SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
lol, meestal gaan ze dan zitten "Heien"quote:Op maandag 15 juli 2013 14:04 schreef Curlbrah het volgende:
[..]
zoveel mensen die dat ding pakken joh.
Dus van links naar rechts, met het gewicht met een klap in het midden
Op 
Mijn gym heeft net een prowler/sled hybride aangeschaft....
Im a happy man
Im a happy man
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Dan kan je met Dave Tate's programma 'Strong(er)' beginnen.quote:Op maandag 15 juli 2013 14:48 schreef kidkash19 het volgende:
Mijn gym heeft net een prowler/sled hybride aangeschaft....
Im a happy man
Mwah heb al aardig wat ervaring met een Prowler aangezien wij er ook 1 hebben op de club, heb al meerdere personen aan de Prowler flu gekregen.quote:Op maandag 15 juli 2013 14:54 schreef Snakey het volgende:
[..]
Dan kan je met Dave Tate's programma 'Strong(er)' beginnen.
Geeft mij gewoon meer mogelijkheden in de gym, fijn!
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Hoe werkt zo'n ding precies? gewoon over de grond sleuren met een paar plates erop? Dit klintk erg noob, maar de grons id nogal ruw. Gaat dat ding dan niet kapot? 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Welke schijven gebruik je dan als die hulpset banken 130 zou zijn? Die grote waar je mee begint lijken me gewoon 20s. En dan 15, 10 en 5 ofzo?quote:
Op 
:
het is 25 15 10 en 5quote:
[..]
Welke schijven gebruik je dan als die hulpset banken 130 zou zijn? Die grote waar je mee begint lijken me gewoon 20s. En dan 15, 10 en 5 ofzo?
edit: en 2,5 dus het was 125
Was wel aardig doorbikken, maar hij zit erinquote:
Wel relaxed dat mijn vriendin gewoon meedoet. No lifting? No carbs. We shoppen altijd samen en kopen eigenlijk altijd een berg vlees (kiloknallers met kippenborst, megaverpakkingen met gehakt enz.) en wat pasta en rijst erbij.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Dude, i’m gonna type as sober as possible, that honestly looks fcking pathetic and digusting compared to my meal. and I’m being one hundred percent serious. Sorry we dont cook sht that was perviously in cans. you’re a fuking joke dude, and im dead fuking serious. gert areal family that cooks good food, drinks beer and wine and winecoolers and has a good fuking time, and has a milliondollar house on the beach, im seriously.. dont eever potst your fuking poverty dinner on these forums ever the fuk again bro, and by bro i mean never my bro, fuking phaggot.quote:
/onzin
Geen vleesquote:
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik doe mijn chins altijd met handpalmen naar elkaar toe. Zo'n wide grip pull up kan ik niet eens 1x doen.
15, 10, 8 ongeveer. Hangt beetje van de vorm van de dag af. Maar ik ben ook vrij licht, dus tegenover de 100 kg beesten is het niet helemaal eerlijkquote:
Ik klap makkelijk 3x 10 pullups en chinups eruit. Ben ik de enigste ofzo /egomode
.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Voor de mensen die het leuk vinden:
https://www.coursera.org/course/nutritionforhealth
https://www.coursera.org/course/exphys
https://www.coursera.org/course/nutritionforhealth
https://www.coursera.org/course/exphys
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
Ik klap makkelijk 3x 10 pullups en chinups eruit. Ben ik de enigste ofzo /egomode
ezNiet eens 1x nog? Probeer je het wel? Je kan evt. pull-downs doen tot je aan je lichaamsgewicht zit. Dan moet het makkelijk lukken.quote:
Ik doe mijn chins altijd met handpalmen naar elkaar toe. Zo'n wide grip pull up kan ik niet eens 1x doen.
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Dit, met 67kg doe ik ze 3x8-12 na mijn barbell rows. Hoef ik met 100kg ook niet te proberen.quote:
[..]
15, 10, 8 ongeveer. Hangt beetje van de vorm van de dag af. Maar ik ben ook vrij licht, dus tegenover de 100 kg beesten is het niet helemaal eerlijk
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Meer massa is meer kracht toch? Relatief aan lichaamsgewicht zijn veel van die grote gasten dus gewoon niet zo sterk. Even aangenomen dat ze aan het zelfde vetpercentage zitten dan.quote:Op maandag 15 juli 2013 17:43 schreef esv7 het volgende:
[..]
Dit, met 67kg doe ik ze 3x8-12 na mijn barbell rows. Hoef ik met 100kg ook niet te proberen.
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
didn't read, lolquote:
[..]
Dude, i’m gonna type as sober as possible, that honestly looks fcking pathetic and digusting compared to my meal. and I’m being one hundred percent serious. Sorry we dont cook sht that was perviously in cans. you’re a fuking joke dude, and im dead fuking serious. gert areal family that cooks good food, drinks beer and wine and winecoolers and has a good fuking time, and has a milliondollar house on the beach, im seriously.. dont eever potst your fuking poverty dinner on these forums ever the fuk again bro, and by bro i mean never my bro, fuking phaggot.
/onzin
F.K.A. SuperwormJim
Op 
Ja, tijdje terug een keer geprobeerd. Ik kon mezelf vasthouden en naar gecontroleerd naar beneden maar daarna omhoog lukte niet, was meer aan het spartelen.quote:
[..]
[..]
Niet eens 1x nog? Probeer je het wel? Je kan evt. pull-downs doen tot je aan je lichaamsgewicht zit. Dan moet het makkelijk lukken.
Gewoon elke training wat negatives doen of een paar setjes pull-downs in je schema gooien voor na je deadlift. Als je niet blijft proberen dan word je er nooit beter in.quote:
[..]
Ja, tijdje terug een keer geprobeerd. Ik kon mezelf vasthouden en naar gecontroleerd naar beneden maar daarna omhoog lukte niet, was meer aan het spartelen.
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Er is geen excuus om ze niet te doen, ook al ben je zwaarder. Als je een halve kan doe je een halve, even rusten, nog een keer een halve, enz. Na een week doe je een volle rep, misschien zelf twee. Maar gewoon door blijven gaan. Zodra je er 1 kan doe je die, even rusten, nog 1, enz.
Zo heb ik het ook geleerd toen ik nog 100 kilo woog.
Zo heb ik het ook geleerd toen ik nog 100 kilo woog.
