SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Hahaha, the Rage.quote:Op dinsdag 9 april 2013 19:33 schreef Hiatus het volgende:
[..]
Soort van falende therage191 wannab.
Die shit was verre van grappig...
Irriteer me dood aan die stem en accent.
Hij heeft mij geïnspireerd.
If not now, then when.
neck harness kopenquote:
Mensen nog goede oefeningen om de nek dikker te maken? Echt de nek, niet de trapezius.
More Flexing. Zack is coping with a neck harness addiction.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Op 
Bedanktquote:
[..]
Als je er zin in hebt kan dat wel ja. Eet dan wel een paar kcal meer
lol,quote:
[..]
[ afbeelding ]
Zieke nek man. Hoop niet dat ik ook zo'n hoofd krijg van die oefeningen.
autocoureur he, traint op uithoudingsvermogen. traint alleen lange spieren
Ja zoiets alleen dan nog iets ergerderquote:
[..]
Waarschijnlijk haal je op eerste 2 ribben onbewust op. Kaken op elkaar klemmen gaan geen nek spieren mee gepaard. Dan krijg je dit effect bij je nek? (Kon geen foto vinden met normaal gezicht)
[ afbeelding ]
Dan haal je de eerste en tweede rib omhoogquote:
[..]
Ja zoiets alleen dan nog iets ergerder
Alleen die zitten achter je sleutelbeen, merk je dus weinig van.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Omdat mensen je niet op kunnen hangen als je nek dikker is dan je kop? Andere reden kan ik niet verzinnen idd..
Nee G.quote:
Nergens staat dan ook dat hij een dikke nek wilt, hij wilt zn nek dikker maken. Klein verschil.
Je wil ook een v-taper van je nek naar je iddi.
Sporters die veel stoten tegen hun hoofd incasseren hebben baat bij een sterkere nek. Denk aan: boksers, kickboxers, mma-vechters, NFL spelers etc.quote:
Omdat mensen je niet op kunnen hangen als je nek dikker is dan je kop? Andere reden kan ik niet verzinnen idd..
Het straalt kracht uit. Nuff said.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Wat zei je over mij?
Neck bulk. Bitches.
Neck bulk. Bitches.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Beste sternocleidomastoideus die negertquote:
Wat zei je over mij?
[ afbeelding ]
Neck bulk. Bitches.
[ afbeelding ]
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Volgende week start ik met een project over gebruik illegale pharmaceutische middelen.
Analyses om doping te ontdekken in bloed etc. Zin in!
Analyses om doping te ontdekken in bloed etc. Zin in!
Hoop niet dat je mijn bloed krijgt. Dat wordt sws overwerken dan.quote:
Volgende week start ik met een project over gebruik illegale pharmaceutische middelen.
Analyses om doping te ontdekken in bloed etc. Zin in!
Jouw bloed schiet ik direct intramusculair in mn schouder brahquote:
[..]
Hoop niet dat je mijn bloed krijgt. Dat wordt sws overwerken dan.
quote:
je zit er wel mee he .. - die opmerking 
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Of het zijn athleten in de loop van hun carriere 10000 collisions krijgen te verduren met andere beren van 100+ kilo.quote:
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Weet iemand hoe je je schouders lening kan maken voor de squat? Rippetoe heeft het over rechte polsen om de stang vast te houden en een "narrow grip" (zie fig 2-20/21 in Starting Strength, 2de druk).
Heb vandaag helemaal lopen focussen op een x-aantal zaken van de squat en dit is een ding waar ik nog problemen mee heb als ik het boek ernaast leg. Hoe kan je dit, naast flink veel squats doen en op je armen ed letten, een beetje meer faciliteren, meningen?quote:Take an even grip on the bar, measured from the markings placed on the bar for this
purpose. A standard power bar has 16 ½ - 17 inches between the ends of the outside knurl,
and 32 inches between the finger marks, those 1/8 inch gaps in the knurl indicating a legal
bench press grip. Grip width for the squat will obviously vary with shoulder width and
flexibility, but in general the hands will be between these two markings on this type bar. A
narrower grip allows a flexible person to support the bar better with the muscles of the
posterior shoulder when the elbows are lifted, and a wider grip allows an inflexible person to
get more comfortable under the bar. In either case, a narrower grip tightens your shoulder
muscles so that the bar is supported by muscle and doesn't dig into your back.
The thumb should be placed on top of the bar, so that the wrist can be held in a
straight line with the forearm. If a lack of flexibility (usually in the chest and shoulders,
not the wrists) prevents your achieving this position, use the high-bar position until proper
stretching can establish enough flexibility to get it down to a better position.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
