SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Godverdomme je raakt me wel elke keer met de dingen die zegt. Hoe oud ben je? 12?quote:Op maandag 25 februari 2013 17:37 schreef THEFXR het volgende:
[..]
ik vind het ook zielig voor je, je weet niet beter, je moeder heeft je zo vaak uit de kinderwagen laten vallen...
het asfalt doet je de groeten, na zoveel geknuffelquote:Op maandag 25 februari 2013 17:47 schreef FiliusDeorum het volgende:
[..]
Godverdomme je raakt me wel elke keer met de dingen die zegt. Hoe oud ben je? 12?
Volgens mij hebben we hier een wetenschappelijke primeur. Wij schrijft een case report over rage buien door vitamine D suppletie?
Kun je wat meer vertellen?quote:
Volgens mij hebben we hier een wetenschappelijke primeur. Wij schrijft een case report over rage buien door vitamine D suppletie?
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
oh op die manierquote:
[..]
Lees dit topic door en je weet genoeg
Lijkt me sterk, want hij krijgt een te lage dosering Vit D.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Chocola is voor mij een verleiding die moeilijk te weerstaan is. Zaken als friet/chips etc. kan ik allemaal wel nee tegen zeggen maar chocola vind ik echt moeilijk...en de cut is weer begonnen.quote:
Niet normaal meer hoeveel kcal er in chocolade dingen zitten
Mijn ma had een pak van deze in mijn tas gestopt die ik vroegel veel at:
[ afbeelding ]
in een zo'n klein reepje zit 175kcal
geen wonder dat ik vroeger overgewicht had
[dagboek[Net lekkere work-out gehad trouwens, binnen 40 min. klaar met rug-biceps[/dagboek].
Dat maakt de case alleen maar mooier. Kom maar op met dat verbod op Vit D. supplementen!quote:Op maandag 25 februari 2013 18:02 schreef Seam het volgende:
[..]
oh op die manier
er is al teveel verboden op supps gebied, niks werkt meerquote:
[..]
Dat maakt de case alleen maar mooier. Kom maar op met dat verbod op Vit D. supplementen!
Als je een account maakt dan kun je zelf zien van welk niveau het is.quote:
[..]
Klinkt leuk maar het niveau zal niet zo hoog zijn denk ik, toets is voor studenten die willen beginnen met med school. Maar laat maar weten wat het niveau is, wellicht is het leuk voor me om op te frissen.
Klik de link eens aan jong.quote:
[..]
"Recommended Background
An elementary background in biology"
Niveau zal wel meevallen idd. Hoe werken dit soort dingen? Miss wel handig om te volgen maar heb nooit zoiets gedaan.
Is t gewoon een online klas met dat je op een bepaalde tijd moet kijken oid?
If not now, then when.
Chocola ja; gruwelijk lekker is het. Ik krijg toevallig morgen mijn eigen samengestelde chocoladereep binnen.quote:
[..]
Chocola is voor mij een verleiding die moeilijk te weerstaan is. Zaken als friet/chips etc. kan ik allemaal wel nee tegen zeggen maar chocola vind ik echt moeilijk...en de cut is weer begonnen.
[dagboek[Net lekkere work-out gehad trouwens, binnen 40 min. klaar met rug-biceps[/dagboek].
Ik heb er stroopwafel, speculaas, kruidnoten, mini chocolate chip cookies en yoghurt crispy in. 
http://www.chocstar.nl/En als je zo van chocola houdt, koop dan pure van 80+%. Prima te eten en gezond. Kun je in plaats van noten eten.
If not now, then when.
SInds kort maar eens begonnen met deadliften, jammer dat niemand anders in de gym dat doet en ik dus vooral van filmpjes op internet moet halen of ik het allemaal goed doe 
Waar kun je normaal spierpijn verwachten als je pas begint met die oefening? Niet dat ik dadelijk denk dat ik het goed doe en met spierpijn in mn rug denk te lopen terwijl het gewoon komt door een verkeerde vorm
Waar kun je normaal spierpijn verwachten als je pas begint met die oefening? Niet dat ik dadelijk denk dat ik het goed doe en met spierpijn in mn rug denk te lopen terwijl het gewoon komt door een verkeerde vorm
Onderrug vooralquote:
SInds kort maar eens begonnen met deadliften, jammer dat niemand anders in de gym dat doet en ik dus vooral van filmpjes op internet moet halen of ik het allemaal goed doe
Onderrug, hamstrings, kont.quote:
SInds kort maar eens begonnen met deadliften, jammer dat niemand anders in de gym dat doet en ik dus vooral van filmpjes op internet moet halen of ik het allemaal goed doe
Soukidan op je oogbal.
Net weer een bestelling bij B&F geplaatst en in plaats van goodies sturen ze mij die nieuwe trainingsbroek op. Muts, trainingsbroek en nu alleen nog een jas en dan is de set compleet, lol. 
Muts, trainingsbroek en nu alleen nog een jas en dan is de set compleet, lol.
If not now, then when.
Die eigenaar zit er wel lekker bij denk ik, ongelooflijk.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.If not now, then when.
Ik zei het je tochquote:
Godverdomme wat heb ik een hekel aan mensen die te pussy zijn om te gaan trainen.
Zit geen broekzak in dus kut als je met muziek op lift (ik kan zelf niet zonder)quote:Op maandag 25 februari 2013 19:14 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Net weer een bestelling bij B&F geplaatst en in plaats van goodies sturen ze mij die nieuwe trainingsbroek op.
quote:
Die eigenaar zit er wel lekker bij denk ik, ongelooflijk.Zit ook zo'n vestiging in Zwolle en ze zijn daar echt relaxed. Had een keer 70 euro aan supps gekocht dat ik met pin wou betalen. Toen ik later op mijn rekening keek bleek dat er 0 euro was afgeschreven. Ik gelijk bellen en omdat ik zo eerlijk was mocht ik de supps houden en ik mocht een pot whey voor de helft van de prijs afhalenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
1000 UI per 25 kg lichaamsgewicht. Als je meer supplementeert zorg er voor dat je A (retinol, niet beta carotene) en K2 (m4-m7) goed zijn om oververkalking te voorkomen.quote:
Hoeveel doseren jullie vitamine D?
ADH is een tijdje terug bijgesteld naar 800 IU, dus 1000 UI supplementeren lijkt me meer dan voldoende (zeker als je nog wat uit voeding haalt), of hebben BB'ers er baat bij om toch 5000 UI te supplementeren?
Overigens is he tzwaar onzin om boven de 50 nanomol/l te mikken, aangezien zelfs in heel zonnige landen mensen niet boven de 40-45 komen.
Maakt niet uit.quote:
[..]
Zit geen broekzak in dus kut als je met muziek op lift (ik kan zelf niet zonder)
[..]
Zit ook zo'n vestiging in Zwolle en ze zijn daar echt relaxed. Had een keer 70 euro aan supps gekocht dat ik met pin wou betalen. Toen ik later op mijn rekening keek bleek dat er 0 euro was afgeschreven. Ik gelijk bellen en omdat ik zo eerlijk was mocht ik de supps houden en ik mocht een pot whey voor de helft van de prijs afhalen
Nice.
B&F is echt goed ja. Ondanks dat ze een beetje dom overkomen, doen ze het erg goed. Kan XXL nog wat van leren. Ik was eerder pro-XXL, maar sinds ze één ding niet op voorraad hadden ben ik naar B&F gegaan waar ik inmiddels een boel geld heb uitgegeven die XXL 'mist'. Best zonde imo. De site van XXL moet ook nodig vernieuwd worden.
If not now, then when.
Magnesium is de belangrijkste co-factor in vitamine D absorptie, dus ook dat moet voldoende voorhanden zijn. Is allemaal niet zo straightforward als een trechter in je mond stoppen en vitamine D erin gieten...
Confidence through competence
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |