SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ja dat begrijp ik . Maar daar ligt mijn doel niet om op stage te gaan of de swolest motherfucker te worden. Mijn streeffysiek is niet zo groot, maar gedefineerd en atletisch.quote:Op donderdag 11 april 2013 23:32 schreef Levolution het volgende:
[..]
BB kan ook met competitie-element, maar het is moeilijker om dat niveau te bereiken. Dus wat dat betreft is de uitdaging in deze sport groter dan menig andere sporten.
Ik weet niet of ik buiten de boot val, maar willen jullie wel zo groot mogelijk worden?
quote:Op donderdag 11 april 2013 23:22 schreef Fanta-stick het volgende:
[..]
Nou wordt het nog moeilijker jou in te halen.
Ja.quote:
[..]
Ja dat begrijp ik . Maar daar ligt mijn doel niet om op stage te gaan of de swolest motherfucker te worden. Mijn streeffysiek is niet zo groot, maar gedefineerd en atletisch.
Ik weet niet of ik buiten de boot val, maar willen jullie wel zo groot mogelijk worden?
Lol nee, Zane is bijvoorbeeld één van mijn favoriete fysieken. Maar "gedefineerd en atletisch" is me wel te weinig.
This isn't even my final form.
Ja ik wil ook wel iets meer hoor, maar Zane vind ik persoonlijk al te groot.quote:
[..]
Ja.
Lol nee, Zane is bijvoorbeeld één van mijn favoriete fysieken. Maar "gedefineerd en atletisch" is me wel te weinig.
Vind het ook al lastig met kleding worden nu soms.
quote:
[..]
BB kan ook met competitie-element, maar het is moeilijker om dat niveau te bereiken. Dus wat dat betreft is de uitdaging in deze sport groter dan menig andere sporten.
quote:
quote:
quote:
[..]
Nou wordt het nog moeilijker jou in te halen
Hoezo niet?quote:
Denk ook dat niemand hier zo groot als Zane gaat worden hoor
If not now, then when.
Wat vinden jullie van creatine in de cut?
Dweilen met de kraan open omdat je toch niet sterker wordt? Of een goed middel om krachtverlies te beperken?
Dweilen met de kraan open omdat je toch niet sterker wordt? Of een goed middel om krachtverlies te beperken?
This isn't even my final form.
Ik blijf erbij dat deze foto (op de triceps na) haalbaar is, zelfs natty:quote:
Zane is echter wel groter geworden dan dit, natty gaat dat niet lukken.
This isn't even my final form.
Krijg met uitzondering van Mr.J niet echt het idee dat mensen er hier super serieus mee bezig zijn om dat niveau te bereiken, kan me vergissen natuurlijk.quote:
Kan gewoon. Dacht ook altijd dat het niet kon.quote:
Wat vinden jullie van creatine in de cut?
Dweilen met de kraan open omdat je toch niet sterker wordt? Of een goed middel om krachtverlies te beperken?
Onder onderhoud eten wilt niet zeggen dat je niet sterker kan worden hé. Zelf heb ik wel kleine strenght gains gehad toen ik begon met dat dere creatine. Daarnaast nog de recent onderzochte voordelen die ik laatst linkte = GO.
If not now, then when.
Ik weet het niet man. Hij is nog redelijk groot op die foto, al doet het lijken van niet.quote:
[..]
Ik blijf erbij dat deze foto (op de triceps na) haalbaar is, zelfs natty:
[ afbeelding ]
Zane is echter wel groter geworden dan dit, natty gaat dat niet lukken.
If not now, then when.
Wat denk je van jouzelf?quote:
[..]
Krijg met uitzondering van Mr.J niet echt het idee dat mensen er hier super serieus mee bezig zijn om dat niveau te bereiken, kan me vergissen natuurlijk.
If not now, then when.
Ik heb geen podiumambities oid als je dat bedoelt, ik zie wel hoe ver ik kom. Als je zoiets als Frank Zane wil bereiken moet je wel echt een doel stellen en zo hard mogelijk werken om het te halen, denk ik.quote:
Nee, ik heb (op de squat naquote:
[..]
Kan gewoon. Dacht ook altijd dat het niet kon.
Onder onderhoud eten wilt niet zeggen dat je niet sterker kan worden hé. Zelf heb ik wel kleine strenght gains gehad toen ik begon met dat dere creatine. Daarnaast nog de recent onderzochte voordelen die ik laatst linkte = GO.
) gemerkt dat je inderdaad kan gainen en anders goed kan onderhouden in de cut. Maar omdat ik momenteel niet echt in een groeifase zit, vroeg ik me dus af of het geen weggegooid geld is.Ik denk dat ik volgende week maar gewoon ga beginnen met de 3-tot-5-gram-per-dag kuur. Even kijken of ik er voordeel uit ga halen. De laatste keer creatine was jaaaaren geleden in mijn tienertijden.
This isn't even my final form.
Nee, gewoon qua size. Wat voor doelen heb jij?quote:
[..]
Ik heb geen podiumambities oid als je dat bedoelt, ik zie wel hoe ver ik kom. Als je zoiets als Frank Zane wil bereiken moet je wel echt een doel stellen en zo hard mogelijk werken om het te halen, denk ik.
Koop gewoon een potje man. Wat is ¤ 12,- nou ten opzichte van de voordelen (imo). Je doet er ook nog eens lang mee.quote:
[..]
Nee, ik heb (op de squat na
Ik denk dat ik volgende week maar gewoon ga beginnen met de 3-tot-5-gram-per-dag kuur. Even kijken of ik er voordeel uit ga halen. De laatste keer creatine was jaaaaren geleden in mijn tienertijden.
If not now, then when.
Net op het randje dan, mits jarenlang serieuze training/voeding en goede genetics.quote:
[..]
Ik weet het niet man. Hij is nog redelijk groot op die foto, al doet het lijken van niet.
Uiteraard ziet hij er ook bijzonder goed uit dankzij zijn goede proporties, iets waar niet iedereen mee gezegend is. Genoeg gasten met meer massa maar niet eens half zo mooi.
This isn't even my final form.
Ja ik heb het potje al liggen hoor, bewaarde het @ ouderlijk huis. Dit weekend even ophalen.quote:
[..]
Nee, gewoon qua size. Wat voor doelen heb jij?
[..]
Koop gewoon een potje man. Wat is ¤ 12,- nou ten opzichte van de voordelen (imo). Je doet er ook nog eens lang mee.
edit: potverdomme, 12 euro, ik heb 15 betaald, misschien haal ik nog wel een potje erbij.
This isn't even my final form.
Deze gozer https://www.facebook.com/vicsnatural?ref=ts&fref=ts is natty, maar hij traint al 25+ jaar. Zijn fysiek is wel mooi, maar bij lange na niet in de buurt van Zane imo. Juicin' it is.quote:
[..]
Net op het randje dan, mits jarenlang serieuze training/voeding en goede genetics.
Uiteraard ziet hij er ook bijzonder goed uit dankzij zijn goede proporties, iets waar niet iedereen mee gezegend is. Genoeg gasten met meer massa maar niet eens half zo mooi.
If not now, then when.
Oh zoquote:
[..]
Nee, gewoon qua size. Wat voor doelen heb jij?
Dit is mijn voorlopige doel, dude is net zo lang als ik (1.96):
Met mijn lengte kan ik niet al te grote doelen zetten zonder juicen (wat ik komende paar jaren nog niet wil doen), dus dit vind ik wel goed tot dan.
Ik twijfel wel altijd aan die natty-claimers hoor (hoewel dat van hem er wel natty uit ziet). 25 jaar is een lange tijd, het is echter geen tijd die ik er niet voor over zou hebben. De vraag is alleen of je natty potentie wel zo hoog ligt. Zit je al die jaren te trainen om er achter te komen dat je lichaam helemaal niet verder wil.quote:Op vrijdag 12 april 2013 00:00 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Deze gozer https://www.facebook.com/vicsnatural?ref=ts&fref=ts is natty, maar hij traint al 25+ jaar. Zijn fysiek is wel mooi, maar lange na niet in de buurt van Zane imo. Juicin' it is.
Juicin' it is inderdaad.
This isn't even my final form.
Volgens mij zijn de meeste naturals ook niet echt natty hoor. Het is allemaal een illusie. Bedenk je eventjes dat je na vier jaar met zo goed als optimaal trainen al tegen je limiet aan zit met daarna nog minimale gains. Daarnaast blijven je zwakke punten altijd 'zwak'. Met een fijn zadel gaat het ineens erg vooruit.quote:
[..]
Ik twijfel wel altijd aan die natty-claimers hoor (hoewel dat van hem er wel natty uit ziet). 25 jaar is een lange tijd, het is echter geen tijd die ik er niet voor over zou hebben. De vraag is alleen of je natty potentie wel zo hoog ligt. Zit je al die jaren te trainen om er achter te komen dat je lichaam helemaal niet verder wil.
Mja, het is gewoon een afweging.
If not now, then when.
Dan zit ik hier misschien verkeerd, maar ik heb geen IFBB of sowieso wedstrijd aspiraties. En daarom ook geen reden om te beginnen met juicen. Het zou mij niet uitmaken als m'n lichaam niet verder wil, ik hoef toch niet te competen.
En als "hobbyist" juicen zou ik niet zo snel doen. Maarja, aan de andere kant, ben wel heel nieuwsgierig of je tijdens een cycle echt de gains van je leven maakt
.
En als "hobbyist" juicen zou ik niet zo snel doen. Maarja, aan de andere kant, ben wel heel nieuwsgierig of je tijdens een cycle echt de gains van je leven maakt
.
Bodybuilding: As a bodybuilder, you are constantly trying to define yourself. Continually improving on previous definitions of yourself or re-defining areas of a particular interest. Having a complete definition is our goal. We live for it. We strive to have it. That one extra striation or separation. When we succeed at achieving that definition, we are overwhelmed with a profound sense of accomplishment. Shortly after the experience, we move on to the next defining moment. As we move to define ourselves, we find that there are so many definitions that apply to our "state of mind" at any given moment.quote:
Dan zit ik hier misschien verkeerd, maar ik heb geen IFBB of sowieso wedstrijd aspiraties. En daarom ook geen reden om te beginnen met juicen. Het zou mij niet uitmaken als m'n lichaam niet verder wil, ik hoef toch niet te competen.
En als "hobbyist" juicen zou ik niet zo snel doen. Maarja, aan de andere kant, ben wel heel nieuwsgierig of je tijdens een cycle echt de gains van je leven maakt
Zo zie ik het. Je lichaam bouwen.
Natty pak je zo rond de 6kg in 52 weken of zo? Met een kuurtje van 12 weken pak je zo'n 6-8 kg.
If not now, then when.
Ik ben het met Yuri eens. Je wil altijd een stap verder. Ook in kracht, een nieuwe PR zetten geeft net zoveel voldoening als nieuwe massa. Maar dat is nou net het mooie, je wil weten waartoe je lichaam in staat is, zonder te cheaten. Daarom zo lang mogelijk natty. Juicen is niet uitgesloten, maar nooit als shortcut; alleen om grenzen te verleggen.
This isn't even my final form.
De reis is denk mooier dan het doel. Al is er voor veel mensen denk ik geen einddoel, er kan altijd iets groter of beter in verhouding.
Sowieso lijden alle BB'ers aan bigorexia.quote:
De reis is denk mooier dan het doel. Al is er voor veel mensen denk ik geen einddoel, er kan altijd iets groter of beter in verhouding.
This isn't even my final form.
Ja precies. Op die manier zie ik het ook ja. Je wil eerst kijken hoever je kunt gaan en dan pas om nog net dat stapje verder te gaan, aan de juice.quote:
Ik ben het met Yuri eens. Je wil altijd een stap verder. Ook in kracht, een nieuwe PR zetten geeft net zoveel voldoening als nieuwe massa. Maar dat is nou net het mooie, je wil weten waartoe je lichaam in staat is, zonder te cheaten. Daarom zo lang mogelijk natty. Juicen is niet uitgesloten, maar nooit als shortcut; alleen om grenzen te verleggen.
Vandaar dat ik gasten die na een half jaartje liften gaan kuren altijd maar zwak vind. Voor die mensen gaat het duidelijk niet om de weg er naartoe, maar die willen gewoon snel breed zijn, al dan niet voor de vrouwen.
Wat ook mijn motivatie beïnvloed is de drukte in de gym.
Laatste tijd zijn er enorm veel mensen bij gekomen.
De grote hoeveelheid mensen vind ik behoorlijk vervelend. En dan zijn het ook vooral van die typische johnnys.
Kan er opzich ook wel om lachen. Constat worden Lat pulldown, tricep pushdown en bicep curl geklapt. Verhalen over dat creatine slecht is voor je nieren. En het enorm breedlopen van die tjappies.
Laatste tijd zijn er enorm veel mensen bij gekomen.
De grote hoeveelheid mensen vind ik behoorlijk vervelend. En dan zijn het ook vooral van die typische johnnys.
Kan er opzich ook wel om lachen. Constat worden Lat pulldown, tricep pushdown en bicep curl geklapt. Verhalen over dat creatine slecht is voor je nieren. En het enorm breedlopen van die tjappies.
Dat is inderdaad dom, vooral ook omdat je na een halfjaar nog lang niet fysiek en mentaal klaar bent om te kuren. Dat zijn van die gasten die nog lang niet genoeg vreten en weinig discipline hebben enzo en alsnog kuren.quote:
[..]
Ja precies. Op die manier zie ik het ook ja. Je wil eerst kijken hoever je kunt gaan en dan pas om nog net dat stapje verder te gaan, aan de juice.
Vandaar dat ik gasten die na een half jaartje liften gaan kuren altijd maar zwak vind. Voor die mensen gaat het duidelijk niet om de weg er naartoe, maar die willen gewoon snel breed zijn, al dan niet voor de vrouwen.
This isn't even my final form.
Trek niks van ze aan, zoek een andere gym of bouw een home gym. En ik geef je geen ongelijk, sommige types zijn inderdaad irritant.quote:
Wat ook mijn motivatie beïnvloed is de drukte in de gym.
Laatste tijd zijn er enorm veel mensen bij gekomen.
De grote hoeveelheid mensen vind ik behoorlijk vervelend. En dan zijn het ook vooral van die typische johnnys.
Kan er opzich ook wel om lachen. Constat worden Lat pulldown, tricep pushdown en bicep curl geklapt. Verhalen over dat creatine slecht is voor je nieren. En het enorm breedlopen van die tjappies.
This isn't even my final form.
Sowieso als je ziet wat voor een gains je in je eerste jaar kunt maken als je goed eet en goed traint, daar heb je niet eens roids bij nodig.quote:
[..]
Dat is inderdaad dom, vooral ook omdat je na een halfjaar nog lang niet fysiek en mentaal klaar bent om te kuren. Dat zijn van die gasten die nog lang niet genoeg vreten en weinig discipline hebben enzo en alsnog kuren.
Die hebben vaak na hun kuur weer het fysiek waar ze mee zijn begonnen. Sowieso maak je de eerste 2 jaar genoeg beginner gains dat kuren overbodig isquote:
[..]
Dat is inderdaad dom, vooral ook omdat je na een halfjaar nog lang niet fysiek en mentaal klaar bent om te kuren. Dat zijn van die gasten die nog lang niet genoeg vreten en weinig discipline hebben enzo en alsnog kuren.
Ja, ze gaan terug naar hun oude fysiek of ze worden moddervet.quote:
[..]
Die hebben vaak na hun kuur weer het fysiek waar ze mee zijn begonnen. Sowieso maak je de eerste 2 jaar genoeg beginner gains dat kuren overbodig is
Vind zelf dat je pas mag kuren als je 120kg bankdrukt , 200kg squat/deadlift, 80kg shoulder presst en 120kg powercleaned. Dan kan je pas zeggen dat je tegen je natuurlijk limiet aanzit
1rm's?quote:
Vind zelf dat je pas mag kuren als je 120kg bankdrukt , 200kg squat/deadlift, 80kg shoulder presst en 120kg powercleaned. Dan kan je pas zeggen dat je tegen je natuurlijk limiet aanzit
This isn't even my final form.
Dat slaat nergens op aangezien je lifters hebt die niet eens buff zijn en die shit kunnen.quote:
Vind zelf dat je pas mag kuren als je 120kg bankdrukt , 200kg squat/deadlift, 80kg shoulder presst en 120kg powercleaned. Dan kan je pas zeggen dat je tegen je natuurlijk limiet aanzit
If not now, then when.
Hij maakt natuurlijk ook een garpje.quote:
[..]
Dat slaat nergens op aangezien je lifters hebt die niet eens buff zijn en die shit kunnen.
Spreek je qua spiergroepen/groei veel verschil aan met de squat en front squat?
Wil morgen eens de front squat proberen
Wil morgen eens de front squat proberen
-Er valt elke dag wel wat te klagen. :)
Volgens mij alleen minder belastend voor je knieen.quote:
Spreek je qua spiergroepen/groei veel verschil aan met de squat en front squat?
Wil morgen eens de front squat proberen
Frontsquat heeft geen carryover in strenght naar backsquat, andersom wel als ik het goed heb.
Bij frontsquats ligt de focus echt op de quads als ik chris jones mag geloven. Frontsquats voord die quad outersweep broertje.
Bij frontsquats ligt de focus echt op de quads als ik chris jones mag geloven. Frontsquats voord die quad outersweep broertje.
Ik was vandaag een beetje blij omdat ik mijn bicep barbbell curl (preacher bank) naar de 25 kreeg. (setje van 10x4) Nu nog ff een bord pasta naar binnen geschoven, net thuis uit mn werk. Niemand heeft gemerkt dat ik spierpijn heb
Morgen breakdienst, dan kan ik niet sporten, zaterdag borst+triceps.
Morgen breakdienst, dan kan ik niet sporten, zaterdag borst+triceps.
Voor je onderrug in iedergeval, omdat je torso rechter blijft.quote:
[..]
Volgens mij alleen minder belastend voor je knieen.
Ik doe nu enkel frontsquat omdat ik onderrug problemen heb.
edit; En ze adviseren om bij frontsquat laag in reps te blijven (<6) omdat bij hogere reps je rhomboids moe worden van de isometrische aanspanning en je form eronder gaat leiden.
Je gaat het vanzelf flink die aanspanning in je rug voelen hoor als je zwaar gaat.
Soms zou ik gewoon rond 2000 al 19 geweest zijn. Heel raar dat ik gewoon heimwee heb naar iets wat ik niet eens kan herinneren.
Je zit in het verkeerde topic.quote:
Soms zou ik gewoon rond 2000 al 19 geweest zijn. Heel raar dat ik gewoon heimwee heb naar iets wat ik niet eens kan herinneren.
If not now, then when.
Dan lift je niet.quote:
[..]
Ik weet het broski..maar dat feel zorgt ervoor dat ik niet meer wil liften enzo.
If not now, then when.
