[Bodybuilding] #341 High test=Unibrow

quote:

Op dinsdag 9 april 2013 23:22 schreef seto het volgende:

[..]

Kneets natuurlijk

quote:

Op dinsdag 9 april 2013 23:43 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Omdat ik morgen Wrestlemania ga kijken en ik dan graag een biertje drink.

Past binnen mijn kcals en macro's dus lekker boeiend.

quote:

Op dinsdag 9 april 2013 23:41 schreef StraatSoldaat het volgende:
Ik kan nog steeds niet squatten omdat ik de aanhechting van mijn pezen bij mijn knie overbelast heb. Is 3 weken geleden gebeurt, gaat echt langzaam. Vang het nu op door elke training te deadliften/powercleanen en een buikspierkwartier. Ik powerclean nu 80 kilo en wordt na mijn laatste setje echt duizelig maar op een of andere manier voelt dat goed en kan nu met gemak 3x5 150kg deadliften en mijn techniek is een stuk beter geworden.

Verder zit ik in een eternal cut, ik kom maar niet onder de 88kg dus ga er maar wat cardio bij doen. Liefst ren ik gewoon buiten maar daar heb ik nooit zin/tijd voor na een workout en van een loopband krijg ik steeds kuitkrampen dus dat wordt fietsen

quote:

Op dinsdag 9 april 2013 23:43 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Omdat ik morgen Wrestlemania ga kijken en ik dan graag een biertje drink.

Past binnen mijn kcals en macro's dus lekker boeiend.

quote:

Op dinsdag 9 april 2013 23:45 schreef Hiatus het volgende:

[..]

haha wrestlemania, sorry man moest ff lachen. Kwam vroeger ook zoiets op tv, als kleine man vond ik dat echt kicke!

quote:

Op dinsdag 9 april 2013 23:45 schreef seto het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

quote:

Op dinsdag 9 april 2013 23:46 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Haha ja is toch vet. Paar biertjes erbij en beetje worstelen kijken met een groep gasten.

17 april Wrestlemania Revenge Tour in Rotterdam. Kidkash is er ook bij geloof ik.

quote:

Op dinsdag 9 april 2013 23:47 schreef Hiatus het volgende:

[..]

Komt dat op tv dan? Is wel grappig om te kijken denk. Zou het niet al te serieus kunnen nemen tho.

quote:

Op dinsdag 9 april 2013 23:45 schreef Verbosity het volgende:

[..]

Euhh, bij powerclean heb je er geen last van? Want aanhechting van de quadricep pezen raakt vaak ontstoken door explosieve bewegingen.

quote:

Op dinsdag 9 april 2013 23:46 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Haha ja is toch vet. Paar biertjes erbij en beetje worstelen kijken met een groep gasten.

17 april Wrestlemania Revenge Tour in Rotterdam. Kidkash is er ook bij geloof ik.

quote:

Op dinsdag 9 april 2013 23:48 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Nee is ook gewoon allemaal fake natuurlijk. Komt niet op tv want het is een house show, geen groot event.

It's Still Real To Me Dammit

quote:

Op dinsdag 9 april 2013 23:51 schreef StraatSoldaat het volgende:

[..]

It's Still Real To Me Dammit

quote:

Op dinsdag 9 april 2013 23:50 schreef StraatSoldaat het volgende:

[..]

S'nachts zenden ze wel is van die hele oude afleveringen oud wat dan is ingesproken door een paar gasten van in de 20 en dan echt heel amateuristisch

quote:

Op dinsdag 9 april 2013 23:49 schreef StraatSoldaat het volgende:

[..]

Is de aanhechting tussen de knie een scheen. Heb er alleen last van als ik ga hurken dus squats. Voel er niks van tijdens deadlifts en powercleans.

Mensen kijken mij altijd wel apart aan als ik aan het PCen ben, alsof ze het nog nooit iemand hebben zien doen

quote:

Op dinsdag 9 april 2013 23:54 schreef Sapstengel het volgende:

[..]



Lang niet gezien die video

[..]

Op Eurosport zeker met dat kut commentaar

quote:

Op dinsdag 9 april 2013 23:56 schreef Verbosity het volgende:

[..]

Daar heb ik het ook over. Die raakt meestal ontstoken bij springen(jumper's knee) of andere explosieve bewegingen. Maar zolang je er geen last van hebt, heb je mijn zegen

quote:

Op dinsdag 9 april 2013 23:58 schreef StraatSoldaat het volgende:

[..]

Pees is ook overbelast geraakt door het squatten zelf. Na 2 weken rust gelijk 140 gepakt ipv rustig opbouwen (voor die 2 weken deed ik 155) en ik kon daarna nauwelijks trap lopen en naar huis fietsen was een hel. Was erg blij dat ik gewoon kon DLen en PCen

quote:

Op woensdag 10 april 2013 00:27 schreef Verbosity het volgende:

[..]

Oke, sterkte ermee. Ga nog even aan de studie, gaat onder andere hierover. Wordt een latertje vanavond. Morgen nog een toets en dan klaar.

quote:

Op dinsdag 9 april 2013 23:19 schreef Levolution het volgende:
Zo, ik ga mijn hele voedingsschema maar eens omgooien. Ik ben nu al iets langer dan een maand aan het cutten (semi-paleo+semi-IF). De kilo's vlogen eraf, mijn bulkpens is een stuk minder. Maar nu begin ik toch echt iets te veel kracht op de squat te verliezen (vreemd genoeg blijft de rest van de oefeningen wel netjes op gewicht) en daar ben ik niet van gediend. Liever massa en kracht dan abs, dus ik ga maar iets meer vreten, brood en melk weer terug in mijn schema. Boven onderhoud op traindagen en iets onder onderhoud op rustdagen, op deze manier zit ik er per week netto toch iets onder (zoals leangains zeg maar).

quote:

Op woensdag 10 april 2013 00:29 schreef StraatSoldaat het volgende:

[..]

Ik heb donderdagavond tot 23:00 tentamen en dan vrijdagochtend 8:30 weer

quote:

Op woensdag 10 april 2013 04:30 schreef RaymondK het volgende:

[..]

nee joh gek lol. anders noem ik het topic toch niet zo .
zal me een dikke vinger wezen echt

quote:

Op dinsdag 9 april 2013 23:41 schreef StraatSoldaat het volgende:
Ik kan nog steeds niet squatten omdat ik de aanhechting van mijn pezen bij mijn knie overbelast heb. Is 3 weken geleden gebeurt, gaat echt langzaam. Vang het nu op door elke training te deadliften/powercleanen en een buikspierkwartier. Ik powerclean nu 80 kilo en wordt na mijn laatste setje echt duizelig maar op een of andere manier voelt dat goed en kan nu met gemak 3x5 150kg deadliften en mijn techniek is een stuk beter geworden.

Verder zit ik in een eternal cut, ik kom maar niet onder de 88kg dus ga er maar wat cardio bij doen. Liefst ren ik gewoon buiten maar daar heb ik nooit zin/tijd voor na een workout en van een loopband krijg ik steeds kuitkrampen dus dat wordt fietsen