SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Nav die discussie van gisteren:
Goed initiatief, al doet Coca Cola dat alleen maar omdat ze bang zijn dat er anders beperkende wetten komen die hun omzet laat kelderen.quote:Coca-Cola wijst consument op overgewicht
Voor het eerst in de geschiedenis gaat Coca-Cola Nederland in reclamecampagnes consumenten wijzen op overgewicht en obesitas door het drinken van onder meer Coca-Cola.
Foto: AFP
Het bedrijf zegt de komende jaren allerlei initiatieven te nemen die moeten leiden tot een bewustwording van overgewicht en obesitas.
Dat maakt de frisdrankenfabrikant woensdag bekend.
Hoewel het bedrijf geen voorstander is van een Europees waarschuwingssysteem op voeding met het plaatje van een verkeerslicht, komt het nu met een bewustwordingscampagne waarin het aandacht vraagt voor het belang van een gebalanceerde leefstijl.
Vrolijk en positief
In de twee tv-commercials wordt consumenten op een Coca-Cola-manier, 'vrolijk en positief', duidelijk gemaakt hoeveel calorieën er bijvoorbeeld in een blikje van 330 milliliter zitten en wat je moet doen om die weer uit het lichaam te krijgen.
Directeur Hessel de Jong spreekt wat betreft overgewicht van een ''heel ernstig probleem'' dat gezamenlijk moet worden aangepakt, dus ook met het sterkste merk van de wereld.
Obesitas
''Logisch dat mensen sceptisch op onze campagne gaan reageren, maar overgewicht en obesitas vormen een serieuze bedreiging voor de volksgezondheid.''
De Jong geeft toe dat obesitas een bedreiging is voor iedereen; ook voor Coca-Cola zelf, omdat mensen zich door de bewustwording wel eens kunnen keren tegen suikerhoudende frisdranken.
Omzet
Emeritus-hoogleraar voedingsleer Martijn B. Katan wijst er in een reactie op dat met deze actie het probleem niet wordt opgelost, omdat een bedrijf als Coca-Cola nu eenmaal op aarde is om de omzet te laten groeien.
Dat zegt het bedrijf voortaan vooral met kleinere verpakkingen en de merken Zero en Coca-Cola light te willen doen. Daarin zit geen suiker.
Het bedrijf is volgens Katan al langer bezig zich een gezonder imago aan te meten, onder meer door zich met sport te associëren. ''De frisdrankgigant is bang dat de overheid met wetten komt om suikerhoudende frisdranken terug te dringen. Het is Coca-Cola veel waard om dat te voorkomen.''
Eerste stap
Paul Rosemöller van Convenant Gezond Gewicht is verheugd met de eerste stap van Coca-Cola: ''Blijkbaar zijn wij erin geslaagd overgewicht en obesitas zo hoog op de agenda te krijgen dat ook dit bedrijf zich aangesproken voelt.''
De volgende stap is wat hem betreft aanpassing van het aanbod van Coca-Cola op scholen. ''Haal daar de regular cola dan uit de automaten en zet er water of andere calorie-arme producten voor terug.''
Confidence through competence
Ligt er een beetje aan wat je wil trainen.quote:Op woensdag 17 april 2013 11:27 schreef Beach het volgende:
FF vraagje over standing ohp he.
Wat is nou beter? Ik doe vanaf mn sleutelbeen naar boven, even hoofd wat naar achter en dan weer naar voren beetje oly style. Maar vandaag zag iemand de barbell achter zn nek leggenen ook hele tijd achter zn nek omhoog doen. En niet recht omhoog boven zn hoofd dus.
Ik denk dat je behind the neck press bedoelt.
Strict doe ik eigenlijk alleen van voor.
Achter de nek, oefeningen als snatch grip push press, jerk vanuit de nek. Je kan zwaardere gewichten beter terug vangen op je nek.
