LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wel als ze eerst maar 700 pd at. Compromistherapiequote:Op zondag 10 februari 2013 18:49 schreef Nallie het volgende:
[..]
Mag je van de dietiste maar 1100 kcals terwijl je moet aankomen?
Dat lijkt me sterk.
Ik hoef niet aan te komen in principe (gezond gewicht), alleen mag niet meer afvallen.quote:
[..]
Mag je van de dietiste maar 1100 kcals terwijl je moet aankomen?
Dat lijkt me sterk.
En van rond de 500kcals naar de 2200kcals is een hele grote stap. Dus ik doe het in twee verdubbelen. En woensdag krijg ik een volledige lijst naar mijn lichamelijke behoefte.
No offence, maar van 500Kcal? En vlak voordat je naar de diëtiste ging hield je vol dat je 'weer een normale relatie met eten had'?quote:
[..]
Ik hoef niet aan te komen in principe (gezond gewicht), alleen mag niet meer afvallen.
En van rond de 500kcals naar de 2200kcals is een hele grote stap. Dus ik doe het in twee verdubbelen. En woensdag krijg ik een volledige lijst naar mijn lichamelijke behoefte.
Ik denk dat wij de laatsten zijn die nu commentaar op je lijstjes moeten gaan geven, of wie dan ook, behalve je behandelend diëtist. Één lijn, één oordeel.
Ja doei.
Daar moest ik ook aan denken......quote:
[..]
No offence, maar van 500Kcal? En vlak voordat je naar de diëtiste ging hield je vol dat je 'weer een normale relatie met eten had'?
En yay voor de roomboter, maar ik weet nog niet hoe dat in mijn patroon gaat passen.
Laatste dagen toch weer rond de 2000kcal elke dag.
Soms gaan ze uit van een pizza van 350 gram... zoveel weegt mijn gemiddelde peerquote:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/kcal-domino-pizza-286885/
(nou ja, die weegt 230 gram)Maar het was wel lekker, toch vind ik zo'n pizza.. ... elke hap hetzelfde, totdat het op is. Dan toch liever een buffet of tapas of sushi ofzo.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
http://www.dominos.nl/Corporate/bp/file.ashx?id=19quote:
[..]
Soms gaan ze uit van een pizza van 350 gram... zoveel weegt mijn gemiddelde peer
Maar het was wel lekker, toch vind ik zo'n pizza.. ... elke hap hetzelfde, totdat het op is. Dan toch liever een buffet of tapas of sushi ofzo.
Als je je peer echt wilt vergelijken
crap in = crap out
/ even binnen vallen want volgde haar 'aankom'-topic.
2: lijstjes die je thiervoor postte waren dus verzonnen.
2a: zullen de lijstjes die je nu post wel waar zijn?
Probleem zat dieper bij je. Je wist dat de huisarts zou vertellen dat je niet goed bezig was omdat je heel goed weet dat 500 kcal niks is en daarom durfde je niet te bellen. Met de angst dat je (meer) moet eten.
Vind dit zo jammer
1: verklaart wel hoe het 'toch' kon dat je 2 kg in een week afviel ondanks dat je dat niet meer 'wilde'.quote:
[..]
Ik hoef niet aan te komen in principe (gezond gewicht), alleen mag niet meer afvallen.
En van rond de 500kcals naar de 2200kcals is een hele grote stap. Dus ik doe het in twee verdubbelen. En woensdag krijg ik een volledige lijst naar mijn lichamelijke behoefte.
2: lijstjes die je thiervoor postte waren dus verzonnen.
2a: zullen de lijstjes die je nu post wel waar zijn?
Probleem zat dieper bij je. Je wist dat de huisarts zou vertellen dat je niet goed bezig was omdat je heel goed weet dat 500 kcal niks is en daarom durfde je niet te bellen. Met de angst dat je (meer) moet eten.
Vind dit zo jammer
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
Andere kleurtjes?quote:
Ik wil deze laptop tas maar hij is uitverkocht
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
http://www.ebay.ie/itm/NE(...)quoise-/370755099285
http://www.ebay.ie/itm/NE(...)In-Tan-/390540573595
http://www.ebay.ie/itm/sp(...)r-Blue-/300859041792
crap in = crap out
Aan mijn lijstje mag Jillian toegevoegd worden! Dat was lang geleden en dat was te merken ook. Ik stond te hijgen als een trekpaard.
Maar ben wel blij dat ik weer eens heb gesport.
Maar ben wel blij dat ik weer eens heb gesport.
Bruine is misschien nog wel leuk, maar denk dat de kwaliteit niet zo is..quote:
[..]
Andere kleurtjes?
http://www.ebay.ie/itm/NE(...)quoise-/370755099285
http://www.ebay.ie/itm/NE(...)In-Tan-/390540573595
http://www.ebay.ie/itm/sp(...)r-Blue-/300859041792
http://images.asos-media.(...)2029218/image3xl.jpg
Worry is a misuse of imagination
Jammerquote:
Ik wil deze laptop tas maar hij is uitverkocht
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Hij is echt heel stijlvol
Even een samenvattende reactie:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn lijstje UPDATE
O. 200 gram kwark met kaneel + appel + 2 sneden spelt-walnoot-wortelbrood metjam
S. 1,5 uur sportschool
L. 3 opscheplepels tacogehakt + mais + 4 eetlepels guacamole + eetlepel kaas + 5 trostomaatjes + halve zak sla
T. Stuk kwarktaart +4 blokjes kaas + 2 borrels + harzer kaasje
D. 750 ml kippensoep + 1 prei + 4 wortels
O. 200 gram kwark met kaneel + appel + 2 sneden spelt-walnoot-wortelbrood metjam
S. 1,5 uur sportschool
L. 3 opscheplepels tacogehakt + mais + 4 eetlepels guacamole + eetlepel kaas + 5 trostomaatjes + halve zak sla
T. Stuk kwarktaart +4 blokjes kaas + 2 borrels + harzer kaasje
D. 750 ml kippensoep + 1 prei + 4 wortels
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
Even een samenvattende reactie:Maar hoe weten we of je lijstje echt is?wat je eerst postte was echt meer dan 500 kcal.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Geen zorgen voor de dag van morgen.
Als jij een hoe verzint, wil ik dat uitvoeren? Ik bedoel, zoiets valt niet te bewijzen lijkt mequote:Op zondag 10 februari 2013 20:04 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Maar hoe weten we of je lijstje echt is?wat je eerst postte was echt meer dan 500 kcal.
spel-walnoot-wortelbrood, dat klinkt heerlijk 
, heb je daar een recept van Tink, want ik heb gegoogled en vind zoiets niet....
, heb je daar een recept van Tink, want ik heb gegoogled en vind zoiets niet....
He, je zit hier voor jezelf. Waarom zou je in godsnaam andere lijstjes posten dan je echt eet? De enige die je ermee hebt ben je zelf..
Duitse aldi. Het is nog bio ook. Echt geweldig, alhoewel wel wat kcalorierijk.quote:
spel-walnoot-wortelbrood, dat klinkt heerlijk
Geen zorgen voor de dag van morgen.
^^^^^^^^quote:
He, je zit hier voor jezelf. Waarom zou je in godsnaam andere lijstjes posten dan je echt eet? De enige die je ermee hebt ben je zelf..
crap in = crap out
Als dat je antwoord is.... om eerlijk te zijn voel ik me nogal voor de gek gehouden omdat ik nu pas ervaar dat je eerdere lijstjes nier echt waren.quote:
[..]
Als jij een hoe verzint, wil ik dat uitvoeren? Ik bedoel, zoiets valt niet te bewijzen lijkt me
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Onderdeel van t probleem denk ik... jezelf voor de gek houden.quote:
He, je zit hier voor jezelf. Waarom zou je in godsnaam andere lijstjes posten dan je echt eet? De enige die je ermee hebt ben je zelf..
Be someone that makes you happy
Beter post je je lijstje aan het einde van de dag. Ik had trouwens niet door dathet om planningen ging.quote:
Lijstjes in de ochtend zijn een plan voor de dag. En soms lukt dat en soms niet.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik hield mezelf ook voor de gek, want ik geloofde er heilig in elke ochtend dat het die dag goed zou gaan. De lijsten waren wel echt, alleen faalde ik vaak gewoon hard. En de lijsten aan het einde van de dag waren sowieso hetgeen dat ik gegeten had.quote:
[..]
Als dat je antwoord is.... om eerlijk te zijn voel ik me nogal voor de gek gehouden omdat ik nu pas ervaar dat je eerdere lijstjes nier echt waren.
En jeetje, wat voor antwoord wil je dan? Wat valt erop te zeggen? Ik geloofde er heilig in, maja... Sorry :S
Ik wil zo voor je een foto van de brief makenquote:
Ik hoop nu dus dat het wel waar is dat je hulp krijgt.....en niet dat je daar ook over liegt.
Meestal stond er boven plan voor dag oid.quote:
[..]
Beter post je je lijstje aan het einde van de dag. Ik had trouwens niet door dathet om planningen ging.
En dat is waar, lijkt me een goed voornemen
Kan me niet herinneren dat je dagelijks aan het eind van de dag lijstjes plaatste die 500kcal waren.quote:
[..]
En de lijsten aan het einde van de dag waren sowieso hetgeen dat ik gegeten had.
Doe als vlierbloesem vroeger deed. Elke dag een lijstje met de planning van de vorige dag, doorgestreept wat er niet kwam en vet wat er aan toegevoegd was, en dan de planning van de volgende dag. 1 post: planning & verantwoording. Ideaal.quote:
[..]
Meestal stond er boven plan voor dag oid.
En dat is waar, lijkt me een goed voornemen
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Hoeft niet, ik hoop dat je echt hulp krijgt en dat het gaat werken.quote:
[..]
Ik wil zo voor je een foto van de brief maken
Maar als iemand de hele tijd heeft zitten liegen is het lastig om te weten wanneer iets de waarheid is.
Nou Cots, je bent in elk geval bezig. Dus vanaf nu gewoon met jezelf aan de slag en als het je helpt hier posten!
Be someone that makes you happy
"We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them"quote:
[..]
Ik hield mezelf ook voor de gek, want ik geloofde er heilig in elke ochtend dat het die dag goed zou gaan. De lijsten waren wel echt, alleen faalde ik vaak gewoon hard. En de lijsten aan het einde van de dag waren sowieso hetgeen dat ik gegeten had.
En jeetje, wat voor antwoord wil je dan? Wat valt erop te zeggen? Ik geloofde er heilig in, maja... Sorry :S
Pas als jij jezelf niet meer voor de gek houdt, kun je het probleem (met hulp van professionals) oplossen.
Gezond Slank is een leuk hulpmiddel voor mensen die kennis willen opdoen en zo nu en dan een schop onder den kont nodig hebben, maar voor jou is het niet de beste plek om je probleem aan te pakken.
crap in = crap out
Ga je die zin ook omzetten in actie?quote:
Van obese krijg ik altijd zin om te sporten
crap in = crap out
Dat is een behoorlijk goed ideequote:
[..]
Doe als vlierbloesem vroeger deed. Elke dag een lijstje met de planning van de vorige dag, doorgestreept wat er niet kwam en vet wat er aan toegevoegd was, en dan de planning van de volgende dag. 1 post: planning & verantwoording. Ideaal.
Jaja. Ga zo even inplannen wanneer ik ga sporten. Sowieso na werk!quote:Op zondag 10 februari 2013 20:26 schreef loveli het volgende:
[..]
Ga je die zin ook omzetten in actie?
Worry is a misuse of imagination
Doen CotS.. maar wat wij hier ook zeggen.. dit is een forum met leuke tips maar echte eetproblemen heeft daar niet zoveel invloed op.
Wat ik wel weet is dat ik na 1 pizza alleen maar honger heb dus ga maar slapen. Donders moe ook
Wat ik wel weet is dat ik na 1 pizza alleen maar honger heb dus ga maar slapen. Donders moe ook
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Pas op, offtopic egopost:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
/egopost
Plannenquote:
[..]
Jaja. Ga zo even inplannen wanneer ik ga sporten. Sowieso na werk!
goed bezig Prob!
Be someone that makes you happy
quote:
Pas op, offtopic egopost:Goed bezig!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
/egopost
Vermoed dat ik mijn "misschien ga ik toch weer ijzer tillen" niet ga uitvoeren, een van m'n weinige blouses past nauwelijks meer
crap in = crap out
Secret eaters is interessant vandaag. Gaat over gezond maar teveel eten.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb een zondags lijstje, kan het niet eens meer terughalen precies. Nouja, het kan vast wel, maar daar heb ik geen zin in. Het eindigde met tapas en wijn en goed gezelschap iig 
.
.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dank!!!quote:
Alleen vind ik het wel moeilijk om m'n rooster in m'n agenda te schrijven omdat de tv aanstaat..
Ach ja dan doe ik er maar wat langer over
Worry is a misuse of imagination
Is dat een relatief jong stel? Volgens mij heb ik die aflevering al op Youtube gezien, was idd interessant.quote:
Secrer esters is interessant vandaag. Gaat over gezond maar teveel eten.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ja, onder de 30.quote:
[..]
Is dat een relatief jong stel? Volgens mij heb ik die aflevering al op Youtube gezien, was idd interessant.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Stom! Cardio dan maar?quote:
Vermoed dat ik mijn "misschien ga ik toch weer ijzer tillen" niet ga uitvoeren, een van m'n weinige blouses past nauwelijks meer
Worry is a misuse of imagination
Precies! T hoeft niet perfect, als t maar gebeurt. En goed dat je je agenda gebruikt ook.quote:
[..]
Dank!!!
Alleen vind ik het wel moeilijk om m'n rooster in m'n agenda te schrijven omdat de tv aanstaat..
Ach ja dan doe ik er maar wat langer over
Be someone that makes you happy
Oeh, mijn probleem.... die moet ik dus eens terugkijken.quote:
Secret eaters is interessant vandaag. Gaat over gezond maar teveel eten.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja, die liet echt zien dat gezond eten niet betekent dat er geen calorieën in zitten.quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Bij jou is het toch ook afhankelijk van je stemming? Als je vent er niet is.quote:Op zondag 10 februari 2013 20:36 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Oeh, mijn probleem.... die moet ik dus eens terugkijken.
crap in = crap out
Met een meisje met PCOS?quote:
[..]
Ja, die liet echt zien dat gezond eten niet betekent dat er geen calorieën in zitten.
Ik geloof niet dat jij last hebt van overgewicht.quote:
[..]
Oeh, mijn probleem.... die moet ik dus eens terugkijken.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hmmm...quote:
[..]
Bij jou is het toch ook afhankelijk van je stemming? Als je vent er niet is.
Hopelijk gaat het met jou goed en met jou Tink? Hebben jullie nog leuke plannen?
Trusten!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
lijst
• roomyoghurt met appel en banaan en kokosrasp en nootjes
• bodypump
• grote bak witlofsalade met tonijn in olie, gebakken ei (3) met ham & kaas
• kop chocolademelk met slagroom (geen suiker)
• avondeten: 2 rundvleeskroketten (van de supermarkt) en gefrituurde koolraap
• toe: grote bak fruitsalade met kokos, nootjes, slagroom en een plakje kerststol
• hele dag alle beestenverzorging inclusief hondenwandel
• roomyoghurt met appel en banaan en kokosrasp en nootjes
• bodypump
• grote bak witlofsalade met tonijn in olie, gebakken ei (3) met ham & kaas
• kop chocolademelk met slagroom (geen suiker)
• avondeten: 2 rundvleeskroketten (van de supermarkt) en gefrituurde koolraap
• toe: grote bak fruitsalade met kokos, nootjes, slagroom en een plakje kerststol
• hele dag alle beestenverzorging inclusief hondenwandel
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ja maar, Frits van Houten!quote:
[..]
Weet je meteen waar de tv-wandsteun gemonteerd moet worden
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
No thank you. Lig hier om te relaxen.....met mijn boek.... en Iphonequote:
[..]
Weet je meteen waar de tv-wandsteun gemonteerd moet worden
Oh ja, die moest ik nog even bewonderen.quote:Op zondag 10 februari 2013 14:56 schreef motorbloempje het volgende:
O: wat plakjes multigraanbrood met oa. kaas en hagelslag
S: 17.1km hardlopen met 6.12min/km
L: 2 koude pannenkoeken (een met kaas, een met spek) en een mok melk
T: 300ml yoghurt met banaan
D: no butter chicken met broccoli, sperzibonen en een naan
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Het gaat je echt goed af he? Is echt leuk om te lezen hoor, zo'n mooie opbouw en dat je het leuk vindt en dat de omgeving zo mooi isquote:
Op .
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik heb op de studie afgesproken dat ik sowieso met een coach ga plannen om zo mijn studie wel te halen. Als extra middel zeg maar.quote:
[..]
Precies! T hoeft niet perfect, als t maar gebeurt. En goed dat je je agenda gebruikt ook.
Worry is a misuse of imagination
Het gaat lekker ja, *klopt af* en vandaag was de laatste keer dat ik hier zo'n eind heb gelopen waarschijnlijk, volgende keer wordt denk ik in onze nieuwe woonplaats.
Had een HM-schema, maar door drukte en korte dagen (ben zo nachtblind als de tyfus) die even aan de wilgen gehangen en blijf nu wel 3 keer per week rennen met 2 kortere en 1 langere. Als we straks verhuisd zijn ga ik ook bij 'n loopgroep en dan écht opbouwen naar die 'heilige' 21km. Het is zo'n fijne manier om de gedachten te verzetten, frustratie eruit te lopen!
Maar ben wel jaloers op jouw loopjes ook altijd hoor! Lekker 's ochtends! En de afstanden ook, alsof het niets is! En de sockwa's! Later misschien ook nog eens proberen, ben er erg benieuwd naar! Maar eerste nieuwe schoenen die ik nu ga kopen zijn trailschoenen voor de trails in het Peak District!
Zelfde voor uniek trouwens
en vandaag was de laatste keer dat ik hier zo'n eind heb gelopen waarschijnlijk, volgende keer wordt denk ik in onze nieuwe woonplaats. Had een HM-schema, maar door drukte en korte dagen (ben zo nachtblind als de tyfus) die even aan de wilgen gehangen en blijf nu wel 3 keer per week rennen met 2 kortere en 1 langere. Als we straks verhuisd zijn ga ik ook bij 'n loopgroep en dan écht opbouwen naar die 'heilige' 21km. Het is zo'n fijne manier om de gedachten te verzetten, frustratie eruit te lopen!
Maar ben wel jaloers op jouw loopjes ook altijd hoor! Lekker 's ochtends! En de afstanden ook, alsof het niets is! En de sockwa's! Later misschien ook nog eens proberen, ben er erg benieuwd naar! Maar eerste nieuwe schoenen die ik nu ga kopen zijn trailschoenen voor de trails in het Peak District!
Zelfde voor uniek trouwens
Ja doei.
Ik hoor zie net op Top Gear dat er ook een luisterboek is van 50 shades.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Van rukken word je doofquote:
Ik hoor zie net op Top Gear dat er ook een luisterboek is van 50 shades.
crap in = crap out
Jup. Ook bij ons al steady de top 3 van uitleningenquote:
Ik hoor zie net op Top Gear dat er ook een luisterboek is van 50 shades.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Gesubsidieerd?quote:
[..]
Jup. Ook bij ons al steady de top 3 van uitleningen
crap in = crap out
Wie leest m voor in het Nederlands?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
Wie leest m voor in het Nederlands?
crap in = crap out
Vandaag bijna de hele dag geslapen, ben alleen tussen 11 en 1 en 4 en 6 wakker geweest 
Maar goed. Heb dat nu ook echt nodig nu ik door de week niet meer tuk.
Lijstje is dus niet veel:
O: bak yoghurt met frambozen en blauwe bessen, groene thee
L: 1,5 pistolet met zelfgemaakte pesto, mozzarella en tomaat, glas fanta
D: pasta met tomatengehakt saus
Misschien na nog een stuk fruit. Op zich valt het nog mee voor een slaapdag
Maar goed. Heb dat nu ook echt nodig nu ik door de week niet meer tuk.Lijstje is dus niet veel:
O: bak yoghurt met frambozen en blauwe bessen, groene thee
L: 1,5 pistolet met zelfgemaakte pesto, mozzarella en tomaat, glas fanta
D: pasta met tomatengehakt saus
Misschien na nog een stuk fruit. Op zich valt het nog mee voor een slaapdag
5 - 28 februari Thailand O+
Is het een idee om je carbs rustiger op te bouwen? Direct twee keer op een dag (zeker tijdens een slaapdag) lijkt me niet zo handig als je net uit low carb komt.quote:
Vandaag bijna de hele dag geslapen, ben alleen tussen 11 en 1 en 4 en 6 wakker geweest
Lijstje is dus niet veel:
O: bak yoghurt met frambozen en blauwe bessen, groene thee
L: 1,5 pistolet met zelfgemaakte pesto, mozzarella en tomaat, glas fanta
D: pasta met tomatengehakt saus
Misschien na nog een stuk fruit. Op zich valt het nog mee voor een slaapdag
Ik heb bij CotS altijd een beetje het gevoel dat ze zich vastlult dat ze opeens die 500 calorieën roept voor de aandacht en dan beseft dat het niet strookt met wat ze eerst heeft geroepen en er dan niet uitkomt. Ik ben in ieder geval blij dat je nu hulp krijgt, ik hoop dat het je gaat helpen!
dat ze opeens die 500 calorieën roept voor de aandacht en dan beseft dat het niet strookt met wat ze eerst heeft geroepen en er dan niet uitkomt. Ik ben in ieder geval blij dat je nu hulp krijgt, ik hoop dat het je gaat helpen!
5 - 28 februari Thailand O+
Absoluut! Maar we hadden allebei erg veel zin in pasta en brood na 34 dagen dus vandaarquote:
[..]
Is het een idee om je carbs rustiger op te bouwen? Direct twee keer op een dag (zeker tijdens een slaapdag) lijkt me niet zo handig als je net uit low carb komt.
de rest van de week ga ik het rustiger aandoen
5 - 28 februari Thailand O+
ben vet trots op mezelf vandaag: vanmorgen wassen gedraaid, mooi aangekleed, middag musicalrepetitie gehad op school, bij thuiskomst mega-afwas eindelijk gedaan, netjes eten gekookt + saucijzenhapjes + brownies gemaakt voor een "bring-food-sectie-etentje" morgen en nu ga ik nog braaf verder aan mn nakijkwerk!
morgen de heftigste werkdag van de week, maar als beloning ben ik dinsdag weer vrij
/liefdagboek
morgen de heftigste werkdag van de week, maar als beloning ben ik dinsdag weer vrij
/liefdagboek
Kwak
Ik heb na zo'n tukkie echt ontzettend veel zin in suiker, hoe komt dat? Vroeger ging ik dan meteen aan de cola of een boterham met vlokken, nu netjes aan het water 
maar die behoefte is erg vervelend 
maar die behoefte is erg vervelend
5 - 28 februari Thailand O+
Jep!quote:
Op
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Je lichaam zoekt energie en de snelste vorm is suikers. Je lichaam heeft dus voedingsstoffen nodig. Als ik in jou situatie zou zitten zou ik wat groenten met tzaziki eten: voedingsstoffen, vezels en proteinen. Daarna zou mijn lichaam niet meer 'zeuren'.quote:
Ik heb na zo'n tukkie echt ontzettend veel zin in suiker, hoe komt dat? Vroeger ging ik dan meteen aan de cola of een boterham met vlokken, nu netjes aan het water
Tukkie of halve dag niet gegeten? Hoeveel/wat heb je de dag(en) ervoor gegeten? De craving naar suiker gaat over als je het +/- 3 weken skipt (true story). Suikercravings worden veroorzaakt door een suikerdip, maar worden er ook door gevolgd als je suiker hebt gegeten. Beter laat je je lichaam wennen aan goed voer.quote:
Ik heb na zo'n tukkie echt ontzettend veel zin in suiker, hoe komt dat? Vroeger ging ik dan meteen aan de cola of een boterham met vlokken, nu netjes aan het water
crap in = crap out
Voor suikercravings geldt hetzelfde als voor een zeurende peuter: je hoeft niet toe te geven.
crap in = crap out
Doet ze ook niet!quote:
Voor suikercravings geldt hetzelfde als voor een zeurende peuter: je hoeft niet toe te geven.
Maar beter neem je dan iets substantielers dan water inderdaad. Wat An zegt..
Be someone that makes you happy
Ik heb net die pasta gegeten, met daarbij dus water in plaats van fanta, misschien was ik niet helemaal duidelijk
En ben al behoorlijk geminderd met de suikers, alleen die craving na een tukkie wordt niet minder
En ben al behoorlijk geminderd met de suikers, alleen die craving na een tukkie wordt niet minder
5 - 28 februari Thailand O+
Volgens mij zitten er in echte bagels suiker, even de bakkerij opbellen..!
Worry is a misuse of imagination
Je was duidelijk, ik bedoel ermee dat als je lichaam om suiker vraagt, het niet betekent dat je het nodig hebt. Het is vooral een teken dat je gewend bent aan directe suikerverbranding en dat je lichaam de verkeerde signalen geeft.
Maar dat is zo'n lang verhaal om goed uit te leggen als je net James Bond aan het kijken bent
Maar dat is zo'n lang verhaal om goed uit te leggen als je net James Bond aan het kijken bent
crap in = crap out
Duidelijkquote:
Je was duidelijk, ik bedoel ermee dat als je lichaam om suiker vraagt, het niet betekent dat je het nodig hebt. Het is vooral een teken dat je gewend bent aan directe suikerverbranding en dat je lichaam de verkeerde signalen geeft.
Maar dat is zo'n lang verhaal om goed uit te leggen als je net James Bond aan het kijken bent
ik ga het gewoon negeren, of gezonde suikers als fruit nemen Heb trouwens maar een paar happen pasta op, had echt totaal geen trek
5 - 28 februari Thailand O+
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |