LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepSPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik kon gisteren na het lopen gewoon aangeven dat ik het wilde uploaden vanuit de app van mijn telefoon en als ik dan inlogde met Facebook plaatste hij het op mijn Facebook. Vanaf je telefoon kun je toch gewoon de activiteiten opslaan en dan kun je ze ook via de site van Runkeeper bekijken?quote:Op zondag 21 juli 2013 14:51 schreef D. het volgende:
[..]
Ik probeer een link te leggen tussen de app en de site, maar geen idee hoe ik vanuit de site mijn telefoon moet vindenEn als ik vanuit de telefoon naar de site wil zegt ie dat ik geen 'connection' heb
Ik had eigenlijk wel verwacht dat ik vandaag iets zou merken van het hardlopen van gisteren, maar dat blijkt heel erg mee te vallen, wellicht heeft het bier van gisteren wat verdovend gewerkt. Dit heb ik gisterochtend gelopen: http://www.endomondo.com/workouts/218832429/5539573vanuit de runkeeper app moet je bij instellingen kunnen instellen dat je shared met facebook.home is where doghair sticks to anything but the dog!misschien even telefoon opnieuw opstarten. kan me wel herinneren dat ik dat vroeger ook weleens hadhome is where doghair sticks to anything but the dog!Ik heb een nieuwe Runkeeper app nu. Met de nieuwe app is zowel de site als fb wel bereikbaar.quote:
misschien even telefoon opnieuw opstarten. kan me wel herinneren dat ik dat vroeger ook weleens had
Het vreemde is dat ie veel oude activities ziet, maar lang niet alle.
Denk dat de oude app op één of andere manier afgesloten is van de buitenwereld
Als de tank leeg is is ie leeg.
21.11 km @ 2u40m
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJamaar:quote:
Als de tank leeg is is ie leeg.
21.11 km @ 2u40mVind je het heel gekquote:
2de tussenstop 15 km. Had Nog niets gegeten dus maar ff en broodje eten.
Nog maar 8 a 9 naar huis. Wat is het warm
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*De laatste 6 waren te veel van het goedeInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyje hebt gelijk. Planning liep in de soep vanmorgen.quote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyNawwwquote:Op zondag 21 juli 2013 15:49 schreef Jumparound het volgende:
[..]
je hebt gelijk. Planning liep in de soep vanmorgen.
Nou ja, je hebt toch maar mooi gelopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En het blijft trainen. Deze training was erg leerzaam qua wat mn lichaam aan kan.
Ik zag al aan mn hartslag dat het pittig ging worden 175 bij 6 mn/ km. Normaal is dat 25 slagen lagerInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyEn super bruin ja. Met een verbrande nek
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHoe trainen jullie eigenlijk met dit weer? Door mijn werk in de horeca zit trainen om bijv. vroeg in de ochtend er niet in, aangezien ik deze dagen pas rond 02.00 mijn bed in rol.
S middags is het te warm, s avonds blijft het te lang te warm.....En niet insmerenNiet miepen, maar lopen (of een poging daartoe doen). Als je een evenement hebt en het is warm, moet je ook lopen. Dus gewoon maar gaanquote:
Hoe trainen jullie eigenlijk met dit weer? Door mijn werk in de horeca zit trainen om bijv. vroeg in de ochtend er niet in, aangezien ik deze dagen pas rond 02.00 mijn bed in rol.
S middags is het te warm, s avonds blijft het te lang te warm.....
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppywas het laatste stukje op het randje van boulimia..quote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk ben toch redelijk vaak 's avonds gegaan de voorgaande weken, beetje door het bos is het dan best te doenquote:
Hoe trainen jullie eigenlijk met dit weer? Door mijn werk in de horeca zit trainen om bijv. vroeg in de ochtend er niet in, aangezien ik deze dagen pas rond 02.00 mijn bed in rol.
S middags is het te warm, s avonds blijft het te lang te warm.....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hoeveel loop je eigenlijk per keer?quote:
Hoe trainen jullie eigenlijk met dit weer? Door mijn werk in de horeca zit trainen om bijv. vroeg in de ochtend er niet in, aangezien ik deze dagen pas rond 02.00 mijn bed in rol.
S middags is het te warm, s avonds blijft het te lang te warm.....Midden op de dag, mietjes zoeken de schaduw op. Gewoon lopen, rustig, langzamer dan je misschien wilt, je lichaam moet wennen aan de warmte. Na een weekje kan je in de tropen trainen op volle snelheid, echt waar!quote:
Hoe trainen jullie eigenlijk met dit weer? Door mijn werk in de horeca zit trainen om bijv. vroeg in de ochtend er niet in, aangezien ik deze dagen pas rond 02.00 mijn bed in rol.
S middags is het te warm, s avonds blijft het te lang te warm.....In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.En dan ook nog in lang/lang uiteraard.quote:
[..]
Midden op de dag, mietjes zoeken de schaduw op. Gewoon lopen, rustig, langzamer dan je misschien wilt, je lichaam moet wennen aan de warmte. Na een weekje kan je in de tropen trainen op volle snelheid, echt waar!Haha dat zal best. Ik vond het gistermiddag al amper te doen terwijl er toen een lekker briesje bij was en het niet al te warm aanvoelde. Deze nacht nog een kort loopje doen, beetje aan het combineren met fietsen de afgelopen 2 weken om meer km bezig te zijn met sport/bewegen en dat bevalt wel.quote:
[..]
Midden op de dag, mietjes zoeken de schaduw op. Gewoon lopen, rustig, langzamer dan je misschien wilt, je lichaam moet wennen aan de warmte. Na een weekje kan je in de tropen trainen op volle snelheid, echt waar!Uiteraard, je hebt een hele lange bidon mee (van 700ml gevuld met water, honing en een half limoentje). Maar vandaag was ik gewoon in kort/kort. Show them goods a little.quote:
[..]
En dan ook nog in lang/lang uiteraard.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dit mietje verbrand levend als ie midden op de dag vol in de zon gaat lopen.quote:
Midden op de dag, mietjes zoeken de schaduw op. Gewoon lopen, rustig, langzamer dan je misschien wilt, je lichaam moet wennen aan de warmte. Na een weekje kan je in de tropen trainen op volle snelheid, echt waar!
Zelfs als ik me insmeer
Mare kort kort dus, toe maar
Pics
Steil begin naar Great Houghton
Paardjes en heuvels
Hier was het erg mooi, alleen jammer dat 't écht dood liep en ik weer terug moest....
Hoewel dat eigenlijk ook geen straf was, want dat ging over dit paadje..
We hebben hier trouwens ook dijken
En daar hoort deze bij: http://www.endomondo.com/workouts/219333364/881511
12km in 1 uur en 20 minuten. Op m'n dooie akkertje, met de camelbak.
Ging niet helemaal vanzelf, wat verkeerd gelopen en wat moeten zoeken, niet veel zuurstof in de lucht, maar gelukkig wel relatief koel en zulks. Nog een keer m'n schoen uit moeten doen omdat er een grote nare prikkelzooi in terecht was gekomen en ben volgens mij over flink wat privéterrein gehobbeld toen ik verkeerd liep waar het uiteindelijk dood liep. Maargoed, dat mag de pret niet drukken! Gewoon volgende keer ander paadje zoeken
[ Bericht 10% gewijzigd door motorbloempje op 21-07-2013 17:24:43 ]Ja doei.ik ben niet afgetraindquote:
kun je als (afgetrainde) man zijnde niet beter shirtloos gaan? kan er ook niets schuren enzoMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.mooi motorbloempje! lijkt me inderdaad super relaxed lopen!home is where doghair sticks to anything but the dog!Was fijn loopje jaAlthans, m'n lichaam vond wat anders, heb wel eens fijner gelopen, maar 't was wel genieten, en voel mezelf dan echt zo awesome dat ik daar met m'n rugtasje en alles maar gewoon wat rondloop! Zelfvertrouwenboost ftw.
Ja doei.
Alleen tokkies gaan zonder kleren over straat.quote:
kun je als (afgetrainde) man zijnde niet beter shirtloos gaan? kan er ook niets schuren enzoZeeuwse mossels kunnen altijd!Moet je zo'n pet opdoen die ze bij de BadwaterUltra ook gebruiken en natuurlijk lange mouwenquote:
[..]
Dit mietje verbrand levend als ie midden op de dag vol in de zon gaat lopen.
Zelfs als ik me insmeer
Mare kort kort dus, toe maar
Ik heb echt een hele leuke dag gehad!Het parkoers was iets minder dan gedacht, midden op een pad wat je niet echt kon afsnijden was het helemaal volgegroeid met brandnetels, overal brandnetels, dus wij er omheen proberen midden door het bos (met brandnetels
.
Voor de rest was het wel een mooi bos, waar lekker verkoeling was. In het open veld was het toch echt wel erg warm, maar gelukkig hadden we allemaal genoeg te drinken mee. Ook nog wat stukken gewandeld en pauze gehouden. Was goed zwaar met die hitte.
Mijn camelbak heeft zich de hele route goed gehouden, met een beetje hulp van 2 veiligheidsspelden
Daarna nog even doorgereden naar Harderwijk met z'n allen waar we nog even lekker op de boulevard hebben gezeten. Witbiertje erbij en lekker genieten van het weer, beetje ouwehoeren en mensen kijken enzo
Was echt een geslaagde dag, bedankt jongens en meid!quote:
Pics
[ afbeelding ]
Paardjes en heuvels
12km in 1 uur en 20 minuten. Op m'n dooie akkertje, met de camelbak.quote:
Was fijn loopje jaJa het was echt tof. Na al die zolderkamer-autist verhalen had ik me op het ergste voorbereid maar het was heel gezellig!Fijn dat 't bij jullie (ook) leuk was Jero en Saysem!!
En nu ik de camelbak heb kan ik ook wat vaker foto's en misschien ook wat filmpjes makenJa doei.Ik heb alleen maar 2 pics van de brandnetels..
Zo zag dat pad er ongeveer uit, waar we eigenlijk overheen moesten. Met een kleine singletrail erdoor, maar die was ook ondergegroeid..
YUR met als z'n brandnetel-ontwijkskills!
quote:
Brandnetels, altijd fijnMooie foto's motorbloempje
En meer pics gewenst van het Harderbos
Hier heb ik zojuist de Virrata's uitgelaten voor een klein uurtje in de bossen tussen Bussum en Huizen. En eerlijk gezegd vond ik het veel te warm. Zelfs in het bos in de schaduw was het op momenten bijna niet te harden. Ik werd wel erg blij van mijn schoentjes!
Ook een leuk loopje!quote:
Ik heb alleen maar 2 pics van de brandnetels..
Zo zag dat pad er ongeveer uit, waar we eigenlijk overheen moesten. Met een kleine singletrail erdoor, maar die was ook ondergegroeid..
YUR met als z'n brandnetel-ontwijkskills!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ja vandaag was leuk! Die brandnetels waren wel een beetje een domperDat lijkt mij ook wel ja! Leuke schoenen zijn dat! Volgende keer ga ik die ook zeker even passen.quote:
Mooie foto's motorbloempje
En meer pics gewenst van het Harderbos
Hier heb ik zojuist de Virrata's uitgelaten voor een klein uurtje in de bossen tussen Bussum en Huizen. En eerlijk gezegd vond ik het veel te warm. Zelfs in het bos in de schaduw was het op momenten bijna niet te harden. Ik werd wel erg blij van mijn schoentjes!
Ik heb ook een hele fijne dag gehadSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedquote:Op zondag 21 juli 2013 18:34 schreef YUR het volgende:
Ik heb ook een hele fijne dag gehadDat mag Frsh dan wel wat beter doen de volgende keer, vond hem nogal gammelSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja, zo gammel dat ik niet eens fatsoenlijk naar beneden durfdequote:
[..]
Dat mag Frsh dan wel wat beter doen de volgende keer, vond hem nogal gammelziet er allemaal heel leuk uit! Knap dat jullie toch zijn gaan lopen! Ik heb dit weekend >200km gefietst, dat was al warm maar door de wind meestal nog koeler dan lopen, dus respect!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Guard, kun jij nog in de OP aanpassen dat de PM's voor toegang tot de Endomondogroep voortaan naar mij moeten?F means you're fuckedWat leuk dat jullie samen zijn gaan trailen!
Ik ben vandaag rustig 18km gaan lopen. Realiseer me nu wel pas echt goed hoe belangrijk voeding is voor je loopprestaties. Afgelopen week slecht gegeten en dat merk je meteen tijdens het lopen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingwat een bewolkte foto's! waar was jij?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik zit in Seattle, daar is het 's ochtends bijna altijd bewolktquote:
wat een bewolkte foto's! waar was jij?The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingah ik dacht al, kon nooit Nederland vandaag zijn :pquote:
[..]
Ik zit in Seattle, daar is het 's ochtends bijna altijd bewolktIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb nu trouwens wel zin in brandnetelkaasJammer dat het te warm is voor brandnetelthee
Overigens geen bultjes of roodheid op m'n benen, terwijl ik toch wel een paar keer vol in de brandnetels ben gestaptWist niet dat brandnetelkaas bestondquote:
Ik heb nu trouwens wel zin in brandnetelkaas
Overigens geen bultjes of roodheid op m'n benen, terwijl ik toch wel een paar keer vol in de brandnetels ben gestaptThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingThee is juist prima met warm weer!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Moet je toch eens proberen als je weer in Nederland bent! Vooral lekker om af en toe een paar stukjes af te snijden en dat op te eten, ipv voor op brood - al is dat ook lekker. Omnomnom. Morgen misschien maar weer eens een stuk halenquote:Bier ook! Nee, ik ga van thee dan helemaal gloeien enzo, zeker omdat ik wat moe ben nu. Ik heb het ook niet per se heel warm nu, dus extra zweten hoeft ook niet.quote:Ga ik zeker doen, kan mezelf wel een kaasliefhebber noemen dus dan moet brandnetelkaas zeker uitgeprobeerd worden.quote:
[..]
Moet je toch eens proberen als je weer in Nederland bent! Vooral lekker om af en toe een paar stukjes af te snijden en dat op te eten, ipv voor op brood - al is dat ook lekker. Omnomnom. Morgen misschien maar weer eens een stuk halen
[..]
Bier ook! Nee, ik ga van thee dan helemaal gloeien enzo, zeker omdat ik wat moe ben nu. Ik heb het ook niet per se heel warm nu, dus extra zweten hoeft ook niet.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingBrandnetelkaas[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*yum brandnetelkaas. heb het in mijn stageperiode toen zelf gemaakt.
en nog een kaasje voor de leraren gemaakt met ipv brandnetels wiet erdoorheen.
ahum!
home is where doghair sticks to anything but the dog!quote:
yum brandnetelkaas. heb het in mijn stageperiode toen zelf gemaakt.
en nog een kaasje voor de leraren gemaakt met ipv brandnetels wiet erdoorheen.
ahum!
dit is geen tokkie maar een van de eindbazen der eindbazenquote:Op zondag 21 juli 2013 17:19 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Alleen tokkies gaan zonder kleren over straat.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik kwam vandaag ook een ontblote hardloper tegen. Ik vond dat toch een beetje jammer...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*apart dat je ze zoveel ziet met die handbidons. ik vind het verschrikkelijk om daarmee te lopen.home is where doghair sticks to anything but the dog!ik eergister ook maar die was wel nom nom eigenlijk!quote:
Ik kwam vandaag ook een ontblote hardloper tegen. Ik vond dat toch een beetje jammer...home is where doghair sticks to anything but the dog!Ja? Die ik tegenkwam was al even over de houdbaarheidsdatum heenquote:
[..]
ik eergister ook maar die was wel nom nom eigenlijk![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*de man (Anton Krupicka, voor degene die hem niet herkend haddenquote:
Ik kwam vandaag ook een ontblote hardloper tegen. Ik vond dat toch een beetje jammer...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'het lijkt mij ok niets maar misschien een kwestie van wennen, er zjin veel trailers die er bij zweren.quote:
apart dat je ze zoveel ziet met die handbidons. ik vind het verschrikkelijk om daarmee te lopen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Da's wel rap!quote:Op zondag 21 juli 2013 20:48 schreef streamnl het volgende:
Jip vastenburg (stond in de vorige Runnerswold) is nu Europees kampioen op de 5000 meter! 16.03,31
@RD ik vind 'm wat te oud en te mager.in b4 "ja maar hij loopt iig"quote:
[..]
Ja? Die ik tegenkwam was al even over de houdbaarheidsdatum heen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'meer ditquote:
[..]
Ja? Die ik tegenkwam was al even over de houdbaarheidsdatum heen
home is where doghair sticks to anything but the dog!29 Hatsiequote:
[..]
Da's wel rap!
@RD ik vind 'm wat te oud en te mager.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mwa, ik zou nog wat bijschavenquote:
[..]
de man (Anton Krupicka, voor degene die hem niet herkend hadden[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dafuq?! Is die 29...? Ik had m ook 40 gegeven. Minstensquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tuurlijk. Maar put some clothes on, please!!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hmm, krijg net een berichtje dat de trainingen morgen en overmorgen niet door gaan vanwege de hitte.. Balen, maar wel begrijpelijk.Everything which is not impossible, will eventually happenGa je zelf een rustig rondje lopen? Ik wel in ieder geval[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja, een wit shirt had prima gekund. Nog steeds niet charmant waarschijnlijk maar wel alweer iets plezanter om naar te kijken. Als je meer vet hebt dan die gast op de foto van Winterstorm moet je wmb gewoon je shirt aanhouden.quote:
[..]
Tuurlijk. Maar put some clothes on, please!!makes metal note: don't forget to pack your race singletsquote:
[..]
Ja, een wit shirt had prima gekund. Nog steeds niet charmant waarschijnlijk maar wel alweer iets plezanter om naar te kijken. Als je meer vet hebt dan die gast op de foto van Winterstorm moet je wmb gewoon je shirt aanhouden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'welke?quote:
Ik heb me net ingeschreven voor m'n eerste wedstrijd.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja, jij komt ook nog vanuit de winter, dus je bent nog wit ook! Een beetje een kleurtje kan ook al wel iets goedmaken. Niet veel, wel ietsquote:
[..]
makes metal note: don't forget to pack your race singletsEn als je een jaar of 30 ouder bent ook. Eigenlijk, liefst sowieso. Die op de foto van Winterstorm staat niet voor niks op het strandquote:
[..]
Ja, een wit shirt had prima gekund. Nog steeds niet charmant waarschijnlijk maar wel alweer iets plezanter om naar te kijken. Als je meer vet hebt dan die gast op de foto van Winterstorm moet je wmb gewoon je shirt aanhouden.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Geen grote hoor. Een kleine vakantieloop van 4km in de biest maar men moet klein beginnen hè.quote:
De Ten Miles is voor later. Veeeeeel later.Leuk toch[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat zeg ik zo vaak. Veel ultralopers of ultratrailers plegen roofbouw op hun lichaam en zijn verre van gezond bezig vaak.quote:
[..]
Dafuq?! Is die 29...? Ik had m ook 40 gegeven. MinstensZeeuwse mossels kunnen altijd!Jeej ik mag halfnaakt tijdens de vooroeverloop!quote:
[..]
Ja, een wit shirt had prima gekund. Nog steeds niet charmant waarschijnlijk maar wel alweer iets plezanter om naar te kijken. Als je meer vet hebt dan die gast op de foto van Winterstorm moet je wmb gewoon je shirt aanhouden.moet eerlijk zeggen dat ik wel had gewild dat hij een shirt had aangetrokken. had bijna mijn auto het talud afgestuurdquote:
[..]
En als je een jaar of 30 ouder bent ook. Eigenlijk, liefst sowieso. Die op de foto van Winterstorm staat niet voor niks op het strand
home is where doghair sticks to anything but the dog!Klopt ja. Maar ik vind het in dit geval wel shocking. Die Anton is dus net zo oud als Mr Guppy, nou, en die heb je vluchtig even gezienquote:
[..]
Dat zeg ik zo vaak. Veel ultralopers of ultratrailers plegen roofbouw op hun lichaam en zijn verre van gezond bezig vaak.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Normaal gezien 2 trainingen in de week, maar omdat boksen nog maar 1 keer in de week door vakantie is, drie keer. Maar ik compenseer het met zwemmen.quote:
[..]
Hoeveel loop je eigenlijk per keer?
Er is me altijd verteld dat je door fijnstof en al die shit tussen 12 en 4 vooral NIET moet lopen.hoezo? Als je 4 km kan, kan je die 5 ookquote:
[..]
Geen grote hoor. Een kleine vakantieloop van 4km in de biest maar men moet klein beginnen hè.
De Ten Miles is voor later. Veeeeeel later.
maar uiteraard zelf doen wat je leuk vindMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
moet eerlijk zeggen dat ik wel had gewild dat hij een shirt had aangetrokken. had bijna mijn auto het talud afgestuurd[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ben vanavond nog een beetje sportief geweest, samen met mijn vriendin 10km naar garderen gefietst om daar Swets te zoeken. Heb nog onder de tafels gekeken maar kon hem niet vinden, wel een lekker ijsje op!
Ga je nog wel even veel met je blote barst in het zonnetje zitten? Dit mag ook niet namelijk:quote:
[..]
Jeej ik mag halfnaakt tijdens de vooroeverloop!
quote:
[..]
En als je een jaar of 30 ouder bent ook.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die heeft zn witte shirt nog aanquote:
[..]
Ga je nog wel even veel met je blote barst in het zonnetje zitten? Dit mag ook niet namelijk:
[ afbeelding ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ijsje???? ijsberg!!! nom!!quote:
Ik ben vanavond nog een beetje sportief geweest, samen met mijn vriendin 10km naar garderen gefietst om daar Swets te zoeken. Heb nog onder de tafels gekeken maar kon hem niet vinden, wel een lekker ijsje op!home is where doghair sticks to anything but the dog!quote:
[..]
Ga je nog wel even veel met je blote barst in het zonnetje zitten? Dit mag ook niet namelijk:
[ afbeelding ]Terug van lopen. Stiekem zat ik ook eraan te denken om mijn shirt uit te doen
Interval. 4 x 1600 met 800 rust en 2km inlopen/uitlopen. Ik was bang. Maar het viel eigenlijk wel mee. De eerste 3 x gingen wel redelijk, de vierde keer voelde ik me wel alsof ik dood ging (die was gemiddeld met 5:39 ook het langzaamste).
Vandaag heb ik rustiger proberen in te lopen, en ik denk dat de intervallen daardoor ook beter gingen. Maar man, zweet me dood. En volgens mij heb ik een blaar op mijn blaar. But I did it
http://www.endomondo.com/workouts/219459974/5661302laten we duidelijk zijn Gup...die mensen die jij bedoel zijn natuurlijk joggers, geen runners!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Terug van lopen. Stiekem zat ik ook eraan te denken om mijn shirt uit te doen
Interval. 4 x 1600 met 800 rust en 2km inlopen/uitlopen. Ik was bang. Maar het viel eigenlijk wel mee. De eerste 3 x gingen wel redelijk, de vierde keer voelde ik me wel alsof ik dood ging (die was gemiddeld met 5:39 ook het langzaamste).
Vandaag heb ik rustiger proberen in te lopen, en ik denk dat de intervallen daardoor ook beter gingen. Maar man, zweet me dood. En volgens mij heb ik een blaar op mijn blaar. But I did it
http://www.endomondo.com/workouts/219459974/5661302Sowieso. Ik ben m hard voorbij geskatequote:
laten we duidelijk zijn Gup...die mensen die jij bedoel zijn natuurlijk joggers, geen runners![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*hier een rustdag vandaag...en tegenwoordig is rustdag ook echt rustdag dus niet van "ik neem mijn rustdag morgen wel"
vanmiddag fysio...ben bang dat het een van de laatste keren wordt want vandaag volledig probleemvrij na mijn LDL van gister... ik denk dat ze me gaat missen
en vanavond
een keer per jaar naar de musical van de "plaatselijke" musical society..., ben geen die hard musical fan maar deze mensen zijn echt fantastisch en ...Grease, wie kan dat weerstaan?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Heej, ik vond m nogal geslaagd ja!quote:
[..]
Dat mag Frsh dan wel wat beter doen de volgende keer, vond hem nogal gammelGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)hetero mannen.quote:
hier een rustdag vandaag...en tegenwoordig is rustdag ook echt rustdag dus niet van "ik neem mijn rustdag morgen wel"
vanmiddag fysio...ben bang dat het een van de laatste keren wordt want vandaag volledig probleemvrij na mijn LDL van gister... ik denk dat ze me gaat missen
en vanavond
[ afbeelding ]
een keer per jaar naar de musical van de "plaatselijke" musical society..., ben geen die hard musical fan maar deze mensen zijn echt fantastisch en ...Grease, wie kan dat weerstaan?Zeeuwse mossels kunnen altijd!RD is een metro man...quote:
when it suits him'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het was de eerste keer dat ik echt druppels langs mijn rug en benen voeldequote:
[..]
Zat te twijfelen of ik wel moest gaan, moe van werk enzo blabla, maar ben blij dat ik gegaan benHaha, tof! Veel plezier!quote:
hier een rustdag vandaag...en tegenwoordig is rustdag ook echt rustdag dus niet van "ik neem mijn rustdag morgen wel"
vanmiddag fysio...ben bang dat het een van de laatste keren wordt want vandaag volledig probleemvrij na mijn LDL van gister... ik denk dat ze me gaat missen
en vanavond
[ afbeelding ]
een keer per jaar naar de musical van de "plaatselijke" musical society..., ben geen die hard musical fan maar deze mensen zijn echt fantastisch en ...Grease, wie kan dat weerstaan?
Wolve en ik zijn net uit eten geweest. Wilden eigenlijk naar de pub, maar die blijkt op zondagen alleen de Sunday Lunch te doen... dus zijn we maar uitgeweken naar het Indiase restaurant om ons 3-jarig huwelijk te vierenJa doei.Je bent dol op de underground?quote:
[..]
RD is een metro man...
when it suits himIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
