SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Koop gewoon magere vanille kwark bij de Aldi, iets duurder maar 10x zo lekkerquote:Op zaterdag 6 april 2013 02:09 schreef Insane- het volgende:
Heeft iemand nog goeie kwark blender recepten icm chocolate whey?
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ik denk dat het lichaamsgewicht op de dag van de training zelf heel belangrijk is. Ik merk dat ik veel meer kan tillen als ik zwaarder ben. Daarom denk ik dat er een verband tussen het lichaamsgewicht en de hoeveelheid kracht die ik heb, zelfs als het overgrote deel van het lichaamsgewicht dat voor dagelijkse schommelingen kan volgen vocht is.
Gisteren woog ik nog 66,1kg en vandaag 65,3kg. Ik vroeg mij af of dit verschil binnen 1 dag nog in te halen valt, zodat ik een optimaal gewicht heb voor de training. Ik ben nu dus veel eten en water drinken en dan over een paar uur trainen.
Wat is jullie ervaring met dit idee?
Hoelang zou het lichaam nodig hebben om zijn vochtbalans weer in orde te hebben?
[ Bericht 4% gewijzigd door banaliteit op 06-04-2013 11:40:35 ]
Gisteren woog ik nog 66,1kg en vandaag 65,3kg. Ik vroeg mij af of dit verschil binnen 1 dag nog in te halen valt, zodat ik een optimaal gewicht heb voor de training. Ik ben nu dus veel eten en water drinken en dan over een paar uur trainen.
Wat is jullie ervaring met dit idee?
Hoelang zou het lichaam nodig hebben om zijn vochtbalans weer in orde te hebben?
[ Bericht 4% gewijzigd door banaliteit op 06-04-2013 11:40:35 ]
Man wat heb jij gedaan? Een drol van bijna 8kg gedumpt?quote:
Ik denk dat het lichaamsgewicht op de dag van de training zelf heel belangrijk is. Ik merk dat ik veel meer kan tillen als ik zwaarder ben. Daarom denk ik dat er een verband tussen het lichaamsgewicht en de hoeveelheid kracht die ik heb, zelfs als het overgrote deel van het lichaamsgewicht dat voor dagelijkse schommelingen kan volgen vocht is.
Gisteren woog ik nog 61,2kg en vandaag 53,3kg. Ik vroeg mij af of dit verschil binnen 1 dag nog in te halen valt, zodat ik een optimaal gewicht heb voor de training. Ik ben nu dus veel eten en water drinken en dan over een paar uur trainen.
Wat is jullie ervaring met dit idee?
Hoelang zou het lichaam nodig hebben om zijn vochtbalans weer in orde te hebben?
Typo op de zaterdagochtend... Heb het aangepast. Vandaag 65,3kg en gisteren 66,1kgquote:
[..]
Man wat heb jij gedaan? Een drol van bijna 8kg gedumpt?
Even wat rommel overboord gegooid.
Ik ben volgende week heel even in NL, daarna ben ik tot ongeveer half mei nog in ES. Dus nee helaas.quote:Op zaterdag 6 april 2013 01:51 schreef H1N1 het volgende:
[..]
Dikke quads, ze kunnen me niet genoeg zijn (nohomo)
Snake, 20 april toevallig in NL? Heb nog 'n uitnodiging voor je..
Daar zou ik me niks van aantrekken. Is gewoon wat verschil in vocht.quote:
[..]
Typo op de zaterdagochtend... Heb het aangepast. Vandaag 65,3kg en gisteren 66,1kg
Jammer!quote:
Even wat rommel overboord gegooid.
[..]
Ik ben volgende week heel even in NL, daarna ben ik tot ongeveer half mei nog in ES. Dus nee helaas.
Brotip: ik heb gister 25 EUR van mijn verzekering teruggekregen voor mijn gym inschrijving. Kijk even in je polisvoorwaarden of jouw verzekering misschien ook een deel van je inschrijving dekt.
25 EUR is toch al gauw weer een potje DARK NITRO RAGING CYBER-COMPLEX 3001, dus de moeite waard.
25 EUR is toch al gauw weer een potje DARK NITRO RAGING CYBER-COMPLEX 3001, dus de moeite waard.
Confidence through competence
Motherfucker, maak nooit 500gram + 6 gelatine blaadjes + scoop caseïne klaar voor je ontbijt. Godskolere wat was dat ranzig, kreeg het nauwelijks weg 
Wel 80 eiwitjes bij ontbijt in 500 cal
Wel 80 eiwitjes bij ontbijt in 500 cal
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Dan is er niet zozeer een verband tussen hoe zwaar je bent, maar hoe gehydrateerd je bent voor en tijdens de training. Het klopt dat wanneer je uitgedroogd bent, je prestaties naar beneden zinken.quote:
Ik denk dat het lichaamsgewicht op de dag van de training zelf heel belangrijk is. Ik merk dat ik veel meer kan tillen als ik zwaarder ben. Daarom denk ik dat er een verband tussen het lichaamsgewicht en de hoeveelheid kracht die ik heb, zelfs als het overgrote deel van het lichaamsgewicht dat voor dagelijkse schommelingen kan volgen vocht is.
Gisteren woog ik nog 66,1kg en vandaag 65,3kg. Ik vroeg mij af of dit verschil binnen 1 dag nog in te halen valt, zodat ik een optimaal gewicht heb voor de training. Ik ben nu dus veel eten en water drinken en dan over een paar uur trainen.
Wat is jullie ervaring met dit idee?
Hoelang zou het lichaam nodig hebben om zijn vochtbalans weer in orde te hebben?
Maar iedereen moet hier van zichzelf een soort van optimum zien te vinden. Ik kan me namelijk ook voorstellen dat trainen met een klotsende maag (jeweetwel, dat het een beetje zuur in je mond wordt als je een boer laat
) niet gewenst is.
Confidence through competence
Sportprothesedag ism Otto Bock en zo'n beetje alle leveranciers en het paralympisch team. Marinekazerne te Doorn.quote:
[..]
Waar was de uitnodiging voor trouwens?
Ah okee. Lijkt me wel leuk om een keer bij te zijn. Zal wel vaker georganiseerd worden lijkt me?quote:
[..]
Sportprothesedag ism Otto Bock en zo'n beetje alle leveranciers en het paralympisch team. Marinekazerne te Doorn.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Deze hoort eigenlijk in ONZ, maar hij is GENIAAL.quote:
Op 
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Serieus? Welke maatschappij heb je?quote:
Brotip: ik heb gister 25 EUR van mijn verzekering teruggekregen voor mijn gym inschrijving. Kijk even in je polisvoorwaarden of jouw verzekering misschien ook een deel van je inschrijving dekt.
25 EUR is toch al gauw weer een potje DARK NITRO RAGING CYBER-COMPLEX 3001, dus de moeite waard.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Besured, goedkoopste student/young professional verzekering die er is.quote:
[..]
Serieus? Welke maatschappij heb je?
Dus er moet wel meer te halen zijn bij duurdere pakketten?https://www.besured.nl/
quote:7
Preventie
Leefstijltraining
Fitness Eenmalig
Sportmedische keuring
100%
100%
100%
¤ 100,-
¤ 25,-
¤ 114,-**
Confidence through competence
Ik ga eens kijken, zit bij OHRA met het duurste, uhhh, uitgebreidste, pakket wat ze hebben.quote:
Besured, goedkoopste student/young professional verzekering die er is.
https://www.besured.nl/
[..]
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Laat ff weten of je wat terugkrijgt, ben wel benieuwd.quote:
[..]
Ik ga eens kijken, zit bij OHRA met het duurste, uhhh, uitgebreidste, pakket wat ze hebben.
Confidence through competence
Helemaal niks.quote:
[..]
Laat ff weten of je wat terugkrijgt, ben wel benieuwd.
Ik kan wel voedingsadvies a 200 euro per jaar laten vergoeden (incl. verwijzing v arts, maar dat moet lukken met m'n "vitamine-K-arm"-dieet).
SMA a 100 euro pj
Al heb ik deze verzekering puur voor de fysio gekozen (onbeperkt) en inmiddels heb ik een gratis bril door deze verzekering (200 euro).
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
zit ook bij OHRA met een redelijk duur pakket alleen die vergoeden vrijwel niets.quote:
[..]
Ik ga eens kijken, zit bij OHRA met het duurste, uhhh, uitgebreidste, pakket wat ze hebben.
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
quote:
Ja, ik maak bijna winst op mijn aanvullende verzekering ivm contactlenzen (250 EUR per twee jaar ofzo).quote:Al heb ik deze verzekering puur voor de fysio gekozen (onbeperkt) en inmiddels heb ik een gratis bril door deze verzekering (200 euro).
Confidence through competence
Er zijn weleens open dagen..maar nooit zo grootschalig en goed georganiseerd. Bock ism ministerie van defensie èn het paralympisch team. Prothese-dragende paratroopers, bergbeklimmers, mountainbikers etc.quote:Op zaterdag 6 april 2013 12:03 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ah okee. Lijkt me wel leuk om een keer bij te zijn. Zal wel vaker georganiseerd worden lijkt me?
Zit nog steeds te twijfelen of ik onder de zonnebank moet, wordt heel snel bruin maar mijn bovenlichaam en benen zijn echt bleek
Zit er nou echt zoveel verschil qua gezondheidsrisicos tussen een zonnebank en de echte zon?
Zit er nou echt zoveel verschil qua gezondheidsrisicos tussen een zonnebank en de echte zon?
Ik dacht dat je thuis werkte, heb je een huis met vier verdiepingen en een lift?quote:Op zaterdag 6 april 2013 12:44 schreef Snakey het volgende:
Whoei, gisteren flink benen getraint. Er is vandaag onderhoud aan de lift, 4 verdiepingen... auw.
De zon heeft ook die risico's. Probleem is vooral wanneer mensen extreem veel onder de zonnebank gaan.quote:
Zit nog steeds te twijfelen of ik onder de zonnebank moet, wordt heel snel bruin maar mijn bovenlichaam en benen zijn echt bleek
Zit er nou echt zoveel verschil qua gezondheidsrisicos tussen een zonnebank en de echte zon?
Je krijgt ook vergoeding van condooms?quote:
[..]
Besured, goedkoopste student/young professional verzekering die er is.
https://www.besured.nl/
[..]
wat
Ik ga wel iets vaker langs de ggdquote:
[..]
Je krijgt ook vergoeding van condooms?
wat
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Mmm, jammer dat ik er niet bij kan zijn. Ik heb alles al geregeld met klanten en vlucht enzo dus ik kan het nu niet meer omgooien.quote:
[..]
Er zijn weleens open dagen..maar nooit zo grootschalig en goed georganiseerd. Bock ism ministerie van defensie èn het paralympisch team. Prothese-dragende paratroopers, bergbeklimmers, mountainbikers etc.
Nee helaas.quote:Op zaterdag 6 april 2013 13:13 schreef seto het volgende:
[..]
Ik dacht dat je thuis werkte, heb je een huis met vier verdiepingen en een lift?
Ik woon hier in een apartment op de 4e verdieping.
Voor de mensen die hier geen brood eten. Wat pakken jullie voor voedsel om aan je vezels te komen? Ik eet nu voornamelijk zilverrijst brocoli fruit en avocados maar kan nog steeds niet lekker de wc vol beren
Ik eet wel brood (2 sneetjes bij ontbijt, ces't tout), maar lijnzaad bro, lijnzaad.quote:
Voor de mensen die hier geen brood eten. Wat pakken jullie voor voedsel om aan je vezels te komen? Ik eet nu voornamelijk zilverrijst brocoli fruit en avocados maar kan nog steeds niet lekker de wc vol beren
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Aight. 1.88e bij de AH voor 400gram, valt mee. Hoe verwerk je dat? Of eet je het gewoon zo op?quote:
[..]
Ik eet wel brood (2 sneetjes bij ontbijt, ces't tout), maar lijnzaad bro, lijnzaad.
Je kan het malen in een blender tot een poeder. Vervolgens is het te gebruiken in een shake of strooi het over je voedsel. Suit yourself.quote:
[..]
Aight. 1.88e bij de AH voor 400gram, valt mee. Hoe verwerk je dat? Of eet je het gewoon zo op?
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Door mn havermoutpannekoeken. 500 ml volle melk, 250 gram havermout 4 eieren en een paar plakkrn spekquote:
[..]
Aight. 1.88e bij de AH voor 400gram, valt mee. Hoe verwerk je dat? Of eet je het gewoon zo op?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik gooi het door m'n eieren, je kan het ook door je musli gooien, of in je shake, of.. doe er wat mee.quote:
[..]
Aight. 1.88e bij de AH voor 400gram, valt mee. Hoe verwerk je dat? Of eet je het gewoon zo op?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Wat is er mis met brood? :x Ik bunker dat juist als een malle voor de kcal en eiwitten en, ja alles eigenlijk. ;x
Weinig mis mee als je gewoon kcal moet bunkeren idd. Tijdens het cutten vind ik het te veel carbs bevatten.quote:
Wat is er mis met brood? :x Ik bunker dat juist als een malle voor de kcal en eiwitten en, ja alles eigenlijk. ;x
Ah oke, nee ik bulk nu gewoon 24/7, die gains schieten niet op helaas.quote:
[..]
Weinig mis mee als je gewoon kcal moet bunkeren idd. Tijdens het cutten vind ik het te veel carbs bevatten.
Vanochtend na terugkomst uit de gym door een auto aangereden terwijl ik van rechts kwam, rijdt die flikker gewoon door. Heb gelukkig alleen een beetje last van mijn heup en wat schaafwonden maar als de politie hem niet vindt dan ga ik zelf op jacht 
Heb je zijn kenteken? Was je op de fiets trouwens?quote:
Vanochtend na terugkomst uit de gym door een auto aangereden terwijl ik van rechts kwam, rijdt die flikker gewoon door. Heb gelukkig alleen een beetje last van mijn heup en wat schaafwonden maar als de politie hem niet vindt dan ga ik zelf op jacht
Ja was op de fiets dus heb geluk gehad dat ik geen zwaarder letsel hebquote:Op zaterdag 6 april 2013 15:57 schreef Snakey het volgende:
[..]
Heb je zijn nummerbord? Was je op de fiets trouwens?
Inderdaad. Klootzakken die gewoon doorrijden. Alsof hij het niet gezien zou hebben.quote:
[..]
Ja was op de fiets dus heb geluk gehad dat ik geen zwaarder letsel heb
Heb niet zijn hele kenteken maar die auto van hem was zo'n gepimpte met nogal wat unieke kenmerken. Was bij een buurt supermarkt dus hij woont hier vast in de buurt.quote:
[..]
Inderdaad. Klootzakken die gewoon doorrijden. Alsof hij het niet gezien zou hebben.
Wordt maandag niet squatten of deadliften
Ik vind het zelf een van de meest overschatte voedingsproducten, brood is wel praktisch.quote:
Wat is er mis met brood? :x Ik bunker dat juist als een malle voor de kcal en eiwitten en, ja alles eigenlijk. ;x
Het kloterige is dat je soms later pas last krijgt van van alles.quote:
[..]
Heb niet zijn hele kenteken maar die auto van hem was zo'n gepimpte met nogal wat unieke kenmerken. Was bij een buurt supermarkt dus hij woont hier vast in de buurt.
Wordt maandag niet squatten of deadliften
Jep, 20 EURquote:
[..]
Je krijgt ook vergoeding van condooms?
wat
Had ook fruitsmaken besteld en die werden ook vergoed
Confidence through competence