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Als ik al zou kuren, zou ik het doen om te recompen. Bulken tot je natty zwaar genoeg bent en dan kuren om je VP omlaag te brengen zonder spier in the leveren 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
kuren met een hoog VP verhoogt de kans aanzienlijk op bitch tits. Meeste mensen doen een cut kuur om de zoveel mogelijk gains van hun bulk kuur te behouden. Natty bulken en dan met een kuur cutten lijkt me niet verstandig of effectiefquote:
Als ik al zou kuren, zou ik het doen om te recompen. Bulken tot je natty zwaar genoeg bent en dan kuren om je VP omlaag te brengen zonder spier in the leveren
Roep niet zomaar wat en onderbouw het eens.quote:
[..]
kuren met een hoog VP verhoogt de kans aanzienlijk op bitch tits. Meeste mensen doen een cut kuur om de zoveel mogelijk gains van hun bulk kuur te behouden. Natty bulken en dan met een kuur cutten lijkt me niet verstandig of effectief
Deze man! Super!quote:
Nu bijna 4 maanden bezig. Bijna 6 kilo zwaarder. En ineens vraagt iedereen of ik veel naar de sportschool ga.
Nu: 65 kilo
Doel voor half juli: 70 kilo.
Ben benieuwd
Stereo, wat denk je van de dingen die hier gepost worden?quote:
[..]
Valt volgens mij wel mee, hangt natuurlijk ook af van je activiteit en hoeveel je extra traint.
Daarom ook hier weer: dit soort simplistische vuistregeltjes en mensen die het zonder nadenken volgen of niet weten hoe ze het als leidraad moeten gebruiken, zijn exact de oorzaak dat AAS zo vaak verkeerd gebruikt wordt.
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=121703981
Later komt ook een interessante en onderbouwde discussie dat het om veel te veel protein gaat. Volgens mij heeft dat vrouwtje gewoon aandelen in BB.com en hun supplementen ofzo.
Zijn ze er tegenwoordig al uit over hoeveel eiwit je echt nodig hebt? Het moet toch niet zo zijn dat je 350 gram eiwit per dag moet wegtikken.
Heb alleen de OP gelezen en kan me vinden in de hoeveelheden die daar gezegd worden.
Die idioot hoge eiwitinnames die elders geroepen worden zijn gebaseerd op onwetendheid en broscience.quote:So - General 'bodybuilding' guidelines for protein would be as follows:
- Moderate bodyfat and training load = 2.2-2.8g per kg TOTAL weight (about 1-1.25g per pound)
- Very Low bodyfat or Very Low Calorie or High training load = 2.4 - 3g per kg TOTAL weight (1.1-1.35g per pound)
- High bodyfat, high calorie, or low training load = 1.6 to 2.2g per kg TOTAL weight (.75 - 1g per pound)
Anecdotally, as most find HIGHER protein intake better for satiety, partitioning, blood sugar control, and hypertrophy. UNLESS you have medical reasons for lower protein, or unless guided to use the GENERAL sports nutrition guidelines, I would suggest the BODYBUILDING values.
Confidence through competence
Weet iemand waar je voor een redelijke prijs lifting shoes kan kopen? Ik wou ze hier kopen maar die van E50 zijn niet in mijn maat. Momenteel lijkt http://www.roguefitness.c(...)black-light-onix.php me de beste optie (
[ Bericht 33% gewijzigd door Drommeldaris op 17-04-2013 17:24:52 ]
[ Bericht 33% gewijzigd door Drommeldaris op 17-04-2013 17:24:52 ]
Is Jeff Seid nou natty of niet? Hij traint al wel vanaf z'n 12de perfect, en met een perfect dieet. Dat in combinatie met awesome genetics, zou het dan toch natty kunnen zijn?
Anders was hij toch ook niet zo mooi in het gezicht enzo? ;x
Anders was hij toch ook niet zo mooi in het gezicht enzo? ;x
Srs?quote:
Is Jeff Seid nou natty of niet? Hij traint al wel vanaf z'n 12de perfect, en met een perfect dieet. Dat in combinatie met awesome genetics, zou het dan toch natty kunnen zijn?
[ afbeelding ]
Anders was hij toch ook niet zo mooi in het gezicht enzo? ;x
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Jij bent wel erg gevoelig voor marketing, niet?quote:
Hij traint al wel vanaf z'n 12de perfect, en met een perfect dieet.
Confidence through competence
Geen puisten/vet/neveneffecten van roids.
Had het gewoon graag geloofd dat hij natty is..
Oke ik ben te naief.quote:Op woensdag 17 april 2013 18:44 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Jij bent wel erg gevoelig voor marketing, niet?
Had het gewoon graag geloofd dat hij natty is..
Geeft niks, in Noord-Korea geloven ze ook écht dat die Kim-Il nogwat op een bergtop geboren is en door een zeldzame vogel naar de bewoonde wereld is gevlogen.
Confidence through competence
Hij heeft zeker een mooi fysiek en verder nog wat photoshop, verder ben ik er vrij zeker van dat die niet naturel is. Kijk anders eens naar foto's van toen die zeventien was ofzo, hoe weet je trouwens dat die geen side effects heeft van roids?quote:
Geen puisten/vet/neveneffecten van roids.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Je bent zelf niet eens natty, dan denk je serieus dat hij dat wel is?quote:
Geen puisten/vet/neveneffecten van roids.
[..]
Oke ik ben te naief.
Had het gewoon graag geloofd dat hij natty is..
Soukidan op je oogbal.
Geen uiterlijke side effects. Toen hij zeventien was had hij ook al een ziek fysiek, dus..quote:Op woensdag 17 april 2013 18:47 schreef esv7 het volgende:
[..]
Hij heeft zeker een mooi fysiek en verder nog wat photoshop, verder ben ik er vrij zeker van dat die niet naturel is. Kijk anders eens naar foto's van toen die zeventien was ofzo, hoe weet je trouwens dat die geen side effects heeft van roids?
Alsof je ongeacht middelen en dosis altijd verandert in een smerige puistenkop wanneer je AAS gebruikt.
Alle Olympians hebben ook het hele jaar door hun kop vol acne, natuurlijk.
Alle Olympians hebben ook het hele jaar door hun kop vol acne, natuurlijk.
NEEquote:
Is Jeff Seid nou natty of niet? Hij traint al wel vanaf z'n 12de perfect, en met een perfect dieet. Dat in combinatie met awesome genetics, zou het dan toch natty kunnen zijn?
[ afbeelding ]
Anders was hij toch ook niet zo mooi in het gezicht enzo? ;x
Hoe droog zou ie daar staan eigenlijk? Geen lelijke 'feathering' maar lekker smooth en toch goeie seperations.
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Naast dat hij natuurlijk liegt over zijn AAS gebruik etc heeft ie echt een ziek fysiekquote:
Is Jeff Seid nou natty of niet? Hij traint al wel vanaf z'n 12de perfect, en met een perfect dieet. Dat in combinatie met awesome genetics, zou het dan toch natty kunnen zijn?
[ afbeelding ]
Anders was hij toch ook niet zo mooi in het gezicht enzo? ;x
Deathlift or Die.
Stort nu je hele wereld in?quote:
Geen puisten/vet/neveneffecten van roids.
[..]
Oke ik ben te naief.
Had het gewoon graag geloofd dat hij natty is..
Maar zie je dat nou aan zijn schouders/verhoudingen. Volume van bepaalde spieren dat iemand gebruikt?quote:
Lol lil Jeffie is gewoon jonger dan dat ik ben.
Oke mensen... need your help! 
Heb dus beginnende slijmbeursontsteking in schouder door overbelasting. (wtf
).
In eerste instantie 3 weken niks trainen dat met (boven)rug, borst en schouders te maken heeft. Alleen benen, buik en armen (puur isolatie, want geen schouders) mag ik licht trainen.
Meer mensen die door blessure maand uit de running zijn geweest? Tips hoe de schade enigszins beperkt te houden?
Ik denk er maar even niet bij na hoelang ik nu voor de katse kut heb getraind en hoeveel spieren je in die periode verliest.
Heb dus beginnende slijmbeursontsteking in schouder door overbelasting. (wtf
).In eerste instantie 3 weken niks trainen dat met (boven)rug, borst en schouders te maken heeft. Alleen benen, buik en armen (puur isolatie, want geen schouders) mag ik licht trainen.
Meer mensen die door blessure maand uit de running zijn geweest? Tips hoe de schade enigszins beperkt te houden?
Ik denk er maar even niet bij na hoelang ik nu voor de katse kut heb getraind en hoeveel spieren je in die periode verliest.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
heb gewoon door getraind toen ik dat had (zelfde plek), ging vanzelf weg met de medicijnen die ik van mijn huisarts had gekregen. is even doorzetten maar goed.quote:
Oke mensen... need your help!
Heb dus beginnende slijmbeursontsteking in schouder door overbelasting. (wtf
In eerste instantie 3 weken niks trainen dat met (boven)rug, borst en schouders te maken heeft. Alleen benen, buik en armen (puur isolatie, want geen schouders) mag ik licht trainen.
Meer mensen die door blessure maand uit de running zijn geweest? Tips hoe de schade enigszins beperkt te houden?
Ik denk er maar even niet bij na hoelang ik nu voor de katse kut heb getraind en hoeveel spieren je in die periode verliest.
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Ik heb iets achter mijn knie verrekt tijdens buikspierkwartier.
Hoop dat het een simpele overstrekking is
Hoop dat het een simpele overstrekking is
Kan je een corticosteriodeinjectie krijgen? Dit versnelt het herstelproces en remt de onsteking.quote:
Oke mensen... need your help!
Heb dus beginnende slijmbeursontsteking in schouder door overbelasting. (wtf
In eerste instantie 3 weken niks trainen dat met (boven)rug, borst en schouders te maken heeft. Alleen benen, buik en armen (puur isolatie, want geen schouders) mag ik licht trainen.
Meer mensen die door blessure maand uit de running zijn geweest? Tips hoe de schade enigszins beperkt te houden?
Ik denk er maar even niet bij na hoelang ik nu voor de katse kut heb getraind en hoeveel spieren je in die periode verliest.
No shit?quote:
[..]
heb gewoon door getraind toen ik dat had (zelfde plek), ging vanzelf weg met de medicijnen die ik van mijn huisarts had gekregen. is even doorzetten maar goed.
Mag drie weken niks trainen dat met schouder te maken heeft... Als daarna nog last heb jassen ze er een spuit in. Heb zelf aangegeven dat ik mijn werk ook niet goed kan uitvoeren om er wat extra druk op te zetten. Wil (natuurlijk) dat die flauwekul zo snel mogelijk over is.
Maargoed pijn ging langzaam steeds meer irriteren tot ik gister echt stekende pijn in schouder had. Trainen ging sowieso al niet meer volle bak dus.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Succes brah.quote:
Ik heb iets achter mijn knie verrekt tijdens buikspierkwartier.
Hoop dat het een simpele overstrekking is
Klote voor je man, ook omdat je je schouders overal voor gebruikt. Hoop dat je snel die spuit krijgt.quote:
[..]
No shit?
Mag drie weken niks trainen dat met schouder te maken heeft... Als daarna nog last heb jassen ze er een spuit in. Heb zelf aangegeven dat ik mijn werk ook niet goed kan uitvoeren om er wat extra druk op te zetten. Wil (natuurlijk) dat die flauwekul zo snel mogelijk over is.
Maargoed pijn ging langzaam steeds meer irriteren tot ik gister echt stekende pijn in schouder had. Trainen ging sowieso al niet meer volle bak dus.
als je er teveel last van hebt zou ik niet gaan trainen, bij mij deed het wel zeer maar icm pijnstillers was trainen nog wel aardig goed te doen. Heb het wel rustiger aan gedaan.quote:
[..]
No shit?
Mag drie weken niks trainen dat met schouder te maken heeft... Als daarna nog last heb jassen ze er een spuit in. Heb zelf aangegeven dat ik mijn werk ook niet goed kan uitvoeren om er wat extra druk op te zetten. Wil (natuurlijk) dat die flauwekul zo snel mogelijk over is.
Maargoed pijn ging langzaam steeds meer irriteren tot ik gister echt stekende pijn in schouder had. Trainen ging sowieso al niet meer volle bak dus.
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Hoeveelheid massa + droogheid is al verdacht, dan de mythe dat hij zogenaamd al jaren traint met zo'n super strikt schema terwijl hij echt enorm dom overkomt in zijn filmpjes.quote:
[..]
Maar zie je dat nou aan zijn schouders/verhoudingen. Volume van bepaalde spieren dat iemand gebruikt?
Lol lil Jeffie is gewoon jonger dan dat ik ben.
buikspierkwartierquote:
Ik heb iets achter mijn knie verrekt tijdens buikspierkwartier.
_____!
Zelfs met roids is het erg knap om op 19 jarige leeftijd zo'n fysiek te hebben. Zijn kin lijkt wel erg op een bilspleet.quote:
[..]
Hoeveelheid massa + droogheid is al verdacht, dan de mythe dat hij zogenaamd al jaren traint met zo'n super strikt schema terwijl hij echt enorm dom overkomt in zijn filmpjes.
[..]
buikspierkwartier
Aangezien ik niet meer kan squatten door blessure, moet ik wel wat doen om mijn core sterk te houden.
soeperdesoep-soep.quote:
Is Jeff Seid nou natty of niet? Hij traint al wel vanaf z'n 12de perfect, en met een perfect dieet. Dat in combinatie met awesome genetics, zou het dan toch natty kunnen zijn?
[ afbeelding ]
Anders was hij toch ook niet zo mooi in het gezicht enzo? ;x
Ik begin wel het bulken te missen, lekker veel eten en er mee weg komen. Zak chips meer of minder maakt niet zoveel uit en je lifts gaan elke training omhoog 
Is het gebruik van wraps aan te raden? heb wel het gevoel dat mijn grip mij wel eens in de steek laat de laatste reps maar als ik wraps zou gebruiken zou ik niet meer raw liften
quote:
Is het gebruik van wraps aan te raden? heb wel het gevoel dat mijn grip mij wel eens in de steek laat de laatste reps maar als ik wraps zou gebruiken zou ik niet meer raw liften
Wat is jullie mening van verzadigde vetten op de gezondheid? Schadelijk of niet, en waarom?
Vind het zelf allemaal een beetje opgeblazen, drink meestal ook een liter of 2 aan volle melk en ook wel vaak roomboter, maar ben benieuwd hoe jullie erover denken.
Vind het zelf allemaal een beetje opgeblazen, drink meestal ook een liter of 2 aan volle melk en ook wel vaak roomboter, maar ben benieuwd hoe jullie erover denken.
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Ja dat snap ik wel, alleen ik snap het probleem ermee niet zo. 100 kg word niet ineens magisch 80kg oid.quote:
Hij faalt op zijn grip...quote:
[..]
Ja dat snap ik wel, alleen ik snap het probleem ermee niet zo. 100 kg word niet ineens magisch 80kg oid.
Zoals alles, met mate. Verzadigde vetten zit in zowat alles in en je lichaam maakt zelf ook verzadigde vetten aan. Een teveel hieraan kan een negatief effect hebben op je cholesterolverhouding en daar zouden gezondheidsrisico's aan verbonden zijn.quote:
Wat is jullie mening van verzadigde vetten op de gezondheid? Schadelijk of niet, en waarom?
Vind het zelf allemaal een beetje opgeblazen, drink meestal ook een liter of 2 aan volle melk en ook wel vaak roomboter, maar ben benieuwd hoe jullie erover denken.
En ja, veel rotzooi waar je dik van word bevat relatief veel verzadigde vetten vandaar dat de focus daarop ligt.
Ja, dan zou je verwachten dat hij straps als een welkome hulpmiddel zou omarmen ipv bezorgd te zijn dat hij "niet meer raw lift". Alsof hij dan ineens minder lift.quote:
Magnesium geen idee? Bevalt mij opzich wel. Degene die ik heb is uit t assortiment en daar is deze voor in de plaats gekomen. Was totaal 6 euro oid kwijt, misschien dat je het in een winkel kan vinden:quote:
Is het gebruik van wraps aan te raden? heb wel het gevoel dat mijn grip mij wel eens in de steek laat de laatste reps maar als ik wraps zou gebruiken zou ik niet meer raw liften
http://klimwinkel.nl/catalog/magnesiumbal-gram-p-1032.html
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Doe je aan raw only wedstrijden? Zo nee, wat let je?quote:
Is het gebruik van wraps aan te raden? heb wel het gevoel dat mijn grip mij wel eens in de steek laat de laatste reps maar als ik wraps zou gebruiken zou ik niet meer raw liften
Soukidan op je oogbal.
Ik denk dat ik ook meer uit mijn deadlifts kan halen met een hulpmiddel. Ik vind het soms best zwaar voor mijn armen.quote:
[..]
Magnesium geen idee? Bevalt mij opzich wel. Degene die ik heb is uit t assortiment en daar is deze voor in de plaats gekomen. Was totaal 6 euro oid kwijt, misschien dat je het in een winkel kan vinden:
http://klimwinkel.nl/catalog/magnesiumbal-gram-p-1032.html
Ik merkte het verschil heel duidelijk toen ik het na m'n setje schoongemaakt had en daarna de boel teruggelegd heb. Voelde ineens een stuk zwaarder.quote:
[..]
Ik denk dat ik ook meer uit mijn deadlifts kan halen met een hulpmiddel. Ik vind het soms best zwaar voor mijn armen.
Had tijdens shrugs dat de boel bij de laatste paar reps uit m'n vingers gleed
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Straps gebruiken heeft als voordeel dat als je bijv. faalt met grip op de deadlift je daarmee hoger kan gaan en zo de overige gebruikte spieren met een hoger gewicht kunt trainen. Dan zou je buiten het deadliften met straps je grip nog met een andere oefening kunnen trainen.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Ja ik wil graag dit jaar 100 kg deadlift bereiken ook al is het 1 rep.quote:
Straps gebruiken heeft als voordeel dat als je bijv. faalt met grip op de deadlift je daarmee hoger kan gaan en zo de overige gebruikte spieren met een hoger gewicht kunt trainen. Dan zou je buiten het deadliften met straps je grip nog met een andere oefening kunnen trainen.
Heb al heel veel moeite met klemmetjes.quote:Op woensdag 17 april 2013 22:06 schreef Drommeldaris het volgende:
Heeft er iemand ervaring met grippers?
[ afbeelding ]
Nice, hoeveel doe je nu met hoeveel reps?quote:
[..]
Ja ik wil graag dit jaar 100 kg deadlift bereiken ook al is het 1 rep.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Zo een kneep ik laatst uit zijn vorm in de winkel. (Snel weer terug gehangenquote:
Heeft er iemand ervaring met grippers?
[ afbeelding ]
)
Ik doe nu 12x60 ga elke week 2,5/5 kg omhoog. Kon vorig jaar iets van 2/3 85 kg. Denk dat het nu ook wel gaat lukken. Dus 1 x 100 van de grond tillen lijkt me een mooi doel, al ben ik niet echt van het maxen.quote:
[..]
Nice, hoeveel doe je nu met hoeveel reps?
Dingen gaan tot een kilo of 160 weerstand, waarschijnlijk heb je een lichte gehad. Ik wil graag raw blijven deadliften en vroeg me af of dit geschikt is om de grip te versterken.quote:
[..]
Zo een kneep ik laatst uit zijn vorm in de winkel. (Snel weer terug gehangen
Dat was een heel lichte inderdaad, ik had meer weerstand verwacht, er stond niks op de verpakking.quote:
[..]
Dingen gaan tot een kilo of 160 weerstand, waarschijnlijk heb je een lichte gehad. Ik wil graag raw blijven deadliften en vroeg me af of dit geschikt is om de grip te versterken.
Ik weet niet of het je grip echt verbetert. Het zal in ieder geval meehelpen lijkt me.
Ok netjes, nog een rede dat je 12 reps doet? Als ik mijn deadlift om zou willen hebben zou ik zelf op 5 reps gaan zitten. Niet dat ik het zou wijzigen als ik nog iedere week kan verhogen.quote:
[..]
Ik doe nu 12x60 ga elke week 2,5/5 kg omhoog. Kon vorig jaar iets van 2/3 85 kg. Denk dat het nu ook wel gaat lukken. Dus 1 x 100 van de grond tillen lijkt me een mooi doel, al ben ik niet echt van het maxen.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
12 om wat meer cardiovasculair te trainen. Maar ja aangezien ik ook graag in kracht omhoog wil gaan is 5 reps niet eens zo'n slecht idee.quote:
[..]
Ok netjes, nog een rede dat je 12 reps doet? Als ik mijn deadlift om zou willen hebben zou ik zelf op 5 reps gaan zitten. Niet dat ik het zou wijzigen als ik nog iedere week kan verhogen.
Denk dat ik er eerst maar 1 koop dan, moet alleen kijken welke grip strenght ik nu ongeveer heb. Vanaf de 110 begint mn grip toch wel echt te falen op de deadlift (overhand)quote:
[..]
Dat was een heel lichte inderdaad, ik had meer weerstand verwacht, er stond niks op de verpakking.
Ik weet niet of het je grip echt verbetert. Het zal in ieder geval meehelpen lijkt me.
Hoeveel reps doe je nu dan?quote:
[..]
Denk dat ik er eerst maar 1 koop dan, moet alleen kijken welke grip strenght ik nu ongeveer heb. Vanaf de 110 begint mn grip toch wel echt te falen op de deadlift (overhand)
Rustig aan.
Gaat dat niet steeds beter ook eigenlijk als je het gewoon vaak doet?quote:
[..]
Totdat mn grip faalt, meestal 6
Versterkt je grip niet gewoon?
Rustig aan.
Lovely fysiek.quote:
Is Jeff Seid nou natty of niet? Hij traint al wel vanaf z'n 12de perfect, en met een perfect dieet. Dat in combinatie met awesome genetics, zou het dan toch natty kunnen zijn?
[ afbeelding ]
Anders was hij toch ook niet zo mooi in het gezicht enzo? ;x
Trouwens, grappig om te zien hoe droog zijn midsection + rest van UB is, maar op zijn benen, niet eens vergelijkbaar.
Heb een beetje hetzelfde hier, vet verdwijnt het laatste op mijn benen.
Vraag mij eigenlijk af hoezo Jeff niet natty zou kunnen zijn. Mensen zeggen wel 'hij is niet natty', maar waarom niet?
13 jaar:
13 jaar:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.14 jaar:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.15 jaar:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.17/18 jaar:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.If not now, then when.Hij had het idd over injectie wellicht dat hij daarmee jou ingewikkelde injectie bedoeld...Zelf ervaring mee?quote:
[..]
Kan je een corticosteriodeinjectie krijgen? Dit versnelt het herstelproces en remt de onsteking.You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..Geen ervaring mee maar was zelf ook bang dat ik een slijmbeursontsteking had, dus even gegoogled.quote:
[..]
Hij had het idd over injectie wellicht dat hij daarmee jou ingewikkelde injectie bedoeld...Zelf ervaring mee?Je had iets met aanhechting van de spier toch? Inmiddels al over dan?quote:
[..]
Geen ervaring mee maar was zelf ook bang dat ik een slijmbeursontsteking had, dus even gegoogled.You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..ik dacht idd aan overbelasting/ ontsteking van aanhechting oid. Bleken vastzittende ribben en nekwervels te zijn.quote:
[..]
Je had iets met aanhechting van de spier toch? Inmiddels al over dan?Zou nogal raar zijn aangezien je de pijn aangaf rondom het schouderblad in plaats van de zijkant(lateraal) van je schouder.quote:
[..]
Geen ervaring mee maar was zelf ook bang dat ik een slijmbeursontsteking had, dus even gegoogled.Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
