LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik moet sowieso binnenkort eens naar ze toe, ik moet namelijk nieuwe schoenen hebben. Deze schoenen waren 15 euro en heb ik al tijden. Nu maar eens echt goede schoenenquote:Op zondag 17 februari 2013 14:27 schreef Nirak het volgende:
Meteen een mailtje weggedaan naar Run2day
Nou ja, meestal wordt geadviseerd om als voorbereiding op de marathon niet heel hoog tempo te gaan lopenquote:Op zondag 17 februari 2013 14:30 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Inderdaad een snelle 10km is veel logischer.
Zo, ook maar even een lekker rondje gelopen, ging erg lekker!
En meteen een nieuw afstandsrecord op mijn 5Fingers, 6km!
Intervalletje gedaan met 6x800m hardlopen en 200 meter wandelen. Wat een lekker weer trouwens, ik had het gewoon lekker warm met een heerlijk zonnetje erbij. Het was ook erg druk op de hei trouwens, veel hondjes enzo wel gezellig.
Iedereen die nog niet gerend heeft, nu naar buiten .
Linkje naar run
En meteen een nieuw afstandsrecord op mijn 5Fingers, 6km!
Intervalletje gedaan met 6x800m hardlopen en 200 meter wandelen. Wat een lekker weer trouwens, ik had het gewoon lekker warm met een heerlijk zonnetje erbij. Het was ook erg druk op de hei trouwens, veel hondjes enzo wel gezellig.Iedereen die nog niet gerend heeft, nu naar buiten
.Linkje naar run
Was volgens het schema. Niet voluit, dat heb ik dan ook niet gedaanquote:
[..]
Inderdaad een snelle 10km is veel logischer.
F means you're fucked
Hoelaat komt de schemering ongeveer? Zou ik om 4 uur nog 45min het bos in kunnen?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Met mijn blessure historie is het niet handig om op goedkope schoenen te gaan lopenquote:
[..]
Ik moet sowieso binnenkort eens naar ze toe, ik moet namelijk nieuwe schoenen hebben. Deze schoenen waren 15 euro en heb ik al tijden. Nu maar eens echt goede schoenen
Wat is het beste om te doen met een knallende kater eigenlijk: training overslaan, rustig aan doen of alsnog gewoon jezelf afknijpen met een 'gewone' training?
Life is what you make it.
Volgens mij moet dat lukken, schemering begint pas na 5 uur volgens mij, maar pin me er niet op vast!quote:
Hoelaat komt de schemering ongeveer? Zou ik om 4 uur nog 45min het bos in kunnen?
http://prorun.nl/gezondhe(...)-kater-of-beter-nietquote:
Wat is het beste om te doen met een knallende kater eigenlijk: training overslaan, rustig aan doen of alsnog gewoon jezelf afknijpen met een 'gewone' training?
F means you're fucked
Zo, was echt te lekker om niet naar buiten te gaan. Helaas niet rennen maar wandelen 
Tis nu toch echt wel tijd dat het weer lente wordt!
Zonnetje
Tis nu toch echt wel tijd dat het weer lente wordt!
Zonnetje
Aaah, hier 4 minuten eerder...quote:
Zonsondergang vandaag: 17:58
http://home.hccnet.nl/v.d(...)st_zonsondergang.htm
17:54
Zonsondergang in Putten
Ik heb ook gewandeldquote:
Zo, was echt te lekker om niet naar buiten te gaan. Helaas niet rennen maar wandelen
Tis nu toch echt wel tijd dat het weer lente wordt!
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Zonnetje
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Grijs, grijzer en nog grijzer is het hier in Limburg 
.
Moet mezelf een rotschop verkopen om te gaan rennen
.
.Moet mezelf een rotschop verkopen om te gaan rennen
.
♫
Oh ik ging even uit van De Bilt. Hier in Arnhem Zonsondergang: 17:54 uurquote:
[..]
Aaah, hier 4 minuten eerder...
17:54
Zonsondergang in Putten
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Thanks!quote:
[..]
http://prorun.nl/gezondhe(...)-kater-of-beter-niet
Life is what you make it.
Wat een prestaties allemaal vandaag 
Ik heb voor het eerst sinds de zomer m'n fietsje weer uitgelaten, omdat ik met dit weer echt niet binnen kan blijven zitten. Helaas dacht de rest van de omgeving daar ook zo over, want het was echt heel erg druk.
Ik heb voor het eerst sinds de zomer m'n fietsje weer uitgelaten, omdat ik met dit weer echt niet binnen kan blijven zitten. Helaas dacht de rest van de omgeving daar ook zo over, want het was echt heel erg druk.
Strakblauwe lucht in Rotterdam, nauwelijks wind en een graadje of 7. Heerlijkquote:Op zondag 17 februari 2013 14:55 schreef knep het volgende:
Grijs, grijzer en nog grijzer is het hier in Limburg
Moet mezelf een rotschop verkopen om te gaan rennen
Fietsje? Racefiets of gewone of trapondersteuningquote:
Wat een prestaties allemaal vandaag
Ik heb voor het eerst sinds de zomer m'n fietsje weer uitgelaten, omdat ik met dit weer echt niet binnen kan blijven zitten. Helaas dacht de rest van de omgeving daar ook zo over, want het was echt heel erg druk.
Een fitnessbike. Dus comfortabel toch een beetje snelheid maken.quote:
[..]
Fietsje? Racefiets of gewone of trapondersteuning
Zonnetje is doorgebroken, rotschop is niet meer nodigquote:
[..]
Strakblauwe lucht in Rotterdam, nauwelijks wind en een graadje of 7. Heerlijk
.Ik ga
♫
Runtastic deed het niet!! Kwam ik achter toen ik klaar was. Damnn!! Heel andere route gelopen, en het was zwaar, dus ik was benieuwd welke afstand ik afgelegd had en met welke snelheid. Maar goed, ik heb het weer overleefd en achteraf voel ik me goed, anders had ook maar op de bank gezeten.
En mensen die onnozele dingen roepen terwijl je aan het rennen bent
En mensen die onnozele dingen roepen terwijl je aan het rennen bent
Lekker negeren Kers.quote:
Runtastic deed het niet!! Kwam ik achter toen ik klaar was. Damnn!! Heel andere route gelopen, en het was zwaar, dus ik was benieuwd welke afstand ik afgelegd had en met welke snelheid. Maar goed, ik heb het weer overleefd en achteraf voel ik me goed, anders had ook maar op de bank gezeten.
En mensen die onnozele dingen roepen terwijl je aan het rennen bent
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
wat dan?quote:
En mensen die onnozele dingen roepen terwijl je aan het rennen bent
"De bus is al weg hoorquote:
"
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik eet die bus OP 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
"Op de stoep wandelen meisje" van een tegenmoetkomende fietser.quote:
En dat doe ik ook wel als het druk is, maar het is zondagmiddag en helemaal niet druk. En daarnaast wandelde ik niet
quote:Op zondag 17 februari 2013 15:46 schreef Twinky het volgende:
weten zij veel dat jij die bus gewoon gaat inhalen
Haha BAM! Pak em!quote:
In de goot belanden (meneer/mevrouwquote:
[..]
"Op de stoep wandelen meisje" van een tegenmoetkomende fietser.
En dat doe ik ook wel als het druk is, maar het is zondagmiddag en helemaal niet druk. En daarnaast wandelde ik niet
)
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Het was echt lekker weer om te lopen vandaag.
Veel hardlopers tegengekomen onderweg,ik wilde 5 km lopen maar dat is niet gelukt helaas.
http://www.endomondo.com/workouts/user/6393446
Veel hardlopers tegengekomen onderweg,ik wilde 5 km lopen maar dat is niet gelukt helaas.
http://www.endomondo.com/workouts/user/6393446
Bij mezelf denk ik bij zoiets altijd "bek houwe of ik sla je op je bakkes!" maar ik ben veel te lief om dat hardop te zeggen hahaquote:
[..]
In de goot belanden (meneer/mevrouw
Zondag is duidelijk rendag bij velen hier
Goed gedaan allemaal !
Ik ben gisteren al geweest maar ben net weer begonnen deze maand, nog even geen pr's hier dus.
Goed gedaan allemaal !
Ik ben gisteren al geweest maar ben net weer begonnen deze maand, nog even geen pr's hier dus.
Laatst zei m'n achterbuurmeisje ook tegen mij "moet je wel gaan rennen".quote:
[..]
Bij mezelf denk ik bij zoiets altijd "bek houwe of ik sla je op je bakkes!" maar ik ben veel te lief om dat hardop te zeggen haha
Ik zei tegen haar "loop mee dan, tegen de tijd dat ik warm ben dan lig jij op de grond naar lucht te happen"
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Is ze mee gegaan?quote:
[..]
Laatst zei m'n achterbuurmeisje ook tegen mij "moet je wel gaan rennen".
Ik zei tegen haar "loop mee dan, tegen de tijd dat ik warm ben dan lig jij op de grond naar lucht te happen"
Mijn buren moeten ook denken... Die zien mij ook alleen wandelen, maarja eerst even warmlopen en daarna uitlopen
Nee. Die haalt nog geen 100 meter maar haar overgewicht. Ze is 10 ofzo. Ze wou gewoon even een cynische opmerking maken, die krijgt ze dan ook gewoon weer terug van me.quote:
[..]
Is ze mee gegaan?
Mijn buren moeten ook denken... Die zien mij ook alleen wandelen, maarja eerst even warmlopen en daarna uitlopen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hahahaha zulke types zijn het ergst!! En dan is ze ook nog maar 10. Dat wordt nog wat als ze 20 of 30 is.quote:
[..]
Nee. Die haalt nog geen 100 meter maar haar overgewicht. Ze is 10 ofzo. Ze wou gewoon even een cynische opmerking maken, die krijgt ze dan ook gewoon weer terug van me.
Zielig eigenlijk, een kind met overgewicht. Kan het zelf niks aan doen.
Ik werd laatst ook uitgelachen door een groepje basisschoolkinderen, maarja karma, want ik deed dat vroeger zelf ook 
know'm sayin?
×
word? word.
×
word? word.
Hadden wij dinsdag met de loopgroep, toen riep de trainer ook: loop maar mee hoor! Het grootste deel van de groep haakte na 20 seconden alweer af ... een paar gozers bleven irritant het hele rondje meelopenquote:Op zondag 17 februari 2013 16:37 schreef alors het volgende:
Ik werd laatst ook uitgelachen door een groepje basisschoolkinderen, maarja karma, want ik deed dat vroeger zelf ook
Ik had het als kind niet, ik had een moeder die ons strak aan het lijntje hield.. Moet je me nu zienquote:
[..]
Hahahaha zulke types zijn het ergst!! En dan is ze ook nog maar 10. Dat wordt nog wat als ze 20 of 30 is.
Zielig eigenlijk, een kind met overgewicht. Kan het zelf niks aan doen.
Maar ik rook niet
maar waar lachen ze dan omquote:
Ik werd laatst ook uitgelachen door een groepje basisschoolkinderen, maarja karma, want ik deed dat vroeger zelf ook
je bent toch keistoer.
Ik had dat ook laatst, een stel bontkraag-vuilniszakjas-meisjes... Magoed, die Supertrash-laarzen zijn niet om op te rennenquote:
[..]
Hadden wij dinsdag met de loopgroep, toen riep de trainer ook: loop maar mee hoor! Het grootste deel van de groep haakte na 20 seconden alweer af ... een paar gozers bleven irritant het hele rondje meelopen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jup, same storyquote:
Ik werd laatst ook uitgelachen door een groepje basisschoolkinderen, maarja karma, want ik deed dat vroeger zelf ook
Gasten in strakke broeken een beetje rondjes rennen op niets af. Eerste tight kopen was dan ook een beetje een aparte situatie, maar achteraf uiteraard het beste wat ik had kunnen doen.
The remedy is the experience.
Dit ga ik een keer doen in het Vondelpark als ik weer beter ben. Meesterlijk trollen!quote:
[..]
Hadden wij dinsdag met de loopgroep, toen riep de trainer ook: loop maar mee hoor! Het grootste deel van de groep haakte na 20 seconden alweer af ... een paar gozers bleven irritant het hele rondje meelopen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Hatsee, eerste hardloopdoel van 2013 is gerealiseerd, 10 km in precies 49 minuten .
En dat 4 dagen na de carnaval.
.En dat 4 dagen na de carnaval
.
♫
http://www.endomondo.com/workouts/159983530/7102294
Zo, heb m'n bosrondje andersom gelopen. Dan is het toch veel meer trail appart eigenlijk. Wel spierpijn in de hamstrings nog.
Slack hoe deed/doe jij dat icm KT?
Zo, heb m'n bosrondje andersom gelopen. Dan is het toch veel meer trail
appart eigenlijk. Wel spierpijn in de hamstrings nog. Slack hoe deed/doe jij dat icm KT?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
