SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ja hier lopen wat van die juicers rond, enorme sjonnies. Maarja die hebben dus een mattie en die was 2 maanden geleden voor het eerst mee, dikke ecto. Nu is die gast dus al best buff.quote:Op donderdag 28 februari 2013 08:49 schreef Snakey het volgende:
[..]
En dan dit;
[..]
Dat zijn echt serieuze klachten waar je misschien de rest van je leven niet meer van wegloopt. Domdomdom.
Van de onderzoeken die ik gelezen heb is roids rage niet per definitie agressief makend. Vaak zijn dit mensen die van zichzelf al redelijk agressief waren waarbij de AAS ze over de grens heen helpen.
Ook hoef je er niet per definitie depressief van te raken. Bij sommigen lost het depressie juist op.
Liep er tijdens het trainen even langs dat groepje en hoorde hem zeggen: "ja ik heb wel een beetje last van m'n lever volgens mij".
Ja en Roberta ook, lastig om nofap te doen met haar steeds op tv.quote:Op donderdag 28 februari 2013 10:34 schreef Jahr00n het volgende:
Rudolph bakery moet echt verboden worden man ik krijg er honger van.
Mijn tv is nu al een paar maanden stuk, heb niet eens een poging gedaan hem te vervangen, vind het veel beter zo
Op
Vreselijk dom kind vind ik dat.quote:
.
Ik geloof dat ik ook zo'n aso ben, als mensen het me vragen of er uitzien alsof ze de cage willen gebruiken ga ik er weg, maar anders doe ik er al mijn oefeningen tot deadlift toe, want makkelijker met het toevoegen en verwijderen van gewichten. Nu train ik vaak in de personeelsgym op de universiteit hier, en er zijn niet al te veel gebruikers in de ochtend en 's avonds na 8 uur. Wel heb ik al iemand eens van onder de bar vandaan moeten helpen bij het benchpressen, nadat ik hem eerst netjes had aangeboden om van plaats te wisselen zodat ik kan OHPen bij het benchrek (bankje kun je gewoon weghalen) en hij wat veiliger kan benchen. Dat was zogenaamd niet nodigquote:
Niks aan te doen.
Gister had ik ook de powercage nodig, maar er stond iemand staandte military pressen met de safety guards op de laagste stand
Ik heb nu trouwens tijdelijk de squat vervangen door liggende leg press, stretch oefeningen en heel laag gewicht squats. Het lukt me gewoon niet om diep te gaan en de bar verticaal te laten bewegen.
ja nou, als er 1 een voorbeeld is van mooi oud worden is zij het wel danquote:
[..]
Die is 53 ondertussen. Das meer mijn leage.
Absoluut.quote:
[..]
ja nou, als er 1 een voorbeeld is van mooi oud worden is zij het wel dan
Goed, ik probeer het nog eens…
Vorige week 1 keer gepost wat leidde tot een fittie met de FA,
zal geen “reclame” meer maken…
Maar goed, ik ben dus 1 van die gasten die al jaaaaren traint, maar nooit langer dan een paar maandjes achter elkaar.
Heb me nu er toe gezet om e.e.a. wat serieuzer aan te pakken, eet veel meer, maar een stuk “schoner”.
Pak tussen de 3500 en 4000 kcal per dag, 3 a 4 trainingen per week. Nu in mijn 5e trainingsweek.
Tot nu altijd schouders met borst gecombineerd, net wat logica van jullie gelezen, en ga schouders moven naar mijn rug of benendag. Weet nog niet 100% wat ik fijner ga vinden.
Stats: BP 5*90
SQ 7*120
DL 8*120
Leeftijd: 34
Lengte: 1.95m
Gewicht: 95kg (in 5 weken tijd 4kg erbij en weer zichtbare abs, aight)
BF: ca. 13% (3 puntsmeting)
Deadlift in vorige trainingsperiodes nooit gedaan, nu vind ik het heerlijk om te doen.
Zal voornamelijk met jullie meelezen, maar wellicht kan ik de neiging om te reageren niet altijd onderdrukken!
Vorige week 1 keer gepost wat leidde tot een fittie met de FA,
zal geen “reclame” meer maken…
Maar goed, ik ben dus 1 van die gasten die al jaaaaren traint, maar nooit langer dan een paar maandjes achter elkaar.
