LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Respect dat je hem ondanks alles uitgelopen hebt! 4:07 is nog netjes IMO. Zeker als je de familie Hamer een aantal keren bent tegengekomen.quote:
Enig idee hoe het kwam dat het naar je gevoel tegenviel? Het blijft een topprestatie, maar het is niet wat jij ervan verwachte
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
Made some of the lies worth believing
Volgens is de plotselinge warmte terwijl iedereen zich in behoorlijk koud weer (de koudste Maart in tientallen jaren!) heeft voorbereid killing geweest voor heel veel lopers.
Inderdaad, nog even en je dient in april alvast voor komende januari een all-inclusive vakantie te regelen zodat je toch nog enige dagen op temperatuur kunt trainen.quote:Op zondag 14 april 2013 20:17 schreef Swetsenegger het volgende:
Volgens is de plotselinge warmte terwijl iedereen zich in behoorlijk koud weer (de koudste Maart in tientallen jaren!) heeft voorbereid killing geweest voor heel veel lopers.
Hoogtestage op Mallorcaquote:Op zondag 14 april 2013 20:19 schreef Lastpost het volgende:
[..]
Inderdaad, nog even en je dient in april alvast voor komende januari een all-inclusive vakantie te regelen zodat je toch nog enige dagen op temperatuur kunt trainen.
Fok-meet bij rechtsedirectequote:
[..]
Inderdaad, nog even en je dient in april alvast voor komende januari een all-inclusive vakantie te regelen zodat je toch nog enige dagen op temperatuur kunt trainen.
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
Made some of the lies worth believing
Jezus man, bizar.quote:
Mijn horloge is al een kwartier data aan het overzetten....misschien heeft die ook door dat ik het eigenlijk helemaal niet wil zien
Misschien zegt dit wel genoeg:
[..]
Gefinisht in 4:07:15.
[ afbeelding ]
Vlak voor de halve marathon kwam ik de man met de hamer al tegen. Die haalde me genadeloos neer. Ik werd misselijk en heb een keer of wat geprobeerd om alles eruit te werken, maar dat lukte niet
De man met de hamer was overigens zo vriendelijk om de rest van zijn familie vanaf de 25-km ook op mij te laten jagen. En ze hebben me allemaal gevonden, 1 voor 1. De vrouw met de hamer, jun 8 kinderen met de hamer, opa met de hamer, oma met de hamer.... ik heb kennis gemaakt met iedereen!
Vanaf de 25 heb ik een keer of 10 serieus gedacht aan uitstappen. Ik kon niet meer. De benen weigerden compleet. Ik heb vanaf daar volgens mij ook nog maar 1 kilometer compleet "hard"gelopen, en dat was de laatste. In alle andere kilometers heb ik moeten wandelen. Puur omdat alles vastliep.
Gelukkig heb ik vandaag ook mooie momenten meegemaakt: GotC die me bij een paar punten flink heeft aangemoedigd, mijn vader die hele stukken heeft meegefietst, alle clubgenoten die meefietsten en hard hebben geschreeuwd voor me...
Mijn schoonvader die in zijn Haag-CPC-shirt bij de in- en uitgang van het Kralingse Bos stond! Quoi en mr. Q langs de kant, Swets en E.T. met de kids en Swets die zich compleet had voorbereid met loopschoenen en al! Doe de volgende keer ook ff een trainingsbroek aan ofzoMaar echt supertof, alle steun langs de kant en zelfs op het parcours! En na de finish hebben Guppy en mama Gup me ook eens van een andere kant gezien...huilend van de pijn in mn kuiten.
Maar ik had nooit gedacht dat ik me zo zou verkijken op de afstand en op de omstandigheden. Vanaf vandaag kijk ik op tegen de marathon en iedereen die hem uitloopt. De marathon blijkt dus inderdaad niet zomaar twee keer een halve marathon.
Ik ben niet trots op mijn eindtijd, ik had een half uur sneller kunnen lopen. Ik ben vooral trots op het feit dat ik toch de finish heb gehaald. Dat neemt niemand me meer af.
Die eindtijd gaat er de volgende keer wel aan
Ik zal hier volstaan met 1 smiley:
zit met oprechte tranen in mijn ogen wakker te worden...wat een prachtige hardloopdag is het geweest!!!
Iedereen van harte gefeliciteerd met jullie prachtige prestaties!!
En YUR, jij heb laten zien dat een marathon "not for the faint hearted is"
Misschien voor je zelf een beetje teleurstellende tijd maar je hebt alles gegeven en aan je voorbereiding kan het absoluut niet gelegen hebben... 12 weken lang er naar toe geploeterd en de vriendschap die je hebt opgebouwt met de trainingsmaatjes is net zo veel waard als die medaille.
Iedereen van harte gefeliciteerd met jullie prachtige prestaties!!
En YUR, jij heb laten zien dat een marathon "not for the faint hearted is"
Misschien voor je zelf een beetje teleurstellende tijd maar je hebt alles gegeven en aan je voorbereiding kan het absoluut niet gelegen hebben... 12 weken lang er naar toe geploeterd en de vriendschap die je hebt opgebouwt met de trainingsmaatjes is net zo veel waard als die medaille.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vind het een topprestatie... Kut man met de hamerquote:
Mijn horloge is al een kwartier data aan het overzetten....misschien heeft die ook door dat ik het eigenlijk helemaal niet wil zien
Misschien zegt dit wel genoeg:
[..]
Gefinisht in 4:07:15.
[ afbeelding ]
Vlak voor de halve marathon kwam ik de man met de hamer al tegen. Die haalde me genadeloos neer. Ik werd misselijk en heb een keer of wat geprobeerd om alles eruit te werken, maar dat lukte niet
De man met de hamer was overigens zo vriendelijk om de rest van zijn familie vanaf de 25-km ook op mij te laten jagen. En ze hebben me allemaal gevonden, 1 voor 1. De vrouw met de hamer, jun 8 kinderen met de hamer, opa met de hamer, oma met de hamer.... ik heb kennis gemaakt met iedereen!
Vanaf de 25 heb ik een keer of 10 serieus gedacht aan uitstappen. Ik kon niet meer. De benen weigerden compleet. Ik heb vanaf daar volgens mij ook nog maar 1 kilometer compleet "hard"gelopen, en dat was de laatste. In alle andere kilometers heb ik moeten wandelen. Puur omdat alles vastliep.
Gelukkig heb ik vandaag ook mooie momenten meegemaakt: GotC die me bij een paar punten flink heeft aangemoedigd, mijn vader die hele stukken heeft meegefietst, alle clubgenoten die meefietsten en hard hebben geschreeuwd voor me...
Mijn schoonvader die in zijn Haag-CPC-shirt bij de in- en uitgang van het Kralingse Bos stond! Quoi en mr. Q langs de kant, Swets en E.T. met de kids en Swets die zich compleet had voorbereid met loopschoenen en al! Doe de volgende keer ook ff een trainingsbroek aan ofzo
Maar ik had nooit gedacht dat ik me zo zou verkijken op de afstand en op de omstandigheden. Vanaf vandaag kijk ik op tegen de marathon en iedereen die hem uitloopt. De marathon blijkt dus inderdaad niet zomaar twee keer een halve marathon.
Ik ben niet trots op mijn eindtijd, ik had een half uur sneller kunnen lopen. Ik ben vooral trots op het feit dat ik toch de finish heb gehaald. Dat neemt niemand me meer af.
Die eindtijd gaat er de volgende keer wel aan
En echt geweldig YUR, dat vind ik stiekem de mooiste overwinningen, die op jezelf, compleet verrot, op z'n Rotterdams gezegt volledig naar de tering en dan toch finishen. Diep respect.
Het gevoel dat je dood gaat, en nog een keer en eigenlijk niet meer kunt en de gekste dingen bedenken om psychisch en fysiek op de been te blijven ... Dát zijn de momenten die je uiteindelijk het meeste bij blijven, niet die keer dat het van een leien dakje ging.
Nogmaals, top gedaan gozer al ken ik je totaal niet.
Het gevoel dat je dood gaat, en nog een keer en eigenlijk niet meer kunt en de gekste dingen bedenken om psychisch en fysiek op de been te blijven ... Dát zijn de momenten die je uiteindelijk het meeste bij blijven, niet die keer dat het van een leien dakje ging.
Nogmaals, top gedaan gozer al ken ik je totaal niet.
ik las net een FB post van dame die aan de kant stond en zelf heel veel trail ultra's heeft gelopen:
zegt genoeg denk ikquote:Als je staat te kijken ophet 35 km punt zijn ermaar weinig mensen die er nog een beetje fit uit zien. Sterker nog , het ziet er helemaal niet gezond uit. Zegt een ultraloopster....ahum
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zit net met "de complete gids voor elke hardloper" op schoot op het deel over het brein. Ondanks dat het niet ging zoals je wou Yur kun je hier mentaal flink sterk van worden.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Wij stonden dus bij 33KM, en ik heb zoveel mensen zien stoppen. Echt stilstaan. En mensen die uitstapte. Mensen die naar me toe kwamen of ze alsjeblieft een beetje water mochten.quote:
ik las net een FB post van dame die aan de kant stond en zelf heel veel trail ultra's heeft gelopen:
[..]
zegt genoeg denk ik
Yur toppie dat je hem hebt uitgelopen..
ik kan het me voorstellen dat je wat teleur gesteld ben, maar de prestatie is er niet minder om.
je hebt het gedaan en alles wat je in de toekomst doet word alleen maar beter.
gebrek aan support en aan karakter niet tekort in ieder geval.
ik kan het me voorstellen dat je wat teleur gesteld ben, maar de prestatie is er niet minder om.
je hebt het gedaan en alles wat je in de toekomst doet word alleen maar beter.
gebrek aan support en aan karakter niet tekort in ieder geval.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Linkjes voor de liefhebbers:
http://www.endomondo.com/workouts/176783465/2113543
https://connect.garmin.com/activity/297972296
http://www.endomondo.com/workouts/176783465/2113543
https://connect.garmin.com/activity/297972296
F means you're fucked
Ik hoorde dat de 10 km een soort richtlijn was voor de marathon qua drukte bij de EHBO. Bleek dat ze in het begin bij de 10 km al 15 mensen aan het infuus hadden liggen.
MAX. HEART RATEquote:
Linkjes voor de liefhebbers:
http://www.endomondo.com/workouts/176783465/2113543
https://connect.garmin.com/activity/297972296
237
Avg HR: 164 bpmquote:
Linkjes voor de liefhebbers:
http://www.endomondo.com/workouts/176783465/2113543
https://connect.garmin.com/activity/297972296
Max HR: 237 bpm
dafuq?
Slechts een bekertje? Dat is wel schandaligquote:
Linkjes voor de liefhebbers:
http://www.endomondo.com/workouts/176783465/2113543
https://connect.garmin.com/activity/297972296
Het was ook gewoon veel te warm, ookquote:Op zondag 14 april 2013 20:28 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Wij stonden dus bij 33KM, en ik heb zoveel mensen zien stoppen. Echt stilstaan. En mensen die uitstapte. Mensen die naar me toe kwamen of ze alsjeblieft een beetje water mochten.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
CALORIES
4156 kcal
Daar valt niet tegenop te eten
4156 kcal
Daar valt niet tegenop te eten
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
En volgens Garmin 2700 calorieën. Klinkt als een verschil in opgegeven gewichtquote:Op zondag 14 april 2013 20:38 schreef SEMTEX het volgende:
CALORIES
4156 kcal
Daar valt niet tegenop te eten
YUR, in 1 woord: RESPECT!
Sorry dat ik schreeuw, maar echt super dat je deze op karakter uitgelopen hebt! Ik vond het vanmiddag met 18 km al afzien, maar jij doet gewoon meer dan het dubbele op zo'n dag
En natuurlijk DB en BN echt zoveel respect! Mooie tijden, echt heel netjes
Sorry dat ik schreeuw, maar echt super dat je deze op karakter uitgelopen hebt! Ik vond het vanmiddag met 18 km al afzien, maar jij doet gewoon meer dan het dubbele op zo'n dag
En natuurlijk DB en BN echt zoveel respect! Mooie tijden, echt heel netjes
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Inderdaad: DeeBee en BlueNumber
En ook alle 10km-lopers
Vandaag was nu eenmaal niet echt heel fijn om te lopen. Ik heb in ieder geval de omstandigheden dik dik onderschat...
Ben ook erg benieuwd naar TWC trouwens
En ook alle 10km-lopers
Vandaag was nu eenmaal niet echt heel fijn om te lopen. Ik heb in ieder geval de omstandigheden dik dik onderschat...
Ben ook erg benieuwd naar TWC trouwens
F means you're fucked
YUR, held. T grafiekje zegt wel alles ja, wat een verhaal. 
Maar goed, over een maand of wat kun je weer
Maar goed, over een maand of wat kun je weer
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Hoe gaat het nu trouwens? Kun je nog een beetje lopen en voel je je weer wat fitter, of is het nu gewoon op?quote:
Inderdaad: DeeBee en BlueNumber
En ook alle 10km-lopers
Vandaag was nu eenmaal niet echt heel fijn om te lopen. Ik heb in ieder geval de omstandigheden dik dik onderschat...
Ben ook erg benieuwd naar TWC trouwens
Een najaarsmarathon ga ik niet doen...we verwachten de kleine begin oktoberquote:
YUR, held. T grafiekje zegt wel alles ja, wat een verhaal.
Maar goed, over een maand of wat kun je weer
F means you're fucked
Ik heb me weleens beter gevoeldquote:
[..]
Hoe gaat het nu trouwens? Kun je nog een beetje lopen en voel je je weer wat fitter, of is het nu gewoon op?
Benen willen helemaal niets meer...
F means you're fucked
YUR is op de 10 en HM niet meer bij te houden, het komende half jaar toch maar eens kijken of we dat op de M we kunnen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Moet lukken rd, moet lukkenquote:
YUR is op de 10 en HM niet meer bij te houden, het komende half jaar toch maar eens kijken of we dat op de M we kunnen
F means you're fucked
Hopelijk herstel je snel weer! En kick je ook snel af van de hoeveelheid trainingenquote:
[..]
Ik heb me weleens beter gevoeld
Uitlopers zijn bazen! Boeien van de tijd. PR! En volgende keer gaat dat PR er weer gewoon aan!quote:
Mijn horloge is al een kwartier data aan het overzetten....misschien heeft die ook door dat ik het eigenlijk helemaal niet wil zien
Misschien zegt dit wel genoeg:
[..]
Gefinisht in 4:07:15.
[ afbeelding ]
Vlak voor de halve marathon kwam ik de man met de hamer al tegen. Die haalde me genadeloos neer. Ik werd misselijk en heb een keer of wat geprobeerd om alles eruit te werken, maar dat lukte niet
De man met de hamer was overigens zo vriendelijk om de rest van zijn familie vanaf de 25-km ook op mij te laten jagen. En ze hebben me allemaal gevonden, 1 voor 1. De vrouw met de hamer, jun 8 kinderen met de hamer, opa met de hamer, oma met de hamer.... ik heb kennis gemaakt met iedereen!
Vanaf de 25 heb ik een keer of 10 serieus gedacht aan uitstappen. Ik kon niet meer. De benen weigerden compleet. Ik heb vanaf daar volgens mij ook nog maar 1 kilometer compleet "hard"gelopen, en dat was de laatste. In alle andere kilometers heb ik moeten wandelen. Puur omdat alles vastliep.
Gelukkig heb ik vandaag ook mooie momenten meegemaakt: GotC die me bij een paar punten flink heeft aangemoedigd, mijn vader die hele stukken heeft meegefietst, alle clubgenoten die meefietsten en hard hebben geschreeuwd voor me...
Mijn schoonvader die in zijn Haag-CPC-shirt bij de in- en uitgang van het Kralingse Bos stond! Quoi en mr. Q langs de kant, Swets en E.T. met de kids en Swets die zich compleet had voorbereid met loopschoenen en al! Doe de volgende keer ook ff een trainingsbroek aan ofzo
Maar ik had nooit gedacht dat ik me zo zou verkijken op de afstand en op de omstandigheden. Vanaf vandaag kijk ik op tegen de marathon en iedereen die hem uitloopt. De marathon blijkt dus inderdaad niet zomaar twee keer een halve marathon.
Ik ben niet trots op mijn eindtijd, ik had een half uur sneller kunnen lopen. Ik ben vooral trots op het feit dat ik toch de finish heb gehaald. Dat neemt niemand me meer af.
Die eindtijd gaat er de volgende keer wel aan
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Geef ze eens ongelijkquote:
[..]
Ik heb me weleens beter gevoeld
Die grafiek zegt ook veel..
Pff, wat een heftige dag was dit.. maar ik ben zó trots op Yur.
Ik heb hem gezien bij de 2km (vrolijk), 15km (vol vertrouwen en ontspannen), 27km (helemaal kapot kokhalzend van ellende), 37km (al joggend zag hij me niet, nam flesje water aan) en direct na de finish, voor de rest hem nog zag. Direct na de finish had hij zo veel pijn, was hij zo teleurgesteld, zo verdrietig..
Wat kan je dan tegen iemand zeggen, op zo'n moment?
Ik vind het zo knap dat iemand mentaal en fysiek zó kapot kan gaan, maar weigert op te geven. Ik heb alleen maar respect voor hem gekregen
Was eigenlijk ook van plan om bij km 3 en 27 te staan, maar ik was zo geschrokken bij km27, dat ik direct de metro in ben gerend naar km37 (en direct weer terug naar de finish).
Heftige dag dus. Ook voor de toeschouwers
Ik heb hem gezien bij de 2km (vrolijk), 15km (vol vertrouwen en ontspannen), 27km (helemaal kapot kokhalzend van ellende), 37km (al joggend zag hij me niet, nam flesje water aan) en direct na de finish, voor de rest hem nog zag. Direct na de finish had hij zo veel pijn, was hij zo teleurgesteld, zo verdrietig..
Wat kan je dan tegen iemand zeggen, op zo'n moment?
Ik vind het zo knap dat iemand mentaal en fysiek zó kapot kan gaan, maar weigert op te geven. Ik heb alleen maar respect voor hem gekregen
Was eigenlijk ook van plan om bij km 3 en 27 te staan, maar ik was zo geschrokken bij km27, dat ik direct de metro in ben gerend naar km37 (en direct weer terug naar de finish).
Heftige dag dus. Ook voor de toeschouwers
Kan me goed voorstellen dat jij ook in de zenuwen hebt gezeten. Achter elke sterke man staat een sterke vrouw Ook voor jou chapeau
Ook voor jou chapeau
quote:
Kan me goed voorstellen dat jij ook in de zenuwen hebt gezeten. Achter elke sterke man staat een sterke vrouw
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
wat me nog het meest beroerde lijkt, vooruit kijkend naar evt. een volgende marathon voor YUR is de soul searching..."waar is het mis gegaan"?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb alles van vandaag al gezienquote:
Om 21.19 een compilatie van vandaag op TV Rijnmond
Ik had ze juist niet aan vandaag, want ik dacht dat het zonnig was, en m'n benen konden wel wat kleur gebruiken. Maar de zon kwam pas waterquote:
[..]
Geen overbodige luxe. Ga het dit jaar ook doen bij mijn 10-kilometer wedstrijdjes.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nuff saidquote:Op zondag 14 april 2013 20:13 schreef Swetsenegger het volgende:
Alleen de marathon uitlopen is al episch. Zeker als je zo stuk zat als je was. Wat een mentaliteit
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Tot 12.5 ging het helemaal perfect, mooi tempo, lekker regelmatige hartslag, maar daarna zie je al dat je hartslag steeds hoger wordt. Grootste punt lijkt mij de warmte die zo ineens erbij kwam. Daar moet je wel echt aan wennen denk ik. Maar ik heb er verder ook niet echt verstand vanquote:
Linkjes voor de liefhebbers:
http://www.endomondo.com/workouts/176783465/2113543
https://connect.garmin.com/activity/297972296
. Volgend jaar is (mede) mijn beurt hoop ik!Maar sowieso echt een topprestatie! Nu lekker genieten van een welverdiend weekje rust! Chapeau!
Maar had Yur dan vanaf 12,5 km moeten temporiseren?quote:
[..]
Tot 12.5 ging het helemaal perfect, mooi tempo, lekker regelmatige hartslag, maar daarna zie je al dat je hartslag steeds hoger wordt. Grootste punt lijkt mij de warmte die zo ineens erbij kwam. Daar moet je wel echt aan wennen denk ik. Maar ik heb er verder ook niet echt verstand van
Maar sowieso echt een topprestatie! Nu lekker genieten van een welverdiend weekje rust! Chapeau!
Mad respect voor alle wedstrijdlopers van vandaag.
Eerste warme dag hakt er behoorlijk in.
Zelf getraind en ook redelijk stuk gegaan. Warm zeg.
Eerste warme dag hakt er behoorlijk in.
Zelf getraind en ook redelijk stuk gegaan. Warm zeg.
Feyenoord!!! * Barça
Is zo lastig te zeggen inderdaad...quote:Op zondag 14 april 2013 21:24 schreef debeterebob het volgende:
[..]
Maar had Yur dan vanaf 12,5 km moeten temporiseren?
Bij mij was er tot 30 kilometer ook amper wat aan de hand, ademende amper bij wijze van en 35 kilometer liep ik als een halve bejaarde...
Het pacen etc. op een marathon is zo lastig merkte ik vandaag, ook om je vorm van de dag te bepalen en te merken hoe externe omstandigheden zoals wind en temperatuur je beinvloeden.
Ik had achteraf misschien iets meer moeten temporiseren tussen 25-30, maar ja, ik voelde mij toen verder prima en als de man met de hamer eenmaal keer komt kan je vrij weinig doen en al helemaal niet meer helemaal herstellen ervan...
Jack does it in real time...
Ah, toffe informatie. Was ook gewoon een vraagje inderdaad. Maar als zelfs Butter en Raaymakers zelfde verval hebben is het voor iedereen lastigquote:Op zondag 14 april 2013 21:28 schreef DeeBee het volgende:
[..]
Is zo lastig te zeggen inderdaad...
Bij mij was er tot 30 kilometer ook amper wat aan de hand, ademende amper bij wijze van en 35 kilometer liep ik als een halve bejaarde...
Het pacen etc. op een marathon is zo lastig merkte ik vandaag, ook om je vorm van de dag te bepalen en te merken hoe externe omstandigheden zoals wind en temperatuur je beinvloeden.
Ik had achteraf misschien iets meer moeten temporiseren tussen 25-30, maar ja, ik voelde mij toen verder prima en als de man met de hamer eenmaal keer komt kan je vrij weinig doen en al helemaal niet meer helemaal herstellen ervan...
En laten we wel wezen, dat is het ook.quote:
LOL, het enige wat je op TV RIjnmond hoort is Wat een pleuris eind
Ik zei vanavond tegen E.T. "Zullen we volgend jaar samen de marathon lopen?" en echt uit de grond van d'r hart met zo'n ben-je-compleet-gestoord-expressie "Nee!??!"
daar gaat ze.... de fundering onder een goed huwelijk wordt in een keer weg gevaagdquote:Op zondag 14 april 2013 21:45 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik zei vanavond tegen E.T. "Zullen we volgend jaar samen de marathon lopen?" en echt uit de grond van d'r hart met zo'n ben-je-compleet-gestoord-expressie "Nee!??!"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Het was een heerlijk sportief weekend. Gisteren een geweldige toch door mijn geboortedorp. Top om dat weer eens van een andere kant te zien. Het was een klein, maar fijn evenement
Vanmorgen richting Rotterdam, het tegenovergestelde. Super massaal, maar toch was het fijn om te lopen. Ook al heb ik niet echt van de omgeving genoten. Al ging mijn hart sneller kloppen toen ik de kubuswoningen zag
En Lee Towers niet te vergeten. Heel fijn.
En als je dan over de finish komt en je krijgt je medaille van een vriendin. Dan springen de tranen in je ogen.
Nu lekker naar bed toe. Op naar de volgende uitdaging
Vanmorgen richting Rotterdam, het tegenovergestelde. Super massaal, maar toch was het fijn om te lopen. Ook al heb ik niet echt van de omgeving genoten. Al ging mijn hart sneller kloppen toen ik de kubuswoningen zag
En Lee Towers niet te vergeten. Heel fijn.
En als je dan over de finish komt en je krijgt je medaille van een vriendin. Dan springen de tranen in je ogen.
Nu lekker naar bed toe. Op naar de volgende uitdaging
ik denk dat Lee speciaal voor Swets zong..want die held verdient de "You Never Walk Alone Award"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zekers...quote:
ik denk dat Lee speciaal voor Swets zong..want die held verdient de "You Never Walk Alone Award"
quote:
ik denk dat Lee speciaal voor Swets zong..want die held verdient de "You Never Walk Alone Award"
En nu ga ik op bed liggen...een paar dagen
F means you're fucked
Whehehe!quote:
ik denk dat Lee speciaal voor Swets zong..want die held verdient de "You Never Walk Alone Award"
Welterustenquote:
[..]
En nu ga ik op bed liggen...een paar dagen
KLein wereldje trouwens.. ik zie op FB dat yur getagd is in een foto van iemand uit Den Haag.. Mijn kinderen zeggen oma tegen haar schoonmoeder
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Laat me nou niet nadenken ja...quote:
KLein wereldje trouwens.. ik zie op FB dat yur getagd is in een foto van iemand uit Den Haag.. Mijn kinderen zeggen oma tegen haar schoonmoeder
F means you're fucked
De vriend van Meilan is de zoon van mijn stiefmoederquote:
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
En hij is degene met wie ik in de voorbereiding de meeste kilometers samen heb gelopenquote:
[..]
De vriend van Meilan is de zoon van mijn stiefmoeder
F means you're fucked
Met Tim??quote:
[..]
En hij is degene met wie ik in de voorbereiding de meeste kilometers samen heb gelopen
nou heb ik niet zo heel veel contact met de kinderen van stiefmams... en zeker de oudste twee niet.. Het zou net zo goed uit kunnen zijn tussen die twee natuurlijk
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Humor, ik geeft korfbaltraining aan een meidenteam met meiden van 14-16 jaar en stuk voor stuk zijn ze allemaal gaan hardlopen sinds dat ik hen trainen ben gaan geven...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
quote:Op zondag 14 april 2013 22:07 schreef MaleDuck het volgende:
Humor, ik geeft korfbaltraining aan een meidenteam met meiden van 14-16 jaar en stuk voor stuk zijn ze allemaal gaan hardlopen sinds dat ik hen trainen ben gaan geven...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dan is dat d'r ex..quote:
[sub]nadat mijn vader overleed 10 jaar geleden, heb ik die jongen hooguit 2x gezien.. en af en toe hoor ik nog eens wat, maar niet vaak.. )
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
en nu naar bed jij! *strengkijkt*quote:
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
`jezus yur, vanaf 16 km je hr... dat is dnek wel een indicatie
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
En dan gaan ze van korfbal af door jouquote:
Humor, ik geeft korfbaltraining aan een meidenteam met meiden van 14-16 jaar en stuk voor stuk zijn ze allemaal gaan hardlopen sinds dat ik hen trainen ben gaan geven...
Je kan nu wel loopgroepje beginnen
ik denk dat ik met je mee ga doen! Na alle verhalen te hebben gehoord de afgelopen weken, begint het ook bij mij te jeuken. En dat terwijl ik een paar maanden geleden nog zei: tot 10km is wel genoeg, de HM (en verder) hoeft voor mij niet zo...quote:Volgend jaar is (mede) mijn beurt hoop ik!
Iets van verslavend ??
Over zweeffoto's gesproken en let niet op de loopstijl, dit was full-out vliegen van de berg af!
Helaas moesten we daarna ook weer naar boven.
Helaas moesten we daarna ook weer naar boven.
Ik moet eerlijk bekennen dat ik alleen even het verslagje van Yur heb gelezen nadat ik de tijd op Endomondo voorbij zag komen.
Knappe tijd als je jezelf onderweg zo beroerd voelt! En karakter dat je doorgegaan bent
Ik blijf het indrukwekkend vinden dat er mensen zijn die dat uberhaubt durven te gaan lopen, wat een afstand!
Knappe tijd als je jezelf onderweg zo beroerd voelt! En karakter dat je doorgegaan bent
Ik blijf het indrukwekkend vinden dat er mensen zijn die dat uberhaubt durven te gaan lopen, wat een afstand!
Ik ben helemaal bijgelezen. Potsiedikkie, wat voel ik me vereerd om met zulke kanjers in één topic te zitten. Hier dan de eigen uitslag.
Naam Rob Driessen
Afstand 10 km Loop Rotterdam
Categorie Man
Totaal plaats 9464 / 9786
Categorie plaats 5074 / 5156
Snelheid 8,092 km/uur
Bruto tijd 1:18:48
Netto tijd 1:14:09
Helemaal achterin de uitslagen, maar het zal me aan m'n derrière oxideren.
Ik heb 'm in één ruk uitgelopen, niet gestopt, niet gewandeld. Mijn doel is gehaald. En nu aan een trainingsschema gaan beginnen voor onder de 1:05 uur de volgende keer
Naam Rob Driessen
Afstand 10 km Loop Rotterdam
Categorie Man
Totaal plaats 9464 / 9786
Categorie plaats 5074 / 5156
Snelheid 8,092 km/uur
Bruto tijd 1:18:48
Netto tijd 1:14:09
Helemaal achterin de uitslagen, maar het zal me aan m'n derrière oxideren.
Ik heb 'm in één ruk uitgelopen, niet gestopt, niet gewandeld. Mijn doel is gehaald. En nu aan een trainingsschema gaan beginnen voor onder de 1:05 uur de volgende keer
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Jij bent ook een kanjerquote:
Ik ben helemaal bijgelezen. Potsiedikkie, wat voel ik me vereerd om met zulke kanjers in één topic te zitten. Hier dan de eigen uitslag.
Naam Rob Driessen
Afstand 10 km Loop Rotterdam
Categorie Man
Totaal plaats 9464 / 9786
Categorie plaats 5074 / 5156
Snelheid 8,092 km/uur
Bruto tijd 1:18:48
Netto tijd 1:14:09
Helemaal achterin de uitslagen, maar het zal me aan m'n derrière oxideren.
Mooie column
http://www.volkskrant.nl/(...)are-martelaars.dhtml
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
10 km lopen is heel knap. Snelheid zal nog wel wat omhoog gaanquote:
Ik ben helemaal bijgelezen. Potsiedikkie, wat voel ik me vereerd om met zulke kanjers in één topic te zitten. Hier dan de eigen uitslag.
Naam Rob Driessen
Afstand 10 km Loop Rotterdam
Categorie Man
Totaal plaats 9464 / 9786
Categorie plaats 5074 / 5156
Snelheid 8,092 km/uur
Bruto tijd 1:18:48
Netto tijd 1:14:09
Helemaal achterin de uitslagen, maar het zal me aan m'n derrière oxideren.
Even een Jochem Myjertje gedaan vlak voor de start.
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
quote:
[..]
Jij bent ook een kanjer
Mooie column
http://www.volkskrant.nl/(...)are-martelaars.dhtml
Even bij aagetekend dat je met wielrennen zelfde effect kan creeren. Een zware Tour of Giro en je kan ook een tijd niet al te veel.quote:
[..]
Jij bent ook een kanjer
Mooie column
http://www.volkskrant.nl/(...)are-martelaars.dhtml
quote:
Even een Jochem Myjertje gedaan vlak voor de start.
[ afbeelding ]
Geweldig!En een hartstikke mooie wedstrijd gelopen, snelheid komt er vanzelf wel in! Gewoon lekker door blijven lopen
.Helemaal toppie gedaan!
Goed man! Gefeliciteerdquote:
Even een Jochem Myjertje gedaan vlak voor de start.
[ afbeelding ]
quote:
Mooie column
http://www.volkskrant.nl/(...)are-martelaars.dhtml
quote:Marathonlopers zoeken naar de randen van de fysieke vermogens. Ze zetten hun eigen lijf in als ruilmiddel voor een zo goed mogelijke prestatie, op een manier die bij alle andere sporten zelden of niet voorkomt. In dat licht waren het voetbal en wielrennen vandaag slechts bijgerechten.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Een iets rustigere 10KM gemaakt dan de vorige keer. Maar man wat was het nog warm net. Liep in kort/kort maar "zwoot" het uit. Het zal ook de drank zijn geweest die er vanmorgen om half 5 nog in ging maar toch.
Laat in de ochtend 12KM door het bos gewandeld en net 10KM hardgelopen. Ik ben een blij man.
En n.a.v dit loopje heb ik er vertrouwen in dat (mits goed geregeld) ik volgende week in de buurt van de 50~53 minuten uit kan komen.
http://www.endomondo.com/workouts/176823853/7102294
Laat in de ochtend 12KM door het bos gewandeld en net 10KM hardgelopen. Ik ben een blij man.
En n.a.v dit loopje heb ik er vertrouwen in dat (mits goed geregeld) ik volgende week in de buurt van de 50~53 minuten uit kan komen.
http://www.endomondo.com/workouts/176823853/7102294
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
