SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Doe je aan raw only wedstrijden? Zo nee, wat let je?quote:Op woensdag 17 april 2013 21:12 schreef StraatSoldaat het volgende:
Is het gebruik van wraps aan te raden? heb wel het gevoel dat mijn grip mij wel eens in de steek laat de laatste reps maar als ik wraps zou gebruiken zou ik niet meer raw liften
Soukidan op je oogbal.
Ik denk dat ik ook meer uit mijn deadlifts kan halen met een hulpmiddel. Ik vind het soms best zwaar voor mijn armen.quote:
[..]
Magnesium geen idee? Bevalt mij opzich wel. Degene die ik heb is uit t assortiment en daar is deze voor in de plaats gekomen. Was totaal 6 euro oid kwijt, misschien dat je het in een winkel kan vinden:
http://klimwinkel.nl/catalog/magnesiumbal-gram-p-1032.html
Ik merkte het verschil heel duidelijk toen ik het na m'n setje schoongemaakt had en daarna de boel teruggelegd heb. Voelde ineens een stuk zwaarder.quote:
[..]
Ik denk dat ik ook meer uit mijn deadlifts kan halen met een hulpmiddel. Ik vind het soms best zwaar voor mijn armen.
Had tijdens shrugs dat de boel bij de laatste paar reps uit m'n vingers gleed
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Straps gebruiken heeft als voordeel dat als je bijv. faalt met grip op de deadlift je daarmee hoger kan gaan en zo de overige gebruikte spieren met een hoger gewicht kunt trainen. Dan zou je buiten het deadliften met straps je grip nog met een andere oefening kunnen trainen.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Ja ik wil graag dit jaar 100 kg deadlift bereiken ook al is het 1 rep.quote:
Straps gebruiken heeft als voordeel dat als je bijv. faalt met grip op de deadlift je daarmee hoger kan gaan en zo de overige gebruikte spieren met een hoger gewicht kunt trainen. Dan zou je buiten het deadliften met straps je grip nog met een andere oefening kunnen trainen.
Heb al heel veel moeite met klemmetjes.quote:Op woensdag 17 april 2013 22:06 schreef Drommeldaris het volgende:
Heeft er iemand ervaring met grippers?
[ afbeelding ]
Nice, hoeveel doe je nu met hoeveel reps?quote:
[..]
Ja ik wil graag dit jaar 100 kg deadlift bereiken ook al is het 1 rep.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Zo een kneep ik laatst uit zijn vorm in de winkel. (Snel weer terug gehangenquote:
Heeft er iemand ervaring met grippers?
[ afbeelding ]
)
Ik doe nu 12x60 ga elke week 2,5/5 kg omhoog. Kon vorig jaar iets van 2/3 85 kg. Denk dat het nu ook wel gaat lukken. Dus 1 x 100 van de grond tillen lijkt me een mooi doel, al ben ik niet echt van het maxen.quote:Op woensdag 17 april 2013 22:14 schreef esv7 het volgende:
[..]
Nice, hoeveel doe je nu met hoeveel reps?
Dingen gaan tot een kilo of 160 weerstand, waarschijnlijk heb je een lichte gehad. Ik wil graag raw blijven deadliften en vroeg me af of dit geschikt is om de grip te versterken.quote:
[..]
Zo een kneep ik laatst uit zijn vorm in de winkel. (Snel weer terug gehangen
Dat was een heel lichte inderdaad, ik had meer weerstand verwacht, er stond niks op de verpakking.quote:
[..]
Dingen gaan tot een kilo of 160 weerstand, waarschijnlijk heb je een lichte gehad. Ik wil graag raw blijven deadliften en vroeg me af of dit geschikt is om de grip te versterken.
Ik weet niet of het je grip echt verbetert. Het zal in ieder geval meehelpen lijkt me.
Ok netjes, nog een rede dat je 12 reps doet? Als ik mijn deadlift om zou willen hebben zou ik zelf op 5 reps gaan zitten. Niet dat ik het zou wijzigen als ik nog iedere week kan verhogen.quote:
[..]
Ik doe nu 12x60 ga elke week 2,5/5 kg omhoog. Kon vorig jaar iets van 2/3 85 kg. Denk dat het nu ook wel gaat lukken. Dus 1 x 100 van de grond tillen lijkt me een mooi doel, al ben ik niet echt van het maxen.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
12 om wat meer cardiovasculair te trainen. Maar ja aangezien ik ook graag in kracht omhoog wil gaan is 5 reps niet eens zo'n slecht idee.quote:
[..]
Ok netjes, nog een rede dat je 12 reps doet? Als ik mijn deadlift om zou willen hebben zou ik zelf op 5 reps gaan zitten. Niet dat ik het zou wijzigen als ik nog iedere week kan verhogen.
Denk dat ik er eerst maar 1 koop dan, moet alleen kijken welke grip strenght ik nu ongeveer heb. Vanaf de 110 begint mn grip toch wel echt te falen op de deadlift (overhand)quote:Op woensdag 17 april 2013 22:23 schreef Snakey het volgende:
[..]
Dat was een heel lichte inderdaad, ik had meer weerstand verwacht, er stond niks op de verpakking.
Ik weet niet of het je grip echt verbetert. Het zal in ieder geval meehelpen lijkt me.
Hoeveel reps doe je nu dan?quote:
[..]
Denk dat ik er eerst maar 1 koop dan, moet alleen kijken welke grip strenght ik nu ongeveer heb. Vanaf de 110 begint mn grip toch wel echt te falen op de deadlift (overhand)
Rustig aan.
Gaat dat niet steeds beter ook eigenlijk als je het gewoon vaak doet?quote:
[..]
Totdat mn grip faalt, meestal 6
Versterkt je grip niet gewoon?
Rustig aan.
Lovely fysiek.quote:
Is Jeff Seid nou natty of niet? Hij traint al wel vanaf z'n 12de perfect, en met een perfect dieet. Dat in combinatie met awesome genetics, zou het dan toch natty kunnen zijn?
[ afbeelding ]
Anders was hij toch ook niet zo mooi in het gezicht enzo? ;x
Trouwens, grappig om te zien hoe droog zijn midsection + rest van UB is, maar op zijn benen, niet eens vergelijkbaar.
Heb een beetje hetzelfde hier, vet verdwijnt het laatste op mijn benen. 
Vraag mij eigenlijk af hoezo Jeff niet natty zou kunnen zijn. Mensen zeggen wel 'hij is niet natty', maar waarom niet?
13 jaar:
13 jaar:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.14 jaar:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.15 jaar:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.17/18 jaar:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.If not now, then when.Hij had het idd over injectie wellicht dat hij daarmee jou ingewikkelde injectie bedoeld...Zelf ervaring mee?quote:
[..]
Kan je een corticosteriodeinjectie krijgen? Dit versnelt het herstelproces en remt de onsteking.You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..Geen ervaring mee maar was zelf ook bang dat ik een slijmbeursontsteking had, dus even gegoogled.quote:
[..]
Hij had het idd over injectie wellicht dat hij daarmee jou ingewikkelde injectie bedoeld...Zelf ervaring mee?Je had iets met aanhechting van de spier toch? Inmiddels al over dan?quote:
[..]
Geen ervaring mee maar was zelf ook bang dat ik een slijmbeursontsteking had, dus even gegoogled.You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..ik dacht idd aan overbelasting/ ontsteking van aanhechting oid. Bleken vastzittende ribben en nekwervels te zijn.quote:
[..]
Je had iets met aanhechting van de spier toch? Inmiddels al over dan?Zou nogal raar zijn aangezien je de pijn aangaf rondom het schouderblad in plaats van de zijkant(lateraal) van je schouder.quote:
[..]
Geen ervaring mee maar was zelf ook bang dat ik een slijmbeursontsteking had, dus even gegoogled.Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