Heb me nu er toe gezet om e.e.a. wat serieuzer aan te pakken, eet veel meer, maar een stuk “schoner”.
Pak tussen de 3500 en 4000 kcal per dag, 3 a 4 trainingen per week. Nu in mijn 5e trainingsweek.
Tot nu altijd schouders met borst gecombineerd, net wat logica van jullie gelezen, en ga schouders moven naar mijn rug of benendag. Weet nog niet 100% wat ik fijner ga vinden.
Stats: BP 5*90
SQ 7*120
DL 8*120
Leeftijd: 34
Lengte: 1.95m
Gewicht: 95kg (in 5 weken tijd 4kg erbij en weer zichtbare abs, aight)
BF: ca. 13% (3 puntsmeting)
Deadlift in vorige trainingsperiodes nooit gedaan, nu vind ik het heerlijk om te doen.
Zal voornamelijk met jullie meelezen, maar wellicht kan ik de neiging om te reageren niet altijd onderdrukken!
Je bent welkom hoor. Maar meestal is het zo dat als het naar spam ruikt, het spam is.quote:
Goed, ik probeer het nog eens…
Vorige week 1 keer gepost wat leidde tot een fittie met de FA,
zal geen “reclame” meer maken…
Maar goed, ik ben dus 1 van die gasten die al jaaaaren traint, maar nooit langer dan een paar maandjes achter elkaar.
Heb me nu er toe gezet om e.e.a. wat serieuzer aan te pakken, eet veel meer, maar een stuk “schoner”.
Pak tussen de 3500 en 4000 kcal per dag, 3 a 4 trainingen per week. Nu in mijn 5e trainingsweek.
Tot nu altijd schouders met borst gecombineerd, net wat logica van jullie gelezen, en ga schouders moven naar mijn rug of benendag. Weet nog niet 100% wat ik fijner ga vinden.
Stats: BP 5*90
SQ 7*120
DL 8*120
Leeftijd: 34
Lengte: 1.95m
Gewicht: 95kg (in 5 weken tijd 4kg erbij en weer zichtbare abs, aight)
BF: ca. 13% (3 puntsmeting)
Deadlift in vorige trainingsperiodes nooit gedaan, nu vind ik het heerlijk om te doen.
Zal voornamelijk met jullie meelezen, maar wellicht kan ik de neiging om te reageren niet altijd onderdrukken!
Anyway. Ik zou schouders op benendag doen, en ver weg houden van je borst dag. Je schouders krijgen al vaak genoeg op hun donder met de meeste workouts dus het is goed om ze te trainen wanneer ze uitgerust zijn.
Ik doe maandag borst, en dan donderdag schouders. op die manier zijn ze goed uitgerust.
Ja, schouders en borst op 1 dag in mijn fullbody workout is altijd een zwak punt geweest. Liefst zo ver mogelijk van elkaar vandaan houden. 
Confidence through competence
Of als je full body doet de eerste oefening afwisselen. Ene dag bench beginnen andere dag schouders. Zoals je zelf een tijd geleden al eens aangaf volgens mij.quote:
Ja, schouders en borst op 1 dag in mijn fullbody workout is altijd een zwak punt geweest. Liefst zo ver mogelijk van elkaar vandaan houden.
Dat kloptquote:Op donderdag 28 februari 2013 12:03 schreef Snakey het volgende:
[..]
Of als je full body doet de eerste oefening afwisselen. Ene dag bench beginnen andere dag schouders. Zoals je zelf een tijd geleden al eens aangaf volgens mij.
Maar je triceps voelen toch een beetje zwakjes aan bij de laatste oefening.
Confidence through competence
dan plak ik hem aan de benentraining... hoop vanavond, anders morgenavond.
2 snakey: snap ik wel, maar ik heb een hekel aan onrecht... en dit voelde als onrecht
2 snakey: snap ik wel, maar ik heb een hekel aan onrecht... en dit voelde als onrecht
Dat kan ik me voorstellen ja. Ik zit er aan te denken om een tijdje te gaan powerliften ipv BB. Dan doe je eigenlijk ook full body dus zal ik daar ook tegenaan gaan lopen.quote:
[..]
Dat klopt
Maar je triceps voelen toch een beetje zwakjes aan bij de laatste oefening.
Yep, dat snap ik. Maar zoals je zal begrijpen zijn we met een site die het moet hebben van advertentie inkomsten behoorlijk scherp op mensen die gratis reclame proberen te maken. Dus wordt er ook wel eens een foutje gemaakt of verkeerd geinterpreteerd. Maar als 1 van je eerste posts gelijk een linkje bevat dan is het moeilijk inschatten.quote:
dan plak ik hem aan de benentraining... hoop vanavond, anders morgenavond.
2 snakey: snap ik wel, maar ik heb een hekel aan onrecht... en dit voelde als onrecht
Stond ook op mijn lijstje, vanmiddag even langsgaan.quote:
Ik zit er over na te denken om daar mee weer te beginnen als ik alles mag.quote:
Iemand wel eens Starting Strength weer opgepakt na een hele tijd iets anders te hebben gedaan?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 28-02-2013 12:32:56 ]
Ik ga daar binnenkort ook op over. Ik begin dan met de advanged novice versie.quote:
Iemand wel eens Starting Strength weer opgepakt na een hele tijd iets anders te hebben gedaan?
@weismann
ik ben in Rdam toch ook wel meerdere sportscholen langsgegaan, maar uiteindelijk toch maar gewoon gekozen voor dichtbij. Met squatrack, powercage en dumbells t/m 40kg.
alleen deadlift heb ik niet echt veel ruimte.
heb ooit ook bij gosh gesport in ijsselmonde, maar dat was vooral duur... geen rack of cage, beetje een kliekje van mensen uit de buurt, en de eigenaar bleek aan zn judopupillen te zitten...
en F4F, maar dat was echt drama, banken met kromme halters, veel curleys en ongeinteresseerd personeel.
ik ben in Rdam toch ook wel meerdere sportscholen langsgegaan, maar uiteindelijk toch maar gewoon gekozen voor dichtbij. Met squatrack, powercage en dumbells t/m 40kg.
alleen deadlift heb ik niet echt veel ruimte.
heb ooit ook bij gosh gesport in ijsselmonde, maar dat was vooral duur... geen rack of cage, beetje een kliekje van mensen uit de buurt, en de eigenaar bleek aan zn judopupillen te zitten...
en F4F, maar dat was echt drama, banken met kromme halters, veel curleys en ongeinteresseerd personeel.
quote:
Ik zit er over na te denken om daar mee weer te beginnen als ik alles mag.
Ah, die versie kende ik nog niet. Ziet er goed uit.quote:Op donderdag 28 februari 2013 12:38 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik ga daar binnenkort ook op over. Ik begin dan met de advanged novice versie.
Voeg jij daar zelf nog wat aan toe, of hou je je strict aan het programma?
Dat zeg je ook tegen mensen die roken? Of regelmatig junkfood eten? Of alcohol drinken?quote:Op donderdag 28 februari 2013 08:54 schreef RaymondK het volgende:
"Ik neem toch de risico's" "Het is toch mijn lichaam"
MY ASS.
Maak je niet druk om anderen, gewoon lekker trainen en je niet druk maken hoe anderen het doen. Doet men namelijk ook niet bij jou.
"Live and let live."
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ja, dat denk ik ook bij die mensen ja.quote:Op donderdag 28 februari 2013 13:21 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Dat zeg je ook tegen mensen die roken? Of regelmatig junkfood eten? Of alcohol drinken?
Maak je niet druk om anderen, gewoon lekker trainen en je niet druk maken hoe anderen het doen. Doet men namelijk ook niet bij jou.
"Live and let live."
Uiteindelijk staan dit soort mensen dus wel op diezelfde orgaantransplantatielijst als die die er op natuurlijke wijze iets hebben gekregen en er niks aan hebben kunnen doen.
Maar goed het is iets wat in een discussie kan uitmonden waar niemand wat aan heeft. Er verandert toch niks.
Idd. Wachtlijsten vol bodybuilders die allemaal een nieuwe nier of lever nodig hebben.quote:Op donderdag 28 februari 2013 13:22 schreef RaymondK het volgende:
[..]
Ja, dat denk ik ook bij die mensen ja.
Uiteindelijk staan dit soort mensen dus wel op dezelfde orgaantransplantatielijst als die die er op natuurlijke wijze iets hebben gekregen en er niks aan hebben kunnen doen.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Beetje kort door de bocht. Niet iedereen die kuurt eindigt met een hartinfarct en een kapotte lever.
quote:
[..]
Idd. Wachtlijsten vol bodybuilders die allemaal een nieuwe nier of lever nodig hebben.
Geen wachtlijsten vol nee, maar een nieuw orgaan is niet het enige wat gebeuren kan. Er zijn nog wel 20 dingen op te noemen natuurlijk.quote:
Beetje kort door de bocht. Niet iedereen die kuurt eindigt met een hartinfarct en een kapotte lever.
Het zijn gewoon altijd risico's die je neemt, en die onnodig zijn.
Dezelfde 20 dingen die je ook vindt achterop een pakje strepsils of paracetamol?quote:
[..]
Geen wachtlijsten vol nee, maar een nieuw orgaan is niet het enige wat gebeuren kan. Er zijn nog wel 20 dingen op te noemen natuurlijk.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Deelnemen aan het verkeer is ook een risico. Dat ook maar niet doen?quote:
Het zijn gewoon altijd risico's die je neemt, en die onnodig zijn.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Gaan we de bijwerkingen van paracetamol nou vergelijken met die van riods?quote:Op donderdag 28 februari 2013 13:25 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Dezelfde 20 dingen die je ook vindt achterop een pakje strepsils of paracetamol?
Maar goed ik hou er verder over op want het heeft toch geen zin.
Dronken achter het stuur zitten niet nee.quote:
[..]
Deelnemen aan het verkeer is ook een risico. Dat ook maar niet doen?
Geen idee of het vergelijkbaar is. Ziet er iig allemaal niet best uit:quote:
[..]
Gaan we de bijwerkingen van paracetamol nou vergelijken met die van riods?
De volgende bijwerkingen kunnen voorkomen:
Allergische reacties zoals: huidafwijkingen, huiduitslag, galbulten, koorts komen soms voor.
Zelden zijn bloedafwijkingen (bloedarmoede (hemolytische anemie), onverklaarbare
bloeduitstortingen (trombocytopenische purpura)) voorgekomen.
Na langdurig gebruik kan in zeldzame gevallen een zeer ernstige bloedafwijking met
plotselinge hoge koorts, heftige keelpijn en zweertjes in de mond voorkomen
(agranulocytose).
Na zeer langdurig gebruik van hoge doseringen is een enkele maal een nierontsteking
(interstitiële nefritis) opgetreden.
Hoeveelheden van 6 gram paracetamol per dag kunnen uw lever beschadigen.
Ook als u langdurig 3-4 gram paracetamol per dag gebruikt is het mogelijk dat uw lever wordt
beschadigd.
Wil later echt geen nieuwe lever van zo een paracetamol gebruiker hoor.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ik vind trouwens dat mensen wel wat doorslaan in het mensen beschuldigen van AAS.
Bij mij op de uni gaat ook al het gerucht dat ik anabolen gebruik ondanks dat ik maar nog 6 maanden train
Bij mij op de uni gaat ook al het gerucht dat ik anabolen gebruik ondanks dat ik maar nog 6 maanden train
dat zou toch kunnen, aangezien 99% er over liegt.quote:
Ik vind trouwens dat mensen wel wat doorslaan in het mensen beschuldigen van AAS.
Bij mij op de uni gaat ook al het gerucht dat ik anabolen gebruik ondanks dat ik maar nog 6 maanden train
misschien 99% van de mensen die gebruiken liegen erover, maar niet zoals jij het zegt.quote:
[..]
dat zou toch kunnen, aangezien 99% er over liegt.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
dan lees je het verkeerdquote:
[..]
misschien 99% van de mensen die gebruiken liegen erover, maar niet zoals jij het zegt.
Dan ben ik wel heel erg benieuwd naar hoe je er uit zietquote:
Ik vind trouwens dat mensen wel wat doorslaan in het mensen beschuldigen van AAS.
Bij mij op de uni gaat ook al het gerucht dat ik anabolen gebruik ondanks dat ik maar nog 6 maanden train
Ik vind het raarder als mensen geen donor zijn maar wel hulp verwachten waneer ze het nodig hebben.quote:
[..]
Ja Precies.
Ik heb een zus die jaren lang als OK assistent gewerkt heeft en dus wel het nodige voorbij heeft zien komen.
Nu is ze zorgmanager van de polyoogheelkunde, en onlangs konden ze een vrouwjte dat al onderzeil was en al voor een staaroperatie, terug halen en wakker maken omdat er een lever binnen was gekomen voor een exalcoholist. Van dat soort verhalen kan ik dus heeeel erg kwaad worden inwendig. En ook op het gebied van riod schade komen ze dus steeds vaker voor zulke etische kwesties te staan...
"Ik neem toch de risico's" "Het is toch mijn lichaam"
MY ASS.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Dit. Fokking hypocriet.quote:Op donderdag 28 februari 2013 17:13 schreef esv7 het volgende:
[..]
Ik vind het raarder als mensen geen donor zijn maar wel hulp verwachten waneer ze het nodig hebben.
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
quote:
Dezen gymquote:
Stond ook op mijn lijstje, vanmiddag even langsgaan.
Kettlebells, TRX, squatrek, dumbell tot tig kilo en dat voor zo'n lage prijs
Jij zit toch bij The Jim ? Deze zit voor mij ook erg dichtbij maar het is onwijs omreizen met het OV.quote:
@weismann
ik ben in Rdam toch ook wel meerdere sportscholen langsgegaan, maar uiteindelijk toch maar gewoon gekozen voor dichtbij. Met squatrack, powercage en dumbells t/m 40kg.
alleen deadlift heb ik niet echt veel ruimte.
heb ooit ook bij gosh gesport in ijsselmonde, maar dat was vooral duur... geen rack of cage, beetje een kliekje van mensen uit de buurt, en de eigenaar bleek aan zn judopupillen te zitten...
en F4F, maar dat was echt drama, banken met kromme halters, veel curleys en ongeinteresseerd personeel.
F4F gaat hem niet worden en Gosh is idd eerder een healthcenter.
ik ben geen donorquote:
[..]
Ik vind het raarder als mensen geen donor zijn maar wel hulp verwachten waneer ze het nodig hebben.
Ben niet eens zo super breed maar de rest van mijn opleiding bestaat uit ecto's dan valt het wel snel opquote:
[..]
Dan ben ik wel heel erg benieuwd naar hoe je er uit ziet
Ieder mag natuurlijk zijn eigen mening hebben. Ik vind het alleen raarder dat als iemand geen donor is maar wel verwacht dat anderen hun organen aan hem doneert. Dan dat iemand het zijn eigen probleem vindt om iets te doen waar een mogelijkheid op beschadigde organen.quote:
En ik val er ook niemand op aan als ze geen donor zijn verder, ik zou het wel zo netjes vinden als je even wat tijd besteed om er over na te denken.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Net heerlijk getrained
[emo mode]
Sinds ik in de dit topic zit zijn mn ogen echt geopend wat betreft training, voeding etc. Dankzij een hoop tips van de mensen hier, helemaal anders gaan trainen. Dank daarvoor!
[/emo mode]
[emo mode]
Sinds ik in de dit topic zit zijn mn ogen echt geopend wat betreft training, voeding etc. Dankzij een hoop tips van de mensen hier, helemaal anders gaan trainen. Dank daarvoor!
[/emo mode]
ik ben geen donor vanwege het kapitalistisch systeem in de zorg, de organen krijgen ze voor free en tellen lekker een commerciële prijs van 40.000 euro, doe het gewoon aan de kostprijs.quote:
[..]
Ieder mag natuurlijk zijn eigen mening hebben. Ik vind het alleen raarder dat als iemand geen donor is maar wel verwacht dat anderen hun organen aan hem doneert. Dan dat iemand het zijn eigen probleem vindt om iets te doen waar een mogelijkheid op beschadigde organen.
En ik val er ook niemand op aan als ze geen donor zijn verder, ik zou het wel zo netjes vinden als je even wat tijd besteed om er over na te denken.
Inderdaad, of ja, in ieder geval een dag er tussen. Gisteren borst getraind maar vandaag toch veel spierpijn. Morgen toch tijd zat dus pak ik vandaag een rustdag en morgen schouders, prima toch.quote:
Ja, schouders en borst op 1 dag in mijn fullbody workout is altijd een zwak punt geweest. Liefst zo ver mogelijk van elkaar vandaan houden.
