LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nuff saidquote:Op zondag 14 april 2013 20:13 schreef Swetsenegger het volgende:
Alleen de marathon uitlopen is al episch. Zeker als je zo stuk zat als je was. Wat een mentaliteit
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Tot 12.5 ging het helemaal perfect, mooi tempo, lekker regelmatige hartslag, maar daarna zie je al dat je hartslag steeds hoger wordt. Grootste punt lijkt mij de warmte die zo ineens erbij kwam. Daar moet je wel echt aan wennen denk ik. Maar ik heb er verder ook niet echt verstand vanquote:Op zondag 14 april 2013 20:31 schreef YUR het volgende:
Linkjes voor de liefhebbers:
http://www.endomondo.com/workouts/176783465/2113543
https://connect.garmin.com/activity/297972296
. Volgend jaar is (mede) mijn beurt hoop ik!Maar sowieso echt een topprestatie! Nu lekker genieten van een welverdiend weekje rust! Chapeau!
Maar had Yur dan vanaf 12,5 km moeten temporiseren?quote:
[..]
Tot 12.5 ging het helemaal perfect, mooi tempo, lekker regelmatige hartslag, maar daarna zie je al dat je hartslag steeds hoger wordt. Grootste punt lijkt mij de warmte die zo ineens erbij kwam. Daar moet je wel echt aan wennen denk ik. Maar ik heb er verder ook niet echt verstand van
Maar sowieso echt een topprestatie! Nu lekker genieten van een welverdiend weekje rust! Chapeau!
Mad respect voor alle wedstrijdlopers van vandaag.
Eerste warme dag hakt er behoorlijk in.
Zelf getraind en ook redelijk stuk gegaan. Warm zeg.
Eerste warme dag hakt er behoorlijk in.
Zelf getraind en ook redelijk stuk gegaan. Warm zeg.
Feyenoord!!! * Barça
Is zo lastig te zeggen inderdaad...quote:Op zondag 14 april 2013 21:24 schreef debeterebob het volgende:
[..]
Maar had Yur dan vanaf 12,5 km moeten temporiseren?
Bij mij was er tot 30 kilometer ook amper wat aan de hand, ademende amper bij wijze van en 35 kilometer liep ik als een halve bejaarde...
Het pacen etc. op een marathon is zo lastig merkte ik vandaag, ook om je vorm van de dag te bepalen en te merken hoe externe omstandigheden zoals wind en temperatuur je beinvloeden.
Ik had achteraf misschien iets meer moeten temporiseren tussen 25-30, maar ja, ik voelde mij toen verder prima en als de man met de hamer eenmaal keer komt kan je vrij weinig doen en al helemaal niet meer helemaal herstellen ervan...
Jack does it in real time...
Ah, toffe informatie. Was ook gewoon een vraagje inderdaad. Maar als zelfs Butter en Raaymakers zelfde verval hebben is het voor iedereen lastigquote:Op zondag 14 april 2013 21:28 schreef DeeBee het volgende:
[..]
Is zo lastig te zeggen inderdaad...
Bij mij was er tot 30 kilometer ook amper wat aan de hand, ademende amper bij wijze van en 35 kilometer liep ik als een halve bejaarde...
Het pacen etc. op een marathon is zo lastig merkte ik vandaag, ook om je vorm van de dag te bepalen en te merken hoe externe omstandigheden zoals wind en temperatuur je beinvloeden.
Ik had achteraf misschien iets meer moeten temporiseren tussen 25-30, maar ja, ik voelde mij toen verder prima en als de man met de hamer eenmaal keer komt kan je vrij weinig doen en al helemaal niet meer helemaal herstellen ervan...
voor jou. Lijkt me echt k*t je vent zo stuk te zien zijn.
En laten we wel wezen, dat is het ook.quote:
LOL, het enige wat je op TV RIjnmond hoort is Wat een pleuris eind
Ik zei vanavond tegen E.T. "Zullen we volgend jaar samen de marathon lopen?" en echt uit de grond van d'r hart met zo'n ben-je-compleet-gestoord-expressie "Nee!??!"
daar gaat ze.... de fundering onder een goed huwelijk wordt in een keer weg gevaagdquote:Op zondag 14 april 2013 21:45 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik zei vanavond tegen E.T. "Zullen we volgend jaar samen de marathon lopen?" en echt uit de grond van d'r hart met zo'n ben-je-compleet-gestoord-expressie "Nee!??!"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Het was een heerlijk sportief weekend. Gisteren een geweldige toch door mijn geboortedorp. Top om dat weer eens van een andere kant te zien. Het was een klein, maar fijn evenement
Vanmorgen richting Rotterdam, het tegenovergestelde. Super massaal, maar toch was het fijn om te lopen. Ook al heb ik niet echt van de omgeving genoten. Al ging mijn hart sneller kloppen toen ik de kubuswoningen zag
En Lee Towers niet te vergeten. Heel fijn.
En als je dan over de finish komt en je krijgt je medaille van een vriendin. Dan springen de tranen in je ogen.
Nu lekker naar bed toe. Op naar de volgende uitdaging
Vanmorgen richting Rotterdam, het tegenovergestelde. Super massaal, maar toch was het fijn om te lopen. Ook al heb ik niet echt van de omgeving genoten. Al ging mijn hart sneller kloppen toen ik de kubuswoningen zag
En Lee Towers niet te vergeten. Heel fijn.
En als je dan over de finish komt en je krijgt je medaille van een vriendin. Dan springen de tranen in je ogen.
Nu lekker naar bed toe. Op naar de volgende uitdaging
ik denk dat Lee speciaal voor Swets zong..want die held verdient de "You Never Walk Alone Award"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zekers...quote:
ik denk dat Lee speciaal voor Swets zong..want die held verdient de "You Never Walk Alone Award"
quote:
ik denk dat Lee speciaal voor Swets zong..want die held verdient de "You Never Walk Alone Award"
En nu ga ik op bed liggen...een paar dagen
F means you're fucked
Whehehe!quote:
ik denk dat Lee speciaal voor Swets zong..want die held verdient de "You Never Walk Alone Award"
Welterustenquote:
[..]
En nu ga ik op bed liggen...een paar dagen
KLein wereldje trouwens.. ik zie op FB dat yur getagd is in een foto van iemand uit Den Haag.. Mijn kinderen zeggen oma tegen haar schoonmoeder 
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Laat me nou niet nadenken ja...quote:
KLein wereldje trouwens.. ik zie op FB dat yur getagd is in een foto van iemand uit Den Haag.. Mijn kinderen zeggen oma tegen haar schoonmoeder
F means you're fucked
De vriend van Meilan is de zoon van mijn stiefmoederquote:
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
En hij is degene met wie ik in de voorbereiding de meeste kilometers samen heb gelopenquote:
[..]
De vriend van Meilan is de zoon van mijn stiefmoeder
F means you're fucked
Met Tim??quote:
[..]
En hij is degene met wie ik in de voorbereiding de meeste kilometers samen heb gelopen
nou heb ik niet zo heel veel contact met de kinderen van stiefmams... en zeker de oudste twee niet.. Het zou net zo goed uit kunnen zijn tussen die twee natuurlijk
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Humor, ik geeft korfbaltraining aan een meidenteam met meiden van 14-16 jaar en stuk voor stuk zijn ze allemaal gaan hardlopen sinds dat ik hen trainen ben gaan geven...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
