SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
omelet van 10 eieren lamlulquote:Op maandag 25 februari 2013 12:29 schreef Boydie12 het volgende:
goede goedkope eiwitbom (geen whey) ?
liter volle melkquote:
goede goedkope eiwitbom (geen whey) ?
ik vind dat spul lekker, maar ben zo lactose intolerant als het maar kan -.-quote:
Sexy qua lijf, doch bang voor 't zwempak.
2Liter volle melk dan.quote:
[..]
ik vind dat spul lekker, maar ben zo lactose intolerant als het maar kan -.-
blikje tonijn
kipfilet
Ik weet wel wat veel eiwit bevat, maar doelde meer op een soort geheim. Een of andere soort vis die 1 euro kost bij de lidl waar 70 % eiwit is haha 
Sexy qua lijf, doch bang voor 't zwempak.
Die ga ik dus echt niet verklappen. Iets met omerta enzo.quote:
Ik weet wel wat veel eiwit bevat, maar doelde meer op een soort geheim.
Net als die ene ´´ultimate killer workout´´. 3 weken trainen, ripped as fuck.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 25-02-2013 12:40:09 ]
grappig, er zijn heus mensen die een of ander vis/vlees eten die niet veel mensen kennen, waar toch een bepaalde voedingswaarde extreem hoog zit.quote:Op maandag 25 februari 2013 12:40 schreef Weissman het volgende:
[..]
Die ga ik dus echt niet verklappen. Iets met omerta enzo.
Net als die ene ´´ultimate killer workout´´. 3 weken trainen, ripped as fuck.
Sexy qua lijf, doch bang voor 't zwempak.
quote:
Dit dus. Thanksquote:
[..]
grappig, er zijn heus mensen die een of ander vis/vlees eten die niet veel mensen kennen, waar toch een bepaalde voedingswaarde extreem hoog zit.
Sexy qua lijf, doch bang voor 't zwempak.
Schindler's lift?quote:
[..]
ik lift meer, dan jij ooit zult doen, don't worry
kunst zonder trein
Ik heb niets tegen Amerika, maar als ik iets vind, vraag ik onmiddellijk patent aan...
Ontdek je innerlijke schoonheid; vraag een vriend of hij je openrijt.
Ik heb niets tegen Amerika, maar als ik iets vind, vraag ik onmiddellijk patent aan...
Ontdek je innerlijke schoonheid; vraag een vriend of hij je openrijt.
1m74quote:
[..]
Hoe lang ben je? Te lui om alle topics bij langs te gaan voor je lengte
1,70-1,74?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Sorry baasquote:
[..]
Dit hebben we ook al 100x vastgesteld en daar zouden we het ook niet meer over hebben.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Enige probleem is dat ie voorlopig nog wel een paar kg'tjes voor loopt op mij. En voorlopig ga ik em ook niet inhalen gok ik, tenzij stiekem aan de testquote:Op maandag 25 februari 2013 12:21 schreef RaymondK het volgende:
[..]
Is toch de eerste flater waar je keihard op in moet gaan lol.
ff lekker doorvragen over wat hij eet en waarom nou precies eigenlijk
.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
wat mot je?quote:
[..]
Schindler's lift?
Ik zou beginnen met een deadlift van 10 kg... Weet je zeker dat je toe kan voegen.quote:
[..]
Zal het even uitleggen, heb eerder ook aan krachttraining gedaan. En ik wil nu gewoon lineair progress boeken in het begin, dus ga ik met een laag gewicht beginnen zodat ik zeker weet dat ik toe kan voegen.
Edit: Sorry, ik lees in je latere posts dat je last hebt van je rug. Denk dat je dan inderdaad eerst je core moet versterken of zo (geen idee wat voor problemen je hebt).
Heb je last van tussenwervel-slijtage (gezien het top-sport probleem), of is er iets anders aan de hand?
[ Bericht 8% gewijzigd door incompetente-palpeerder op 25-02-2013 13:10:05 ]
kunst zonder trein
Ik heb niets tegen Amerika, maar als ik iets vind, vraag ik onmiddellijk patent aan...
Ontdek je innerlijke schoonheid; vraag een vriend of hij je openrijt.
Ik heb niets tegen Amerika, maar als ik iets vind, vraag ik onmiddellijk patent aan...
Ontdek je innerlijke schoonheid; vraag een vriend of hij je openrijt.
Dat is dus het probleem, niemand weet wat het is en iedereen zegt iets anders. Heb ondertussen ook al rontgenfoto's gemaakt, MRI-scan gehad etc. het blijft gissen.quote:
[..]
Ik zou beginnen met een deadlift van 10 kg... Weet je zeker dat je toe kan voegen.
Edit: Sorry, ik lees in je latere posts dat je last hebt van je rug. Denk dat je dan inderdaad eerst je core moet versterken of zo (geen idee wat voor problemen je hebt).
Heb je last van tussenwervel-slijtage (gezien het top-sport probleem), of is er iets anders aan de hand?
Maar als mijn core sterk is kan ik de pijn redelijk onder controle houden omdat je bewegingen dan veelal uit de buik komen.
Sexy qua lijf, doch bang voor 't zwempak.
Faka brede boys. Ben door een blessure 2,5 maand uit de roulatie geweest en in die tijd van 88kg 15% naar 82kg 15% gegaan. Train nu sinds 3 weken weer maar maak bijna geen gains. Wat is loos? Waar is m'n muscle memory?
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
Je hebt het wel op een vreten gezet neem ik aan?quote:
Faka brede boys. Ben door een blessure 2,5 maand uit de roulatie geweest en in die tijd van 88kg 15% naar 82kg 15% gegaan. Train nu sinds 3 weken weer maar maak bijna geen gains. Wat is loos? Waar is m'n muscle memory?
Niet normaal meer hoeveel kcal er in chocolade dingen zitten 
Mijn ma had een pak van deze in mijn tas gestopt die ik vroegel veel at:
in een zo'n klein reepje zit 175kcal
geen wonder dat ik vroeger overgewicht had
Mijn ma had een pak van deze in mijn tas gestopt die ik vroegel veel at:
in een zo'n klein reepje zit 175kcal
geen wonder dat ik vroeger overgewicht had
ik ben nogsteeds flabbergasted over chocoladerozijntjes. Heel zakje @ 200gram 800kcal BAM.quote:
Niet normaal meer hoeveel kcal er in chocolade dingen zitten
Mijn ma had een pak van deze in mijn tas gestopt die ik vroegel veel at:
[ afbeelding ]
in een zo'n klein reepje zit 175kcal
geen wonder dat ik vroeger overgewicht had
Als ik toch besluit zoiets te eten verreken ik het met mijn melkinname en wat er dan nog over blijft aan kcal overschot cardio ik er af zodat mijn cut geen vertraging oplooptquote:
[..]
ik ben nogsteeds flabbergasted over chocoladerozijntjes. Heel zakje @ 200gram 800kcal BAM.
moedersquote:
Niet normaal meer hoeveel kcal er in chocolade dingen zitten
Mijn ma had een pak van deze in mijn tas gestopt die ik vroegel veel at:
[ afbeelding ]
in een zo'n klein reepje zit 175kcal
geen wonder dat ik vroeger overgewicht had
Altijd aardig dat ze aan je denken en weten wat je lekker vindt, maar god wat mesten ze je vet
Winter is overigens hatelijk. Gister niks aan de hand, vandaag weer goed ziek maar toch wezen trainen. Gelukkig niet in kracht achteruit gegaan maar zelfs gains gemaakt.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Voor de mensen die wat meer over fysiologie willen leren is er nu een gratis online cursus die je kunt volgen. Deze is voornamelijk voor studenten die moeten oefenen voor hun toets, maar het is toegankelijk voor iedereen. Ik heb mijzelf ook al aangemeld, vanavond eens even doornemen.
https://www.coursera.org/course/humanphysio
https://www.coursera.org/course/humanphysio
If not now, then when.
