SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
strong glutesquote:Op donderdag 10 januari 2013 20:03 schreef Bendoe het volgende:
[ afbeelding ]
In die eerste pic lijkt het alsof hij geen huid heeft, ziek.
Of toch du vader?
is hij nu niks veranderd in 7 jaarquote:
[ afbeelding ]
In die eerste pic lijkt het alsof hij geen huid heeft, ziek.
Chuck Norris threw a grenade & killed 10 people. Then the grenade exploded.
Cutten gaat nog zwaar worden wanneer het ooit moet gebeuren ben ik bang.
Vandaag zonder moeite al 3200kcal gegeten en heb nog steeds honger
.
/lief dagboek
Vandaag zonder moeite al 3200kcal gegeten en heb nog steeds honger
./lief dagboek
Net even gewogen en ben ongeveer 4of 5 kilo aangekomen, meer dan ik verwacht had.
En ik vindt sommige bodybuilders wel een mooi lichaam hebben, bijvoorbeeld Kai Green. Niet dat ik zo zou willen zijn maar toch wel op een manier mooi.
Dit vindt ik eigenlijk een mooier lichaam.
En ik vindt sommige bodybuilders wel een mooi lichaam hebben, bijvoorbeeld Kai Green. Niet dat ik zo zou willen zijn maar toch wel op een manier mooi.
Dit vindt ik eigenlijk een mooier lichaam.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Zo'n ruige baard zal ik nooit kunnen kweken helaas. Zonder moet wel haalbaar zijn. 
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Wat doe je hier dan domme ecto. Je begrijpt hopelijk wel dat wij hier allemaal aan de roids zitten en podium ambities hebben, of niet dan?!!quote:
niet mooi om te zien, ook niet waar ik naar streef.
If not now, then when.
Bagger training vandaag. Kan ook niet anders na 3 uur slaap. Wel gewoon netjes afgemaakt natuurlijk.
/dagboek
/dagboek
If not now, then when.
Op
Spontaan bloedneus krijgen tijdens het squatten, toch je setje afmaken 
Confidence through competence
Ik had trouwens wat raars vandaag, ik had bij mijn whey ook whey delicious lemon sample gekregen. Dus ik dacht laat ik hem eens proeven, vond hem best wel smerig maar toch opgedronken. Toen kreeg ik al een beetje een misselijk gevoel, en toen lag die 10 minuten later in de wc en toen had ik nergens meer last van. Kan je allergisch zijn voor sommige whey ofzo?
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Of je kotste het uit omdat je het niet lekker vond?quote:
Ik had trouwens wat raars vandaag, ik had bij mijn whey ook whey delicious lemon sample gekregen. Dus ik dacht laat ik hem eens proeven, vond hem best wel smerig maar toch opgedronken. Toen kreeg ik al een beetje een misselijk gevoel, en toen lag die 10 minuten later in de wc en toen had ik nergens meer last van. Kan je allergisch zijn voor sommige whey ofzo?
Ik snap niet waarom iedereen gaat denken aan allergieën, erfelijke ziektes, een prik van een uitgestorven mug, terwijl de voor de hand liggende oorzaak opzij geschoven wordt.
http://en.wikipedia.org/wiki/Zebra_(medicine)
Confidence through competence
quote:
Ik had trouwens wat raars vandaag, ik had bij mijn whey ook whey delicious lemon sample gekregen. Dus ik dacht laat ik hem eens proeven, vond hem best wel smerig maar toch opgedronken. Toen kreeg ik al een beetje een misselijk gevoel, en toen lag die 10 minuten later in de wc en toen had ik nergens meer last van. Kan je allergisch zijn voor sommige whey ofzo?
If not now, then when.
Hmmmm kan ook mischien, had hem gewoon snel opgedronken om het niet zo te proeven.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
ONZ-topic is een paar haltes verderop.quote:
Ik had trouwens wat raars vandaag, ik had bij mijn whey ook whey delicious lemon sample gekregen. Dus ik dacht laat ik hem eens proeven, vond hem best wel smerig maar toch opgedronken. Toen kreeg ik al een beetje een misselijk gevoel, en toen lag die 10 minuten later in de wc en toen had ik nergens meer last van. Kan je allergisch zijn voor sommige whey ofzo?
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Same D:quote:Op donderdag 10 januari 2013 21:27 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Ik heb wel allemaal bloed in mijn snot (srs).
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Serieus? Ik weet niet wat het is man. Ik heb ook al een week last van mijn keel, maar eigenlijk al twee jaar een fucked up keel + neus ondanks dat ik nu zes maanden ben gestopt met roken. Huisarts wou mij niet naar de KNO-arts sturen omdat ik al naar de orthopeed mocht.quote:
Binnenkort even langsgaan en hem bedreigen.
If not now, then when.
T is nu alweer weg geloof ik, had t vanochtend opeens. Snuit je je neus veel? Kan irritatie of een wondje of zo zijnquote:Op donderdag 10 januari 2013 22:00 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Serieus? Ik weet niet wat het is man. Ik heb ook al een week last van mijn keel, maar eigenlijk al twee jaar een fucked up keel + neus ondanks dat ik nu zes maanden ben gestopt met roken. Huisarts wou mij niet naar de KNO-arts sturen omdat ik al naar de orthopeed mocht.
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Doe ik een capsule visolie in m'n mond knapt die kapot, lekker is dat.
Elke morgen. Maarja, het is ook twee dagen zo, dus niet echt lang, maar wel vreemd.quote:Op donderdag 10 januari 2013 22:04 schreef Pastapipos het volgende:
[..]
T is nu alweer weg geloof ik, had t vanochtend opeens. Snuit je je neus veel? Kan irritatie of een wondje of zo zijn
If not now, then when.
Science motherfuckers zeggen dat ZMA slecht is en je zinq en magnesium beter apart kan supplementeren.quote:
If not now, then when.
Net een lekkere leg + shoulder training gehad. Maar ik twijfel toch wel een beetje over mijn schema op deze dag, zouden jullie hier eens naar willen kijken?
- Squats
- Military press
- Barbell lunges
- Lateral raises
- Rear delts
- Shrugs
- Calves
Denken jullie dat dit goed is? Alles 3*8 overigens!
- Squats
- Military press
- Barbell lunges
- Lateral raises
- Rear delts
- Shrugs
- Calves
Denken jullie dat dit goed is? Alles 3*8 overigens!
Gisteren voor het eerst iemand zien deadliften (behalve mijn eigen spiegelbeeld). Goed vorm, veel gewicht. Helaas nam hij pauzes van ongeveer 10 minuten tussen zijn sets. Ik denk dat hij met squats, deadlifts en shoulder press ongeveer 1,5 uur het squatrek bezet heeft gehouden. Beetje jammer.
"I can accept failure. I can not accept not trying."
Ik pink altijd een traantje weg wanneer ik iemand anders in de gym zie squatten of deadliften. Een zeldzaamheid namelijk.
Basicfit:')
Basicfit:')
BEASTMODE
Bij mij zie je dat wel vaak eigenlijk, wel meer squats + olympische lifts dan deadlifts, die zie je heel soms.quote:
Ik pink altijd een traantje weg wanneer ik iemand anders in de gym zie squatten of deadliften. Een zeldzaamheid namelijk.
Basicfit:')
En mijn gym heeft ook Huub Hetterschijt.
Huub Hetterschijtquote:Gepubliceerd: 23 december 2012, 16:27 uur
Laatste wijziging: 23 december 2012, 16:50 uur
Huub Hetterschijt is Nederlands kampioen powerliften geworden in de klasse tot 120 kilogram.
Bij powerliften moeten deelnemers hun kracht bewijzen op de disciplines kniebuigen, bankdrukken en deadlift. Er deden 55 mannen en vrouwen, verdeeld over vijf klassen, mee aan het NK in Krimpen aan den IJssel.
Hetterschijt tilde op het onderdeel kniebuigen 255 kilo, wat een Nederlands record betekende. Bij het bankdrukken haalde de Assenaar 195 kilo. Op het onderdeel deadlift kwam hij tot 265 kilogram. In totaal kwam hij uit op 715 kilo, een nieuw Nederlands record.
HHHHHHHHHH Hetterschijt.quote:
[..]
Bij mij zie je dat wel vaak eigenlijk, wel meer squats + olympische lifts dan deadlifts, die zie je heel soms.
En mijn gym heeft ook Huub Hetterschijt.
[..]
Huub Hetterschijt
Dromenvangertje heet toch ook Hertenschijt of zo.
If not now, then when.
Maat van me gaat 24 februari op het NK powerliften proberen Nederlands kampioen te worden in de klasse tot 74kg. In z'n eerste officiele wedstrijd ooit.
Soukidan op je oogbal.
Hee, dat was in mijn durp! Jammer dat ik niet in Nederland was.quote:
[..]
Bij mij zie je dat wel vaak eigenlijk, wel meer squats + olympische lifts dan deadlifts, die zie je heel soms.
En mijn gym heeft ook Huub Hetterschijt.
[..]
Huub Hetterschijt
F4F Rotterdam heeft vanavond een nieuw dieptepunt bereikt.
Ik kwam binnen 4 personeelsleden zaten te spelen met hun telefoon. Vervolgens ga ik naar het krachthonk en behalve dat het er erg druk was leek het meer op een gevangenis dan een sportschool. Niemand praatte Nederlands en je had allemaal van die groepjes (mocros,antis,kaapverdianen) je brak je nek bijna over de dumbells en iemand gebruikte het bankdrukbankje om te curlen
Om maar nog te zwijgen over hoe het squatrek verkracht werd
Vraag me af wat het personeelsbeleid bij F4F is als ze 4 ecto's van 16 aannemen die met hun telefoon zitten te spelen
Ik kwam binnen 4 personeelsleden zaten te spelen met hun telefoon. Vervolgens ga ik naar het krachthonk en behalve dat het er erg druk was leek het meer op een gevangenis dan een sportschool. Niemand praatte Nederlands en je had allemaal van die groepjes (mocros,antis,kaapverdianen) je brak je nek bijna over de dumbells en iemand gebruikte het bankdrukbankje om te curlen
Om maar nog te zwijgen over hoe het squatrek verkracht werd
Vraag me af wat het personeelsbeleid bij F4F is als ze 4 ecto's van 16 aannemen die met hun telefoon zitten te spelen
Dat had ik zelfs in de David Lloyd Blijdorp (Rotterdam). Ging daar paar keer met mijn chick sporten, werd zo aangegaapt daarquote:
F4F Rotterdam heeft vanavond een nieuw dieptepunt bereikt.
Ik kwam binnen 4 personeelsleden zaten te spelen met hun telefoon. Vervolgens ga ik naar het krachthonk en behalve dat het er erg druk was leek het meer op een gevangenis dan een sportschool. Niemand praatte Nederlands en je had allemaal van die groepjes (mocros,antis,kaapverdianen) je brak je nek bijna over de dumbells en iemand gebruikte het bankdrukbankje om te curlen
Om maar nog te zwijgen over hoe het squatrek verkracht werd
Vraag me af wat het personeelsbeleid bij F4F is als ze 4 ecto's van 16 aannemen die met hun telefoon zitten te spelen
Sowieso in Rotterdam.
Deathlift or Die.
Je hebt ze toch wel gedjoekt, toch.quote:Op donderdag 10 januari 2013 23:05 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Dat had ik zelfs in de David Lloyd Blijdorp (Rotterdam). Ging daar paar keer met mijn chick sporten, werd zo aangegaapt daar
Sowieso in Rotterdam.
If not now, then when.
gepopt met m'n pipa, bitch.quote:Op donderdag 10 januari 2013 23:07 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Je hebt ze toch wel gedjoekt, toch.
Deathlift or Die.
Over een maand weg uit Rotterdam en dan terug naar Nederlandquote:
[..]
Dat had ik zelfs in de David Lloyd Blijdorp (Rotterdam). Ging daar paar keer met mijn chick sporten, werd zo aangegaapt daar
Sowieso in Rotterdam.
Eindelijk weer in een normale buurt wonen
Denk ook dat ik nooit meer terug ga naar de randstad
Op 
Ow echt waar? Ik heb er jaren getrained in het verleden, 2005 tot begin 2008, nooit ergens last van gehad. Hoewel ik er nooit later dan 8 uur ´s morgens was, dus was ik voor 10 uur weer de deur uit. Ik kan me voorstellen dat het ´s avonds iets anders was.quote:
[..]
Dat had ik zelfs in de David Lloyd Blijdorp (Rotterdam). Ging daar paar keer met mijn chick sporten, werd zo aangegaapt daar
Sowieso in Rotterdam.
Van die mocro's die een belt gebruiken bij 90kg DLquote:
[..]
Over een maand weg uit Rotterdam en dan terug naar Nederland
Eindelijk weer in een normale buurt wonen
Denk ook dat ik nooit meer terug ga naar de randstad
En dat ding ook aanhouden bij leg extensions Nee, ik ben niet weg van Roffa, helaas. Ging er vrij open minded heen maar toen ik het station uitliep 
Anyway morgen lekker benen/schouder work-outje:
Squat
Legpress
Calve Raise
Press
Reverse Cable Fly
Lateral Raise
Upright Row
Ja, gasten die echt 20% van de ROM doen enzoquote:Op donderdag 10 januari 2013 23:15 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ow echt waar? Ik heb er jaren getrained in het verleden, 2005 tot begin 2008, nooit ergens last van gehad. Hoewel ik er nooit later dan 8 uur ´s morgens was, dus was ik voor 10 uur weer de deur uit. Ik kan me voorstellen dat het ´s avonds iets anders was.
Weinig krachtfaciliteiten ook voor het belachelijke tarief dat ze vragen. Wij hadden met z'n tweeen zo een actie, de laatste 14 dagen van het jaar sporten voor 10 euro, dus kon ik daar ook even lekker trainen in de vakantie. 
Deathlift or Die.
Ik ben er geboren en getogen en dacht dat ik Rotterdam nooit zou verlaten. Nu ik er net buiten woon ben ik toch wel blij uit die gekte weg te zijn.quote:
[..]
Over een maand weg uit Rotterdam en dan terug naar Nederland
Eindelijk weer in een normale buurt wonen
Denk ook dat ik nooit meer terug ga naar de randstad
Ja die mocros die tillen echt pussy gewichten en doen alsof het heel wat is. Verbaast me trouwens nog dat er nog geen steekpartijen zijn gebeurt bij die f4f. vooral die kaapverdianen zijn daar gek opquote:
[..]
Van die mocro's die een belt gebruiken bij 90kg DL
Anyway morgen lekker benen/schouder work-outje:
Squat
Legpress
Calve Raise
Press
Reverse Cable Fly
Lateral Raise
Upright Row
In het begin vond ik het nog wel leuk, winkels zijn elke zondag open, ik val niet meer op omdat in niet 100% nederlands ben en je bent overal zo met het OV maar mijn woongenot werd echt met de dag minderquote:
[..]
Ik ben er geboren en getogen en dacht dat ik Rotterdam nooit zou verlaten. Nu ik er net buiten woon ben ik toch wel blij uit die gekte weg te zijn.
Ik zag vandaag een krantenartikel waarin stond dat tomaten de kans op depressies met 43% terugdringen (iets in deze richting).
Elkedagtomatenetende crew checking in.
Elkedagtomatenetende crew checking in.
If not now, then when.
Wist ik niet (betwijfel ook in hoeverre het waar is) maar ik smijt altijd wel een paar tomaten op mijn gebakken eieren. Lekker man.quote:
Ik zag vandaag een krantenartikel waarin stond dat tomaten de kans op depressies met 43% terugdringen (iets in deze richting).
Elkedagtomatenetende crew checking in.
Kwakzalverijquote:
Ik zag vandaag een krantenartikel waarin stond dat tomaten de kans op depressies met 43% terugdringen (iets in deze richting).
Elkedagtomatenetende crew checking in.
Maar gelukkig doe ik altijd tomaten op mn pizza dus ik zit goed.
Deathlift or Die.
Moet je klappen, kutjong.quote:
[..]
Kwakzalverij
If not now, then when.
Als je actief sport heb je als het goed is ook geen kans op depressie.quote:
Ik zag vandaag een krantenartikel waarin stond dat tomaten de kans op depressies met 43% terugdringen (iets in deze richting).
Elkedagtomatenetende crew checking in.
Alleen als je dan geblesseerd raakt ben je wel gelijk depressief (ik tenminste)
Ik ben in een grijs verleden noodgedwongen naar zuid verhuist. Klein huisje, op zich redelijke straat, maar het ging al snel bergafwaarts. Toen een stel junks in het pand boven me op elkaar begonnen te schieten ben ik maar verhuisd.quote:
In het begin vond ik het nog wel leuk, winkels zijn elke zondag open, ik val niet meer op omdat in niet 100% nederlands ben en je bent overal zo met het OV maar mijn woongenot werd echt met de dag minder
Huis gekocht, maar ik had niet veel geld dus ik zat nog steeds op zuid. Ik zat boven een groentewinkeltje, best gezellig allemaal. Groentewinkel verdween en taadaa, de zoveelste belwinkel werd onder me geopend. Lang ellende verhaal kort. Ik had kantoor thuis, die was ik aan het verbouwen waardoor ik alles in de huiskamer beneden had opgesteld. Begint er een idioot met een automatisch geweer in de winkel onder me te schieten.
Hoorde de kogels onder me inslaan.
Toen maar uit Rotterdam vertrokken.
/dagboek, sorry.
Thug life.quote:
[..]
Ik ben in een grijs verleden noodgedwongen naar zuid verhuist. Klein huisje, op zich redelijke straat, maar het ging al snel bergafwaarts. Toen een stel junks in het pand boven me op elkaar begonnen te schieten ben ik maar verhuisd.
Huis gekocht, maar ik had niet veel geld dus ik zat nog steeds op zuid. Ik zat boven een groentewinkeltje, best gezellig allemaal. Groentewinkel verdween en taadaa, de zoveelste belwinkel werd onder me geopend. Lang ellende verhaal kort. Ik had kantoor thuis, die was ik aan het verbouwen waardoor ik alles in de huiskamer beneden had opgesteld. Begint er een idioot met een automatisch geweer in de winkel onder me te schieten.
Hoorde de kogels onder me inslaan.
Toen maar uit Rotterdam vertrokken.
/dagboek, sorry.
If not now, then when.
