SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik ga liever voor/over die chickquote:
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:Op dinsdag 2 april 2013 00:21 schreef star_gazer het volgende:
10 reasons why squats are a terrible exercise
*haalt kikker uit bil
quote:
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Hij is leuk hoorquote:
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Mijn god. Voor z'n leven getekend....quote:
quote:Op donderdag 28 maart 2013 23:47 schreef Stereotomy het volgende:
Morgen een spuit corticosteroiden bij de huisarts halen. Heb een maand last van Quervain na een ongeconcentreerde pullup.Eerste blessure sinds ik aan trainen begonnen ben.
Ontstekingsremmers en heling zonder brace, schijnt beter te werken dan een spuit met een brace, en een brace zonder spuit. Dus we zullen maar weer eens op de wetenschap vertrouwen, ook al is het rotspul
Lol. cortico is spierafbrekend.quote:
[..]
Alleen natty in m'n linker hand
Van de rechter zullen we idd nooit het natty potentieel meer weten
Dat wordt een wijven handje...
Zo'n slappe zijige van iemand die je op een verjaardag een handje geeft dat je denkt "hoeh, wat een slap handje".
Was dat echt nodig die injectie? Het is namelijk zo een beetje als verfafbijt voor je gewrichten die cortico, vooral link omdat het pijnstillend werkt en je waarsch. veel meer gaat doen terwijl het niet genezen is. Je zou daar eigenlijk heel erg terughoudend mee moeten zijn.
geloof me, dat gebeurt heel wat sneller dan je msischien denkt.quote:
Overtrainen is een mythe, gewoon genoeg eten en rusten. Met 5 workouts per week van misschien anderhalf uur maximaal raak je niet overtrained. Je CNS heeft het er in het begin misschien moeilijk mee, maar na die eerste weken is het wel prima.
Okay je kunt heus overtrained raken, maar dan heb je misschien 6 uur per dag zware compounds voor nodig, voor 5 dagen achter elkaar ofzo.
Verder zijn er 2 type overtraining. Een die op korte termijn maar ook snel oplosbare klachten geeft, en een waarbij als je maar door blifjt gaan je er wel eens een half jaar mee onder de pannen kan zijn.
Elke dag 2x een half uur cardio tot het gaatje, en een uur ijzer tot het gaatje een aantal maanden achter elkaar 4 a 5 x per week. Dat i.c.m. met een aantal nachten per week niet goed kunnen slapen, en toch maar gewoon door gaan, is meer dan genoeg om d'r finaal aan onder door te gaan. Ervaringsdeskundige hier.
En momenteel is bij mij 5 a 6 x per week een goed uur ijzer, en 2x een half uur cardio echt het max.
't is maar net hoe intens je traint, en hoe goed je kan herstellen tussen de trainingen door, en wat je allemaal fysiek/geestelijk nog meer moet doen in een week, of en hoesnel je wat van overtraining gaat opbouwen...
[ Bericht 1% gewijzigd door RaymondK op 02-04-2013 06:52:05 ]
Bij quervain is het 'beste' wat ze kunnen doen opereren of natuurlijk laten helen met behulp van cortico. Kan lang duren voor je er van af bent. Cortico helpt sowieso beter dan een placebo.quote:Op dinsdag 2 april 2013 06:32 schreef RaymondK het volgende:
[..]
Mijn god. Voor z'n leven getekend....
[..]
[..]
Lol. cortico is spierafbrekend.
Dat wordt een wijven handje...
Zo'n slappe zijige van iemand die je op een verjaardag een handje geeft dat je denkt "hoeh, wat een slap handje".
Was dat echt nodig die injectie? Het is namelijk zo een beetje als verfafbijt voor je gewrichten die cortico, vooral link omdat het pijnstillend werkt en je waarsch. veel meer gaat doen terwijl het niet genezen is. Je zou daar eigenlijk heel erg terughoudend mee moeten zijn.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
lol geen latsquote:
Ik ga hier vast wat mensen mee tegen de schenen trappen maar mijn streef fysiek iets eigenlijk maar net iets meer dan a&f model.
Dit vind ik al prima:
[ afbeelding ]
In die tijd kon dat ook nog. Nu is alles veel meer gespecialiseerd; vgl. schaatsen: all-round vs. afstanden.quote:
Franco Columbu combineerde gewoon alles. Powerlifter✓, Bodybuilder ✓, Boxer ✓ en Chiropracter✓.
Niettemin: respect voor Franco.
Heb je dit fysiek nog niet behaald dan?quote:
Ik ga hier vast wat mensen mee tegen de schenen trappen maar mijn streef fysiek iets eigenlijk maar net iets meer dan a&f model.
Dit vind ik al prima:
[ afbeelding ]
Wat een baas.quote:
[ Bericht 12% gewijzigd door Panzermaus op 02-04-2013 10:10:18 ]
Die linker.quote:Op dinsdag 2 april 2013 10:03 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Heb je dit fysiek nog niet behaald dan?
[ afbeelding ]
[..]
Wat een baas.
[ afbeelding ]
Sowieso streef met net iets meer massa. Zie dat hij ook een endo is. 
If not now, then when.
Bij de deli.
Ik: "I'll have 2 kilos of chicken breast please"
Mensen: 
Ik:
Snapte de blikken even niet. Zoveel is het toch niet?
Overigens voelde ik me nog wel vet baas, want ik had nog een dikke pahmp van mijn rug workout een half uurtje eerder
Ik: "I'll have 2 kilos of chicken breast please"
Mensen:
Ik:
Snapte de blikken even niet. Zoveel is het toch niet?
Overigens voelde ik me nog wel vet baas, want ik had nog een dikke pahmp van mijn rug workout een half uurtje eerder
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Hij is goed buff, maadje. En sterk ook.quote:
[..]
Die linker.
quote:
Bij de deli.
Ik: "I'll have 2 kilos of chicken breast please"
Mensen:
Ik:
Snapte de blikken even niet. Zoveel is het toch niet?
SPT / [Bodybuilding] #124 Met bertstarende cassieres
Ik denk eerder dat ze je zieke estetix aan het miren' waren.quote:
Bij de deli.
Ik: "I'll have 2 kilos of chicken breast please"
Mensen:
Ik:
Snapte de blikken even niet. Zoveel is het toch niet?
If not now, then when.
jatog stond net in de rij bij de aldi
had 6 bakken kwark op de band
caissiere keek me tog ff aan joh ?! alsof ze water zag brande
en toen vroeg de postbode ook nog of ik aan de anabooltjes zit
het is me wat jonges
had 6 bakken kwark op de band
caissiere keek me tog ff aan joh ?! alsof ze water zag brande
en toen vroeg de postbode ook nog of ik aan de anabooltjes zit
het is me wat jonges
Haha ik kwam laatst een gast uit de gym tegen in de supermarkt. Die zette ook 5 bakken kwark, 10 blikken tonijn, paar bakken cashewnoten etc op de band.
Klopt, maar hij kan hier niet posten omdat SPT ban. Heb hem daarom naar ONZ geloodst. Aesthetic manlet is buffer dan ik godverdomme.quote:Op dinsdag 2 april 2013 11:17 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Ik heb ook via betrouwbare bronnen vernomen dat Zyzz wederkeert is.
Vriend van me gooit gerust 20 liter melk in zijn wagentje. Levert ook de nodige blikken op 
En iedere keer als de tonijn in de aanbieding is een toren bouwen op de band
En iedere keer als de tonijn in de aanbieding is een toren bouwen op de band
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
u mad brah? ga je nu aan de anabolski?quote:
[..]
Klopt, maar hij kan hier niet posten omdat SPT ban. Heb hem daarom naar ONZ geloodst. Aesthetic manlet is buffer dan ik godverdomme.
If not now, then when.
die blik van cassieres, uitdrukking op dat facequote:
jatog stond net in de rij bij de aldi
had 6 bakken kwark op de band
caissiere keek me tog ff aan joh ?! alsof ze water zag brande
en toen vroeg de postbode ook nog of ik aan de anabooltjes zit
het is me wat jonges
priceless
Waarom ook niet?quote:Op dinsdag 2 april 2013 11:20 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
u mad brah? ga je nu aan de anabolski?
(srs)Moet me alleen nog iets beter inlezen.
sik kentquote:
[..]
Waarom ook niet?
Moet me alleen nog iets beter inlezen.
If not now, then when.
