[Bodybuilding] #343 Back vs. Front

quote:

Op zondag 14 april 2013 23:48 schreef Drommeldaris het volgende:
Welke schoenen gebruiken jullie voor het liften? Ik gebruik momenteel sportschoenen welke redelijk verend zijn. Wanneer het weer mooi weer is ga ik daar buiten mee HIIT (uphill sprints) doen. Ofwel er zullen nieuwe schoenen voor in de gym moeten komen.

Deze kerel zegt dat je beter vlakke schoenen kan halen:

BEST SHOES FOR LIFTING WEIGHTS?

Ben toen langs de Scapino gegaan en daar een stevige schoen gevonden met een platte zool. Werkt nog wel goed, slijt wel aardig snel.

Hierna ga ik misschien een "officiële" weightlifting schoen uitproberen zoals die op de andere bb forums staan geadverteerd.

quote:

Op zondag 14 april 2013 23:50 schreef Agentperry het volgende:

[..]

Squats, cleans en deadlifts zonder schoenen, voor de rest gewoon simpele(adidas) sportschoenen waarop ik ook zaalvoetbal/squash.

Nice man, sta je dan op zweetsokken in de gym? En doet dan niet pijn aan je voeten als je zwaar gaat tillen of squatten?

quote:

Op maandag 15 april 2013 00:09 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

Nice man, sta je dan op zweetsokken in de gym? En doet dan niet pijn aan je voeten als je zwaar gaat tillen of squatten?

Ja maar heb er nog nooit commentaar op gehad. Weet niet hoe het is als ik zwaar ga tillen, ben met deadlifts nooit over de 150kg gekomen en squats nooit over de 130kg. En nu zeker nog geen last van nu ze allebei op 110 zitten.

Ik knal neppe Allstars van een paar euro. Zijn ideaal.

Sinds ik squat zonder schoenen en gewoon op mijn sokken...... heb ik lang niet zoveel last van mijn knieën met het terug omhoog gaan.

Ik merk wel degelijk verschil en zou het iedereen aanraden.

Deadliften nog niet gedaan zonder schoenen, maar de gedachte erachter is hetzelfde.

quote:

Op zondag 14 april 2013 17:06 schreef ZetaOS het volgende:

[..]

Wil niet negatief doen, maar ik geloof het allemaal niet zo.
Chiro`s zijn allemaal dol op röntgenfoto`s, en dingen scheef op je lijf staan die met met een paar flinke duwen goed zouden komen te staat...tenminste twijfelachtig.

Uiteraard ben ik kritisch naar die lui toe dat speel ook mee

Mijn zus (huisarts in opleiding) zegt ongeveer hetzelfde, maar er is dan ook een never ending fittie tussen de klassieke geneeskunde en fysio/chiro/etc. Ze vroeg waarom ik niet naar een normale doc ben gegaan. Mijn antwoord was vrij simpel: huisartsen kunnen en weten tegenwoordig niks meer. Het enige wat een huisarts tegenwoordig zegt is "doe het even rustig aan en neem een pijnstiler of twee". Dan heb ik liever iemand die serieus naar mijn klacht kijkt en met mogelijke oorzaken en/of oplossingen komt.

Ik geloof pertinent niet dat een chiropractor ziektes en infecties kan genezen en ik blijf ver weg van lui die deze claims maken. Ik ben er echter wél van overtuigd dat een chiropractor/fysiotherapeut een plaats heeft als je mechanische of musculoskeletaire problemen hebt. Een rechte ruggengraat functioneert simpelweg beter dan een die in allerlei bochten gewrongen is. Mijn rontgenfoto's spreken wat dat betreft voor zich; de boel staat overduidelijk scheef.

Er lopen ongewtijfeld veel kwakzalvers rond, maar daar is de klassieke geneeskunde ook niet van gevrijwaard (Jansen Steur anyone?). Je moet altijd kritisch blijven, maar niet zonder meer je ogen sluiten voor de mogelijkheid dat je huisarts niet alles weet.

[ Bericht 1% gewijzigd door star_gazer op 15-04-2013 02:10:18 ]

quote:

Op maandag 15 april 2013 02:02 schreef star_gazer het volgende:

[..]

Mijn zus (huisarts in opleiding) zegt ongeveer hetzelfde, maar er is dan ook een never ending fittie tussen de klassieke geneeskunde en fysio/chiro/etc. Ze vroeg waarom ik niet naar een normale doc ben gegaan. Mijn antwoord was vrij simpel: huisartsen kunnen en weten tegenwoordig niks meer. Het enige wat een huisarts tegenwoordig zegt is "doe het even rustig aan en neem een pijnstiler of twee". Dan heb ik liever iemand die serieus naar mijn klacht kijkt en met mogelijke oorzaken en/of oplossingen komt.

Ik geloof pertinent niet dat een chiropractor ziektes en infecties kan genezen en ik blijf ver weg van lui die deze claims maken. Ik ben er echter wél van overtuigd dat een chiropractor/fysiotherapeut een plaats heeft als je mechanische of musculoskeletaire problemen hebt. Een rechte ruggengraat functioneert simpelweg beter dan een die in allerlei bochten gewrongen is. Mijn rontgenfoto's spreken wat dat betreft voor zich; de boel staat overduidelijk scheef.

Er lopen ongewtijfeld veel kwakzalvers rond, maar daar is de klassieke geneskunde ook niet van gevrijwaard. Hoe heette die neuroloog ook alweer?

Klopt, iedereen heeft zo zijn specialiteiten.

Voor een huisarts is het doel om een generalist te zijn. Van alles iets weten maar niet genoeg om te voorzien van gespecialiseerde hulp en eventueel patiënten door te sturen indien nodig. Kan enorm nuttig zijn voor de zorg als hij deze taken goed uitvoert. Alleen zie je vaak dat de oude garde (en een aantal nieuwe) nog gelooft in allerlei outdated fabeltjes en niet genoeg op de hoogte zijn van andere specialisaties.

De chiropractors/manueel therapeuten en fysiotherapeuten zijn gespecialiseerd in musculoskeletaire afwijkingen en problemen. Laatste jaren zijn deze enorm verbeterd, aangezien EBP(Evidence Based Practice) de norm is en van daaruit gehandeld wordt.

Hoe gaan jullie overigens om met een onverwachte rustperiode qua voeding? Op onderhoud en low-carb? Lijkt mij het meest logisch om eerlijk te zijn.

Ja, zo doe ik het icm IF, ben ongeveer op hetzelfde gewicht gebleven. Of dat de beste manier is weet ik niet, en mijn rustperiode duurt nu al bijna 2 maanden. Ben benieuwd hoe het is wanneer ik weer begin, hopelijk binnenkort.

quote:

Op zondag 14 april 2013 02:39 schreef ZetaOS het volgende:
Zoals beloofd..Filmpje, Nederlandse Calisthenics
Training van Vorige week Zondag.

Fitness From The Streets

Beetje Pullups, en dips.
(Weeg 90 Kilo, bij 182)

lache joh.
Ghetto workout in Holland

Ik zou het je trouwens niet na durven doen om op die 2 palen zo ff je benen te liften. Zou zo achterover naar beneden lazeren.
Duidelijk lekker buff ook

quote:

Op zondag 14 april 2013 23:48 schreef Drommeldaris het volgende:
Welke schoenen gebruiken jullie voor het liften? Ik gebruik momenteel sportschoenen welke redelijk verend zijn. Wanneer het weer mooi weer is ga ik daar buiten mee HIIT (uphill sprints) doen. Ofwel er zullen nieuwe schoenen voor in de gym moeten komen.

Deze kerel zegt dat je beter vlakke schoenen kan halen:

BEST SHOES FOR LIFTING WEIGHTS?

Ik heb sinds een tijdje Do-win's, en kan ze alleen maar aanraden eigenlijk.
Deed het ook altijd op die simpele all star achtige schoenen of op sokken, en dat is verder ook gewoon prima, maar met die Do-win's sta je toch een stuk steviger, je staat wat omhoog met je hiel, en je hele schoen zit gewoon goed vast om je voet heen (veter en klittenbanden).

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Niet dat je nu gelijk 40kg meer squat of zo, maar (volgens mij omdat je hiel wat omhoog staat) ga je makkelijker dieper. Je staat duidelijk wel steviger op je schoenen.

[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 15-04-2013 08:48:53 ]

quote:

Op zondag 14 april 2013 17:39 schreef Asgard het volgende:
Tijdens mijn opleiding werd chiropraxie tegelijk besproken met homeopathie, acupunctuur enz. tijdens het kwakzalverij onderwijs. Maar goed, dat zal voor de meeste hier wel iets te extreem zijn.

Het is natuurlijk onzin om te zeggen dat met name acupunctuur en homeopathie per defenitie kwakzalverij is.
Genoeg natuurlijke middelen die helpen tegen bepaalde kwalen. Het hele bos/regenwoud staat er vol mee, en hele volksstammen die er mee leven zo. En acupunctuur is goed voor o.a. doorbloeding en dat geeft uiteraard ook meer genezing.

Laatst ook 3x naar een Osteopaat (volgens div. online bronnen kwakzalver) geweest en die heeft me in het eerste half uur duidelijk gemaakt dat ik niet alleen een beginnende tennisarm maar ook een spierscheur had (vlakbij dezelfde plek). Oke, die beste man was ook gewoon fysiotherapeut, dus ik weet niet in hoeverre een gewone fysio of normale arts dit direct al uit had kunnen sluiten, maar feit was wel dat ik 3 weken en 3 sessies van 1 uur, en een kleine maand later weer zo'n beetje alles kon doen met die arm.
Bij Osteopathie gaan ze er bijv.eerder vanuit dat een bepaalde blessure ergens anders vandaan zou kun komen. Bij mij kwam dat dus vanuit m'n hand omdat die helemaal vast zat en ik alles vanuit m'n elleboog zat te corrigeren en op te vangen...

'k was wel gewaarschuwd (meen ook door Zeta) en er zullen best kwakzalvers tussen zitten idd., maar zolang ze op een logische wijze te werk gaan, zijn ze al heel wat verder dan een gemiddelde huisarts die je met twee weken rust naar huis stuurt

Of ik de volgende keer direct weer naar die beste man zou gaan? Denk het niet, hij kost inmiddels 125euro per uur, en dat vind ik te belachelijk voor woorden
Dan zoek ik toch eerder een fysio op voor 35euro per half uur denk.

Het feit dat zowel een chiropractor en osteopaat zichzelf dokter noemen is echt schandalig eigenlijk. Dat valt gewoon onder titelmisbruik en zet veel mensen wel op een verkeerd been...

[ Bericht 2% gewijzigd door RaymondK op 15-04-2013 08:24:23 ]

quote:

Op zondag 14 april 2013 02:39 schreef ZetaOS het volgende:
Zoals beloofd..Filmpje, Nederlandse Calisthenics
Training van Vorige week Zondag.

Fitness From The Streets

Beetje Pullups, en dips.
(Weeg 90 Kilo, bij 182)

lekker filmpje zeta

quote:

Op maandag 15 april 2013 07:49 schreef RaymondK het volgende:

[..]

Ik heb sinds een tijdje Do-win's, en kan ze alleen maar aanraden eigenlijk.
Deed het ook altijd op die simpele all star achtige schoenen of op sokken, en dat is verder ook gewoon prima, maar met die Do-win's sta je toch een stuk steviger, je staat wat omhoog met je hiel, en je hele schoen zit gewoon goed vast om je voet heen (veter en klittenbanden).

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Niet dat je nu gelijk 40kg meer squat of zo, maar (volgens mij omdat je hiel wat omhoog staat) ga je makkelijker dieper. Je staat duidelijk wel steviger op je schoenen.

Waarom zijn zoveel lifting shoes eigenlijk met klitteband

quote:

Op maandag 15 april 2013 10:53 schreef Drommeldaris het volgende:

[..]

Waarom zijn zoveel lifting shoes eigenlijk met klitteband

Zit hij steviger om je voet = meer stabiliteit.

Heb nu een Duitse site gevonden waar ze verkocht worden. Overweeg om deze (linkje) te halen. Heeft iemand ze toevallig, ik heb normaal 46 (sneakers) maar sportschoenen heb ik vaak 47 voor nodig.

Linkje werkt niet, welke bedoel je?

quote:

Op maandag 15 april 2013 11:20 schreef Drommeldaris het volgende:
Heb nu een Duitse site gevonden waar ze verkocht worden. Overweeg om deze (linkje) te halen. Heeft iemand ze toevallig, ik heb normaal 46 (sneakers) maar sportschoenen heb ik vaak 47 voor nodig.

Haal ze van ebay.co.uk betaal je ook geen douanekosten en btw enzo.

quote:

Op maandag 15 april 2013 11:26 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

Haal ze van ebay.co.uk betaal je ook geen douanekosten en btw enzo.

Vanuit Duitsland heb je dat ook niet.

quote:

Op maandag 15 april 2013 11:22 schreef seto het volgende:
Linkje werkt niet, welke bedoel je?

Oja ik zie het.

1) www.nerlinger.com
2) Adidas gewichtheben
3) Schuhe
4) Auslaufmodell, Power Perfect

quote:

Op maandag 15 april 2013 11:27 schreef seto het volgende:

[..]

Vanuit Duitsland heb je dat ook niet.

Ik weet maar via nerlinger zijn ze een stuk duurder dan op ebay.

quote:

Op maandag 15 april 2013 11:29 schreef Drommeldaris het volgende:

[..]

Oja ik zie het.

1) www.nerlinger.com
2) Adidas gewichtheben
3) Schuhe
4) Auslaufmodell, Power Perfect

Je hebt maat 50? Of ga je ze ergens anders halen?

Ik heb zelf de Power Perfect II besteld in dezelfde maat als ik normaal draag met sneakers en ze pasten perfect.

quote:

Op maandag 15 april 2013 11:20 schreef Drommeldaris het volgende:
Heb nu een Duitse site gevonden waar ze verkocht worden. Overweeg om deze (linkje) te halen. Heeft iemand ze toevallig, ik heb normaal 46 (sneakers) maar sportschoenen heb ik vaak 47 voor nodig.

Dat soort schoenen zijn vooral voor high bar squats, power cleans, snatches enzo geloof ik.

Bij deadliften wil je juist een zo plat mogelijke zool, dan is die verhoging op de hak alleen maar irritant.

quote:

Op maandag 15 april 2013 11:30 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Dat soort schoenen zijn vooral voor high bar squats, power cleans, snatches enzo geloof ik.

Bij deadliften wil je juist een zo plat mogelijke zool, dan is die verhoging op de hak alleen maar irritant.

Ik deadlift prima met gewichthefschoenen, ook een mannetje in mijn gym die 230+ pullt met gewichthefschoenen.

quote:

Op maandag 15 april 2013 11:30 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Dat soort schoenen zijn vooral voor high bar squats, power cleans, snatches enzo geloof ik.

Bij deadliften wil je juist een zo plat mogelijke zool, dan is die verhoging op de hak alleen maar irritant.

Het zal vast beter zijn dan de hardloopschoenen die ik nu gebruik voor in de gym