LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dan moet Butter nog uitkijken.quote:Op donderdag 18 april 2013 19:30 schreef YUR het volgende:
[..]
Volgend jaar hoef je minder lang te wachten
Zonet gelopen, ik wist niet dat wind zoveel effect op lopen kon hebben, mijn been waaide ook opzij.quote:Op donderdag 18 april 2013 17:26 schreef Miezziej het volgende:
Vanmorgen even gelopen, af en toe was de wind best sterk en flink tegen! Ook een stukje wind mee gehad en dat is ook wel te zien in mijn rondetijden
Op een stukje liep ik langs twee gebouwen en precies daar tussen kwam een harde windvlaag, en toen schopte ik mezelf half omdat mijn been dus mee waaide
En dan dat opstuivende zand in je ogen... Ik wilde zaterdag les 22 gaan doen, maar les 21 (voor de 5e keer) ging zo zwaar met die wind dat ik het nog niet zo zeker weet (of ik 2 x 15 minuten kan volhouden).
Als het goed is staat op dit moment iedereen erin! 
Als ik iemand vergeten ben moet je maar even een DM sturen ofzo.
Mijn spierpijn is gelukkig bijna weg nu, nog een heel klein beetje als ik door mijn knieën ga enzo. Kan ik morgen weer even lekker een rondje gaan hobbelen. Zondag heb ik een Trailtours-training in Rheden. Een loopje van 2 uur op zo'n 6'/km met een man of 15, lijkt me ook wel gezellig. Plus je krijgt veel tips enzo.
Dan volgende week proberen voor te bereiden op mijn belangrijkste wedstrijd tot nu toe
. De laatste wedstrijd van de bosloopcompetitie .
Als ik iemand vergeten ben moet je maar even een DM sturen ofzo.
Mijn spierpijn is gelukkig bijna weg nu, nog een heel klein beetje als ik door mijn knieën ga enzo. Kan ik morgen weer even lekker een rondje gaan hobbelen. Zondag heb ik een Trailtours-training in Rheden. Een loopje van 2 uur op zo'n 6'/km met een man of 15, lijkt me ook wel gezellig. Plus je krijgt veel tips enzo.
Dan volgende week proberen voor te bereiden op mijn belangrijkste wedstrijd tot nu toe
. De laatste wedstrijd van de bosloopcompetitie .
Net terug van mijn rondje en heb hem voor het eerst in een stuk gelopen!!
Weliswaar heb ik er langer over gedaan dan normaal maar had een paar keer goed wind tegen.
Tijd 5.10 km in 34:22 min met een klim van 70m best trots op mezelf
Ben er klaar voor om zondag in Hilversum te lopen. Daar is de weg ook wat vlaker dus moet ik het in minder tijd kunnen doen :-)
Weliswaar heb ik er langer over gedaan dan normaal maar had een paar keer goed wind tegen.
Tijd 5.10 km in 34:22 min met een klim van 70m best trots op mezelf
Ben er klaar voor om zondag in Hilversum te lopen. Daar is de weg ook wat vlaker dus moet ik het in minder tijd kunnen doen :-)
Vanavond puzzelen, passen en meten. Het komende beachvolleybalseizoen tussen al het hardlopen in proppen. Wordt een interessante excercitie.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Peanuts!quote:Op donderdag 18 april 2013 19:36 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Dan moet Butter nog uitkijken.
F means you're fucked
Uit de RW eens een snelheidstraining overgenomen, gewoon eens kijken als markpoint om te zien hoe ik het beleef. (Volgens mij ben ik geslooopt als ik het volbracht heb)
En dan over een maand oid nog eens de training doen en zien hoe ik er dan voor sta.
Iedere keer als ik een training lees denk ik "oe leuk, wil ik ook eens doen"
En dan over een maand oid nog eens de training doen en zien hoe ik er dan voor sta.
Iedere keer als ik een training lees denk ik "oe leuk, wil ik ook eens doen"
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Man, wát een klets. Maar wat een prachtig mooie klets!quote:
Churandy Martina liep ook de marathon van Rotterdam
Ik las hier laatst iets over de manier van lopen zoals voorvoet- middenvoetlanding etc.
Op dit moment heb ik niet echt een techniek die ik gebruik om op een bepaalde manier te landen behalve dat ik niet op mijn hak (
) landt. Ik zou wel graag een techniek gebruiken.
Ik nijg om mijn loop aan te passen zoals ik in een filmpje heb gezien over een ideale loop.
http://jorrit.loperz.nl/weblog/51/Hardlopen-en-techniek
Gebruiken jullie een bepaalde techniek om zo optimaal mogelijk te kunnen lopen? Hoe landen jullie bijvoorbeeld? Hoe kan je zoiets het beste opbouwen? Links naar goede site zijn ook welkom.
Op dit moment heb ik niet echt een techniek die ik gebruik om op een bepaalde manier te landen behalve dat ik niet op mijn hak (
) landt. Ik zou wel graag een techniek gebruiken. Ik nijg om mijn loop aan te passen zoals ik in een filmpje heb gezien over een ideale loop.
http://jorrit.loperz.nl/weblog/51/Hardlopen-en-techniek
Gebruiken jullie een bepaalde techniek om zo optimaal mogelijk te kunnen lopen? Hoe landen jullie bijvoorbeeld? Hoe kan je zoiets het beste opbouwen? Links naar goede site zijn ook welkom.
ja joh, ik ben blij johquote:
[..]
Man, wát een klets. Maar wat een prachtig mooie klets!
Ik ben eigenlijk wel benieuwd hoe mensen dat hier (laten) beoordelen? Ik kan van mezelf niet zien hoe ik loop namelijk, en heb echt geen idee hoe mijn techniek nou eigenlijk is..quote:
Ik las hier laatst iets over de manier van lopen zoals voorvoet- middenvoetlanding etc.
Op dit moment heb ik niet echt een techniek die ik gebruik om op een bepaalde manier te landen behalve dat ik niet op mijn hak (
Ik nijg om mijn loop aan te passen zoals ik in een filmpje heb gezien over een ideale loop.
http://jorrit.loperz.nl/weblog/51/Hardlopen-en-techniek
Gebruiken jullie een bepaalde techniek om zo optimaal mogelijk te kunnen lopen? Hoe landen jullie bijvoorbeeld? Hoe kan je zoiets het beste opbouwen? Links naar goede site zijn ook welkom.
Ik bedoel, op filmpjes van profs zie je dat ze hun linkervoet op vrijwel exact dezelfde plek neerzetten als hun volgende rechtervoet. Dat kun je zelf ook wel testen door bijv. over belijning te lopen. Maar ik weet niet of ik nou op m`n hak land, of midden/voorvoet.
Je ken jezelf filmen natuurlijk.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik loop dus ik heb een goeie techniek. 
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
TS mag ik er in de OP bij? 
| 1 2 | [b]1 september 2013 - [url=http://haarlemmermeerrun.nl/]Haarlemmermeer Run (Hoofddorp)[/url] [*] Daph_ - 5 km |
quote:
Ik loop dus ik heb een goeie techniek.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Tuurlijkquote:Op donderdag 18 april 2013 20:36 schreef Daph_ het volgende:
TS mag ik er in de OP bij?
[ code verwijderd ]
, toegevoegd!
Volgende marathon wordt weer Rotterdam of stiekem naar nog eentje er tussenin aan het kijken?quote:
[..]
Volgend jaar hoef je minder lang te wachten
[ Bericht 0% gewijzigd door TheWhiteCowboy op 18-04-2013 21:08:45 ]
Jeetje wat waait het hard. GPS is ook een beetje weggewaaid zo te zien:
http://www.endomondo.com/workouts/178511081/6360987
Ik ben gevraagd of ik zondag bij een wedstrijd wil invallen voor de dames op de 3000m. Opzich wel tof natuurlijk dat ze daarvoor aan mij denken, maarrr ik heb ook al afgesproken om naar een bierfestival te gaan zondagmiddag. En ik heb nou niet echt getraind voor de 3000m. Nouja, nog even over nadenken, nu eerst maar douchen en dan bank.
http://www.endomondo.com/workouts/178511081/6360987
Ik ben gevraagd of ik zondag bij een wedstrijd wil invallen voor de dames op de 3000m. Opzich wel tof natuurlijk dat ze daarvoor aan mij denken, maarrr ik heb ook al afgesproken om naar een bierfestival te gaan zondagmiddag. En ik heb nou niet echt getraind voor de 3000m. Nouja, nog even over nadenken, nu eerst maar douchen en dan bank
.
Eerst wedstrijd en jezelf dan belonen met bier!quote:
Jeetje wat waait het hard. GPS is ook een beetje weggewaaid zo te zien:
http://www.endomondo.com/workouts/178511081/6360987
Ik ben gevraagd of ik zondag bij een wedstrijd wil invallen voor de dames op de 3000m. Opzich wel tof natuurlijk dat ze daarvoor aan mij denken, maarrr ik heb ook al afgesproken om naar een bierfestival te gaan zondagmiddag. En ik heb nou niet echt getraind voor de 3000m. Nouja, nog even over nadenken, nu eerst maar douchen en dan bank
Thanks voor het toevoegen trouwens Jero_nimo.
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
Made some of the lies worth believing
Sowieso geen najaarsmarathon, want baby wordt dit najaar geboren. En r'dam is leuk, weet ik nuquote:
[..]
Volgende marathon wordt weer Rotterdam of stiekem naar nog eentje er tussenin aan het kijken?
F means you're fucked
Morgen de start van mijn nieuwe schema.. Op naar de 10km 
De eerste training is er eentje die nauwelijks de moeite is om je om te kleden.. 5x2minuten
maar stiekem komt zo'n korten, lichte training wel even heel goed uit
De eerste training is er eentje die nauwelijks de moeite is om je om te kleden.. 5x2minuten
maar stiekem komt zo'n korten, lichte training wel even heel goed uit
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
quote:
Jeetje wat waait het hard. GPS is ook een beetje weggewaaid zo te zien:
http://www.endomondo.com/workouts/178511081/6360987
Ik ben gevraagd of ik zondag bij een wedstrijd wil invallen voor de dames op de 3000m. Opzich wel tof natuurlijk dat ze daarvoor aan mij denken, maarrr ik heb ook al afgesproken om naar een bierfestival te gaan zondagmiddag. En ik heb nou niet echt getraind voor de 3000m. Nouja, nog even over nadenken, nu eerst maar douchen en dan bank
Een bierfestival, wat is dat nou weer? (Serieuze vraag hoor).
5x2 zijn ook pittig te maken hoor!
Welk schema ga je gebruiken? Ik begin zelf over een paar weken ook.
Welk schema ga je gebruiken? Ik begin zelf over een paar weken ook.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
alles moet op 'jog-tempo' flink de rem erop dus
Ik ga 6 weken naar Renate luisteren om tot de 10k te komen
flink de rem erop dus Ik ga 6 weken naar Renate luisteren om tot de 10k te komen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Vind je? Een collega van me heeft 'm ook gelopen en die vond er geen drol aan. Hij vond de route saai (veel herhaling).quote:
[..]
Sowieso geen najaarsmarathon, want baby wordt dit najaar geboren. En r'dam is leuk, weet ik nu
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Een festival waar meerdere brouwerijen staan en je speciale biertjes kunt proevenquote:
[..]
Hier ga ik heen: http://www.pint.nl/noord-(...)ckfestival-2013.aspx
Erg leuk altijd! En ik houd veel van speciaalbiertjes.
Oh leuk, ik heb ook Renate klaarstaan om mee te rennen! Gebruik haar nu voor de 4 mijl, sportief type.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik moet je nog wel bij kunnen houden he in december tegen de Brienenoord opquote:Op donderdag 18 april 2013 21:30 schreef Swetsenegger het volgende:
Ben alweer 1 kilo kwijt... nog 9 tot de lean mean running machine
Wat leuk! Ik houd er ook wel van. Ik zie dat er ook een hier in de buurt zit (Weert). Daar heb je brouwerij de Natte Gijt.quote:
[..]
Een festival waar meerdere brouwerijen staan en je speciale biertjes kunt proeven
Hier ga ik heen: http://www.pint.nl/noord-(...)ckfestival-2013.aspx
Erg leuk altijd! En ik houd veel van speciaalbiertjes.
Veel harder ga ik al een jaar niet Lex... eerder langzamer.quote:
[..]
Ik moet je nog wel bij kunnen houden he in december tegen de Brienenoord op
tegen die tijd ben je weer een jonge loopgod enzoquote:
[..]
Veel harder ga ik al een jaar niet Lex... eerder langzamer.
Hoezo 'weer'?quote:
[..]
tegen die tijd ben je weer een jonge loopgod enzo
En toen was er een Polo die bijna voor langere tijd roet in het eten gooide door zich in de zijkant van mij en mn motor te schuiven geen schade en overeind gebleven, ondanks direct contact... maar wel een goede schrik!
geen schade en overeind gebleven, ondanks direct contact... maar wel een goede schrik!
Ja doei.
Hee leukquote:
Morgen de start van mijn nieuwe schema.. Op naar de 10km
De eerste training is er eentje die nauwelijks de moeite is om je om te kleden.. 5x2minuten
Op 
quote:
En toen was er een Polo die bijna voor langere tijd roet in het eten gooide door zich in de zijkant van mij en mn motor te schuiven
Go ET!quote:
alles moet op 'jog-tempo'
Ik ga 6 weken naar Renate luisteren om tot de 10k te komen
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Okee dan. Heb je zelf niets?quote:
En toen was er een Polo die bijna voor langere tijd roet in het eten gooide door zich in de zijkant van mij en mn motor te schuiven
quote:
En toen was er een Polo die bijna voor langere tijd roet in het eten gooide door zich in de zijkant van mij en mn motor te schuiven
Wat knap dat je niet gevallen bent! Wat heb je voor motor?
Hij raakte mn kofferrek, en zal wel eenflinke kras hebben ik heb niets, gelukkig, maar de reling van het viaduct was vrij dichtbij
En heb een bmw r1100gs
ik heb niets, gelukkig, maar de reling van het viaduct was vrij dichtbij En heb een bmw r1100gs
Ja doei.
Dat mag hij vinden. Mijn R'dam was briljant door de voorbereiding, de ochtend zelf bij familie van een groepsgenoot in huis, het lopen zelf met alle support en de middag na de finish, weer bij die familie lekker in de tuin met de hele groep+aanhang.quote:
[..]
Vind je? Een collega van me heeft 'm ook gelopen en die vond er geen drol aan. Hij vond de route saai (veel herhaling).
En dat doen ze ieder jaar zo
F means you're fucked
Oeh, lucky youquote:
En toen was er een Polo die bijna voor langere tijd roet in het eten gooide door zich in de zijkant van mij en mn motor te schuiven
F means you're fucked
De sfeer eromheen was kek, nouja, zoveel mensen, zoveel smaken.quote:
[..]
Dat mag hij vinden. Mijn R'dam was briljant door de voorbereiding, de ochtend zelf bij familie van een groepsgenoot in huis, het lopen zelf met alle support en de middag na de finish, weer bij die familie lekker in de tuin met de hele groep+aanhang.
En dat doen ze ieder jaar zo
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Nog nooit van gehoordquote:
[..]
Wat leuk! Ik houd er ook wel van. Ik zie dat er ook een hier in de buurt zit (Weert). Daar heb je brouwerij de Natte Gijt.
Maar ik kom dan ook uit een heel andere regio, dus daar zie je eerder biertjes enigszins uit de buurt (Noord- en Zuid-Holland en Utrecht)quote:
En toen was er een Polo die bijna voor langere tijd roet in het eten gooide door zich in de zijkant van mij en mn motor te schuiven
Precies. Azijnpissers zijn er altijdquote:
[..]
De sfeer eromheen was kek, nouja, zoveel mensen, zoveel smaken.
F means you're fucked
