LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lijstje van vandaag:
O: magere kwark met honing muesli en wat diepvriesfruit.
T: banaan
L: kop 0-puntensoep met 4 sneetjes brood met slankie kaas.
T: snack an jacks of een eierkoek
D: zou ik de tjap tjoy van zondag nog kunnen eten van de chinees? Dan dat met wat rijst of anders rode kool
S: drie kwartier cardio, 3 kwartier kracht
T: niks want douche en naar bed.
Vanmorgen een halve kilo plus op de weegschaal, wat wil je met zon weekend. En de ochtend na het sporten. Vandaag dus ook goed water drinken!
O: magere kwark met honing muesli en wat diepvriesfruit.
T: banaan
L: kop 0-puntensoep met 4 sneetjes brood met slankie kaas.
T: snack an jacks of een eierkoek
D: zou ik de tjap tjoy van zondag nog kunnen eten van de chinees? Dan dat met wat rijst of anders rode kool
S: drie kwartier cardio, 3 kwartier kracht
T: niks want douche en naar bed.
Vanmorgen een halve kilo plus op de weegschaal, wat wil je met zon weekend. En de ochtend na het sporten. Vandaag dus ook goed water drinken!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
ik zal er 's avonds inderdaad nog een toetje bij doen. Yoghurt met pecannoten en honing ofzoquote:Op dinsdag 16 april 2013 09:13 schreef J0ycie88 het volgende:
Barretje en clumsy.. zijn die lijstjes niet wat weinig?
.
quote:
Ik vind het te vroeg om thuis te ontbijten, dat heb ik echt al jaren niet gedaan. 
Ik meestal rond 8 uur en op ma en di begin ik om 7.30 en dus maak ik dan hier mijn bakje brinta. 
Donderdag begin ik later en ontbijt ik ook keurig om 8 uur, maar dan thuis.
***
WPI stijl? Is dat zonder vaste werkplekken?
Ik heb mijn eigen kamer, dus niemand die er last van heeft.
Ik heb mijn eigen kamer, dus niemand die er last van heeft.
***
Jup, kantoortuinen galore hierquote:
WPI stijl? Is dat zonder vaste werkplekken?
Ik heb mijn eigen kamer, dus niemand die er last van heeft.
disclaimer
Ik ben helemaal blij, heb mijn pasta gisteren wat gezonder gemaakt. Wat is het toch fijn als je zelf kun koken en alles kunt bepalen. 
Heb gewoon een hele broccoli er doorheen gedaan, extra champions en ui en volkoren pasta. Had er gisteren overigens wel teveel van gegeten voor mijn gevoel en had na 4 in dagen extreem veel (vocht) afvallen toch wel verwacht dat ik nu zou aankomen. Maar ik ben gelukkig gelijk gebleven.
Heb gewoon een hele broccoli er doorheen gedaan, extra champions en ui en volkoren pasta. Had er gisteren overigens wel teveel van gegeten voor mijn gevoel en had na 4 in dagen extreem veel (vocht) afvallen toch wel verwacht dat ik nu zou aankomen. Maar ik ben gelukkig gelijk gebleven.
Zo, kleine eetaanval net en heb m overwonnen met 4 Snack a Jacks. Nu de rest van de dag mijn lijstje volgen en het komt helemaal goed.
O: optimel, muesli, lijnzaad
T: 4 snack a jacks
S: half uur wandelen
L: 3 bruin met kaas en rauwkost
T: kwark met granaatappelpitjes, blikje olijven
A: Gnocchi met zelfgemaakte rode saus met gehakt, courgette en aubergine
S: 2 x 45 min aquafit, 30 min baantjes
T: Appel
O: optimel, muesli, lijnzaad
T: 4 snack a jacks
S: half uur wandelen
L: 3 bruin met kaas en rauwkost
T: kwark met granaatappelpitjes, blikje olijven
A: Gnocchi met zelfgemaakte rode saus met gehakt, courgette en aubergine
S: 2 x 45 min aquafit, 30 min baantjes
T: Appel
Spoilers!
Dit vond ik ook ja.quote:
Barretje en clumsy.. zijn die lijstjes niet wat weinig?
Mooiquote:Op dinsdag 16 april 2013 09:27 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
ik zal er 's avonds inderdaad nog een toetje bij doen. Yoghurt met pecannoten en honing ofzo
Klinkt als een jum toetje. Hier ga ik zometeen even lunch-over-de-markt-struinen en dan lekker veel hollandsestom woord! aardbeien kopen voor op m'n brood. Is voor mij echt heel erg de makkelijkste manier om genoeg fruit te eten in de zomer.
En verder had ik een uur geleden m'n lunch al op wegens plotselinge honger na mijn darmen die opeens snapten wat hun werk is, dus misschien mag ik nog wat extra fruit voor vanmiddag. Eet ik 2 appels ipv 1 ofzo. Komt goed
Vanavond alsnog de wraps van gisteren, gisteren werd het wok waarbij de peperbus kapot ging en ik dus eerst een half uur peperbolletjes heb staan lepelen om vervolgens de groente en vegablokjes opnieuw in een schone pan te flikkeren en nieuwe wokmie te gaan koken... 
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Juh.. Het is te weinig..
Niks in huis na een weekendje weg.. je kent het wel..
De bakker was ook geen goed idee..
Ben een appelflap en 2 eierkoeken rijker..
EN een "authentiek brood" nou.. Ik ben benieuwd..
Niks in huis na een weekendje weg.. je kent het wel..
De bakker was ook geen goed idee..
Ben een appelflap en 2 eierkoeken rijker..
EN een "authentiek brood" nou.. Ik ben benieuwd..
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
quote:
waarbij de peperbus kapot ging en ik dus eerst een half uur peperbolletjes heb staan lepelen om vervolgens de groente en vegablokjes opnieuw in een schone pan te flikkeren en nieuwe wokmie te gaan koken...
Ik zie het voor me
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Eerlijk gezegd ken ik dat niet. Volgens mij is plannen ook verder vooruit kijken als dat nodig is... Als wij een weekendje weg zijn, zorg ik ervoor dat ik er brood in de vriezer ligt voor als we terug komen. Maar goed, ik kan er dan ook echt niet tegen als ik van tevoren al weet dat ik na een lekker weekend meteen naar een winkel moet enzo... Voorkomt ook dat je met trek naar de bakker loopt en ongezonde dingen in huis haalt.quote:Op dinsdag 16 april 2013 12:21 schreef Barretje80 het volgende:
Juh.. Het is te weinig..
Niks in huis na een weekendje weg.. je kent het wel..
De bakker was ook geen goed idee..
Ben een appelflap en 2 eierkoeken rijker..
EN een "authentiek brood" nou.. Ik ben benieuwd..
Daar heb je nu niks meer aan, natuurlijk. Heb je die appelflap al opgegeten? Anders laat je die liggen voor iemand die je er echt blij mee maakt. Bij mij zijn dat mijn bejaarde buren die echt gelukkig worden van dat soort kleine dingetjes, maar vriendjelief lust ook nog wel eens wat lekkers. En anders eet je hem, geniet je ervan, en doe je verder weer normaal. Ook prima, maar niet opeten en schuldig voelen enzo, want dat heeft geen zin [/eindeveeltelangepreek...]
Ja, lach maar... Het was echt zo stom. Plakkerige mie, lekker veel sugar snaps en vegablokjes en dan echt een halve bus bolletjes erover. Heb staan vloeken hoor, maar ik weiger prima eten weg te gooien, dus blokjes en groente eruit, mie in de prullenbak en gewoon weer opnieuw :|quote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
De planning voor vandaag.
O: 2 crackers pindakaas
T: niks... want puncties.
L: 3 volkoren (2x pindakaas, 1x hoummous). cherrytomaatjes, stukje komkommer en wat druiven.
T: banaan
D: Kruidige kip met koolrabi en abrikozen bij couscous maar dan met vegakip.
T: yoghurt met muesli en lijnzaad.
broodbeleg was zo goed als op... dus straks flink boodschappen doen
O: 2 crackers pindakaas
T: niks... want puncties.
L: 3 volkoren (2x pindakaas, 1x hoummous). cherrytomaatjes, stukje komkommer en wat druiven.
T: banaan
D: Kruidige kip met koolrabi en abrikozen bij couscous maar dan met vegakip.
T: yoghurt met muesli en lijnzaad.
broodbeleg was zo goed als op... dus straks flink boodschappen doen
Klinkt lekker, douche-eendje !
Ik woog toen ik begon 89.1 kg bij 161 cm. Ik ben al veel vocht kwijt, dus nu weeg ik 86.4 kg.
Eerste micro-doel is 84 kg, omdat een vriendin me over vijf weken als model mee wil slepen naar een fotosessie en dan zou het zo leuk zijn als ik in een bepaalde jurk zou passen.
Tweede doel; 77 kg (niet meer obees volgens BMI), waarschijnlijk kan ik dan weer hardlopen zonder m'n knieën te overbelasten.
Derde doel; 70 kg (BMI 27)
En het liefste zou ik door mijn levensstijl nu om te gooien uiteindelijk een kilo of 55-60 willen wegen. Mijn moeder was ook altijd te zwaar en die heeft het een paar jaar geleden door gezond eten en veel bewegen voor elkaar gekregen, dus ik heb alvast een goed voorbeeld.
Lijstje van vandaag;
O; 2 sneden volkorenbrood, gebakken ei en soja-yoghurt
L; kopje tomatengroentensoep (deze met spinazie, wortel, italiaanse groentemix, kidneybonen en bruine bonen) met 1 snee brood.
S; uur wandelen, daarna nog op de fiets naar de milieustraat en de stad
T; fruit
D; zelfde roerbakschotel als gisteren
S; naar de fitness
T; zie ik nog wel. misschien dit Ik heb al uitgerekend dat het kan 
Het wordt een meerjarenplan, maar het liefst zo'n 26-30 kg. Met mijn gewicht is alles al meegenomen, ik begin zo langzamerhand last van mijn knieën te krijgen.quote:
[..]
Hoeveel wil je er ongeveer af hebben? :-)
Ik woog toen ik begon 89.1 kg bij 161 cm. Ik ben al veel vocht kwijt, dus nu weeg ik 86.4 kg.
Eerste micro-doel is 84 kg, omdat een vriendin me over vijf weken als model mee wil slepen naar een fotosessie en dan zou het zo leuk zijn als ik in een bepaalde jurk zou passen.
Tweede doel; 77 kg (niet meer obees volgens BMI), waarschijnlijk kan ik dan weer hardlopen zonder m'n knieën te overbelasten.
Derde doel; 70 kg (BMI 27)
En het liefste zou ik door mijn levensstijl nu om te gooien uiteindelijk een kilo of 55-60 willen wegen. Mijn moeder was ook altijd te zwaar en die heeft het een paar jaar geleden door gezond eten en veel bewegen voor elkaar gekregen, dus ik heb alvast een goed voorbeeld.
Lijstje van vandaag;
O; 2 sneden volkorenbrood, gebakken ei en soja-yoghurt
L; kopje tomatengroentensoep (deze met spinazie, wortel, italiaanse groentemix, kidneybonen en bruine bonen) met 1 snee brood.
S; uur wandelen, daarna nog op de fiets naar de milieustraat en de stad
T; fruit
D; zelfde roerbakschotel als gisteren
S; naar de fitness
T; zie ik nog wel. misschien dit
Ik heb al uitgerekend dat het kan
Die soep klinkt lekker! Die kan ook vast ingevroren worden. Doe je er gewoon verse spinazie door? Leuk idee, ik heb nog nooit spinazie door soep gedaan eigenlijk.quote:
Klinkt lekker, douche-eendje !
[..]
Het wordt een meerjarenplan, maar het liefst zo'n 26-30 kg. Met mijn gewicht is alles al meegenomen, ik begin zo langzamerhand last van mijn knieën te krijgen.
Ik woog toen ik begon 89.1 kg bij 161 cm. Ik ben al veel vocht kwijt, dus nu weeg ik 86.4 kg.
Eerste micro-doel is 84 kg, omdat een vriendin me over vijf weken als model mee wil slepen naar een fotosessie en dan zou het zo leuk zijn als ik in een bepaalde jurk zou passen.
Tweede doel; 77 kg (niet meer obees volgens BMI), waarschijnlijk kan ik dan weer hardlopen zonder m'n knieën te overbelasten.
Derde doel; 70 kg (BMI 27)
En het liefste zou ik door mijn levensstijl nu om te gooien uiteindelijk een kilo of 55-60 willen wegen. Mijn moeder was ook altijd te zwaar en die heeft het een paar jaar geleden door gezond eten en veel bewegen voor elkaar gekregen, dus ik heb alvast een goed voorbeeld.
Lijstje van vandaag;
O; 2 sneden volkorenbrood, gebakken ei en soja-yoghurt
L; kopje tomatengroentensoep (deze met spinazie, wortel, italiaanse groentemix, kidneybonen en bruine bonen) met 1 snee brood.
S; uur wandelen, daarna nog op de fiets naar de milieustraat en de stad
T; fruit
D; zelfde roerbakschotel als gisteren
S; naar de fitness
T; zie ik nog wel. misschien dit
Het wordt echt tijd dat ik ergens een cheapass magnetron vind voor op kantoor. Ben dol op soep
Spoilers!
welkom Pumpkin en succes!
Ik heb net mijn eigen record verbroken - een lunchronde van zes kilometer binnen het uur. Ik zweet nu wel
Ik heb net mijn eigen record verbroken - een lunchronde van zes kilometer binnen het uur. Ik zweet nu wel
disclaimer
Ik heb heerlijk geluncht met een vriendin En qua kcal viel het ook wel mee.
Zit rond de 1900. Nou ja, ach, ik had al 4 weken niet met dr geluncht
En qua kcal viel het ook wel mee. Zit rond de 1900. Nou ja, ach, ik had al 4 weken niet met dr geluncht
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zooo, lekker doorgelopenquote:Op dinsdag 16 april 2013 13:35 schreef Stormqueen het volgende:
welkom Pumpkin en succes!
Ik heb net mijn eigen record verbroken - een lunchronde van zes kilometer binnen het uur. Ik zweet nu wel
Ik heb gisteren 3.8 km gelopen in een uur, ik heb veel te veel naar de fazanten op de akkers staan kijken en op een gegeven moment zag ik iets aan de overkant van een sloot liggen wat leek op een joekel van een egel. Ben gaan kijken en het was inderdaad een egel (dood 
). Ik moet zeggen dat ik best geniet van het lopen. Ik was aan het kijken hoe ik vandaag zou gaan en heb bedacht dat als ik toch richting de kust fiets ik eerst de verf bij de milieustraat afgeef en daarna gewoon een rondje bos/duinen loop voor ik terugga. Weer eens wat anders dan door het boerenland.De spinazie is inderdaad vers, ik had wat over van een ander recept. Je kunt zowat alle restjes verse groenten uit je koelkast door groentensoep gooien, en als je niks of niet genoeg vers hebt kun je nog diepvriesgroenten erin gooien. In deze zaten restjes bloemkool, wortel, spinazie en prei aangevuld met AH wokgroenten italiaans (oa broccoli, paprika en asperge).quote:
[..]
Die soep klinkt lekker! Die kan ook vast ingevroren worden. Doe je er gewoon verse spinazie door? Leuk idee, ik heb nog nooit spinazie door soep gedaan eigenlijk.
Het wordt echt tijd dat ik ergens een cheapass magnetron vind voor op kantoor. Ben dol op soep
Invriezen gaat ook goed, manlief eet niet graag soep dus als ik een hele pan maak moet ik het wel invriezen. Ik maak nu bijna elke week een hele pan van 8-10 porties en zo kan ik elke dag een ander soepje uit de vriezer halen.
Moet ook een keertje kunnenquote:Op dinsdag 16 april 2013 13:51 schreef Qwea het volgende:
Ik heb heerlijk geluncht met een vriendin
Zit rond de 1900. Nou ja, ach, ik had al 4 weken niet met dr geluncht
M'n beste vriendin wil high tea doen
Ik ga vragen of het niet ná 18 mei kan.
Ik loop al 15 maanden drie-vier keer per week lange afstanden he, je wordt steeds sneller
Fitness heb ik ooit gedaan, toen heel veel afgevallen, ook weer heel veel aangekomen omdat ik fitness eigenlijk bijzonder k#t vind en er mee stopte zodra ik op streef zat
Fitness heb ik ooit gedaan, toen heel veel afgevallen, ook weer heel veel aangekomen omdat ik fitness eigenlijk bijzonder k#t vind en er mee stopte zodra ik op streef zat
disclaimer
Ik ben alweer van de 1900 afquote:
[..]
Moet ook een keertje kunnen
M'n beste vriendin wil high tea doen
ik heb besloten dat ik salade met soep en rijst wil zit op 1532, afgerond omdat er geen kaneelbroodje in de lijst stond en ik kaiser heb aangevinkt, 1600 
En hightea
booooooh
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik ga binnenkort 4 dagen naar Londen, ik ben benieuwd of ik als ik terug kom nog steeds 86kg weeg 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Als jullie maar weten dat ik hier stilletjes huil want ik wil ook sporten 
Wilde op de fiets naar de fysio, maar sinds gisteren kan ik amper mijn knie buiten, dus ik vraag me af of dat het gaat worden. Zal zo nog een ronde met de hond gaan doen
Wilde op de fiets naar de fysio, maar sinds gisteren kan ik amper mijn knie buiten, dus ik vraag me af of dat het gaat worden. Zal zo nog een ronde met de hond gaan doen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ooh echt? Ik vind fitness tofquote:
Ik loop al 15 maanden drie-vier keer per week lange afstanden he, je wordt steeds sneller
Fitness heb ik ooit gedaan, toen heel veel afgevallen, ook weer heel veel aangekomen omdat ik fitness eigenlijk bijzonder k#t vind en er mee stopte zodra ik op streef zat
Nou fitness ik in groepsverband, want medisch fitness. Hele leuke toffe groep. Lekker beetje op de loopband, beetje gewichten, beetje trappen of en af rennen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ieder z'n ding, laat mij maar keihard door een stuk bos galopperenquote:
[..]
Ooh echt? Ik vind fitness tof
Njah, mij... paardjelief dan he.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
laat mij maar gaan op mijn fietske of mijn stamplaarzen ja... gratis sport en ready when you want it 
disclaimer
Ik zou ook wel weer willen paardrijden. Maar ja, heb er geen geld voor en al mijn gear is verkocht of weggegeven. En ik woon in de stad, ik verdom het om op zo'n manegepaard rondjes in een bak te gaan rijden met 10 anderen.
Ik ben happy met mijn wandelingen, aquafit en badminton. Ik lijk wel sportief
Ik ben happy met mijn wandelingen, aquafit en badminton. Ik lijk wel sportief
Spoilers!
Paardrijden. Dat wil ik zo onwijs graag weer doen, maar ik heb het geld er niet voor.
Heb wel nog een half jaar een fitness abonnement lopen en ben al maanden niet geweest. Wil het wel weer gaan oppakken, zou hier een goede reden willen opschrijven waarom het niet lukt, maar eigenlijk ben ik gewoon lui en vind ik het enorm stom om te doen. En zodra het abonnement afloopt verleng ik sowieso niet, dit abonnement was een cadeautje van mijn moeder, zelf kan ik het niet betalen.
Dat wil ik zo onwijs graag weer doen, maar ik heb het geld er niet voor. Heb wel nog een half jaar een fitness abonnement lopen en ben al maanden niet geweest.
Wil het wel weer gaan oppakken, zou hier een goede reden willen opschrijven waarom het niet lukt, maar eigenlijk ben ik gewoon lui en vind ik het enorm stom om te doen. En zodra het abonnement afloopt verleng ik sowieso niet, dit abonnement was een cadeautje van mijn moeder, zelf kan ik het niet betalen.
Ik zou onwijs graag weer willen voetballen. Maar dat zit er niet in vet kut wel. Was altijd geniaal.
vet kut wel. Was altijd geniaal.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat heb ik met gewoon fitness ook. Dan moet je alleen enzo en dan heb ik zoiets van "meh, laat maar". Maar dat medisch fitness is wel een stok achter de deur. Als ik niet kom heb ik de fysio aan de lijn praktisch (zeker als ik een kut excuus heb) en het is sporten met vreselijk slap ouwehoerenquote:
Paardrijden.
ben ik gewoon lui
Dus best wel leuk eigenlijk.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Wat staat qua broodje gelijk aan een kaneelbroodje?
Zie op fatsecret hem wel staan
cal
223
Vet
9,84g
Kolhy
30,54g
Eiwit
3,72g
maar ik wil even iets invullen op mijn eetmeter.
edit : Heb croissant ingevoerd want dat kwam qua vet overeen en een bruine boterham omdat de croissant te weinig kcal had
Zie op fatsecret hem wel staan
cal
223
Vet
9,84g
Kolhy
30,54g
Eiwit
3,72g
maar ik wil even iets invullen op mijn eetmeter.
edit : Heb croissant ingevoerd want dat kwam qua vet overeen en een bruine boterham omdat de croissant te weinig kcal had
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja, eerst ging ik samen met mijn moeder en haar vriend. Maar die vond ik te langzaam. Ik wil gewoon binnenhuppelen, 1.5 uur bezig zijn en weer naar huis. Zij gingen rustig omkleden, rustig in de sauna, douchen, zonnebank. Was ik echt mijn hele avond kwijt. Maar die zijn ook gestopt.quote:
[..]
Dat heb ik met gewoon fitness ook. Dan moet je alleen enzo en dan heb ik zoiets van "meh, laat maar". Maar dat medisch fitness is wel een stok achter de deur. Als ik niet kom heb ik de fysio aan de lijn praktisch (zeker als ik een kut excuus heb) en het is sporten met vreselijk slap ouwehoeren
Best zonde, mijn moeder heeft voor 3 mensen een jaar abonnement afgesloten. We zijn alle 3 niet veel gegaan. Dat is een hoop geld weggooien.
Bonjour 
Zoals beloofd een foto van m'n birthdaydress
Zoals beloofd een foto van m'n birthdaydress
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wow.. bigass photo, sorry! Ff in spoiler.My salvation lies in your love..
Hij zit nog ietwat strak, maar de rits zit dicht en heb m de hele dag al aanquote:
My salvation lies in your love..
Leuk jurkje! En gefeliciteerd!!quote:
[..]
Hij zit nog ietwat strak, maar de rits zit dicht en heb m de hele dag al aan
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Wat een super leuk jurkje! Staat je erg goed
Geboren om voor altijd lief te hebben... O+ Roan & Senna O+
Oh ik heb echt al 2 dagen echt honger. Misschien door het sporten.
Gisteren wat puntjes teveel en vandaag lijkt het goed te komen.. We zie het donderdag/vrijdag wel op de weegschaal.
Net al vast rode kool gegeten, kan dat goed zakken voor het sporten en dan strakjes nog een banaantje of iets in die richting.
Ga straks maar eens kijken naar mijn eetplanning voor volgende week. Kan ik donderdag vast boodschappen doen!
Gisteren wat puntjes teveel en vandaag lijkt het goed te komen.. We zie het donderdag/vrijdag wel op de weegschaal.
Net al vast rode kool gegeten, kan dat goed zakken voor het sporten en dan strakjes nog een banaantje of iets in die richting.
Ga straks maar eens kijken naar mijn eetplanning voor volgende week. Kan ik donderdag vast boodschappen doen!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Hier eten we vandaag nasi! Lekker! M'n huisgenootje maakt het alleen met varkenslappen en ik ben geen fan van varkensvlees, dus dat vis ik er gewoon uit denk ik. Heeft zij een beetje extra! Ik hoop écht op een goed resultaat morgen, want daar heb ik m'n best voor gedaan!
Eet je de rest van de avond alleen nog een banaan?quote:
Oh ik heb echt al 2 dagen echt honger. Misschien door het sporten.
Gisteren wat puntjes teveel en vandaag lijkt het goed te komen.. We zie het donderdag/vrijdag wel op de weegschaal.
Net al vast rode kool gegeten, kan dat goed zakken voor het sporten en dan strakjes nog een banaantje of iets in die richting.
Ga straks maar eens kijken naar mijn eetplanning voor volgende week. Kan ik donderdag vast boodschappen doen!
Dan is het niet raar dat je honger krijgt natuurlijk.
Om 7 uur ga ik naar de sportschool en dan ben ik rond half 10 thuis. Daarna ga ik lekker douche en slapen. Dus ik heb niet heel veel meer nodig tot die tijd.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Oke, wel een lange tijd zonder eten van half 5 tot half 11.quote:
Om 7 uur ga ik naar de sportschool en dan ben ik rond half 10 thuis. Daarna ga ik lekker douche en slapen. Dus ik heb niet heel veel meer nodig tot die tijd.
Wat at je verder bij de rode kool?
Aardappelen en een beetje hachee.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
4 boterhammetjes vanmiddag. met een soepje. Vanmorgen een 250 gram kwark met muesli honing en bessen. Tussendoor een stuk fruit. Vanmiddag nog een sultana. Niet heel weinig denk ik zo.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Dat is inderdaad niet heel weinigquote:
4 boterhammetjes vanmiddag. met een soepje. Vanmorgen een 250 gram kwark met muesli honing en bessen. Tussendoor een stuk fruit. Vanmiddag nog een sultana. Niet heel weinig denk ik zo.
Misschien overdag iets minder suiker eten als je honger blijft houden, dat kan er ook nog wel eens mee te maken hebben.
Daar dacht ik ook aan terwijl ik het typte. maar wat zou ik dat tussendoor moeten eten?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
komkommers, noten, een ei...quote:
Daar dacht ik ook aan terwijl ik het typte. maar wat zou ik dat tussendoor moeten eten?
disclaimer
dat verklaart niet dat je overdag honger hebt natuurlijkquote:
[..]
Oke, wel een lange tijd zonder eten van half 5 tot half 11.
Wat at je verder bij de rode kool?
disclaimer
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |