spierpijn
Maar wel een liter lichter dan gister!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy![]()
Zow.. ik ga het warme weer van vanavond niet afwachten, had de wekker gezet om 5:45.. en tegen 6 uur stond ik buiten met Evy, die was deze keer ook extra vroeg opgestaan. Interval training van 25 minuten met 10 min warmup en 10 min uitlopen. Ging op zich best lekker, heb nog wat moeite met de laatste 2 intervallen. Ben niet op tijd hersteld om dat op dezelfde snelheid te kunnen doen als de eersten. Maar goed, daar doe ik het voor, om er beter van te worden.
Ben uiteindelijk blij dat ik het heb gedaan, al vroeg ik me de eerste km wel af waar ik in vredesnaam mee bezig was zo vroeg op de ochtend.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
Ben je er inmiddels achter waarom je het doet?
Vind je pace trouwens erg hoog, 4:nogwat, misschien moet je wat minder hard willen. Wacht.. het is interval met Evy? Dan wil je misschien wel hard ja.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.![]()
Nah, dit is het 5-10 schema en het zijn zulke kleine intervalletjes dat ik het wel vind kunnen hoor. Al ga je natuurlijk eigenlijk wel gewoon een beetje te snel als je de laatste 2 intervallen niet redt.![]()
Wat hij zegt.quote:Op maandag 22 juli 2013 08:16 schreef streamnl het volgende:
Nu is het wel officieel.
MoBlo en Wolve, van harte gefeliciteerd met jullie 3-jarige huwelijk!
![]()
[ afbeelding ]![]()
![]()
Na het terugkijken van de garmin logjes valt het me nog mee.. alleen de laatste iets rustiger moeten doen. Het voelde wat minder snel dan dat het daadwerkelijk was..quote:Op maandag 22 juli 2013 08:09 schreef hatsaflats het volgende:
Nah, dit is het 5-10 schema en het zijn zulke kleine intervalletjes dat ik het wel vind kunnen hoor. Al ga je natuurlijk eigenlijk wel gewoon een beetje te snel als je de laatste 2 intervallen niet redt.![]()
Ik vind je lekker, jij bent een lekker ding! Dus. En nu snel richting werk.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.![]()
rare foto van mezelf :SSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.en ik vlóógSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 28% gewijzigd door Jumparound op 22-07-2013 09:22:03 ]Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy![]()
M'n bloedwaarden waren overigens gewoon goed. Zelfs geen ijzertekort.
Ik ben dus officieel een aansteller. Top!![]()
Voor het goede doel: Misschien kunnen wij Anne nog van een en ander voorzien?
http://www.dutchroadrunners.nl/profiles/blogs/bestemmingsplan-voor-een-gelukzoeker
www.facebook.com/annelooptlangzaamhardGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)![]()
Volgens mij is dat ook de vrouw die vaak met haar "KANJER"-spandoek langs verschillende parcoursen staatquote:Op maandag 22 juli 2013 10:00 schreef Frsh het volgende:
Voor het goede doel: Misschien kunnen wij Anne nog van een en ander voorzien?
http://www.dutchroadrunners.nl/profiles/blogs/bestemmingsplan-voor-een-gelukzoeker
www.facebook.com/annelooptlangzaamhard
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 22-07-2013 10:13:38 ]F means you're fucked![]()
quote:Op maandag 22 juli 2013 09:33 schreef hatsaflats het volgende:
M'n bloedwaarden waren overigens gewoon goed. Zelfs geen ijzertekort.
Ik ben dus officieel een aansteller. Top!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.![]()
Een liter lood of een liter veren?quote:Op maandag 22 juli 2013 07:20 schreef Jumparound het volgende:
Spierpijn
Maar wel een liter lichter dan gister!![]()
![]()
Goedemorgen! Ik kan weer kleine stukjes wandelen!! Helaas nog als een slak, maar ik loop in ieder geval niet meer mank. Ik denk dat het dus toch geen zweepslag was. Het is niet blauw geworden en iedere dag voelt het beter aan. Ik moet nog steeds uitkijken, het kramperige gevoel blijft maar ook dat wordt steeds iets minder. Hardlopen daar hoef ik nog niet aan te denken, maar het idee dat ik in ieder geval weer stukjes gewoon kan wandelen over een paar dagen is al fijn
Ga ik straks maar weer onder mijn parasolletje. Dat mensen nu de hele dag in de zon kunnen liggen dat begrijp ik niet. Ik hou het geen minuut vol
Fijne dag!!This whole world is wild at heart and weird on top![]()
Een liter helium!quote:Op maandag 22 juli 2013 10:16 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Een liter lood of een liter veren?![]()
![]()
Ja, die ja!quote:Op maandag 22 juli 2013 10:03 schreef YUR het volgende:
[..]
Volgens mij is dat ook de vrouw die vaak met haar "KANJER"-spandoek langs verschillende parcoursen staatGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)![]()
Tien jaar geleden had ik een bloedonderzoek wegens vermoeidheid, maar ik bleek helemaal gezond te zijn toen de dokter de uitslag vertelde. Diezelfde middag mijn hele leven omgegooid, ontslag aangekondigd e.d. Het was psychisch en dat valt niet te onderschatten. Beste beslissing ooit geweest (op het beginnen met hardlopen na dan).quote:Op maandag 22 juli 2013 09:33 schreef hatsaflats het volgende:
M'n bloedwaarden waren overigens gewoon goed. Zelfs geen ijzertekort.
Ik ben dus officieel een aansteller. Top!![]()
Het is hier 16 graden volgens de BBC.![]()
Gelukkig is het wel weer 25 graden als we vanavond weer gaan lopen.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600![]()
Huisarts begon ook al over psychisch, en daar heb ik ook al wat ervaring mee, maar ik wil daar voorlopig nog even niet aan. Ik weet ervaring dat ik nogal kan verzuipen in zelfmedelijden en in spiraaltjes kan belanden, terwijl als ik "gewoon" door blijf gaan het uiteindelijk allemaal vanzelf wel weer beter wordt. Hopelijk word ik dus ook vanzelf wat minder moe. Overigens is het wel bijzonder irritant, gisteren een leuke, maar wel vermoeiende dag gehad en vandaag wil ik eigenlijk alleen maar slapen. Na Ekiden was het precies hetzelfde. En na Wateringse Veld was het helemaal drama.quote:Op maandag 22 juli 2013 10:39 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Tien jaar geleden had ik een bloedonderzoek wegens vermoeidheid, maar ik bleek helemaal gezond te zijn toen de dokter de uitslag vertelde. Diezelfde middag mijn hele leven omgegooid, ontslag aangekondigd e.d. Het was psychisch en dat valt niet te onderschatten. Beste beslissing ooit geweest (op het beginnen met hardlopen na dan).
En ookal mocht ik eigenlijk van mezelf even geen geld uitgeven heb ik wel maar eens een iets ruimere tas besteld voor al m'n loopjes:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Past toch even wat meer in dan in m'n rugtas![]()
![]()
Lekker weertjequote:Op maandag 22 juli 2013 10:46 schreef Wolve000 het volgende:
Het is hier 16 graden volgens de BBC.![]()
Gelukkig is het wel weer 25 graden als we vanavond weer gaan lopen., hier iets warmer, vanmiddag 32 graden ofzo. Vanavond iets frisser maar ook nog 25+.
Vanavond ook nog een rondje lopen, als het al bijna donker is. Even kijken of ok hier door het beekje kan plonzen, meteen een goede test voor de oversteek tijdens de fantomes.
In ieder geval heel veel plezier vandaag met z'n tweetjes! En nogmaals gefeliciteerd!Maak er vanavond een mooi jubileumrondje van!
![]()
Gisteren op het heetst van de dag gelopen, omdat ik verder het weekend geen tijd had.
Viel me toch wat tegen. Heb mijn Evy les 17 wel gehaald, maar had mijn benen wel opgebruikt.
Dagje rust en morgen weer vroijk verder.![]()
kan vandaag toch wel voelen dat ik aardig wat kilometers in de benen heb zitten![]()
Mag morgen gaan intervallen, maar eens kijken of ik morgenochtend voreg uit mijn bed kan rollen om dat in de (relatieve) koelte te gaan doen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.![]()
Ik ben best blij dat ik vandaag niet hoef te lopen. Benen voelen leeg. Komt zeer waarschijnlijk omdat ik al het bier wat ik de afgelopen zes maanden niet mocht drinken dit weekend tot me heb genomen. De bierpannekoeken waren best lekker overigens.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.![]()
Omdat ik vanmorgen te lui was om betijds op te staan ben ik nu net pas terug van m'n loopje. Ik noem het maar een warm-weer training, pfff wat was het heet!
Blij dat ik na 12 km weer voor de deur stond. Had een half litertje water mee maar dat was na 2km ook al kokend heet. Uiteindelijk 12 km in 1:20:17 tijd/tempo heb ik me ook echt niet mee bezig gehouden vanwege de warmte. Volgende keer toch maar eerder uit bed rollen![]()
![]()
Vanmorgen vroeg voor een rondje gegaan, door het weekend (bier en ongezondheid) besloten om het kort te houden. (2km tempo). Is het nu verstandig om vanavond/morgenochtend nog een keer voor eenzelfde rondje te gaan?All management is Strategic Management.![]()
Als je trainingen kort op elkaar plant, moet je altijd zorgen dat het een ander soort belasting is. Met 2km zal het niet zoveel uitmaken, maar goed even algemene trainingsleer. Dus nu heb je tempoloop gedaan, dan kun je de volgende training het beste interval of LDL doen.quote:Op maandag 22 juli 2013 12:22 schreef GodsSon het volgende:
Vanmorgen vroeg voor een rondje gegaan, door het weekend (bier en ongezondheid) besloten om het kort te houden. (2km tempo). Is het nu verstandig om vanavond/morgenochtend nog een keer voor eenzelfde rondje te gaan?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!![]()
En de volgende keer niet lafjes je rondje inkorten vanwege bier en ongezondheid.F means you're fucked![]()
Dat is een goed punt. Tijd en warmte hielpen ook nietquote:Op maandag 22 juli 2013 12:27 schreef YUR het volgende:
En de volgende keer niet lafjes je rondje inkorten vanwege bier en ongezondheid.
Genoeg excuses nu bedacht, snel op normaal niveau verder!
ThanksThanks, hou ik daar rekening meequote:Op maandag 22 juli 2013 12:24 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Als je trainingen kort op elkaar plant, moet je altijd zorgen dat het een ander soort belasting is. Met 2km zal het niet zoveel uitmaken, maar goed even algemene trainingsleer. Dus nu heb je tempoloop gedaan, dan kun je de volgende training het beste interval of LDL doen.
All management is Strategic Management.![]()
Warmte is dan weer wel een prima excuusquote:Op maandag 22 juli 2013 12:29 schreef GodsSon het volgende:
[..]
Dat is een goed punt. Tijd en warmte hielpen ook niet
Genoeg excuses nu bedacht, snel op normaal niveau verder!
Thanks
[..]
Thanks, hou ik daar rekening meeSterker nog: Je loopjes niet aanpassen aan de warmte is het stomste wat je maar kunt doen
F means you're fucked![]()
Edit van eerste bericht zal ik overslaan.quote:Op maandag 22 juli 2013 12:31 schreef YUR het volgende:
[..]
Warmte is dan weer wel een prima excuusSterker nog: Je loopjes niet aanpassen aan de warmte is het stomste wat je maar kunt doen
Invloed van warmte is inderdaad groot, vroeg vertrekken lost al veel op gelukkig.All management is Strategic Management.![]()
Kop op, Hatsie!![]()
Ik wou dat ik je wat nuttige tips kon geven, maar helaas heb ik die niet echt
Morgen weer lopenZal proberen niet vergeten m'n telefoon (camera) mee te nemen en onderweg te stoppen
![]()
![]()
Een bloedtest geeft alleen aan of je bloed aan minimale voorwaarden voldoet. Kan best zijn dat je ijzergehalte al erg laag is, maar nog niet de ondergrens van gezond heeft bereikt.quote:Op maandag 22 juli 2013 09:33 schreef hatsaflats het volgende:
M'n bloedwaarden waren overigens gewoon goed. Zelfs geen ijzertekort.
Ik ben dus officieel een aansteller. Top!
Belangrijk is om goed je eigen grenzen in de gaten te houden. Ik zou ook graag gisteren meegelopen hebben, maar 15 km over onverhard terrein in warme omstandigheden is nog even te veel van het goede.![]()
Oh ja, voor Gup en anderen die de Runner's world niet binnen hebben gekregen, ze hadden een druk/inkt fout met de adressen. Dus moet je even naam en adres doorsturen naar RW en dan krijg je een nieuwe toegestuurd. Of even op FB kijken, daar stond iets meer informatie geloof ik.![]()
![]()
Als ik me ga houden aan m'n gevoelsmatige grenzen zou ik moeten stoppen met lopen en studeren en in plaats daarvan slapen en bankhangen en slapen en bankhangen. Mij niet gezien.quote:Op maandag 22 juli 2013 12:58 schreef Ach3r0n het volgende:
[..]
Een bloedtest geeft alleen aan of je bloed aan minimale voorwaarden voldoet. Kan best zijn dat je ijzergehalte al erg laag is, maar nog niet de ondergrens van gezond heeft bereikt.
Belangrijk is om goed je eigen grenzen in de gaten te houden. Ik zou ook graag gisteren meegelopen hebben, maar 15 km over onverhard terrein in warme omstandigheden is nog even te veel van het goede.
Die trail was misschien niet het verstandigste ooit nee, maar niet verstandig is soms ook wel leuk.![]()
Ik eet uh, niet zo heel erg gezond en het lukt me ook niet heel goed om de moeite te nemen wel gezond te eten. Voor mij alleen eten klaarmaken vind ik niet altijd even leuk, dus kies ik snel voor makkelijk. Ik houd ook niet zo van groentequote:Op maandag 22 juli 2013 13:19 schreef Zwabberhark het volgende:
Hoe zit het met je voedingspatroon? Zuivel en suiker terugschroeven wil nog wel eens wonderen doen.Dus ik slik vitaminepreparaten ter compensatie.
Qua zuivel eet ik eigenlijk alleen kaas, en als ik dat niet meer zou mogen eten weet ik zeker dat ik ongelukkig word, want kaas. Al valt mijn kaasconsumptie de afgelopen tijd ook wel mee. Ik eet niet zo vaak meer pasta met gorgonzola, mascarpone, creme fraiche en pecorino. En nog wat extra pecorino omdat het zo lekker is. Af en toe eet ik ook kwark, maar niet veel. Ik drink geen melk en door m'n ontbijtgranen/pannenkoeken gaat rijstmelk. Ik snoep ongeveer nooit, drink vooral thee en water, maar soms wel limonade of groene ijsthee waar wel suiker in zit. En light frisdrank, maar ook niet meer zoveel want ik moet altijd zoveel plassen van aspartaam. En uit bier krijg ik natuurlijk ook nog wel wat suikers binnen. Verder eet ik tarwe-arm omdat mijn maag niet zo van tarwe houdt. Niet helemaal, want ik vind pasta erg lekker en maïspasta niet zo, maar gewoon brood eet ik eigenlijk nauwelijks.
![]()
Volgens je statistieken op Endomondo loop je ongeveer mijn tempo en afstanden. Alleen zie ik niet terug of je ook onverhard hebt gelopen. Voor mij persoonlijk is onverhard lopen een stuk zwaarder dan op de weg en moet ik eigenlijk vaker deze paden opzoeken.quote:Op maandag 22 juli 2013 13:15 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Als ik me ga houden aan m'n gevoelsmatige grenzen zou ik moeten stoppen met lopen en studeren en in plaats daarvan slapen en bankhangen en slapen en bankhangen. Mij niet gezien.
Die trail was misschien niet het verstandigste ooit nee, maar niet verstandig is soms ook wel leuk.![]()
Ik loop zelden onverhardquote:Op maandag 22 juli 2013 13:48 schreef Ach3r0n het volgende:
[..]
Volgens je statistieken op Endomondo loop je ongeveer mijn tempo en afstanden. Alleen zie ik niet terug of je ook onverhard hebt gelopen. Voor mij persoonlijk is onverhard lopen een stuk zwaarder dan op de weg en moet ik eigenlijk vaker deze paden opzoeken.Normaal loop ik 2x per week op de baan en 2x per week op het asfalt, met soms een kilometer onverhard. Maar na 11 kilometer met ook nog wel wat verharde stukken tussendoor wilden m'n benen echt niet meer en heb ik alleen nog maar gewandeld. Maar ik moet ook wat vaker onverharde paden opzoeken.
![]()
quote:Op maandag 22 juli 2013 09:33 schreef hatsaflats het volgende:
M'n bloedwaarden waren overigens gewoon goed. Zelfs geen ijzertekort.
Ik ben dus officieel een aansteller. Top!![]()
Je wilt niet weten hoeveel onderzoeken ze bij mijn spontaan ontstane vermoeidheidsklachten hebben gedaan, de complete bingokaart qua bloedprikken, zuurfstofprikken, analyses, sporttesten, hart/long/nier/darm etc. etc. en daar is ook nooit iets uit voortgekomen. Nou ja ik kreeg er een labeltje bij waar ik geen ruk aan had.![]()
Gewoon goed luisteren en letten op je eigen lichaam, eigenwijs de grenzen blijven opzoeken en verleggen omdat het voorheen ook kon helpt echt niet. Duurde bij mij alleen een jaar of 6 om dat echt te accepteren.![]()
![]()
Gisteren lekker met vriendinlief op de fiets naar het strand geweest, 52 KM in totaal. Heerlijk om te doen![]()
Net een kleine 7 KM Gelopen. Lekker rustig gedaan. Ongeveer 5.50/Km.
Voelde als ik nog veel langer door kon, maar dat leek mij niet echt verantwoord."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."![]()
Ik ga ook weer even sportief doen trouwens, wederom op de fiets. Zo'n 30 kilometer in totaal en nog langs m'n favoriete Rotterdamse ijssalon ook.![]()
![]()
Wat heeft bij jou uiteindelijk wel geholpen dan?quote:Op maandag 22 juli 2013 13:55 schreef Lastpost het volgende:
[..]![]()
Je wilt niet weten hoeveel onderzoeken ze bij mijn spontaan ontstane vermoeidheidsklachten hebben gedaan, de complete bingokaart qua bloedprikken, zuurfstofprikken, analyses, sporttesten, hart/long/nier/darm etc. etc. en daar is ook nooit iets uit voortgekomen. Nou ja ik kreeg er een labeltje bij waar ik geen ruk aan had.![]()
Gewoon goed luisteren en letten op je eigen lichaam, eigenwijs de grenzen blijven opzoeken en verleggen omdat het voorheen ook kon helpt echt niet. Duurde bij mij alleen een jaar of 6 om dat echt te accepteren.![]()
Ja, heb de hele week niet gelopen dus het moest er echt van komen. Het ging redelijk.quote:Op maandag 22 juli 2013 05:40 schreef Miezziej het volgende:
http://www.endomondo.com/workouts/219545148/5661302
Dus...
Zie dat daywalker ook al op pad is![]()
Je had geluk dat je mijn activiteit kon zien want mijn garmin was leeg, dus liep met mijn telefoon+endomondo. (is de spibelt ook weer eens gebruikt).
Jij dus ook ff gelopen![]()
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger![]()
Niet van groente houden kan niet. Er zijn namelijk tientallen verschillende soorten en bij al die soorten heb je honderd manieren van klaarmaken. Test het maar, maar neem er de tijd voor. En je maakt mij niet wijs dat je wel van vitaminepreparaten houdt.quote:Op maandag 22 juli 2013 13:42 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ik eet uh, niet zo heel erg gezond en het lukt me ook niet heel goed om de moeite te nemen wel gezond te eten. Voor mij alleen eten klaarmaken vind ik niet altijd even leuk, dus kies ik snel voor makkelijk. Ik houd ook niet zo van groenteDus ik slik vitaminepreparaten ter compensatie.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
Die spibelt he, op welke hoogte dragen jullie die? Schiet 'ie bij jullie ook zo snel omhoog?Once in a while, I just wanna dance and feel good![]()
Op mijn broekrand, gaat geen kant op. Maar dat kan ook niet? Mijn buik zit dan in de wegquote:Op maandag 22 juli 2013 14:54 schreef Debsterr het volgende:
Die spibelt he, op welke hoogte dragen jullie die? Schiet 'ie bij jullie ook zo snel omhoog?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger![]()
Oh, ja nee, want dat heeft m'n moeder niet de eerste 18 jaar geprobeerd en ik de afgelopen 8 jaar ook niet. Ik eet wel groente hoor, maar niet van harte en gewoon echt niet genoeg. Vitaminepreparaten zijn in 1 slok weg, groente moet je nog op kauwen enzoquote:Op maandag 22 juli 2013 14:52 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Niet van groente houden kan niet. Er zijn namelijk tientallen verschillende soorten en bij al die soorten heb je honderd manieren van klaarmaken. Test het maar, maar neem er de tijd voor. En je maakt mij niet wijs dat je wel van vitaminepreparaten houdt.![]()
![]()
Ik doe hem echt op het breedste deel van mijn heupen en daar blijft hij prima zitten. Merk er niks van dat ik hem om heb.![]()
Vitaminepillen zijn smaakloos, die glok je zo weg.quote:Op maandag 22 juli 2013 14:52 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Niet van groente houden kan niet. Er zijn namelijk tientallen verschillende soorten en bij al die soorten heb je honderd manieren van klaarmaken. Test het maar, maar neem er de tijd voor. En je maakt mij niet wijs dat je wel van vitaminepreparaten houdt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.![]()
Hmm, als ik dat doe schiet 'ie dus toch weg..quote:Op maandag 22 juli 2013 15:05 schreef bloodymary1 het volgende:
Ik doe hem echt op het breedste deel van mijn heupen en daar blijft hij prima zitten. Merk er niks van dat ik hem om heb.Once in a while, I just wanna dance and feel good![]()
Of ik moet 'm nog net iets lager doen maar dan heb ik een zakje op m'n bilnaad denk ikquote:Op maandag 22 juli 2013 15:16 schreef Debsterr het volgende:
[..]
Hmm, als ik dat doe schiet 'ie dus toch weg...
Once in a while, I just wanna dance and feel good![]()
Ik verplaats mijn loop naar morgen vroeg in de ochtend. Nu lopen gaat helemaal nergens toe leiden in die hitte!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.![]()
Het zou wel ergens toe lijdenquote:Op maandag 22 juli 2013 15:22 schreef De_kluizenaar het volgende:
Ik verplaats mijn loop naar morgen vroeg in de ochtend. Nu lopen gaat helemaal nergens toe leiden in die hitte!
Ja doei.![]()
beter dan in...quote:Op maandag 22 juli 2013 15:16 schreef Debsterr het volgende:
[..]
Of ik moet 'm nog net iets lager doen maar dan heb ik een zakje op m'n bilnaad denk ik.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy![]()
Anyway, ik zal iig even langs de slager voor eiwittenbiefstuk
en grillworst met kaas
(goed, dat is gewoon ongezond maar zooo lekker).
![]()
Dat klopt ja. Loopt niet echt ontspannen denk ik.quote:Once in a while, I just wanna dance and feel good![]()
Ik heb weer heel verstandig besloten om na mijn test van afgelopen zaterdag pas woensdag weer te lopen. Maar ik voel nu echt niets meer aan mijn voet. Misschien loop ik stiekem al eerder.![]()
Contradictio in terminisquote:Op maandag 22 juli 2013 16:06 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik heb weer heel verstandig besloten om na mijn test van afgelopen zaterdag pas woensdag weer te lopen. Maar ik voel nu echt niets meer aan mijn voet. Misschien loop ik stiekem al eerder.
Ik zou gewoon even die paar dagen wachten.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger![]()
Niet verder vertellen dan!quote:Op maandag 22 juli 2013 16:06 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik heb weer heel verstandig besloten om na mijn test van afgelopen zaterdag pas woensdag weer te lopen. Maar ik voel nu echt niets meer aan mijn voet. Misschien loop ik stiekem al eerder.![]()
Ik dacht dat de uitdrukking was: Verstandig duurt het langst?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.![]()
Denk het ook hoor, gelet op de temperatuur wordt het toch pas om 23:00 OF om 06:00 comfortabel lopen. Woensdagochtend is het misshcien net een tikkie koeler na wat onweer dinsdagnacht.quote:Op maandag 22 juli 2013 16:09 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Contradictio in terminis
Ik zou gewoon even die paar dagen wachten.![]()
Nee, de uitdrukking is eerlijkheid duurt het langst.quote:Op maandag 22 juli 2013 16:10 schreef Guard het volgende:
Ik dacht dat de uitdrukking was: Verstandig duurt het langst?![]()
Dan was het: verstand komt met de jaren...quote:Op maandag 22 juli 2013 16:11 schreef bloodymary1 het volgende:
[..]
Nee, de uitdrukking is eerlijkheid duurt het langst.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.![]()
Dat is het! (ik zat al te denken, er was ook iets met verstand, maar kon er niet opkomen). Ondanks de jaren...![]()
Gut, waar het tot een uur of 1 écht heerlijk was begint het nu flink te broeien buiten.. dat wordt nog wat vanavonden hij voorspelt ook onweer.. dus even zien hoe of wat.. voorlopig is raintoday.co.uk nog leeg
![]()
maar een goede onweersbuigezellig
Ja doei.![]()
Vanaf half 9 vanavond mag het los gaan. Tijdens het lopen hoef ik nog geen onweer.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600![]()
Zou die "camelbag" van de lidl nog wat zijn? Er staat 6l en 400g maar snap nou niet precies wat ze bedoelen.. Slimmere mensen hier?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger![]()
Als het deze is:quote:Op maandag 22 juli 2013 17:23 schreef Daywalk3r het volgende:
Zou die "camelbag" van de lidl nog wat zijn? Er staat 6l en 400g maar snap nou niet precies wat ze bedoelen.. Slimmere mensen hier?
http://www.lidl.co.uk/cps(...)n=showDetail&id=4209
Dan zit dat niet echt een camelbag, maar gewoon een sportrugzak met ook ruimte voor je drinkfles.Ja doei.![]()
6l bergruimte, en hij is wss 400gram zwaarquote:Op maandag 22 juli 2013 17:23 schreef Daywalk3r het volgende:
Zou die "camelbag" van de lidl nog wat zijn? Er staat 6l en 400g maar snap nou niet precies wat ze bedoelen.. Slimmere mensen hier?F means you're fucked![]()
Ik zal wel even een PM sturen vanavond. Anders wordt het wel heel erg offtopic hier.quote:Op maandag 22 juli 2013 13:58 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Wat heeft bij jou uiteindelijk wel geholpen dan?
En om dan maar even ontopic te blijven, ik voel me net een vaatdoek na het stuk fietsen. De eerste deo die mij droog houdt op zo'n dag als vandaag mag m'n complete pensioen hebben.![]()
![]()
Lijkt me niet gezond om al het zweet tegen te houden. Gegarandeerd oververhitting!quote:Op maandag 22 juli 2013 17:35 schreef Lastpost het volgende:
[..]
Ik zal wel even een PM sturen vanavond. Anders wordt het wel heel erg offtopic hier.
En om dan maar even ontopic te blijven, ik voel me net een vaatdoek na het stuk fietsen. De eerste deo die mij droog houdt op zo'n dag als vandaag mag m'n complete pensioen hebben.
Douchen/baden in anti-transpiratie deo lijkt me dan ook uitermate ongezond.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600![]()
Wat zou er gebeuren als je je hiermee inspuit:quote:Op maandag 22 juli 2013 17:51 schreef Wolve000 het volgende:
[..]
Lijkt me niet gezond om al het zweet tegen te houden. Gegarandeerd oververhitting!
Douchen/baden in anti-transpiratie deo lijkt me dan ook uitermate ongezond.
Ja doei.![]()
quote:Op maandag 22 juli 2013 17:35 schreef Lastpost het volgende:
[..]
Ik zal wel even een PM sturen vanavond. Anders wordt het wel heel erg offtopic hier.
En om dan maar even ontopic te blijven, ik voel me net een vaatdoek na het stuk fietsen. De eerste deo die mij droog houdt op zo'n dag als vandaag mag m'n complete pensioen hebben.
Dan ga je dood.quote:Op maandag 22 juli 2013 17:59 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Wat zou er gebeuren als je je hiermee inspuit:![]()
Je komt wel zweetvrij aan je eindequote:Op maandag 22 juli 2013 18:09 schreef motorbloempje het volgende:
het was al te mooi om waar te zijn
![]()
![]()
Juist. Dat was niet echt duidelijk op de nl site. Thnx.quote:Op maandag 22 juli 2013 17:25 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Als het deze is:
http://www.lidl.co.uk/cps(...)n=showDetail&id=4209
Dan zit dat niet echt een camelbag, maar gewoon een sportrugzak met ook ruimte voor je drinkfles.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger![]()
lidl rokje en hardloop sokken gescoord. straks even passen na het eten.home is where doghair sticks to anything but the dog!![]()
Best logischquote:Op maandag 22 juli 2013 17:26 schreef YUR het volgende:
[..]
6l bergruimte, en hij is wss 400gram zwaarIk kan niet goed denken met deze warmte denk ik. Cpu oververhit.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger![]()
Daar heb ik ook wel wat last van. Voor ik het wist was het alweer 3 uur en had ik nog geen moer aan m'n studie gedaan.quote:Op maandag 22 juli 2013 19:26 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Best logischIk kan niet goed denken met deze warmte denk ik. Cpu oververhit.
Forum Opties Forumhop: Hop naar: