LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
O getver Sarabi!
Zo... lijst door eetmetertje gehaald. Bord vol couscous met geklaarde boter, dat gaat hard zeg!
Jeumig! Blijf dan toch ook binnen, kind! -x-[quote:Op maandag 14 januari 2013 17:53 schreef motorbloempje het volgende:
Ik heb niet eens heet kunnen douchen, terwijl ik normaal van 't hele huis een sauna maak. Anders had je me echt gillend af kunnen voeren. Had gewoon blaasjes, ofzo...
Zo... lijst door eetmetertje gehaald. Bord vol couscous met geklaarde boter, dat gaat hard zeg!
Let me see you stripped down to the bone
135 pond plus 15 verzendkosten. Maar hopelijk hoef ik de komende 5 jaar geen nieuwe!quote:
[..]
Oh, wat tof!Worden wij slankies uitgenodigd? Zo ja, dan moet ik voor die tijd dus in een strak en sexy jurkje zien te passen
En de tas wint met beestje dus helemaal!
Duur? Ik moet ook een nieuwe tas...
[ Bericht 2% gewijzigd door Perruche op 14-01-2013 18:07:34 ]
Nou ja, geen blaasjes, ze zijn ook weer weg, dus kunnen geen blaasjes zijn, maar wel iets 'raars' 
maar ze zijn weer weg, mijn scrambled eggs op toast met wat kaas en een mok melk zitten er weer in en de pot thee is alweer op en ik zit na te gloeien van genot! Dus het was het waard 
maar ze zijn weer weg, mijn scrambled eggs op toast met wat kaas en een mok melk zitten er weer in en de pot thee is alweer op en ik zit na te gloeien van genot! Dus het was het waard
Ja doei.
Mooie tas Perr~!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Kan het iig niet meer bevriezen.quote:
Lange stagedag gehad, vanavond nog buikdanstraining.
Liet alleen net de zoutpot open vallen op mijn avondeten/omelet
#glasishalfvol!
Ja doei.
quote:
[..]
Kan het iig niet meer bevriezen.
#glasishalfvol!
Achja komende week maar even geen zout meer voor mij.
Mijn lijstje is wat anders geworden: nog 3 boterhammen gegeten om 4 uur en ben toen naar de bloedbank gegaan. Het was de 10e donatie, voelt goed om even gedaan te hebben. En na afloop een roze koek
Okequote:ik ben niet meer hero
*bikkelboks*
Ik heb niet eens heet kunnen douchen, terwijl ik normaal van 't hele huis een sauna maak. Anders had je me echt gillend af kunnen voeren. Had gewoon blaasjes, ofzo...
Lijstje:
O: havermout, banaan, kokos
T: koffie verkeerd, appel
L: volkorenbol geitenkaas en nog eentje met hummus en kipfilet
S: 3,2 km hardlopen in 20 min
T: rijstwafel pindakaas
D: bietjesrisotto met geitenkaas en gecarameliseerde ui
T: beetje yoghurt met lijnzaaf
Be someone that makes you happy
Thnx!quote:
Vind het goed dat je dat doet hoor MC!!
Stoer, bloed geven! Wou dat ik dat durfde. 
#naaldenfobie
..en ík vond het al zo koud ineens, maar mijn beste vriend kwam zojuist op Schiphol uit het vliegtuig gekukeld na een poos op bloedhete Filippijnse eilanden te hebben gezeten en dan is het vast nóg harder bibberen.
#naaldenfobie..en ík vond het al zo koud ineens, maar mijn beste vriend kwam zojuist op Schiphol uit het vliegtuig gekukeld na een poos op bloedhete Filippijnse eilanden te hebben gezeten en dan is het vast nóg harder bibberen.
Let me see you stripped down to the bone
Nallie, je lijstje:
(Minus de rijstwafel dan.
)
Maak jij zelf je hummus?
(Minus de rijstwafel dan.
)Maak jij zelf je hummus?
Let me see you stripped down to the bone
Vaak wel! Maar deze was uit de supermarkt, want zin in hummus en geen tijd/zin om te makenquote:
Nallie, je lijstje:
(Minus de rijstwafel dan.
Maak jij zelf je hummus?
Be someone that makes you happy
Klinkt bekend. Ik maak zelf emmers vol hummus maar als ik echt met hoge nood lunch moet regelen terwijl ik onderweg ben dan draait het altijd uit op een broodje + een kuipje Sabra.
Ik maak zelf emmers vol hummus maar als ik echt met hoge nood lunch moet regelen terwijl ik onderweg ben dan draait het altijd uit op een broodje + een kuipje Sabra.
Let me see you stripped down to the bone
lijst
• glaasje kokoswater (want kokosnoot geslacht)
• volle yoghurt met kokos en pompoenpitten
• hanepoot, witlofsalade met ei, plakje gekiemd speltbrood met boter
• handje nootjes
• bakje hanesoep
• fruitsalade met van alles een halve: banaan, avocado, appel ; en een kwakje roomyoghurt
• avondeten: hanefilet, spinazieomelet
• toe: appelmoes van 1 appel met krentjes en rozijnen
• bodypump
• glaasje kokoswater (want kokosnoot geslacht)
• volle yoghurt met kokos en pompoenpitten
• hanepoot, witlofsalade met ei, plakje gekiemd speltbrood met boter
• handje nootjes
• bakje hanesoep
• fruitsalade met van alles een halve: banaan, avocado, appel ; en een kwakje roomyoghurt
• avondeten: hanefilet, spinazieomelet
• toe: appelmoes van 1 appel met krentjes en rozijnen
• bodypump
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ja die Sabra vind ik ook echt wel lekker! Of die van de plaatselijke Turkquote:
Klinkt bekend.
Be someone that makes you happy
Zo heb je nog eens iets aan je haan, Sig Wederom een puike lijst!
Wederom een puike lijst!
Let me see you stripped down to the bone
Nog 5 te gaanquote:
Zo heb je nog eens iets aan je haan, Sig
.De drie rammetjes gaan dit weekend weg en verwacht ik na iets meer dan 1 week terug, dus dan moet ik wel wat ruimte vrijmaken..
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Mijnes:
O: dubbele bth serrano ham
T: banaan met pindakaas
L: broccolisoep, salade met gekookt ei, krentenbol met dik kaas
T: 2 handen studentenhaver
T: 50 gr jellybeans
D: pas om 21:00 uur, iets aziatisch!
Ik mag van mezelf een maand geen chocolade Meer. Vanaf gisteren. Oops.
O: dubbele bth serrano ham
T: banaan met pindakaas
L: broccolisoep, salade met gekookt ei, krentenbol met dik kaas
T: 2 handen studentenhaver
T: 50 gr jellybeans
D: pas om 21:00 uur, iets aziatisch!
Ik mag van mezelf een maand geen chocolade Meer. Vanaf gisteren. Oops.
Ik heb me toevallig afgelopen week (met enige moeite) door het obligate vega-manifest Eating Animals van Jonathan Safran Foer heengewerkt en moest daarbij steeds denken aan hoe jij je beesten houdt. Fijn!quote:Op maandag 14 januari 2013 18:28 schreef sigme het volgende:
[..]
Nog 5 te gaan
De drie rammetjes gaan dit weekend weg en verwacht ik na iets meer dan 1 week terug, dus dan moet ik wel wat ruimte vrijmaken..
Let me see you stripped down to the bone
Lijstjr
O. Bol mozarella
T. 2 mandarijnen
L. Tosti kaasham+ cracker ham
T. 3 creamcrackers + lion
D. Spaghetti bolognese + sla
O. Bol mozarella
T. 2 mandarijnen
L. Tosti kaasham+ cracker ham
T. 3 creamcrackers + lion
D. Spaghetti bolognese + sla
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Nog een lijstje:
O: roerei, half glas verse jus
S: anderhalf uur yoga
L: ceasarsalade van: sla, kipfilet, gekookt ei, olijven, parmezaan en dressing gemaakt van yofresh. Een plak zuurdesemspeltbrood met boter
T: thee met soyamelk, stuk pure chocolade
D: aardappels, bietjes, appelmoes en oude kaas
T: kruidenthee
O: roerei, half glas verse jus
S: anderhalf uur yoga
L: ceasarsalade van: sla, kipfilet, gekookt ei, olijven, parmezaan en dressing gemaakt van yofresh. Een plak zuurdesemspeltbrood met boter
T: thee met soyamelk, stuk pure chocolade
D: aardappels, bietjes, appelmoes en oude kaas
T: kruidenthee
Je hebt mij gewoon nagedaanquote:
[..]
ik heb deze tas in het zwart
[ afbeelding ]
Heb een 14" laptop die stop ik in een sleeve met ipad/notieblok/businesscards en dat past prima in die tas. Dan heb ik nog ruimte voor mijn portemonee, los etuitje met meuk, drinkfles en wat andere kleine dingen
Baconfries waren lekker maar je moet het niet iedere dag eten, dan ga je eruit zien als sommige van de locals
!!
Worry is a misuse of imagination
Hmm, maza is net wat lekkerder. oa. met koriander en limoenquote:
Klinkt bekend.
Meer eten. Doei.quote:
En dan tussen de bedrijven door ook maar eens een planning. Ben lekker aan het werk, dus geen honger.
O: 500g kwark (50-50 magere franse en danio smaakje) met enorme hand muesli
L: 3 maisboterhammen met filet americain
T: een pepermuntje en paar glazen cola light
T: ik stop vast nog wel meer in mn mond op een onbewaakt moment
D: boerenkool zonder worst
T: geen idee.
Worry is a misuse of imagination
Raar ontbijt. Genoeg kcal gok ik maar mwahquote:
Lijstjr
O. Bol mozarella
T. 2 mandarijnen
L. Tosti kaasham+ cracker ham
T. 3 creamcrackers + lion
D. Spaghetti bolognese + sla
Worry is a misuse of imagination
Oh, ik vond dat best goed leesvoerquote:
[..]
Ik heb me toevallig afgelopen week (met enige moeite) door het obligate vega-manifest Eating Animals van Jonathan Safran Foer heengewerkt en moest daarbij steeds denken aan hoe jij je beesten houdt. Fijn!
.Wat Amerikaans natuurlijk.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Weinig!quote:
O: anderhalf sneetje speltzuurdesembrood (1 met pindakaas, 0,5 met kaas)
T: nog een sneetje met limburger cervelaat
T: appel
T: verse muntthee met wat honing
L: paar ham-augurkrolletjes (drie plakken ham en 3 grote plakken augurk), gekookt ei en ehh?
T: crackers?
D: kabeljauwburger met spinazie
S: Zumbaaa
T: ?
Worry is a misuse of imagination
O: gekookt ei
L: kippensoep
T: gerookte haring
T: wodka
D: gehakt met iets, kweenie wat, er wordt voor me gekookt
T: volle kwark met citroen
L: kippensoep
T: gerookte haring
T: wodka
D: gehakt met iets, kweenie wat, er wordt voor me gekookt
T: volle kwark met citroen
Hier vandaag ook weinig 
kom nog niet boven de 1000kcal uit.
Na mijn buikdanstraining zal ik nog wel iets van zuivel en fruit eten maar dat schiet ook niet heel erg op.
Volgende keer nootjes kopen voor dit soort momenten.
kom nog niet boven de 1000kcal uit.Na mijn buikdanstraining zal ik nog wel iets van zuivel en fruit eten maar dat schiet ook niet heel erg op.
Volgende keer nootjes kopen voor dit soort momenten.
quote:Op maandag 14 januari 2013 18:01 schreef Perruche het volgende:
[..]
135 pond plus 15 verzendkosten. Maar hopelijk hoef ik de komende 5 jaar geen nieuwe!
Heb niet eens zulke dure schoenen (behalve hardloop- en wandel)
Ow en Perr, chocolade (puur) zit boordevol goede stofjes, dus elke dag een blokje is prima voor je!
Gewoon om 1 dezelfde tijdstip jezelf 1 blokje gunnen (bij mij is dat rond 16 uur) werkt prima
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Maar met een tas doe je waarschijnlijk langerquote:
[..]
Heb niet eens zulke dure schoenen (behalve hardloop- en wandel)
Ow en Perr, chocolade (puur) zit boordevol goede stofjes, dus elke dag een blokje is prima voor je!
Gewoon om 1 dezelfde tijdstip jezelf 1 blokje gunnen (bij mij is dat rond 16 uur) werkt prima
(ik ook niet hoor)
Ik had op "bestel" gedrukt voor ik het wistquote:
[..]
Heb niet eens zulke dure schoenen (behalve hardloop- en wandel)
Ow en Perr, chocolade (puur) zit boordevol goede stofjes, dus elke dag een blokje is prima voor je!
Gewoon om 1 dezelfde tijdstip jezelf 1 blokje gunnen (bij mij is dat rond 16 uur) werkt prima
Vanaf februari 3 maanden NIETS nieuws
En ja dat zal best dat het goed is, maar niet in de mate dat ik het eet. En ik kan geen maat houden, dus dan maar gewoon even niet
.
Helemaal niets? Maar, maar, dan wordt het weer lente en dan out with the old en in with the new!quote:
[..]
Ik had op "bestel" gedrukt voor ik het wist
Vanaf februari 3 maanden NIETS nieuws
En ja dat zal best dat het goed is, maar niet in de mate dat ik het eet. En ik kan geen maat houden, dus dan maar gewoon even niet
Tandupdate: overbelasting en ontsteking, iedereen had gelijk
quote:
[..]
Helemaal niets? Maar, maar, dan wordt het weer lente en dan out with the old en in with the new!
Tandupdate: overbelasting en ontsteking, iedereen had gelijk
beterschap!
Wat een karige lijstjes vandaag!
O: havermout met banaan en kaneel, awesome
L: 2 x boterham kaas, 1 keer roggebrood appelstroop
T: nog een bordje havermout want lekker warm
D: courgettepannenkoekjes (dank voor de inspiratie Nallie!), tartaatje en salade
T: bakje kwark met bosbessen
T: instant chai tea uit ZAF
O: havermout met banaan en kaneel, awesome
L: 2 x boterham kaas, 1 keer roggebrood appelstroop
T: nog een bordje havermout want lekker warm
D: courgettepannenkoekjes (dank voor de inspiratie Nallie!), tartaatje en salade
T: bakje kwark met bosbessen
T: instant chai tea uit ZAF
Beterschaap Anna!
Valt mee qua weinig hoor Prob, had ook buikpijn na L dus kleine D kwam goed uit
Valt mee qua weinig hoor Prob, had ook buikpijn na L dus kleine D kwam goed uit
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb echt niks met tassen . Vervoer m'n laptop in het lelijke exemplaar waarin ie ook kwam .
. Vervoer m'n laptop in het lelijke exemplaar waarin ie ook kwam .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wat gaat er nu gebeuren met de kies?
Ik vind leren tassen wel erg mooi, maar ik heb m'n geld meestal nodig voor andere dingen. Heb in rijkere tijden ooit wel mooie leren weekendtassen gekauft.
Ik vind leren tassen wel erg mooi, maar ik heb m'n geld meestal nodig voor andere dingen. Heb in rijkere tijden ooit wel mooie leren weekendtassen gekauft.
Ik heb een giga-laptoprugzak waarmee ik een brugklasser lijkquote:
Ik heb echt niks met tassen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb een hele mooie rode aktetas van Hester van Eeghen. Gekregen voor m'n afstuderen. Enkel gebruikt tijdens sollicitaties. Zou nu niet zo goed weten wat ik er mee zou moeten .
http://www.hestervaneeghen.com/
.http://www.hestervaneeghen.com/
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oioioi. Moed verzamelen voor de sportschool, lesje begint pas om 21:00 en ik ben zo fijn toasty warm Maar ik GA wel. HA.
Maar ik GA wel. HA.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mooie spullen zitten daar tussenquote:
Ik heb een hele mooie rode aktetas van Hester van Eeghen. Gekregen voor m'n afstuderen. Enkel gebruikt tijdens sollicitaties. Zou nu niet zo goed weten wat ik er mee zou moeten
http://www.hestervaneeghen.com/
Dagelijks gebruiken?quote:
Ik heb een hele mooie rode aktetas van Hester van Eeghen. Gekregen voor m'n afstuderen. Enkel gebruikt tijdens sollicitaties. Zou nu niet zo goed weten wat ik er mee zou moeten
http://www.hestervaneeghen.com/
Vanuit bad een werkupdate voor de geïnteresseerden:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Venus in pocketformaat
© loveli
quote:
Vanuit bad een werkupdate voor de geïnteresseerden:Stom indeedSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.fijn wel dat er nog geen paniek is. Succes
Brrr Anna
Phaidra
Maria, jij bent stoer dat je gaat.
Phaidra
Maria, jij bent stoer dat je gaat.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oef, lekker tijdstip met dit winterweer. Wat voor een lesje?quote:
Oioioi. Moed verzamelen voor de sportschool, lesje begint pas om 21:00 en ik ben zo fijn toasty warm
Blij dat ik begin van de avond ben geweest.
Net klaar met eten preppen voor morgen en tegelijkertijd eten. Heb ik 3 pannen opstaan en mijn elektrische grill die mijn kip staat te bereiden, belt er een stomme energieverkoper aan.
Kom ik gelegen?
- Nee.
Mag ik dan toch snel vragen wat voor een energieleverancier u heeft?
- Nee.
Prettige avond verder.
- Nee.
Ik word cranky als ze me van mijn eten afhouden na het trainen.
@Phaidra, zonde! Aan de andere kant op je gemakje verder rondkijken.
Voor wat? Laptop vervoer ik niet dagelijks. Hoef meestal ook geen stukken mee. En om er nou alleen m'n lunch in te doenquote:
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Das mooi balen Phaidra!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat is ook een goeiequote:Op maandag 14 januari 2013 15:35 schreef Xennia het volgende:
MaJo, groente en fruit koop je natuurlijk op de Kanaalstraat, evenals feta, pijnboompitten, knoflook, durum, roti en een mooi thee-servies.
Amsterdamse straatweg helemaal, daar woon ik op een paar minuten afstand vandaan 
Ik doe op vrijdag boodschappen voor de hele week en dan haal ik gelijk alles. Ik zal dit weekend eens op zaterdag voor groente, fruit, vlees en vis naar de kleinere winkeltjes gaan Lijstje vandaag:
O: yoghurt met aardbeien, groene thee
T: koffie
L: gebakken ei met 20+ kaas, komkommer en tomaat, glas karnemelk
T: cup à soup Toscaanse tomaat
D: gebakken kipfilet met sperziebonen
Net thuis van mijn werk, was een lange dag. Nu lekker helemaal niks doen
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ja, als werknemer vanaf 2007 was ik een behoorlijk groentje. En uiteindelijk was het toch last in first out (binnen een bepaalde functie en leeftijdsgroep - een directe collega werkt er al sinds 1995 en is alsnog de pineut).
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Weet er niet alles van, maar bij zoveel mensen is het bij mijn weten niet last in first out, maar afspiegelingsbeginsel. Zou het kunnen navragen.quote:
Ja, als werknemer vanaf 2007 was ik een behoorlijk groentje. En uiteindelijk was het toch last in first out (binnen een bepaalde functie en leeftijdsgroep - een directe collega werkt er al sinds 1995 en is alsnog de pineut).
crap in = crap out
Ah dat is balen phaidra Is er een beetje iets te vinden in jouw werkgebied? Sterkte in ieder geval!!
Is er een beetje iets te vinden in jouw werkgebied? Sterkte in ieder geval!!
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Die blijft nog even!quote:Op maandag 14 januari 2013 20:02 schreef conleche het volgende:
Wat gaat er nu gebeuren met de kies?
Ik vind leren tassen wel erg mooi, maar ik heb m'n geld meestal nodig voor andere dingen. Heb in rijkere tijden ooit wel mooie leren weekendtassen gekauft.
Ze wilde wel een behandeling doen, maar omdat de pijn ws voornamelijk door de overbelasting komt, vond ze het nu niet perse nodig. Eens moet ik eraan dus ik ga maar eens beginnen met een tandspaarrekening 
Wat naar Phaidra! Moet een verslagen sfeer zijn geweest. Beetje jammer van de misplaatste opmerkingen.
Ai Phaidra. Sterkte ermee. Ik ben ook eens wegbezuinigd met een club mensen, ook een vrij langdurig traject. Heb wel enig idee hoe het voelt.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Bodypump gehad, m'n eerste releasewissel. Ging best aardig, vond ik.
En dan nu bedtijd.
!
En dan nu bedtijd
.!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Klopt wel, maar werkduur is één van de dingen waarnaar gekeken wordt. Eerst de functie, daarbinnen per leeftijdsgroep en dan de werkduur. Het is een reorganisatie binnen de hele uni (450 fte moet weg), ik denk dat het juridisch wel goed zit.quote:
[..]
Weet er niet alles van, maar bij zoveel mensen is het bij mijn weten niet last in first out, maar afspiegelingsbeginsel. Zou het kunnen navragen.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Voor de keren dat je wel een laptop of stukken mee hebt? Of voor de keren dat je op werkbezoek gaat?quote:
[..]
Voor wat? Laptop vervoer ik niet dagelijks. Hoef meestal ook geen stukken mee. En om er nou alleen m'n lunch in te doen
En je zou bijvoorbeeld de dingen erin kunnen doen die je normaliter in je handtas hebt zitten? Agenda, autopapieren, portemonnee. Ik zou het ding wel vol krijgen hoor.
Phaidra, wat jammer! Niet echt onverwacht natuurlijk, maar wel mooi kut! Neem de tijd om het te laten bezinken. Een andere baan zoeken komt later wel.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Nee niet echt. Maar ik heb wel wat ideetjes voor een plan B. Of iets heel radicaals voor plan C. Maar het laten bezinken is vast een heel goed ideequote:
Ah dat is balen phaidra
.Bedankt iedereen
. Nu maar proberen te slapen. Ben gesloopt!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Heel stom idd, Phaidra! Ik bevind me ongeveer in dezelfde situatie en bij ons doen ze ook alsof het zo'n mooie nieuwe uitdaging is. Ja, voor mij misschien wel, maar voor mijn collega's van >50 jaar vrees ik ook wel..
Enniewee, lijstje, commentaar is altijd welkom!
O: bakje magere kwark met muesli
T: volk. boterham hummus, halve appel
L: 2 volk. boterhammen snijworst
T: volk. boterham hummus, gekookt ei
T: banaan
S: fitness (20 min. hardlopen, KT + buikspierkwartier)
D: bordje indo (mie, rundvlees, kip, stokje saté en m'n halve bord vol groente: hete boontjes, broccoli, kool enz.), stukje kroepoek
T: glas limonade
Ik bevind me ongeveer in dezelfde situatie en bij ons doen ze ook alsof het zo'n mooie nieuwe uitdaging is. Ja, voor mij misschien wel, maar voor mijn collega's van >50 jaar vrees ik ook wel.. Enniewee, lijstje, commentaar is altijd welkom!
O: bakje magere kwark met muesli
T: volk. boterham hummus, halve appel
L: 2 volk. boterhammen snijworst
T: volk. boterham hummus, gekookt ei
T: banaan
S: fitness (20 min. hardlopen, KT + buikspierkwartier)
D: bordje indo (mie, rundvlees, kip, stokje saté en m'n halve bord vol groente: hete boontjes, broccoli, kool enz.), stukje kroepoek
T: glas limonade
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Doe je cardio voordat je KT doet?quote:
Heel stom idd, Phaidra!
Enniewee, lijstje, commentaar is altijd welkom!
O: bakje magere kwark met muesli
T: volk. boterham hummus, halve appel
L: 2 volk. boterhammen snijworst
T: volk. boterham hummus, gekookt ei
T: banaan
S: fitness (20 min. hardlopen, KT + buikspierkwartier)
D: bordje indo (mie, rundvlees, kip, stokje saté en m'n halve bord vol groente: hete boontjes, broccoli, kool enz.), stukje kroepoek
T: glas limonade
Mijn lijstje:
O: roerei van 5 eieren, veel groente
L: 200g kipfilet, advocadoprutje
D1: 250g magere rundergehakt, veel groente
T: koffie, wheyshake limoen (gadver) met creatine en moot snickertaart
S: Krachttraining (45 min, vooral bovenlichaam)
T: 30g vitargo, 10g eiwitpoeder (bcaa), creatine
D2: 150g basmatirijst, 100g tilapia, 200g boerenkool
T: 100g havermout, vanillewhey 30g, 50g blauwe bessen
T: 500g magere kwark met 2 schijfjes ananas
He balen, hoop dat je lekker slaapt en het komt heus goed!quote:
[..]
Nee niet echt. Maar ik heb wel wat ideetjes voor een plan B. Of iets heel radicaals voor plan C. Maar het laten bezinken is vast een heel goed idee
Bedankt iedereen
Jup, is dat erg? Ik ben bang dat als ik eerst KT doe ik niks meer waard ben op de loopband.quote:
[..]
Doe je cardio voordat je KT doet?
Mijn lijstje:
O: roerei van 5 eieren, veel groente
L: 200g kipfilet, advocadoprutje
D1: 250g magere rundergehakt, veel groente
T: koffie, wheyshake limoen (gadver) met creatine en moot snickertaart
S: Krachttraining (45 min, vooral bovenlichaam)
T: 30g vitargo, 10g eiwitpoeder (bcaa), creatine
D2: 150g basmatirijst, 100g tilapia, 200g boerenkool
T: 100g havermout, vanillewhey 30g, 50g blauwe bessen
T: 500g magere kwark met 2 schijfjes ananas
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik heb na de KT nooit meer zin in cardio en zie een kwartier naar huis fietsen dan maar gewoon als cardio.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
V1z had laatst een stukje uitgelegd over eerst krachttraining doen en dan pas cardio, volgens mij. Het komt erop neer dat je juist je lichaam de prikkeling geeft om spiermassa te behouden, vooral op een calorisch tekort. Als je eerst cardio gaat doen, verdoe je eerst je energie. Energie die beter eerst te investeren is in krachttraining. Het voordeel van daarna cardio doen is dat je dan ook eerder in vetverbrandende modus komt, 20 minuten is dan wel minimaal nodig om in vetverbrandingsmodus te komen.
Lol, hier ook... daarom doe ik cardio op dagen dat ik geen KT doe.quote:Op maandag 14 januari 2013 21:52 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ik heb na de KT nooit meer zin in cardio en zie een kwartier naar huis fietsen dan maar gewoon als cardio.
Morgen dan maar toch echt... echt... die nieuwe hardloopschoenen gaan proberen.
Je kan het idd beter andersom doen GB. Krachtraining heeft het meeste resultaat op koolhydraatverbruik, die je sowieso het eerst verbruikt. Nu loop je hard op je koolhydraten, waardoor het zeker 20 minuten duurt voor je vetreserves gaat aanspreken. Als je eerst KT doet, verbruik je je koolhydraten. Op de loopband spreek je dan direct je vetreserves aan.quote:
[..]
Jup, is dat erg? Ik ben bang dat als ik eerst KT doe ik niks meer waard ben op de loopband.
Morgen ga ik weer bewegen. Misschien ga ik zelfs wel een half uurtje cardio doen na de KT.
Misschien ga ik zelfs wel een half uurtje cardio doen na de KT.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Doen jullie KT met apparaten, losse gewichten of een combi?
Vrouwen zouden meer moeten squaten, deadliften, lungen, etc.
Vrouwen zouden meer moeten squaten, deadliften, lungen, etc.
Dat deed ik allemaal wel toen ik nog KT deed. Heerlijkquote:
Doen jullie KT met apparaten, losse gewichten of een combi?
Vrouwen zouden meer moeten squaten, deadliften, lungen, etc.
Komt allemaal niet zo vaak voor... En ik heb een hekel aan wisselen tussen tassen. Ik heb 1 tas en als die stuk is koop ik weer een nieuwe voor 2 tientjes en zo gaat het door. En die tas is echt een beste aktetas. Vind m niet zo handig als schoudertas.quote:
[..]
Voor de keren dat je wel een laptop of stukken mee hebt? Of voor de keren dat je op werkbezoek gaat?
En je zou bijvoorbeeld de dingen erin kunnen doen die je normaliter in je handtas hebt zitten? Agenda, autopapieren, portemonnee. Ik zou het ding wel vol krijgen hoor.
Later als ik groot ben komt er vast nog wel een baan op m'n pad waarin ik m wel nodig heb!
Enniewee, first world problems en zulks...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik wissel altijd af. Eerst 15 minuten cardio, dan 3 kwartier KT (afwisselend machines en losse gewichten) en dan weer 15 minuten cardio. Cardio is saai.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik mis het ook wel een beetje hoor. Ik deed alles volgens Oxygen, een vrouwen fitnessblad. Tegenwoordig heb ik meer resultaat bij yoga, omdat ik daar voluit kan gaan. Met KT zat ik door mijn Ehlers Danlos mijn lijf kapot te maken.quote:
Respect.
Teveel dames bij mij in de sportschool die alleen cardio doen, of wat stomme apparaten.
Kan ook prima werken. Soort van HITT methode als je het tempo er goed in houdtquote:
Ik wissel altijd af. Eerst 15 minuten cardio, dan 3 kwartier KT (afwisselend machines en losse gewichten) en dan weer 15 minuten cardio. Cardio is saai.
Buiten cardio doen is veel leuker.quote:
Ik wissel altijd af. Eerst 15 minuten cardio, dan 3 kwartier KT (afwisselend machines en losse gewichten) en dan weer 15 minuten cardio. Cardio is saai.
Is dat vanwege de Ehlers Danlos of omdat je met krachttraining niet zodanig weet te doseren dat je over je belastbaarheid heengaat?quote:
[..]
Ik mis het ook wel een beetje hoor. Tegenwoordig heb ik meer resultaat bij yoga, omdat ik daar voluit kan gaan. Met KT zat ik door mijn Ehlers Danlos mijn lijf kapot te maken.
Weet dat er verscheidene types zijn van Ehlers Danlos. Bij de uitzonderlijke types waarbij er verhoogde kans is van het scheuren van bindweefsels zoals vaten, zou ik het zeker niet aanraden. Maar KT waarbij er vooral aanspraak wordt gedaan op stabiliserende functies voor de knieen, schouderbladen, schoudergordel, rompstabiliteit, etc. zou ik het zeker aanraden. Maar daarbij moet er wel heel duidelijk in de gaten worden gehouden wat de momentane belastbaarheid is, omdat je met Ehlers Danlos natuurlijk al rekening moet houden met een algemeen verlaagde belastbaarheid.
Nou, dan ga ik donderdag eens proberen om eerst KT te doen en dan cardio. En als het niet goed gaat krijg jij de schuld, Mufasa!
Qua KT hangt het er bij mij een beetje van af.. Ik was er net tussen zeven en acht en dan is het erg druk en zijn er ook veel van die 'mannetjes' die met gewichten aan het klooien zijn. Daar durf ik mezelf nooit zo tussen te gooien, omdat er veel bezet is enzo. Dus dan pak ik de 'gewone' apparaten en nu dus ook het buikspierkwartier. In het weekend ga ik ook altijd en dan durf ik wel in de gewichtenhoek.
Qua KT hangt het er bij mij een beetje van af.. Ik was er net tussen zeven en acht en dan is het erg druk en zijn er ook veel van die 'mannetjes' die met gewichten aan het klooien zijn. Daar durf ik mezelf nooit zo tussen te gooien, omdat er veel bezet is enzo. Dus dan pak ik de 'gewone' apparaten en nu dus ook het buikspierkwartier. In het weekend ga ik ook altijd en dan durf ik wel in de gewichtenhoek.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hypermobiel. Helaas ook met interne problemen bij organen. Maar ik scheurde ook te veel. Ook werden mijn spieren juist te kort, met dikke onstekingen als gevolg, bv in het peesblad van mijn been. Ik wist door revalidatie juist erg goed te doseren, maar daardoor had ik ook geen doel meer. Nu met Ashtanga yoga leer ik luist om te gaan met mijn flexibele lijf en kracht op de goede manieren te gebruiken. Nu minder uit de kom problemen en over het algemeen een betere conditie. En ik kan weer doelen stellenquote:
[..]
Buiten cardio doen is veel leuker.
[..]
Is dat vanwege de Ehlers Danlos of omdat je met krachttraining niet zodanig weet te doseren dat je over je belastbaarheid heengaat?
Weet dat er verscheidene types zijn van Ehlers Danlos. Bij de uitzonderlijke types waarbij er verhoogde kans is van het scheuren van bindweefsels zoals vaten, zou ik het zeker niet aanraden. Maar KT waarbij er vooral aanspraak wordt gedaan op stabiliserende functies voor de knieen, schouderbladen, schoudergordel, rompstabiliteit, etc. zou ik het zeker aanraden. Maar daarbij moet er wel heel duidelijk in de gaten worden gehouden wat de momentane belastbaarheid is, omdat je met Ehlers Danlos natuurlijk al rekening moet houden met een algemeen verlaagde belastbaarheid.
Haha, heb al zoveel schuld gehad... dat kan er ook nog wel bij.quote:Op maandag 14 januari 2013 22:13 schreef Goodbye het volgende:
Nou, dan ga ik donderdag eens proberen om eerst KT te doen en dan cardio. En als het niet goed gaat krijg jij de schuld, Mufasa!
Qua KT hangt het er bij mij een beetje van af.. Ik was er net tussen zeven en acht en dan is het erg druk en zijn er ook veel van die 'mannetjes' die met gewichten aan het klooien zijn. Daar durf ik mezelf nooit zo tussen te gooien, omdat er veel bezet is enzo. Dus dan pak ik de 'gewone' apparaten en nu dus ook het buikspierkwartier. In het weekend ga ik ook altijd en dan durf ik wel in de gewichtenhoek.
Vooral nu met die mannetjes met de goede voornemens om heel snel gespierd te worden, leuk om naar te kijken vanuit sociaal wetenschappelijk oogpunt.:P
Klinkt als de ""leuke" variant.quote:
[..]
Hypermobiel. Helaas ook met interne problemen bij organen. Maar ik scheurde ook te veel. Ook werden mijn spieren juist te kort, met dikke onstekingen als gevolg, bv in mijn peesblad van mij been. Ik wist door revalidatie juist erg goed te doseren, maar daardoor had ik ook geen doel meer. Nu met Ashtanga yoga leer ik luist om te gaan met mijn flexibele lijf en kracht op de goede manieren te gebruiken. Nu minder uit de kom problemen en over het algemeen een betere conditie. En ik kan weer doelen stellen
Goed dat je zelf een manier hebt gevonden om in vorm te blijven.
Yoga lijkt me ook wel eens tof om te proberen.
Ja, blijkbaar ben je extra goed bezig als je er heul veul geluid bij maakt. Sommigen kloppen zich nog net niet op de borst.quote:
[..]
Haha, heb al zoveel schuld gehad... dat kan er ook nog wel bij.
Vooral nu met die mannetjes met de goede voornemens om heel snel gespierd te worden, leuk om naar te kijken vanuit sociaal wetenschappelijk oogpunt.:P
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dat je je eigen gewichten laat vallen, van de schrik, omdat het mannetje toch net niet 12 x 100 kilo redtquote:
[..]
Ja, blijkbaar ben je extra goed bezig als je er heul veul geluid bij maakt. Sommigen kloppen zich nog net niet op de borst.
Het zijn net bronstige aapjes... van die capucijneraapjes.quote:
[..]
Ja, blijkbaar ben je extra goed bezig als je er heul veul geluid bij maakt. Sommigen kloppen zich nog net niet op de borst.
Ik werkte in mijn vorige sportschooltje als vrijwilliger voor een avond in de week, gratis sporten.
En heb daar zeker tien maal eenzelfde jongen onder de stang vandaan gehaald met het bankdrukken.
Ahwwwwwwquote:
[..]
Het zijn net bronstige aapjes... van die capucijneraapjes.
Ik werkte in mijn vorige sportschooltje als vrijwilliger voor een avond in de week, gratis sporten.
quote:
[..]
Het zijn net bronstige aapjes... van die capucijneraapjes.
Ik werkte in mijn vorige sportschooltje als vrijwilliger voor een avond in de week, gratis sporten.
! Ik ga alleen maar bankdrukken als mijn vriend mee is, die kan het dan eventueel opvangen. Anders durf ik niet, hoor. Ik heb altijd zo'n hekel als mensen de gewichten heel hard laten vallen, dat je zo'n *KLONGGGGG* door de hele zaal hoort. Maar volgens mij ben ik de enige die zich daar aan stoort.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik krijg gewoon eens in de zoveel tijd een nieuw schema van Marcello en dat is over het algemeen de hel, en dat doe ik dan gewoon heel braaf.
Vrijdag weer een nieuw schema.
Marcello en dat is over het algemeen de hel, en dat doe ik dan gewoon heel braaf. Vrijdag weer een nieuw schema.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Sterkte Phaidra!
Ik merk wel dat ik nog even moet wennen aan 4x in de week sporten.
De buikdanstraining was fijn maar voel nu wel elk spiertje in mijn lichaam.
Ik merk wel dat ik nog even moet wennen aan 4x in de week sporten.
De buikdanstraining was fijn maar voel nu wel elk spiertje in mijn lichaam.
Haha, sowieso in het begin al een hele opgave om alleen al die stang van 20kg eruit te tillen.quote:
[..]
Ik heb altijd zo'n hekel als mensen de gewichten heel hard laten vallen, dat je zo'n *KLONGGGGG* door de hele zaal hoort. Maar volgens mij ben ik de enige die zich daar aan stoort.
Iedere keer weer een verassing met [zwoel]Marcello[/zwoel]quote:
Ik krijg gewoon eens in de zoveel tijd een nieuw schema van
Vrijdag weer een nieuw schema.
Net even mijn eten van vandaag door de calorieteller gehaald en ik zit op 63% van de ADH, dat is wel erg weinig zo nog maar een appel nemen, en morgen toch weer wat meer eten
zo nog maar een appel nemen, en morgen toch weer wat meer eten
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Volgens mij is die stang dan lichter bij mijn sportschool, want ik had er gelijk al wel (lichte) gewichtjes aan hangen.quote:
[..]
Haha, sowieso in het begin al een hele opgave om alleen al die stang van 20kg eruit te tillen.
[..]
Iedere keer weer een verassing met [zwoel]Marcello[/zwoel]
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:
Net even mijn eten van vandaag door de calorieteller gehaald en ik zit op 63% van de ADH, dat is wel erg weinig
Netjes netjes! Zal dan zo'n 10KG stang zijn geweest.quote:
[..]
Volgens mij is die stang dan lichter bij mijn sportschool, want ik had er gelijk al wel (lichte) gewichtjes aan hangen.
Had net zoals V1z eigenlijk gister met bed moeten verschonen, mag het zo nog doen. B|
Phaidra Wat kut, zowel voor jou als je collega's! En wat een muts die ene Hopelijk komt er iets interessants voorbij met die nieuwe plekken, of wil je liever ergens anders heen nu?
Nog klam van zweet terugfietsen is ook brrrr Maar was fijn lesje, lekker enthousiast gestuiterd enzo
Ook helemaal geen buikpijn gehad, op tijd en licht eten helpt
Wat kut, zowel voor jou als je collega's! En wat een muts die ene Hopelijk komt er iets interessants voorbij met die nieuwe plekken, of wil je liever ergens anders heen nu?Zumba!quote:
Oef, lekker tijdstip met dit winterweer. Wat voor een lesje?
Nog klam van zweet terugfietsen is ook brrrr Maar was fijn lesje, lekker enthousiast gestuiterd enzo Ook helemaal geen buikpijn gehad, op tijd en licht eten helpt
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |