LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nee wat dit houd ik wel voor tijden het sporten heb ik geen behoefte aan eten, daarna ook niet echt. Dus het gaat echt om overdag.quote:Op dinsdag 16 april 2013 17:23 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
dat verklaart niet dat je overdag honger hebt natuurlijk
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
quote:Op dinsdag 16 april 2013 16:29 schreef BananaPancake het volgende:
Bonjour
Zoals beloofd een foto van m'n birthdaydressZo, nu even bekeken op groot scherm ipv telefoonSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wow.. bigass photo, sorry! Ff in spoiler.
Staat je echt goed! Leuk jurkje. Wat ben je al slank!
disclaimer
Ik vind noten echt tricky. Voor je het weet heb je al te veel op, om het qua kcals als tussendoortje te nemen. Door de yoghurt vind ik dan wel weer erg lekker en vullend.quote:
Enneh, gefeliciteerd BP! Leuk jurkje ook!
je moet ook wegenquote:Op dinsdag 16 april 2013 18:25 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Ik vind noten echt tricky. Voor je het weet heb je al te veel op, om het qua kcals als tussendoortje te nemen. Door de yoghurt vind ik dan wel weer erg lekker en vullend.
Enneh, gefeliciteerd BP! Leuk jurkje ook!
disclaimer
Ik heb het idee dat ik vroeger op borrelavonden dan meerdere 'maaltijden' op een avond heb verschalktquote:
quote:
[..]
Ik heb het idee dat ik vroeger op borrelavonden dan meerdere 'maaltijden' op een avond heb verschalkt
disclaimer
Leuk jurkje banana!
Ik zit hier op hete kolen totdat F thuis is. Hardlop lukte vandaag niet op mijn werk wegens drukte en nu ben ik bang dat ik zo geen zin meer heb.
Ik zit hier op hete kolen totdat F thuis is. Hardlop lukte vandaag niet op mijn werk wegens drukte en nu ben ik bang dat ik zo geen zin meer heb.
***
Mijn hemel, dat avondeten was goed. Heb het recept wel een beetje aangepast. Couscous gewoon gemaakt zoals het hoort, koolrabi gestoomd en natuurlijk vegakip. Ras el Hanout heb ik ook niet, dus dan maar gewoon de kruiden gebruikt die ik tijdens de kookcursus in Marokko heb gebruikt 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Echt, omg
Als jij gaat ga ik ook!quote:
Leuk jurkje banana!
Ik zit hier op hete kolen totdat F thuis is. Hardlop lukte vandaag niet op mijn werk wegens drukte en nu ben ik bang dat ik zo geen zin meer heb.
Leuk BP
Fijn dat het lekker was, douche-eendje ! Ik snap de bejubeling van de kipstukjes van de vega slager geloof ik niet zo, had ze gisteren weer eens gemaakt om te kijken of ik nog steeds niet enthousiast was, maar helaas.
Ras-el-hanout vind ik wel heel lekker, we verkopen het sinds kort bij onze AH (XL), met pasen heb ik ras-el-hanout aan macadamia's (misschien wel het vetste nootje
) toegevoegd voor bij de hapjes, ideetje gejat van Parkheuvel
We komen net terug van de fitness, het was pas weer de derde keer na maanden (en de kleine intermezzo's dat ik wél aan sport deed niet meetellend eigenlijk jaren) van couch potatoe zijn, maar ik begin al vooruitgang te merken in het cardio-gedeelte
Fijn dat het lekker was, douche-eendje ! Ik snap de bejubeling van de kipstukjes van de vega slager geloof ik niet zo, had ze gisteren weer eens gemaakt om te kijken of ik nog steeds niet enthousiast was, maar helaas.
Ras-el-hanout vind ik wel heel lekker, we verkopen het sinds kort bij onze AH (XL), met pasen heb ik ras-el-hanout aan macadamia's (misschien wel het vetste nootje
) toegevoegd voor bij de hapjes, ideetje gejat van Parkheuvel We komen net terug van de fitness, het was pas weer de derde keer na maanden (en de kleine intermezzo's dat ik wél aan sport deed niet meetellend eigenlijk jaren) van couch potatoe zijn, maar ik begin al vooruitgang te merken in het cardio-gedeelte
Ruby, ik eet sinds 2006 strikt vegetarisch. Voor mij zijn de "kip"stukjes een fijne toevoeging om iets van een vleesvervanger te kunnen gebruiken die ook daadwerkelijk makkelijk is en fijne structuur heeft.
134 kcal per 100 gram. Dus geen heel extreem verschil met gewone kip als ik de voedingswaardetabel mag geloven.quote:
Wat doet Vegakip eigenlijk qua kcals?
SQ, weet niet of je een jumbo in de buurt hebt... maar er zijn momenteel veel campanges samen met flexitarier.nl dat je bij aankoop van een vlees/vis/vleesvervanger, een pakje vegakip gratis mag proberen 
Jup ik had t gezienquote:Op dinsdag 16 april 2013 21:34 schreef douche-eendje het volgende:
SQ, weet niet of je een jumbo in de buurt hebt... maar er zijn momenteel veel campanges samen met flexitarier.nl dat je bij aankoop van een vlees/vis/vleesvervanger, een pakje vegakip gratis mag proberen
disclaimer
Top. Mijne was dus gratis, had ook "spekjes" van de vegetarische slager gekocht. Die zijn ZO lekkerquote:
Ik ben een hele slechte vega op dat vlak, hahaha.
Ik vind dit leuke dingen om zo af en toe een keer te gebruiken. Ben nu via Tivall Talk ook wat vleesvervangers aan het "testen" maar die vind ik toch minder. Veel gemaakter aan smaakquote:
Vruuger, toen de vega's alleen nog maar tofu hadden!!!
. De kipstukjes heb ik lekker zelf een tijdje in marinade gezet.
Het lijstje werd iets anders...
:
S: 7km fietsen naar werk
O: kwark met muesli, banaan en appel
T: worteltjes
L: boterham kaas, boterham rauwe ham, stukje komkommer, ei
T: niks
S: 7km terug naar huis fietsen, zwaar wind tegen
D: ovenschotel couscous met kip. was erg lekker, maar volgende keer doe ik er meer groente in
T: niks
:
S: 7km fietsen naar werk
O: kwark met muesli, banaan en appel
T: worteltjes
L: boterham kaas, boterham rauwe ham, stukje komkommer, ei
T: niks
S: 7km terug naar huis fietsen, zwaar wind tegen
D: ovenschotel couscous met kip. was erg lekker, maar volgende keer doe ik er meer groente in
T: niks
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Ja, nu net! We zijn awesome!!quote:
Goed, ik doe nu rennetjes van 3 minuten, maar dat is 3 minuten meer dan eerst! Ik ben echt als een kind zo blij als ik de les haal
. Oh, en even voor de leuk:
Vandaag gegeten: 1740 kcal's
Weggesport met fietsen en rennen: 1000 kcal's
Today is a good day.
ziet er lekker uit!quote:
Het lijstje werd iets anders...
:
S: 7km fietsen naar werk
O: kwark met muesli, banaan en appel
T: worteltjes
L: boterham kaas, boterham rauwe ham, stukje komkommer, ei
T: niks
S: 7km terug naar huis fietsen, zwaar wind tegen
D: ovenschotel couscous met kip. was erg lekker, maar volgende keer doe ik er meer groente in
[ afbeelding ]
T: niks
C_c, supergoed!!
disclaimer
Ik ga morgenavond een presentatie geven.
*purgeer ende spanning*
Maar planning is het halve werk, aan avondeten broodjes kroket en andere broodjes met vooral heel veel vlees en weinig smaakvolle kaas, er was nog aardig wat van mn avondeten over dus dat gaat morgen gewoon lekker mee. Bakje staat al in de koelkast.
*purgeer ende spanning*
Maar planning is het halve werk, aan avondeten broodjes kroket
en andere broodjes met vooral heel veel vlees en weinig smaakvolle kaas, er was nog aardig wat van mn avondeten over dus dat gaat morgen gewoon lekker mee. Bakje staat al in de koelkast.
Jammer dat ze op het moment geen vleesvervangers uitdelen. Moet morgen mijn band laten verwisselen en naast de garage zit de Jumbo.
Boterbabbelaars
Boterbabbelaars
Spoilers!
Zooo, keurig gegeten én 750 calorieën laten verdwijnen op de sportschool.
Morgenavond uit eten trouwens.
Morgenavond uit eten trouwens.
Hier vandaag ineens nog wel? Ach. Primaquote:
Jammer dat ze op het moment geen vleesvervangers uitdelen. Moet morgen mijn band laten verwisselen en naast de garage zit de Jumbo.
Boterbabbelaars
Cool is dat he! Dat vond ik zo tof aan dat opbouwen, dat je iedere keer megatrota bentomdat je nooit had verwacht uberhaupt zo 'lang' achter elkaar te kunnen hardlopen!quote:Op dinsdag 16 april 2013 21:50 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Ja, nu net! We zijn awesome!!
Goed, ik doe nu rennetjes van 3 minuten, maar dat is 3 minuten meer dan eerst! Ik ben echt als een kind zo blij als ik de les haal
Oh, en even voor de leuk:
Vandaag gegeten: 1740 kcal's
Weggesport met fietsen en rennen: 1000 kcal's
Today is a good day.
Je bent een heldin.
***
zo het uiteindelijke lijstje van vandaag:
O: 2 gekookte eieren
t: 2 bth pindakaas + 1 napoleon
L: appelflap en 2 eierkoeken
dS: examen ( gehaald )
S: zwemmen
t: 3 paas eitjes
D: meergranen wraps met zelfgemaakt guacamole en veel slaa, tomaat en komkommer
t: halve bak kwark met een banaan
erg wisselend dus
verwachtte lijstje voor morgen:
O: 2 bth ; 1 x kaas, 1x pinda
t: half zakje knabbelpeentjes + bruidstaart
L: broodje op het station gok ik
S: zwemmen
t: appel
D: salade met tomaat, komkommer, courgette, gemarineerde varkenslapjes
B: schmincken van toneel mensjes en in de coulisen heen en weer rennen
O: 2 gekookte eieren
t: 2 bth pindakaas + 1 napoleon
L: appelflap en 2 eierkoeken
dS: examen ( gehaald
)S: zwemmen
t: 3 paas eitjes
D: meergranen wraps met zelfgemaakt guacamole en veel slaa, tomaat en komkommer
t: halve bak kwark met een banaan
erg wisselend dus
verwachtte lijstje voor morgen:
O: 2 bth ; 1 x kaas, 1x pinda
t: half zakje knabbelpeentjes + bruidstaart
L: broodje op het station gok ik
S: zwemmen
t: appel
D: salade met tomaat, komkommer, courgette, gemarineerde varkenslapjes
B: schmincken van toneel mensjes en in de coulisen heen en weer rennen
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Bar, hoe is het eigenlijk met het reddingsbrigade gebeuren? Dat was jij toch? Of was dat het examen van vandaag? Welk examen dan ook, gefeliciteerd!
Spoilers!
quote:
Bar, hoe is het eigenlijk met het reddingsbrigade gebeuren? Dat was jij toch? Of was dat het examen van vandaag? Welk examen dan ook, gefeliciteerd!
jup ik moet dat van de reddingsbrigade gaan doen.. vandaag 8:55.. dus nog 55 seconden moeten er af.. in 3 weken ..
vandaag had ik examen stralingsdeskundige ( level 5B, voor de intimi
)
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Hopelijk veranderd er binnen nu en 24 uur nog wat op de weegschaal want dit vind ik niet leuk.. Nog steeds een halve kilo meer als mijn weegdag. En ik weet dat ik het weekend nergens op hem gelet, maar dit had ik niet echt verwacht.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Je was toch ook veel afgevallen vorige week? Als de rode draad maar naar beneden gaat! Je had het gisteren ook nog over extra veel water drinken dacht ik, dat kan ook nogal wat schelen. No sweat!
disclaimer
Ja vorige week was er 2,2 kilo af. En heb gisteren inderdaad 2,5 liter water gedronken. Het zal wel goed komen.. Hopen op nog zo'n klapper was misschien iets te optimistisch..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Jaquote:
Ja vorige week was er 2,2 kilo af. En heb gisteren inderdaad 2,5 liter water gedronken. Het zal wel goed komen.. Hopen op nog zo'n klapper was misschien iets te optimistisch..
Hier lijk ik in een idiote cyclus te zijn gekomen:
goede lijndag -
waardeloze lijndag -
oh shit! = goede lijndag -
yum! zin in x (niet gezond) = waardeloze lijndag -
teugels Isa
= goede lijndag etc
Zou je van 50% lijnen ook kunnen afvallen?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik lijn 50% van de dag en ik kan je zeggen: Neequote:
[..]
Ja
Hier lijk ik in een idiote cyclus te zijn gekomen:
goede lijndag -
waardeloze lijndag -
oh shit! = goede lijndag -
yum! zin in x (niet gezond) = waardeloze lijndag -
teugels Isa
etc
Zou je van 50% lijnen ook kunnen afvallen?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
ligt er aan hoe erg je waardeloze dagen zijnquote:
[..]
Ja
Hier lijk ik in een idiote cyclus te zijn gekomen:
goede lijndag -
waardeloze lijndag -
oh shit! = goede lijndag -
yum! zin in x (niet gezond) = waardeloze lijndag -
teugels Isa
etc
Zou je van 50% lijnen ook kunnen afvallen?
disclaimer
quote:
Ik lijn 50% van de dag en ik kan je zeggen: Nee
ik dacht het al 
Ik bedoel de ene dag 1400 kcal en de volgende dag 3000 schiet niet echt op hè
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
oh nee, in die gradaties niet meer iddquote:
[..]
Ik bedoel de ene dag 1400 kcal en de volgende dag 3000 schiet niet echt op hè
disclaimer
Je kent me! Ik ben niet die groep sommige mensenquote:
Sommige mensen vinden een dag al waardeloos als ze een aardappel te veel eten namelijk
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Sommige mensen vinden een dag al waardeloos als ze een aardappel te veel eten namelijk
CAAAAAAAAAAARBS CAAAAAAAAAAAAARBS CAAAAAAAAAAAARBS * DancingPhoebe purgeerde van schrik een beetje in haar mond
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Moet je het wel uitspugen, anders heb je d'r niks an.quote:
* DancingPhoebe purgeerde van schrik een beetje in haar mond
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb gisteren een pak Luchtig Toetje opgegeten. Is zo op, echt. Schade = 995 kcal. Alleen dat ene pak dus.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat vind ik zo fijn aan dit topic Altijd goede tips 
Altijd goede tips
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Te dikke kinderen: CarbKidsquote:
Het woord carbs alleen al. Bijna net zo erg als kids
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
godsamme!quote:
Ik heb gisteren een pak Luchtig Toetje opgegeten. Is zo op, echt. Schade = 995 kcal. Alleen dat ene pak dus.
disclaimer
Ja. Ik had ook een hele zak M&M's kunnen eten voor dat spulquote:
Waar is het eigenlijk van gemaakt die zooi? Puur vet?! Het weegt namelijk geen moer.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
suikerrrrrrrquote:
[..]
Ja. Ik had ook een hele zak M&M's kunnen eten voor dat spul
Waar is het eigenlijk van gemaakt die zooi? Puur vet?! Het weegt namelijk geen moer.
disclaimer
Dikke luchtquote:
[..]
Ja. Ik had ook een hele zak M&M's kunnen eten voor dat spul
Waar is het eigenlijk van gemaakt die zooi? Puur vet?! Het weegt namelijk geen moer.
Halfvolle melk staat als ingrediënt 1, dan suiker, dan plantaardige oliën en verderop nog wat gehard vet en nog een hele zooi dingen die me ook niet lijken bij te dragen aan een goede gezondheid.quote:
Veel plezier met wandelen
Ik heb al hard gelopen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hoppaaaa van 77.2 op maandag naar 76.2 vanmorgen!
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Hmmmmm. Sinds ik ben begonnen met "dieeten" / gezonder eten, kan ik moeilijker naar de toilet.
Voedingsmeter jankt ook telkens over te weinig vezels. Maar ik eet ongeveer 40 gram muesli = vezels per dag en 4 bruine boterhammen.
Iemand nog vezeltips?
Voedingsmeter jankt ook telkens over te weinig vezels. Maar ik eet ongeveer 40 gram muesli = vezels per dag en 4 bruine boterhammen.
Iemand nog vezeltips?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
gooi nog wat extra gebroken lijnzaad in je muesliquote:
Hmmmmm. Sinds ik ben begonnen met "dieeten" / gezonder eten, kan ik moeilijker naar de toilet.
Voedingsmeter jankt ook telkens over te weinig vezels. Maar ik eet ongeveer 40 gram muesli = vezels per dag en 4 bruine boterhammen.
Iemand nog vezeltips?
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Je steelt mijn tipquote:
gooi nog wat extra gebroken lijnzaad in je muesli
Eh, veel drinken, bewegen en groente helpt ook.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Als mijn omgeving nou ook nog mee doet met mijn lijnen
Gisteren had er iemand speciaal een broodje met chocoladesnippers van de bakker voor me gehaald omdat ik daar vorige week zo verlekkerd naar had gekeken, en s'avonds nam er een vriend een soort gefrituurde tonijnbroodjes( Maleisch recept) mee om te proeven.
Ik heb niet zo'n zin om te roepen dat ik probeer af te vallen, maar misschien moet ik dat toch maar gaan doen. want anders blijf ik bekend staan als seasushi die altijd in is om lekkere nieuwe smaakjes te proeven.
Gisteren had er iemand speciaal een broodje met chocoladesnippers van de bakker voor me gehaald omdat ik daar vorige week zo verlekkerd naar had gekeken, en s'avonds nam er een vriend een soort gefrituurde tonijnbroodjes( Maleisch recept) mee om te proeven.
Ik heb niet zo'n zin om te roepen dat ik probeer af te vallen, maar misschien moet ik dat toch maar gaan doen. want anders blijf ik bekend staan als seasushi die altijd in is om lekkere nieuwe smaakjes te proeven.
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Gewoon roepen, bij mij houden mensen er rekening mee en dat is echt alleen maar fijnquote:
Als mijn omgeving nou ook nog mee doet met mijn lijnen
Gisteren had er iemand speciaal een broodje met chocoladesnippers van de bakker voor me gehaald omdat ik daar vorige week zo verlekkerd naar had gekeken, en s'avonds nam er een vriend een soort gefrituurde tonijnbroodjes( Maleisch recept) mee om te proeven.
Ik heb niet zo'n zin om te roepen dat ik probeer af te vallen, maar misschien moet ik dat toch maar gaan doen. want anders blijf ik bekend staan als seasushi die altijd in is om lekkere nieuwe smaakjes te proeven.
En vanochtend weer 100 gram eraf, whoppa!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ga ik maar weer eens halen danquote:
[..]
gooi nog wat extra gebroken lijnzaad in je muesli
Thnx.Ik eet 200gr groente p/d. Dus de groente zit wel goed. Ik ga maar eens even lijnzaad weer scoren. Had dacht ik ook altijd zemelen, maar dat weet ik niet meerquote:
[..]
Je steelt mijn tip
Eh, veel drinken, bewegen en groente helpt ook.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
En omfg, ik schreef "de toilet" zie ik nu
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Gewoon zeggenquote:
Als mijn omgeving nou ook nog mee doet met mijn lijnen
Gisteren had er iemand speciaal een broodje met chocoladesnippers van de bakker voor me gehaald omdat ik daar vorige week zo verlekkerd naar had gekeken, en s'avonds nam er een vriend een soort gefrituurde tonijnbroodjes( Maleisch recept) mee om te proeven.
Ik heb niet zo'n zin om te roepen dat ik probeer af te vallen, maar misschien moet ik dat toch maar gaan doen. want anders blijf ik bekend staan als seasushi die altijd in is om lekkere nieuwe smaakjes te proeven.
Ik was gisteren een beetje trots op mezelf
Ik had voor mijn vriend patat gehaald en ik had zooooooooo'n zin in ook patat Ik heb uiteindelijk mijn salade met rijst gegeten thuis
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Gisteren bracht een collega een grote zak gele M&M's mee. Gelukkig had hij zelf in de auto de helft al op. Hij zette het op mijn bureau, want ik vind die toch zo lekker, maar ik heb ze bij een ander neergezet. Wel een paar handjes gegeten, uiteraard, maar wel beperkt gehouden. En toch maar gewoon mijn cracker met roomkaas als tussendoortje genomen.
Fietsen gaat een stuk beter als je banden opgepompt zijn
Fietsen gaat een stuk beter als je banden opgepompt zijn
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
200 gram groente is echt marginaal voor mij. Ik eet tussen de 500 en 800 gram per dag.
Maar Qwea, jij hebt toch ook een darmziekte?
Maar Qwea, jij hebt toch ook een darmziekte?
disclaimer
maar die paar handjes vind ik nog bestals veel klinkenquote:
Gisteren bracht een collega een grote zak gele M&M's mee. Gelukkig had hij zelf in de auto de helft al op. Hij zette het op mijn bureau, want ik vind die toch zo lekker, maar ik heb ze bij een ander neergezet. Wel een paar handjes gegeten, uiteraard, maar wel beperkt gehouden. En toch maar gewoon mijn cracker met roomkaas als tussendoortje genomen.
Fietsen gaat een stuk beter als je banden opgepompt zijn
stel dat het 80 gram was, dan zit je al over de 400 kcals. Chocolade is evil.
disclaimer
Ooh, maar ik vind dat voor een keer niet erg, eigenlijk. Ik ben niet heel streng bezig, meer gezond. Bovendien heb ik echt vele malen minder op dan anders, een overwinning dusquote:
[..]
maar die paar handjes vind ik nog bestals veel klinken
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
oh, dan hartstikke prima. Ik kan dat nietquote:
[..]
Ooh, maar ik vind dat voor een keer niet erg, eigenlijk. Ik ben niet heel streng bezig, meer gezond. Bovendien heb ik echt vele malen minder op dan anders, een overwinning dus
disclaimer
Ik kan serieus niet poepen als ik de dag ervoor geen lijnzaad door mijn ontbijt heb gedaan
Schade van afgelopen weekend is weer ongdaan gemaakt. Alleen ga ik vanavond naar de Mexicaan en morgen ook uit eten.
Schade van afgelopen weekend is weer ongdaan gemaakt. Alleen ga ik vanavond naar de Mexicaan en morgen ook uit eten.
Spoilers!
Dan vrees ik voor vrijdagquote:
Ik kan serieus niet poepen als ik de dag ervoor geen lijnzaad door mijn ontbijt heb gedaan
Schade van afgelopen weekend is weer ongdaan gemaakt. Alleen ga ik vanavond naar de Mexicaan en morgen ook uit eten.
Ik heb ernstige poep-issues gehad. Toen ik nog rookte ging ik makkelijk vier keer per dag. Toen ik stopte ging dat abrupt naar eens per vier dagen
Momenteel zit ik weer op een gezonde 1-2 maal daags.
disclaimer
Jep, gebroken lijnzaad door de muesli. En ziekenhuiskoffie . Maar werkt als een tierelier! Merk wel dat sinds ik meer oplet met eten, die wcbezoekjes ook een stuk makkelijker gaan
. Maar werkt als een tierelier! Merk wel dat sinds ik meer oplet met eten, die wcbezoekjes ook een stuk makkelijker gaan
Toen mijn schildklier het niet meer deed en ik daar nog niets voor kreeg ging ik eens in de week een klein beetje. Was niet cool inderdaad. Bij elke ophoging van medicatie was ik trots als er weer verbetering in zatquote:Op woensdag 17 april 2013 09:54 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Dan vrees ik voor vrijdag
Ik heb ernstige poep-issues gehad. Toen ik nog rookte ging ik makkelijk vier keer per dag. Toen ik stopte ging dat abrupt naar eens per vier dagen
Nu gewoon dagelijks inderdaad.
En ik vrees ook voor vrijdag. Ik zal proberen om op te letten maar ergens vind ik dat ook weer jammer. Eens kijken of ik een leuke mix van genieten en opletten kan vinden.
De meiden met wie ik vanavond ga wilden eerst naar zo'n Beren-cafe. Heb gezegd dat dat me de calorieën niet waard is. Wat een bagger is dat zeg
Spoilers!
Volgens mij heeft die berentoko het vier maanden vol gehouden in Eindhoven voor ie failliet ging.quote:
[..]
Toen mijn schildklier het niet meer deed en ik daar nog niets voor kreeg ging ik eens in de week een klein beetje. Was niet cool inderdaad. Bij elke ophoging van medicatie was ik trots als er weer verbetering in zat
Nu gewoon dagelijks inderdaad.
En ik vrees ook voor vrijdag. Ik zal proberen om op te letten maar ergens vind ik dat ook weer jammer. Eens kijken of ik een leuke mix van genieten en opletten kan vinden.
De meiden met wie ik vanavond ga wilden eerst naar zo'n Beren-cafe. Heb gezegd dat dat me de calorieën niet waard is. Wat een bagger is dat zeg
Nu zit er een all you can vreet sushischuur. De zoveelste
disclaimer
Het zit hier rond Rotterdam vol met die baggerzaken. De meeste bestaan ook wel al heel lang.quote:
[..]
Volgens mij heeft die berentoko het vier maanden vol gehouden in Eindhoven voor ie failliet ging.
Nu zit er een all you can vreet sushischuur. De zoveelste
Ook al was ik niet op mijn eten aan het letten, was ik er nog niet naartoe gegaan. Waarom zou je daar gaan eten als er voor hetzelfde geld zoveel anders, afwisselender en veel avontuurlijker te krijgen is?
Spoilers!
Nu ik mijn post herlees denk ik dat die zaken hier blijven bestaan omdat veel mensen geen anders, afwisselend of avontuurlijk eten willen
Spoilers!
omdat 80% van de bevolking niet zo houdt van afwisselend en avontuurlijkquote:
[..]
Het zit hier rond Rotterdam vol met die baggerzaken. De meeste bestaan ook wel al heel lang.
Ook al was ik niet op mijn eten aan het letten, was ik er nog niet naartoe gegaan. Waarom zou je daar gaan eten als er voor hetzelfde geld zoveel anders, afwisselender en veel avontuurlijker te krijgen is?
disclaimer
Jup!quote:
Hallo mensen! Vraagje, eten jullie brood?
Ik zag je ook in dat andere topic posten - roken is geen oplossing! Gewoon normaal eten en lekker bewegen, dan ben je die rookkilo's zo kwijt! Is mij ook gelukt!
disclaimer
ja hoor ik wel.quote:
Hallo mensen! Vraagje, eten jullie brood?
meestal als ontbijt 2 boterhammen. soms als lunch
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Ja, natuurlijk eet ik brood. Ik eet niets niet. Behalve dingen die ik niet lustquote:
Hallo mensen! Vraagje, eten jullie brood?
Spoilers!
Nice Doen jullie bijv. ook elke dag aan tussendoortjes? Die vermijd ik nu maar ivm calorien, maar of dat zo goed is?
Ik weet niet meer hoe ik moet afvallen, ga dit topic maar volgen.
Doen jullie bijv. ook elke dag aan tussendoortjes? Die vermijd ik nu maar ivm calorien, maar of dat zo goed is? Ik weet niet meer hoe ik moet afvallen, ga dit topic maar volgen.
lees even een paar topics terug.quote:
Nice
Ik weet niet meer hoe ik moet afvallen, ga dit topic maar volgen.
bijna dagelijks posten meerderen van ons hun lijstje voor die dag.
ik probeer 2 a 3 tussendoortjes te nemen. Meestal rond 11.00, 15.00 en 20.00
ik ontbijt rond 9.00, lunch rond 13.00 en avondeten rond 17.30
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Vertel eens, hoeveel kilo moet je kwijt, wat eet je nu, wat beweeg je, etc?quote:
Nice
Ik weet niet meer hoe ik moet afvallen, ga dit topic maar volgen.
disclaimer
Ik wil er zeker 10 kwijtquote:
[..]
Vertel eens, hoeveel kilo moet je kwijt, wat eet je nu, wat beweeg je, etc?
Qua beweging: 3x per week hardlopen, laatste maand even niet ivm blessure. Maar deze week weer begonnen.
Qua eten: drama. Mijn hongergevoel is erg afhankelijk van hoe ik mij voel. Dus sommige dagen eet ik niets, andere dagen veel. Hoewel ik nu uit mijn stress begin te komen en dit zich dus lijkt te stabiliseren
Ik eet geen koek, chips, chocolade. Of er moet getrakteerd worden..
Drink geen sapjes etc. Ontbijt is vaak 2 sneetjes/bollen met beleg. Vaak geen tussendoortjes. Lunch vaak salade + soep en fruit. Avondeten, vaak mie/pasta/rijst met wat vlees of vleesvervanger.
Maar: heb vaak rond 21uur gewoon volop honger. En dan ga ik schranzen..
noodles bijv. Dit hongergevoel heb ik pas gekregen na 't stoppen met roken. Zoiets?
En ja, je kan honger goed onderdrukken met een sigaret, ik weet er alles van, maar beter ga je iets doen ter afleiding... Lopen, poetsen etc.
disclaimer
quote:
Even kort door de bocht: je eet te weinig. Daar krijg je honger van.
Even juichen!! Meer tussendoortjes? Heb je zin mijn lijstje van vandaag te beoordelen?
bring it on!quote:Op woensdag 17 april 2013 10:56 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Meer tussendoortjes? Heb je zin mijn lijstje van vandaag te beoordelen?
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Volgens mijn fysiotherapeut. Eerst een paar minuten bekkenbodem kantelen. Dan op de wc ook zo voorovergebogen zitten met bekken naar achter, en voeten plat op de grondquote:Op woensdag 17 april 2013 09:55 schreef douche-eendje het volgende:
Jep, gebroken lijnzaad door de muesli. En ziekenhuiskoffie
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.(of naar voren om te plassen) .
k voel me een totale idioot als ik dit doe maar het werkt welGrote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
quote:
[..]
Volgens mijn fysiotherapeut. Eerst een paar minuten bekkenbodem kantelen. Dan op de wc ook zo voorovergebogen zitten met bekken naar achter, en voeten plat op de grondEn dan krijg je acuut aandrang om te kakken?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.(of naar voren om te plassen) .
k voel me een totale idioot als ik dit doe maar het werkt weldisclaimer
O: 2 witte bollen met beleg (Turks salami + halve plak kaas)
T: banaan
L: bol met kipfilet en soep of salade.
T: niets. als ik honger heb een snelle jelle
A: soep met courgette en sperziebonen en wat gekookte aardappeltjes, daarnaast gebakken aubergine met yoghurt + knoflook. Denk ook wat rijst erbij.
Tussen de laatste T en A nog even hardlopen
Qua drinken: iets van 5/6 bakken koffie met melk + zoetje en 's avond 2 glazen water ofzo.
Is dit wat?
T: banaan
L: bol met kipfilet en soep of salade.
T: niets. als ik honger heb een snelle jelle
A: soep met courgette en sperziebonen en wat gekookte aardappeltjes, daarnaast gebakken aubergine met yoghurt + knoflook. Denk ook wat rijst erbij.
Tussen de laatste T en A nog even hardlopen
Qua drinken: iets van 5/6 bakken koffie met melk + zoetje en 's avond 2 glazen water ofzo.
Is dit wat?
quote:
[..]
Volgens mijn fysiotherapeut. Eerst een paar minuten bekkenbodem kantelen. Dan op de wc ook zo voorovergebogen zitten met bekken naar achter, en voeten plat op de grondEn rustig plassen, zonder ook maar enig vorm van druk te geven is mij geleerdSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.(of naar voren om te plassen) .
k voel me een totale idioot als ik dit doe maar het werkt wel
Zo, even vanaf het toetsenbord reageren op Ambipur, dat typt wat makkelijker dan op een telefoon.
Ik denk dat het qua beweging wel snor zit, drie keer hardlopen is prima. Probeer wel actief te zijn in alles, dus pak vaak de fiets of ga lopen, neem de trap, etc.
Tsja en wat eten betreft, ik herken die calorieën-angst wel een beetje, maar weinig eten hou je op de lange termijn niet vol en dan sla je vaak door naar de andere kant, dan wordt je suikerspiegel te laag en ga je alles vreten wat op je pad ligt. Eet regelmatig, gevarieerd (Dus van alles een beetje - beetje zuivel, beetje brood, beetje fruit, beetje vleesch etc) dan krijg je de meeste voedingsstoffen wel binnen zonder dat je meteen enorme bakken caloos naar binnen schuift.
Ik denk dat het qua beweging wel snor zit, drie keer hardlopen is prima. Probeer wel actief te zijn in alles, dus pak vaak de fiets of ga lopen, neem de trap, etc.
Tsja en wat eten betreft, ik herken die calorieën-angst wel een beetje, maar weinig eten hou je op de lange termijn niet vol en dan sla je vaak door naar de andere kant, dan wordt je suikerspiegel te laag en ga je alles vreten wat op je pad ligt. Eet regelmatig, gevarieerd (Dus van alles een beetje - beetje zuivel, beetje brood, beetje fruit, beetje vleesch etc) dan krijg je de meeste voedingsstoffen wel binnen zonder dat je meteen enorme bakken caloos naar binnen schuift.
disclaimer
Belangrijkste dingen:quote:
O: 2 witte bollen met beleg (Turks salami + halve plak kaas)
T: banaan
L: bol met kipfilet en soep of salade.
T: niets. als ik honger heb een snelle jelle
A: soep met courgette en sperziebonen en wat gekookte aardappeltjes, daarnaast gebakken aubergine met yoghurt + knoflook. Denk ook wat rijst erbij.
Tussen de laatste T en A nog even hardlopen
Qua drinken: iets van 5/6 bakken koffie met melk + zoetje en 's avond 2 glazen water ofzo.
Is dit wat?
- eet geen witbrood, maar bruinbrood. Bruin brood vult beter en bevat betere voedingsstoffen.
- eet meer (bereken eens hoeveel calorieën je op een dag verbruikt en ga daar ongeveer 500 calorieën onder zitten. Bereken dus ook even wat je allemaal binnenkrijgt, dat is voor mij moeilijk om voor jou te doen, omdat ik je hoeveelheden niet weet bij bijv. je salade en avondeten
)- drink meer water. Koffie is vochtontrekkend.
Minder belangrijke dingen:
- ontbijtkoek is gewoon koek, dus voor af en toe. Zou ik niet elke dag als tussendoortje nemen.
- beleg wat je kiest bij ontbijt is vrij vet. Ook meer voor af en toe.
My salvation lies in your love..
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |