SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
quote:Op donderdag 10 januari 2013 23:27 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik ben in een grijs verleden noodgedwongen naar zuid verhuist. Klein huisje, op zich redelijke straat, maar het ging al snel bergafwaarts. Toen een stel junks in het pand boven me op elkaar begonnen te schieten ben ik maar verhuisd.
Huis gekocht, maar ik had niet veel geld dus ik zat nog steeds op zuid. Ik zat boven een groentewinkeltje, best gezellig allemaal. Groentewinkel verdween en taadaa, de zoveelste belwinkel werd onder me geopend. Lang ellende verhaal kort. Ik had kantoor thuis, die was ik aan het verbouwen waardoor ik alles in de huiskamer beneden had opgesteld. Begint er een idioot met een automatisch geweer in de winkel onder me te schieten.
Hoorde de kogels onder me inslaan.
Toen maar uit Rotterdam vertrokken.
/dagboek, sorry.
Ghetto Roffa zit vol met die witwaswinkeltjes Echt al die toko's en kappers en elektrawinkels daar
Deathlift or Die.
Ik zag t van de week ook op een squatrek staan in het Duitsquote:Op donderdag 10 januari 2013 22:53 schreef Sapstengel het volgende:
Wtf is kniebuigen? Squats? Wat een domme naam zeg
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Zowel een belwinkel als een poolse buurtsupermarkt zijn in mijn straat op last van de politie gesloten.quote:Op donderdag 10 januari 2013 23:28 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Echt al die toko's en kappers en elektrawinkels daar
Je hebt hier s'nachts ook poolse hoeren die onder invloed op straat rondlopen en je aanspreken.
En dan zeggen mensen nog dat Nederland geen echte achterstandswijken kent
Moet je eens in Zaandam of Den Helder kijkenquote:
[..]
Zowel een belwinkel als een poolse buurtsupermarkt zijn in mijn straat op last van de politie gesloten.
Je hebt hier s'nachts ook poolse hoeren die onder invloed op straat rondlopen en je aanspreken.
En dan zeggen mensen nog dat Nederland geen echte achterstandswijken kent
Deathlift or Die.
Zaandam.quote:
[..]
Moet je eens in Zaandam of Den Helder kijken
Alleen maar paupers daar.
If not now, then when.
Claimen dat je ook maar iets van het mooie Saentje weetquote:
[..]
Zaandam.
Deathlift or Die.
Nino.quote:
[..]
Claimen dat je ook maar iets van het mooie Saentje weet
Dat vat alles samen.
If not now, then when.
Stem nu in ieder geval wel PVV. Rotterdam is het bewijs dat een multiculturele samenleving niet werkt
Nino is veel beter danquote:
Hilversum is trouwens ook gevaarlijk
http://www.dumpert.nl/med(...)icial_videoclip.html
Not sure if serious or just retarded.quote:
Stem nu in ieder geval wel PVV. Rotterdam is het bewijs dat een multiculturele samenleving niet werkt
If not now, then when.
Gewoon Eindje, toch.quote:
[..]
Nino is veel beter dan
Hilversum is trouwens ook gevaarlijk
http://www.dumpert.nl/med(...)icial_videoclip.html
If not now, then when.
Naldje is wel een baasquote:
"Ik ben een klootzak, ik ben een nietsnut, ik ben de type die de bel van je fiets plukt"
quote:
[..]
Naldje is wel een baas
"Ik ben een klootzak, ik ben een nietsnut, ik ben de type die de bel van je fiets plukt"
If not now, then when.
Wie doet er hier zijn deadlifts wel eens met de EZ-bar? Zie dat hier best vaak mensen doen, zelf nooit gedaan. Geen idee of dat fijner is en wat de eventuele toegevoegde waarde ervan is..
Lijkt me erg onprettig.quote:
Wie doet er hier zijn deadlifts wel eens met de EZ-bar? Zie dat hier best vaak mensen doen, zelf nooit gedaan. Geen idee of dat fijner is en wat de eventuele toegevoegde waarde ervan is..
de enige keer dat ik bij ons een deadlift zag was ook met ez bar. Lijkt mij ook niks, maar dus ook niet echt bijznderquote:
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Ik wil trouwens moren of zaterdag met deadlift of rackpulls beginnen, wat zou een aardig staartgewicht zijn voor 3 setjes tussen de 8 en 12?
Squat 102, benchpress 50, row 70.
Ik dacht beginnen met een iets van 80-85 kilo
Squat 102, benchpress 50, row 70.
Ik dacht beginnen met een iets van 80-85 kilo
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Ik zou even beginnen met een correcte vorm met enkel stang.quote:Op vrijdag 11 januari 2013 00:47 schreef stinkie het volgende:
Ik wil trouwens moren of zaterdag met deadlift of rackpulls beginnen, wat zou een aardig staartgewicht zijn voor 3 setjes tussen de 8 en 12?
Squat 102, benchpress 50, row 70.
Ik dacht beginnen met een iets van 80-85 kilo
Deathlift or Die.
Denk dat ik toch maar Whey, creatine, proteine shakes etc ga beginnen te nuttigen. Ik ken zat gasten die eerst niks gebruikten (maar wel 5x per week trainden) waardoor ze langzaam groeiden (netals mij). Nu ze dat allemaal gebruiken, groeien ze als kool. En nee, ze gebruiken niks illegaal...
Failure is success if we learn from it.
Van Whey en Creatine shakes ga je echt niet als een kool groeien. Kuurtje Testosteron wel zijn, zijn maar weinig mensen die er voor uitkomen dat ze aan de dope zitten maar is toch vaak te zienquote:
Denk dat ik toch maar Whey, creatine, proteine shakes etc ga beginnen te nuttigen. Ik ken zat gasten die eerst niks gebruikten (maar wel 5x per week trainden) waardoor ze langzaam groeiden (netals mij). Nu ze dat allemaal gebruiken, groeien ze als kool. En nee, ze gebruiken niks illegaal...
Lees de titel.quote:
Op 
Trap bar. Dat is trouwens wel een nice ding hoor. Pak maar eens twee 20 kg plates en til de die op als een deadlift. Voelt beter dan een normale deadlift.
If not now, then when.
Ow ja, was effe in de war.quote:Op vrijdag 11 januari 2013 01:02 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Lees de titel.
Kwam doordat ik EZ bar deadlift zocht op YT. Toen kreeg ik dus dit.
Hier in nl geven ze toe, dat ze drank of drugs verslaafd zijn, maar roids never ever, ze geven nog eerder toe kleuter betaster te zijn.quote:
[..]
Van Whey en Creatine shakes ga je echt niet als een kool groeien. Kuurtje Testosteron wel zijn, zijn maar weinig mensen die er voor uitkomen dat ze aan de dope zitten maar is toch vaak te zien
Gisteren voor het eerst sinds mijn rustweek gesquat. Rustig begonnen met 8x85, 9x77.5, 10x70. Volgende week weer naar de 90. Lekker spierpijn. Ik kan verrassed goed lopen, maar morgen zal het wel in de fik vliegen
Vandaag is beachboy day. Arms en abs
Morgen een BBQ, maar iemand anders mag voor mij gaan grillen denk ik, want ik verwacht dat ik de spatel niet hoger dan mijn middel kan optillen
Vandaag is beachboy day. Arms en abs
Morgen een BBQ, maar iemand anders mag voor mij gaan grillen denk ik, want ik verwacht dat ik de spatel niet hoger dan mijn middel kan optillen
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Whey en consorten heten niet voor niets SUPPLEMENTEN. In principe haal je je normale aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (wellicht meer als je je best doet) uit normale voeding. Als je actief sport, heb je iets meer nodig dan een normaal mens en die hoeveelheid bereik je met je supps. Je vult je dieet ermee aan (supplementeert). Het vervangt niks.quote:
[..]
Van Whey en Creatine shakes ga je echt niet als een kool groeien. Kuurtje Testosteron wel zijn, zijn maar weinig mensen die er voor uitkomen dat ze aan de dope zitten maar is toch vaak te zien
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
hmm ik weet niet, ik heb hem voor de Iphone.quote:
[..]
Android ? Ik zie niet dezelfde geloof ik
m'n collega heeft d'r 1 voor z'n androide. Ik zal hem zo ff vragen als hij binnen komt.
Nederlander eet meer eieren, maar minder vlees
whoops.
gemiddeld 192 eieren /jr , ik 730
gemiddeld 42kg vlees /jr , ik 127kg.
hmmm.
Als deze bulk over is ga ik missch toch ff e.e.a. veranderen
hoe zitten jullie?
[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 11-01-2013 07:39:57 ]
whoops.
gemiddeld 192 eieren /jr , ik 730
gemiddeld 42kg vlees /jr , ik 127kg.
hmmm.
Als deze bulk over is ga ik missch toch ff e.e.a. veranderen
hoe zitten jullie?
[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 11-01-2013 07:39:57 ]
Graag, val de laatste week steeds op de bank in slaap enzoquote:
[..]
hmm ik weet niet, ik heb hem voor de Iphone.
m'n collega heeft d'r 1 voor z'n androide. Ik zal hem zo ff vragen als hij binnen komt.
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Ik heb sleep as Android, eerste 2 weken gratis. Daarna evt .apk ervan downloaden mocht je m gratis willen hebben.quote:
[..]
hmm ik weet niet, ik heb hem voor de Iphone.
m'n collega heeft d'r 1 voor z'n androide. Ik zal hem zo ff vragen als hij binnen komt.
Yuri , ga je die fysiotherapeut nog trollen ?
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Heb m ook net gedownload, ben benieuwd. Hoe bevalt hij je?quote:
[..]
Ik heb sleep as Android, eerste 2 weken gratis. Daarna evt .apk ervan downloaden mocht je m gratis willen hebben.
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Prima, wel erg gevoelig als je hem op je matras hebt liggen, weet van mezelf dat ik weinig beweeg in mijn slaap. Wordt bijna altijd in dezelfde houding wakker, maar toch scoor ik niet heel hoog met diepe slaap. Al is het wel anders als ik hem iets verder weg van mij leg ( heb mijn telefoon meestal naast of onder mijn kussen liggen ) Zitten een aantal leuke opties op ook voor je alarm zoals dat je een rekensommetje moet maken als je hem wilt uitzetten. En idd ook bijvoorbeeld vroeg wakker worden als je niet in je diepe slaap bent, scheelt wel een hoop om zo wakker te worden. Je hebt minder de behoefte om nog even in bed te blijven liggen als je vanuit een lichte slaap wakker word.quote:
[..]
Heb m ook net gedownload, ben benieuwd. Hoe bevalt hij je?
Die hebben wij dus in de gym, zo ontelbaar veel beter dan een normale deadlift. Je pakt echt alles, daarbij kun je ook jumping trapbar deadlifts doen voor je explosiviteitquote:
[..]
Lees de titel.
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Hehe er wordt een trapbar gepost en kidkash is er als de kippen bij
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
quote:
Hehe er wordt een trapbar gepost en kidkash is er als de kippen bij
Ja mijn favoriete tool in de gym. Je zou niet denken dat je zoveel van deadlifts kon houden Je kan er soort van farmers walks mee doen, jumping deadlifts, regular deadlifts hoog en laag. Nee een top stukje gereedschap wat eigenlijk in geen gym mag ontbreken
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
SPOILER: Lief dagboekOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:SuccesSPOILER: Lief dagboekOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:longembolie is toch wel vrij heftig gekSPOILER: Lief dagboekOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Komt dat puur omdat je niet genoeg kon bewegen met die gipsepoot?!?
suc6 i.i.g.
Hey Panzer, na een lange tijd meegelurkt te hebben in deze topicreeks begrijp ik dat jij één van de mensen bent die flinke gains heb gemaakt afgelopen jaren haha.
Ik vroeg me af, wat zijn jou body en lifting stats? En welke supplementen heb je allemaal geprobeerd en wat zijn je ervaringen ermee, en wat voor supplementen gebruik je atm?
Puur uit nieuwsgierigheid (no hommo)
Ik vroeg me af, wat zijn jou body en lifting stats? En welke supplementen heb je allemaal geprobeerd en wat zijn je ervaringen ermee, en wat voor supplementen gebruik je atm?
Puur uit nieuwsgierigheid (no hommo)
190CM, 90.5KG, SQ:150KGx2 BP:100KGx2 DL:190KGx3
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
Daar heeft het alle schijn van ja. Al ben ik gewoon aan het werk geweest, met krukken gelopen, kennelijk toch onvoldoende om eea tegen te gaan.quote:Op vrijdag 11 januari 2013 11:10 schreef RaymondK het volgende:
[..]
longembolie is toch wel vrij heftig gek
Komt dat puur omdat je niet genoeg kon bewegen met die gipsepoot?!?
suc6 i.i.g.
En thanks!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Toen ik mn voet in het gips had moest ik elke dag zelf een spuit zetten om bloedpropjes etc tegen te gaan, heb je die wel gekregen?quote:
[..]
Daar heeft het alle schijn van ja. Al ben ik gewoon aan het werk geweest, met krukken gelopen, kennelijk toch onvoldoende om eea tegen te gaan.
En thanks!
Nope.quote:
[..]
Toen ik mn voet in het gips had moest ik elke dag zelf een spuit zetten om bloedpropjes etc tegen te gaan, heb je die wel gekregen?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:Good luck!SPOILER: Lief dagboekOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.If not now, then when.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |