SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
quote:Op zondag 24 maart 2013 17:39 schreef MarMar het volgende:
[..]
Goed bezig en idd, goede benen! Gewoon stug doorgaan, komt helemaal goed
Dankjewelquote:
!
Echt heel tof dat er nu ook vrouwen meeposten hier, in mijn eigen gym zijn de vrouwen ook steeds vaker in het krachthonk te vinden. 
I have a dream in which everybody is doing squats.
I have a dream in which everybody is doing squats.
quote:
[..]
Gast hou je smoel man... work in progress misschien?
[..]
Goed bezig fanta-stick!
Nu mag je er vast op
Over vrouwen gesproken, m´n vriendin traint nu regelmatig met mij mee dus ik gewoon hetzelfde doen als ik: 3 dagen split met veel compounds. Is dat een goede manier voor vrouwen om te trainen? Nooit echt in verdiept.
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
Een vriendin van me zei laatst dat veel mannen op de sportschool een te grote borstspier hebben ten opzichte van hun rug. Dit kan nare gevolgen hebben op lange termijn voor je gezondheid. Naar aanleiding van deze opmerking stel ik de volgende vraag.
Ik vraag me af wat het effect is van programma's, zoals SS, Texas Method en 531 op de spierverhoudingen van het lichaam qua esthetisch aspect, maar ook qua anatomisch aspect.
Ik ben van plan om de programma's in deze volgorde te volgen. Moet ik rekening houden met spierverhoudingen bij het customizen van de programma's (voor zover dat kan natuurlijk)?
Ik vraag me af wat het effect is van programma's, zoals SS, Texas Method en 531 op de spierverhoudingen van het lichaam qua esthetisch aspect, maar ook qua anatomisch aspect.
Ik ben van plan om de programma's in deze volgorde te volgen. Moet ik rekening houden met spierverhoudingen bij het customizen van de programma's (voor zover dat kan natuurlijk)?
.
Helaas zitten er wel een paar mafketels tussen die vrouwen afschrikken. Is ook vaak zo in de sportschool.quote:Op zondag 24 maart 2013 18:03 schreef SunTzu het volgende:
Echt heel tof dat er nu ook vrouwen meeposten hier, in mijn eigen gym zijn de vrouwen ook steeds vaker in het krachthonk te vinden.
I have a dream in which everybody is doing squats.
Zal ik maar sportief meedoen dan?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het scheelt nu wel weer iets, vooral een stukje droger, maar nog niet zoveel dat het spectaculair genoeg is voor nog een foto.
Sjah achquote:
[..]
Helaas zitten er wel een paar mafketels tussen die vrouwen afschrikken. Is ook vaak zo in de sportschool.
hiervoor gaat de volgende filosofie prima op: "als je niet mét mensen kan lachen, kan je wel óm ze lachen" pas maar eens toe, werkt gegarandeerd 
Leuk om zoiets zo even op internet te zeggen, maar welke nare gevolgen kan je in godsnaam hebben aan een borst die iets meer ontwikkeld is dan een rug?quote:
Een vriendin van me zei laatst dat veel mannen op de sportschool een te grote borstspier hebben ten opzichte van hun rug. Dit kan nare gevolgen hebben op lange termijn voor je gezondheid. Naar aanleiding van deze opmerking stel ik de volgende vraag.
Ik vraag me af wat het effect is van programma's, zoals SS, Texas Method en 531 op de spierverhoudingen van het lichaam qua esthetisch aspect, maar ook qua anatomisch aspect.
Ik ben van plan om de programma's in deze volgorde te volgen. Moet ik rekening houden met spierverhoudingen bij het customizen van de programma's (voor zover dat kan natuurlijk)?
Deathlift or Die.
Geen idee, maar ik kan me zo voorstellen dat je je lijf dan krom trekt? Ben ook wel benieuwd naar de onderbouwing.. lijkt me eerder van toepassing bij lage rugspieren versus buikspieren.quote:
[..]
Leuk om zoiets zo even op internet te zeggen, maar welke nare gevolgen kan je in godsnaam hebben aan een borst die iets meer ontwikkeld is dan een rug?
quote:
Zal ik maar sportief meedoen dan?Mooie vooruitgangSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het scheelt nu wel weer iets, vooral een stukje droger, maar nog niet zoveel dat het spectaculair genoeg is voor nog een foto.Ik zal het proberenquote:
[..]
Sjah ach
Ik dacht ooit gelezen te hebben dat je bekken naar achteren kan kantelen als je je buikspieren in verhouding tot je onderrug te veel traint. Heb daar zo 123 geen onderbouwing voor, dus ik lees geinteresseerd mee.quote:
[..]
Geen idee, maar ik kan me zo voorstellen dat je je lijf dan krom trekt? Ben ook wel benieuwd naar de onderbouwing.. lijkt me eerder van toepassing bij lage rugspieren versus buikspieren.
Ik denk dat dat reuze meevalt. Ze zouden zich eerder druk moeten maken om obese mensen dan over een in verhouding iets te grote borstspier.quote:
[..]
Geen idee, maar ik kan me zo voorstellen dat je je lijf dan krom trekt? Ben ook wel benieuwd naar de onderbouwing.. lijkt me eerder van toepassing bij lage rugspieren versus buikspieren.
Deathlift or Die.
quote:
Zal ik maar sportief meedoen dan?Tattoos zien er goed uit op 1e foto, heb je nog foto's van die op je arm?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het scheelt nu wel weer iets, vooral een stukje droger, maar nog niet zoveel dat het spectaculair genoeg is voor nog een foto."If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Denk ik ook, vooral omdat er dan nog een complete ribbenkast tussenzit.. vandaar dat ik denk dat dat bij de onderrug versus buik veel relevanter is.quote:
[..]
Ik denk dat dat reuze meevalt. Ze zouden zich eerder druk moeten maken om obese mensen dan over een in verhouding iets te grote borstspier.
staat wel ergens in mijn fobo.quote:
[..]
Tattoos zien er goed uit op 1e foto, heb je nog foto's van die op je arm?
Het is niet een kwestie van ergens wel of niet op mogen kruipen.quote:
Als je al zover bent dat je progressie foto's plaatst en die drempel dus hebt genomen, is het niet aan degene die zelf niets post om denigrerende comments hierop los te laten zonder ook maar iets constructiefs erbij te vermelden.
maar goed, zoals Mark Twain het zo mooi wist te brengen:
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Kan de citaat helaas niet terugvinden op Facebook. Als ik het me goed herinner zei ze dat een te grote borstspier je lichaamshouding negatief kan beinvloeden. Maar de details weet ik niet meer.
Als ik jullie zo hoor is het niets waar ik me druk over moet maken.
Als ik jullie zo hoor is het niets waar ik me druk over moet maken.
Fanta zou jij echt wel willen doen. Geef het maar toe gozer.quote:
Het is niet een kwestie van ergens wel of niet op mogen kruipen.
Is het voldoende om bench press, deadlift, squat en military press te doen om de gezonde verhoudingen te behouden?quote:
Altijd contraspieren trainen. Net zo hard.
Van alleen pecs trainen trekt je rug krom, heb ik zelf gezien bij gasten, het ziet er echt niet uit.
Klopt krijg je van die apen, dus van die naar voren trekkende en hangende armen.quote:
Altijd contraspieren trainen. Net zo hard.
Van alleen pecs trainen trekt je rug krom, heb ik zelf gezien bij gasten, het ziet er echt niet uit.
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Nee, daar moeten ook buikoefeningen bij, biceps triceps en oefeningen voor de deltoids. Dan ben je wellicht een heel eind.quote:
[..]
Is het voldoende om bench press, deadlift, squat en military press te doen om de gezonde verhoudingen te behouden?
Ik heb voor mijn rug dan nog of pull ups of bb rows erin.quote:
[..]
Is het voldoende om bench press, deadlift, squat en military press te doen om de gezonde verhoudingen te behouden?
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Ik doe daarnaast power clean, dumbbell row, stiff leg raise, dips en pullups. Heb je een idee voor een oefening voor deltoids?quote:
[..]
Nee, daar moeten ook buikoefeningen bij, biceps triceps en oefeningen voor de deltoids. Dan ben je wellicht een heel eind.
quote:
[..]
Fanta zou jij echt wel willen doen. Geef het maar toe gozer.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
ja, hier Alpha's only, geen boelersquote:Op zondag 24 maart 2013 18:40 schreef seto het volgende:
Doe die plaatjes eens in het ONZ-topic ofzo.
Mooi obliques meepakken andersquote:
Wel schouders netjes horizontaal houden bij de DB rows op het bankje. Valt niet mee als je zwaarder gaat.
[ afbeelding ]
.Bijna een compound man
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Met een goede fotograaf en wat bewerking hier en daar vast wel..quote:
Hempje in je mond doen als man vinnik wel ghay trouwens, daar kom je zelfs met zulke abs niet mee weg.
hier krijg ik nooit een echt goede pump van, netals bij curls met dumbelss (af en toe wel) met barbells heb ik dat 'gevoel' wel (niet echt persee een pump maar meer dat getrainde gevoel)quote:
Wel schouders netjes horizontaal houden bij de DB rows op het bankje. Valt niet mee als je zwaarder gaat.
[ afbeelding ]
Ik doe 'm graag, ik kan er lekker zwaar mee trainen tot faal.quote:
[..]
hier krijg ik nooit een echt goede pump van, netals bij curls met dumbelss (af en toe wel) met barbells heb ik dat 'gevoel' wel (niet echt persee een pump maar meer dat getrainde gevoel)
Ik heb mijn streeffysiek gevonden. Alleen iets meer (upper)chest, shoulders en traps.
If not now, then when.
T bar rows is ook wel een goede voor je rug, ik weet niet alle namen van oefeningen uit mijn hoofd dus moet soms even zoeken op Google.
Damn those wheels 
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |