SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Nja probeer ze zou ik zeggen! Als jij ervan overtuigd ben is t prima. Heb mezelf er te weinig over ingelezen dus ik zeg maar wat me ingeeft, als ik die facebook reclame van die dingen zie twijfel ik alquote:Op maandag 8 april 2013 21:38 schreef skudkind het volgende:
[..]
Het optimaliseren van mijn training door meer spieren aan te laten spreken door te knijpen in een dikkere greep. Het verbeteren van mijn grip door mijn handen en onderarmen af te beulen. Ik heb liever een Axle, maar fat gripz zijn handiger en goedkoper.
Ik vind het ook prettiger voelen in mijn polsen bij het pressen, voor zowel de Bench press als de Overhead press.
Ah mooi, dan ben ik net weer aan een nieuwe pot toe. Thanks!quote:Op maandag 8 april 2013 21:37 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Snakes, caseïne in vanille smaak komt over 2 á 3 weken weer op voorraad.
[..]
Wowowowow, check deze competitie.
Ik vind ¤40,- inderdaad belachelijk, maar het product zelf staat als een huis. De Amerikaan die op het idee kwam heeft er patent op aangevraagd en werkt met affiliates, dus qua prijs zijn we sowieso fucked.quote:
[..]
Nja probeer ze zou ik zeggen! Als jij ervan overtuigd ben is t prima. Heb mezelf er te weinig over ingelezen dus ik zeg maar wat me ingeeft, als ik die facebook reclame van die dingen zie twijfel ik al
The lesbians next door gave me a Rolex for my birthday, which was very nice! But I think they misunderstood me when I said I wanna watch.
Op bodybuilding.com zijn ze 28 dollar Miss t kijken even waardquote:
[..]
Ik vind ¤40,- inderdaad belachelijk, maar het product zelf staat als een huis. De Amerikaan die op het idee kwam heeft er patent op aangevraagd en werkt met affiliates, dus qua prijs zijn we sowieso fucked.
het is gewoon goed om tegen iemand op te kijkenquote:
Snakes, caseïne in vanille smaak komt over 2 á 3 weken weer op voorraad.
[..]
Wowowowow, check deze competitie.
quote:
[..]
het is gewoon goed om tegen iemand op te kijken
Ik ben bezig een voedingsschema aan het maken en vroeg me af wat te doen met de PWO op rustdagen? Vervangen jullie die calorieën gewoon met iets anders of laat je die weg?
Post workout op rustdagen?quote:Op maandag 8 april 2013 22:01 schreef Arthur_Spooner het volgende:
Ik ben bezig een voedingsschema aan het maken en vroeg me af wat te doen met de PWO op rustdagen? Vervangen jullie die calorieën gewoon met iets anders of laat je die weg?
Gewoon eten naar je behoefte/doel
Thanx voor de tip.quote:
[..]
Op bodybuilding.com zijn ze 28 dollar Miss t kijken even waard
The lesbians next door gave me a Rolex for my birthday, which was very nice! But I think they misunderstood me when I said I wanna watch.
heb nooit echt de behoefte om vlak voor het trainen even veel te eten; eerder een bakje kwark oid. en dat is makkelijk te vervangen op rustdagenquote:
Ik ben bezig een voedingsschema aan het maken en vroeg me af wat te doen met de PWO op rustdagen? Vervangen jullie die calorieën gewoon met iets anders of laat je die weg?
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Ik neem vlak voor het trainen altijd whey (16:30), daarna avondeten (19:00)
Op rustdagen neem ik die whey gewoon iets eerder de whey, rond 15:30 en eet ik m'n avondeten rond 18:00.
Op rustdagen neem ik die whey gewoon iets eerder de whey, rond 15:30 en eet ik m'n avondeten rond 18:00.
okquote:
Ik neem vlak voor het trainen altijd whey (16:30), daarna avondeten (19:00)
Op rustdagen neem ik die whey gewoon iets eerder de whey, rond 15:30 en eet ik m'n avondeten rond 18:00.
okquote:
Was om antwoord te geven op de vraag van pre- en postworkout meals.
Jullie hadden gelijk kon zonder pijn liften, tegen je grens aan powercleanen is trouwens echt zwaar aan het einde ben ik echt helemaal kapot. Was zo moe dat ik geen energie meer had voor twee chimis die mij aan het mirren warenquote:
[..]
Er komt in ieder geval wat bloed/wondvocht op de pleister als ik mn vinger buig
Pic van de schaafwond:
[ afbeelding ]
Ter info: de ene legpress is de andere niet; gewichten laten zich niet 1:1 met elkaar vergelijken.quote:
Geinspireerd door Marmar en 120 kg legpress gedaan. 9 herhalingen dat wel
Idd. Sommige legpresses zijn de kilos een stuk lichter.quote:
[..]
Ter info: de ene legpress is de andere niet; gewichten laten zich niet 1:1 met elkaar vergelijken.
Merk?quote:
[..]
Ah mooi, dan ben ik net weer aan een nieuwe pot toe. Thanks!
quote:
[..]
Idd. Sommige legpresses zijn de kilos een stuk lichter.
Die deed ik vrijdag na m´n squats. Ik voel het nu nog steeds een beetje.quote:
http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/LV45LegPress.html
deze na squats doen is echt killing
Dat soort leg presses zijn volgens mij wel betrouwbaar met gewicht.
Mja, die horizontale leg press vind ik maar gaar.quote:
[..]
Die deed ik vrijdag na m´n squats. Ik voel het nu nog steeds een beetje.
Dat soort leg presses zijn volgens mij wel betrouwbaar met gewicht.
Hangt af van de arm van het gewicht t.o.v. het draaipunt.quote:
[..]
Die deed ik vrijdag na m´n squats. Ik voel het nu nog steeds een beetje.
Dat soort leg presses zijn volgens mij wel betrouwbaar met gewicht.
We hebben er ook zo een staan. Ook een pittige.quote:
[..]
Mja, die horizontale leg press vind ik maar gaar.
Dit vind ik niks.
okquote:
http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/LV45LegPress.html
deze na squats doen is echt killing
Da's mijn favoriete. Niet té scherp en lekker geurige smaak door meegebakken ui en knoflook.quote:
Tevens, voor diegene (volgens mij Sapstengel) die vertelde dat Sambal Badjak ook lekker was; inderdaad! Velen malen lekkerder dan Oelek imo.
Als je zoiets zoekt, maar dan veel scherper, kun je Sambal Brandal eens proberen.
Confidence through competence
ik gebruik die eerste andere vind ik ook niks.quote:
[..]
We hebben er ook zo een staan. Ook een pittige.
[ afbeelding ]
Dit vind ik niks.
[ afbeelding ]
